38999
Perfluence Еда это хорошо, а хорошая еда, легко и быстро приготовленная, это просто отлично! Наш Канал @EdaGif поможет Вам всё это устроить! Обратная связь по любым вопросам @Viahes (Реклама недорогая)
Овсяный кекс!
Ингредиенты:
Овсяные хлопья 200 гр
Молоко 150 мл
Яйцо 2 шт
Разрыхлитель 10 гр
Сахар/подсластитель, по вкусу
Начинка:
Крахмал кукурузный 1 ч.л
Смородина замороженная 100 гр
Малина замороженная 50 гр
Все ингредиенты для теста объединить и взбить в блендере. Добавить начинку по желанию. К ягодам (прямо в замороженном виде) добавить крахмал и перемешать, чтобы они не растекались.
Добавить к тесту, перемешать и переложить в форму для выпечки. Сверху можно украсить шоколадом. Отправить в духовку, разогретую до 180°С, на 40-50 минут. Кекс должен стать золотым сверху, готовность внутри можно проверить шпажкой.
@EdaGif
Какие еще сюрпризы ждут нас впереди? 🤔
Мы не гадаем на кофейной гуще и не предсказываем судьбу, но точно можем вам сказать, что если вы еще не подписаны на каналы ниже, то нужно сделать это немедленно. Все самые актуальные тематики, без тревожных новостей и политики. Собрано @ruschan:
►💅► Макияж в MAX
►❤️► Всё про отношения 18+
►⭐️► ИИ Фотосессия Бесплатно!!!
►🦋► Твоё Саморазвитие!
►✨► Шепотки. Заговоры. Обереги
►🤑► Думай и Богатей
►👨🏫► Удалёнка Профессии Обучение
►🤖► Нейросети и ИИ
►👳♂️► Слова Мудрости
►🥢► Азиатская Кухня
►🎁► Курсы!Чек-листы бесплатно!
►🎙► Подкасты каждый День
►🔥► Все новинки кино тут 18+ 2026
►👨💻► СММ Новости Соцсети
►🧶► Вязание Выкройки Шитье
►🤩► Секреты вирусного контента!
►❤️► Киношка для взрослых
►☘️► ПП рационы. БЖУ
►😍► Любовный Гороскоп
►📹► Фильмы для взрослых ищут все
►🍓► Факты для Взрослых
►🛍► Wildberries/Ali Находки
►🔞► Слив фильмов 18+ 2026
►🏠► Дизайн/Интерьер Квартиры
►💪► Фитнес и Качалка
►🚀► Ретро Фото
►👨🍳► Рецепты Быстро и Вкусно
►😺► Котики и Животныее
►🩷► Пожелания Любимым
►🍋► Бизнес Идеи на Миллион
►🥳► Ёксель-моксель и халам-балам
►🩵► Фоны/Готовые Stories!
►💰► Деньги и Власть
►🥳► Ню открытки любимым
►👨👩👦► Льготы/Пособия и Выплаты
►👻► Высмех и потеха ночером
►🔞► Открытки для взрослых
►😂► Мир юмора Тут
►❤️► Секрет Крепких Отношений
►😜► Лайфхаки для Жизни
►🎁► С аli алиэкспресс
►💅► Маникюр для Девочек
►🏕► Красивая Планета
►🎬► Новинки кино бесплатно
►🇺🇸► Английский с носителем
►💄► Макияж для Девушек
►👨🌾► Дача Сад Огород
►🥵► Откровенные Истории
►🧘♀️► Худеем за Неделю
►📗► Эксклюзивные Книги!
►🇬🇧► Английский на 5+
►🦉► Мудрые Мысли
►😻► Живые открытки!
►🧸► Моя Квартира - Дизайн
►🇬🇧► English с 0 до Профи
►😊► Психология Счастья
►🇺🇸► Английский с полного 0!
►📚► Мудрость из книг
►💡► Секреты Хозяйки
►🤓► Удаленка и Курсы
►📀► Музыка для Reels/Stories
►👷♂️► Ремонт и Строительство
►📕► Отрывки из книг
►🧲► Цитаты и мотивация
►❤️► Поздравления с Днём рождения
►📝► Грамотность Русский язык
►📚► Душевные цитаты из книг
►💡► Gif лайфхаки на все случаи
►🍝► Готовим дома как в ресторане!
►🇺🇸► Английский для ленивых
►🛑► Поздравления и открытки!
►👑► Premium Проги/Игры
►❤️► Цитаты о любви
►🍔► Gif рецепты быстро и вкусно
►🐹► Обои на твой телефончик
►💟► Психология счастья!
