5950
برای حال خوبت به کی نیاز داری؟ ❤😍 آفرین به خودت دقیقا فقط به خودت 🤞☺️ متنهای انگیزشی روانشناسی کانال دیگه مون 👇💚 https://t.me/CoCaeinmozeik
👩🏫 کتاب خوب بخوانیم
📚 خودشناسی به روش یونگ
🖊 مایکل دانیلز
اگه هیچ وقت نتونستید خودتونو بفهمید و حس گمشدگی دارید این کتاب برای شماست تا خودتونو پیدا کنید و متناسب با شخصیت خودتون پلن پیشرفتتونو بریزید.
#کتاب
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
✅برای شروع یه هفته پر انرژی اینکارا رو انجام بده
🌸صبحونه کامل بخورید
🪽چند صفحه کتاب بخونید
🌸ناهار جدید و خوشمزه درست کنید
🪽اتاقتون مرتب کنید
🌸به گل و گیاهاتون برسید
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
امیـدوارم شـروع هفتـه تون
با بهترین لحظه ها و موفقیتها گره بخوره
و سرشار از خیر و برکت و آرامش باشه
و تا انتهای هفته حال دلتون خوب باشه
سلام روزتـون زیبـا و در پنـاه خدا🧡✨
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
یه نقطه ی دیگه هم دقیقا برآمدگی های پشت جمجمه اس، جایی که سر به گردن وصل میشه، راست و چپ.
وقتی دست بزنی دوتا برآمدگی دوطرفش هست که فشار دادنش یه کم دردناک هم هست، ماساژ و فشار دادن این دو نقطه هم در کنترل سردرد خیلی مؤثره.
اگه حجوم اخبار باعث شده که احساس کنی سرت داره میترکه و همش سردرد داری، از این نقاط غافل نشو.
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
حقیقت این است که در این دنیا همیشه کسی هست
که با کمال میل بخواهد جایش را با شما عوض کند.
بخواهد مثل شما نفس بکشد،
مثل شما راه برود،
در جایی که شما زندگی می کنید، زندگی کند.
آیا اخیرا خداوند را به خاطر خانواده، دوستان، سلامتی و فرصت هایی که به شما داده است، شکر کرده اید؟
👤جول اوستین
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
دیروزت خوب یا بد گذشت
مهم نیست
امروز روز دیگریست
قدری شادی با خود به خانه ببر
راه خانه ات راکه یاد گرفت
فردا با پای خودش می آید
شک نکن....
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
راه خودت را دنبال کن،
ما وقت نداریم که دائما زندگی کردن مثل این و آن را تمرین کنیم
جرات این را داشته باشید که پیرو قلب و ادراک خودتان باشید
👤استیو جابز
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
یک صبح تازه یک تولد دوباره
یک زندگی جدید
هر روز آغاز یک زندگیست
آغاز یک تغییر و شروع یک هیجان
زندگی ات پر از تلاطم های خوش
سلام آخر هفته تون بخیر و خوشی🌹
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
تو مسئول این هستی که
امروزت رو خوب بگذرونی
و تبدیل به یک روز فوقالعاده کنی
سلام همراهان همیشگی روز بخیر🪴✨
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
برای رسیدن به اهدافت نیاز نیست
کارای عجیب و غریب انجام بدی
فقط کافیه قدم های کوچک ولی متوالی برداری
یادت باشه که باید بزرگ فکر کنی ولی کوچک شروع کنی
قدم های کوچک تو رو به هر خواسته ای میرسونه.
تنها کسی که میتونه جلوی تو رو بگیره خودت هستی
دشمنان اصلی بیرون از تو نیستند .
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
چرا مشكلم حل نمیشه؟
چرا هر راهى كه ميرم به در بسته مى خورم؟
چرا چيزى تغيير نمیكنه ؟
• براي اينكه
هیچ مشکلی در همان سطحی که بهوجود آمده، قابل حل نیست.
این یعنی اگر با همان نگاه، همان عادتها و همان افکار بخواهیم مسئلهای را حل کنیم، فقط دور باطل میزنیم.
