💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

24 July 2026 06:31

🔍حلقات يومية لتصحيح التلاوة واستخراج أحكام التجويد📣
💭 حلقات تحفيظ القرآن للكبار 👨‍👦والأطفال والنساء🧕👇
telegram.me/AleayidunElaAllah/36724

كم سُنَّة من سُنن الجمعة نغفل عنها؟
وكم محظور نقع فيه دون أن نشعر؟
تابع محتوى يذكّرك كل جمعة بما ينفعك⤵️⤵️
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

23 July 2026 22:21

⭐️معلومات طبية مفيدة ⭐️
🌹الأبهر الوثاب ...
هو مرض يصيب الفرد بآلام حادة في منطقة الكتفين وهو عباره عن شريان مصدره من القلب ،، وبدوره يحافظ على صحة الجسم .. كما أنه يعتبر مغذياً رئيسياً لجميع أجزاء الجسم .. ويقابل هذا الشريان عرق (الأبهر) ،، لذلك سمي بالأبهر .. ومرض الأبهر عبارة عن إلتواء او شد بين لوحي عضلات الكتف ويسمى (الغولنج).
🍂أسبابه:
**-التعرض للبرد أثناء الاستحمام بين لوحي الكتف
**- وجود عقدة عضلية ناتجة عن إلتهاب سابق
**-النوم بوضعيات خاطئة
**-قلة الحركة والخمول
**-الجلوس على الكمبيوتر والمكتب لأوقات طويلة
**-استخدام الهاتف مع نزول الرأس لفترة طويلة
**-التوتر والضغوط النفسية
**-ضعف العضلة
**-ألم الرقبة
**-مشاكل بفقرات الرقبة
🍂العلاج 👇👇
¤》جلسات معالجة لفك التشنج
¤》تدليك المنطقة بالمراهم الموضعية
¤》استخدام مسكنات الألم ومضادات التشنج قبل النوم
¤》وضع كمادات ماء فاتر على المنطقة المصابة
¤》 الحجامة التي تقوم بشكل أساسي على الضغط بقوة وبشكل عكسي على جسم المريض في منطقة الألم وبالتالي يتم شد الجلد بتلك الكؤوس ،، ويؤدي ذلك إلى تخفيف الضغط الواقع على عضلات وأنسجة الجسم ويتدفق الدم إليها بطريقة أفضل ..
دمتم بخير وعافية ..

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

23 July 2026 04:31

😉📱بمناسبة افتتاح قنوات واتس نقدّم لكم قناة مميزة تجمع أجمل الصور و أروع الرسائل القصيرة في مكان واحد😎👇
https://whatsapp.com/channel/0029Vakdhuh3bbV2OGFhEo3k

📖 تعلم التجويد مع الدكتور أيمن سويد 🎧
لتقرأ القرآن كما أُنزل بطمأنينةٍ وإتقان 🌙
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

22 July 2026 03:31

🧕أخطاء التلاوة تتكرر لأن التطبيق يغيب هنا ستجدين ما يعينك على التصحيح👇👇
t.me/abag25/8296

إذا كنت تريد علاقة أجمل مع القرآن
فهذه بداية مناسبة[ ابدأ الآن ]⤵️⤵️
http://t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

20 July 2026 21:31

😉📱بمناسبة افتتاح قنوات واتس نقدّم لكم قناة مميزة تجمع أجمل الصور و أروع الرسائل القصيرة في مكان واحد🥰👇
https://whatsapp.com/channel/0029Vakdhuh3bbV2OGFhEo3k

أنـاشـ🎙ـيد و حــ📹ـالات واتساب👉
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

19 July 2026 21:40

اكتشاف بروتين.. وراء إصابة الشباب بالسكتات القلبية
تشكل النوبات القلبية المفاجئة التي يصاب بها أشخاص في منتصف العمر صدمة كبيرة للمقربين منهم. فما الذي يسبب مثل هذه النوبات؟
فقد كشف تحالف علمي ألماني عن عامل خطر جديد لهذه المشكلة الصحية، يتمثل بوجود بروتين في الدم يزيد من خطر الإصابة بالنوبة.
ورغم أنه من المعروف أن النوبات القلبية تحدث بشكل رئيسي بسبب ارتفاع مستويات الدهون في الدم، خصوصًا الكوليسترول والدهون الثلاثية، خصوصًا لدى كبار السن، الذين تتجاوز أعمارهم 50 عامًا، إلا أن كثيرين قد يجهلون أن سبب إصابة من هم دون 50 عامًا بالسكتة القلبية قد يكون متعلقًا بوجود بروتين معين في الدم يزيد من خطر الإصابة بالنوبة، كما نقل موقع «تي-أونلاين» الألماني عن «مؤسسة القلب» الألمانية، ووفق «دويتشه فيله».
أشار التحالف العلمي الألماني، الذي ضم مؤسسة القلب الألمانية والجمعية الألمانية لأمراض القلب والأوعية الدموية، وجمعيات ومنظمات أخرى، إلى أنه وبالإضافة إلى مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، فإن «البروتين الدهني (أ)» هو «عامل خطر جديد نسبيًا» للنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وتحت شعار «النوبة القلبية تحت 50؟ انتبه إلى دهون الدم، حدد قيمة البروتين الدهني (أ)»، أكد التحالف العلمي في منشور بمناسبة اليوم العالمي للقلب (29 سبتمبر) أنه إذا تم اكتشاف البروتين الدهني (أ) أثناء فحص الدم الروتيني، يكون هناك خطر متزايد للإصابة بالنوبات القلبية وأمراض الأوعية الدموية.