🙃👻 Спорим, что следующие 2 часа кардинально изменят твою жизнь?
Да-да, подписавшись на лучшие каналы от @ruschan, ты навсегда избавишься от скуки и информационного мусора. Ссылки ниже, время на подписку ограничено, поторопись:
「🫶🫶」 Психология счастья в MAX
「👺👺」 Фото для пранка без лица
「❤️❤️」 Всё про отношения 18+
「⭐️⭐️」 ИИ Фотосессия Бесплатно!!!
「🩷🩷」 Пожелания Любимым
「🍋🍋」 Бизнес Идеи на Миллион
「🍔🍔」 Видеорецепты
「🥳🥳」 Ёксель-моксель и халам-балам
「🩵🩵」 Фоны/Готовые Stories!
「🤠🤠」 Денежное Мышление
「🥳🥳」 Ню открытки любимым
「✨✨」 Гороскоп на завтра
「🙏🙏」 Магия Эзотерики
「👨👩👦👨👩👦」 Льготы/Пособия и Выплаты
「👨💻👨💻」 СММ Новости Соцсети
「🧶🧶」 Вязание Выкройки Шитье
「🤩🤩」 Секреты вирусного контента!
「😂😂」 Убойный Юмор
「🔥🔥」 Все новинки кино тут 18+ 2026
「👨🏫👨🏫」 Удалёнка Профессии Обучение
「🤖🤖」 Нейросети и ИИ
「❤️❤️」 Киношка для взрослых
「👳♂️👳♂️」 Слова Мудрости
「🎁🎁」 Курсы!Чек-листы бесплатно!
「📹📹」 Фильмы для взрослых ищут все
「🎙🎙」 Подкасты каждый День
「🍓🍓」 Факты для Взрослых
「🔞🔞」 Слив фильмов 18+ 2026
「😍😍」 Сочные Красотки
「🛍🛍」 Wildberries/Ali Находки
「😳😳」 Факты о которых Вы Не Знали
「💪💪」 Фитнес и Качалка
「📸📸」 Ретро Фото
「🦥🦥」 Ленивый English
「😺😺」 Котики и Животныее
「💄💄」 Женский Журнал
「👻👻」 Высмех и потеха ночером
「🔞🔞」 Открытки для взрослых
「😂😂」 Мир юмора Тут
「🤑🤑」 Думай и Богатей
「⚠️⚠️」 Обход Блокировок Телеграм
「🎁🎁」 С аli алиэкспресс
「💅💅」 Маникюр для Девочек
「👨🍳👨🍳」 Рецепты Быстро и Вкусно
「🎬🎬」 Новинки кино бесплатно
「🇺🇸🇺🇸」 Английский с носителем
「💄💄」 Макияж для Девушек
「🏠🏠」 Дизайн/Интерьер Квартиры
「🥵🥵」 Откровенные Истории
「🧘♀️🧘♀️」 Худеем за Неделю
「📗📗」 Эксклюзивные Книги!
「🇬🇧🇬🇧」 Английский на 5+
「🦉🦉」 Мудрые Мысли
「🎉🎉」 Открытки и Поздравления
「😻😻」 Живые открытки!
「🛋🛋」 Моя Квартира - Дизайн
「🇬🇧🇬🇧」 English с 0 до Профи
「😊😊」 Психология Счастья
「🍕🍕」 GIF рецепты
「🇺🇸🇺🇸」 Английский с полного 0!
「📚📚」 Мудрость из книг
「💡💡」 Секреты Хозяйки
「🔊🔊」 Обои и Рингтоны
「🤓🤓」 Удаленка и Курсы
「💿💿」 Музыка для Reels/Stories
「👷♂️👷♂️」 Ремонт и Строительство
「📕📕」 Отрывки из книг
「🧲🧲」 Цитаты и мотивация
「🫕🫕」 Рецепты для Мультиварки
「❤️❤️」 Поздравления с Днём рождения
「📝📝」 Грамотность Русский язык
「🏡🏡」 Дизайн и Интерьер
「📚📚」 Душевные цитаты из книг
「💡💡」 Gif лайфхаки на все случаи
「🍝🍝」 Готовим дома как в ресторане!
「🇺🇸🇺🇸」 Английский для ленивых
「🛑🛑」 Поздравления и открытки!
「👑👑」 Premium Проги/Игры
「💫💫」 Народная Медицина
「❤️❤️」 Цитаты о любви
「🎂🎂」 Домашние рецептики
「🍔🍔」 Gif рецепты быстро и вкусно
「🦋🦋」 Твоё Саморазвитие!
