1394
☑️Наши проекты: • @JenskoeMnenie • @WomenRu • @Psyxologiya • @KanalKrasoti • @EnglishLessons • @MirModi • @YogaTg • @samsebekulinar • @Vslux • @KrasotaRu 👤Админ: @YaAdmin
Девочки, ну Эвелина Бледанс снова доказала, что уверенность в себе вообще не зависит от возраста
56-летняя актриса поделилась кадрами с отдыха в Таиланде, где позирует у бассейна в очень смелом купальнике. И знаете, что мне больше всего понравилось? Она вообще не пытается никому ничего доказывать. Просто наслаждается отдыхом и выглядит так, как ей самой нравится.
Заодно Эвелина поздравила подписчиков с Годом Огненной Лошади и пожелала всем чувствовать себя свободными и жить легче. А еще с улыбкой заметила, что такой год бывает раз в 60 лет, поэтому очень хочется дожить и до следующего.
Но самым атмосферным моментом стал внезапный тропический ливень. Пока кто-то побежал бы прятаться, Эвелина наоборот радовалась дождю и сказала, что именно в такие моменты лучше всего загадывать желания.
Если честно, мне нравится ее отношение к жизни. Можно сколько угодно спорить о стиле или образах, но умение не оглядываться на цифру в паспорте и получать удовольствие от каждого момента действительно вызывает уважение. Именно эта легкость, кажется, и делает ее такой яркой уже столько лет.
В 1940–1950-х годах были самолёты типа боинг, где можно было найти плацкартное размещение и перелетать через океан. В ночных рейсах пассажирам предоставлялась возможность лечь в кровать, задернуть шторку и спокойно отдохнуть на подушке, не заботясь о больших затратах денег.. 🤑
Читать полностью…
Девочки, кажется, этот день наконец настал... Совсем скоро Анет Сай станет мамой.
Певица уже находится в роддоме и несколько часов назад поделилась кадрами из больницы. Рядом с ней все это время находится муж, рэпер 10AGE, который, судя по всему, будет присутствовать на родах и поддерживать любимую в самый важный момент.
Если честно, каждый раз очень трогательно смотреть на такие моменты. Еще недавно они устраивали гендер-пати и радовались новости, что у них будет девочка, а теперь до встречи с малышкой остались буквально считаные часы.
Мне вообще очень нравится наблюдать за этой парой. Кажется, они действительно проходят все важные этапы вместе, и здорово, что 10AGE решил быть рядом с Анет в такой момент.
Теперь остается только ждать самую главную новость. Кажется, совсем скоро в этой семье станет на одного счастливого человечка больше.
Куриная грудка в томатном соусе по-итальянски
КБЖУ на 100 г: 80/12/2/2.
Ингредиенты:
Куриная грудка – 400 г.
Чеснок – 3 зубчика.
Томаты в собственном соку – 400 г.
Итальянские травы.
Соль – по вкусу.
Приготовление:
Грудку нарезаем на тонкие кусочки, посыпаем солью и смесью итальянских трав.
На сковороду выливаем немного масла. Обжариваем грудку с двух сторон до полуготовности, затем убираем на тарелку.
Теперь мелко режем чеснок, обжариваем его на той же сковородке. Сюда же вливаем томаты в собственном соку или мелко нарезанные помидоры. Тушим, постоянно помешивая, 2–3 минуты.
Добавляем итальянские травы, возвращаем обратно куриную грудку. Тушим под крышкой до полной готовности.
Готовое блюдо украшаем зеленью петрушки. Подаем с любым гарниром, хорошо подойдут спагетти из твердых сортов пшеницы.
Овсянольняной блин с мягким творогом и бананом
Рецепт:
-по 1 ст.л. овсяных хлопьев, овсяных отрубей и льняной муки,
-1 яйцо,
-70г натурального йогурта (ряженки, кефира) или молока,
-1/3 ч.л. разрыхлителя,
-щепотка соли, подсластитель по вкусу (я не добавляла).
-Начинка:
-100г мягкого творожка или густого греческого йогурта,
-половина банана,
-какао тертое/горький шоколад/орехи- пожеланию,
-мед/пекмез
Овсяные хлопья и овсяные отруби пробить импульсами в чаше блендера (или измельчить немного в кофемолке), добавить остальные ингредиенты для теста, взбить в блендере или просто перемешать до однородности.
