5672
✔جهت مشاوره و سفارش تبلیغات به این آیدی پیام بدین @rrborhani 💜سوپرگروه زندگی ایده آل https://t.me/joinchat/BgNkSDwzFQt8Ihsxg_CIsA
💠@rraavvaann
و شاید گناه ما این بود که اصالت داشتیم،
احترام سرمان می شد و حد نگه می داشتیم.
وفاداری را خوب آموخته بودیم
و محبت از نگاه مان چکه می کرد.
وقار در رفتار ما و درستی در کردار ما مشهود بود.
و شاید؛ گناه ما این بود
نه زرق داشتیم نه برق ،
نه رنگ داشتیم نه لعاب،
نه با دست پس می زدیم و نه با پا پیش می کشدیم.
و شاید ؛ گناه ما این بود
که زلال بودیم و آن طرف دل مان معلوم ..
💠@rraavvaann
❌*برداشت اشتباه از هویت واقعیتان نداشته باشید.* ❌
💠@rraavvaann
از این افکاری که
«ای کاش کمی بلندتر بودم و یا ای کاش ظاهر متفاوتی داشتم» دست بردارید.
شما توسط خبره‌ترین نقاش عالم هستی به تصویر کشیده شده‌اید.
هنگامی که خداوند شما را آفرید، با خود گفت:
«فوق‌العاده است. این شاهکار خلقت من است.»
او مُهر تأیید خود را به شما زد.
بدخواهان شما دوست ندارند که شما حس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید.
آنها دوست دارند که شما همواره آن صداهایی را بشنوید که
حاکی از ناکامل بودن و نالایق بودن شماست.
اما من شما را به چالش می‌کشم که هر روز صبح هنگامی که از خواب بیدار می‌شوید، به خود بگویید: صبح بخیر.
تو شگفت‌انگیز و شاهکار خلقت هستی.
📕قدرت من هستم
👤 جول اوستین
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
✅ شما هر چه را که باور داشته باشید به سراغتان می آید
چون قانون جهان هستی این است که باورتان را به شما اثبات می کند!
💠@rraavvaann
اگر به پیری فکر کنید چین و چروک به سراغتان می آید اگر به ریزش موهایتان دائم فکر کنید آن را با چشمان خود خواهید دید درست مثل اینکه آنها را به زندگی خود دعوت می کنید.
اما خبر خوب این است که شما با اختیار خود می توانید انتخاب کنید که چه چیزی را به زندگی خود دعوت کنید.
زیبایی ظاهری آن چیزی نیست که چقدر شما زیبا به نظر می رسید زیبایی در این است که با اعتماد به نفس کامل آن کسی باشید که خداوند شما را خلق کرده است.
خداوند برای هدفی شما را اینگونه که هستید خلق کرده است!
💠@rraavvaann
🪶
با بی‌کلامای اینجا حالت رو خوب کن
⎚ @InstruSongs
مولانا مولانا مولانا مولانا
⎚ @mowllana
دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
⎚ @Ketabnayyab
استوری ، شعروگرافی:
⎚ @Graphic_post_Instaa
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
⎚ @audiopersianlibrary
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
⎚ @ghol_done
کتاب عشق دگر هیچ
⎚ @bokk_lovers
و خدایی که به شدت کافیست
⎚ @rahe_aseman
دانلود رایگان صد کتاب برتر قرن
⎚ @KettabGard
اطلاعات دانستنی
⎚ @Etelaat_danestani
شعر خوب بخوانیم
⎚ @Best_Poems
از خودشناسی تا خداشناسی
⎚ @VaraTamavara
ذهن ثروتمند
⎚ @servatmanddd
بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF و صوتی
⎚ @ketabkhaneh2015
قانون‌جذب و ارتعاشات ثروت (پیشرفت‌انگیزشی)
⎚ @ganunejazb
"پرانرژی باش و زندگی کن"
⎚ @mouje_tahavolezendegi
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
⎚ @zabankadelarestan
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
⎚ @ppdffff
روانشناس خودت باش دختر
⎚ @sedayepayeaaaab
ذهن زیبا "خودشناسے"
⎚ @SFREDAMHDARD4030
انگیزشی
⎚ @angizeshiclub
کتاب‌های صوتی نایاب
⎚ @ArchiveAudio
دانستنی‌های علمی‌تخصصی پزشکی مزاج‌شناسی
⎚ @infopezeshki
کانال ترفند (جورواجور)
⎚ @Tarfandsani
تخصصی علوم تربیتی و روانشناسی
⎚ @rraavvaann
انگليسي باتست زدن فول شو
⎚ @lovely_englishh
کانال تخصصی شاه‌بیت
⎚ @YekbeitY
افکار زنده_تمرین مثبت‌اندیشی
⎚ @Afkarezendeh
کافه شاپ تخصصی روانشناسان
⎚ @Cafaravanshenasan
"تکنیک‌های دفع انرژی منفی"
⎚ @feng_shui_enerji
من دوست داشتنی
⎚ @MANdostdasht
《اشعار ناب و ماندگار》
⎚ @Oshaagh_sher
صفر تا 100 انگلیسیت با ما!
