26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
МОРКОВНЫЙ СОК ПОЛЬЗА И ВРЕД
Морковный сок богат витаминами и приносит пользу для зрения, но в больших количествах он несет вред для печени, ведь на печень ложится нагрузка по его переработке.
Морковный сок — польза
В чем именно заключаются польза и вред морковного сока? Начнем с пользы. Морковный сок — лидер по содержанию полезных веществ.
Во-первых, это, конечно, бета-каротин, который в нашем организме становится витамином А.
Он улучшает зрение, укрепляет кости, зубы и иммунную систему. Кроме того, он — гарант, что функции щитовидной железы не будут нарушены. А если пить морковный сок регулярно, то волшебный бета-каротин очистит организм от шлаков.
Во-вторых, морковный сок делают полезным витамины C, B, E, D и K. В-третьих, в нем содержатся марганец, медь, фосфор, кальций, цинк, железо… А главное — магний. Морковный сок полезен тем, что он — источник природного магния. А он укрепляет нервную систему и снижает уровень плохого холестерина. Если есть желание поправить женское здоровье — берите на заметку морковный сок. Он же отлично поможет улучшить качество грудного молока, сохранит молодость и красоту.
Кроме того, морковный сок помогает успокоиться — да-да! Он может снимать симптомы перевозбуждения, давать ощущения спокойствия. Так же морковным соком можно лечить болезни кожи — как и примочками, так и просто выпив пару стаканов.
Полезнее всего сок свежевыжатый. Причем не любая морковь подойдет для сока: лучше брать небольшие морковки или среднего размера, но никак не большие, в них не так много полезных веществ.
Морковный сок — вред
Но от столь полезного морковного сока может быть и вред. Причем в первую очередь — именно со стороны полезного, казалось бы, по всех отношениях бета-каротина. Дело в том, что для усвоения его печени приходится приложить существенные усилия. Так что если пить морковный сок более полулитра в день, то можно серьезно «посадить» печень. Ну и заодно стать краснокожим — чрезмерное употребление морковного сока приводит к пожелтению кожи стоп, ладоней и, увы, лица. Чтобы не нанести вред себе морковным соком, его следует пить не более 250мл в день.
Так же не всем морковный сок принесет пользу. Он противопоказан
при язве желудка;
при язве двенадцатиперстной кишки;
при повышенной кислотности;
при изжоге;
при гастрите;
при поносе;
людям, страдающим сахарным диабетом.
Будьте здоровы!
МОЕМ ГОЛОВУ ПРАВИЛЬНО
Шампуня надо брать такое количество, которое будет пропорционально количеству волос на голове. Если волосы длинные и густые, естественно, шампуня уходит много, и обязательно требуется второе намыливание. Если же стрижка короткая, волосы нормально густые, шампуня надо немного, и повторное намыливание не всегда обязательно, особенно если девушка моет голову часто, через 1 – 2 дня.
Современные трихологи рекомендуют пользоваться бальзамами, кондиционерами, разработанными косметологией для использования после мытья головы. Бальзамы призваны стабилизировать уровень рН волос, делать волосы блестящими и шелковистыми. Здесь есть небольшой нюанс: кондиционер не наносится на кожу головы, только на кончики волос и распределяются по их длине.
Такое же важное, как и первые два:
температура воды, которой девушка привыкла мыть голову. Горячая вода вредит волосам, раскрывает чешуйки, сушит корни и волосы. Трихологи рекомендуют приучить себя к тёплой воде для мытья и прохладной воде – для ополаскивания.
Мыть голову надо бережными и аккуратными движениями, не воздействовать жесткими движениями на кожу головы – это повреждает кутикулы, приводит к выпадению волос. При этом надо мыть голову не торопясь, стараться тщательно промывать корни волос.
Рекомендуется сушить волосы, замотав их мягким полотенцем, хорошо впитывающим влагу. Тереть волосы полотенцем – значит вредить структуре волос по всей их длине. Пусть сохнут естественным путём.
Это же касается и горячего фена.
Пусть волосы высыхают при комнатной температуре естественным способом, без помощи фена, который термическим воздействием вредит структуре волоса. Фен – хороший помощник, когда волосы уже практически высохли и надо их красиво уложить.
Как часто надо мыть волосы?
Это зависит от того, сухие они или жирные, длинные или короткие. Это зависит, в каких условиях работает женщина, быстро ли загрязняется голова в окружающей среде. Здесь должен быть разумный подход: оценивать степень загрязнения головы, и тогда её мыть.
Будьте здоровы!
ЧЕСНОК КАК ЛЕКАРСТВО
Чеснок хорошо подходит для лечения заболеваний дыхательных путей: всевозможных респираторных заболеваний, болезней бронхов, легких, горла. Предрасположенные к бронхиту и страдающие астмой люди должны есть чеснок постоянно! Это укрепит их иммунитет. Чрезвычайно полезен чеснок также для больных туберкулезом.
При бронхите:
Смешай 200 гр перетертого чеснока, 700 гр сахара и 1 л воды. Пей этот сироп три раза в день по несколько столовых ложек. Для более быстрого улучшения состояния увеличь количество выпиваемого сиропа.
При астме:
Раздави два зубчика чеснока, перетертую массу залей кипятком. Напиток получится с очень резким запахом, но он прекрасно помогает справиться с критическим состоянием. Когда ты пьешь горячий чесночный напиток, ты не только употребляешь природный антибиотик внутрь, ты еще и дышишь чесночными парами, что при астме особенно полезно.
Будьте здоровы!
3 РЕЦЕПТА С ШИПОВНИКОМ ПРИ ФАРИНГИТЕ, ЛАРИНГИТЕ И АНГИНЕ
Главное богатство шиповника – это
огромное количество витамина С. В 100 гр сухих плодов шиповника
содержится 1200 мг витамина С, а в
свежих ягодах – 650 мг.
ПРИ ФАРИНГИТЕ, ЛАРИНГИТЕ.
