38999
Perfluence Еда это хорошо, а хорошая еда, легко и быстро приготовленная, это просто отлично! Наш Канал @EdaGif поможет Вам всё это устроить! Обратная связь по любым вопросам @Viahes (Реклама недорогая)
Курица по капитанский, без майонеза!
Ингредиенты:
Картофель 1 кг
Куриное филе 1 кг
Лук 1-2 шт
Помидор 2-3 шт
Сыр 200 гр
Соль, перец, приправы для курицы, тут паприка, куркума и чеснок
Для соуса:
Брынза 100 гр
Сметана 180 гр
Куриное филе режем на крупные кусочки, можно немного отбить, солим, перчим и добавляем специи. Нарезаем картофель тонкими кружочками, добавляем соль, перец, можно любимые специи, перемешиваем и выкладываем на противень. Сверху выкладываем курицу, поверх неё нарезанные полукольцами кольцами лук и помидоры. Кстати лук было бы классно сначала обжарить, если время будет.
Делаем соус - брынзу и сметану блендерим, и и смазываем наше блюдо сверху. Убираем в духовку на 180 гр на 35 мин.
@EdaGif
ПП шаурма, 36 грамм белка!
Ингредиенты:
120г готового куриного филе
30г салата
30г помидора
30г огурца
Лаваш mission оригинальный
Для соуса:
Греческий йогурт 50 г
Горчицы
Соли
Специи по вкусу
ПП шаурма, 36 грамм белка! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Быстрый VPN. От 75 рублей за устройство. Бесплатный тест
Лучший VPN для Вашего телефона и компьютера.
✅ До 5 устройств без ограничений
✅ Высокая скорость
✅ Простая настройка за 3 минуты
✅ Максимальная защита: протокол VLESS
✅ Гарантированный доступ
Попробовать
#реклама 16+
О рекламодателе
Нарушения речи? Выход есть!
В моем канале я делюсь простыми упражнениями, которые помогут:
✅ Говорить четче и увереннее
✅ Избавиться от "каши во рту"
✅ Помочь заговорить лучше
✅ Вернуть легкость общения
Подписывайся и давай бороться за речь вместе!
Узнать больше
#реклама 16+
О рекламодателе
Фрикадельки с вкуснейшим соусом!
Для котлет:
Говяжий фарш 500 г
Панировочные сухари 4 ст.л
Молоко 5 ст.л
Лук 1 шт
Яйца 1 шт
Горчица 1 ч.л
Чёрный перец 0,5 ч.л
Соль – по вкусу
Мускатный орех 1 щепотка
Для соуса:
Сливочное масло 1 ст.л
Мука 2 ст.л
Бульон 400 мл
Сливки 200 мл
Чёрный перец, соль и мускатный орех, по вкусу
Фрикадельки с вкуснейшим соусом! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Тортилья с шампиньонами!
Ингредиенты:
Шампиньоны
Сыр
Яйцо
Тортилья
Зелень
Томаты
Сыр
Тортилья с шампиньонами! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Всё для пикника мечты – с Borjomi и Самокатом!
Наступило лето, а это значит, что пора на гастро-пикник! С Borjomi и Самокатом отправиться на него совсем легко:
– Собери свой идеальный пикник в чат-боте borjomi_picnic_bot и сгенерируй уникальное приглашение на него с помощью ИИ для своих друзей;
– Закажи все необходимые продукты в Самокате, введи промокод из чат-бота и выиграй брендированные призы для гастро-пикника мечты от Borjomi!
Начать
#реклама 16+
О рекламодателе
Яндекс Музыка ваша за ответ на 1 вопрос
Яндекс Музыка, Книги и Кинопоиск в одной подписке для вас и 3-х ваших близких.
Попробуйте бесплатно👍
Попробовать
#реклама 18+
mrqz.me
О рекламодателе
Реклама на Яндексе
Шоколадные апельсиновые трюфели!
Ингредиенты:
Грецкие орехи 100 г
Финики 70 г
Овсяные хлопья 2 ст.л
Семена чиа 1 ст.л
Какао порошок 1 ст.л
Растопленный темный шоколад
Апельсиновая цедра
Сок из 1/2 большого апельсина
Объединяем все ингредиенты, кроме растопленного шоколада, апельсиновой цедры в блендере до однородной массы. Скатываем в шарики выкладывая на пергамент. Отправляем в холодильник, пока растапливаем шоколад.
