3523
به جای ژل و بوتاکس 💉👄 با یوگافیس💆♀️💆♂️ ماهیچه های صورتت رو تقویت کن
🫶🏻
فواید ماساژ درناژ لنفاوی
کاهش پف و خط فک حجاری شده
ا
⚠️ آیا پلک هایتان افتاده و چشمانتان خسته به نظر می رسد؟
برای جراحی عجله نکنید
Игнорируешь скальп?😱
Тогда не жди хорошего лифтинга ❌
¿Prefieres usar las manos o el gua sha?
Sea cual sea el método que elijas, ambos pueden ser efectivos. Entonces, ¿qué beneficios puedes obtener?
4/4 ماساژ برای سفت شدن گردن 🤍✨ ذخیره کنید و تکرار کنید! #ماساژ صورت #ورزش در منزل #ماساژ گردن #تناسب اندام صورت #فیس بیلدینگ انگلستان
.
🫶🏻
دلیل واقعی ظاهر شدن کیسه های زیر چشم (این فقط به دلیل سن نیست!🙅♀️)
آیا می شنوید که هر بار که در آینه نگاه می کنید به دلیل کیسه های زیر چشم خسته به نظر می رسید؟ 😭
دو دلیل اصلی برای پف کردن ناحیه زیر چشم وجود دارد!
1. «چربی» که از درون بیرون میزند
2. لنف مسدود شده و راکد "زباله + آب" است
🚨 به خصوص اگر گردش خون لنفاوی ضعیف باشد؟
با مسدود شدن فاضلاب اطراف چشم، ضایعات (ضایعات) زیر چشم جمع می شوند. این مواد زائد با منفجر کردن کیسه های چربی که از قبل مانند بادکنک بیرون زده شده اند، مقصر اصلی در محدب تر کردن ناحیه زیر چشم می شوند!
اگر این اتفاق به طور مکرر رخ دهد، تورم به چربی تبدیل میشود، افتادگی و تیرگیهای کسلکننده ظاهر میشود.😭
✨ راه حل چیست؟ پاکسازی لنفاوی در 3 دقیقه در روز!
کرم/روغن را بمالید و ناحیه اطراف چشم را با فشار ملایم و فشار دادن با نوک انگشتان خود ماساژ دهید. حتی اگر فقط زباله های انباشته شده حذف شوند، ناحیه زیر چشم به طرز محسوسی پاک می شود. 🫶🏻
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همهچیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تستهای سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاههای معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتابهای نایاب + پایاننامهها
(خلاصههای یکبرگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامههای استاندارد)
🎧 پلاسهای طلایی:
ـ مکالمه حرفهای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، رواندرمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال میماند
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/B-rm6efD2ZxjZjNk
تصور کن روزی فقط ۱ دقیقه این تمرین رو انجام بدی و خطهای خندهت کمکم نرمتر بشن ✨
رمز موفقیت تداومه — بدون هیچ تزریقی! 💛
.
روزی یک دقیقه وقت بذارید برای زیباتر کردن صورتتون .
صورت زیبا با تقویت عضلات صورت پدیدار میشه ♥️
هم با دست، هم با گواشا!💆🏻♀️
اگه زیاد با موبایل یا لپتاپ کار میکنی، این ماساژها معجزهان 💫
پارت جدید از چالش #ماساژ_صورت
#ماساژ_صورت #ماساژ_چشم #گواشا
تلگرام /channel/mohammadmobaraki_official
اینستاگرام
https://www.instagram.com/mohammadmobaraki_official?igsh=MnBpdzR3NzFja3lk
اصل ماجرا آخر ویدیو✋️
همیشه چسب زدن رو یاد دادم بهتون ولی ماساژ دادن همرا با چسب رو تا حالا نگفته بودم🤔
اینجوری اگه ماساژ بدین تاثیر بیشتری داره و به عمق بیشتری نفوذ میکنین و در آخر با خط اخم خداحافظی میکنین👋
.
.
#چسب_زخم #چسب_پانسمان #چسب_کینزیولوژی #خط_اخم #چروک_اخم #چروک #رفع_چروک
💆🏻♀ @Facial_Yoga 💆🏻
با توجه به "چانه" به طور مستقیم ، من ترفندهایم را در برابر چانه دوم ارسال می کنم
.
35+ | Morning depuff with jade gua sha ✨
Morning ritual with my new jade gua sha.
📌آموزش واژگان و گرامر انگلیسی به زبان ساده👇🏼
با کلی مثال و تمرین🤩
@Motarjem_sho1
@Motarjem_sho1
✅هر دانشجویی به یه همچین فولدری احتیاج داره که پر باشه از فیلمهای آموزشی، مقاله و ابزارهای مورد نیاز.
✅این فولدر کلی ویدئو و فایلهای آموزشی در حوزههای مختلف روانشناسی؛زبان؛ادبیات،کنکوری داره و کلی اطلاعات مفید و فرصتهای شغلی بهتون میده
😍فقط کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنی 👇👇👇
#ظرفیت_محدود
/channel/addlist/L1r7ZofHr1o3MTU0
در اینجا عضله چشمی چشمی را تقویت و شل می کنیم
✅ کاهش پنجه کلاغی
.
هر روز ورزش کنید و ماساژ دهید و متوجه تغییر ظاهری در صورت خود خواهید شد.
من از سرون رتینول و رتینول زیرزبانی برای بهبود چین و چروک استفاده می کنم.
#مراقبت از پوست
#ورزشهای صورت
#یوگا صورت
#جوان سازی
🔗 tatibonilha
📲 @instatoolboxbot
🧠 مرجع تخصصی روانشناسی: همهچیز در یک فولدر!