Выпекать на разогретой а/п сковороде, смазанной каплей масла, на нагреве ниже среднего под крышкой, с одной стороны, до готовности (верх должен полностью «схватиться»).
Переложить на тарелку, остудить.
Смазать блинчик мягким творогом/греч.йогуртом, разложить кубики банана, посыпать измельченным горьким шоколадом/какао тертым, орешками, полить медом/пекмезом.
Я в этот раз выпекала в 2 захода два квадратных блинчика - при выпечке наливала тесто в форму для сервировки; готовые сложила их друг на друга.
Очень вкусно!
Это свершилось: Эмма Робертс вышла замуж
Актриса Эмма Робертс и актер Коди Джон сыграли свадьбу 25 июля на камерной церемонии, которая прошла под открытым небом в живописном штате Айдахо. Мероприятие отличалось уютной и интимной атмосферой, собрав близких друзей и родственников пары. Эмма и Коди впервые официально подтвердили свои отношения в 2022 году, а летом 2024-го объявили о помолвке, что вызвало волну радости среди поклонников и СМИ.
Для этого важного дня Робертс выбрала изысканное белое платье, созданное специально для нее известным дизайнером Monique Lhuillier. Наряд отличался утонченным кроем и нежными деталями, подчеркивающими элегантность и женственность актрисы. Образ дополнили длинная фата, плавно ниспадающая по спине, и полупрозрачная накидка, придававшая всему ансамблю легкость и воздушность. На афтепати Эмма появилась в более расслабленном, но не менее стильном наряде — архивном платье того же бренда, что позволило ей сменить образ и продолжить вечер в комфортной обстановке. Коди Джон выбрал классический коричневый костюм, который идеально сочетался с природным окружением и подчеркивал его элегантность и сдержанность. В целом, свадьба прошла в теплой и душевной атмосфере, оставив у гостей и молодоженов множество приятных воспоминаний.
Данила Поперечный и Попоша стали родителями прекрасной дочери, которая появилась на свет 27 июля. Это событие стало для них настоящим чудом и началом новой, удивительной главы в их жизни. В своих первых словах после рождения малышки они признаются, что пока еще пытаются прийти в себя после пережитого, ведь рождение ребенка — это огромный эмоциональный и физический опыт. Они признаются, что пока что многое для них кажется новым и непривычным, и они еще не до конца осознают всю полноту происходящего. Однако одно чувство оказалось для них безусловным и ясным с самого первого взгляда на малышку — это безграничная любовь к своей дочери Мишель. Для них это начало невероятного пути, полного радости, заботы и открытий, и они с нетерпением ждут всех тех моментов, которые им предстоит пережить вместе с их маленьким чудом.
*признан иноагентом на территории РФ.
По словам режиссера, идея нового проекта находится на самой ранней стадии разработки, и пока что это лишь задумка, которая требует дальнейшей проработки и уточнения деталей. Он отметил, что концепция еще не оформлена в полноценный сценарий, и предстоит много работы, чтобы превратить её в полноценный фильм.
Учитель рассказал, что вдохновением для этой идеи послужило предложение его старшего сына, который предложил снять свою собственную версию известного фильма "Прогулка". В этой новой интерпретации главными героями станут его дочь Аня и её возлюбленный Ваня, что придаст истории более личный и трогательный характер. Режиссер подчеркнул, что такой подход позволит взглянуть на знакомую сюжетную линию под новым углом, добавив в неё элементы семейной драмы и романтики.
Кроме того, режиссер поделился своими мыслями о взаимоотношениях дочери с музыкантом Иваном. Он признался, что очень надеется на то, что их отношения будут крепкими и продолжительными, поскольку Иван ему действительно нравится как человек и как творческая личность. Учитель отметил, что для него важно видеть дочь счастливой и поддерживать её выбор, а также надеется, что их союз принесет им обоим много радости и вдохновения.
Лерчек хотела пройти восстановление в Сербии после лечения
Стало известно, что Валерия Чекалина (Лерчек) планировала отправиться в Белград после завершения курса химиотерапии. По информации ТАСС, цель поездки — пройти вакцинацию, которая является частью дальнейшего восстановления организма.
При этом именно загранпаспорт блогера, которым она собиралась воспользоваться, ранее оказался в центре внимания прокуратуры. Защита Чекалиной настаивает, что никаких нарушений с её стороны не было: суд заранее предусмотрел возможность выезда за границу, если необходимое лечение или медицинские процедуры нельзя получить в России.
