🌊 کافه دریا ☕

20 October 2025 19:24

روانشناسی می‌گه:

باید بگم آدمایی که آزارت می‌دن، تحقیرت می‌کنن و زخم زبون می‌زنن، همون کسانی هستن که به شدت تخریب شدن، به شدت زخم خوردن و پر از عقده هستن. این آدما از کمبود اعتماد به نفس و عزت نفس رنج می‌برن و با این کاراشون تلاش می‌کنن تا بقیه رو تا سطح خودشون پایین بکشن تا شاید از بار رنج خودشون کم کنن و روی دوش بقیه بندازن. تنها راه مقابله با اونا، بی‌تفاوتی، بی‌توجهی و اهمیت ندادنه. نذار این چرخه ادامه پیدا کنه. تو همونی باش که نمی‌ذاره هیچ خط و خشی از آزار دیگران روی روانش بشینه.

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

19 October 2025 08:42

اگه عاشق یه ادم درست بشین زندگیتون خیلی قشنگ میشه. انگیزه پیدا میکنین برای بقیه کارهاتون و وقتی همه چی سخت میشه، بودنش شاید همه گره‌ها رو باز نکنه، ولی تحملشون رو راحت‌تر میکنه.

به قول محمد صالح‌ علا:

دوست داشتنِ شما
رنج واقعیت را کم می‌کند...

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

18 October 2025 18:34

آلبر کامو یه جایی تو کالیگولا می‌گه: «برایم مهم نیست دنیا با بی‌رحمی بر من فشار بیاورد، زیرا که در درونم چیزی قوی‌تر با آن مقابله می‌کند.» و من فکر می‌کنم شاید همین قدرت درونی هست که می‌تونه آدم رو سرپا نگه داره، حتی وقتی همه‌چیز بی‌معنا به‌نظر میاد.

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

14 October 2025 11:39

هر روزی که ارتباطمو با آدمای سمی قطع می‌کنم، از فرداش انگار دنیا یه رنگ دیگه می‌گیره؛
آسمون آبی‌تره، خورشید روشن‌تره، چای خوش‌طعم‌تره، خوابم راحت‌تره، کتابا و آهنگام لذت‌بخش‌ترن، قلبم آروم‌تره، روحم سبک‌تره... خلاصه زندگی خیلی قشنگ‌تره.

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

11 October 2025 12:25

گریه کردن، درد دل کردن یا احساس ناراحتی، به معنی ضعف نیست. یعنی داری احساساتت رو پردازش می‌کنی، و این نشونه‌ی قدرته

گاهی طرحواره های ما باعث میشن که حتی نسبت به ابراز احساسات خودمون هم نگاه قضاوت گرایانه ای داشته باشیم و بعضا احساس گناه کنیم و حتی تلاش کنیم تا حسمون رو سرکوب کنیم در حالی که راه اصلی نجات ما دقیقا فراهم کردن شرایط درست برای تخلیه همون حس هاییه که سال ها در درون ما محبوس شدند

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

01 October 2025 11:10

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

23 September 2025 11:17

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

20 September 2025 11:14

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

19 September 2025 20:36

.
📌 برای دسترسی به  بانک فیلم ها ، جزوات و کتاب‌های آموزش
تدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی...

کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇
/channel/addlist/PAsaS9KNyiI3Y2Jk

🌊 کافه دریا ☕

15 September 2025 19:24

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

04 September 2025 20:31

.
📌 برای دسترسی به  بانک فیلم ها ، جزوات و کتاب‌های آموزش
تدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی...

کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇
/channel/addlist/8G4BSHy3TZc5OTRk

؛〰〰〰〰〰〰〰〰
💫این گروه برای کسیه که می‌خواد هم روانشناسی یاد بگیره، هم تنها نباشه❤️جاش همینه 👇
/channel/RooeenRavan_club

🌊 کافه دریا ☕

31 August 2025 16:55

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

29 August 2025 17:49

ماه چه هلال باشه چه کامل اسمش ماهه؛ هیچ‌وقت ماهیت خودشو از دست نمی‌ده.
توام اگه تو برحه ای از زندگیت هستی که خسته و غمگین و پژمرده ای، هنوز هم ماهی، هنوزم می‌درخشی.
اینو هرگز فراموش نکن.
این غم ها از زیبایی و ارزش تو کم نمی‌کنه.

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

28 August 2025 17:41

امیدوارم وقتی یک روزِ هزارساله را تحمل می‌کنی، کسی باشد که آخرِ شب شانه‌ات را لمس کند و بگوید:
"طاقت آوردی،
تمام شد،
حالا استراحت کن."