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

19 July 2026 19:06

🏅البيـان لفهـم وتـدبر القرآن👈
/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0

✔️زاد المسلم للجنة🛣⬇⬇

/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0
سلاسل منوعة مفيدة🔽
(⬅علمتني_أية،،⬅تأملات،،
⬅️تدبرات_قرآنية،،⬅️أستوقفتني_آية)
/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0

👍رسائل من القلب إلى القلب👍
/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 📥
[/channel/lestat_alsalam]

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

18 July 2026 18:19

🏅البيـان لفهـم وتـدبر القرآن👈
/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0

✔️زاد المسلم للجنة🛣⬇⬇

/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0
سلاسل منوعة مفيدة🔽
(⬅علمتني_أية،،⬅تأملات،،
⬅️تدبرات_قرآنية،،⬅️أستوقفتني_آية)
/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0

👍رسائل من القلب إلى القلب👍
/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 📥
[/channel/lestat_alsalam]

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

18 July 2026 14:34

📖 Quran Classes for Children & Ladies
Online via Zoom with a qualified female tutor.
What you'll learn:
🌿 Noorani Qaida with Tajweed.
🌿 Quran Recitation.
🌿 Arabic Language.

✅ Flexible timings.
✅ One-on-one online classes.
✅ You can book a 15-minute trial lesson.
💵 Hourly rate: $6.
The Prophet ﷺ said:
"The best of you are those who learn the Quran and teach it."
(Sahih al-Bukhari)
📲 Booking & Contact:
📱 +20 111 621 5974
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
🔖 دروس القرآن الكريم للأطفال والنساء
عبر برنامج Zoom مع معلمة متخصصة.
يشمل البرنامج:
🌿 القاعدة النورانية مع أحكام التجويد.
🌿 تلاوة القرآن الكريم.
🌿 تعليم اللغة العربية.
✅ مواعيد مرنة.
✅ دروس فردية (معلمة وطالبة).
🔠 إمكانية حجز درس لمدة 15 دقيقة.
💵 سعر الساعة: 6 دولارات.
قال رسول الله ﷺ:
«خيركم من تعلم القرآن وعلمه».(رواه البخاري)

📞 للتواصل والحجز:
📲 +20 111 621 5974

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

17 July 2026 18:00

📌الواجب على من نسي
سجوداً في صلاته👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0]
🔻🔻🔻🔻
🛍أسرار الزواج الناجح
98k ☞ @thamar58500
🛍كلمات مؤثرة
89k ☞ @ramk898
🛍وصايا و أسرار حفظ القرآن
84k ☞ @asrarquran
🛍العمل بالآيات
73k ☞ @albayanquran
🛍خواطر محبي رسول الله
70k ☞ @bo7moheb
🛍الإعجاز القرآني
68k ☞ @ijazqurany
🛍من أقوال السلف
64k ☞ @saiddorar
🛍أقوال أبن تيمية وأبن القيم
58k ☞ @thamar4
🛍أغرد بصمت
56k ☞ @alsharabin
🛍أفضل الخلطات الطبيعية
52k ☞ @gmalll
🛍المكتبة الذهبية
51k ☞ @pdfnew
🛍عـالـم الـكـتـب pdf
49k ☞ @kutubworld
🛍تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـ
47k ☞ @alnafs2
🛍اصدقاء بلا حدود
46k ☞ @sourakhatira
🛍دُرُوبُ الــخَـــيْــرِ
46k ☞ @cfjfjkodod
🛍درب النجاح
45k ☞ @darbalnagah
🛍درروخواطر
45k ☞ @alhayaatuhilwa
🛍أقوال من ذهب
45k ☞ @thamar21
🛍كن إيجابي
44k ☞ @knegabi
🛍((صِبْغَةَ اللَّهِ ً ))
42k ☞ @algwere
🛍يوميات امرأة
42k ☞ @ppawp
🛍اهل القران وخاصته
41k ☞ @qurraan
🛍لطائف قرآنية
40k ☞ @efham_aya
🛍الكلمة الطيبة
39k ☞ @alkalimaalttayiba
🛍لمسـات راقيـة
39k ☞ @lemasat
🛍إعراب القرآن الكريم وبيانه
36k ☞ @eraabqu
🛍مطبخ حواء
33k ☞ @hawacook
🛍دليلك لصحة ورشاقة جسمك
32k ☞ @rihanna80
🛍باب السعادة
30k ☞ @bsa3adh
🛍حكم عظيمة وأقوال مأثورة
29k ☞ @judgment_sayings
🛍أغرَد بِصَمـت
29k ☞ @vv5vvv
🛍ويزيدنا القرآن خشوعا
28k ☞ @guraan
🛍تعلم التركية معنا
27k ☞ @turkiye_arabic
🛍الـگَــلـِمُ الـطَّـ❀ـيِّـب
27k ☞ @al_kalim_al_taieb111
🛍همسات انثويه(امرأة متميزة)
25k ☞ @moslamawoman
🛍قناة فتاوى المرأة
23k ☞ @fatwa_feqh
🛍رسائل السلف
22k ☞ @love_baba_mama
🛍روائع الكتب للجميع
23k ☞ @kotob4all
🛍رقائق للقلوب
23k ☞ @abutrkeshmmre999
🛍وقفة مع النفس
25k ☞ @waqfa
🛍رؤوس أقلام أدبية
27k ☞ @phiiosop7
🛍باب التفاؤل
28k ☞ @babatfawi
🛍للذاڪرين والذاڪرات
28k ☞ @roh_rohanea
🛍كل يوم معلومة تفيدك
29k ☞ @arabic_world
🛍للغالية على قلبي
30k ☞ @mom_my_life2019
🛍صور وتصاميم
31k ☞ @eermm88
🛍الوافي في الإملاء والصرف
33k ☞ @wafi22
🛍مودة ورحمة
34k ☞ @goodwoman
🛍سؤال وجواب
39k ☞ @thamar19
🛍كن أنت التغيير
39k ☞ @mohamedom291
🛍مرشدة نفسية
40k ☞ @dohaahmed6
🛍صحتي هي حياتي
40k ☞ @myhealthlife
🛍كفَـىٰ بربِّـكَ وكِيــلًا
41k ☞ @hob_allah1
🛍الأملُ باللّه
42k ☞ @kafaaya_alro7
🛍صحـــــــتك تهـــــمـنا
42k ☞ @medical_35
🛍هذه سنة نبيـﷺـكم
44k ☞ @sounat_anabi
🛍رقة قــلــم
45k ☞ @aaaqa3
🛍نصائح للزوج
45k ☞ @forevver1
🛍جدد حياتك
46k ☞ @renewyourlive
🛍زاد الطفل المسلم
46k ☞ @zaaad4
🛍صور عالية الجودة
47k ☞ @phothd
🛍كلمات راقت لي
48k ☞ @miskjanaa
🛍روائع الكلام
50k ☞ @basheeralzazai
🛍❂ رياضُُ الصَّالحِين |||❂
52k ☞ @hadith_nabawi1
🛍صور من الصعب التقاطها
54k ☞ @sewr7
🛍حكم وعبارات جميلة
56k ☞ @f15ff
🛍❖ طريق حفظ القُرآن
59k ☞ @tadabarwahfaz
🛍سلطات منعشة
65k ☞ @thamar5850
🛍خواطرمن ذهب
68k ☞ @goold2009
🛍تفسير كلمات القرآن
72k ☞ @akhlakaslamea
🛍حالات وتصاميم مميزة️
76k ☞ @efl1_team
🛍حفظ القرآن بالتكرار
86k ☞ @hifzqurani
🛍التقويم الهجري
95k ☞ @aitaqwem
🛍﮼فوائد ﮼و ﮼فرائد
217k ☞ @fwayiid
💡 الأخلاق المحمودة ومعناها
/channel/akhlakaslamea/23663

