28602
🕊هدف ما تڪیه بر نڪات مثبت زندگی و ایجاد دلگرمی و #امید در دلهاست....👇 《بی تفاوت باشید! شادی چیزی نیست جز داشتن سلامت تن و یک حافظه‌ی ضعیف... 》#آلبرت_شوایترز مڪاتبه با ادمین‌ها: @AMoujmosbat @Scarlett137
یاد دارم که در ایام کودکی، اهل عبادت بودم و شب‌ها بر می‌خاستم و نماز می‌گزاردم و به زهد و تقوا، رغبت بسیار داشتم !
شبی در خدمت پدر رحمة الله علیه نشسته بودم و تمام شب چشم بر هم نگذاشتم و قرآن گرامی را بر کنار گرفته، می‌خواندم.
در آن حال دیدم که همه آنان که گرد ما هستند، خوابیده‌اند !
پدر را گفتم : از اینان کسی سر بر نمی‌دارد که نمازی بخواند. خواب غفلت، چنان اینان را برده است که گویی نخفته‌اند، بلکه مرده‌اند !
پدر گفت : تو نیز اگر می‌خفتی، بهتر از آن بود که در پوستین خلق افتی و عیب آنان گویی و بر خود ببالی !
✍🏾 #حضرت_سعدی
📗 گلستان
آنچه از دست رفته است برنخواهد گشت. اینجا، درون این حقیقت، هیچ‌چیزِ زیبایی وجود ندارد.
پذیرشْ مهم‌ترین چیز است.
درد دارید. دردتان بهتر نمیشود.
واقعیتِ اندوه با آنچه دیگران از بیرون می‌بینند بسیار متفاوت است. دردی در این دنیا وجود دارد که نمی‌توانید با شادی از تن‌تان بیرون کنید.
به راه‌حل نیاز ندارید. نیاز ندارید اندوه‌تان را پشت سر بگذارید. شما به کسی نیاز دارید که اندوه‌تان را بفهمد و بپذیرد. به کسی نیاز دارید که وقتی، درمیانِ وحشتِ سوسوزننده ایستاده‌اید و به حفره‌ای خیره می‌مانید که زمانی زندگیِ شما بوده است، دست‌های‌تان را محکم بگیرد.
بعضی چیزها را نمی‌توان درمان کرد؛ فقط باید آنها را به دوش کشید.
✍🏽 #مگان_دیواین
📗 عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست
سخنرانی ناتالی پورتمن در دانشگاه هاروارد:
((تو هرگز نمیتونی بی‌نقص باشی!
تنها کاری که میتونی انجام بدی، اینه که هرروز خودت رو ارتقاء بدی و سعی کنی بهترین خودت باشی. چارلز بوکفسکی یجا میگه؛
ما برای ادامه دادن هیچکسی را نداریم جز خودمان...
شاید غم انگیز باشه، ولی در انتها همه یه روز با تمام وجود این واقعیت رو درک میکنن...
پس هی خودتو سرزنش نکن هی خودتو آزار نده، لطفا با خودت مهربون باش.))
⚡️
هیچ جا خانه ی پدری نمی شود..
جایی که بوی بچگی هایت را می دهد
از درب‌ِ رنگ و رو رفته ی کهنه اش که وارد میشوی صدای خنده و بازی های بچگی ات را میشنوی...چشم هایت را میبندی و در خاطراتت جان میگیری..صدای کودکی را میشنوی که در گوشه های حیاط و پشت درختها قایم باشک می کند..می خندد و با خنده اش شبیه بچگیهایت ذوق می کنی..
مگر میشود چنین جایی بود و شاد نبود؟!
مگر میشود عطر متفاوتِ غذای مادرت را استشمام کنی و خوشحال نباشی؟اصلا مگر میشود کنار مادرت بنشینی، چند استکان چایِ اجباری اش را بنوشی و احساس خوشبختی نکنی؟
بهترین گوشه ی دنیا خانه ایست که کودکی هایت میان گُل های باغچه اش نفس می کشد..
بهترین کاخ دنیا را هم که برایت بسازند
هیچ کجا خانه ی پدری ات نخواهد شد..
#نرگس_صرافیان_طوفان
یادمان باشد، هیچ یوغی برازندهٔ انسان نیست.
یادمان باشد، آدمی آبروی زمین است. حرمتش بداریم.
یادمان باشد، دروغگو، دروغگو به دنیا نمی‌آید امّا دروغگو، دروغگو از جهان خواهد رفت!
یادمان باشد، او که به نام عدالت می‌آید باید عدالت را برقرار کند ورنه دشمن است!
