9375
✔آیدی مشاوره و تبلیغات @rrborhani
✅ از هر پدر و مادری چه نوع فرزندی بوجود می آید؟
💥@rraavvaann
یونگ اعتقاد داشت که برخی از انسانها دو چهره دارند: چهره ای که به دیگران (و حتی خودشان) نشان می دهند، که یونگ آن را "ماسک" یا "نقاب" (persona) می نامید و چهره ای که در پشت این نقاب پنهان است که یونگ آنرا سایه می‌نامد.
اما بازی زندگی گاهی بازی پیچیده ای است! وقتی پدر یا مادری دچار چنین نمایشی است در فرزند او تمایلی برای مقاومت در برابر این افراط شکل می گیرد.
مثلا در مقابل پدر یا مادری که بیش از حد منظم یا وسواسی است فرزندی بزرگ می شود که شلخته و بی نظم است!
در برابر پدر یا مادری که بیش از حد درویش مسلک و پارسا نماست، کودکی رشد می کند که پول دوست و حسابگر است" و این همان چیزی است که یونگ می‌گوید :
«هیچ چیز بیش از زندگی نزیسته والدین بر فرزندانشان تاثیر نمی‌گذارد!»
به همین خاطر یونگ توصیه می کند که هنگامی که با فرزندانتان بر سر موضوعی اختلاف نظر شدید و درگیری دارید و نمی توانید همدیگر را تحمل کنید زمانی را به این اندیشه و پرسش اختصاص دهید؛
"آیا این افراط فرزندم پاسخی به افراط من در جهت معکوس نمی باشد؟"😍
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
📌•شما اگر موفق شوید قضاوت میشوید،
اگر شکست بخورید همینطور.
•اگر شاد باشید قضاوت میشوید ،
اگر غمگین باشید همینطور .
•اگر راست بگویید قضاوت میشوید ،
اگر دروغ بگویید همینطور .
•اگر انسانی شاد و اجتماعی باشید قضاوت میشوید اگر گوشه گیر و افسرده باشید همینطور …
و این مثال را تا سطر ها میتوان ادامه داد!
پس؛
خودتان باشید ، بی توجه به حرف های دیگران ،صفر تا صد انرژی تان را برای پیشرفت شخصی خود صرف کنید،
به قضاوت های دیگران با این دید بنگرید که هرکس زندگی و دنیای بیرون را از منظر خود و بر اساس تجارب و چالش های شخصی اش میبیند پس برای آنچه که بیرون از دنیای شماست، درونتان را آشفته نکنید.🍃
💥@rraavvaann
در این سالها فهمیده‌ام آدم‌ها به تعداد «نه» هایی
که در زندگی می‌گویند، رشد می‌کنند و
رشید می‌شوند و نه تعداد «بله» هایی که می‌گویند.
پیشنهاد میکنم امسال با خودتان قرار بذارید، به
هر دعوت و پیشنهاد و درخواستی بله نگویید و
همیشه در دسترس نباشید ...
💥@rraavvaann
📌مهربونی از خونه شروع میشه. وقتی توی فضای خونه عشق، احترام و درک متقابل باشه، اون انرژی به‌صورت ناخودآگاه به بیرون هم منتقل میشه. آدمایی که توی محیط گرم و پرمحبتی بزرگ می‌شن یا زندگی میکنن، خیلی راحت‌تر با بقیه هم مهربون و صبور می‌شن.
مهربونی از خونه شروع میشه...
اول باید به عزیزای خودمون اهمیت بدیم، باهاشون مهربون باشیم، درکشون کنیم و بهشون عشق بدیم.
وقتی محفل خونه‌مون رو روشن کنیم، دل‌هامون گرم‌تر میشه و ناخودآگاه با بقیه‌ی آدم‌ها هم مهربون‌تر می‌شیم.
دنیای قشنگ، از دل‌های خونه‌مون ساخته میشه...
پس بیایید اول هوای هم‌خونه‌هامونو داشته باشیم، همونایی که همیشه کنارمونن.
اول به اعضای خانواده خودمون اهمیت بدیم و مهربون باشیم...
اول محفل خونه ی خودمون و روشن کنیم...
بعد به طور خودکار با بقیه هم مهربون هستیم
همیشه گفتند، جزو اون اشخاصی نباشیم که خونه خودشو تاریک میکنه، دشت دیگرون را روشن.
اول به اعضای خانواده خودمون اهمیت بدیم و مهربون باشیم.
اول محفل خونه ی خودمون و روشن کنیم.
بعد به طور خودکار با بقیه هم مهربون هستیم
.
تو خونه خوش اخلاقی یا نه؟
💥@rraavvaann
🌱تست روانشناسی
در تست شخصیتی که برایتان انتخاب کرده ایم، فقط کافی است گل رز مورد علاقه خود را انتخاب کنید تا راز‌هایی درباره عشق شما و نوع ابراز احساساتتان را متوجه شوید
💥@rraavvaann
💖 *عشاق شکاک (اختلال شخصیت پارانوئید)*
💥@rraavvaann
علائم:
- گمان می کندکه به او آسیب می زنند، یا به او دروغ می گویند یا قصد دارنداز او سوء استفاده کنند.
- ظاهرا همیشه برایش جای تردید وجود دارد که دیگران به او وفادار هستند یا نه.
- از اینکه بخواهد اعتماد کند می ترسد و صمیمانه همه چیز را با محبوبش در میان نمی گذارد.