(دسترسی رایگان به برترین منابع آموزشی)
• کنکور ارشد/دکتری
(جزوات نفرات برتر، تستهای سال گذشته، صفر تا صد وزارت بهداشت)
• کارگاههای معتبر
(دکتر صاحبی، شخصیت، اختلالات DSM5، مشاوره زناشویی)
• کتابهای نایاب + پایاننامهها
(خلاصههای یکبرگی، ترجمه مقالات نوروساینس، پرسشنامههای استاندارد)
🎧 پلاسهای طلایی:
ـ مکالمه حرفهای انگلیسی (اصطلاحات روزمره، انیمیشن زبان اصلی)
ـ تربیت فرزند، رواندرمانی، سواد رابط
✅ همین الان عضو شوید!
▫️ کافیست دکمه ADD را بزنید
▫️ فولدر همیشه در تلگرام شما فعال میماند
لینک عضویت فوری👇
/channel/addlist/McqQq2Jw1NlkMzA0
چشم های پف کرده؟
دیگر نه 👀
این روش 60 ثانیه ای یوگای صورت را امتحان کنید
و در واقع تفاوت را *احساس کنید* ✨
چشمان شما از شما سپاسگزار خواهند بود 💫
همین الان امتحانش کن و بگو از ۰ تا ۱۰ چقدر برات مفید بود؟
روی استخوانهای مهم و اصلی زیبا.یی صورتمون یهسری نقاط هست که تقریباً همهمون کلی تنش رو اون قسمتها جمع میکنیم.
👉 و تنش یعنی چی؟ یعنی خونرسانی و تخلیه لنف درست انجام نمیشه!
وقتی تخلیه لنف ضعیف بشه، مایعها جمع میشن و نتیجهاش چی میشه؟
پف زیر چشم، صورت ورمکرده، سنگیــنی خطخنده، مشکلا.ت پو.ستی و…
وقتی خون و لنف درست جریان نداشته باشه، همه لایههای صو.رت – از استخون تا پوست – سریعتر پــیر میشن.
حالا اگه میخوای 👇
▪️ گونههای خوشفرمتر و صورت اسکلپتتر
▪️ بهبود پف و تیر.گی زیر چـشم
▪️ بهبود مالار بگها
▪️ کاهش تــنشهای صو.رت و…
از همین حالا شروع کن 👇
▪️ این حرکات رو هفتهای ۴–۵ بار انجام بده)
▪️ همیشه—بهجز زمان حرفزدن و غذا خوردن—زبانت رو توی حالت درست نگه دار (شبها واجبه!)
ماساژ رو درست انجام بديد تا نتيجهش رو بهتر ببینید👍🏻
این پست رو هم سیو داشته باشید که مثل ویدیو انجام بدید
بعد از ۱ ماه خودتون و اطرافیانتون تاثیراتش رو میبینید😎
❌حتما قبل از ماساژ صورتتون رو چرب کنید و اگر از روغن برای چرب کردن استفاده کردید بعد از ماساژ صورت رو بشورید که روغن پاک بشه
#گواشا #گواشااستیل #ماساژصورت #لیفت_صورت
📌📌افتادگی صورت _پارت نهم 📌📌ازاد سازی بافت فاشیا
💆♀️ سه نقطهی طلایی برای کاهش تنش عضلات صورت و پیشگیری از چینوچروک ✨
عضلات صورت هم مثل سایر عضلات بدن، در اثر استرس، حالات تکراری چهره و کمتحرکی دچار انقباض مزمن میشن.
ماساژ منظم این سه نقطه باعث افزایش گردش خون موضعی، تخلیه لنفاوی و تحریک تولید کلاژن میشه — سه عامل کلیدی در جوانی و شادابی پوست.
🔹 نقطه ۱: گوشهی لبها به سمت پایین (Depressor Anguli Oris)
ماساژ ملایم این بخش به آزاد شدن عضلات اطراف دهان و نرم شدن خطوط خنده کمک میکنه.
🔹 نقطه ۲: کنار پرههای بینی تا پایین (Nasolabial fold)
با فعال شدن جریان لنفاوی، تورم و عمق خط خنده کاهش پیدا میکنه.
🔹 نقطه ۳: بین دو ابرو – ناحیهی خط اخم (Glabella)
ماساژ این نقطه باعث ریلکس شدن عضلات Procerus و Corrugator و کاهش خطوط عمودی میشه.
💆🏻♀ @Facial_Yoga 💆🏻
روزانه 60 ثانیه قلم را گاز بگیرید و مراقب تغییر خط فک و صورت خود باشید!
.
.
📌 برای دسترسی به بانک فیلم ها ، جزوات و کتابهای آموزش
تدریس ها و جزوات رایگان دکتری و ارشد، کارگاههای رایگان دکتر صاحبی، دکتر اوحدی، دکتر مکری، خودشناسی، خودشکوفایی، کتاب های صوتی، ترجمه مقالات، روان درمانی مثبت نگر، نوشتن پایان نامه با هوش مصنوعی، صفر تا صد وزارت بهداشت، تکنیک های درمانی، آموزش مصاحبه بالینی...
کافیه دکمهی ADD رو بزنید و این فولدر تخصصی رو در تلگرام خود ذخیره کنید 👇
/channel/addlist/PAsaS9KNyiI3Y2Jk
من رسالتمو دیگه تموم کردم برات با این پست ✋🏼 شروع کن فقط 🫂
#غبغب #غبغب_زیر_گلو