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

16 July 2026 16:14

🏅البيـان لفهـم وتـدبر القرآن👈
/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0

✔️زاد المسلم للجنة🛣⬇⬇

/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0
سلاسل منوعة مفيدة🔽
(⬅علمتني_أية،،⬅تأملات،،
⬅️تدبرات_قرآنية،،⬅️أستوقفتني_آية)
/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0

👍رسائل من القلب إلى القلب👍
/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 📥
[/channel/lestat_alsalam]

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

15 July 2026 21:51

🚨 عــاجــل

🎙️ بث مباشر الآن مجاني لحفظ وشرح متن الجزرية.

اغتنم الفرصة، وانضم لتتعلم أحكام التجويد من هذا المتن المبارك.

📍 لا تفوّت البداية، فالدرس بدأ الآن.👇
/channel/AleayidunElaAllah/36942

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

15 July 2026 15:00

📁 حكم الدعاء باللهم اجمع شملي
مع فلان كزوج لي في الصلاة👇🏻👇🏻
/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

📌علاج فوبيا الأماكن المغلقة👇🏻👇🏻
/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

14 July 2026 14:00

📁 حكم الدعاء باللهم اجمع شملي
مع فلان كزوج لي في الصلاة👇🏻👇🏻
/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

📌علاج فوبيا الأماكن المغلقة👇🏻👇🏻
/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

13 July 2026 14:00

🎞 لفتة مهمة لنخفف تأثير الألعاب
الإلكترونية على الأبناء 📲👇🏻👇🏻
/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

📮الى كل زوجين يفكران بالإنفصال👇🏻👇🏻
/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

24 July 2026 06:31

📖 هل تريدين تحسين تلاوتك؟ ❌ لا تدعي أخطاء التلاوة تمنعك من إتقان كتاب الله✔️ تعلّمي تصحيحها مجانًا من هنا:
/channel/abag25/8296

🌿 ولمن يرغب في حفظ القرآن بإتقان وثبات: ⏹ طرق عملية ومجربة لتيسير الحفظ والمراجعة:👇🏻
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

23 July 2026 04:31

🔔انضمي إلينا لتصحيح التلاوة، تعلم التجويد، وحفظ القرآن بخطوات ميسّرة وموجهة للنساء.🧕👇
t.me/abag25/20962

🤲أدعية قصيرة ورسائل مميزة لكل المناسبات🕋
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

🎤أجمل الاناشيد بدون موسيقى➕
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

🍓تعلمي الطبخ بإحتراف كالمحلات🎂
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

☀️ارو؏ المقاطع الصباحية⚡🔽
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

🧎‍♂لحفظ القرآن (مجانًا) للڪبار والصغار🧎‍♂
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

❤️‍🔥أحدث الرسائل الزوجـية❤️‍🔥
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

22 July 2026 21:51

📌فوائد الثوم على الريق؟

فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تتناول الثوم على معدة فارغة:

💫 يحافظ على مستوى الدهون في الجسم: أن تناول الثوم الخام في الصباح، قد يخفف من الدم الطبيعي، مما يساعد على استقرار مستوى ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول في الجسم.
وكشفت الدراسات أيضًا أن مركبات الكبريت الموجودة في الثوم قد تقوي الأمعاء من أجل امتصاص أفضل للمغذيات من الطعام.

💫 مصدر للمضادات الحيوية: الثوم الخام هو أحد المضادات الحيوية الطبيعية الأكثر فاعلية، وترتفع هذه الفائدة إذا كان الثوم يستهلك على معدة فارغة.
إن قطعة من الثوم النيء تقتل البكتيريا وتساعد على منع عمل البكتيريا في القناة الهضمية، كما ويحتوي الثوم على مركبات كبريتية مثل الأليسين والألين والأفيون، التي تساعد على علاج البرد والسعال.

👈🏻 فوائد الهضم وفقدان الوزن: إن تناول الثوم الخام الصباح يحفز الهضم والشهية، وبالإضافة الى ذلك يساعد على فقدان الوزن الفعال.

💫 يقلل من ارتفاع ضغط الدم: إن احتواء الثوم على مركبات الكبريت مثل الأليسين، ثنائي كبريتيد الدياليل، ثلاثي كلوريد ثنائي الأليل، يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم.