- حرف های دیگران را حتی اگر شوخی یا تعریف و تمجید باشد، علیه خود تعبیر می کند یا فکر می کند قصد تمسخر او را دارند.
- وقتی از کسی ناراحت می شود، کینه او را برای همیشه به دل می گیرد.
- فکر می کند مورد حمله دیگران قرار گرفته، در نتیجه به سرعت عصبانی و پرخاشگر می شود.
- خشک و رسمی و فاقد حس شوخ طبعی است.
- گاهی بقیه را می ترساند چون احساس می شود توانایی این را دارد که به دیگران آسیب برساند.
💔 *چرا جذب چنین آدمی می شویم؟*
خیلی از افراد جذب افراد مرموز و تودار می شوند. انگار می خواهند از راز و رمز این دسته از افراد سر در بیاورند.به علاوه، آدم های شکاک گاهی زخم خورده به نظر می رسند و در بعضی ها این احساس را به وجود می آورند که رسالت کمک به او را دارند.
در واقع، افرادی که نیاز دارند دائم مورد تایید دیگران باشند و وفاداری خود را به کسی ثابت کنند و آدم هایی که شک و تردید و دائم چک شدن را به پای عشق و علاقه می نویسند و دوست دارند دائم کنترل شوند، جذب چنین افرادی می شوند. آدم هایی که نیاز به مراقبت کردن از شخص دیگری دارند هم مستعد برقراری رابطه با پارانوئیدها هستند.
🌱 آخرش چه می شود؟
رابطه با این افراد می تواند خطرناک باشد چون اگر احساس کنند محبوبشان به آنها آسیب خواهد زد، ممکن است تصمیم بگیرند در این کار پیشدستی کنند. خبر بد اینکه این دسته از افراد اغلب درمان هم نمی شوند چون به درمانگر هم اعتماد نمی کنند و واکنش شان به درمان خیلی تهاجمی است.
🫧فیلم "قرمز" حکایت مردی است که با وجود عشق زیادی که به همسرش دارد، نمی تواند او را باور کند و دست از تردید بر نمی دارد.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
📌هشت حقیقت نا نوشته در رابطه با زندگی که باید آنهارا بپذیرید :
💥@rraavvaann
۱-همه ی کسانی که دوست داریم دیر یا زود از دست میدهیم،پس عشق بیشتری ببخش.
۲-این شما هستید که به زندگیتان معنا میدهید، اگر احساس میکنید زندگیتان بیمعناست پس خودتان را سرزنش کنید .
۳-شریک،همسر ،دوست(پارتنر) بی نقص وجود ندارد ؛روی کسی تمرکز کنید که بیشتر خصوصیات و ارزش های مدنظر شما را داشته باشد.
۴-زندگی مثل یک بازیست همراه قوانین خاص خودش پس آنقدر تلاش و مطالعه کن تا این قوانین را یادبگیری آنوقت برنده خواهی شد.
۵-همه چیز روزی به پایان می‌رسد (جوانی ،عشق و..) تنها چیزی که ارزشمند است غنیمت شمردن زمان حال و استفاده از آن .
۶-در مورد چیز های کوچک احساسی و خیال پرداز باش.
۷-در مورد اهداف بزرگ جدی و واقع بین.
۸-و در نهایت یا راهی پیدا کن یا شکایت و گله نکن!🍃
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💥@rraavvaann
برخی از افراد ازدواج کرده‌اند،
اما همچنان تنها به زندگی خود ادامه می‌دهند
کنار یک نفر زندگی می‌کنند،
اما در دلشان احساس همراهی نمی‌کنند
گاهی دو نفر سالها زیر یک سقف نفس می‌کشند،
ولی حتی یک رؤیای مشترک میانشان زنده نیست
رابطه‌ای که فقط با رسم و عرف گره خورده باشد،
نه با فهم، نه با دل، تبدیل می‌شود به
هم‌زیستیِ خاموشی که در آن،
تنها چیزی که مشترک است، دیوارهاست.
وقتی هیچکس صدای درون دیگری را نمی‌شنود،
وقتی دل‌ها در سکوت خودشان را پنهان می‌کنند،
تنهایی نه‌تنها از بین نمی‌رود،
بلکه عمیق‌تر و تلخ‌تر می‌شود.
گاهی آدم‌ها در ازدواج،
تنها می‌مانند چون حرف‌هایشان شنیده نمی‌شود،
نیازهایشان نادیده گرفته می‌شود،
و وجودشان در شلوغی روزمره گم می‌شود
آنها لبخند می‌زنند،
نقش همسر را بازی می‌کنند،
در عکس‌ها کنار هم‌اند،
اما در درونشان یک سکوت سنگین لانه کرده
سکوتی که از نبودِ درک،
نبودِ توجه، نبودِ بودنِ واقعی شکل گرفته.
این تنهایی، از آن نوعی نیست
که با حضور فیزیکی کسی پر شود
تنهایی‌ست که از نبودِ یک «دلِ شنوا» آغاز می‌شود
و آرام‌آرام، تمام قلب را تسخیر میکند.
همراهی، فقط بودن در کنار هم نیست
همراهی یعنی درک کردن، دیدن، شنیدن، و خواستنِ هم.