⎚ @EN_Listenings
عبارات تاکیدی
⎚ @ebraatttttakidi
هوش ثروت ساز" با روزی نیم ساعت مطالعه
⎚ @ghanonebawar
《ویدئو های آموزشی انگلیسی|مهاجرت》
⎚ @EN_Videos
حضرتِ شعر...!
⎚ @SHaBaNeHaYe_Bi_To
جول اوستین
⎚ @jooolosten_ir
مدیریت ودیجیتال مارکتینگ
⎚ @drebusiness
معجزه پولسازی
⎚ @pollsaazi
کلاسهای آنلاین خصوصی انگلیسی
⎚ @EN_Classes
مسیر موفقیت
⎚ @zenndgii
معجزه عشق
⎚ @mojezeyeelahii
شعر و حکایت و موسیقی
⎚ @navayearam_z_y
عرشیان شو
⎚ @arrshiiyanfar
طُرفه‌نگار
⎚ @Torfea
دیالکتیک و متن‌های ناب و زیبا
⎚ @Darrkoob
عشق، سینما و موسیقی، بگو بدانم!
⎚ @fardin_thi
مکانهای ناشناخته‌ی ایران!!!
⎚ @kazhin_seir
قبولی در کنکور ارشد و دکتری روانشناسی
⎚ @Thesuccesstriangle
زندگی رویایی
⎚ @zendegiyeroyayi
قدرت ذهن ثروت
⎚ @ghodratezehneservtmand
راز قانون جذب
⎚ @jaaozb
پله پله تا اوج موفقیت انگیزشی
⎚ @ganunejazb_raz
سرای پایان نامه،مقاله و پرسشنامه
⎚ @Arshevkhaneh
جزوه،کتاب،مقاله،فایل درخواستی
⎚ @Archiveketabkhan
متافیزیکی
⎚ @IImetaphysicII
منبع ویدئو های انگلیسی اینستا
⎚ @English_Video_EV
ریکی چیست؟شفای طبیعی روح و جسم
⎚ @reiki4444
دنیای رمان
⎚ @donyaeromannn
مهندسی عمران ومحاسبات
⎚ @sazehcal
صفر تا صد پرورش گلهای آپارتمانی
⎚ @cafegolemehrbano
انگلیسی ویژه مهاجرت|مقدماتی تا پیشرفته
⎚ @BR_PODCAST
روانشناسی کودک و خانواده
⎚ @cafepsychology
جادوی انگلیسی
⎚ @Translation100
《گلچینےاز بهترین اشعار》
⎚ @Delaviz_20
دختری مثل کتابخانه
⎚ @Girlandbook
دلبری های حضرت مولانا
⎚ @molavi_molavi
تاناتوس
⎚ @Clinicalpsychology2017
حفظ رايگان لغات 504 واژه با فيلم
⎚ @codinghaye504
کتابخانه کودک و نوجوان
⎚ @childrenbook
اموزش قانون جذب (کائنات)
⎚ @razjazbe
روانشناسی کودک ومشاوره‌خانواده دکترانوشه
⎚ @dranushe
آیلتس رو8 بگيريد با متد جدید (تضمینی)
⎚ @ieltslearner
کافه کتاب صوتی:
⎚ @CafeBookAudio
قدیمی‌ترین کتابخانه‌ی تلگرام
⎚ @bokhapdf
کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
⎚ @morgbh
با کلاس و با سیاست رفتار کن(روانشناسی)
⎚ @family95
90 روزه انگلیسی حرف بزن
⎚ @basicenglishlearner
درخواست کتاب صوتی/pdf
⎚ @EBOOK_4U
جملاتی که فهم و شعور را بالا می‌برد
⎚ @ashar_nab53
کتابخانه‌ی صوتی من
⎚ @ketabegooya_man
بهترین داستان‌ها‌ی کوتاه جهان
⎚ @Best_Stories
"ناگفته‌های جذب" راز ڪائنات
⎚ @JoelO_sten
هر روز یک کتاب نایاب و خواندنی
⎚ @noandishaan_book
تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
⎚ @Kazbabae
انرژی روزانه با برشی از کتاب
⎚ @Asheghanbook
کافه تنهایی
⎚ @cafe_tanhaee
حضرت عشق مولانای جانان
⎚ @shere_molavi
کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
⎚ @Archivesbooks
کتاب‌هایی که باید بخوانی :
⎚ @mylibraries
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
⎚ @book_life
🍂
☀️زندگی تان را مصرف کنید❗️❗️
✨بله درست متوجه شدید!