💫 التخلص من السموم: يساعد مركب السلفيدريل في الثوم على إزالة المواد السامة من الجسم، لذلك إذا كنت قد تناولت عشاءً دسمًا الليلة الماضية، فمن الأفضل أن تبدأ اليوم التالي بتناول الثوم.
يحتوي الثوم النيء على فائدة أكثر من الثوم المطبوخ، وهذا هو السبب في أن الثوم النيء غالبًا ما يكون أحد أكثر المكونات شيوعًا للسلطات والخضروات.

💫 زيادة المناعة: الثوم ممتاز لتعزيز نظامك المناعي لأنه مليء بالمغذيات مثل البوتاسيوم والألياف وفيتامين C و B6.
إذا اصبت بنزلة برد، تستطيع أن تستعين بالثوم بدلا من ذلك الأدوية، فقد ثبت أنه يساعد في الحد من شدة الأعراض المرتبطة بالأنفلونزا ونزلات البرد.

💫 يساعد على منع السرطان: يحتمل أن يكون لدى الثوم خصائص مضادة للسرطان.

💫 و تشير الدراسات القليلة أنه يساعد على تخفيف الإجهاد التأكسدي، وهذا يعني أن خصائصه المضادة للأكسدة تساعد أجسامنا في إزالة الأضرار التي تسببها الجذور الحرة وبالتالي توفر الحماية ضد السرطان.

🌟 فوائد أخرى: يمكن أن يساعد الثوم أيضا على امتصاص المعادن في الجسم، ومنع العدوى الخميرة، وحماية ضد التهاب المفاصل، والحد من تراكم الدهون في الكبد..🔚

أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️.....صحتك بالدنيا 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

22 July 2026 03:31

🗣❌بتقرئي قرآن ومش متأكدة من نطقك؟📌 صحّحي تلاوتك مجانًا مع مُعلّمات متقنات 👇🏻
/channel/abag25/8296

⏹ طرق مضمونة لحفظ القرآن بسهولة وثبات 👇🏻
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

20 July 2026 21:31

😍 مجانًا دورة في مخارج الحروف وصفاتها
دورة عملية سهلة وميسرة📖👇🏻
telegram.me/AleayidunElaAllah/36724

📖 تعلم التجويد مع الدكتور أيمن سويد 🎧لتتعلموا تلاوة القرآن كما أُنزل، بإتقان وطمأنينة:👇🏻
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

للدعم @Al_foursan

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

19 July 2026 21:40

اكتشاف بروتين.. وراء إصابة الشباب بالسكتات القلبية
تشكل النوبات القلبية المفاجئة التي يصاب بها أشخاص في منتصف العمر صدمة كبيرة للمقربين منهم. فما الذي يسبب مثل هذه النوبات؟
فقد كشف تحالف علمي ألماني عن عامل خطر جديد لهذه المشكلة الصحية، يتمثل بوجود بروتين في الدم يزيد من خطر الإصابة بالنوبة.
ورغم أنه من المعروف أن النوبات القلبية تحدث بشكل رئيسي بسبب ارتفاع مستويات الدهون في الدم، خصوصًا الكوليسترول والدهون الثلاثية، خصوصًا لدى كبار السن، الذين تتجاوز أعمارهم 50 عامًا، إلا أن كثيرين قد يجهلون أن سبب إصابة من هم دون 50 عامًا بالسكتة القلبية قد يكون متعلقًا بوجود بروتين معين في الدم يزيد من خطر الإصابة بالنوبة، كما نقل موقع «تي-أونلاين» الألماني عن «مؤسسة القلب» الألمانية، ووفق «دويتشه فيله».
أشار التحالف العلمي الألماني، الذي ضم مؤسسة القلب الألمانية والجمعية الألمانية لأمراض القلب والأوعية الدموية، وجمعيات ومنظمات أخرى، إلى أنه وبالإضافة إلى مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، فإن «البروتين الدهني (أ)» هو «عامل خطر جديد نسبيًا» للنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وتحت شعار «النوبة القلبية تحت 50؟ انتبه إلى دهون الدم، حدد قيمة البروتين الدهني (أ)»، أكد التحالف العلمي في منشور بمناسبة اليوم العالمي للقلب (29 سبتمبر) أنه إذا تم اكتشاف البروتين الدهني (أ) أثناء فحص الدم الروتيني، يكون هناك خطر متزايد للإصابة بالنوبات القلبية وأمراض الأوعية الدموية.