یادمان باشد، او که خویش را به بدی بیالاید هرگز شادمان نخواهد زیست!
یادمان باشد، او که شادمانی مردمان را نمی‌خواهد از ما نیست. او برده بی خرد اهریمن است.
📗 دُنِ آرام
✍🏽 #میخائیل_شولوخف
🔻توی زندگیت ریسک کن
اگه برنده بشی،
میتونی رهبری کنی.
اگه ببازی،
میتونی راهنما باشی!
استوری مخصوص نیمه‌شعبـان رسید♥️👇🏼
/channel/+fo25Qf5b7yUxNjkx
/channel/+fo25Qf5b7yUxNjkx
#خودم‌استوریامواز‌اینجا‌برمیدارم😍🌸🌙
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
🎠آرامشی با خُداوند
؛@arameshe_khodavand
🤍آشپزی ایرانی
؛@ashpazieirani
🎠کپشن 𝙏𝙚𝙭𝙩
؛@JOMLEA
🤍بیو تلگرامت
؛@SHiNEVIS
🎠نامه به فرشتگان
؛@Attraction_Angels1
💚𖡰غذاهای ایرانی
@kkadbanooo
🥑𖡰حرفهایم با خداوند
@khodaya_asheghtam
💚𖡰آشپزی حرفه‌ای
@mahbanouu
🥑𖡰نیمه شعبان
@PNAH_HARM
🤍آهنگهایی عاشقانه
؛@ahanghayeshadddddd
🎠کیک قابلمه‌ای
؛@deserkade
🤍عاشقانه های پاییزی
؛@bargrizan_mm
🎠عاشقان اباصالح
؛@abasaleh_1
💚𖡰طنز اینستاگرام
@khande_instagram
🥑𖡰رمانسرای ممنوعه
@ghognooss
💚𖡰شادی‌های کوچک
@berkeh27
🥑𖡰شکوه زیبایی
@pedarr_madarr
🤍پروکسی ضدفیلتر
؛@Zilan_proxi
🎠ڪلیپ غمڪَین
؛@DELTANGIM_B
🤍عجایب جهان
؛@AYAMedonsti
🎠کلیپ اینستا
؛@mozikalstt
💚𖡰انرژی مثبت
@moujmosbat
🥑𖡰دانستنی‌های ممنوعە
@moama_kadeh2
💚𖡰کلیپهای اینستاگرام
@instagram_kilip
🥑𖡰دلارام
@Dellaram34
🤍رقص و چالش
؛@Attacivence
🎠آموزش رقص
؛@faghat_beraghss
🤍امام زمانی‌ها
؛@emamzamanihaa_313
🎠استوری1403
؛@artonlinn
💚𖡰جوووک 🅕🅤🅝
@jo_kes
🥑𖡰ویس گیتاری
@BitaDd
💚𖡰کانال تولدمون
@tavalodetmoobarakk
🥑𖡰عاشقتم مادرم
@canalbeeshqemadar
🤍سرطان‌مغز
؛@Fahraq_yar
🎠پروفایل دخترونه
؛@akshay_naab
🤍کلیپ اهنگ
؛@video_shoow
🎠؛🅟🅡🅞🅕 خاص
؛@ZZhianaa
💚𖡰درآغوش خدا
@koda677
🥑𖡰اهنگهای اینستاگرام
@kilip_instaa
💚𖡰متنوشته دلتنگی
@ngxgjgfh
🥑𖡰عاشقونه‌های عربی
@CHEESHMHA
🤍نواهای مذهبی
؛@STORY_HARAM
🎠حافظ،مولانآ
؛@supernovaas
🤍عشق ومحبت
؛@ShamimEshagh
🎠دنس رقص
؛@clipraghs_dance
💚𖡰ولادت‌های‌شعبانیه
@yadet_bashad313
🥑𖡰جملات انگیزشی
@angizeshi_ChnI
💚𖡰موزیک فرانسوی
@MAKTOUBb
🥑𖡰کلبه شعروغزل
@kolbesheroqazal
؛🅟🅡🅞🅕داف🤍
؛@Ayda_ve_Shamlo
🎠ریمیکسای‌ِقفلی
؛@inmydepths
🤍بیو پروف
؛@ghasdakchnl
🎠پروفایل فیک
؛@I_NAGHME
💚𖡰بـیـو خآٰصؐ
@i_ELARA
🥑𖡰علی اکبری‌ها
@gharib_deltaang
💚𖡰تکست های دلبرونه
@Love_narration
🥑𖡰عاشقانه ادبی
@Chavk_aM
🤍بیوگرافی غمگین