ما همه مصرف کننده ايم،
پس زندگی تان را مصرف کنید✨
🔸️شما یک شیشه عطر را تا آخرین قطره مصرف می کنید. چرا؟
چون ارزشمند است.
زندگی خیلی ارزشمندتر از این حرف هاست. تلاش کنید زندگی تان را تا جای ممکن مصرف کنید.
🍁هیچ فرصتی از زندگی را برای «زندگی کردن» از دست ندهید. منظور این نیست که فقط کار کنید یا مال اندوزی کنید، نه! منظور این است که لحظه لحظه زندگی را لمس کنید. از زندگی تان زباله در نیاورید، تا آنجا که جا دارد، مصرف کنید.
تمام استعدادهایی را که دارید، مصرف کنید و نگذارید
استعدادها، توانایی و پتانسیل تان هدر برود.
💠@rraavvaann
💠@rraavvaann
⁉️علل پیدایش دروغگویی در کودکان
١. دروغ یک نوع انحراف از سلامت روانی است. بدین‌ترتیب وقتی والدین به صورت منطقی به نیازهای کودک پاسخ ندهند، کودک دروغگو میشود.
٢. ضعف شخصیت و مورد تحقیر واقع شدن کودک به وسیله والدین و اطرافیانش منجر به دروغگو شدن او میشود.
٣. وقتی از سوی والدین و اطرافیان به کودک توجه جدی نشود برای جلب توجه دیگران و والدین دروغ می‌گوید.
٤. داشتن والدین یا اطرافیان دروغگو، بدین‌ترتیب کودک از بزرگترها تقلید میکند.
٥. به شدت توسط والدین و اطرافیان‌شان سرکوب و تنبیه می‌شوند.
٦. والدین و اطرافیان‌شان از آنها انتظارات بیش از حد دارند، لذا کودک به خاطر ترس از انتقاد دروغ می‌گوید.
٧. از سوی والدین و اطرافیانش شخصیت وی مورد تهاجم قرار می‌گیرد، لذا برای دفاع از خود دروغ می‌گوید.
٨. بی‌توجهی والدین دربرخورد با کودکان، به‌عنوان مثال والدین گاهی به شوخی دروغ می‌گویند.
💠@rraavvaann
فرزند شما دروغ می گوید؟
💠@rraavvaann
🌱عادتهای مخربی که نشانه اضطراب هستن ولی ممکنه شما ندونید:
💠@rraavvaann
1. اگر شبا خوابای عجیب غریب می‌بینید یا تو روند خوابتون مشکل اساسی ایجاد شده، مثلاً زیاد می‌خوابید یا کم می‌خوابید.
2. ناخن جویدن، بازی با مو یا گوشه لباس، کندن پوست لب یا هر کاری شبیه به این کارا.
3. اگر برنامه ریزی افراطی دارید و وقتی کاری خارج از برنامه انجام بشه عصبانی می‌شید.
4. اگر دچار مشکل و درد جسمانی شُدید، ولی از نظر پزشکی چیزی تشخیص داده نمیشه.
5. اگر برای درس خوندن تمرکز ندارید و دائم در حال عذر خواهی از دیگران بابت اشتباهتون هستید.
6. اگر نمی‌تونید برای مدت طولانی یه جا بمونید و همش فکر‌‌میکنید باید پاشید یه کاری انجام بدید.
💠@rraavvaann
⁉️نمیتوانم افکار منفی را از بین ببرم.
چکارکنم؟؟
پاسخ:
اصلا نگران افکار منفی نباشید، و سعی نکنید آنها را کنترل کنید.
تمام کاری که باید انجام دهید این است که هر روزتان را با افکار خوب شروع کنید.
سعی و تلاش شما برای از بین بردن افکار منفی
آنها را مقاوم تر خواهد کرد .
🔺تنها هنر شما این است که این افکار را ادامه ندهید.
🔺به انها پر وبال ندهید.
🔺بگذارید بیایند و بروند.
🔺همانند شاهدی و ناظری بی طرف
آنها را بنگرید.
🔺یادتان باشد همانطور که در کل زندگیتان هیچگاه اجازه قضاوت هیچکس و هیچ رویدادی را ندارید، اجازه قضاوت افکار خود را نیز ندارید .
در عوض
هر روز تا میتوانید افکار خوب را بکارید.
همانطور که شروع به فکر کردن افکار خوب میکنید،
بیشتر و بیشتر افکار خوب را از طبیعت جذب میکنید،
و در نهایت، این افکار خوب، جایی برای افکار منفی نخواهد گذاشت.
💠@rraavvaann
💠@rraavvaann
هرچه بیشتر برچیزهایی تمرکز کنید که احساس خوب را در شما بیدار کنند،
راحت تر می توانید فرکانسهای ارتعاشی خوب را در خودتان حفظ کنید.