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

14 August 2025 12:38

🛡 پروکسی پرسرعت تلگرام

📶 اتصال سریع و بدون قطعی
🔒 مناسب برای موبایل و دسکتاپ
🌍 موقعیت: ایران / اروپا / آلمان
🎯 مخصوص دانلود و استفاده سنگین

🚀 وصل شو مثل موشک، دانلود کن بدون توقف
🔴 پروکسی ضد فیلتر و پرسرعت واقعی

😉 برای رفقاتم بفرست
📡 @ProxySpead

🌊 کافه دریا ☕

19 October 2025 08:45

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

18 October 2025 18:35

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

14 October 2025 11:40

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

11 October 2025 12:27

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

07 October 2025 08:31

خیلی مهمه ک با انسان‌های درست و حسابی معاشرت کنی؛ تو هر چقدر هم اراده و تلاشت کافی باشه، همینکه با آدم‌های اشتباه روبرو بشی زمین می‌خوری!
اما آدمِ درست، حتی اگر زمین هم خورده باشی بلندت می‌کنه؛
امیدوارم که در هر شرایطی با آد‌م‌های خوش ذات روبرو بشی و گذرت به آدم‌های اشتباه نیوفته…:)

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

01 October 2025 08:30

اینو یه جا پین کنید، بنویسید که جلوی چشمتون باشه و دقیقا توی تمام روابط دوستی، اجتماعی، عاطفی و حتی خانوادگی‌تون هم پیاده کنید :

حتی اگر برای مردم دراز بکشید
تا از رویتان رد شوند
بسیاری از آن‌ها شاکی خواهند بود
که به اندازه‌ی کافی پهن نیستید !
مراقب باشید که وقت و انرژی باارزش خود را فقط برای افرادی
خرج کنید که ارزشش را دارند...

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

23 September 2025 11:10

میخوام بدونی من میمونم.
وقتی بالایی، وقتی پایینی، وقتی خسته‌ای، وقتی دورت شلوغه، وقتی حالت بده، وقتی رو ابرایی، وقتی تنهایی؛ وقتی طرد شدی، من میمونم. رفیق نیمه راهت نمیشم، هستم کنارت، هرچیم که شد ما باهم درستش میکنیم.

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

20 September 2025 11:14

زمانی که ما خودمون رو دوست نداشته باشیم و وقت و انرژی که لایقشیم رو برای خودمون نگذاریم، نباید انتظار داشته باشیم که دیگران هم برای ما ارزش و اهمیتی قائل بشن
‏پس قبل از همه
‏با ارزش ترین آدم زندگیت که خودت هستی رو
‏عاشقانه دوست داشته باش❤️

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

16 September 2025 08:21

بهترین توصیه برایِ این دوران از محمود درویش:
قهوه‌ات را بنوش،
و سکوت را پیشه کن.
و مردم را جدی نگیر.
زندگی را سخت نگیر.
و در اِحساساتِ خود زیاده‌روی نکن.
و کسی را به زورِ خودت راضی نگه ندار.

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

15 September 2025 19:23

باور کن عزیز من مهم‌تر از به‌دست آوردن، نگه‌داشتنه. تو هر چقدر هم بلد باشی برای به‌دست آوردنش بجنگی، اگه بلد نباشی چطور نگهش داری، اگه ندونی چطور باهاش رفتار کنی، از دستت می‌ره.
و بدتر از نداشتن، داشتن و از دست دادنه.

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

02 September 2025 20:46

.
📌 برای دسترسی به  بانک فیلم ها ، جزوات و کتاب‌های آموزش
تدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی...

کافیه دکمه‌ی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇
/channel/addlist/NVppMAO-yiEzMzE0

؛〰〰〰〰〰〰〰〰
دید ۳۶۰درجه به کنکور ارشد و دکتری روان‌شناسی
(معرفی منابع و گرایش‌ها، روش مطالعه و برنامه‌ریزی رایگان)
/channel/ravanamooz

🌊 کافه دریا ☕

31 August 2025 16:53

یه افسانه‌ی ژاپنی هست که می‌گه:
"چه یه دستگاه باشه، چه یه خونه، چه یه رابطه، نگهداری منظم همیشه ارزون‌تر از تعمیر کردنه."
چیزی رو که ازش مراقبت نکنی بالاخره از دست می‌دیش.

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

28 August 2025 17:42

𝄞ི @CafeDarya

🌊 کافه دریا ☕

14 August 2025 18:27

‏رضا کیانیان دیالوگ قشنگی داره که میگه:
حرف حق میزنی عزیزم ولی، باید یاد‌ بگیری هر حقیقتی رو تو صورت طرف مقابل تُف نکنی؛
روح و روان آدما از هر حقیقتی عزیزتره..
گاهی طرز گفتن، مهم تر از خود گفتنه
نه هر راستی رو باید فریاد زد،
نه هر فریادی به حقه!
آدما گاهی از لحن ها زخمی میشن،
نه از واقعیت؛
فقط همین..