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

19 July 2026 19:00

📌قلبي متعلق بذنب معين
فكيف أتخلص منه⁉️👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0]
🔻🔻🔻🔻
🛍أسرار الزواج الناجح
98k ☞ @thamar58500
🛍كلمات مؤثرة
89k ☞ @ramk898
🛍وصايا و أسرار حفظ القرآن
84k ☞ @asrarquran
🛍العمل بالآيات
73k ☞ @albayanquran
🛍خواطر محبي رسول الله
70k ☞ @bo7moheb
🛍الإعجاز القرآني
68k ☞ @ijazqurany
🛍من أقوال السلف
64k ☞ @saiddorar
🛍أقوال أبن تيمية وأبن القيم
58k ☞ @thamar4
🛍أغرد بصمت
56k ☞ @alsharabin
🛍أفضل الخلطات الطبيعية
52k ☞ @gmalll
🛍المكتبة الذهبية
51k ☞ @pdfnew
🛍عـالـم الـكـتـب pdf
49k ☞ @kutubworld
🛍تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـ
47k ☞ @alnafs2
🛍اصدقاء بلا حدود
46k ☞ @sourakhatira
🛍زاد الطفل المسلم
46k ☞ @zaaad4
🛍درب النجاح
45k ☞ @darbalnagah
🛍درروخواطر
45k ☞ @alhayaatuhilwa
🛍أقوال من ذهب
45k ☞ @thamar21
🛍كن إيجابي
44k ☞ @knegabi
🛍صحـــــــتك تهـــــمـنا
42k ☞ @medical_35
🛍يوميات امرأة
42k ☞ @ppawp
🛍اهل القران وخاصته
41k ☞ @qurraan
🛍لطائف قرآنية
40k ☞ @efham_aya
🛍الكلمة الطيبة
39k ☞ @alkalimaalttayiba
🛍لمسـات راقيـة
39k ☞ @lemasat
🛍إعراب القرآن الكريم وبيانه
36k ☞ @eraabqu
🛍مطبخ حواء
33k ☞ @hawacook
🛍دليلك لصحة ورشاقة جسمك
32k ☞ @rihanna80
🛍باب السعادة
30k ☞ @bsa3adh
🛍حكم عظيمة وأقوال مأثورة
29k ☞ @judgment_sayings
🛍أغرَد بِصَمـت
29k ☞ @vv5vvv
🛍ويزيدنا القرآن خشوعا
28k ☞ @guraan
🛍تعلم التركية معنا
27k ☞ @turkiye_arabic
🛍الـگَــلـِمُ الـطَّـ❀ـيِّـب
27k ☞ @al_kalim_al_taieb111
🛍همسات انثويه(امرأة متميزة)
25k ☞ @moslamawoman
🛍قناة فتاوى المرأة
23k ☞ @fatwa_feqh
🛍رسائل السلف
22k ☞ @love_baba_mama
🛍روائع الكتب للجميع
23k ☞ @kotob4all
🛍رقائق للقلوب
23k ☞ @abutrkeshmmre999
🛍وقفة مع النفس
25k ☞ @waqfa
🛍رؤوس أقلام أدبية
27k ☞ @phiiosop7
🛍باب التفاؤل
28k ☞ @babatfawi
🛍للذاڪرين والذاڪرات
28k ☞ @roh_rohanea
🛍كل يوم معلومة تفيدك
29k ☞ @arabic_world
🛍للغالية على قلبي
30k ☞ @mom_my_life2019
🛍صور وتصاميم
31k ☞ @eermm88
🛍الوافي في الإملاء والصرف
33k ☞ @wafi22
🛍مودة ورحمة
34k ☞ @goodwoman
🛍سؤال وجواب
39k ☞ @thamar19
🛍كن أنت التغيير
39k ☞ @mohamedom291
🛍مرشدة نفسية
40k ☞ @dohaahmed6
🛍صحتي هي حياتي
40k ☞ @myhealthlife
🛍كفَـىٰ بربِّـكَ وكِيــلًا
41k ☞ @hob_allah1
🛍الأملُ باللّه
42k ☞ @kafaaya_alro7
🛍((صِبْغَةَ اللَّهِ ً ))
42k ☞ @algwere
🛍هذه سنة نبيـﷺـكم
44k ☞ @sounat_anabi
🛍رقة قــلــم
45k ☞ @aaaqa3
🛍نصائح للزوج
45k ☞ @forevver1
🛍جدد حياتك
46k ☞ @renewyourlive
🛍دُرُوبُ الــخَـــيْــرِ
46k ☞ @cfjfjkodod
🛍صور عالية الجودة
47k ☞ @phothd
🛍كلمات راقت لي
48k ☞ @miskjanaa
🛍روائع الكلام
50k ☞ @basheeralzazai
🛍❂ رياضُُ الصَّالحِين |||❂
52k ☞ @hadith_nabawi1
🛍صور من الصعب التقاطها
54k ☞ @sewr7
🛍حكم وعبارات جميلة
56k ☞ @f15ff
🛍❖ طريق حفظ القُرآن
59k ☞ @tadabarwahfaz
🛍سلطات منعشة
65k ☞ @thamar5850
🛍خواطرمن ذهب
68k ☞ @goold2009
🛍تفسير كلمات القرآن
71k ☞ @akhlakaslamea
🛍حالات وتصاميم مميزة️
76k ☞ @efl1_team
🛍حفظ القرآن بالتكرار
86k ☞ @hifzqurani
🛍التقويم الهجري
95k ☞ @aitaqwem
🛍﮼فوائد ﮼و ﮼فرائد
217k ☞ @fwayiid
💡 الأخلاق المحمودة ومعناها
/channel/akhlakaslamea/23663