هرچه این فرکانسهای ارتعاشی خوب را بیشتر حفظ کنید،
قانون جذب فکرها و رویدادهای دیگر،
مردم و چیزهایی را که با ارتعاش تمرینی تان( تمرکز بر قدردانی) تطبیق دارند ،
بر سر راه شما قرار خواهد داد.
هرچه موارد بیشتری برای قدردانی پیدا کنید ، احساسی بهتر خواهید داشت
و در نتیجه قانون جذب در زمانی بسیار کوتاه و با تلاشی اندک ،
به حرکت قدرتمند این افکار و احساسات مثبت کمک میکند
و قلبتان در سرور هم ترازی با خود واقعیتان نغمه سر می دهد.
💠@rraavvaann
🌀۳گام موثر برای جلب نظر مخاطبان
💠@rraavvaann
گام اول : شروع پرانرژی
که اگر شروع خوبی نداشته باشید باید وقت زیادی را در ادامه سخنرانی بگذارید تا مخاطبان را همراه کنید.
گام دوم ارتباط احساسی با مخاطبان
و اینکه باید موضوع سخنرانی ما حوالی دغدغه های آن ها باشد.
گام سوم که با نقل داستان نظر مخاطبان را جلب می کنیم.
💠@rraavvaann
ما اینجا
کلمه‌ای داریم که خیلی بیشتر
از کلمه‌ی عشق به لجن کشیده شده:
آزادی!
💠@rraavvaann
_اوریانا فالاچی
✅ کاملا طببعیه که یه وقتایی بی‌دلیل حالت بد باشه،
به اطرافیانت بگی «نه حوصله ندارم»، پوستت جوش بزنه،
ارتباطتو با یه سری آدما قطع کنی،
چند روز ورزش نکنی،
بخوای تنها باشی و حتی اشتباه کنی
تو بعضی چیزا.قرار نیست
همیشه بهترین ورژن خودمون باشیم؛
آدمیم، ربات که نیستم.
اینقدر سخت نگیر به خودت.
💠@rraavvaann
«اگر خودت را با دیگران مقایسه کنی، مغرور یا غمگین خواهی شد،
چرا که
همواره کسانی هستند که
از تو بالاتر یا پایین‌تر باشند.
تو فرزند دنیایی،
کمتر از ستاره‌ها و درخت‌ها نیستی؛
و حق زیستن داری.»
💠@rraavvaann
اگر احساس میکنید
در دسته‌ی والدین هلی‌کوپتری
قرار می‌گیرید،
راهکارهایی وجود دارد تا بر این نشانه‌ها پیش از آنکه بیش از این به فرزندتان آسیب برسانید، غلبه کنید.
موارد زیر را در نظر داشته باشید:
💠@rraavvaann
👇👇👇👇
💪کنترل امور را به خود کودک بسپارید
به جای اینکه به فرزندتان زنگ بزنید،
اجازه دهید او به شما زنگ بزند. او را تشویق کنید تا مشکلاتش را،
پیش از آنکه به شما بگوید، خودش حل کند. در این صورت، زمانی که با شما تماس بگیرد میتوانید خاطرجمع باشید که شما کمک لازم را به او رسانده‌اید،
نه اینکه کنترل امور را در دست گرفته باشید.
💠@rraavvaann
💪در تعارض‌های شخصی وی، دخالت نکنید
این مورد می‌تواند
شامل مسائلی که با دوستان یا معلم‌هایش پیدا میکند هم باشد.
فرزندتان را تشویق کنید خودش مشکلاتش را حل کند، و زمانی که مستقیما از شما پرسید، فقط توصیه‌های لازم را به او بدهید. هرگز در چنین شرایطی برای حل مشکل سعی نکنید خودتان مستقیما با این افراد صحبت کنید، این وظیفه خود کودک است.
💪علایق شخصی‌تان را پرورش دهید
با پرورش دادن علائق و سرگرمی‌های خود، زمان کمتری دارید که توجهتان را بر روی کودک متمرکز کنید
به یاد بیاورید زمانی که او کوچک بود،
شما برای برطرف کردن تمام نیازهایش در دسترسش بودید.
حالا او باید آمادگی این را پیدا کند تا خودش از پس اکثر این نیازها بربیاید، به این ترتیب شما هم وقت ازاد بیشتری دارید تا جدای از تربیت فرزند، فرصتی برای رسیدگی به علایق خودتان پیدا کنید.
💠@rraavvaann
💪یاد بگیرید که چه زمانی باید و چه زمانی نباید دخالت کنید
زمان‌هایی وجود دارند که ممکن است
توقع داشته باشید که فرزندتان برای حل مشکلش به شما مراجعه کند،
مثل زمانی که فکر میکنید او درگیر رفتار خطرناکی شده یا مشکلی برایش پیش آمده که خارج از توان و کنترل اوست. وظیفه‌ی والدین هیچ وقت تمام نمی‌شود، اما در چنین شرایطی بهتر است که مثل یک مربی در کنارش باشید
نه مثل یه سرپرست بالای سرش. وقتی تفاوت بین این دو را یاد بگیرید میتوانید در مواقع نیاز به فرزندتان توصیه‌ها و حمایت‌های لازم را بدهید.
