جدد حياتك💡

01 November 2026 19:39

🥗 نظام غذائي لوزن من ١٢٠ لـ٩٠ كجم (تخسيس آمن وصحي من غير جوع ولا تعب)🍱🫕🔽
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk

📱 بمناسبة افتتاح قنواتنا على واتساب، نقدم لكم قناة تجمع أجمل الصور وأروع الرسائل القصيرة في مكان واحد.📱🔽
https://whatsapp.com/channel/0029VaCJDaQ3gvWdUvQGwc0C

جدد حياتك💡

01 November 2026 19:34

📖 حفظ قرآن + تجويد بطريقة سهلة
انضم وابدأ رحلتك 👇
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

🎯 اتعلم النطق الصحيح خطوة بخطوة
ابدأ من هنا الآن🔽
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

🚀 برنامج بسيط يساعدك تثبت وتحفظ
متفوّتش الفرصة 👇
http://t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

✨سُنّة يسيرة…لكنها تُذكّر القلب أن...👇
t.me/sokoon012/23823

جدد حياتك💡

31 October 2026 12:18

أكثر ما يُرهق النفس، هو محاولتك إرضاء الجميع... بينما تتجاهل احتياجاتك أنت."

#علم_النفس | #وعي_ذاتي

جدد حياتك💡

31 October 2026 12:18

"الشخص الناضج لا ينتقم، بل يتجاوز... لأنه يعلم أن بعض الردود تُنقص من مكانته."

#تطوير_الذات

جدد حياتك💡

31 October 2026 12:18

"عندما تبدأ بقول (لا) للأشياء التي تستنزفك، فأنت بدأت تحب نفسك حقًا."

#تطوير_الذات

جدد حياتك💡

31 October 2026 12:18

"الشخص الهادئ لا يعني أنه ضعيف، بل وصل إلى مستوى عميق من فهم أن أغلب الجدالات لا تستحق طاقته."

#نضج_نفسي #تطوير_الذات

جدد حياتك💡

30 October 2026 15:18

*‏إن من أسباب قلة تحرِّينا لساعة استجابة يوم الجمعة هو : ضعف اليقين بما فيها من الغنائم العظيمة!*

*من أعظم الخُذلان؛ أن تذهب بحاجاتك وهمومك يمينًا وشمالاً ويكون آخر ما تُفَكِّر فيه هو الدّعاء في ساعةٍ قال عنها حبيبنا ﷺ :*
*" التَمِسوا السَّاعةَ الَّتي تُرجَى في يومِ الجمُعةِ بعدَ العصرِ إلى غَيبوبةِ الشَّمسِ "*

*فحريٌّ بالمسلم أن لايجاوز مُصلّاهُ إن استطاع إلى أذان المغرب.*
> ساعة إستجابة اذكرونا بدعواتكم.

جدد حياتك💡

30 October 2026 05:59

💭آداب الجمعة وأحكامها في رسائل مختصرة وسهلة للنشر 💬
من الطريق إلى المسجد حتى الإنصات للخطبة 👇
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk

📚 دورات مجانية تصنع فرقًا في حياتك 🌿
📖 السيرة النبوية | 🖊 النحو وقواعد العربية وغيرهما الكثير👇
t.me/AleayidunElaAllah/35961

جدد حياتك💡

30 October 2026 05:53

🕌 كل ما يخص يوم الجمعة تجدوه هنا🔽
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

👈🏻 سُنن منسية 🌙
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

😍 رسائل ومقاطع الصلاة ؏ الحبيب ﷺ👇
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

⛔️أخطائنا في الجمعة❌
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

🌤إشــراقــة الجمعة👇
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

🎭 علاج قسوة القلب👇
/channel/Alrahmn/35049

جدد حياتك💡

29 October 2026 04:32

😉📱بمناسبة افتتاح قنوات واتس نقدّم لكم قناة مميزة تجمع أجمل الصور و أروع الرسائل القصيرة في مكان واحد🥰👇
https://whatsapp.com/channel/0029VaCJDaQ3gvWdUvQGwc0C