Идеальный салат!
Ингредиенты:
Болгарские перцы 4 шт
Маслины
Чеснок 2 зуб
Красный лук
Петрушка
Лимон
Оливкового масла
Перцы запекайте при 200 гр. 30-40 мин. Переложите в миску, накройте пленкой, дайте постоять 5-10 мин. Удалите из перца семена, нарежьте на полоски. Разрежьте маслины, лук, зелень.
Заправьте салат соком лимона, маслом, продавите через пресс чеснок, посолите по вкусу.
@EdaGif
Гречаники в томатном соусе!
Ингредиенты:
Вар гречка 250 гр
Кур филе 500 гр
Лук 1 шт
Яйцо 1 шт
Соль, перец
Зелень
Для соуса:
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Томат 200 мл
Соль, перец, лавр лист
Гречаники в томатном соусе! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Привет👋
Я создаю свой бренд одежды ASCENT с нуля. Здесь не будет сотни одинаковых принтов — только продуманные дропы, качественные зип-худи и внимание к каждой детали: от ткани до упаковки.
Если интересно наблюдать за созданием бренда, первыми видеть новые дизайны и будущие релизы — подписывайся. Начинаем путь с самого нуля. 🚀
Рис с фрикадельками и овощами!
Ингредиенты:
Фарш 300 гр
Лук 1 шт
Соль по вкусу
Специи по вкусу
Мексиканская смесь 1 уп
Рис 1 ст
Вода 2 ст
Петрушка сушеная
Перец по вкусу
Рис с фрикадельками и овощами! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Оладьи из цветной капусты!
Ингредиенты:
Цветная капуста 500 гр
Яйцо 3 шт
Лук 1 пучок
Петрушка 1 пучок
Укроп 1 пучок
Соль по вкусу
Перец по вкусу
Оливковое масло 1 ч.л
Оладьи из цветной капусты! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Сырный суп с фрикадельками!
Ингредиенты:
Фарш
Шампиньоны 120 гр
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Картофель 4 шт
Зелень
Вермишель
Соль
Перец
Плавленый сыр 90 гр
Картофель мелко нарезать и поставить вариться. Сформировать мини-шарики из фарша с солью и перцем и добавить к картофелю. Варить до готовности на среднем огне.
Обжарить лук с морковью до золотистости и добавить в суп. Обжарить шампиньоны и добавить вместе с вермишелью в суп.
Всыпать плавленый сыр, помешивать до полного растворения. Посолить и поперчить по вкусу. В конце добавить мелко нарезанную зелень.
@EdaGif
Люля-кебаб по домашнему!
Ингредиенты:
Фарш куриный 800 гр
Лук 2-3 шт
Кинза пучок
Соль 1 ч.л
Зира 1/2 ч.л
Перец молотый и кориандр, по вкусу
Люля-кебаб по домашнему! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Высокобелковая курочка в луковом кляре!
Ингредиенты:
Куриная грудка 500 гр
Лук 2 шт
Зубчики чеснока 3 шт
Яйцо 2 шт
Мука 100 гр
Соль, специи
Греческий йогурт или сметана 200 гр
Высокобелковая курочка! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Сырно картофельные вафли!
Ингредиенты:
2 отварных картофеля 280-300 г
2 яйца
40 г рисовой муки
50 г сыра
Соль, зелень и специи по вкусу
Картофель и сыр трем на тёрке, зелень нарезаем. Смешиваем все ингредиенты и выпекаем вафли в разогретой вафельнице, смазанной небольшим количеством сливочного или кокосового масла
@EdaGif
Сочные свиные отбивные с грибами и сыром в духовке!
Ингредиенты:
Свиная отбивная 1 кг
Соль 5 гр
Чёрный перец 5 гр
Плавленый сыр 8 шт
Лук 100 гр
Сыр твёрдый 200 гр
Яйцо 1 шт
Майонез 50 гр
Консервированные грибы 300 гр
Запекайте в разогретой духовке 35-40 минут, при 180°С. Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Картофель в сливочном соусе с беконом!
Ингредиенты:
Бекон 150-200 гр
Картофель
Сметана 3-4 ст.л
Сыр твердый 100 гр
Зелень
Чеснок 3 зубчика
Соль
Масло растительное
Картофель очистить, нарезать брусочками, положить на сковороду, залить водой, посолить и накрыть крышкой. Варить после закипания 10-15 мин.
Слить воду, вернуть на плиту, добавить масло и нарезанный бекон, обжаривать до румяной корочки.
Для соуса смешать сметану, сыр, чеснок и зелень, добавить к картофелю.