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

18 July 2026 18:00

📌ما هو الذِّكر الذى عجزت الملائكةُ
عن كتابته لعِظَم ثوابه ؟!! 👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0]
🔻🔻🔻🔻
🛍﮼فوائد ﮼و ﮼فرائد
217k ☞ @fwayiid
🛍التقويم الهجري
95k ☞ @aitaqwem
🛍حفظ القرآن بالتكرار
86k ☞ @hifzqurani
🛍حالات وتصاميم مميزة️
76k ☞ @efl1_team
🛍تفسير كلمات القرآن
71k ☞ @akhlakaslamea
🛍خواطرمن ذهب
68k ☞ @goold2009
🛍سلطات منعشة
65k ☞ @thamar5850
🛍❖ طريق حفظ القُرآن
59k ☞ @tadabarwahfaz
🛍حكم وعبارات جميلة
56k ☞ @f15ff
🛍صور من الصعب التقاطها
54k ☞ @sewr7
🛍❂ رياضُُ الصَّالحِين |||❂
52k ☞ @hadith_nabawi1
🛍روائع الكلام
50k ☞ @basheeralzazai
🛍كلمات راقت لي
48k ☞ @miskjanaa
🛍صور عالية الجودة
47k ☞ @phothd
🛍زاد الطفل المسلم
46k ☞ @zaaad4
🛍جدد حياتك
46k ☞ @renewyourlive
🛍نصائح للزوج
45k ☞ @forevver1
🛍رقة قــلــم
45k ☞ @aaaqa3
🛍هذه سنة نبيـﷺـكم
44k ☞ @sounat_anabi
🛍صحـــــــتك تهـــــمـنا
42k ☞ @medical_35
🛍الأملُ باللّه
42k ☞ @kafaaya_alro7
🛍كفَـىٰ بربِّـكَ وكِيــلًا
41k ☞ @hob_allah1
🛍صحتي هي حياتي
40k ☞ @myhealthlife
🛍مرشدة نفسية
40k ☞ @dohaahmed6
🛍كن أنت التغيير
39k ☞ @mohamedom291
🛍سؤال وجواب
39k ☞ @thamar19
🛍مودة ورحمة
34k ☞ @goodwoman
🛍الوافي في الإملاء والصرف
33k ☞ @wafi22
🛍صور وتصاميم
31k ☞ @eermm88
🛍للغالية على قلبي
30k ☞ @mom_my_life2019
🛍كل يوم معلومة تفيدك
29k ☞ @arabic_world
🛍للذاڪرين والذاڪرات
28k ☞ @roh_rohanea
🛍باب التفاؤل
28k ☞ @babatfawi
🛍رؤوس أقلام أدبية
27k ☞ @phiiosop7
🛍وقفة مع النفس
25k ☞ @waqfa
🛍رقائق للقلوب
23k ☞ @abutrkeshmmre999
🛍روائع الكتب للجميع
23k ☞ @kotob4all
🛍رسائل السلف
22k ☞ @love_baba_mama
🛍قناة فتاوى المرأة
23k ☞ @fatwa_feqh
🛍همسات انثويه(امرأة متميزة)
25k ☞ @moslamawoman
🛍الـگَــلـِمُ الـطَّـ❀ـيِّـب
27k ☞ @al_kalim_al_taieb111
🛍تعلم التركية معنا
27k ☞ @turkiye_arabic
🛍ويزيدنا القرآن خشوعا
28k ☞ @guraan
🛍أغرَد بِصَمـت
29k ☞ @vv5vvv
🛍حكم عظيمة وأقوال مأثورة
29k ☞ @judgment_sayings
🛍باب السعادة
30k ☞ @bsa3adh
🛍دليلك لصحة ورشاقة جسمك
32k ☞ @rihanna80
🛍مطبخ حواء
33k ☞ @hawacook
🛍إعراب القرآن الكريم وبيانه
36k ☞ @eraabqu
🛍لمسـات راقيـة
39k ☞ @lemasat
🛍الكلمة الطيبة
39k ☞ @alkalimaalttayiba
🛍لطائف قرآنية
40k ☞ @efham_aya
🛍اهل القران وخاصته
41k ☞ @qurraan
🛍يوميات امرأة
42k ☞ @ppawp
🛍((صِبْغَةَ اللَّهِ ً ))
42k ☞ @algwere
🛍كن إيجابي
44k ☞ @knegabi
🛍أقوال من ذهب
45k ☞ @thamar21
🛍درروخواطر
45k ☞ @alhayaatuhilwa
🛍درب النجاح
45k ☞ @darbalnagah
🛍دُرُوبُ الــخَـــيْــرِ
46k ☞ @cfjfjkodod
🛍اصدقاء بلا حدود
46k ☞ @sourakhatira
🛍تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـ
47k ☞ @alnafs2
🛍عـالـم الـكـتـب pdf
49k ☞ @kutubworld
🛍المكتبة الذهبية
51k ☞ @pdfnew
🛍أفضل الخلطات الطبيعية
52k ☞ @gmalll
🛍أغرد بصمت
56k ☞ @alsharabin
🛍أقوال أبن تيمية وأبن القيم
58k ☞ @thamar4
🛍من أقوال السلف
64k ☞ @saiddorar
🛍الإعجاز القرآني
68k ☞ @ijazqurany
🛍خواطر محبي رسول الله
70k ☞ @bo7moheb
🛍العمل بالآيات
73k ☞ @albayanquran
🛍وصايا و أسرار حفظ القرآن
84k ☞ @asrarquran
🛍كلمات مؤثرة
89k ☞ @ramk898
🛍أسرار الزواج الناجح
98k ☞ @thamar58500
💡 الأخلاق المحمودة ومعناها
/channel/akhlakaslamea/23663

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

18 July 2026 14:11

🚨 مش بتحب تشرب مياه كتير؟ ممكن جزء من ترطيب جسمك ييجي من الأكل! 💧🍉

المياه مش موجودة في الكوباية بس… فيه فواكه وخضروات نسبة كبيرة من وزنها عبارة عن مياه، وضمّها لنظامك الغذائي بيساعدك تزود السوائل، خصوصًا في الحر وبعد المجهود.

لكن خلي بالك: الأطعمة الغنية بالمياه بتساعد على الترطيب، إنما مش بديل كامل عن شرب المياه والسوائل المناسبة لاحتياجات جسمك.

💧 من أغنى الأطعمة بالمياه:

🥒 الخيار – حوالي 96%
من أعلى الخضروات في محتوى المياه، قليل السعرات وبيساعد على الشبع. تقدر تضيفه للسلطة أو تتناوله كسناك خفيف.

🥬 الخس الروماني – حوالي 96%
غني بالمياه، وفيه ألياف وفيتامينات، وبيزود حجم الوجبة من غير سعرات عالية.

🥒 الكوسة – حوالي 95%
خفيفة وسهلة تدخل في وصفات كتير، وتوفر مياه وألياف وعناصر غذائية مهمة.

🫐 التوت الأزرق – نسبة مرتفعة من المياه
بيوفر سوائل وألياف ومضادات أكسدة، لكن النسبة الفعلية ممكن تختلف حسب النوع ودرجة النضج.

🍅 الطماطم – حوالي 94%
غنية بالمياه والبوتاسيوم ومركب الليكوبين المضاد للأكسدة، ومناسبة للسلطات والوجبات المختلفة.

🍓 الفراولة – حوالي 92%
فاكهة منعشة وغنية بالمياه وفيتامين C والألياف، ومناسبة كسناك أو مع الزبادي.

🍉 البطيخ – حوالي 92%
من أشهر فواكه الصيف المرطبة، لكنه يحتوي على سكر طبيعي؛ لذلك الأفضل تناوله بكمية مناسبة بدل العصير.