؛@bsuebgdj
🎠ایده‌های کاربردی
؛@rangeenakk
🤍استوری نظامی
؛@TASNIM3131
🎠دلنوشته قشنگ
؛@declan_hope
💚𖡰تکخطی‌های دلی
@kelashinkof13
🥑𖡰شمیم عشق
@donyayeasheqhi
💚𖡰کلیپهای غمگین
@Aasemoone_abrie_man
🥑𖡰بیو انگلیسی
@translance
🤍دلبرانه یار
؛@Delbarane_chnll
🎠سلامتی زیبایی
؛@zibaye_salamati
🤍؛🅢🅣🅞🅡🅨 مذهــبۍ
؛@AKHLAGH_ELAHI
🎠کلیپهآش عشقولانس
؛@Nabzehsassiii
🥑𖡰سیوش کنید
@Ra_Mona
🥑𖡰ماسک خونگی
@doniaye_tarfand
🥑𖡰بیو کوتاه
@nevshtehay_nab
🥑𖡰عکس پروفایل
@aksnweshtaprofileAsheghana
🤍آقــاے نویسندھ
؛@MEHRAN_RMZN
🎠به عشق پدر
؛@padarchanel
🤍استوری کربلااا
؛@oshaghroghaye_315
🎠تجویز انگیزه
؛@Fereshteh_rezayi
💚𖡰حس ناب
@kafezendegee
🥑𖡰ادیت‌های مذهبی
@POROFAILMAZHABIY
💚𖡰غذاهای فوری
@ashpazzbashee
🥑𖡰کلیپ عاشقانه
@Eeshgh_Lovee
🤍آموزش ترکی
؛@benim_turkce
🎠آهنگهآش محشرههه
؛@l0vely_musiic
🤍کپشن و استوری
؛@khatoone_Jan
🎠استوری مذهبي
؛@MAJNONE_ROGHAYEH315
💚𖡰آموزش آشپزی
@saeedeh_nan
🥑𖡰دنیایی عاشقی
@qalbhayasheq
💚𖡰دلنوشته خاص
@Delnvesa
🥑𖡰تکست غمگین
@harfhayedelaamm
🎠نوشته‌های بهشتی
؛@Beheshte_koochakm
🤍انگلیسی از 0تا 100
؛@ENGLISHQUIS
🎠اطلاعات عمومی
؛@General_information
🤍استوری رویایی
؛@NEVESHTE_ROYAI
🎠فال کائنات
؛@fallroozenergymosbat
💚𖡰ترفند آشپزی
@tarfand_mahshr
🥑𖡰دانستنی زناشویی
@TebOzanashoye
💚𖡰مولانا ، ابتهاج
@Vesssal
🥑𖡰تولدت مبارک
@tavalodeteee
🤍آشپزی فوری
؛@banooyegazab
🎠قلبهایی عاشق
؛@eshghmbaryetominvisam
🤍استوریای مود
؛@neveshtehaye_golgoli
🎠رمان‌های ممنوعه
؛@CaffeTakRoman
💚𖡰بیو عربی
@divar_neveshtha
🥑𖡰قفلیام موزیکام
@MusiCKmYab
💚𖡰حضرت مولانا
@shere_molavi
🥑𖡰آشپز باشی
@tazin_sofree
استوری فیک ِباشگاه /عکس باشگاه🏋🏻♀
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
♥️آموزش صفرتاصد گلدوزی
🪡🧶@goldozi_baharnarenj
🌸بیا اینجا گلدوزی یادبگیرهنرمندشو
🪡🧶@goldozi_baharnarenj
رفتم اینجا گلدوزی یاد گرفتم الان ماهی کلیییی درامد و هنرجو دارم🥹🌱
یه بار دیگه داستان زندگیت رو مرور کن
و به این فکر کن که خیلی جاها واقعاً نمی ارزید
اون همه حرص خوردن، اون همه ناراحتی، اون همه عقب افتادن، اون همه غصه خوردن، اون همه اشک ریختن
از اینجا به بعدش کمتر خودت و روح و روانت و اذیت کن...
بی خيال تمام دلواپسی هايت...
يه موسيقی دلنواز گوش کن!
فنجانت را سربکش
و بگذار آنقدر حالت خوب باشد
که يادت برود امروز چند شنبه است..
