38999
Perfluence Еда это хорошо, а хорошая еда, легко и быстро приготовленная, это просто отлично! Наш Канал @EdaGif поможет Вам всё это устроить! Обратная связь по любым вопросам @Viahes (Реклама недорогая)
Вайбовые каналы, которые админы нашли только для тебя
Заходи и выберай что тебе нужно👇
Получите 200 рублей на счет телефона
Яндекс раздает по 200 рублей на телефон каждому, кто сделает его поиском по умолчанию!
1. Переходим по ссылке
2. Выбираем Яндекс как свою основную поисковую систему;
3. Делаем в поиске запрос со словом "Яндекс"
4. В открывшемся окне нажимаем "Получить бонус" и вводим свой номер телефона для получения вознаграждения;
5. Получаем или 200₽ на баланс телефона в подарок!
Узнать больше
#реклама
portal.yandex.ru
О рекламодателе
Repeat: советы по уходу за собой
Как ухаживать за кожей правильно? Разбираем в Telegram-канале Repeat.
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Мандариновый пирог!
Ингредиенты:
7 мандаринов
2 яйца
100 гр сахара
Щепотка соли
150 мл раст. масла
150 мл воды
230 гр муки
10 гр разрыхлителя
Форму смазать сливочным маслом, присыпать мукой, и 1 столовая ложка сахара
@EdaGif
Те самые помидоры!
На 1 литр воды:
2 ст.л соли
4 ст.л сахара
На дно, классический комплект зелени для засолки. Чеснок 10-15 зубчиков и слегка придавить чеснокодавкой. Перец горошком 1 ч.лож. По желанию можно стручковый, острый. Горчичный порошок, чтобы не было плесени и не бродило 2 ст.ложки.
Разводим соль, сахар в воде. Можно не кипятить, если доверяете своей воде. Уложить зелень, чеснок, перец, помидоры. Помидоры лучше выбирать недозрелые. В рассоле, в помещение оставляем на 7 дней. Помидоры уже готовы, но кто хочет поядрёнее - выдерживаем более длительное время в холодильнике, в погребе, в кладовой. Солить можно в бочках, в стеклянной таре, в ведрах.
@EdaGif
Базовые знания в нутрициологии за 2 часа
Научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.
Это бесплатно.
На открытом уроке вы:
✅научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;
✅узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;
✅научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома
При регистрации вы получите подарок - конспект урока.
После урока по этому конспекту вы сможете самостоятельно разобрать свой общий анализ крови.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
⚡Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
pro-telo1.com
О рекламодателе
Кулинарная студия в центре Москвы для съемок
Аренда кулинарной студии для съемок, онлайн-мероприятий и других гастрономических проектов.
✅ Посуда и оборудование для работы.
✅ Стабильная скорость Wi-Fi.
✅ Услуги фотографа.
✅ Клиниг после или во время мероприятий.
Узнать больше
#реклама
4elovekieda.ru
О рекламодателе
Вишневый пирожок!
Ингредиенты:
Мука 250 гр
Вода, горячая 150 гр
Раст. масло 1 ст.л
Соль -1/2 ч.л
Вишня без косточек 100 гр
Кукурузный крахмал 1 ч.л
Раст. масло для жарки
Сахар 1-1,5 ст.л или Вишня в собственном соку, без косточек
Вишневый пирожок! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Тёщин язык!
Ингредиенты:
Баклажаны 3 шт
Помидоры 2 шт
Укроп 1 пучок
Чеснок 4 зубчика
Яйца 3 шт
Соль, чёрный перец
Майонез 5 ст.л
Растительное масло для жарки
Тёщин язык! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Шоколадные протеиновые батончики — новый тренд перекуса
Ещё недавно протеиновые батончики были перекусом только для спортсменов и фитнес-энтузиастов. Но сегодня это массовый тренд для всех, кто хочет чувствовать себя лучше, оставаться в форме и наслаждаться вкусным перекусом.
В чем ключевые преимущества протеинового батончика REEEL:
⚡20% протеина в составе
👌8 витаминов
✅Без сахара
❤️Вкусно
✨Бонус: промокод REEEL2025 на Ozon — чтобы вкусная покупка стала ещё выгоднее!