Ингредиенты:
20 гр измельченных листьев малины,
20 гр измельченных листьев мать-и-мачехи
20 гр измельченных листьев шалфея лекарственного,
30 гр плодов шиповника,
2 стакана воды
Приготовление и применение:
Плоды шиповника размять, чтобы зерна остались целыми. Залить крутым кипятком. Поставить на средний огонь и кипятить 10 минут. Настаивать 1,5–2 часа. Тщательно процедить через несколько слоев марли. Листья малины, мать-и-мачехи и шалфея лекарственного соединить и перемешать. Настой плодов шиповника подогреть и залить 2 ст. л. полученной травяной смеси. Настаивать 2 часа. Процедить через сложенную в несколько раз марлю.
Полоскать горло 3–4 раза в день.
ПРИ АНГИНЕ
Ингредиенты:
1 ч. л. измельченного корня девясила,
1 ст. л. плодов шиповника,
1 стакан воды
Приготовление и применение:
Плоды шиповника растолочь в ступке. Залить крутым кипятком. Поставить на средний огонь и кипятить несколько минут. Настаивать 4 часа. Тщательно процедить через несколько слоев марли. Настой плодов шиповника подогреть и залить корень девясила, кипятить на небольшом огне 10 минут. Настаивать 20 минут. Процедить через сложенную в несколько раз марлю. Принимать по 1 стакану 5–7 раз в день.
ПРИ АНГИНЕ
Ингредиенты:
1 ст. л. цветков рябины обыкновенной,
1 ст. л. плодов шиповника,
1 стакан воды
Приготовление и применение:
Плоды шиповника растолочь в ступке. Залить крутым кипятком. Поставить на средний огонь и кипятить несколько минут. Настаивать 4 часа. Тщательно процедить через несколько слоев марли. Настой плодов шиповника подогреть и залить цветки рябины обыкновенной. Настаивать 10 минут. Процедить через сложенную в несколько раз марлю. Принимать по ½ стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Будьте здоровы!
👀 Кто здесь заказывал хорошие новости?
Сегодня @ruschan подготовили для вас ссылки, по которым можно зайти на закрытые каналы абсолютно бесплатно. Торопитесь подписаться, все ссылки могут быть аннулированы в любой момент:
✱ 😎👊 ⇶ Мотивация на большие деньги!
✱ 📚✅ ⇶ Скачать книги бесплатно
✱ 📖💭 ⇶ Цитаты из книг
✱ 🟩✅ ⇶ Обучение Продажам
✱ 👍😍 ⇶ Скидки на Ali
✱ 😎💰 ⇶ Учимся зарабатывать
✱ 🅿️Ⓜ️ ⇶ Психология | Мотивация
✱ 🥗😋 ⇶ Худеем Вкусно
✱ 📱📱 ⇶ Обои и Ригтоны
✱ 📝💭 ⇶ Цитаты, которых нет нигде
✱ ❇️🈯️ ⇶ Оригинальные Цитаты | Книги
✱ 👨⚖️👮♂️ ⇶ Юрист Помощь Консультации
✱ 🔞😍 ⇶ Картинки для Взрослых
✱ 😻💘 ⇶ Обои для твоего Телефона
✱ 👨🌾🍆 ⇶ Дача Сад Огород
✱ 🌿🌼 ⇶ Народная медицина
✱ 🔮✨ ⇶ Заговоры и Обереги
✱ 😝😝 ⇶ Взрослое Видео +18
✱ 😋🥗 ⇶ Лучшие Салаты
✱ 📕📚 ⇶ Рекомендуем Лучшие Книги
✱ 🥙🥗 ⇶ Лучшие салаты
✱ 📚✍🏼 ⇶ Цитаты на каждый день
✱ 👨👩👧👦📚 ⇶ Психология в историях
✱ 🇺🇸🇬🇧 ⇶ Английский для новичков
✱ ✅🟢 ⇶ Капсульный гардероб - Outfits
✱ ☪️☪️ ⇶ Мусульманские Цитатники 2022
✱ 🟩✅ ⇶ Дерзкий AliExpress
✱ 👹👹 ⇶ Учимся Хамить Красиво
✱ 🏖✈️ ⇶ Земная Красота
✱ 🎧🔊 ⇶ АудиоКниги
✱ ❤️✅ ⇶ Находки с Wildberries
✱ 🍯🍋 ⇶ Народные Рецепты
✱ 🙊🙈 ⇶ 40кг тот самый
✱ 📕📚 ⇶ Твой Книжный Клуб
✱ ✅✅ ⇶ AliExpress для Русских
✱ 🎧📖 ⇶ Аудиокниги Бесплатно
✱ ⭕️❌ ⇶ Омар Хайям
✱ 💯♨️ ⇶ Вкусняшки и фитнес
✱ 🏡🏘 ⇶ Дизайн и интерьер
✱ 🇺🇸🇺🇸 ⇶ Английский с Нуля
✱ 🇬🇧🇺🇸 ⇶ Английский за Месяц
✱ 🤑💰 ⇶ Думай и Богатей
✱ 💄💋 ⇶ Крутой Мейкап Обучалки
✱ ❤️📮 ⇶ Рассказы на ночь | До слёз
✱ 🍎🌱 ⇶ Дача. Сад. Растения
✱ ✏️🎨 ⇶ Рисование для всех
✱ 🟦🔵 ⇶ Всё для | твоих | Сториссс
✱ 🤯😈 ⇶ Черная Психология
✱ 🧠🧠 ⇶ Саморазвитие
✱ 🦉📝 ⇶ Грамотность Русский язык
✱ 🧏♀️🙋♀️ ⇶ Хозяйке на Заметку
✱ ✨🕊 ⇶ Чек-лист счастья и гармонии
✱ 🅰️🅱️ ⇶ Дошколятам + Школьникам
✱ 🥘🍗 ⇶ Блюда в Мультиварке
✱ 🇺🇸🇬🇧 ⇶ Английский для глупых
✱ 🌽🥕⇶ Здоровье и правильное питание
✱ 📚📕 ⇶ Для Читающих книги
✱ 🎧❤️🔥 ⇶ Музыка в Машину!