وقتی مشکلی پیش میآید، لازم است یک پله بالاتر برویم
سطح آگاهیمان را تغییر دهیم، زاویه دیدمان را عوض کنیم، و شجاعت پرسیدنِ سؤالهای جدید را پیدا کنیم.
• گاهی این تغییر سطح آگاهی یعنی پذیرش، یعنی رها کردن کنترلِ افراطی، یعنی کمک گرفتن از کسی دیگر.
• گاهی یعنی عبور از خشم، عبور از غرور، و رسیدن به درکی عمیقتر از خودمان.
مشکلات بهانهای هستند برای رشد.
و رشد، فقط وقتی اتفاق میافتد که جرئت کنیم از جایی بالاتر به همان زندگی نگاه کنیم.
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
.
به جای تمام حرفهای تکراری عاشقانه
بیا اینجا چهارتا شعر قشنگ بگو بهش:🩵📝
@mahortarane
@mahortarane
𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄𔓘༄
دقیقا زمانی که تو داری ماشینتو میفروشی
تا یه دونه بهترشو بخری
خریدار ماشین قبلیت داره برای چیزی که واسه تو کم بوده ، ذوق میکنه
و كيلو كيلو قند تو دلش آب میشه
برای داشتن زندگی بهتر تلاش کن
ولی قبلش قدر داشته هات رو بدون🩵
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
احساسش آبیِ مخملی بود:
💙@AnneJudy
من اگه سیندرلا هم بودم:
👸🏻@AnneJudy
میدونی چیه دلبر؟:
💕@AnneJudy
دشمن اصلی انسان، "ناراحتی و استرس" است.
وقتی ناراحت میشویم، بدن هورمون کورتیزول ترشح میکند.
این هورمون، هم بدن را بیمار میکند (ضعف سیستم ایمنی، چاقی، بیخوابی) و هم روان را (اضطراب، افسردگی و مهمغزی).
پس برای سلامتیتان، دشمنی به نام ناراحتی را جدی بگیرید.
مشکلات و ناراحتیها همیشه در مسیر زندگی ما پدیدار میشوند.
گاه از بیرون میآیند، مثل خرابی وسیلهای یا کمبود امکانات، و گاه درون ما ریشه میگیرند و ذهن و احساسمان را آشفته میکنند.
اما چه بیرونی باشند و چه درونی، در نهایت مشکل همان مشکلی است که آرامش ما را برهم میزند.
ما اغلب میدانیم کدام شغل میتواند نیازهای مالی و اجتماعیمان را تأمین کند، اما کمتر به این اندیشیدهایم که چه دانشی میتواند مشکلات درونی خود ما را درمان کند.
روانشناسی درست برای همین هدف پدید آمده است؛ تا دست یاری به سوی انسان دراز کند و به او بیاموزد چگونه با رنجهای درونیاش روبهرو شود.
چرا که ارزش وجود انسان، بهمراتب والاتر از اشیاء و لوازمی است که پیرامون او قرار دارد.
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
روانشناسی میگوید:
وقتی از خودت دفاع میکنی و ناراحت شدنت رو نشون میدی
دوستیها و روابط واقعیت رو از دست نمیدی
فقط سواستفاده کننده ها و خودشیفته ها رو از زندگیت حذف میکنی
فکر میکنم این بُرد بزرگیه👌
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
وقتی یادت بره از چیزای کوچیک زندگیت باید لذت ببری
کم کم داشته های بزرگت رو هم فراموش میکنی و به نقطه ای میرسی که دیگه هیچی اونقدر حالتو خوب نمیکنه
نه موفقیت ها و دستاوردهات و نه مسیری که میری
چون با خودت فکر میکنی که همش باید بهتر و بهتر بشی
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
✅افسردگی میتونه زیر یکی از این نقابها پنهان بشه.
✔️1. پُرکاری
گاهی آدمها خودشون رو در کار غرق میکنن و افسردگیشون رو پشت هدفگرایی و وابستگی به دستاوردهاشون پنهان میکنن.