Покрываем трюфели растопленным шоколадом и украшаем апельсиновой цедрой. Убираем в морозилку на 30 минут и наслаждаемся.
@EdaGif
Домашние шашлычки!
На маринад:
Филе куриных бедер 800 г
Паприка 1,5 ч.л
Сухой чеснок 1,5 ч.л
Кориандр 1,5 ч.л
Соевый соус 1,5 ч.л
Болгарский перец 1 шт
Соль 1,5 ч.л
Растительное масло 1 ст.л
На маринованный лук:
Лук 100 г
Уксус 6%, 3 ч.л
Укроп 10 г
Соль 0,5 ч.л
Сахар 1 ч.л
Вода 100 мл
Суммах 1 ч.л
На соус:
Вода 200 мл
Чеснок 3 зубчик
Зелень по вкусу
Соль 1 ч.л
Томатная паста 1,5 ч.л
Домашние шашлычки! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Хачапури на сковороде для быстрого и вкусного завтрака!
Ингредиенты:
Мука пшеничная 100 гр
Яйцо 1 шт
Молоко 0,5%, 150 мл
Сыр 25% 200 гр
Сливочное масло 10 гр
Соль, щепотка
Разрыхлитель, щепотка
Хачапури на сковороде! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Разоблачаем мифы о любви: итоги нашей викторины! ❤️
Давайте разберем ответы и развеем самые распространенные романтические заблуждения!
1️⃣ "В отношениях всегда нужно идти на компромисс, даже если это против твоих ценностей" - ЛОЖЬ!
🙅♀️ Знаете, компромиссы - это круто! Они помогают найти общий язык и идти вместе к цели. ‼️ Но жертва своих принципов ради партнера - это совсем другая история. Это не компромисс, а предательство себя. В здоровых отношениях каждый уважает границы и ценности другого. Если постоянно приходится "ломать" себя, задумайтесь: а ваши ли это отношения?
2️⃣ "Если партнер не читает мои мысли, значит, он меня не любит" - ЛОЖЬ!
😅 Телепатия - это для фантастических фильмов!Ожидать, что партнер будет понимать вас без слов - это путь к разочарованию. Научитесь открыто говорить о своих чувствах и потребностях. Доверительная коммуникация - вот настоящий секретный ингредиент крепких отношений! 😉
3️⃣ "В здоровых отношениях не бывает ссор" - ЛОЖЬ!
💥 Ссоры - это нормально! Даже самые любящие пары иногда конфликтуют. Ключ не в том, чтобы избегать конфликтов (это невозможно!), а в том, КАК вы их разрешаете. Умение слушать друг друга, находить компромиссы и уважать мнение партнера - вот что делает отношения крепкими.
4️⃣ "Если партнер часто лайкает фото других людей в соцсетях, это повод для ревности" - ЛОЖЬ!
📱Соцсети - это иллюзия. Лайк - это не всегда признак интереса. Ревность часто рождается из неуверенности в себе и недостатка доверия. Лучше поговорить с партнером, если вас что-то беспокоит, вместо того, чтобы строить догадки на основе лайков. (Но, если это сопровождается другими тревожными звоночками - тогда, да, стоит задуматься).
5️⃣ "Чтобы отношения были крепкими, нужно постоянно устраивать романтические сюрпризы" - ЛОЖЬ!
💐 Конечно, романтика - это прекрасно! Но крепкие отношения - это не только грандиозные жесты, а ежедневная забота, внимание и поддержка. Маленькие знаки внимания, простое "я тебя люблю" - вот что действительно важно. Чувствовать себя любимым и ценным каждый день, а не только по праздникам - вот залог счастливых отношений.
❤️ Надеюсь, эта викторина помогла вам взглянуть на отношения под другим углом!
Какие мифы о любви вы еще знаете? Поделитесь в комментариях! 👇
✅ Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые интересные посты и викторины!)
Чизкейк с черникой и белым шоколадом!
Основа:
250 грамм печенья любого
100 грамм сливочного масла
Чизкейк:
300 грамм черники
400 грамм творожного сыра
120 грамм сгущённое молоко
20 грамм желатина
80 грамм воды
Верхний слой:
80 грамм белого шоколада
4 столовые ложки сливок 10%
Форма 18 сантиметров! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Печёночники!