زمانی که صحبت از موفقیت تحصیلی فرزندان میشود، نقش والدین بسیار پررنگ است. از یاد دادن عادتهای خوب در خانه تا نحوه برخورد و مقابله با شکست، کودکتان به شما نیاز دارد تا نقش مربی او را داشته باشید، و مدافع و حامی پر و پا قرص موقعیت تحصیلی او باشید.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
🚫بچه‌ها نمی‌توانند به آن میزان بلوغی که باید، برسند.
💠@rraavvaann
این والدین مانع رشد و پیشرفت تحصیلی، روانی و اجتماعی فرزندانشان می‌شوند، حتی زمانی که وارد دبیرستان و دانشگاه می‌شوند.
این بچه‌ها اجازه مستقل شدن و
پیشرفت کردن در مهارت‌های حل مسئله را
پیدا نمی‌کنند،
چرا که همیشه والدینی بوده اند که
راه را برای آنها هموار کرده‌اند.
💠@rraavvaann
🚫 والدین در مورد عملکرد فرزندشان بسیار مضطرب می‌شوند.
زمانی که والدین بیش از حد درگیر فرزندشان شوند، به همان ترتیب بیش از اندازه در مورد هر موضوعی نسبت به فرزندشان، اضطراب پیدا می کنند.
🚫مدارس باید راهکارهایی برای تقابل با والدین، به جای دانش‌آموزان پیدا کنند.
زمانی که والدین به صورت مداوم با معلمان و سرپرست‌های تحصیلی ملاقات داشته باشند، در مدرسه زمان کمتری برای تعاملات دانش‌آموزان باقی می‌ماند.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
بسیار مهم✨💫
جول اوستین:
*برای تغییر دادن الگو های فکری خود چکار کنیم؟؟؟
*
وقتی که احساس می کنید که در حال قضاوت، حسادت، طمع یا امثال آنها هستید می توانید از این دستور استفاده کنید.
مرحله اول: طرز تنفس خود را عوض کنید
هر وقت می خواهید الگو های فکری کهنه خود را تغییر دهید، بهترین راه استفاده از نفس کشیدن است. تمام عادت های ذهن به تنفس مربوط هستند و با تغییر نوع نفس، شکل آنها عوض می شود. برای این منظور به طور عمیق نفس خود را خارج کنید. شکم را به داخل بکشید و هنگامی که نفس را خارج می کنید، در ذهن خود مجسم کنید که الگوی فکری ناپسند از شما دور می شود. به محض اینکه به نفس کشیدن خود دقت می کنید و آن را تغییر می دهید، فکر و قضاوت ناپدید می شود.
مرحله دوم: حالا هوای تازه را عمیقا وارد ریه های خود کنید.
این کار را دو سه بار انجام دهید و ببینید چه اتفاقی می افتد. احساس تازگی عجیبی در شما پیدا می شود. تفکر منفی و ناپسند شروع به ناپدید شدن می کند. وقتی این کار را انجام میدهید، مشاهده می کنید که ذهن به جای دیگری حرکت می کند.
این راه برای تغییر دادن الگوی های فکری بسیار موثر است.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
🌀جول_اوستین:
💠@rraavvaann
وقتی ما اشتباه می کنیم خداوند نظرش را در مورد ما عوض نمی کند.
شما می توانید از مسیر خدا خارج شوید و راه دیگری را انتخاب کنید، اما خدا باز مستقیم به سمت شما می آید.
دیگر برای بدست آوردن اینگونه عشق ها و دوست داشتن ها تلاش نکنید.
هیچ راهی وجود ندارد تا بتوانید خدا را مجبور کنید که شما را بیشتر یا کمتر از قبل دوست داشته باشد.
این یک هدیه است و فقط با داشتن ایمان می توانیداین هدیه را دریافت کنید.
بعضی وقت ها سعی می کنیم که گناهانمان را پاک کنیم و به اندازه کافی خوب باشیم تا بعد این باور را پیدا کنیم که خداوند ما را دوست دارد.
این فشارها را به خود وارد نکنید، چون خدا همین الان هم شما را دوست دارد.
وقتی شما اشتباه کرده بودید باز هم خدا شما را دوست داشت.
وقتی از راه درست خارج شده بودید باز هم خدا شما را دوست داشت. عشق خداوند بی قید و شرط است.
💠@rraavvaann
💠@rraavvaann
✨ *ورودی های ذهن ات را کنترل کن*
شاید خودمان متوجه نشویم اما ما همیشه داریم چیزهایی را وارد ذهن مان می کنیم. از طریق چیزهایی که می بینیم، گوش می کنیم، مردم اطرافمان و افکاری که روی آنها تمرکز می کنیم.