✔️2. مثبتنگری
مثبتگرایی وشادی هم یه نقاب خیلی رایجه برای پنهان کردن افسردگی. آدمها با این کار سعی میکنن از مواجهه با موضوعات دردناک اجتناب کنن.
✔️3. شوخی
گاهی آدمها از خودشون به دیگران تصویری شاد و سبکسر نشون میدن و اغلب نقش دوست بامزه و طنز رو بازی میکنن تا از تجربه اضطراب، غم، یأس، ملال یا پوچی اجتناب کنن.
✔️4. بیتفاوتی و سردی عاطفی
آدمها بعضی وقتها بیتفاوتی و بیاحساسی و خنثی بودن رو انتخاب میکنن تا بین خودشون و هیجانهایی که به شکلی دردناک یا ناراحتکننده تجربه میشن، فاصله ایجاد کنن. این افراد فکر میکنن این هیجانها اهمیتی ندارن و یا ممکنه حتی از این بترسن که نتونن این هیجانها رو کنترل کنن.
✔️5. مراقب و ناجی
تمرکز بر مراقبت از دیگران هم یکی دیگه از راهکارهاست برای اینکه منحرف کردن توجه از نیازهای عاطفی و اجتناب از درخواست حمایت.
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
این حقیقت از یک روانشناس رو بپذیرید
به قدری انتخاب آدم های دورتون
تو سرنوشتتون این تاثیر داره و حال
که اگه اهمیتش رو میدونستید
حاضر نبودید با هر کسی رفت و آمد کنید
مراقب انتخاب هاتون باشید!
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
تا دلت بخواد غم و غصه فراونه اما بیا حالمون رو خوب نگه داریم با چیزایی که میتونه دلیل خوب بودنمون باشه
مثلا پیاده روی، گوش دادن موزیک مورد علاقمون، رقصیدن، آشپزی کردن، کتاب خوندن، فیلم دیدن، یادگیری ساز مورد علاقت و...
فقط باید بخوای که خوب باشی،
راه و روشش خودش پیداش میشه⏰
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
✅قانون "پل طلایی" در روان شناسی روابط
اگر کسی در مذاکره به شما دروغ گفت و شما متوجه شدید که او دروغ میگوید، نباید این مسئله را مطرح کنید.
به عبارتی، ما اصلا حق نداریم طرف مقابلمان را ضایع کنیم. چرا که در مذاکره، طرف مقابل، یا همکار من است یا دوست یا یکی از اعضای خانواده من.
باید به یاد داشته باشیم که به هرحال، میخواهم رابطهام را با این فرد ادامه بدهم و اگر بخواهم دروغش را به رویش بیاورم، برای خودم نامطلوب خواهد بود. چرا که حرمتها از بین میرود و دیگر به سختی میتوان رابطه را ادامه داد.
به همین دلیل در مذاکره مفهومی داریم به نام «پل طلایی».
این مفهوم که یک قانون خیلی قدیمی چینی است، میگوید اگر دشمن به شما حمله کرد و از پلی بر روی رودخانهای گذشت، پل پشت سرش را خراب نکنید؛ چون وقتی دشمن بداند دیگر راه برگشتی ندارد، انرژی و تلاشش برای شکست دادن شما مضاعف خواهد شد.
در عوض بروید و پل پشت سرش را از طلا بسازید تا اگر خواست عقبنشینی کند، احساس کند که روی این پل طلایی، حتی عقبنشینی هم افتخار است.
پس ما، نه تنها نباید طرف مذاکرهمان را ضایع کنیم، بلکه حتی موظف هستیم کمک کنیم که او خطایش را به شیوه آبرومندانهای بپوشاند و عقبنشینی کند.
در این صورت، رابطه قابل ترمیم خواهد بود. مطرح کردن دروغ و خیانت دیگران، تنها در حالتی معنا پیدا میکند که تصمیم گرفته باشیم دیگر تحت هیچ شرایطی به دوستی و همکاری با آنان ادامه ندهیم.