🕊
اگه تا امروز نشده چون تو نخواستی
اگه تا امروز نشده چون تو باور نکردی
باور تو به خودته که تو رو به هدفات میرسونه
باور تو به خودته که خواسته هات رو به سمتت میکشونه
هدفی که دنبالشی هیچ بهونه ای سرش پس بهتره ذهنتو برا موفقیت تغییر بدی
اگه تغییر کنی موفق میشی اگه تغییر نکنی شکست میخوری اگه چیزی رو میخوای تغییر بدی خودتو تغییر بده اگه کسی رو میخوای شکست بدی خودتو شکست بده
هیچ مانعی نمیتونه بزرگتر از خودت باشه
موش کور گفت: «کیک».
یه چیزی کشف کردم که از کیک بهتره.»
پسرک گفت: «خالی نبند.»
موش کور جواب داد: «راست می‌گم.»
«خب، چیه؟»
گفت: بغل موندگاریش بیشتره.
✍🏽 #چارلی_مکسی
📗 پسرک، موش کور، روباه و اسب
توپ باش!
زمینت که زدند، قدرت بگیر و بالاتر برو...
اگر در شرایط سختی گرفتارت کردند، سرسختانه بایست، زل بزن وسط چشم‌های دنیا و بگو: ممنونم که زمینم زدید، به یک ضربه برای بلندتر پریدن نیاز داشتم. بگذار اگر موفقیت تو غمگینشان می‌کند، این‌بار دلایل منطقی‌تری برای اندوه داشته‌باشند.
- نرگس صرافیان طوفان
شجاعت این نیست که نترسی،
شجاعت اینه که نزاری ترست باعث بشه هیچ وقت سمتش نری!
با تمام توانت برو سمت آرزوهات، و هر چیزی که توی مسیر پیش میاد. ما به دنیا اومدیم که زندگی کنیم نه این که زندگی رو نگه داری برای هر موقع که شرایطش پیش اومد! زندگی رو نگه ندار پاشو همین امروز زندگی کن!..
ببین رفیق من حتی خدا در قرآن هم ۳۶۵ بار این کلمه رو تکرار کرده
دیگه از این نشونه بیشتر میخوای؟!
#رنگ‌هااا
فرمول مهربونی اونقدرام سخت نیست!
اون آدمی که بهش میگی زشت،
دستِ کم چند نفری رو داره که براشون خوشگل‌ترین آدم دنیاست.
اونی که بابت اضافه وزنش سرزنشش میکنی، کلی اخلاق خوب داره که دوستاش عاشقشن.
اونی که دائم نداشته‌هاشو توی سرش میزنی، شاید با همون داشته‌های کمش آرامشی داره که خیلیا ندارن.
زندگی یه فرمول سادست!
اگر میتونی آدما رو همونطوری که هستن دوست داشته باش، ولی اگر نه، مجبور نیستی با گذاشتن یه زخم بزرگ توی دلشون همراهیشون کنی.
باور کن فرمول مهربونی اونقدرام سخت نیست.
فقط کافیه کسی رو نرنجونی..
چیز هایی که باید توی زندگی شما #راز باقی بمونن👇🏻
1. اهداف مهم و بزرگ (مخصوصا توی تحصیل و کسب و کار)
2. لطف هایی که در حق دیگران میکنی!
3. نقاط #ضعف و نقاط #قوتت
4. دارایی هات.
5. خوشبختی های خوانوادگی و شخصی.
با صدای آروم زندگی کنید!
به حالِ بدِ دیشب فکر نکن
هر چی بود مال دیشب بود
هر صبح شروع یه زندگی دوباره‌ست
اتفاقا با آدمهای اشتباه دوست شید!
درسهایی یاد می‌گیرید که هیچ جایی تدریس نمیشه ...
بقول آقای سجاد صابر:
«آرام نخندید؛ خنده مُسری است،
شاید کسی مبتلا شود!» (:
یادت باشه
که دوست داشتن خودت نه خودخواهیه و نه غرور؛
بلکه سفری هست به سمت آگاهی، رشد و شادیِ حقیقی!
ما با خیال زنده‌ایم. به همین دل‌خوش‌کُنک‌های ساده، به همین گریزهای کوچک خوشبختی. واقعیت همان خطِ صافِ تکراریِ همیشگی‌ست که فقط راه برگشت ندارد و با همین برگ‌برنده یک عمر مشغول‌مان می‌کند. امّا خیال، پرواز است. ما با خیال جهان را وسیع می‌کنیم. جهان را قابل تحمل می‌کنیم.
لذتی که حرفش بود
پیمان هوشمندزاده
خودپذیر نبودن، در را به روی تغییر می‌بندد. کسانی که خودپذیری سالم ندارند، در جا می‌زنند، از خودشان خیلی انتقاد می‌کنند و عزت‌نفس پایینی دارند. طرز فکرشان هم این است که وقتی شکست حتمی است، چرا تلاش کنم. بعبارت دیگر فقط "حرف می‌زنند."