🫑 الفلفل الحلو – حوالي 92%
غني بالمياه وفيتامين C، وبيضيف لونًا وطعمًا جميلًا للسلطات والوجبات.

🥭 البابايا – حوالي 91%
فاكهة غنية بالمياه والألياف والفيتامينات، وممكن تدعم الهضم ضمن نظام غذائي متوازن.

🍊 البرتقال – حوالي 90%
يوفر مياه وفيتامين C وألياف عند تناوله كثمرة كاملة. أما العصير فبيكون أقل في الألياف وأسهل في استهلاك كمية سكر أكبر.

🍓 التوت الأحمر – حوالي 90%
غني بالمياه والألياف ومضادات الأكسدة، وبيساعد على زيادة التنوع في نظامك الغذائي.

🍑 الخوخ – حوالي 89%
فاكهة منعشة، فيها مياه وألياف وبوتاسيوم، ومناسبة في الطقس الحار.

🍎 التفاح والكمثرى – حوالي 84%
محتواهم من المياه أقل من الخيار والبطيخ، لكنهم بيوفروا أليافًا تساعد على الشبع وتنظيم الهضم.

🥭 المانجو – حوالي 83%
بتوفر مياه وفيتامينات، لكنها أعلى نسبيًا في السكر والسعرات؛ علشان كده حجم الحصة مهم.

🍒 الكرز والعنب – حوالي 80–81%
يساعدوا في توفير السوائل ومضادات الأكسدة، لكن من السهل تناول كمية كبيرة منهم، فانتبه للحصة خصوصًا لو عندك سكر أو بتتابع سعراتك.

✅ إزاي تحافظ على ترطيب جسمك؟

✔ اشرب المياه على مدار اليوم، ومتستناش لحد ما تعطش جدًا.
✔ زوّد الخضار والفاكهة الكاملة في وجباتك.
✔ تابع لون البول؛ اللون الأصفر الفاتح غالبًا علامة ترطيب جيدة.
✔ زوّد السوائل في الحر ومع التمرين والتعرق.
✔ قلل المشروبات السكرية لأنها بتزود السعرات من غير شبع كافي.
✔ اختار الفاكهة الكاملة بدل العصير علشان تستفيد من الألياف.

⚠️ أعراض ممكن تدل على الجفاف:
جفاف الفم، الصداع، الدوخة، التعب، قلة التبول أو تحوّل لونه للداكن.

لو الأعراض شديدة أو مستمرة، خصوصًا مع قيء أو إسهال أو حرارة مرتفعة، لازم تستشير طبيب.

📌 الأشخاص المصابون بأمراض القلب أو الكلى، أو اللي بياخدوا أدوية مدرة للبول، لازم يلتزموا بكمية السوائل اللي حددها الطبيب؛ لأن زيادة المياه مش مناسبة للجميع.

الخلاصة:
كُل مياهك… واشربها كمان! 💧
الفواكه والخضروات بتساهم في الترطيب، لكن أفضل نتيجة بتيجي من الجمع بين شرب المياه وتناول أكل متوازن غني بالخضار والفاكهة.

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

17 July 2026 17:32

🏅البيـان لفهـم وتـدبر القرآن👈
/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0

✔️زاد المسلم للجنة🛣⬇⬇

/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0
سلاسل منوعة مفيدة🔽
(⬅علمتني_أية،،⬅تأملات،،
⬅️تدبرات_قرآنية،،⬅️أستوقفتني_آية)
/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0

👍رسائل من القلب إلى القلب👍
/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 📥
[/channel/lestat_alsalam]