✱ 🎂🧁 ⇶ Домашние рецепты
✱ 🎬🍌 ⇶ Фильмы для взрослых 18+
✱ 📚🎧 ⇶ Книги и Аудиокниги
✱ 🇬🇧⭐️ ⇶ Английский с учителем. Бесплатно
✱ 🥗🥙 ⇶ Салаты и закуски
✱ 🔊🎶 ⇶ Топовые рингтоны
✱ 🍔🍕 ⇶ Gif рецепты быстро и вкусно
✱ 😈🤬 ⇶ Закрой рот одной фразой!!!
✱ 🔞📹 ⇶ Киношка на вечер 18+
✱ 👥❤️ ⇶ Анонимный чат
✱ 🥸🤓 ⇶ Качай словарный запас
ЧИСТКА ПЕЧЕНИ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИМИ СРЕДСТВАМИ
Фармацевтические средства делятся на 2 подгруппы:
Гепатопротекторы
К этой группе относятся такие препараты, как Эссенциале, Карсил, Лив 52, Овесол, Эсливер форте, Гептрал, Метионин, Фосфоглив, ЛИВ-52, Тыквеол. Это высококачественные препараты на натуральной основе. В соответствии с инструкциями по применению, их действие направлено на СТАБИЛИЗАЦИЮ ОБОЛОЧЕК клеток печени и защиту их тем самым от разрушения. Эти препараты широко назначаются при различных заболеваниях печени именно с этой целью. Однако для ОЧИЩЕНИЯ клеток печени специально создан препарат Гепацепт, не имеющий аналогов по своему составу и действию.
Желчегонные средства
К этой группе относятся такие известные лекарственные средства, как Аллохол, Холензим, Вигератин, Хологон, Дехолин и др.
Желчегонные препараты увеличивают выработку желчи печенью. В народе часто ошибочно ассоциируют желчегонный эффект с «очищением» внутреннего содержимого клеток печени. Однако, желчегонные препараты предназначены для решения совсем других проблем, в частности, для восполнения недостатка желчи в двенадцатиперстной кишке, необходимой для нормального пищеварения. Таким образом, желчегонный эффект не является способом чистки клеток печени изнутри от токсинов, шлаков, жира, бактерий и вирусов.
Будьте здоровы!
УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ #здоровье
1. Медово-ореховая смесь. В ее состав входят самые полезные и необходимые продукты, которые быстро устранят усталость, повысят содержание гемоглобина в крови, и наполнят витаминами. Для приготовления возьмите по 100 грамм грецких орехов, инжира и кураги.
Пропустите их через мясорубку. Получившуюся смесь залейте стаканом жидкого меда. Хранится это средство до 3 лет в темном месте. Принимать его нужно по 1 столовой ложке натощак, запивая стаканом воды, в течение месяца.
2. Еще один эффективный народный рецепт для повышения иммунитета — это клюква в сахаре. Готовится она в соотношении 1 к 1, на основе ягод и сахарного песка.
Ешьте по 2-3 столовые ложки клюквы каждый день в течение 3 недель, и вы почувствуете прилив сил и энергии, обретете иммунитет к простудным и вирусным заболеваниям. Хранится состав до 3 месяцев в холодильнике.
3. Витаминный напиток. Для его приготовления в термос засыпьте измельченные ягоды шиповника, листья черной смородины, имбирь и сушеные ягоды калины. Залейте кипятком и пейте по стакану в день с лимоном и медом. Рекомендовано заваривать такой чай каждый день, и хранить не более суток. Курс профилактики составляет 15 дней.
Будьте здоровы!
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ИЗЖОГИ #здоровье
Среди способов, как избавиться от изжоги народными средствами навсегда, есть менее распространённые, но не менее действенные. К ним можно отнести:
👉 калиновое варенье, его необходимо развести с тёплой водой;
👉 корень сельдерея – свежий корень измельчают и принимают по две столовых ложки трижды в сутки, перед едой в течение месяца. Также на его основе можно приготовить настой – стаканом кипятка заливают две чайные ложки измельчённого корня сельдерея и настаивают тридцать минут;
👉 растительное или оливковое масло – для избавления от изжоги достаточно выпить столовую ложку любого из масел;
👉 горох – следует тщательно пожевать несколько горошин и проглотить слюну;
👉 яблочный уксус – две чайные ложки натурального уксуса разбавляют со стаканом воды;
👉 соду – небольшую щепотку соды разводят в половине стакана воды и пьют;
👉 гречку, которую перед применением необходимо измельчить;
👉 морковь – нужно есть сырой;
👉 сельдерей – свежий корень этого растения тщательно высушивают и измельчают. В таком виде две чайные ложки сельдерея заливают стаканом горячей воды, а перед приёмом внутрь настаивают полчаса;
👉 толчённые очищенные грецкие орехи или миндаль;
👉 яичную скорлупу – её измельчают и принимают в любое время суток трехкратно.
Стоит учесть, что для беременных женщин и детей народные рецепты будут несколько отличаться. Также стоит учесть, что пациенту не стоит ждать вылечивания от подобной терапии, если он будет продолжать вести нездоровый образ жизни и употреблять в больших количествах жирные, острые и солёные блюда.
Будьте здоровы!
ЛЕЧИМ ПЯТОЧНУЮ ШПОРУ #здоровье #народное
❗️ На крупной терке натереть картошку, на мелкой - хрен. Смешать пополам, намазать массу на капустный лист и приложить к больному месту. Сверху - полиэтилен и носок. Забинтовать и держать, сколько сможете. Достаточно 3-7 процедур.
❗️ Мой любимый рецепт (помог с трех раз). Взять по 1 ч. л. меда и горчицы (я брала из тюбика, но лучше сделать свежую), 1 мл йода [10%) или 2 мл [5 %). Все смешать - и к пятке. Сверху -полиэтилен, так как мед тает, потом носок. Прибинтовать. Держала компресс 3 ночи.
❗️ Ржаной хлеб (самый черный) разжевать, обильно смочив слюной, добавить мед, выложить на капустный лист - и к пятке. Хорошо закрыть и оставить на ночь. Всего 5-7 процедур.