أنـاشـ🎙ـيد و حــ📹ـالات واتساب👉
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

جدد حياتك💡

27 October 2026 15:08

💥



*راقب ما يدخل إلى عقلك* 🤍
كما تختار طعامك، تعلّم أن تختار ما تغذي به عقلك.
كثرة السلبية، والمقارنات، والشكوى، والأخبار المزعجة قد تؤثر في مزاجك وطريقة تفكيرك.
امنح عقلك أيضًا كلمات طيبة، وأفكارًا نافعة، وأهدافًا تستحق السعي إليها.


🌷🌷

جدد حياتك💡

27 October 2026 15:06

أظن أن أكثر ما يبدد طاقة الإنسان ليس الفشل، بل التشتت. أن يحمل في داخله عشر مواهب، وعشرين فكرة، ومئة رغبة، ثم يوزع قلبه بينها كلها حتى لا تنمو أيٌّ منها بما يكفي.

وأعتقد أن للحياة طريقة غريبة في مكافأة الذين يختارون. الذين يجمعون ما يعرفونه، وما يحبونه، وما يجيدونه، ثم يضعونه في مكان واحد ويقولون: «هنا سأزرع.»، فالنهر لا يصنع أثره لأنه واسع، بل لأنه اختار اتجاهًا واحدًا ومضى فيه طويلًا، أؤمن بهذا جدًا.

- سعيد كمال قديح

جدد حياتك💡

27 October 2026 08:03

😀✨ كل اهتماماتك في مجلد واحد! 😍😀

💡 قنوات متنوعة ومحتوى مفيد يستحق الاكتشاف😎

📲 اضغط هنا وتصفّح المجلد😍
🔗 t.me/addlist/exRoBSMudJhlZjNk

جدد حياتك💡

26 October 2026 06:44

📱 بمناسبة افتتاح قنوات الواتساب، ستوريات ويوميات📱 صُور 📱رَسائل✍️💎👇
https://whatsapp.com/channel/0029VaCJDaQ3gvWdUvQGwc0C

💫 إذا أردت قلبًا حيًا… فابدأ من هنا👇
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk

💫 طور نفسك بخطوات بسيطة كل يوم 👇
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk

📖 علم نافع + تذكير يومي = أثر لا ينقطع بإذن الله👇
t.me/addlist/pDiVtgkdxvszM2Jk

🚀 طور نفسك دينيًا ونفسيًا بخطوات بسيطة كل يوم...

جدد حياتك💡

26 October 2026 06:37

😉📱بمناسبة افتتاح قنوات واتس نقدّم لكم قناة مميزة تجمع أجمل الصور و أروع الرسائل القصيرة في مكان واحد🥰👇
https://whatsapp.com/channel/0029VaCJDaQ3gvWdUvQGwc0C

أنـاشـ🎙ـيد و حــ📹ـالات واتساب👉
t.me/addlist/MwVvoBqMdRUyOWI8

جدد حياتك💡

01 November 2026 19:39

🌟 امسح ذنوبك قبل نومك بهذه الكلمات 👇
/channel/fwayiid/21643

🧐 صور ونصائح تكتب بماء الذهب👇🏻
/channel/eermm88/447379

💯للدعم @Al_foursan

جدد حياتك💡

01 November 2026 19:34

📱🎉 بمناسبة افتتاح قنوات الواتساب، ستوريات ويوميات⭐️ صُور 🧉رَسائل✍️😎👇
https://whatsapp.com/channel/0029VaCJDaQ3gvWdUvQGwc0C

🌄↜" رساله إلى النساء خاصة " .💗👇🏻
/channel/gooword/220011

📩 للدعم: @alfoursan55bot

جدد حياتك💡

31 October 2026 12:18

"التعلّق الزائد لا يُظهر الحب، بل يُظهر الجوع العاطفي، والاحتياج لا يُبنى عليه استقرار نفسي."