@EdaGif
Любимые завтраки!
Ингредиенты:
Картофель 4-5 шт
Яйцо 1 шт
Мука 2 ст.л
Укроп
Соль, перец
Картофель натереть на мелкой терке, отжать. Добавить яйцо и муку. Консистенция как густая сметана. Обжариваем с двух сторон и выкладываем на бумажное полотенце.
@EdaGif
Веганские котлетки!
Ингредиенты:
Отварная цветная капуста 500 гр
Соль 1/2 ч.л
Нутовая мука 2-3 ст.л
Шамбала, кориандр, хмели-сунели, черный перец, всё по вкусу
Веганские котлетки! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Запеканка из лаваша, творога и сыра!
Ингредиенты:
Творог 5%, 200 гр
Яйцо 2 шт
Молоко 150 мл
Лаваш 150 гр
Соль по вкусу
Запекаем при 180°С, 40 минут! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Куриные шашлычки с беконом и чесночным маслом!
Ингредиенты:
Куриное филе
Бекон
Соль
Перец
Сливочное масло
Петрушка
Чеснок
Любимый соус
Запечённая картошка
Куриное филе разрезать вдоль, не до конца, раскрыть и отбить. Посолить и поперчить. Выложить на филе полоски бекона, свернуть в рулетики и нанизать на шпажки.
Обжаривать шашлычки до готовности. Растопить сливочное масло, добавить чеснок и петрушку. Смазать готовые шашлычки чесночным маслом.
@EdaGif
Рулет из баклажанов и фарша!
Ингредиенты:
Баклажаны или кабачки 700 г
Сыр легкий 100 г
Творожный сыр 150 г
Говяжий или любой фарш 400 г
Болгарский перец 1 шт
Лук 1 шт
Шпинат пучок
Томатная паста 15 г
Соль, перец, хмели-сунели, сухой чеснок, всё по вкусу
Нарезаем баклажаны тонкими кружочками. Выкладываем внахлёст на противень, присыпаем солью, перцем, тёртым сыром и запекаем 25-30 минут при 180°C до золотистой корочки. Остужаем запечённую основу и смазываем творожным сыром. Обжариваем фарш с луком и перцем, добавляем томатную пасту, соль и специи. Остужаем.
Выкладываем мясную начинку на основу, сверху кладём шпинат. Аккуратно сворачиваем рулет и отправляем в холодильник минут на 30 в пленке. Нарезаем и наслаждаемся.
@EdaGif
Галета с тыквой и яблоком!
Ингредиенты:
Мука цельнозерновая 200 гр
Масло сливочное 50 гр + 10 гр
Для начинки:
Вода холодная 30 мл
Тыква маленькая 1/4 часть
Яблоко 1 шт
Корица 1 ч.л
Кедровый орех 1 ч.л
По желанию:
Мед 1 ч.л
Творожный сыр 1 шарик
Просеять муку, добавить холодное сливочное масло. Перетереть в крошку. Добавить воду, замесить тесто. Убрать в холодильник, пока готовите начинку. Дольками порезать тыкву и яблоко. Тесто раскатать, выложить начинку. Сбрызнуть лимонным соком и посыпать корицей. Положить кусочки сливочного масла. Сформировать бортики. Отправить в духовку на 30 мин при температуре 180 град. Сверху галету полить медом, и шариком творожного сыра
@EdaGif
Лазанья из баклажанов!
Ингредиенты:
Баклажаны 2 шт
Фарш говяжий 400-500 г
Помидоры 2 шт
Сыр нежирный 180 г
Луковица 1 шт
Чеснок 2 зубчика
Томатная паста 1 ст.л
Оливковое масло 4 ст.л
Соль и перец по вкусу
Черри по желанию
Зелень для подачи
Лазанья из баклажанов! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Нежные котлеты с грибами и сыром!
Ингредиенты:
Фарш 500 гр
Яйцо 1 шт
Лук 1 шт
Сметана
Грибы
Сыр
Специи по вкусу
Панировочные сухари
Запекать при 200°С, около 20 минут! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Вкусный завтрак с брокколи!
Ингредиенты:
Брокколи 450 гр
Шампиньоны 300 гр
Чеснок 1-2 зубчика
Яйцо 3 шт
Сыр 80 гр
Соль по вкусу
Зелень по вкусу
Вкусный завтрак с брокколи! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
SimpleGate VPN — когда интернет должен просто работать.
Без сложных настроек, ручного ввода серверов и танцев с конфигами. Получаете ссылку, подключаете устройство — и пользуетесь.