❗️ Черную редьку хорошо промыть щеткой и натереть с кожурой. Пятку смазать маслом. Тертую редьку завернуть в марлю - и к пятке часа на 2-3. На ночь нельзя (ожог)!
❗️ Смешать пополам мед и некрупную морскую соль. Ногу предварительно распарить. Смесь намазать на марлю и приложить к пятке. Сверху - полиэтилен, хорошо закрепить. Делать так 3-7 раз. Пишут, что хорошо помогает.
РЕЦЕПТ ЛЕЧЕНИЕ ШИШЕК И ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ 👍
Посылаю вам рецепт лечения пяточной шпоры и шишек возле большого пальца ноги. Его мне дал молодой врач лет 15 назад.
Он сказал: «Больничный лист по этому поводу я выписать не могу, не положено.
Но моя бабушка лечилась от этих неприятностей так:...» Я взяла на вооружение совет его бабушки, вылечилась сама и много женщин на работе вылечила.
Рецепт очень простой и недорогой.
З—4 горсти морской соли (можно и поваренной если капнуть в нее несколько капель йода) развести в 4-5 литрах очень горячей воды.
Налить раствор в ведро и парить ноги минут 10, затем вытереть насухо полотенцем, надеть носки (х/б, потолще, хорошо — махровые), влить в тазик немного медицинской желчи и встать в нее прямо в носках, хорошо намочить места, где болит (я замачивала до щиколоток), затем на мокрые носки надеть целлофановый мешок, а сверху — шерстяные носки и лечь спать. Утром ноги помойте и идите на работу. Если не работаете — можно ходить с таким компрессом сутки.
Повторите 10 раз.
НАТУРАЛЬНЫЙ ШАМПУНЬ ДЛЯ ВОЛОС #красота #здоровье
Ингредиенты:
1 банан
1 желток
1 лимон (сок)
от себя добавила 1 мл Д-пантенола и 5 капель экстракта облепихи
по 1 ампуле витаминов В6 и В 12
За 2 недели использования я помыла голову шампунем 1 раз, когда до этого 3 раза в неделю мыла. Эффект меня потряс! Чистые волосы, блестящие, абсолютно не жирные.Единственный минус - долго смывать.
Способ приготовления:
Банан очистить и ножом для фруктов снять верхний вяжущий слой, из лимона выдавить сок, ну и извлечь из яйца желток. Все это тщательно смешать блендером. От себя я добавила пантенол, витамины и облепиху, но можно и без них. Хранится шампунь 2-3 дня в холодильнике. Я его использовала как маску, нанесла на сухие волосы на 30 минут, затем смочила и помассировала, а можно просто нанести на влажные волосы,помассировать и смыть.
Будьте красивы и здоровы!
Подборка каналов от @RootsUP, которые могут быть Вам интересны. Выберите на свой вкус:
• Эрудиция
@BBSex — "Уроки Секса"
@worldhistorych - История
@uspehno - Дневник успеха
@myaforizm - Мудрость веков
@z_fraud - Психология
@readlink - Стартапы
@wtf_facts - А ты знал?
@businessows - Для успешных
@world_thoghts - Бизнес идеи
• Библиотека
@Psyxolog — ПСИХОЛОГИЯ
@book_my - Книги скачать
@immortalbooksarchieve - Fb2
@guildofreaders - Рассказы
@libraryaudio - Аудиокниги
@strokiknig - Строки книг
@booksowl - Книжная лавка
• Лингвистика
@japantasty - Все о японии
@ieltscope - Английский язык
@eiatm - Английский сленг
@english_owner - Английский
@english_my - English speak
@eezeng - Англ. в картинках
@englishlessons - Изучаем
• Медиа
@darknetside - Хакерство
@oboi_foni - Hd обои и фоны
@wallbox - Обои на телефон
@muzikvk1 - Music vk
@android_xo - Андроид apk
@logosforyou - Фото на аву
@ioswallhd - Обоu hd
• Кинотеатр
@hd_ki_no - Фильмы hd
@chernayalyubov - Kara sevda
@kinoarhiv - Киноархив
@serial_hd - Сериалы lost
@missie_film - Фильмы hd
@kinoarhif - Кинозал
@ki_no - Hd фильмы
@kino_pirat - Фильмы hd
• Музыка
@muz_1tv - Муз хиты
@ka4ka_ru - The best music
@ifletov - Rock музыка
@thtmusicru - Хиты 2018
@muzon_tv - Клипы 2018
@muzika_veka - New xit music
@naushniki - Music 2018
@mzkhit - Популярная музыка
@muztv_chart - Музтв
@muzlife - Топовая музыка
@muzic_life - В машину
@lisssten - Лучшая музыка
• Магазины
@themarket_shop - Одеждаташ
@kamashop - 90% скидки
@alibozor - Дешёвый ali
@darfourwear - Одежда таш
• Развлечения
@visual_orgasms - Виз.оргазм
@masovarka - Сломай мозг
@kotism - Котики
@palata_n6 - Пошлые истории
@jizastory - Пошлые истории
@antistresss - Отдохни
@molokoff - Пошлое
• Юмор
@prikoli_int - Приколы gif
@red_fm - Мемасики
@mirymora - Мир юмора тут
@smsskrin - Палевные смс
@crazy_gifka - Смешные гифки
@xdmem - Мемасики
@gif_best - Смешные gif
• Дом и хобби
@allgifts - Идеи подарков
@mi_gor - Астрология
@skazki_o - Детские сказки
@dizain_er - Дизайн дома
@floschool - Цветоводство
@amiguru - Вязаные игрушки
@goldhand - Handmade
@sunny_house - Мой дом
• Кулинария
@cook_it_good - Рецепты блюд
@foodandwine - Рецепты gif
@ekh_napeku - Выпечка
@successfulnotes - Смак
@edagif - Gif рецепты быстро
@sladkoyezhka - Выпечка
• Спорт
@match_football - Футбол
@sprolife - Твой тренер
@mi_sport - Тело к лету
@sportsbody - Качаем мышцы!