🌊 کافه دریا ☕

13 August 2025 20:30

📚 از مطالعه بهترین‌های روان لذت ببر

🩷 بالغ بر 3000 کارگاه روانشناسی رایگان
👉 @PsyPortalVoice

♥️اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
👉 @YOUTube_psy

♥️بانک پاورپوینت روانشناسی
👉 @bank_ppt_psy

♥️روانشناسی تربیتی کودک ونوجوان
👉 @psycho_Child

♥️هوش مصنوعی مقاله نویسی
👉 @TimResearch

♥️ترجمه رایگان بروزترین مقالات نوروساینس
👉 @Neuroscience_New

♥️کانال تخصصی پبش دبستان
👉 @preschool_child

♥️یک دقیقه های عمیق
👉 @one_min_one

♥️یک برگ کتاب
👉 @yek_barg_ketab

♥️خانواده درمانی
👉 @familyterapy

♥️کارگاه های معتبر روانشناسی
👉 @Portalkargah

♥️گروه درمانی
👉 @GroupPsychoTerapy

♥️ژست عکاسی
👉 @photografism

♥️تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی
👉 @Analiyis_cinema_psy

♥️زبان ترکی رو قورت بده
👉 @ArazTurkish

♥️خانه مستند ساینس & نوروساینس
👉 @mostanadscience

♥️••• آیلتس رو فول شو •••
👉 @ArazIELTS

♥️"مجله‌ی زندگی"جذب"موفقیت"
👉 @Pareparvaz63

♥️تدریس واقعیت درمانی با دکتر صاحبی
👉 @RealityTerapy

♥️مصاحبه بالینی تشخیصی
👉 @Psycho_interview

♥️جزوه رایگان روانشناسی بالینی کرامر
👉 @TAJRavan_Kramer

♥️از اخبار استخدامی جا نمون !!!
👉 @PsycNews

♥️تستهای سال گذشته کنکور روانشناسی
👉 @TAJravanTest

♥️جزوه رایگان رواندرمانی کری با تست
👉 @TAJRavan_Corey

♥️تکنیک های روان درمانی
👉 @TechniquePsycho

♥️زیبایی ات را افزایش بده
👉 @BeautCute

♥️نیستان سماع
👉 @Hazrat_Mulana

♥️یوگای صورت
👉 @Facial_Yoga

♥️معرفی بازیهای سرگرم کننده کودکان
👉 @BaziNoSazi

♥️آموزش رایگان رزین ،پتینه،قالبسازی
👉 @baharrezinart

♥️روانِ رابطه
👉 @bargesabzeravan

♥️اشعارمولانا
👉 @ashar_molana_janm

♥️استخدامی آموزش پرورش
👉 @Ssssss1364Ssss

♥️شعر/تکه کتاب/ روزمره/موسیقی
👉 @diarydigar

♥️کتاب و جزوات روانشناسی
👉 @PsychologyScopeBooks

♥️روانشناسی تخصصی با رویکرد طرحواره درمانی
👉 @ssafavi1

♥️مقالات جذاب روانشناسی
👉 @PsychologyScopePapers

♥️خلاصه بهترین کتاب ها، پادکست
👉 @jodobook

♥️پروفایل و متن های شیک
👉 @Dochar2_4

♥️کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده
👉 @MAlizadeh1_schemapcc

♥️دیده‌بان قدرت‌سیاسی و اقتصاد
👉 @denkenfurdenken

♥️تشخیص و درمان اختلال وسواس
👉 @DisorderOCD

♥️تشخیص و درمان اختلال افسردگی
👉 @DepressionDisorder

♥️امید درمانی
👉 @hope_therapy

♥️مثبت درمانی
👉 @positive_therapy

♥️با ما جهان رو ببین
👉 @jahangardani

♥️هر روز با یک کیس روانپزشکی
👉 @psycho_case

♥️روانکاوی فراسایکو
👉 @FaraPsycho

♥️جزوه رایگان مصاحبه بالینی اوتمر
👉 @TAJRavan_Othmer

♥️جزوه رایگان اختلالات شخصیت فیست
👉 @TAJRavan_Fiest

♥️دنیای خاکستری
👉 @Donye_Khakestari

♥️آموزش هایی جهت کسب درآمد
👉 @handmade_for_life

♥️پلی لیست آهنگ مترویی
👉 @CafeDarya

♥️بررسی اختلال و تشخیص افتراقی  DSM5
👉 @portaldsm5

♥️کتابهای صوتی، آرامش با داستان
👉 @arameshbadastan

♥️هنردرمانیஜ
👉 @arttherappy

♥️کتابهای روانشناسی
👉 @PSYB00k

♥️انگلیسی مثل آب خوردن
👉 @MyMindsetForEnglish

♥️حراجی کتاب
👉 @harajiketab

♥️باشگاه بدون هزینه در خانه
👉 @BesazBadan

♥️جهانی از کتاب‌های کمیاب
👉 @jahaniazketab

♥️اینجا کتابها زبون دارن
👉 @KetabShenidani

♥️وبینارهای رایگان روانشناسی برترین مدرسان
👉 @PsyPortalMovie

💜بیش از10.000رفرنس و جزوه روانشناسی
👉 @PsyPortalBook

🪸هماهنگی جهت تبادل
@UniverseBrain