Как вы считаете, стоит ли разрешить Лерчек выезд за границу для лечения?
Воспитательницу Детсада чуть не арестовали из-за покупок на Wildberries
Случай произошел в отделении Сбербанка. Женщина пришла забрать крупную денежную сумму, что вызвало подозрения у сотрудников, которые вызвали полицию. Прибывшие правоохранители были удивлены, когда услышали объяснение девушки. Деньги были получены в рамках акции, связанной с заказом товаров у продавцов, где участники могут получать доход, просто приобретая продукцию. После проверки транзакций полиция подтвердила законность акции и легальность полученного дохода.
По словам женщины, она оказалась в финансово затруднительном положении, получая скромную зарплату которой ни на что не хватало. В поисках дополнительного заработка она узнала о возможности получения дохода, просто заказывая товары. Присоединившись к закрытому чату, где участники делились информацией, она начала следовать инструкциям и уже через два дня получила первые выплаты. Поначалу она сомневалась в реальности происходящего, опасаясь подвоха, но в итоге чуть не была задержана за вполне законный заработок.
Представительница платформы сообщила, что возможность присоединиться к акции все еще доступна. Участники могут зарабатывать от 5 000 рублей ежедневно, следуя предоставленным инструкциям. Ссылки Для участия в комментариях👇🏻
Не сразу узнаешь! Старшая дочь Джигана и Оксаны Самойловой кардинально сменила образ
15-летняя Ариела удивила поклонников новым имиджем. Девушка решила полностью изменить внешность и перекрасила волосы в светлый оттенок. Теперь она стала блондинкой, и многие признаются, что с первого взгляда ее просто не узнать.
Новыми фотографиями дочери поделилась Оксана Самойлова в день её рождения. Она призналась, что Ариела редко появляется в соцсетях, потому что всегда хотела проявлять себя по-своему, но сталкивалась с критикой со стороны взрослых.
Как вам преображение Ариелы? Блондинкой ей лучше или прежний образ был ярче?
Доминика Анита Нихофф родилась и выросла в условиях крайней бедности, что наложило отпечаток на всю её дальнейшую жизнь. Её детство прошло в атмосфере постоянных трудностей и нестабильности. Мать Доминики была вынуждена бежать от мужа, который имел криминальное прошлое и часто проявлял насилие. Чтобы прокормить детей, женщина занималась гаданием и мелкими кражами, что в конечном итоге привело к её аресту. После этого Доминика вместе с братом оказались в детском доме, где им пришлось расти без родительской поддержки и заботы, что сильно повлияло на формирование её характера и жизненных взглядов.
В 1970-х годах, уже будучи взрослой, Доминика начала работать в собственной студии в Германии, что стало для неё первым шагом к самостоятельности и финансовой независимости. В 17 лет она вышла замуж за владельца публичного дома, что стало поворотным моментом в её жизни. После трагической смерти мужа, который покончил с собой, Доминика унаследовала заведение и взяла на себя управление бизнесом. Благодаря своему упорству и деловой хватке, она не только сохранила, но и значительно расширила дело.
Позже Доминика открыла собственный бар в знаменитом гамбургском квартале красных фонарей, который быстро приобрёл популярность среди местных жителей и туристов. Бар стал не просто местом развлечений, но и своеобразной площадкой для обсуждения проблем секс-работников. Доминика активно выступала за легализацию проституции, боролась за права женщин, занятых в этой сфере, и стремилась улучшить условия их труда. Её деятельность сделала её одной из самых заметных и уважаемых фигур в движении за права секс-работниц в Германии, а её жизненный путь стал примером силы духа и борьбы за справедливость.
Всё нужно делать вовремя. Вчера было слишком рано, завтра будет слишком поздно. Делай сейчас!
Читать полностью…
Подборка обедов ⠀
Куриное филе ,гречка с сыром, помидор, огурец ⠀
Жареная курочка, гречка с грибами + добить любые овощи ⠀
Яичница ,тост с творожным сыром и красной рыбой,фасоль ⠀
Бурый рис, тофу в маринаде из соевого соуса и овощи ⠀
Грудка с сыром, овощное рагу + немного огурчика ⠀
Запечённая форель, грибы и цв. капуста гриль, помидорка с рукколой ⠀ Авокадо, 2 яйца, нут и кукуруза ⠀
Гречка с сыром, яичница Салат: шпинат, перец, оливки ⠀
Макароны, рыба, овощи
Гуф попал в больницу в Таиланде. Рэпер опубликовал несколько фотографий из больничной палаты, где он находится на лечении. На снимках видно, что он лежит в кровати, подключён к медицинскому оборудованию, а рядом стоят врачи и медсестры, которые внимательно следят за его состоянием. Несмотря на то, что артист поделился этими кадрами, он не стал раскрывать подробности своего состояния и причины госпитализации, оставив поклонников в тревоге и догадках. Фанаты активно выражают поддержку и надеются на скорейшее выздоровление музыканта.