اگر یکی فقط برای کنار آمدن مانده
و دیگری فقط برای پر کردن جای خالی،
آن رابطه محکوم به فرسودگی‌ست
هیچکس نباید احساس کند
که در رابطه‌ای هست اما کسی را ندارد
هیچکس نباید در خانه‌ای گرم،
دلی سرد داشته باشد.
تنهایی درون رابطه، شبیه راه رفتن در بیابانی‌ست
که همه می‌گویند سبز است، اما تو فقط شن می‌بینی.
کاش یادمان باشد،
ازدواج نقطه‌ی پایان تنهایی نیست،
اگر عشق، فهم و مراقبت در آن جاری نباشد
دو نفر می‌توانند سالها کنار هم زندگی کنند،
اما هرکدام در دنیای خود تنها بمانند
پس پیش از آن‌که با کسی زیر یک سقف برویم،
باید ببینیم آیا واقعاً می‌توانیم درون او خانه کنیم؟
چون بودنِ بی‌دل، بودن نیست
و ازدواجی که در آن تنهایی عمیق‌تر شود،
فقط شکلِ غم را تغییر داده، نه پایانش را.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💥@rraavvaann
ﻣﺎﺩﺭﻡ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ:
ﺍﺯ ﻫﺮ کسی، ﺑﻪ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺧﻮﺩﺵ ﺗﻮﻗﻊ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ...
ﺍﺯ ﻋﻘﺮﺏ ﺗﻮﻗﻊ ﻣﺎﭺ ﻭ ﺑﻮﺳﻪ ﻭ ﺑﻐﻞ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪﺑﺎﺵ...
ﺍﻻﻍ ﮐﺎﺭﺵ ﺟﻔﺘﮏ ﺍﻧﺪﺍﺧﺘﻦ ﺍﺳﺖ...
ﺳﮓ ﻫﻢ ﮔﺎﻫﯽ ﮔﺎﺯ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ،
ﮔﺎﻫﯽ ﺩﻣﯽ ﺗﮑﺎﻥ ﻣﯽ ﺩﻫﺪ...
ﮔﺮﺑﻪ ﻫﻢ ﺗﮑﻠﯿﻔﺶ ﺭﻭﺷﻦ ﺍﺳﺖ!
ﺣﺎﻻ تو هی ﺑﯿﺎ ﺩﺳﺘﺖ ﺭﺍ ﺗﺎ ﻣﭻ ﺑﮑﻦ ﺗﻮﯼ ﮐﻮﺯﻩ ی ﻋﺴﻞ،
ﺑﮕﺬﺍﺭ ﺩﻫﻦ ﺁﺩﻡ ﻧﺎﻧﺠﯿﺐ...!
ﺭﺍﺳﺖ ﻣﯽ ﮔﻮﯾﺪ!
ﺗﻮﻗﻌﺖ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺁﺩم ها ﮐﻢ ﮐﻨﯽ،
ﻏﺼﻪ ﻫﺎﯾﺖ ﻫﻢ ﮐﻢ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ...
ﺭﺍﺣﺘﺘﺮ ﻫﻢ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯿﮑﻨﯽ.
من زندگی خودم را میکنم و برایم مهم نیست چگونه قضاوت می شوم...
چاقم، لاغرم، قد بلندم، قد کوتاهم،
سفیدم، سبزه ام
همه به خودم مربوط است...
مهم بودن یا نبودن رو فراموش کن
روزنامه ی روز شنبه
زباله ی روز یکشنبه است
زندگی کن به شیوه خودت
با قوانین خودت
با باورها و ایمان قلبی خودت
مردم دلشان می خواهد موضوعی برای گفتگو داشته باشند
برایشان فرقی نمی کند چگونه هستی
هر جور که باشی حرفی برای گفتن دارند
شاد باش و از زندگی لذت ببر
چه انتظاری از مردم داری؟
آنها حتی پشت سر خدا هم حرف می زنند...
💥@rraavvaann
انسانیت یعنی این 👌👌
💥@rraavvaann
مردی که به مدت ۵۰ سال رازی را نزد خود نگه داشته بود !!!
این مرد به یک شوِ تلویزیونی دعوت شد ولی علت دعوت خود و همچنین تشویق ایستاده تمام مهمانان حاضر در آن جشن را نمیدانست !
نیکولاس وینتون در سال ۱۹۳۸ توانسته بود به طور مخفیانه تعداد ۶۶۹ کودک خردسال را که قرار بوده به کمپ آشویتس (کمپ کار اجباری در لهستان ) برده شوند را از نازی ها خریداری ، و آنها را به بریتانیا میبرد ، و برایشان خانواده های جدید میگیرد ،
ولی وینتون هرگز در این مورد با هیچکس صحبت نکرد ،
تا اینکه زنش دفتر یادداشتی مربوط به ۵۰ سال پیش با تمام اسامی و تصاویری از کودکان نجات یافته را مییابد ، و آنرا به یک ژورنالیست میدهد ،
برای بزرگداشت از وینتون آن کودکان را که اکنون مردان و زنان میانسالی شده بودند را در جشن تلویزیونی دعوت میکند ،
کار خیر کردن یعنی اینکه ۵۰ سال بگذرد و در مورد عمل خیری که انجام دادی با هیچکس حتی عزیزترینت صحبتی نکنی 👏
💥@rraavvaann
دستت را به من بده
ما می توانیم جهان تازه ای برای زنان بسازیم
می توانیم از امروز شروع کنیم
ما می خواهیم جهان را عوض کنیم
اما این ممکن نمی شود مگر این که هر کسی از خودش شروع کند..