Закажи сейчас
Протеиновый батончик REEEL — твой новый must-have!
Купить
#реклама
ozon.ru
О рекламодателе
Прием хирурга-флеболога +УЗИ вен ног 1490₽ вместо 3900₽!
Сеть клиник в Москве и области «Варикоза нет».
⚡До 15.05: Комплексная диагностика + УЗИ вен нижних конечностей с навигацией всего 1490₽. Профессиональные флебологи.
⚡Компрессионный трикотаж + анализы + полгода наблюдение флеболога в подарок!
😊60 клиник по всей РФ
😊Более 100 000 операций
Лечение варикоза лазером (ЭВЛК).
Современное оборудование. Передовые технологии.
Звоните!
Узнать больше
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
varikozanet99.ru
О рекламодателе
Каналы один из любимчиков, нереальный контент🔥
Моя личная рекомендация, сохраняйте!!🖤😘👇
/channel/addlist/EgGfWaPJUd0xYTFi
Действительно вкусные рестораны Москвы на удобной карте!
Классные места города и подборку самых важных ресторанных открытий за последний год ищите в закрепленном сообщении 👌
А чтобы не задавать вопрос «Что нового в Москве?» и читать честные обзоры подписывайтесь на канал Алексея Поликарпова «Вкусономика» ❤️
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Сиф Спрей - удаление пятен одним пшиком!
Пятна на одежде больше не проблема! Сиф Спрей мгновенно удаляет их без стирки.
✅ устраняет до 20 типов пятен
✅ 100% эффект без усилий
✅ Удобный формат 100 мл — берите с собой!
✨Сиф — чисто и красиво всегда и везде!
Попробовать
#реклама
ozon.ru
О рекламодателе
ПП-Медовик!
Ингредиенты:
Яйца 2 шт
Рисовая мука 100 гр
Мёд 50 гр
Сливочное масло 40 гр
Разрыхлитель 1 ч.л
Для крема:
Мягкий творог 0%, 250 гр
Подсластитель
Ягоды и орехи для украшения
Мёд нагреваем в сотейнике, до золотистого цвета, добавляем к нему сливочное масло и разрыхлитель. Масса должна увеличиться в объеме. Яйца взбиваем миксером в пышную пену. Добавляем остывшую медовую смесь к яйцам и аккуратно перемешиваем.
Постепенно вводим муку. Противень застилаем пергаментной бумагой и выкладываем на него тесто. Отправляем выпекаться в духовку на 8-13 минут, при 180°С. Остывший бисквит нарезаем, остатки измельчаем в очень мелку крошку.
Смешиваем все ингредиенты для крема и собирает тортик. Сначала выкладываем бисквит, затем крем и так пока все ингредиенты не закончатся. Посыпаем тортик оставшейся крошкой и отправляем в холодильник на несколько часов.
@EdaGif
Для любителей квашеной капусты!
Ингредиенты:
Тесто слоеное
Квашеная капуста
Фарш
Перец
Чеснок
Яичный желток
Запекать при 180°С, 20 минут! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Гречка с лососем!
Ингредиенты:
Гречка
Пармезан
Авокадо
Яйцо
Лосось
Заправка:
Сок лимона
Специи
Оливковое масло
Гречка с лососем! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Сбалансированный завтрак!
Ингредиенты:
Овощи на вкусу 100-150 гр
Полутвёрдый сыр 40 гр
Мука 1 ст.л
Яйца 2 шт
Специи по вкусу
Сбалансированный завтрак! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Привет!
Меня зовут Диана. Я психолог-консультант. Консультирую уже 2,5 года. Работаю в клиентоцентрированном подходе, который помогает быстро находить причины внутренней потерянности и дисбаланса. Веду сессию без воды и красивых фраз. Работаю быстро, чётко и по делу. В среднем моим клиентам требуется 5-7 сессий для решения даже сложных проблем
Ищу 10 клиентов онлайн 💻
по супер цене - 2500 рублей за час.