Ингредиенты:
1 кг печени
1 большая луковица
Соль
Перец
2 ст.л муки
2 больших моркови
Майонез или сметана
Чеснок
Домашний томат или томатная паста
Печёночники! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Оладьи-пицца!
Ингредиенты:
Жирный кефир 500 г
Яйца 2 шт
Сыр 150 г
Колбаса 150 г
Помидор 1 шт
Мука 250-300 г
Сода 1 ч.л
Соль по вкусу
Майонез или сметана 2 ст.л
Оладьи-пицца! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Базовые знания в нутрициологии за 2 часа
Научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.
Это бесплатно.
На открытом уроке вы:
✅научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;
✅узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;
✅научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома
При регистрации вы получите подарок - конспект урока.
После урока по этому конспекту вы сможете самостоятельно разобрать свой общий анализ крови.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
⚡Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама
pro-telo1.com
О рекламодателе
Нежный и вкусный тортик!
Ингредиенты:
Яйца 6 шт
Сахар 250 гр
Мёд 3 ст.л
Сода 1 ч.л
Ванилин 2 гр
Мука 400 гр
Какао 3 ст.л
Сливочное масло 200 гр
Крем:
Сливки 33%, 400 мл
Варёная сгущенка 1 банка, 380 гр
Яйца с сахаром взбить 5 минут. Добавить растопленное сливочное масло, мёд и ванилин. Взбить минуток 2. Отдельно перемешать муку, какао и соду.Добавить к яичной смеси и взбить до однородной консистенции. Тесто делим на 3 равные части. Распределим по противню где-то 25 на 30 см. Выпекаем при 180 градусе, 10 минут. Готовность проверяем деревянной палочкой. Даем остыть. Срежем края, чтобы были ровные коржи.
Крем: Сливки и сгущенку взбить сначала на медленной скорости до однородности, затем увеличить до максимума до твердых пиков. Смазать каждый слой кремом. Срезанные края бисквита покрошить и посыпать весь торт. Убрать торт в холодильник на пару часов! (обязательно накрыть чем-то, или убрать в пакет!)
@EdaGif
Делаем оливье-роллы!
Ингредиенты:
Ветчина
Картофель
Огурцы
Морковь
Майонез
Яйца
Делаем оливье-роллы! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Сочная грудка в лодочке из лаваша!
Ингредиенты:
Сметана 2 ст.л
Соевый соус 1,5 ст.л
Чеснок 1 зубчик
Куриное филе 2 шт
Помидор 1 шт
Сыр гауда 80 гр
Лаваш 2 шт
Петрушка по вкусу
Сочная грудка в лодочке из лаваша! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
🎉 ГРАНДИОЗНЫЙ КОНКУРС! 🎉
🌟 Что разыгрываем?
🥇 1 место — роскошные садовые качели TENERIFE AIR
🥈 2 место — уютное и функциональное кресло «OLTOR»
🥉 3 место — скидка 30% на любой товар до 19000₽
🌸 Как участвовать?
👉 Напиши нашему менеджеру @perviymebelniy_pm «Хочу качели» 🥳
📆 Итоги конкурса — 06.06.2025
Три счастливчика будут выбраны случайным образом и объявлены в нашем канале.
👉 Подписаться на Первый Мебельный
Йогуртовый кекс!
Ингредиенты:
Йогурт без добавок 200 г
Яйца 3 шт
Сливочное масло 80 г
Сахар 100 г
Соль 1 щепотка
Мука 265 г
Разрыхлитель 10 г
Сухофрукты и шоколад, всего 100 г
Йогуртовый кекс! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Куриные сердечки с пюре!
Ингредиенты:
Сердечки 780 г
Сливочное масло 20-30 г
Растительное масло 4 ст.л
Лук 250 г
Чеснок 2 зубчика
Соль 1 ч.л
Мука 1 ст.л
Сметана 150 г
Зелень по вкусу
Вода 350 мл
Чёрный перец и паприка по вкусу
Куриные сердечки с пюре! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Завтрак в вафельнице!