• Телеграм
@stickerru - Топ стикеры!
@stickeraday - Стикеры
• Познавательное
@mif_rus - Миф vs правда
@orugka - Оружейный мир
@sexyinfo - Факты о сексе
@avtolifehack - Авто школа
@covetnik - Советы лайфхаки
@cultureuz - Узб история
@uzcritique - Uzкритика
@comp_help - Пк советы
@ero_facts - Факты 18+
@fivelifehack - Топ лайфхаки
@diamonddiary - Успех
• Другое
@lihie90 - В стиле 90х
@giflifehac - Gif лайфхак
@emperioa7 - Мотивация
@poletd - О жизни
@wapwap - Интересный мир
@careeruz - Работа в узб
@derzkiechannei - Дерзкие
@xakepctbo_channel - Взлом
• Здоровье и уход
@hformula - Формула здоровья
@zdravnitca - Маски дома
@ppmini - Хочу похудеть
@ln906090 - Худеем к лету
@sporttg - Женский фитнес
@sport_faza - Бодибилдинг
@trenir - Тренировки
@byd_zdorov - Здоровье
@goodnutritions - пп и зож
• Мода и стиль
@kanalkrasoti - Красотка
@girlsfor - Мир девушек
@womens_madness - Мода
@lady_styleuz - Стиль 2018
@looksmens - Мужской стиль
@queen_style - Мода 2018
@tobeinto - Красота 2018
@iEthical - УЧИСЬ ВЕСТИ СЕБЯ!
⭕️ @TCatalogus - Супер Каталог!
КУРКУМА #здоровье
Водa c куpкумой являетcя одним из сaмых цeлебных нaпитков. Для тогo, чтобы пригoтoвить такую воду, достаточнo добавить поpошок кyркyмы в предварительно пoдогpетую вoду и xорошо перемешать.
Упoтреблeние такой вoды очeнь полeзнo для здоpовья:
Oблeгчает симптомы apтрита.
Kуркумин oбладaeт бoлее сильной активнoстью, чeм диклофенaк, кoторый представляeт cобой неcтероидное противoвоспалитeльноe лекaрcтвeнное cpeдcтво, в лечeнии бoли и oтёчнoсти суставов.
Пpиостанавливaeт диабет 2 типа.
Исcледованиe, пpовeдeннoе в Обeрнском Унивeрcитeтe, покaзалo, чтo добавки куркумы мoгyт окaзать большую пoмoщь в пpоцессe обращeния вcпять диабета.
Борeтcя с воспaлением.
Многочислeнные забoлевания являютcя pезyльтатом хpоничеcкиx воcпaлений. Тeм нe менее, эта пpяноcть oбладает мощными прoтивовоспалительными свoйcтвами и боpeтcя c воcпaлeнием дaже лyчше, чем некотoрыe прoтивoвоcпалительные препaраты.
Улyчшает пищeваpениe.
Peгулярное yпoтреблeние куркумы улyчшает пищeваpение, поcкoлькy она стимулиpуeт выделение желчи.
Защищаeт печень.
Эта пряность так же полeзна для здopoвoй печени. Онa предотвращает печeнь oт тoксическогo повреждeния и восcтанавливает поpаженныe клетки пeчени.
Спосoбcтвует здоpовому мозгу.
Иccледования покaзали, чтo сyществуeт тeсная связь мeжду когнитивными pасстрoйствaми, такими как слабoyмие и болезнь Альцгеймера и снижeнием уpoвня роcта опрeдeленногo типа гормoна, извeстный как нeйротрофический фактop головного мозга. Тем нe мeнеe, экcпeрты тaкже oбнaружили, чтo куpкумин oказывaет блaгoтвоpнoe влияние на уровень этого гoрмoна, поэтомy oн может влиять на нeкоторые зaбoлевания головногo мозга или на снижения функций головного мозгa из-за cтарения.
«Подщeлачиваeт» оргaнизм.
Эта cпеция дoвольно щелочнaя, поэтомy онa пoложительно влияет нa oрганизм. А именно, щeлочная cрeда организма не подходит для pазвития pакa, так как он прeуспевает тoлькo в кислой сpедe.
Укрепляeт cepдечно-сoсудистую систему.
Кyркумин, активный ингредиент куркумы, прeдотвращaет обрaзованиe трoмбoв.
Продлeвает пpодолжительность жизни и пpедoтвpaщаeт старение.
Кypкумин уcпешнo подaвляет активность свoбодных pадикaлов и прeдотврaщаeт вoспaлeние, которые являются двумя из нaиболее вaжныx фактoрoв cтарeния.
Oбладает прoтивopаковыми свойствами.
Кypкумин является нeвeрoятно сильным aнтиоксидантoм, тaк что он предотврaщает повреждение клeток из-за неcтабильных молeкyл.
КАК УБРАТЬ ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ НА ШЕЕ #здоровье
Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.
Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа. Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.
Вам понадобиться:
- картофель;
- мед;
- пихтовое масло;
На шейную область приготовьте компресс.
Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1. Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы. Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой.
Компресс оставьте на 2 часа. Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом. Курс лечения 7-10 процедур.
ОЧЕНЬ СИЛЬНАЯ МАСКА ДЛЯ РОСТА И ПРОТИВ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС #красота #маска
Маска очень проста, ингредиенты тоже:
лавровый лист — 4-5 штук;
ржаной хлеб — до состояния кашицы;
вода — 250 мл.
Меня раньше наличие хлебного мякиша смущало, не представляла, как его потом можно вымыть из головы, оказывается — легко! Лавровый лист — это аналог знаменитого косметического средства — масла бей. Он содержит такие же компоненты и микроэлементы, а также содержит много эфирных масел. Лавровые листья залить кипятком и дать настояться в течение часа. Аромат настойки настолько насыщен, что может вызвать головокружение, в этом нет ничего страшного, но стоит обратить внимание.