#عرفان‌نظرآهاری
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
۱. اهمیت مرزگذاری در روابط
کمک و محبت یک خیابان دوطرفه است. در روانشناسی، مرزهای سالم به افراد کمک می‌کنند که تعادل بین حمایت از دیگران و مراقبت از خود را حفظ کنند. افرادی که به طور مداوم به دیگران می‌دهند اما چیزی دریافت نمی‌کنند، ممکن است در نهایت احساس فرسودگی (Burnout) کنند.
۲. سندروم نجات‌دهنده (Rescuer Syndrome)
برخی افراد به دلیل الگوهای ناخودآگاه یا احساس ارزشمندی مشروط، تمایل دارند همیشه به دیگران کمک کنند، حتی زمانی که خودشان آسیب می‌بینند. این الگو می‌تواند از دوران کودکی و یا تجربه‌های گذشته ناشی شده باشد، جایی که فرد یاد گرفته که ارزشش در گرو خدمت به دیگران است.
۳. خطر فرسودگی عاطفی
دادن بی‌وقفه به دیگران، بدون اینکه چیزی دریافت کنیم، می‌تواند ما را به فرسودگی عاطفی بکشاند. این نوع فرسودگی زمانی رخ میدهد که فرد احساس کند انرژی‌اش صرف افرادی می‌شود که قدرش را نمی‌دانند. در بلندمدت، این وضعیت می‌تواند منجر به اضطراب، افسردگی و کاهش عزت‌نفس شود.
۴. خودمراقبتی و اهمیت دریافت کردن
کلیپ به زیبایی این نکته را بیان میکند که محبت یک رودخانه است که باید جریان دوطرفه داشته باشد. در غیر این صورت، فرد در نهایت احساس تنهایی و بی‌ارزشی خواهد کرد. خودمراقبتی (Self-care) و توانایی دریافت عشق و حمایت از دیگران، به همان اندازه بخشیدن مهم است.
۵. تفاوت بین مهربانی و خود-تخریبی
این بخش مهمی از رشد شخصی است که فرد بتواند بین مهربانی حقیقی و فداکاری بیش از حد تمایز قائل شود. مهربانی واقعی، شامل احترام به خود و دیگران است، نه قربانی کردن خود برای کسانی که تنها گیرنده‌اند.
نتیجه‌گیری
پیام این کلیپ از نظر روانشناسی بسیار ارزشمند است:
به دیگران کمک کنید، اما در عین حال از خودتان نیز مراقبت کنید.
مرزهای سالم داشته باشید و ارزش خود را بر اساس واکنش دیگران تعیین نکنید.
ارتباطاتی را انتخاب کنید که متقابل و سالم باشند.
اگر همیشه در حال بخشیدن هستید اما چیزی دریافت نمی‌کنید، شاید زمان آن رسیده که در الگوهای رفتاری خود تجدیدنظر کنید.
این متن به نوعی یک هشدار است که از خودگذشتگی بی‌حد، بدون دریافت متقابل، نه نشانه مهربانی، بلکه نوعی بی‌توجهی به خود است.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
ویگن ، سیزده بدر
دوستای گلم براتون آرزوهای ماندگار خواهانم💖
💥@rraavvaann
*در آغوش طبیعت، جان می‌گیریم…* 🌿🌎
*سیزدهم فروردین، بهانه‌ای است برای رهایی از هیاهوی شهر و پناه بردن به دامان سبز زمین.*
*جایی که باد نجوا میکند،*
*رود آواز می‌خواند،*
*و درختان آغوش می‌گشایند…*
*بیایید امروز را با طبیعت یکی شویم،*
*لمسش کنیم،*
*نفس بکشیم*
*و یادمان باشد که او همیشه خانه‌ی ماست*. 🌱💚
*روز طبیعت، روز پیوند دوباره با زمین، مبارک*! 🌍✨
💥@rraavvaann
📌هشت حقیقت نا نوشته در رابطه با زندگی که باید آنهارا بپذیرید :
💥@rraavvaann
۱-همه ی کسانی که دوست داریم دیر یا زود از دست میدهیم،پس عشق بیشتری ببخش.
۲-این شما هستید که به زندگیتان معنا میدهید، اگر احساس میکنید زندگیتان بیمعناست پس خودتان را سرزنش کنید .
۳-شریک،همسر ،دوست(پارتنر) بی نقص وجود ندارد ؛روی کسی تمرکز کنید که بیشتر خصوصیات و ارزش های مدنظر شما را داشته باشد.
۴-زندگی مثل یک بازیست همراه قوانین خاص خودش پس آنقدر تلاش و مطالعه کن تا این قوانین را یادبگیری آنوقت برنده خواهی شد.
۵-همه چیز روزی به پایان می‌رسد (جوانی ،عشق و..) تنها چیزی که ارزشمند است غنیمت شمردن زمان حال و استفاده از آن .
۶-در مورد چیز های کوچک احساسی و خیال پرداز باش.
۷-در مورد اهداف بزرگ جدی و واقع بین.