Ингредиенты:
Сметана 3 ст.л
Яйца 1 шт
Соль 1 щепотка
Зелёный лук по вкусу
Мука 0,5 стакана
Для начинки:
Ветчина 2-4 кусочка
Томат 2-4 слайса
Сыр по вкусу
Салат 2-3 листа
Завтрак в вафельнице! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Помогу сбросить 5 кг за 3 дня без жестких диет и откатов
Стоимость 0 рублей!
Метод является авторским и уникальным. С помощью него за 10 лет похудело более 100.000 женщин по всему миру.
✅ без голодания
✅ без жестких диет
✅ даже на ночь можно кушать
✅ в зал ходить не заставлю
Благодаря этому методу будет уходить белый жир, а не мышцы, вода и здоровье, как это бывает при обычно диетах.
Беру всех!
— у кого проблемы с гормонами
— у кого все родственники в теле
— у кого щитовидка не дает покоя
— у кого нет силы воли, и рука сама тянется за сладким
Мне это абсолютно неважно!
По этому методу худеют все, а вес не возвращается обратно
Результаты моих учениц:
— минус 5кг за 3 дня
— минус 17кг за 2,5 месяца
— минус 30кг за полгода и тд.
Хотите также?
⚡ Жду вас на бесплатном 3-дневном марафоне. Жмите кнопку "Зарегистрироваться"
Зарегистрироваться
#реклама 16+
onlinemarafon.ru
О рекламодателе
Как сохранить рецепт Бенто снизив себестоимость в 2 раза
Вы уже слышали про новый тренд в кондитерском мире?
Это муссовые десерты Бенто, которые отлично продаются летом. Они настолько легкие, что подойдут даже тем, кто планирует сохранить фигуру
Но кондитеры могут возразить, что Бенто достаточно дорогой в приготовлении. Но только не в рецепте, которым делится наш шеф-повар
Низкая себестоимость с сохранением целостности рецепта возможна, только надо знать секретики❤️
Онлайн-школа "Буду кондитером" проводит встречу, на которой Шеф-кондитер Александра Филатенко поделится:
✅ фишками муссовых бенто
✅ секретами низкой себестоимости муссовых десертов
подарит:
Тот самый рецепт трендовых панна-котиков, от которых без ума даже взрослые😊
Неважно, являетесь ли вы новичком или профи, эта встреча вдохновит вас на новые идеи
Перейти на сайт
#реклама 16+
buduconditerom.online
О рекламодателе
Сытные и низкокалорийные куриные маффины!
Ингредиенты:
Куриное филе 500 гр
Свежая зелень
Сыр лёгкий 40 гр
Для заливки:
Молоко 130 мл
Яйца 2 шт
Сметана 3 ст.л
Мука 3 ст.л
Соль, перец по вкусу
Низкокалорийные куриные маффины! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Вкусные малосольные овощи!
Ингредиенты:
Кабачки 350 г
Огурцы 350 г
Помидоры 350 г
Чеснок 3 зубчика
Перец душистый 7 шт
Соль 1 ч.л
Укроп, небольшой пучок
Убрать в холодильник на 12 часов! Приготовление на видео! Всем приятного аппетита!
@EdaGif
Как начинающему инструктору йоги набрать онлайн-группу
Йога-конференция 9900 р Бесплатно!
Узнай, где инструктору йоги искать учеников и как продвигать свои услуги в онлайн и увеличить посещаемость своих занятий минимум в два раза!
Узнать больше
#реклама 16+
doyoga.su
О рекламодателе
Хотите питаться вкусно, просто и с пользой для здоровья?
Не тратить время на бесконечные диеты и псевдонаучные советы? Добро пожаловать на мой канал!
Меня зовут Ольга Лебедь. Я нутрициолог, эксперт по технике для здоровой кухни, мама, бабушка, и просто человек, который знает, как сделать полезное вкусным и кайфовать от этого процесса.
На канале я делюсь личным опытом, рецептами, принципами питания для энергии и долголетия, рассказываю про качественную технику, которой пользуюсь сама. Всё проверено — без фанатизма, но с любовью к жизни.
Плюс — в подарок всем подписчикам мой авторский гайд «Витаминный компас».
Присоединяйтесь, будет интересно, вкусно и по-настоящему!
Подписаться
#реклама 16+
О рекламодателе
Атмосферные обои, авы, песни и многое другое можно найти у нас
>>> 🎧🤍🎧 <<<
Не упусти возможность👆