#علم_النفس | #تطوير_الذات

جدد حياتك💡

31 October 2026 12:18

"أحيانًا يكون الصمت استجابة نفسية عميقة، لا تجاهلًا ولا ضعفًا، بل طريقة العقل لحماية نفسه."

#علم_النفس

جدد حياتك💡

31 October 2026 12:18

"من علامات الذكاء العاطفي: أن تُدرك متى تصمت، متى تُواجه، ومتى تنسحب بهدوء."

#علم_النفس #ذكاء_عاطفي

جدد حياتك💡

31 October 2026 12:18

"عندما تتعلّم أن تقول: لا، حين يجب أن تقولها… تبدأ أولى خطوات احترامك لذاتك."

#علم_النفس #تطوير_الذات

جدد حياتك💡

30 October 2026 09:36

قال ابن القيم رحمه الله: "...فالله سبحانه جعل لأهل كل مِلة يومًا يتفرغون فيه للعبادة ويتخلون فيه عن أشغال الدنيا، فيوم الجمعة يوم عبادة، وهو في الأيام كشهر رمضان في الشهور، وساعة الإجابة فيه كليلة القدر في رمضان..."


🌷

جدد حياتك💡

30 October 2026 05:59

💥مجموعة مميزة من حالات الواتساب والصور والمقاطع القصيرة جاهزة للنسخ والمشاركة 👇🏼
/channel/fwayiid/18944

🤲أدعية وأذكار متجددة ؏ مدار اليوم👇🏻
t.me/Bokhare0/132129

💯للدعم @Al_foursan

جدد حياتك💡

30 October 2026 05:53

📱🎉 بمناسبة افتتاح قنوات الواتساب، ستوريات ويوميات⭐️ صُور 🧉رَسائل✍️😎👇
https://whatsapp.com/channel/0029VaCJDaQ3gvWdUvQGwc0C

💗 من أجمل الهمسات القصيرة👇🏻
t.me/abadtaltfaol/227821

📩 للدعم: @alfoursan55bot

جدد حياتك💡

29 October 2026 04:32

📖مجانا تصحيح التلاوة وإتقانها.
🎙️ ضبط المخارج والصفات وأحكام التجويد عمليًا.👇🏻
t.me/AleayidunElaAllah/36724

🍒 الغاية الأسمى من الزواج💍👇🏻
t.me/lovemessage7/265901

📩 للدعم: @alfoursan55bot

جدد حياتك💡

27 October 2026 15:07

هل تؤجل بعض المهام رغم أنك تعرف أنها مهمة؟ ربما تريد قراءة كتاب، أو ممارسة الرياضة، أو تعلم مهارة جديدة، لكنك كلما فكرت في البدء شعرت أن الأمر يحتاج إلى وقت وطاقة لا تملكهما الآن.

جرّب قاعدة العشر دقائق.

بدلًا من أن تطلب من نفسك إنهاء المهمة كاملة، التزم بالعمل عليها عشر دقائق فقط.

تريد ممارسة الرياضة؟ ابدأ بعشر دقائق من الحركة. تريد تعلم لغة؟ خصص عشر دقائق لمراجعة الكلمات. لديك مشروع مؤجل؟ افتح الملف واعمل عليه عشر دقائق.

بعد انتهاء الوقت، يمكنك التوقف أو الاستمرار إذا وجدت نفسك مستعدًا.

لماذا قد تنجح هذه الطريقة؟

لأنك تقلل حجم الالتزام الذي تتصوره قبل البداية. فهناك فرق بين أن تقول لنفسك: «يجب أن أدرس ساعتين»، وبين أن تقول: «سأدرس عشر دقائق فقط».

ومع تكرار البداية، يصبح الالتزام أسهل في كثير من الأحيان.

جرّبها اليوم مع مهمة تؤجلها باستمرار. لا تشغل نفسك بما ستنجزه خلال شهر؛ ركّز على الدقائق العشر القادمة.