۸-و در نهایت یا راهی پیدا کن یا شکایت و گله نکن!🍃
💥@rraavvaann
۶ مسئله در رابطه عاطفی که از عشق و علاقه و جذابیت دو طرفه مهم‌تره :
۱- شیوه برخورد این فرد باتو چطوره ؟ باهات مهربونه و بهت احترام میذاره ؟ یا برات ارزشی قائل نیست و بهت زور میگه و بی احترامی میکنه ؟
۲- آیا این فرد بهت امنیت کافی‌رو میده تا خود واقعیت باشی ؟ یا به دلیل ترس از قضاوت‌شدن و.. بخش هایی از وجودت رو جلوش سانسور میکنی؟
۳- آیا این فرد به اهداف و آرزوهای شخصیت اهمیت میده ؟ به اهدافت گوش میده و حاضر هست که کمی حمایتت کنه ؟
۴- آیا نیاز های احساسیت در این رابطه ارضا میشه ؟ آیا احساساتت تایید و درک میشه؟ به تو و نیاز هات توجه میشه ؟ آیا پیام مهم بودن در این رابطه میگیری؟ یا برعکس نیاز هات برای اون فرد اهمیتی نداره ؟
۵- آیا اون فرد حد و مرزهای تورو میشناسه و به اون ها احترام میذاره ؟ آیا وقتی بهش نه میگی٬ظرفیت پذیرش اونو داره ؟
۶- آیا این فرد در مورد نظرات خودش یک‌دنده هست؟ یا اگه شواهدی براش بیاری حاضره ازت تاثیربگیره و رفتارش رو تغییر بده ؟
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💥@rraavvaann
لطفا زندگی را زندگی کنید
جوانی ڪُنیــد ؛
جلویِ آینه با خودتان حرف بزنید ،
بلند بخندید و بِچَـرخید...!
خودتان را بغل ڪنید!
به دَرَڪ ڪه چه فڪری راجع به تو میڪنند!
فڪرِ آنها تو را خوشبخت نمیڪند ؛
یڪ لحظه تصور ڪنید پیر و تنها و بیمارید، ڪه حتمأ این لحظه را خواهید داشت
آن لحظه تنها آرزویِتان یڪ روز از همین
روزهایِ جوانیِ شماست ڪه بیهوده
برایَش غُصه میخورید و بی هدف
شب را صبح و صبح‌تان را شب میڪنید.
این لحظه ها هیچ جوره بر نمیگردند،
خودت، به خودت #خوشبختی را هدیه ڪن،
خودت هیچوقت خودت را تَـرڪ نمیڪند...
💥@rraavvaann
رز قرمز❤️
شما عاشقی پر شور هستید.
شما یک زندگی غنی از احساسات دارید و هر لحظه احساس خود نسبت به شریک زندگیتان را به گرم‌ترین و بهترین حالت ممکن بروز میدهید و علاوه بر این، انرژی بالایی دارید و همیشه همه چیز را تحت کنترل خود دارید و به همین دلیل است که شریک زندگیتان، شما را دوست دارد.
رز زرد💛
شما عاشقی هماهنگ هستید.
شما فردی اهل ملاحظه و تامل هستید و تلاش میکنید در زندگی عادی و عاشقانه خود تعادل ایجاد کنید. بدین معنا که هنگام تصمیم گرفتن درباره عشق خود به ندای قلب و مغزتان به صورت همزمان گوش میدهید.
رز سفید🤍
شما عاشقی مرموز هستید.
شما شخصیتی جذاب دارید، امّا به ندرت ماهیت واقعی خود را آشکار میکنید به طوری که به حدی درمورد خود مرموز هستید که بیش از حد، از خود اطلاعاتی بروز نمی‌دهید و به این ترتیب، همیشه از خود در برابر آسیب‌ها محافظت میکنید.
رز بنفش💜
شما یک عاشق آرام هستید و همین آرامش خود را نیز به دیگران و اطرافیانتان تزریق میکنید و مشخصه اصلی و مهمی که شریک زندگی موردنظر شما باید داشته باشد اعتماد و وفاداری است، امّا شخصیت شما به گونه‌ای است که برای آشنایی با دیگران کمی زمان نیاز دارید.
رز صورتی🩷
شما عاشقی بی قید و شرط هستید و همیشه آرزوی این را دارید که یک زندگی ایده آل مانند زندگی‌هایی که در داستانهای عاشقانه خوانده اید، داشته باشید و برای شما نگاه کردن به چشم‌های شریک زندگیتان در فضایی پر از گل و در نور شمع یک امر عادی است و همچنین، با همه آن چه که در راه عشق میدهید، انتظار دریافت همان عشق بی قید و شرطی را دارید که اغلب آن را دریافت میکنید.
رز نارنجی🧡
شما عاشقی خودجوش هستید.
شما یک فرد خودجوش هستید و همیشه شجاعانه در مسیر خود پیش می‌روید و به شهود خود اعتماد دارید و ویژگی شخصیتی شما به گونه‌ای است که آزادانه ابراز وجود میکنید و به طور کامل از زندگی خود لذت می‌برید و این لذت را به شریک زندگی خود هم منتقل میکنید.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
🌱احساسات معلمای زندگی ما هستن؛
• خشم بهمون نشون میده که کجا باید حد و مرزهامون رو بذاریم.
• حسادت میگه دلت می‌خواد به چی برسی.
• شرم اون جایی از وجودت رو نشون میده که نیاز داره بهتر بشه و پذیرفته بشه.
• ترس میگه بزرگ‌ترین توانایی‌هات کجا قایم شدن.
• اضطراب یادآوری میکنه که کجا باید روی اعتماد به نفس و عزت نفست کار کنی.