این ورودی ها روی روح ما تأثیرگذار می باشند.
اگر با دوستی برای ناهار بیرون بروید که در مورد رئیس اش بد صحبت می کند، همکارش را مسخره می کند یا پشت سر رفیق اش حرف می زند،
او دارد بدگویی، حسادت و بی احترامی را وارد ذهن شما می کند.
قانون این است که هر کاری را ادامه دهید، رشد می کند. ممکن است از ورودی هایی که آنها به شما می دهند، خوشتان نیاید.
شما آدم خوبی هستید،
اما اگر یک مدت ارتباط خود را با آنها ادامه دهید می بینید که شما هم در حال بدگویی و انتقاد و حسادت نسبت به دیگران هستید.
چرا؟
چون شما ورودی های اشتباهی را وارد ذهن خود کرده اید. اگر شما همیشه افکار منفی را وارد ذهن خود کنید، مثلا فکر کنید که من هیچوقت خوب نمی شوم، من هیچوقت شخص مناسب ام را پیدا نمی کنم. با این افکار باعث می شوید احساس شک، متوسط بودن و ترس وارد ذهن تان شود.
مردی به من گفت که چگونه سال های زیادی از عمرش را با نوشیدن دارو و الکل گذراند و باعث شد ازدواج اش خراب شود و نمی توانست پیش فرزندانش باشد. اما الان خیلی از دست خودش ناراحت بود و ناامید شده بود. او داشت چه کار می کرد؟
داشت مدام احساس گناه، پشیمانی و سرزنش را به ذهن اش وارد می کرد. اگر مدام به احساس گناه فکر کنید آن را پرورش می دهید. اگر مدام به احساس ترس فکر کنید باعث بیشتر شدن آن می شوید.
💠@rraavvaann
چرا همین انرژی را صرف تقویت ایمان، امید و رؤیاهای خود نمی کنید؟ شما به چه چیزی اجازه می دهید وارد روح شما شود؟
افرادی که وقت تان را با آنها می گذرانید و افکاری که در تمام طول روز در ذهن تان قرار دارند آیا آنها الهام بخش شما هستند؟
آیا باعث تقویت ایمان شما می شوند؟
آیا شما را به سمت رؤیاهایتان هل می دهند؟
یا مثل یک غذای آشغال هستند و باعث می شوند احساس گناه، متوسط بودن، منفی بودن و سازگاری با شرایط، در شما تقویت شود؟
یکی از دوستانم مبتلا به یک بیماری خطرناک شده بود.
دکتر به او گفت که باید رژیم سختی بگیرد.
او نباید هیچ قند و گوشتی مصرف می کرد و فقط باید سبزیجات و آجیل و غلات آن هم به مقدار خیلی کم مصرف می کرد.
از او پرسیدم که آیا
می خواهی این کار را انجام دهی؟
او گفت منظورت چیست که من می خواهم این کار را انجام دهم؟
من چاره ای دیگر ندارم، زندگی من به این بستگی دارد.
امروز می خواهم به شما رژیم جدیدی بدهم.
نه رژیم فیزیکی، بلکه یک رژیم روحی برای شما دارم.
✔ دیگر غذاهای آشغال مصرف نکنید.
✔ افکار نگرانی، ترس و نداشتن امکانات لازم را به ذهنتان راه ندهید
✔ رابطه تان را با افرادی که چیزهای منفی را وارد ذهن تان می کنند و باعث سازگاری شما با شرایط می شوند، قطع کنید.
✔ احساس گناه، سرزنش و دلسردی نداشته باشید.
در نسخه شما «تقویت ایمان» تجویز شده است، همچنین «تقویت امید»، «تقویت رؤیاها»، «تقویت اعتماد به نفس» و «تقویت سرنوشت آینده تان»، تجویز شده است.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💠@rraavvaann
👈بودن تو یه رابطه امن اینجوریه که
تو می‌تونی همه فکرها و ایده‌هاتو بگی
و مثل اینکه بدون سانسور روی مبل اتاق درمانگرت نشستی عمل می‌کنه
و با همین مکانیسم آدم‌ها تو رابطه
معنی پیدا می‌کنن و می‌تونن ترمیم بشن.
البته یه وجه دیگه هم داره،
وقتی تو رابطه ناامنی هستی باید همش فکر کنی نکنه مسخره بشم؟
نکنه تحقیرم کنه؟
یا اگه این کارو می‌کنه تو کم‌کم می‌شکنی
و باور می‌کنی
همون‌قدر کوچیک و سطحی هستی که
طرف مقابلت میگه.
تو یه رابطه امن منتظر دیالوگی،
منتظر اینکه بتونی خودت رو بروز بدی
و فکراتو بگی .