Читать полностью…
«От осинки не родятся апельсинки»: Криштиану Роналду с сыном — наглядное подтверждение. Дети не слушают родителей, они их копируют.
Читать полностью…
В Госдуме выступили с инициативой пересмотреть порядок подсчёта отпускных дней 🫣
По мнению депутатов, сотрудники лишаются части отпуска из-за того, что выходные дни автоматически учитываются в период отдыха.
Предлагается исключить эти дни из отпуска, поскольку россияне и так имеют право на выходные. Это позволит увеличить фактическое количество дней отдыха без необходимости официально увеличивать отпуск.
Сергей Лазарев приобрёл элитную квартиру в Майами стоимостью около $1 млн.
По информации Mash, певец стал владельцем апартаментов площадью 106,6 квадратного метра в жилом комплексе The Floridian Condo, расположенном в Майами-Бич. В недвижимости предусмотрены две спальни, две ванные комнаты и балкон с видом на залив Бискейн.
Сообщается, что сделка состоялась в марте и была оформлена при участии брокера Александра Бароева, который подтвердил факт покупки. Сам Сергей Лазарев комментировать эту информацию не стал.
Игры детей обернулись убытком в миллион рублей 🫣
В Архангельской области девочка с товарищами проникла на сеновал и решила развести маленький костер прямо на сенокосе. Пламя, казалось, погасло, дым поднимался, и по детской логике, всё было в порядке. Однако склад площадью 450 квадратных метров внезапно не согласился с таким исходом и полностью сгорел вместе с 300 тоннами сена.
В итоге агрофирма обратилась в суд, который напомнил, что правило «это же дети» не работает. Суд обязал родителей выплатить компенсацию в размере 1 065 000 рублей, а также дополнительно госпошлину в 25 тысяч рублей.
Самым спокойным обращением к пассажирам аварийного самолёта можно назвать слова, произнесённые капитаном Эриком Муди. Этот случай произошёл 24 июня 1982 года на рейсе Boeing 747 из Куала-Лумпура в Перт, когда из-за пепла неожиданно активировавшегося вулкана отказали все четыре двигателя.
Эрик Муди обратился к пассажирам через громкую связь: «Добрый вечер, дамы и господа. С вами говорит командир. У нас возникла небольшая проблема — все четыре двигателя остановились. Мы прилагаем все усилия, чтобы завести их снова. Надеюсь, это не вызывает у вас большого беспокойства».
В конце концов, двигатели удалось запустить. Однако во время пролёта через облако вулканического пепла корпус самолёта полностью потерял окраску, а лобовое стекло стало мутным. Из-за поломки приборов посадка по ним была невозможна.
Тем не менее, экипаж смог посадить самолёт, ориентируясь лишь по узким щелям в лобовом стекле. Все 263 человека на борту остались в безопасности.
Тёща выглядит даже лучше зятя! .. 🫣
Мама Аглаи Шиловской почти того же возраста, что и её знаменитый зять. Она всегда ухожена и элегантна. Между матерью и дочерью есть явное сходство. Светлана поддерживает Аглаю во всём и стала её агентом. Естественно, мама одобрила мужа Аглаи, несмотря на их возрастную разницу. Пользователи восхищаются молодым обликом тёщи Устюгова. В 57 лет Светлана выглядит лучше дочери, которая после брака с актёром перестала следить за собой. Аглая прибавила в весе и располнела. «Какая красивая мама, даже красивее Аглаи», — отметили в интернете.
Появились свежие сведения о страшной трагедии в Подмосковье 🫣
Украинский дрон чуть не врезался в комнату, где находилась спящая семья. Наибольший ущерб был нанесён 29-летней женщине и её полугодовалой дочери.
Ребёнок скончался по пути в больницу из-за обширных ожогов. У матери пришлось ампутировать обе ноги, её состояние остаётся крайне тяжёлым. Отец семьи лишился ступни. Единственным, кто избежал физических повреждений, оказался шестилетний мальчик, однако у него серьёзные психологические трудности, и с ним занимаются специалисты.