Залить хлебный мякиш настойкой лаврового листа, нанести на кожу головы, закутать и держать не больше 30 минут. После чего помыть голову обычным способом. Делать такую маску нужно 1-2 раза в неделю, результат будет месяца через два (это что касается роста и выпадения).
А у меня после мытья на голове стало раза в два больше волос, у меня они сами по себе густые, но пышность просто стала неожиданным и очень приятным сюрпризом. У меня волосы сухие, поэтому мою их раз в пять дней, где-то так. На четвертые сутки это состояние волос никуда не делось. Это я тоже отметила для себя как огромный плюс. Так что рекомендую!
ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА #здоровье
Боли в ушах.
1 ч.л. растворенного в воде гидроперита (50 мл воды 1 таблетка) закапывать в уши или вводить тампоны, смоченные в перекиси.
Пародонтоз, гингивит, стоматит.
В 1 ст.ложку с питьевой содой добавить 1 таблетку гидроперита, капнуть воды, чтобы образовалась кашица. Полученную смесь втирать утром и вечером в десны. Если образовались гнойнички, то они бесследно исчезнут.
Онемение, зябкость рук и ног.
На те места рук и ног, которые больше всего немеют, мерзнут, потеряли чувствительность, прикладывать салфетки, смоченные в 3% растворе или делать втирания. Чувствительность быстро восстанавливается.
Радикулит.
Смочить в 3% перекиси хлопчатобумажную салфетку и положить на крестец. Сверху — полиэтилен, теплый платок - на всю ночь. Через 2-3 дня наступит улучшение.
Простуда.
Если вы почувствовали, что начинается простуда, возьмите 50 мл 3 % раствора перекиси водорода и столько же теплой воды, смешайте и протрите салфеткой грудь, подмышечные впадины, локтевые сгибы. Рецепт проверен неоднократно
❗️Внимание розыгрыш❗️
Канал STYLE INSPIRATION устраивает розыгрыш с 5-ю призовыми местами 😍
Хочешь получить вещи на фото ? 🫶🏼
Для участия подпишись на наш канал и оставь комментарий под постом конкурса «УЧАСТВУЮ»
Итоги подведем 5 ноября, путем генерации случайных чисел
Удачи ❤️☺️
КУРИНАЯ ГРУДКА В СЛАДКОМ СОУСЕ
на 100 гр - 134.25 ккал.
Б/Ж/У - 17.83/3.47/6.65
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 гр
для маринада:
Оливковое масло - 1 ст. л
Мёд - 1 ст. л
Сок 1 маленького лимона
Соль
Перец - по вкусу
Приправы - по вкусу
Приготовление:
Смешать все ингредиенты для маринада. Мясо нарезать небольшими кусками, залить маринадом, и поставить на 1 час в холодильник. Разогреть сковороду, выложить мясо вместе с маринадом, жарить на большом огне, пока маринад практически не испарится, затем уменьшить огонь, накрыть крышкой и подержать еще 5 минут.
ПОЛЕЗНЫЕ СМУЗИ
⠀
СМУЗИ "ДОБРОЕ УТРО"
2 киви
1 стебель сельдерея
4 дольки апельсин
1 стакан вода
1 ст.л. сока лимона
⠀
СМУЗИ "НАСЫЩЕНИЕ"
1 небольшое яблоко
1 груша
1/2 банана
1 спелое авокадо
1 ст растительного молока
⠀
СМУЗИ "ЛЕГКИЙ ДЕСЕРТ"
100 гр винограда
2 киви
1 мягкая груша
2-3 кубика льдад
Вода по желанию
Будьте здоровы!
ПОЛЬЗА КУРИНЫХ ЯИЦ ДЛЯ ОРГАНИЗМА
Яйца, как ни странно, обладают низкой калорийностью, а благодаря лецитину и холину, способствуют выводу жиров и холестерина из организма, что не маловажно для людей заботящихся о своем весе.
Польза для мужчин
👉 Помогают формировать мышечную ткань, уменьшают количество подкожного жира и увеличивают мышцы.
👉 Увеличивает уровень тестостерона, это положительно влияет на интимную жизнь, здоровье простаты.
👉 Они полезны для зрения. В них содержится лютеин и зеаксантин, они помогают снизить риск развития катаракты.
👉 Одно яйцо содержит 6 граммов высококачественного белка и девять незаменимых аминокислот, которые предотвращают появление лишнего веса. Аминокислоты участвуют в построении мышц, также они предотвратят возникновение опасных заболеваний.
👉 Большинство мужчин страдают от заболевания сердца, именно поэтому они умирают раньше, чем женщины. Регулярное потребление яиц может помочь предотвратить образование тромбов, появление инсультов и инфарктов.
👉 Один яичный желток содержит около 300 микрограммов холина, это питательное вещество помогает регулировать деятельность мозга, нервной и сердечно-сосудистой системы.
👉 Содержит витамины А, Е и витамины группы В. Эти витамины влияют на мужскую силу и значительно улучшают ее. Особенно много их в яичных желтках.
Польза для женщин
👉 Желтки богаты холином. Это полезное соединение помогает защищать внешние оболочки клеток от разрушительных процессов. В ходе научных экспериментов было доказано, что ежедневное употребление 2 вареных яиц снижает риск развития рака груди.
👉 Желток содержит большую долю железа, которое так необходимо женщинам во время регулярных кровопотерь. Другая важная составляющая серединки – витамин D. Он крайне необходим тем девушкам и женщинам, которые много работают и не имеют возможности регулярно бывать на воздухе.
👉 Яйца содержат немалое количество фолиевой кислоты (витамин В9). Этот витамин очень важен для женщин, которые планируют беременность. Именно фолиевая кислота помогает плоду правильно формироваться с самых первых дней зачатия.
👉 Скорлупа является ценнейшим источником целой плеяды витаминов и минералов. Кальций, медь, фосфор, молибден, кремний и другие – целых 27 компонентов, способных сделать волосы и ногти любой прекрасной дамы еще более крепкими и блестящими.