نه تنها مثال های متعدد سیاسی و تجاری، بلکه حتی مثال های خانوادگی هم در این زمینه وجود دارد.
وقتی مادری از فرزندش میپرسد که تو سیگار میکشی؟ فرزند هم میگوید نه؛ اصلا! مادر ممکن است یک لحظه اشتباه کند و بخواهد ثابت کند که من گیج نیستم! من زرنگم و واقعیت را میفهمم.
با بیان واقعیت، اولین اتفاقی که میافتد این است که قبح این ماجرا در خانواده میریزد. ولی زمانی که قبح این قضیه ریخته نشده است حداقلش این است که در ساعتی که فرزندشان در خانه است، به خاطر پنهان کردن از آنها سیگار نمیکشد.
حتی اگر در خانه دیدند که ته سیگار افتاده، میتوانند پل طلایی بسازند: «آن مهمانی که سیگاری بود چرا ته سیگارش را اینجا انداخته» که فرزند احساس کند هنوز حرمتی وجود دارد و باید مواظب باشد.
سخت است که من چیزی را بفهمم و نگویم؛ ولی من میخواهم بچهام تربیت شود نه اینکه شعور خودم را ثابت کنم!
این خیلی خطرناک است که ما با اطرافیانمان به شکلی برخورد کنیم که چیزی برای از دست دادن باقی نماند.
اگر شما به من دروغ بگویید و من این دروغ را به روی شما بیاورم، شما مسلما به من نمیگویید: «من نمیدانستم تو متوجه میشوی من دروغ میگویم! پس از این به بعد من دیگر به تو دروغ نمیگویم!»
بلکه با خودتان میگویید باید به این آدم دروغهای پیچیدهتری گفت! پس شما با این کار آن فرد را تبدیل به یک آدم راستگو نمیکنید، بلکه او را به یک دروغگوی حرفهایتر تبدیل میکنید.
بنابراین منی که کیف بچهام را میگردم، در واقع امنیت ایجاد نمیکنم، بلکه باعث میشوم فرزندم سوراخهای بهتر و امنتری برای قایمکردن پیدا کند.
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
در کتابی خواندم که گفته بود:
• یک نفر در ۲۱ سالگی فارغ التحصیل شد
اما ۱۵ سال صبر کرد تا شغلی پیدا کند
• یک نفر دیگر تحصیلات نداشت
اما در ۲۵ سالگی میلیونر بود
• شخصی در ۲۵ سالگی ازدواج کرد
اما ۵ سال بعد طلاق گرفت
• یک نفر در ۴۰ سالگی ازدواج کرد
و عشق ابدی را پیدا کرد.
تو نه عقب هستی نه جلو هستی
تو دقیقا همان جایی هستی که قرار است باشی
به زمان اعتماد کنید💫
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
.
عاشقانه ی خاصِ دو نفره🩵💍
@MyPetiteLuNa
@MyPetiteLuNa
بیا اینجا یاد بگیر چجوری دلبری ڪنی🥰👆
༫༫༫ ༫༫༫༫ ༫༫༫༫ ༫༫༫༫ ༫༫༫༫ ༫༫༫༫༫
عاشقانه ی خاص دونفره♥️💌
بیا اینجا دلبری یاد بگیر 👇
💍↝ @MyPetiteLuNa
💍↝ @MyPetiteLuNa
آموزِش قُربون صَدقه های با کَلاس🩷🖇
• • • • • • · · · · • • • • • • · · · · • • • • • •
🧚♀دوستتتتتت دارممممم