Стоит подчеркнуть, что беспилотник упал на жилой дом в частном секторе города Егорьевска.
Полина Гагарина сбросила почти 40 килограммов, и этот результат стал возможен не благодаря каким-то «волшебным» средствам или быстрым диетам, а исключительно за счёт жёсткой дисциплины и системного подхода к своему здоровью и образу жизни.
Сегодня сложно поверить, что когда-то певица выглядела совершенно иначе — её преображение впечатляет и вдохновляет. За этим успехом стоит не просто временная диета, а комплексная работа над собой, включающая строгий контроль питания, полный отказ от мучных изделий и сладостей, а также регулярные и интенсивные тренировки, которые помогали не только сжигать калории, но и укреплять мышцы, улучшать выносливость и общее самочувствие.
Со временем здоровый образ жизни перестал быть для Полины временной мерой или модным трендом — он стал неотъемлемой частью её повседневности, привычкой, которая приносит радость и уверенность в себе. Именно это вызывает настоящее уважение: не просто цифра на весах, а то, сколько силы воли, терпения и настойчивости потребовалось, чтобы добиться таких изменений и сохранить их на долгие годы.
Что касается вопроса о грани между спортивной формой и чрезмерной худобой, то здесь всё очень индивидуально. У каждого человека своё представление об идеальной фигуре, и важно помнить, что главное — это не внешний вид, а внутреннее состояние: чтобы человек чувствовал себя комфортно, был полон энергии и оставался здоровым. Переусердствование с диетами или тренировками может привести к негативным последствиям, поэтому важно слушать своё тело и находить баланс.
Как вы считаете, где проходит эта тонкая грань между здоровой спортивной формой и опасной для здоровья худобой? Какие критерии, на ваш взгляд, помогают определить, что человек находится в гармонии с собой и своим телом?
1. Женщина, родившая ребёнка, часто предполагает, что малыш теперь находится «снаружи» её тела. Однако с точки зрения биологии ситуация иная: часть ребёнка остаётся внутри матери навсегда. Эти клетки не просто в памяти или чувствах, они буквально присутствуют в её органах, крови и тканях. Учёные обнаруживали клетки ребёнка в организме женщины спустя 10, 20 и даже 30 лет после рождения. Представьте, что ваш ребёнок вырос, уехал и создал собственную жизнь, а часть его клеток продолжает жить в вашем теле.
2. Ещё более удивительно, что эти клетки малыша не просто сохраняются, а активно функционируют. Когда матери требуется восстановление организма, клетки ребёнка мигрируют к повреждённым участкам. В научных исследованиях их находили в сердце, печени, коже и даже мозге. Они интегрируются в ткани и способствуют процессу регенерации, словно тело ребёнка продолжает защищать мать спустя многие годы. Таким образом, связь между матерью и ребёнком — это не просто метафорическое выражение «я чувствую его сердцем», а реальный биологический механизм.
3. Однако эта связь двунаправленная, и это может впечатлить не самым приятным образом. При беременности, сопровождавшейся сильным стрессом, тревогой или болью, клетки ребёнка могут сохранять биологический отпечаток этих переживаний. Учёные называют это клеточной памятью — когда тело буквально хранит след эмоциональных состояний периода вынашивания. Возможно, именно поэтому мать иногда ощущает, что с малышом что-то не так ещё до звонка или сообщения. Это заставляет по-новому взглянуть на выражение «мама всё чувствует».
4. Самое глубокое понимание заключается в том, что после родов женщина уже никогда не остаётся прежней на клеточном уровне. Она изменяется навсегда — физически, гормонально и биологически. В её организме остаётся не только след ребёнка, но и часть новой жизни, которая продолжает существовать рядом с её клетками годами. Если это действительно происходит внутри тела, стоит задуматься, насколько глубже и значительнее связь матери и ребёнка, чем принято считать.
5. Вероятно, каждая мама хотя бы раз ощущала необъяснимую волну тревоги, тепло в груди или внезапное спокойствие, когда с ребёнком всё в порядке. Теперь вообразите, что это не просто «материнская интуиция», а настоящий диалог двух организмов, связь между которыми не прервалась даже после рождения. Если часть вашего ребёнка реально живёт внутри вас, как это меняет ваше восприятие материнства?