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

16 July 2026 16:05

📌أخلاق تديم المحبة
بين الزوجــــــين👇🏻👇🏻
[/channel/addlist/I-zMlizbmYY4NGY0]
🔻🔻🔻🔻
🛍﮼فوائد ﮼و ﮼فرائد
217k ☞ @fwayiid
🛍التقويم الهجري
95k ☞ @aitaqwem
🛍حفظ القرآن بالتكرار
86k ☞ @hifzqurani
🛍حالات وتصاميم مميزة️
76k ☞ @efl1_team
🛍تفسير كلمات القرآن
72k ☞ @akhlakaslamea
🛍خواطرمن ذهب
68k ☞ @goold2009
🛍سلطات منعشة
65k ☞ @thamar5850
🛍❖ طريق حفظ القُرآن
59k ☞ @tadabarwahfaz
🛍حكم وعبارات جميلة
57k ☞ @f15ff
🛍صور من الصعب التقاطها
54k ☞ @sewr7
🛍❂ رياضُُ الصَّالحِين |||❂
52k ☞ @hadith_nabawi1
🛍روائع الكلام
50k ☞ @basheeralzazai
🛍كلمات راقت لي
48k ☞ @miskjanaa
🛍صور عالية الجودة
47k ☞ @phothd
🛍زاد الطفل المسلم
46k ☞ @zaaad4
🛍جدد حياتك
46k ☞ @renewyourlive
🛍نصائح للزوج
45k ☞ @forevver1
🛍أقوال من ذهب
45k ☞ @thamar21
🛍هذه سنة نبيـﷺـكم
44k ☞ @sounat_anabi
🛍صحـــــــتك تهـــــمـنا
42k ☞ @medical_35
🛍الأملُ باللّه
42k ☞ @kafaaya_alro7
🛍كفَـىٰ بربِّـكَ وكِيــلًا
41k ☞ @hob_allah1
🛍صحتي هي حياتي
40k ☞ @myhealthlife
🛍مرشدة نفسية
40k ☞ @dohaahmed6
🛍كن أنت التغيير
39k ☞ @mohamedom291
🛍سؤال وجواب
39k ☞ @thamar19
🛍مودة ورحمة
34k ☞ @goodwoman
🛍الوافي في الإملاء والصرف
33k ☞ @wafi22
🛍صور وتصاميم
31k ☞ @eermm88
🛍للغالية على قلبي
30k ☞ @mom_my_life2019
🛍كل يوم معلومة تفيدك
29k ☞ @arabic_world
🛍للذاڪرين والذاڪرات
29k ☞ @roh_rohanea
🛍باب التفاؤل
28k ☞ @babatfawi
🛍رؤوس أقلام أدبية
27k ☞ @phiiosop7
🛍وقفة مع النفس
26k ☞ @waqfa
🛍رقائق للقلوب
24k ☞ @abutrkeshmmre999
🛍روائع الكتب للجميع
23k ☞ @kotob4all
🛍رسائل السلف
22k ☞ @love_baba_mama
🛍قناة فتاوى المرأة
23k ☞ @fatwa_feqh
🛍همسات انثويه(امرأة متميزة)
25k ☞ @moslamawoman
🛍الـگَــلـِمُ الـطَّـ❀ـيِّـب
27k ☞ @al_kalim_al_taieb111
🛍تعلم التركية معنا
27k ☞ @turkiye_arabic
🛍ويزيدنا القرآن خشوعا
28k ☞ @guraan
🛍أغرَد بِصَمـت
29k ☞ @vv5vvv
🛍حكم عظيمة وأقوال مأثورة
29k ☞ @judgment_sayings
🛍باب السعادة
30k ☞ @bsa3adh
🛍دليلك لصحة ورشاقة جسمك
32k ☞ @rihanna80
🛍مطبخ حواء
33k ☞ @hawacook
🛍إعراب القرآن الكريم وبيانه
36k ☞ @eraabqu
🛍لمسـات راقيـة
39k ☞ @lemasat
🛍الكلمة الطيبة
39k ☞ @alkalimaalttayiba
🛍لطائف قرآنية
40k ☞ @efham_aya
🛍اهل القران وخاصته
41k ☞ @qurraan
🛍يوميات امرأة
42k ☞ @ppawp
🛍((صِبْغَةَ اللَّهِ ً ))
42k ☞ @algwere
🛍كن إيجابي
44k ☞ @knegabi
🛍رقة قــلــم
45k ☞ @aaaqa3
🛍درروخواطر
45k ☞ @alhayaatuhilwa
🛍درب النجاح
45k ☞ @darbalnagah
🛍دُرُوبُ الــخَـــيْــرِ
46k ☞ @cfjfjkodod
🛍اصدقاء بلا حدود
46k ☞ @sourakhatira
🛍تـطـويـر الـذات والـمـهـارات الـ
47k ☞ @alnafs2
🛍عـالـم الـكـتـب pdf
49k ☞ @kutubworld
🛍المكتبة الذهبية
51k ☞ @pdfnew
🛍أفضل الخلطات الطبيعية
52k ☞ @gmalll
🛍أغرد بصمت
56k ☞ @alsharabin
🛍أقوال أبن تيمية وأبن القيم
58k ☞ @thamar4
🛍من أقوال السلف
64k ☞ @saiddorar
🛍الإعجاز القرآني
68k ☞ @ijazqurany
🛍خواطر محبي رسول الله
70k ☞ @bo7moheb
🛍العمل بالآيات
73k ☞ @albayanquran
🛍وصايا و أسرار حفظ القرآن
84k ☞ @asrarquran
🛍كلمات مؤثرة
89k ☞ @ramk898
🛍أسرار الزواج الناجح
99k ☞ @thamar58500
💡 الأخلاق المحمودة ومعناها
/channel/akhlakaslamea/23663

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

15 July 2026 15:11

🔖 انحـــــراف الشبــــــــاب ،
🔍 الأسبــــــاب والعلاج 👇🏻👇🏻
🔽🔽🔽
        
/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

🔌 جديد المنشـــــــورات
🗂 جميـــــل الفيديوهات
🗂 أعذب الصوتيـــــــات
✅  أرقى الخلفيات 👇🏻👇🏻
🔽🔽🔽

/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

📌أحكام مختصرة وفتاوى إسلامية 🌙
/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

🛍فــــوائد ودرر العلماء 👇🏻👇🏻
🔽🔽🔽

/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

15 July 2026 02:31

🔖 انضم إلى حلقات القرآن اليومية:

🔠 تصحيح التلاوة والتجويد
✅ تحفيظ للكبار والأطفال
🔠 حلقات خاصة بالنساء
🥇 إجازات وشهادات للمجتازين بإذن الله👇😍
t.me/AleayidunElaAllah/36724

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

14 July 2026 13:35

🔖 انحـــــراف الشبــــــــاب ،
🔍 الأسبــــــاب والعلاج 👇🏻👇🏻
🔽🔽🔽
        
/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

🔌 جديد المنشـــــــورات
🗂 جميـــــل الفيديوهات
🗂 أعذب الصوتيـــــــات
✅  أرقى الخلفيات 👇🏻👇🏻
🔽🔽🔽

/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

📌أحكام مختصرة وفتاوى إسلامية 🌙
/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

🛍فــــوائد ودرر العلماء 👇🏻👇🏻
🔽🔽🔽

/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]

💊🔬💉صحـــــــتك تهـــــمـنا💉🔬💊

13 July 2026 13:35

🔖 انحـــــراف الشبــــــــاب ،
🔍 الأسبــــــاب والعلاج 👇🏻👇🏻
🔽🔽🔽
        
/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

🔌 جديد المنشـــــــورات
🗂 جميـــــل الفيديوهات
🗂 أعذب الصوتيـــــــات
✅  أرقى الخلفيات 👇🏻👇🏻
🔽🔽🔽

/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

📌أحكام مختصرة وفتاوى إسلامية 🌙
/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

🛍فــــوائد ودرر العلماء 👇🏻👇🏻
🔽🔽🔽

/channel/addlist/UhS32KUqggRkNGVk

✔️⚠️للإشتراك في دعم السلام 💎
[/channel/lestat_alsalam]