قد لا تغيّر عشر دقائق حياتك وحدها، لكنها قد تكون الخطوة التي تنقلك من التأجيل إلى الفعل.

🌷

جدد حياتك💡

27 October 2026 08:10

📌هل انت أب مثالي لأولادك .. اكتشف
ذلك وتعلم فنون التربية السليمة 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/2JJoGYvc2xtlOGJk
🌸⤶﮼فوائد ﮼و ﮼فرائد
║211k║@fwayiid

🌸⤶التقويم الهجري
║93k║@aitaqwem

🌸⤶مليون كتــاب إسـلامي
║82k║@kotob_islamic

🌸⤶حالات وتصاميم مميزة️
║75k║@efl1_team

🌸⤶خواطر محبي رسول الله
║69k║@bo7moheb

🌸⤶أغرد بصمت
║57k║@alsharabin

🌸⤶️مَـنَـارَةُ الإسـلام
║57k║@seraj_el7aq

🌸⤶بَيتِي سَعَادَة
║54k║@thamar18

🌸⤶أسرار الجمال
║51k║@gmalll

🌸⤶منارة المسلم
║50k║@pdfnew

🌸⤶روائع الكلام
║49k║@basheeralzazai

🌸⤶مسك ♡ الجنة
║47k║@miskjanaa

🌸⤶اصدقاء بلا حدود
║45k║@sourakhatira

🌸⤶دُرُوبُ الــخَـــيْــرِ
║45k║@cfjfjkodod

🌸⤶نصائح للزوج
║44k║@forevver1

🌸⤶هذه سنة نبيـﷺـكم
║44k║@sounat_anabi

🌸⤶سنابل الخير
║44k║@sanabill

🌸⤶مهارات النجاح
║43k║@knegabi

🌸⤶((صِبْغَةَ اللَّهِ ً ))
║42k║@algwere

🌸⤶اسباب نزول الآيات
║41k║@tadaabr

🌸⤶أخصائية نفسية
║39k║@dohaahmed6

🌸⤶غريب القرآن
║39k║@efham_aya

🌸⤶خواطر هادئة
║39k║@khawatir_hadia

🌸⤶| كن | ٲنت | التغيير | -^
║38k║@mohamedom291

🌸⤶خلطات ووصفات
║37k║@house4you

🤎🌿⬏
🌸⤶كوني صحابيه
║33k║@goodwoman

🌸⤶لكل مبتلي بالهم والحزن
║32k║@t58500

🌸⤶صور وتصاميم
║31k║@eermm88

🌸⤶مسكن للألم النفسي
║29k║@bsa3adh

🌸⤶عبارات لجبر الخواطر
║28k║@lslamlc_plc

🌸⤶تغريدات تويتر
║28k║@vv5vvv

🌸⤶التفاءل مفتاح السعادة
║27k║@babatfawi

🌸⤶همسة فتاة
║26k║@wwaaff

🌸⤶‏بطاقات ‏مُصلِحُون‌‏
║26k║@mosiehoon

🌸⤶كيف تواجه مشاكلك
║25k║@faferoelaallah

🌸⤶مقتطفات من الخطب
║24k║@masko

🌸⤶روائع اللغة العربية
║24k║@ar_abcd

🌸⤶صوتيات متجددة للنساء
║23k║@faferoaudiolessons

🌸⤶قناة فتاوى المرأة
║22k║@fatwa_feqh

🌸⤶بوستات إسلامية دعوية
║16k║@heeekma1

🌸⤶مـسـافـرة بــيـن الـكـلـمـات
║14k║@kalematmosafera

🌸⤶كتب نادرة
║22k║@kotob4all

🌸⤶علاج لكل متشائم
║23k║@abutrkeshmmre999

🌸⤶تأملات Reflections
║23k║@tsamimy

🌸⤶: للتميز اسرار مع د.هالة
║24k║@moslamawoman

🌸⤶༺ وَقْفَةٌ مَعَ النَّفْسِ ༻
║25k║@waqfa

🌸⤶رسالة اليوم
║25k║@message_of_day