Свадьба Олеси Иванченко стала поистине незабываемым событием, наполненным теплом, радостью и искренними эмоциями. Церемония прошла в живописном загородном комплексе, окружённом зеленью и цветущими садами, что создавало атмосферу уюта и гармонии с природой. Олеся и её избранник тщательно продумали каждый элемент праздника, начиная от оформления зала и заканчивая музыкальным сопровождением.
Особое внимание было уделено декору: нежные пастельные тона, изящные цветочные композиции и мягкое освещение создавали романтическое настроение. Гости смогли насладиться изысканным банкетом с разнообразными блюдами, приготовленными шеф-поваром, а также авторскими коктейлями, которые отражали вкусы молодожёнов.
Важной частью торжества стали трогательные речи близких и друзей, которые делились тёплыми воспоминаниями и пожеланиями счастья. Танцевальная программа была насыщенной и разнообразной, что позволило каждому гостю почувствовать себя частью праздника и весело провести время.
Свадьба Олеси Иванченко стала настоящим праздником любви и единения, оставив в сердцах всех присутствующих светлые и тёплые воспоминания. Этот день стал символом искренних чувств и начала новой, счастливой главы в жизни молодожёнов.
В середине XX века для массовых прививок применяли струйные инъекторы (jet injectors). Под высоким давлением жидкость выбрасывалась через крошечное отверстие и за 0,1 секунды проникала прямо через кожу 🫣
Преимущества этой технологии заключались в следующем:
1. Невероятная скорость: один специалист мог вакцинировать до 1000 человек за час.
2. Победа над оспой: именно эти «пистолеты» сыграли ключевую роль в полном искоренении натуральной оспы.
3. Отсутствие игл: отличный выбор для тех, кто боится уколов.
Почему же от этой технологии отказались?
Со временем стало понятно, что при массовом применении без тщательной стерилизации на наконечнике могли оставаться микроскопические капли крови, которые заражали последующих пациентов инфекциями, например, гепатитом B. В итоге медицинская практика вернулась к использованию одноразовых шприцев.
77-летняя Алла Пугачёва вместе с мужем Максимом Галкиным, признанным в России иноагентом, появилась на фестивале Лаймы Вайкуле в Юрмале. Многие пользователи Сети сразу обратили внимание на заметно изменившуюся внешность певицы, отметив, что годы берут свое.
Однако обсуждать стали не только внешний вид артистки, но и ее откровенное признание. Пугачёва рассказала, что до сих пор скучает по зрительским овациям и считает, что со временем о любом артисте начинают забывать, поэтому ей особенно важно ощущать внимание публики именно сейчас.
«В такие непростые времена это помогает отвлечься, почувствовать, что ты живешь. Очень хочется душевных, веселых песен и чтобы люди снова аплодировали, как раньше», — призналась певица.
В комментариях мнения разделились: одни поддержали артистку, другие считают, что она не может смириться с уходом былой славы.
А что думаете вы?
Представьте Екатерина Гордон в след за Олесей Иванченко сыграла свадьбу только на Северном полюсе — на льдине, с капитаном ледокола и без шумных гостей.
«Мы не хотели понтов и толпы, роспись была семь лет назад, и только теперь пришло время отпраздновать по‑настоящему — тихо, по‑своему и красиво. Любовь не требует большого шоу»-отметила она.
Маленький намек: у них получилось иначе, чем у Иды Галич.
Самые маленькие косточки в нашем организме — это молоточек, наковальня и стремечко. Их размер составляет всего несколько миллиметров, но они выполняют важную функцию: преобразуют звуковые колебания и передают их в улитку. При повреждении этих крошечных косточек возможны значительные проблемы со слухом.
Читать полностью…
Познакомьтесь со Светланой Владимировной Капаниной, которая родилась 28 декабря 1968 года и ныне ей 57 лет.
Она — российская спортсменка и пилот, семь раз выигрывавшая титул абсолютной чемпионки мира среди женщин в самолётном спорте в 1996, 1998, 2001, 2003, 2005, 2007 и 2011 годах.
В её активе 67 золотых, 26 серебряных и 13 бронзовых медалей с чемпионатов мира и Европы среди женщин, а также триумф в Гран-при FAI.
В 1991 году Светлана стала чемпионкой СССР по высшему пилотажу среди женщин.
Международная авиационная федерация (FAI) удостоила её звания лучшего пилота столетия.
В 2003 году Капанина была внесена в Книгу рекордов Гиннесса как самый результативный пилот в истории мирового спортивного авиационного движения.