• غم بهت میگه که کی وقتشه برای چیزی سوگواری کنی و رهاش کنی.
• پشیمونی دعوتت میکنه خودت رو ببخشی.
• ناامیدی نشون میده کجا انتظاراتت رو نگفتی و کجاها داره اذیتت میکنه.
احساسات رو سرکوب نکن، گوش بده، چون اونا دارن مسیر رشدت رو نشون میدن.
💥@rraavvaann
🔥۷ واقعیت جالب روانکاوی که احتمالا نمی‌دونستی!
💥@rraavvaann
۱) آدما بیشتر از اونکه حرف هایی باشن که میزنن، چیزهایی هستن که نمیگن
۲) افسردگی بیشتر از اینکه غم باشه مربوط به خشمه
+خشمی که ابراز نشده و از درون به خودت حمله کرده
۳) این حس که یه موقع به بقیه پیام بدم یا بهشون زنگ بزنم نکنه مزاحم بشم
بر میگرده به اون زمانی که توی کودکی با ذوق و شوق می خواستی برای بزرگ ترها حرف بزنی اما کسی بهت گوش نمی داد
۴) تمایل به اینکه خودت رو از بقیه دور کنی
ترجمه واقعیش اینه که دوست داری برای پیدا کردنت حداقل یه نفر تلاش کنه و تورو ببینه فقط همین
۵) وقتی چیزهای دردآور رو بیان نمی کنی و جلوی گریه رو میگیری
باعث میشی به مرور بقیه اعضای بدنت به جای چشمات گریه کنن و درد بکشن
۶)مشکلات فعلی ما، همون راه‌حل‌هاییه که برای مشکلات قدیمی خود به کار گرفتیم
۷)موثرترین و مخرب‌ترین سلاح موجود توپ و تانک نیست، بلکه اون احساس گناهیه که والدین به فرزندان‌شون میدن، اون‌قدر که یک مادر میتونه با یک جمله، فرزندش رو از هزاران کیلومتر دورتر فلج کنه
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💥@rraavvaann
برخی آدم‌ها همین‌که اندکی مهربانی می‌بینند،
یادشان می‌رود چه زخمی از همان آدم خورده‌اند
فراموش می‌کنند چند بار صدایشان شنیده نشد،
چقدر در لحظاتی که دلشان تکیه می‌خواست،
تنها ماندند، و چند بار در سکوت،
تحقیر و بی‌توجهی را تاب آوردند.
یک لبخند،
یک تماس،
یک کلمه‌ی ساده کافیست
تا همه‌ی آن زخم‌های کهنه به عقب رانده شود
و دل، دوباره به همان جایی گره بخورد
که پیش‌تر شکسته بود.
اینجاست که مهربانی اشتباه گرفته می‌شود
با فراموشی،
با گذشتِ بی‌مرز،
با پاک کردنِ بی‌حسابِ گذشته.
اما مهربانی دیدن،
به‌تنهایی دلیل نمی‌شود که گذشته را نادیده بگیریم
هیچ رابطه‌ای بدون دیدن و فهمیدنِ گذشته،
از نو متولد نمی‌شود.
آنچه که آسیب زده، باید نام‌برده شود،
حس شود، جبران شود،
وگرنه آن زخم دوباره دهان باز خواهد کرد.
و بی‌عدالتی همین‌جاست
جایی که کسی به‌جای تغییر،
فقط ظاهرش را آرام‌تر میکند،
و ما هم به خیال اینکه
«شاید این بار فرق کند»،
دوباره می‌مانیم.
تکرارِ درد،
نتیجه‌ی نادیده گرفتنِ دردهای قبلی‌ست.
ما نیاز داریم به خودمان یادآوری کنیم که دل‌رحمی،
به معنای نادیده‌گرفتن واقعیت نیست
اگر کسی در گذشته ما را آزار داده،
مهربانی امروز او،
تنها زمانی ارزش دارد
که همراهِ فهمیدن، پشیمانی و تلاش برای ترمیم باشد.
وگرنه، نمی‌توان زخم‌ها را به لبخندها بخشید.
گاهی فاصله گرفتن،
نه بی‌مهری،
که احترام به خود است
گاهی نپذیرفتنِ یک مهربانی سطحی،
عین وفاداری به زخمی‌ست که هنوز عمیق است.
یادمان نرود که محبت، ارزشمند است
اما نه وقتی به قیمت تحقیر گذشته باشد
ما حق داریم بخشی از خود را نگه داریم،
حتی اگر هنوز دوستشان داریم
حق داریم محتاط باشیم،
حتی اگر صدا مهربان‌تر شده.
حق داریم بگوییم
«بخشیده‌ام، اما فراموش نکرده‌ام»
چون ذهن سالم، حافظه دارد.
💥@rraavvaann
🥁
بهترین موسیقی‌های بی‌کلام
﹅@InstruSongs
مولانا مولانا مولانا
﹅@mowllana
کتاب‌هایی که باید بخوانی:
﹅@mylibraries
خدا خدا خدا
﹅@niroye_bartarr
کافه تنهایی
﹅@cafe_tanhaee
کتاب خوب بخوانیم
﹅@kettabism
و خدایی که به شدت کافیست
﹅@rahe_aseman
انرژی روزانه با برشی از کتاب
﹅ @Asheghanbook
مراقبه و سکوت
﹅@morghbe
سرگرمی با افزایش معلومات عمومی
﹅@atelaateomom
بهترین داستانهای کوتاه جهان
﹅@Best_Stories
قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
﹅@ganunejazb
"پرانرژی باش و زندگی کن"
﹅@mouje_tahavolezendegi
کتابخانه مجازی
﹅@ketabkhaneh2015
باکلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
﹅@family_pouya
روانشناسی کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
﹅@dranushe
روانشناس خودت باش دختر
﹅@sedayepayeaaaab
قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام
﹅@bokhapdf
جملاتی که شما رو میخکوب میکنه!