ولی تو رابطه ناامن
بعد از یه مدت فراری می‌شی.
ما برای وصل اومدیم،
روی روابطتون کار کنید،
زمان بذارید و دوتایی به سمت
امن بودن و شفاف بودن پیش برید.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💠@rraavvaann
دوست داشتن همين عمل كردن هاست!!
دوست داشتنِ مادرم را وقتی دیدم که در حالِ درست کردنِ کتلت بود و برای من سه تا برشته شده کنار گذاشت.
یا وقتی که ادکلن‌ام را سمتِ چپِ آینه گذاشت
می‌دانست که دوست دارم آنجا باشد.
یا آلبالو پلوهایش برای پسری که از راهِ دور رسیده و بوی غذا مستش می کند.
یا صدای پدرم که وقتی به خانه می‌آید و می‌گوید
باباجان از آن آلو‌ها که دوست داری خریدم.
این هم بیسکوئیت‌های چای عصرت.
چون تو که قند نمی‌خوری.
یا اصلا همان وسطِ هندوانه که مال من است.
حتی سهمِ ته دیگِ سیب زمینی‌اش!
بی آنکه بخواهم
بی آنکه بر زبان آورم
می‌دانی که چه می‌خواهم بگویم؟!
دوست داشتن همین ریزه کاری‌هاست
همین کتلت‌ها و هندوانه‌ها
همین بیسکوئیت چای عصر.
دوست داشتن همین عمل کردن‌هاست
همین "حواسم هست‌ها"...
حرف را که همه بلدند بزنند.
💠کانال تلگرامی علوم تربیتی و روانشناسی:
👇👇👇👇👇👇
@rraavvaann
💠@rraavvaann
دکتر غلامعلی افروز با انتقاد از مدارس تیزهوشان و تلاش والدین برای فرستادن فرزندانشان به این مدارس گفت:
با کلاسهای آمادگی برای تیزهوشان مخالف و معتقدم اخلاق و آرامش بچه ها نباید قربانی تست و تیزهوشان شود.
باید کودکانمان را هوشمند و تلاشمدار بار بیاوریم تا اصلا فکر رفتن به تیزهوشان نداشته باشند چون این مسائل آفت تربیت و دکان و بازاری برای کسب سود بعضی افراد است.
بررسی کنید که آن کسانی که در سن زیر 14 سالگی به دانشگاه رفته اند
کجایند و کجا را گرفته اند؟
به جرات می توان گفت هیچ جای خاصی نیستند چون انسانهای خلاق عموماً در مدارس تیزهوشان درس نخوانده اند.
پدر و مادرها باید بکوشند
پیوندهای عاطفی خود را با کودکانشان تقویت کنند و به تلاش فرزندان بها دهند
نه حاصل کارشان.
💠@rraavvaann
🌱داشتن سواد رابطه یعنی :
💠@rraavvaann
۱ . وقتی اشتباه از سمت من هست،عذرخواهی کنم و طرف مقابل رو فقط مقصر ندونم!
۲. احترام طرف مقابلمو نگه دارم و بهش توهین نکنم!
۳. خواسته هاشو بشنوم و اجازه صحبت کردن در مورد نیازهاش بهش بدم!
۴. طرف مقابل رو بازیچه خودم نکنم!
۵. ابتدای رابطه که هیجان بالاست از سرهیجان به اون حرف های امیدوار کننده نزنمو بعدش به هیچ کدوم عمل نکنم!
۶.تا اختلافی پیش میاد سريع بلاکش نکنم و اجازه توضیح دادن و صحبت در مورد اختلافات رو بهش بدم!
۷ .حد و مرز خودمو مشخص کنم و طبق اون در رابطه رفتار کنم
۸. مسئولیت ورود به رابطه رو بپذیرم و دائما به دنبال مقصر نباشم!
۹. زمان برای طرف مقابلم بذارم و بهونه نداشتن وقت نیارم!
۱۰. به دنبال منفعت خود فقط در رابطه نباشم!
۱۱. بدون اینکه خودشناسی خوبی از خودم پیدا نکردم وارد رابطه نشم!
💠@rraavvaann
💠@rraavvaann
🔹میگم چرا این پسر رو برای ازدواج انتخاب کردی؟
🔸میگه
آخه خیلی پسر خوبی است!
🔹میگم برای ازدواج مناسب ما دنبال پسر خوب نیستیم
بلکه باید دنبال پسر مناسب باشید!
🔸مراجع دیگر می گوید !
خیلی منو دوست داره میگه بدون تو میمیرم!
🔹میگم ما در روانشناسی به این اشخاص میگیم اختلال شخصیت وابسته!
🔸مراجع دیگر می گوید!
خیلی خیلی پسر خوب مهربونی است اصلا دوست نداره منو ناراحت کنه!