Возможные темы для проработки на сессии:
👫 Отношения
💼 Бизнес
👩💼 Карьера
🚗 Переезд
😓 Утрата
😰 Тревога
👩🦯 Потеря ориентиров в жизни
😢 Потеря радости в жизни
⏫️ Потеря мотивации
🙇♀️ Подавленность
🗣 Раздражительность
😡 Агрессия
🧘♀️ Поиск себя
🥙 Расстройство пищевого поведения
Пиши мне скорее на @MeridianaDi количество мест строго ограничено!
#реклама
Закуска на мангале за 10 минут!
Ингредиенты:
Хлеб бородинский 3 кусочка
Чеснок 2 зубчика
Томаты 1-2 шт
Сыр 150 г
Бекон 200 г
Соус барбекю по вкусу
Закуска на мангале! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Нежная цветная капуста с чесночно-сырным ароматом!
Ингредиенты:
Цветная капуста
Сметана
Чеснок
Яйцо
Свежемолотый перец
Соль
Смесь трав
Лёгкий тёртый сыр
Нежная цветная капуста! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Хрустящие брускетты с помидорами!
Ингредиенты:
Базилик
Помидор 1 шт
Соль, перец, сок лимона, оливковое масло, по вкусу
Для гренок:
Чиабата или хлеб
Итальянские травы
Чеснок 1 зубчик
Оливковое масло 3 ст.л
Хрустящие брускетты с помидорами! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Электрогриль — быстрый и полезный способ приготовления блюд без масла и лишних калорий!
На канале "Электрогриль/Простые рецепты" — рецепты для электрогриля, которые позволят вам питаться вкусно и здорово.
Ссылка на канал внизу
/channel/+9Tv7lLmLotBkNjQy
Дорадо на овощной подушке!
Ингредиенты:
Дорадо 2 шт
Половина апельсина
Соевый соус 2 ст.л
Сладкий перец 2 шт
Лук 1 шт
Оливковое масло 1 ст.л
Кетчуп 2 ч.л
Лимонный сок 1 ч.л
Соль и перец
Кунжутные семечки и зелёный лук для украшения
Дорадо на овощной подушке! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Рыбка на овощной подушке для тех, кто следит за фигурой!
Ингредиенты:
Лук
Кабачок
Перец
Помидоры
Рыбка
Специи
Соль
Рыбка на овощной подушке! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Простой и сытный рулет!
Ингредиенты:
Слоеное бездрожжевое тесто
Кетчуп 2 ст.л
Колбаса 200 гр
Сыр моцарелла 150 гр
Майонез
Желток 1
Молоко 1 ст.ложка
Простой и сытный рулет! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Чечевичные булочки!
Ингредиенты:
Красная чечевица 200 гр
Псиллиум 50 гр
Вода 150 мл
Оливковое масло 2 ст.л
Сок лимона 1 ч.л
Разрыхлитель 1 ч.л
Специи, паприка и сухой чеснок
Смесь семян для посыпки 10 гр
Чечевицу замачиваем на ночь и утром тщательно промываем. Перекладываем в чашу блендера все ингредиенты, кроме псиллиума, и блендерим.
К полученной массе добавляем псиллиум и тщательно перемешиваем. Оставляем полученное тесто на 20 минут. Формируем булочки, украшаем любимыми семенами и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут. Булочки увеличатся в размере!
@EdaGif
Куриные рулетики с сырной начинкой!
Ингредиенты:
Филе курицы
Сыр
Чеснок
Соль, перец
Мука для панировки
Масло для жарки
Куриные рулетики с сырной начинкой! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Сбалансированный полезный бутерброд!
Ингредиенты:
Цельнозерновой хлеб
Хумус
Шпинат
Вяленые томаты
Сыр
Сбалансированный полезный бутерброд! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Базовые знания в нутрициологии за 3 вечера. Бесплатно
Получите главные знания в нутрициологии и узнайте, с чего начать развитие в профессии.
Это бесплатно.
На интенсиве вы:
✅ узнаете все о нутрициологии и о настоящих причинах заболеваний;
✅ научитесь составлять план питания для себя, своих близких и клиентов;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 130 000 руб/мес;
По результату прохождения интенсива вы получите сертификат о прохождении мероприятия.
И дополнительный бонус: гайд Как должна выглядеть здоровая продуктовая корзина.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
nutritionscience.info
О рекламодателе