🌸⤶معنى الصلاة على النبي
║26k║@binothaymen

🌸⤶حروف لم تقرأ
║26k║@phiiosop7

🌸⤶سبب كل المصائب
║27k║@guraan

🤎🌿⬏
🌸⤶ثقف نفسك
║28k║@arabic_world

🌸⤶امي الحبيبة
║28k║@mom_my_life2019

🌸⤶قصائد شعرية جميلة
║30k║@f_15ff

🌸⤶رسائل للشباب والمسنين
║32k║@rihanna80

🌸⤶وصفات جدتي
║32k║@hawacook

🌸⤶كـلــمـات راقــت لــي
║33k║@kllmatt

🌸⤶سؤال وجواب
║37k║@thamar19

🌸⤶رحماك بأبي وأمي
║38k║@homidooooo

🌸⤶وردك اليومي من القرآن الكريم
║39k║@zaaad2

🌸⤶تغذيه علاجيه
║39k║@myhealthlife

🌸⤶يوميات امرأة
║41k║@ppawp

🌸⤶رسالة في صورة
║41k║@feeling75

🌸⤶وصفـات طـبخ
║42k║@chef_domooo3q8

🌸⤶
║43k║@thamar15

🌸⤶درروخواطر
║44k║@alhayaatuhilwa

🌸⤶صور وحالات نادرة
║44k║@aaaqa3

🌸⤶جدد حياتك
║45k║@renewyourlive

🌸⤶أناشيد للأطفال
║45k║@zaaad4

🌸⤶أَجمَلُ الصُّورِ hd
║46k║@phothd

🌸⤶تفسير السعدي
║47k║@tafseer2alsadi

🌸⤶سبل اصلاح الأسرة
║50k║@talam_hadith

🌸⤶معلومة طبية وصحية
║50k║@tabibgroup

🌸⤶صور من الصعب التقاطها
║53k║@sewr7

🌸⤶اذا اردت ان يحبك شخص
║56k║@raa66

🌸⤶ابن تيمية وبن القيم
║57k║@thamar4

🤎🌿⬏
🌸⤶وصفات طبخ سريعة
║63k║@thamar5850

🌸⤶صدقة جارية خذ وانشر
║70k║@akhlakaslamea

🌸⤶صيدلية كاملة في بيتك
║80k║@konuz2020

🌸⤶رسائل صباحية يومية
║84k║@awraq_alyasmin

🌸⤶للمقبلين على الزواج
║95k║@thamar58500

📌حكم التسمية عند الوضوء وأقوال أهل العلم فيها 👇👇
[/channel/rajhihafr/2898]👈
[/channel/rajhihafr/2898]👈

☑للإشتراك في الليسته @lestat_alsalam

جدد حياتك💡

27 October 2026 08:03

😧 إذا رأيت الله يحبس عنك الدنيا ويكثر عليك الشدائد فتأمل هذه الحكمة العظيمة في الرابط 👇🏼
/channel/fwayiid/18987

🌤صباحيات جميلة (ࢪسائل و مقاطع)👇🏻
t.me/addlist/exRoBSMudJhlZjNk

💯للدعم @Al_foursan

جدد حياتك💡

26 October 2026 06:44

💬 هذه هي علامات كراهية المرأة لزوجها التي يجهلها الكثيرون.. شاهد التفاصيل في الأسفل👇🏼
/channel/fwayiid/20946

🥹 عالج التعفن الدماغي👇🏻
t.me/Heart_oxyge_nn/421480

💯للدعم @Al_foursan

جدد حياتك💡

26 October 2026 06:37

📖مجانا تصحيح التلاوة وإتقانها.
🎙️ ضبط المخارج والصفات وأحكام التجويد عمليًا.👇🏻
t.me/AleayidunElaAllah/36724

🍒 من احلى الصور المتجددة يوميا👇🏻
/channel/vbtuji/288067

📩 للدعم: @alfoursan55bot