؛@romantic313
💚راه و رمز موفقیت
؛@khalse_daroon
𖨂🧚♀خانه سلامت تلگرام
@akhbarazmoon
𖨂💚راز موفقیت نویسندگی
@anahelanjoman
🧚♀عاشقانههای منو زندگیم
؛@asheghnh58
💚عشق سبز من
؛@fa_vav
𖨂🧚♀دلاویزترین شعرِ جهان
@Tak_beytiiiiiii
𖨂💚بیو تیکهدار بزار
@RemiXsafa
🧚♀بوےِ عطـــــرِ خُـدا
؛@MofatihQuran
💚موزیڪ ترند اینستا
؛@MAXTOR_REMIX
𖨂🧚♀عشـقم/🅻🅞🆅🅔/زندڪَیم
@rain_lovee
𖨂💚گردشگری ایران ما
@igardeshgari
🧚♀جادوی ادیت دیجیتال
؛@editbe
💚تعقیبات اذکار روزانه
؛@azkarrozaneh
𖨂🧚♀قـند روزاے تلـخم
@delbarrr_jan
𖨂💚بهترین ریمیڪس ناب
@MUSICE_SISTEMS
🧚♀شعر مولانای جان
؛@molanay_gan
💚دلنـوشـتہ ڪلیپ اسـتورے
؛@Baran_StoryHaam
𖨂🧚♀قدمهای موفقیت فردی
@ravanshenasi_movafagh
𖨂💚مـاه آبــیِ مَــن
@Marii_1l
🧚♀میکس موسیقی قدیم
؛@REMIlXATE
💚ڪافه ریمیڪس بندری
؛@modix_s
𖨂🧚♀روانشناسی آرامش ذهن
@Ravanshenasilifestyle
𖨂💚کتابخانه ی صوتی
@omidearasbaran1
🧚♀ڪلیپ/پروکسی کانفینگ
؛@baraniti
💚راهکار سیــاستهای مــهربانو
؛@zendegiasheghaneh1
𖨂🧚♀رمیکس ترند اینستا
@RMixiREMIX
𖨂💚داٰستٙ࣫اٰن چشۜ࣫مۘه࣬اٰی ٯ࣫ࣥشنۨگت
@feelakaa
🧚♀رمان عاشقانه اربابی
؛@roman_aisan
💚فریم خالی عکس
؛@zibapureframes
𖨂🧚♀شاملو+حافظ+سعدی
@Bi_Molaahezeh
𖨂💚موزیک قصر آرزوها
@lalairemiix
🧚♀بویِ خوشِ زندگی
؛@boi_e_khosh_e_zendagi
💚غم عشق پایان
؛@eshgh_talkhh0
𖨂🧚♀تیکه کتاب و پیدیاف
@Ketabkhooneydenj
𖨂💚کتابخــانـه نیمـه شب
@book_study121
🧚♀آهنگای جدید یاس
؛@RiMiixaMS
💚حس عاشقانه یار
؛@Love_eshqh
𖨂🧚♀متن عاشقانه و رُمان
@Sunflowerr2026
𖨂💚پدر مادر عزیزم
@darsoog_m_f
🧚♀دوبیتی شعر طلایی
؛@dobetitala
💚غزل غزل غزل
؛@Eshghghazall
𖨂🧚♀تڪست تڪی خاص
@text_Bi0_s
𖨂💚کتاب فروشی آنلاین
@shahrre_ketab
🧚♀کلبه کلیپ آهنگ
؛@ahangremix56
💚شعر و سخن هستی
؛@Shar_O_Sokhan
𖨂🧚♀تایم عکاسی دخترونه
@photograaphy_time
𖨂💚موزیک شب ناب
@morfinsh
🧚♀ترانه های ماندگار
؛@mahortarane
💚موسیقی مازندرانی عروسی
؛@Rap_Systemei
𖨂🧚♀زیباترین اشعار شاعران
@Mahfelshaeraneh
𖨂💚روی موج امید
@OntheWaveofHope
🧚♀پروفایل حس رویایی
؛@profayl_hese_royaie
💚حرفای دلمونو میزنه
؛@TextM0od
𖨂🧚♀آرومِ دلّــم خُــدآ
@yadekhodaa_s
𖨂💚دوراهی بعد تو
@maneebadaztoo
🧚♀شادابی انگیزه روزانه
؛@FullAndrewP4K
💚عاشقانههای زن زندگی
؛@zendegiasheghaneh2
𖨂🧚♀عـاشـقِ عـشـقِ تــو
@Euphoria_NJ
𖨂💚اطلاعات پزشکی سلامتی
@Drsalam2025
🧚♀تکنیکهای پولسازی حرفهای