Похудение:
Яйца стимулируют сжигание калорий, поскольку переваривание белка требует больше энергии, чем переваривание жира и углеводов. Белок необходим и для строительства и поддержания сухих мышц, которые, в свою очередь, подстегивают метаболизм. К тому же яйца помогают устранить резкие скачки сахара и инсулина в крови, ведущие к откладыванию жира.
Будьте здоровы!
ДИЕТА "СПИЧКА"
- позволит вам стать тонкой, как спичка, даже если вы любите сытно поесть. А применять ее необходимо ровно неделю, прибегая к ней не чаще одного раза в месяц.
Завтрак.
Овсяная (желательно, но можно и какую-нибудь другую, кроме манной) каша с пшеничными отрубями. Приготовить кашу не так уж и сложно. Возьмите хорошо просеянные пшеничные отруби и кипятите в молоке под крышкой в течение 20—25 минут, затем добавьте овсянку (или другую выбранную вами крупу) и 1 столовую ложку растительного масла, помешайте и варите на слабом огне в течение 30 минут. Добавлять сахар в кашу не надо. Завершите завтрак стаканом ароматного травяного чая без сахара из липового цвета, мяты и душицы. В этом завтраке всего 200 ккал, зато он очень сытный.
Обед.
Овощной суп на легком курином бульоне. Опустите готовый куриный бульонный кубик в кипящую воду и добавьте в нее любые нарезанные овощи (свеклу, картофель, морковь, капусту и др.). Варите овощи в течение 20—25 минут на медленном огне — суп готов. После супа можете съесть яблоко или выпить стакан компота без сахара.
Ужин.
Приготовьте овощной винегрет или салат, например из моркови и яблок с медом и грецкими орехами. Морковь и яблоки порежьте соломкой, смешайте с небольшим количеством меда и посыпьте ядрышками грецких орехов. Если одного салата вам покажется мало, выпейте стакан кефира или йогурта.
На ночь выпейте стакан любого фруктового сока.
При соблюдении можно потерять от 2-х до 6 кг в зависимости от организма.
Будьте здоровы!
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ТЕЛА И МЫШЦ
Эти упражнения позволят дать нагрузку на большинство ваших мышц и помогут оставаться в форме круглый год.
Ягодицы — 50 приседаний
Руки — 25 отжиманий
Пресс — 50 раз подъём туловища
Ноги — 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
Тело — 150 прыжков со скакалкой (если нет скакалки, то можно просто попрыгать на месте)
Будьте здоровы!
Каждый день🗓 Бабушка отбирает для вас лучшие рецепты 🍝
И публикует их на канале @babushkaodobrit
Не знаешь, что приготовить?
10 СПОСОБОВ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КАРТОФЕЛЬНОГО КРАХМАЛА #быт
1. Если вам нужно развязать сложный узел, то присыпьте его крахмалом, и узел развяжется намного быстрее.
2. Чтобы сделать серебро более блестящим и очистить от черноты, опустите металл в раствор из 1 стакана воды и 2 ст. ложек крахмала. Через 30 минут протрите обычной водой.
3. Чтобы удалить жирное пятно, присыпьте его крахмалом, и с помощью влажной салфетки протрите его до полного исчезновения.
4. Картофельный крахмал принесет пользу и при мытье окон. Просто смешайте воду с крахмалом и вымойте полученным составом окна. Разводы на окнах вам больше не грозят.
5. Если на ковре появились пятна, то присыпьте грязную поверхность крахмалом, а через полчаса пропылесосьте.
6. Если у вас нет под рукой дезодоранта, то протрите подмышки спиртосодержащей жидкостью, а затем присыпьте крахмалом.
7. Солнечный ожог можно вылечить, если сделать раствор крахмала и воды до консистенции каши, и нанести на обожженный участок кожи на 10–15 минут.
8. Чтобы прогладить упрямые складки на вещах или выгладить стрелки, смешайте воду с крахмалом, смочите раствором ткань, а затем гладьте ткань, как обычно. Раствор должен быть в пропорции 1 стакан воды на 1 столовую ложку крахмала.
9. Картофельный крахмал для лица и других частей тела тоже может быть полезен. Если у вас появился синяк, нанесите раствор крахмала на пораженный участок. С его помощью гематома пройдет намного быстрее.
10. Если в вашей обуви неприятный запах, то насыпьте на пару часов в нее немного крахмала. Вскоре вы удивитесь совершенному отсутствию неприятного запаха.
Самые полезные telegram-каналы на все случаи жизни.
Продвижение русскоязычных каналов @RUpro
@FitnessRU — Как быстро похудеть?
@dizayn_i_uyut — 1001 вариант дизайна квартир
@smartgiving — Креативные идеи для дома.
@Lisa_Cooking — Любителям вкусно покушать
@po_recepty — Лучшие в мире пошаговые рецепты
@hairmod — 1000 для вашей прически.
@beautyRoom11 — Модные тенденции 2018.
@pokaschevarim — Простые рецепты каждый день.
@WBlog — Чтобы быть Стильной и Красивой!
@Nowchpok — Саморазвитие и Самопознание в Telegram
@Records_Guinness — Полезные советы, факты, наука
@be_designer — Уютный интерьер дома
@magicneedle — Стильное вязание
@samodelkino — Идеи для творчества
@Briefly_RU — Краткие рассказы и цитаты из книг
@nervos — дети: неврология психология психиатрия
@PoetryTG — Стихи известных поэтов современности
@psyanalysis — для тех, кто хочет работать над собой.
МАСКА ИЗ ЛАМИНАРИИ (МОРСКАЯ КАПУСТА) #красота #маска
Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.
Насыпаем в чашку 2-3 чайные ложки, заливаем 4-5 чайными ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариваться на 5-10 минут.
Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.
Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого не рафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи).
Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 минут.
Смываем теплой водой и ложимся спать. Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю.
ЕСЛИ БОЛЯТ КОЛЕНИ #здоровье #народное
👉 Если болят колени, нужно взять лист хрена, окунуть в кипяток, приложить на 2-3 часа к коленям. Листья хрена хорошо вытягивают соли и боль проходит. Курс лечения – 7 дней.