﹅@its_anak
از جنس آگاهی و تفکر
﹅@kamitafacor
کتاب کتاب کتاب کتاب
﹅@kettabiism
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
﹅@rraavvaann
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
﹅@Drelahigomsheii
زبان ترکی رو قورت بده
﹅@ArazTurkish
کتابخانه‌ی صوتی نایاب
﹅@audiiobo0ok
چگونه از کائنات درخواست کنیم؟
﹅@moovafaghiiat
شعرخوب و ڪوتاه
﹅@sher_moshaer
ذهن زیبا موفقیت‌ساز
﹅@Zehn_ziiiba
از حال بد به حال خوب
﹅@halekhobhalebad
انگليسي باتست زدن فول شو
﹅@lovely_englishh
کانال تخصصی شاه‌بیت
﹅@YekbeitY
جملات ناب
﹅@jomaalate_nab
خدا خدا خدا خدا
﹅@niiroye_bartar
چگونه دیگران را شیفته‌ی خود کنیم.
﹅@MOJZH_AGAHI
موفقیت موفقیت موفقیت
﹅@moovafaghiiatt
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
﹅@Cafaravanshenasan
شاد و مثبت باش معجزه میشه
﹅@enrjyemosbt
کانال قانون جذب
﹅@Ghanoonejaozb
روانشناسی کودک و خانواده
﹅@cafepsychology
اقبال لاهوری و مولانا
﹅@Molana_EqbalLahori
مراقبه و مدیتیشن رایگان
﹅@moragabh
قانون جذب با کوین ترودو
﹅@Keviintorodo
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
﹅@drebusiness
باغبون خودت باش
﹅@Maryamgarden
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
﹅@ganunejazb_raz
انگلیسی با ویدئو
﹅@EN_NEMONE
بک‌گراند کارتونی | تِم فانتزی مود
﹅@ThemeMood
طُرفه‌نگار
﹅@Torfea
عشق، سینما و موسیقی!
﹅@fardin_thi
زیبائی‌های ایران!
﹅@kazhin_seir
ابرهای نازک خیال
﹅@sin_shin_daily_notes
آموزش انگلیسی با تصویر
﹅@EN_PIC
کلیپ و فایل و کتاب محراب
﹅@Archiveketabkhan
سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
﹅@Arshevkhaneh
انگلیسی با هوش مصنوعی
﹅@EN_with_AI
مهندسی عمران ومحاسبات
﹅@sazehcal
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
﹅@feng_shui_enerji
کانال دکتر علیرضا آزمندیان
﹅@azmandiiy
سخنان ماندگار الهے قمشه‌ای
﹅@ostad_ghomshei
جملاتی که به شدت آرومت میکنه
﹅@Mojezeyekhodshenasi
چگونه همه را مجذوب خود کنیم؟
﹅@ghodrratedaron
قانون جذب کائنات (راز)
﹅@jazbomoragheb
دختری مثل کتابخانه
﹅@Girlandbook
افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
﹅@Afkarezendeh
وحشی بافقی شاعر عشق و تنهایی
﹅@Wahshi_Bafghi
انگلیسی مثل آب خوردن
﹅@MyMindsetForEnglish
فایل های صوتی استاد عباسمنش
﹅@abasmnesh2
مرجع فیلم‌های انگیزشی
﹅@FilmAangizeshi
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
﹅@codinghaye504
❰❰گلچینےاز بهترین اشعار کهن و معاصر❱❱
﹅@kolbeh_sher_delaviz
یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅
﹅@ketaboozendegi
دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
﹅@infopezeshki
اشعار ناب و کمیاب
﹅@seda_tanha
کانال ترفند (جورواجور)
﹅@Tarfandsani
اموزش قانون جذب (کائنات)
﹅@razjazbe
قانون جذب
﹅@terodoo
آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
﹅@ieltslearner
دانلود رایگان صد کتاب برتر قرن
﹅@KettabGard
90 روزه انگلیسی حرف بزن
﹅@basicenglishlearner
کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
﹅@morgbh
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
﹅@zabankadelarestan
ذهن زیبا "خودشناسے"
﹅@SFREDAMHDARD4030
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
﹅@ppdffff
زندگی رو زندگی کن
﹅@lifepplus
درخواست کتاب صوتی/pdf
﹅@EBOOK_4U
از خودشناسی تا خداشناسی
﹅@VaraTamavara
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه ای
﹅@ostad_ghomsheii
اینجا شعر خوب بخوانیم
﹅@Best_Poems
هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
﹅@noandishaan_book
افزایش انفجاری اعتماد به نفس فوق‌العاده
﹅@zehnpooya
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
﹅@jazbomoraghebe
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
﹅@ghol_done
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
﹅@audiopersianlibrary
از جنس تفکر و آگاهی
﹅@kami_tafacor
دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
﹅@Ketabnayyab
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
﹅@Book_Life
✔️
💥@rraavvaann
اگر هزار مرتبه هم مادرت را بیشتر دوست میداری
به پدرت بیشتر محبت کن
نگذار غرور مردانه اش خدشه دار شود
جو گندمی های شقیقه اش را ببوس
نامرتبی های ابروانش را سامان بده
تصدق گرگ و میش چشمانش را بگو
چروکِ زیرِ چشمانش را ببوس
سرش را روی پاهایت بگذار
برایش لالایی بخوان
و کم پشتی موهایش را نوازش کن
به آغوشش برو
اما نه با قد رعنا
او گاهی دلتنگ دردانه‌ی شیرین زبانِ
دو ساله اش می شود
در خورشید وجودش ذوب شو
و خستگی هایش را به جان بخر
سرت را محکم به سینه اش بچسبان
آهنگ قلبش را حفظ باش
عطرش را با تمام وجود به مشام بکش
پرستار بد احوالی هایش باش
هرچقدر پدر باشد و کوه و تکیه گاه
گاهی دلش می خواهد بچشد
طعم فرزند تو بودن را ...