آنها رژیم گرفتن، ورزش و درس خواندن را به فردا موکول می‌کنند و این فردا هرگز نمی‌آید.
خودپذیری سالم، به انسان انرژی و انگیزه تغییر میدهد. پذیرش ضعف‌ها به معنای نگه‌داشتن و حفظ ضعف‌ها نیست. تغییر، یک امر مثبت است و پذیرش ضعف‌ها بدون از دست‌دادن عزت‌نفس، به این معنا است که می‌توانید چالش‌های این راه را تحمل کنید.
📗 صفر تا صد
✍🏽 #کریستین_وایلدینگ
از قولِ نادر ابراهیمی، خطاب به دوستای قشنگم اگر روزهای سختی رو می‌گذرونید:
« عزیز من، زندگی، بدون روزهای بد نمیشود؛ بدون روزهای اشک و درد و خشم و غم. اما، روزهای بد، همچون برگهای پائیزی، باور کن که شتابان فرو می‌ریزند، و در زیر پاهای تو، اگر بخواهی، استخوان می‌شکنند، و درخت، استوار و مقاوم بر جای می‌ماند. »
امیدوارم هرکجا که هستی و هرکجا که رفتی، آدم‌ها با تو مهربان باشند. امیدوارم فرصتِ تنهایی نشستن در یک کافه‌ی دنج را داشته‌باشی و لذتِ بدون فکر قدم زدن زیر باران را تجربه کنی...
امیدوارم همیشه آنقدر کارها و مشغولیت‌های ارزشمند و بزرگ برای انجام دادن داشته‌باشی که به دردسرها و حواشیِ کوچکِ اطرافت، حتی فکر هم نکنی!
امیدوارم در سختی‌های جهانت صبور بمانی و تلاش کنی و تلاش کنی و تلاش کنی و به آرزوهات برسی و ذوق کنی و دستاوردت را دائما برانداز کنی و از تماشای هرآنچه با تلاش خودت به دست آورده‌ای، سیر نشوی! سختی‌اش را کشیده‌ای و به تو می‌رسد حتی منم منم کنی و حتی پُزِ داشته‌هایی را بدهی که از سخت‌ترین مسیرها به دستشان آورده‌ای و به تو می‌رسد که به خودت یادآوری کنی و قدردانِ خودت باشی؛ تویی که می‌توانستی آسوده‌باشی، اما همت کردن و برخاستن و جنگیدن را انتخاب کردی...
#نرگس_صرافیان_طوفان
منتظر بعدا های زندگیتون نباشین
همین الان انجامش بدین
بعدا چایی سرد میشه!
باور کن.
وقتی اولین مشاجره، اولین اختلاف یا حتی اولین خشم در رابطه شما رخ میدهد، اصلاً نترسید. رشد کردن، یعنی اینکه بتوانید اختلاف‌ها، مشاجره‌ها و هر آنچه را موجب جدایی شما از یکدیگر میشود، مدیریت کنید. این مسائل، گاهی هم شما را به یکدیگر نزدیکتر می‌کند.
✍🏽 #فردریک_فانژه
📗 زندگی مشترک جرات میخواهد
مردم عموماً گمان می‌کنند که تنها نیاز جسمانی، رابطه‌ی جنسی می‌باشد امّا نوعی نیاز جسمانیِ دیگر نیز وجود دارد که هنوز به قدر کافی به آن پرداخته نشده است.
اینکه وقتی احساس آشفتگی و اضطراب می‌کنید، ممکن است آنچه نیاز دارید یک آغوش گرم باشد. امّا عموماً مایل نیستند که در آغوش گرفتن را یک نیاز عاطفی جدی بدانند! و اساساً آن را برای نوزادان روا می‌دانند.
آغوش گرفتن اگر اصیل باشد، بدن را تسکین داده و ذهن آشفته را آسوده می‌بخشد. آغوش گرفتن یک دلگرمی بی‌کلام است و این یعنی احساس امنیت.
✍🏽 #آلن_دو_باتن
📗 جستارهایی در باب عشق
ولی من نمی‌خوام قهرمان باشم،
فقط می‌خوام به “توانِ” خودم باشم…
حس تو به خودت
و رفتاری که با خودت داری
روی دیگران هم تاثیر میگذاره
که چه طوری باهات برخورد کنن!
و اگر دنبال احترام و ارزشمندی هستی اول خودت اینکارو برای خودت انجام بده!