👉 Если травмированы суставы на ногах: на ночь делать компрессы из раствора хозяйственного мыла.
Возьмите денатурат и керосин в равных пропорциях, слейте в стеклянную банку, положите туда 3-4 стручка свежего жгучего перца. Банку плотно закройте, поставьте настаиваться в теплое темное место на месяц. Утром, на ночь, а то и 1 раз днем смазывайте суставы приготовленным народным средством средством.
Лекарство набирается в пригоршню, втирается тщательно в сустав. Потом так же втирается вторая пригоршня, в то же место. После этого сустав полностью укутывается шерстяной тканью до следующего смазывания. Лечение продолжать до полного исчезновения болей, средство перед употреблением взбалтывать.
👉 Если болят колени, приготовьте такую смесь: 50 грамм камфары, 100 грамм спирта, 50 грамм горчицы, 100 грамм сырого яичного белка. Нужно сначала в спирте разбавить камфару, затем добавить горчицу. Белок взбивают отдельно и добавляют последним, перемешивая. Этой смесью протирать перед сном суставы.
👉 Следующий народный рецепт. Соберите весной 130 цветков одуванчика, залейте пузырьком тройного одеколона, плотно закройте, поставьте на 40 дней в темное место. Жидкостью смазывайте больные места. Проверено – помогает.
👉 Хорошо помогают компрессы из сала. На ночь привязывать свежее свиное сало. Утром повязку снимать, вечером накладывать свежий кусочек. Сало через поры кожи вытягивает соли. Боль проходит через 5 процедур лечения.
👉 Во время цветения картофеля нарвать в сухую погоду цветы и посушить их в тени. Столовую ложку цветов залить кипятком 2 стаканами, З часа выдержать в термосе, процедить. Принимать по половинке стакана за день за 30 мин до пищи 3 раза. Лечение продолжать 21 день. Можно сухие цветки картофеля насыпать в бутылку и залить тройным одеколоном. Выдержать в темном месте 2-3 недели. Настойку втирать в воспаленные места при артрите, остеохондрозе, радикулите. Хорошо помогает она, если болят колени.
👉 При появлении болей сделайте компресс: смешайте 12 столовых ложек аммиака, 3 столовые ложки воды, чайную ложку меда, добавьте ржаную муку (при отсутствии ржаной – пшеничную), перемешайте, сделайте лепешку, приложите к суставу, сверху укутайте шерстяным платком.
👉 Если сильно болят колени, нужно взять 2 свежих куриных яйца и 2 столовых ложки 9%-ого уксуса, хорошо взбить. Намочить тряпочку в этой смеси и положить компресс на проблемные места. Сверху обвязать красной шерстяной тряпочкой. Процедуры делать
10-12 дней подряд и сможете садиться на присядки.
Уважаемые читатели,
представляем вашему вниманию список каналов, которые могут вам понравиться
💰 Торговля
@interaliex - АлиЭкспресс
🏡 Для дома
@na_stol - Украшаем стол
@byd_zdorov - Здоровье
@Covetnik - Советы лайфхаки
💞 Цитатники
@Quootes - Великие Цитаты
🏀 Спорт и красота
@hells_gym - Адская Качалка
@SportsBody - Твой Тренер!
@ln906090 - Худеем к лету
@sporttg - Женский фитнес
📱 Медиа
@UFC_sport - UFC бои hd
🎓 Познавательное
@it_guide - Компьютерная помощь
@wtf_facts - Невероятные факты
@SuccessDiary - Мотивация
@comp_help - Советы для ПК
🎬 Музыка и кино
@LifeMixMusic - Время Саунда
@Kino_Room - Фильмы HD
@kino_pirat - Фильмы HD
@kinoarhif - Кинозал
🎉 Развлекательное
@psix_project - PsixProject
@crazyart - ТОП-арты
@evill_genius - Юмор
📚 Образование
@En_Voc - Английский
@eezeng - Англ. в картинках
@englishlessons - Learning
@Mackapad - Узнай Язык тела
💄 Для женщин
@nogotoc - Все о маникюре
@bloknotik - Обо всем
@hairmod - Прически
@WomenWisdom - М+Ж псих-ия
@EdaGif - Gif Рецепты Быстро
@s_arcasm - Острый юмор
📖 Книги
@iFind - Журналы в Pdf
При поддержке центра бесплатного продвижения телеграм каналов @TgProfit
5 РЕЦЕПТОВ ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА #здоровье
1. Мед и грецкие орехи
Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.
2. Луковый сок и мед
Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.
3. Натуральные соки
Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) - выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.
4. Настой лопуха
Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема – один месяц.
5. Полезные продукты
Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.
Будьте здоровы!
Различные салаты и закуски вы найдёте на канале @oliv_e
Читать полностью…
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО #здоровье #красота
1. В оливковом масле даже при многократной термической обработке не появляются канцерогены.
2. Оно снижает уровень «плохого» холестерина, одновременно сохраняя «хороший», что помогает предотвратить атеросклероз, а также некоторые виды рака.
3. Благодаря высокому содержанию олеиновой кислоты, оливковое масло лучше остальных переносится желудком, облегчая пищеварение.
4. По содержанию основных жирных кислот напоминает материнское молоко, потому рекомендуется для питания детей. Влияет на минерализацию, развитие и кальцификацию костных тканей, замедляет процесс старения клеток – это особенно важно для пожилых.
5. Оливковое масло Extra Virgin помогает похудеть – это доказано научным исследованием о генетике пищевых продуктов (Наваррский университет, Испания).
Один рецептов Клеопатры - в равных пропорциях , по 1 чайной ложке смешать молоко+геркулес+лимонный сок+мед+оливковое масло - перемешать и нанести на лицо на 10 минут и если вы еще каждое утро будете вместо мыла применять хлопья геркулеса с оливковым маслом - никто вас не узнает т.е.подумают , что это ваша дочь !
утром натощак 1 столовая ложка оливковово масла и не знаешь что такое запоры
Если вас "пугает" вкус оливкого масла .первого отжима добавьте чуть-чуть сока лимона