؛@maya_mind
💚آهنگای تیک تاک
؛@haangsadkord
𖨂🧚♀طنز جنجالی اینستاگرامی
@dafashakhaa
𖨂💚درخواستی کتاب+فیلم
@darkhaste_ketab
🧚♀نوای سنتی کردی
؛@ReMix_Kurdi_s
💚هنر آشپزی خوشمزه
؛@Foodbankn
𖨂🧚♀استـوری دلتنگ ڪـربـلا
@karbalaye_moala
𖨂💚عجایب دانستنیهای دیدنی
@ajayeb_chargosheh_jahan
🧚♀نکات برتر کتابها
؛@yetikeazketab
💚بیو قشنگ انگیزشی
؛@annnnnngize
𖨂🧚♀گیف گیف گیف
@Gif_your
𖨂💚ایران گردی و طبیعت
@IiRan_Gardii
🧚♀روانشناسی خیانت طلاق
؛@aramesh_roh_ravan
💚ریمیڪسای شاد قری
؛@REMIX_GFLI
𖨂🧚♀ترکی گوش کنیم
@Turkiiyeahangi
𖨂💚نویسندگان بزرگ (𝐏𝐃𝐅)
@PARSHANGBOOK_PDF
🧚♀تقویم نجومی همسران
؛@deltang_karbala_tabadol
💚دپ نایاب شوتی
؛@shotiei_kurd
𖨂🧚♀موزیک گوش بدیم
@Cafeeyin
𖨂💚کتابهای صوتی « رایگان »
@PARSHANGBOOK
🧚♀آموزش فنّ ِبیان ، گویندگی
؛@amoozeshegooyandegi
💚آهنگای ترند قفلیم
؛@CoCaein_musiic
𖨂🧚♀ذڪرهاے گرهگشای سریع
@jomalate10rishteri
𖨂💚گیــاهـان دارویـی زیبایی
@salembem
🧚♀جان و جهان من
؛@asman_del
💚دپ فاز سنگین
؛@Dep_FSangin
• • • • • • · · · · • • • • • • · · · · • • • • • •
🤲 اذکار روزانه و تقویم همسران👩❤️👨
@deltang_karbala_tabadol
• • • • • • · · · · • • • • • • · · · · • • • • • •
شرکتدرلیستروزانه🌿
تمام چيزهايی كه نمیپذيريد ،تبديل به فكر شما میشوند، و دائماً ذهن شما را مشغول نگه میدارند.
چون ذهن شما سازندهٔ تصاوير زندگی شماست،
آنچه نپذيرفتهايد، تبديل به زندگی شما میشود و خود را تكثير میكند.
امّا چيزهايی كه میپذيريد ديگر بخشی از ذهن شما نمیشود و از دايرهٔ ذهن شما خارج میشود.
مثلاً شما پذيرفتهايد كه خورشيد در آسمان است ،آب رفع تشنگی میكند ،يا لباستان را چگونه بپوشيد ،يا چگونه دوچرخه برانيد.
آيا در طول شبانه روز به اين چيزها فكر میكنيد؟ مسلماً خير.
پس اگر چيزی را دوست نداريد و میخواهيد از زندگیتان محو شود ،آن را بپذيريد.
به تدريج كه ذهن خود را با پذيرفتن خلوت كنيد ،جا برای خلق تازهها باز میشود.
👤اکهارت تول
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
غمگین ترین کانال تلگرام 🥺❤️🩹
@labkhaande_khis
.
بهترین هدیه ای که
میتونی به خودت بدی
اینه که اجازه بدی شاد باشی.
سلام صبح تون بخیر 🌸🌿
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀
روزهایی هست که
آدمی در جستجوی تکیهگاهی به خویش میرسد.
عاشقِ خودت باش...
زندگی، بارها و بارها تورا
با خودت رو به رو خواهد کرد.
شبتون بخیر 🌒🌙
🔗⃟🌻@khalse_daroon❀