⚡ Быстрые серверы в Европе📱 Подходит для телефона, компьютера и других устройств🔐 Современное защищённое соединение🚀 Стабильная работа сайтов, приложений и мессенджеров👨👩👧 Можно подключить несколько устройств🛠 Если что-то не работает — есть нормальная человеческая поддержка
Попробовать можно бесплатно — тестовый доступ на 3 дня.
SimpleGate создавался не как очередной «VPN из магазина приложений», а как сервис, которым мы пользуемся сами и который постоянно дорабатываем.
SimpleGate VPN — подключил и забыл.
#реклама
Горячее блюдо из капусты и мясного фарша!
Ингредиенты:
Капуста небольшой кочан
Соль 10 гр
Мясной фарш 500 гр
Морковь 1 шт
Лук репчатый 1 шт
Соль, черный перец
Сушеный чеснок
Сладкая паприка в фарш
Сметана 40 гр
Помидоры 2 шт
Сметана для помидоров 20 гр
Для соуса:
Майонез 150 гр
Кетчуп 50 гр
Горчица 30 гр
Соус чили 10 гр
Соевый соус 30 мл
Выпекайте в разогретой до 190°С духовке, 35 минут! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Запечённый картофель в сметанно-сливочном соусе!
Ингредиенты:
Картофель 600-700 гр
Соль и чёрный перец
Сметана 20%, 200 гр
Сливки от 10%, 200 мл
Моцарелла 120-150 гр
Запекаем при 200°С под фольгой, затем убираем фольгу, посыпаем сыром и запекаем еще 10-15 минут.
@EdaGif
Пирог с курицей и яйцом!
Ингредиенты:
Творог мягкий 350 гр
Яйца 3 шт
Масло оливковое 1,5 ст.л
Разрыхлитель 1/2 ч.л
Соль
Рисовая мука 8 ст.л
Начинка:
Отварные яйца 3 шт
Филе вареное 300 гр
Зеленый лук 5-6 веточек
Взбить все кроме муки, венчиком, ввести муку. Тесто получается жидковатое. Вливаем 1/3 теста в силиконовую форму. Сверху нарезанная начинка, немного соли и перца. Сверху вводим оставшееся тесто. Запекаем при 180°С, 40 мин.
@EdaGif
Салат Лесная поляна!
Ингредиенты:
Грибы 1 банка
Укроп 1/3 пучка
Яйцо 3 шт
Куриная грудка 1/2
Лук 1 шт
Огурцы соленые 3 больших
Картофель 3 средних
Майонез
Каждый слой немного придавливайте, чтобы конструкция не рухнула, когда начнете его резать. С майонезом тоже аккуратнее. Салат не должен в нем плавать, но и сухим тоже не должен быть.
Можно использовать маринованные шампиньоны, так будет попикантнее.
Поляну можно полностью засадить грибами. В моей банке было всего 180 г шампиньонов, поэтому мои грибочки растут на расстоянии друг от друга.
Слои: Грибы / Укроп / Яйца / Майонез / Курица / Лук / Майонез / Огурцы / Майонез / Картошка / Майонез
@EdaGif
Кексы без сахара и муки!
Ингредиенты:
Яйцо 3 шт
Яблочное пюре 200 гр
Овсяные хлопья 60 гр
Сметана 1 ст.л
Кокосовое масло 20 гр
Разрыхлитель 1 ч.л
Орешки + соленая карамель без сахара
Яблоки нарезаем и пробиваем блендером до состояния пюре и отдельно блендером измельчаем овсяные хлопья.
Смешиваем все ингредиенты для кексов, раскладываем до формочкам и убираем в разогретую до 180 градусов духовку на 20-25 минут. Достаём, поливаем топпингом и украшаем орешками.
@EdaGif
Пирог с капустой и курицей!
Ингредиенты:
Слоёное тесто 1 пласт
Куриное филе бедра 300 гр
Капуста 1/2 шт
Яйца 4 шт
Соль, перец
Масло сливочное
Куриное филе нарезать небольшими кусочками и обжарить на растительном масле с солью и специями. Переложить на тарелку. Капусту нашинковать и обжарить в той же сковороде, посолить и поперчить. В миске взбить 3 яйца и добавить к капусте, перемешивая до готовности яиц. Добавить к капусте с яйцами обжаренную курицу.
Слоёное тесто немного раскатать и разрезать края. Выложить начинку в центр и аккуратно завернуть пирог. Сверху смазать желтком и запекать в разогретой духовке при 180°С, около 20 мин. После приготовления смазать пирог сливочным маслом.
@EdaGif