🔹میگم ما در روانشناسی به این تیپ افراد میگیم مهر طلب ها!
💠@rraavvaann
🔸میگه قصد ازدواج داریم والدین نمیذارن !
🔹میگم چرا نمیذارن رو ول کنید
بگید چه چیزی در پسر هستش که اون رو واسه ازدواج انتخاب کردی!
🔸می گوید دوستش دارم دوستم داره!
🔹میگم مگر فاکتور اصلی ازدواج عشق و دوست داشتن است!
اگر اینا باشه ۶ ماه بعد ازدواج ۹۰ درصد از بین میره تکراری میشه!
🔸میگه پس چیا هستند فاکتورای ازدواج!
🔅واینجا هستش که پی میبریم چقد بی سواد از ایجاد یک رابطه صحیح، ازدواج میکنیم!
🔅هر اتفاقی رو در جامعه دنبال میکنیم.
🔅هر حادثه ای رو پی گیر هستیم.
🔅هر مدلی رو دنبال میکنیم.
🔅هر خبر جدید رو پی گیر هستیم!
🔅اما.....سواد زندگی کردن رو دنبال نمیکنیم!
🔅بدون شنا بلد بودن میپریم تو آب و غرق میشیم و میگیم سرنوشت اینجوری واسم رقم زده بود انگار!
🔅در حالی که سرنوشت را خود مینویسیم! با عقل، دانش و سواد خود!
♦️از ۵ مورد ازدواج ۴ مورد در پایتخت ایران تهران به طلاق کشیده میشود !♦
💠@rraavvaann
🌀عادت‌هایی كه معجزه میکند:
💠@rraavvaann
با ملايمت = سخن بگویيد
عــمــيـــق = نفس بكشيد
شــــــيــك = لباس بپوشيد
صـبـورانه = كار كنيد
نـجـيـبـانه = رفتار كنيد
هــمـــواره = پس انداز كنيد
عــاقــلانـه = بخوريد
كــــافـــى = بخوابيد
بى باكانه = عمل كنيد
خـلاقـانـه = بينديشيد
صـادقانه = عشق بورزید
هوشمندانه = خرج كنيد
خوشبختی یک سفراست، نه یک مقصد! هیچ زمانی بهتر از همین لحظه برای شاد بودن وجود ندارد؛
زندگی کنید و از حال لذت ببرید ...
💠@rraavvaann
✅ 24 روش بالا بردن اعتماد به نفس :
💠@rraavvaann
1 از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟
2- موسیقی نشاط بخش گوش دهید.
3- یک چیز جدید امتحان کنید.
4- برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید.
5- از مدیتیشن استفاده کنید.
6- ورزش کنید.
7- با یک ترس روبه‌رو شوید.
8- چیزی نو خلق کنید.
9- تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید.
10- از محیط تان استفاده کنید.
11- از قوه تخیلتان استفاده کنید.
12- از بدنتان استفاده کنید.
13- ذهنتان را از خاطرات مثبت پر کنید.
14- به آینده مثبت فکر کنید.
15- درک کنید که گذشته مساوی حال نیست.
16- با خودتان مهربان باشید.
17- یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار میکند.
18- مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید.
19- از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان
آرامش درون به بیرون نگاه کنید.
20- اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید.
21- اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید.
22- تا حد امکان مثبت بیندیشید.
23- خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران.
24- شکست را برای خودتان دوباره تعریف کنید.
💠@rraavvaann
❌اگر شرفتان را بفروشید
خیلی چیزها رو میتوانید بخرید
ولی خودتان دیگر مفت نمی ارزید!
💠@rraavvaann
❤️قوی بمون،
با هم درستش میکنیم،
بهت قول میدم،
مثل همه اون روزایی که از پسش بر اومدیم، از پس این یکی هم بر میایم.
ما سخت تر از ایناش رو گذروندیم!
از پس سخت تریناش بر اومدیم؛
چه شبایی که دعا دعا میکردیم صبح نشه اما شد و گذشت.
میدونم ترسیدی، ولی پیشتم.
بهت قول میدم یه روزی
به این مشکلات میخندی.
ولی الان باید کنارم باشی
و باهم به سمت
این ترس لعنتی قدم برداریم .
بفرست برای عزیزترین آدم زندگیت🕊
💠@rraavvaann
🌀غلبه بر نشانه‌های فرزندپروری هلی‌کوپتری
💠@rraavvaann
🚫نکات منفی فرزندپروری هلی‌کوپتری
💠@rraavvaann
با اینکه دقیق بودن این والدین در تربیت فرزندشان ممکن است
در ظاهر فوایدی داشته باشد،
مضراتی که این سبک فرزندپروری ممکن است
برای فرزندان داشته باشد
هم بسیار گسترده است.
بعضی از معایب این سبک تربیتی عبارتند از:
👇👇👇👇👇