💥@rraavvaann
۱. سادیسم : در بچگی میل به قدرت طلبی و تسلط بر دیگران رو در
خودت سرکوب کردی . الان هم در ناخودآگاهت تمایلات خشن و
تمسخر آمیز نسبت به دیگران رو سرکوب می کنی . آدم آرام و بی آزاری
هستی و همیشه آماده ای به بقیه کمک کنی . وقتی نخوای کاری رو
انجام بدی براش بهونه میسازی . در برابر مشکلات یا کسایی که
بهت توهین میکنن ، اغلب کاری به کارشون نداری و نادیده شون
میگیری تا جایی که خسته بشن .
۲. جنون : ویژگی هایی مثل تحریک پذیری زیاد ، اعتماد به نفس
کاذب ، برون گرایی بیش از حد و میل به ولخرجی کردن پو..ل و
احساسات رو تو خودت سرکوب کردی . کسی هستی که از هیاهو و
سر و صدا خوشش نمیاد و مثال خوبی هستی از یک آدم محتاط ،
خون سرد و خویشتندار .
💥@rraavvaann
۳. بی حسی ذهنی : فعالیت زیاد ذهنت رو سرکوب می کنی که
میتونه باعث شه ارتباطت با واقعیت رو از دست بدی . به طور
ذاتی آدم محافظه کاری هستی و تغییرات گوناگون نگرانت میکنه .
کم اعتماد می کنی ، خجالتی هستی و دیر به چیزهای جدید عادت
میکنی
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
دوست داشتن نوجوان خود یعنی
دوست داشتن بدون قید و شرط او (حتی وقتی طوری رفتار می کند که انگار به شما نیازی ندارد)،
بخشیدن آنها، پرورش آنها، هدایت آنها و دادن آزادی و استقلال به آنها برای رشد و یادگیری.
مادرها دائماً عشق خود را به میلیون‌ها روش مختلف و بدون منت نشان می‌دهند.
انها هر آنچه فرزندشان احساس می کند را احساس می کنند. هر شادی، هر غم، هر پیروزی، هر باختی گویا قلب آنها را احساس می کند.
چون باور دارند فرزند نوجوانشان امروز، فردا و برای همیشه بخشی از آنها هستند.
💥@rraavvaann
💥@rraavvaann
این کلیپ یک پیام عمیق درباره مرزگذاری در روابط و حفظ سلامت روان دارد. از منظر روانشناسی، چندین نکته کلیدی در آن وجود دارد:
👇👇👇👇👇👇👇
سیزده به در روز گره زدن دل ها به امید......
امروز که سیزده را گره می زنی......
💥@rraavvaann
🌱هشت روش مدیریت زمان :
💥@rraavvaann
۱_قانون۵۰/۱۰
پنجاه دقیقه به شدت کار کنید سپس ۱۰ دقیقه استراحت کنید. برای حفظ تمرکز و بهره وری چرخه را تکرار کنید.
۲_قورباغه ات و قورت بده
اول سخت ترین کار رو انجام بدید
۳_قانون٨٠/٢
بیست درصد از کارهایی که در ۸۰ درصد نتایج شما نقش دارند را شناسایی کنید. اولویت بندی و تمرکز بر روی این فعالیت های پر تاثیر
۴_انجام نده
لیستی از کارهایی که نباید انجام بدید داشته باشید
۵_قانون۲۰-۲۰-۲۰
هر ۲۰ دقیقه حداقل ۲۰ ثانیه به چیزی در فاصله ۲۰ فوتی نگاه کنید به کاهش فشار چشم و حفظ تمرکز در حین کار با صفحه نمایش فشرده کمک می کند.
۶_قانون١٠/١٠/١٠
عواقب تصمیمات خود را در ۱۰ دقیقه ۱۰ ماه و ۱۰ سال در نظر بگیرید. به تصمیم گیری های
متفکرانه تر و بلند مدت کمک می کند
۷_قانون ۹۰دقیقه ای
۹۰ دقیقه با تمرکز شدید کار کنید و سپس ۱۵ تا ۳۰ دقیقه استراحت کنید.
۸_قانون۵-۴-۳-۲-۱
شمارش معکوس کنید و خودتان را مجبور به اقدام کنید
💥@rraavvaann
