روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

27 February 2026 20:40

"اگه پیش کسی گریه کردی و باز هم تورو آدم قوی دونست، اگه پیش کسی یه لحظه ‌خشمگین شدی و بازم تورو آدم مهربونی دونست، رهاش نکن."

🌱به همین قشنگی.


#شبتون_آروم_و_در_پناه_خدا


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

27 February 2026 10:45

‏🌱 شوخی در این ۵ مورد با بچه ها نه تنها بامزه نیست بلکه نابود کنندست.

1) هیچکسی حق نداره در مورد وزن یه بچه باهاش شوخی کنه،  با این کار تصویر بدنی و عزت نفسش رو تحت تاثیر قرار ندید

‏2) دوستی با غیر همجنس

💭اگه بچه دوست صمیمی دختر/ پسر داره، جای مزه پروندن لفظای دوست دختر/ پسرته نیست با این کار حس شرم  رو‌ به بچه ها منتقل نکنید و دوستیاشون رو ازشون نگیرید

‏3) ویژگی های ظاهری بچه ها هرچی که باشه نباید باهاش شوخی بشه

‏4) خجالتی بودن بچه ها

خجالتی بودن نباید دستمایه خنده بشه، حرفای شما بعدا به صدای درونی اونا تبدیل میشه

‏5) هیچ وقت بچه هارو بخاطر اینکه باهوش هستن یا نیستن دست نندازید

+نذارید سمت کمال گرایی و اضطراب پرت بشن

‏و در آخر بچه ها بقدری قلب پاکی دارن که شوخی ها و انتقادات شما رو واقعیت هایی در مورد خودشون میدونن و به جای ناراحتی از شما خودشون رو سرزنش می کنند.

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

25 February 2026 18:54

"‏می‌دونی چرا تغییر سخته؟ چون آدمی رنج آشنا رو به خوشی ناآشنا ترجیح می‌ده.



📌📌📌📌از دایره امنت بیرون بیا."

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

23 February 2026 21:25

برای شناخت و درمان طرحواره هاتون میتونید با درمانگر این حوزه مشورت کرده

و تست طرحواره انجام بدید

#تعرفه_با_نصف_قیمت



🙏برای رزرو وقت به شماره زیر پیام ارسال نمایید

#سمانه_صفوی_روانشناس
#طرحواره_درمانگر



09052824233


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

23 February 2026 19:48

تکرار رابطه های شبیه هم!!!

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

23 February 2026 18:03

💚✅نشانه های اینکه بیش از حد احساساتی هستید:

-نمیتوانی بدون عذاب وجدان به کسی نه بگی(طرحواره ایثار)

-خیلی به دیگران اهمیت میدی و بیش از حد عشق می ورزی(طرحواره ایثار)

-زود رنج هستی(طرحواره محرومیت هیجانی)

-خیلی پیش میاد درخلوت گریه کنی(طرحواره رهاشدگی و محرومیت هیجانی)

-سریع با بقیه صمیمی میشی و برای آدم های موقت زندگیت هر کاری بتونی میکنی(طرحواره ایثار و اطاعت)

-چون باهمه رفتار خوبی داری، متقابلا از اونها توقع بالایی هم داری(ایثار و اطاعت)

-اجازه میدی بقیه از تو سوء استفاده کنند چون میترسی تنهایت بگذارند(طرحواره رهاشدگی؛طرحواره بی اعتمادی)

باید این نکته رو درک کنی هر رفتارخوبی اگر بیش از حد باشه بهت آسیب میزنه،پس باید یادبگیری برای هر شخص چه اندازه سرمایه گذاری کنی(به طرحواره هات توجه کن و بشناس و تعدیلشون کن)

#سمانه_صفوی_روانشناس
#طرحواره_درمانگر


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

21 February 2026 15:58

اگر می‌خوای فقط یه عادت مفید روزانه داشته باشی،
بذار این باشه: تنفس درست

جدی میگم، فقط یک دقیقه وقت می‌گیره...

الگوی "تنفس مربعی" رو انجام بده:
۱) ۵ ثانیه آروم نفس بکش داخل
۲) ۵ ثانیه نگهش دار
۳) ۵ ثانیه آروم بیرون بده
۴) ۵ ثانیه دوباره نگه دار

بعد دوباره از اول...

همین کار ساده، بدنت رو از حالت استرس بیرون میاره،
ضربان قلبت متعادل‌تر میشه،
مغزت پیام می‌گیره که «الان در خطر نیستی»



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

19 February 2026 19:04

🔴 ویژگی‌های شخصیتی فرد با طرحواره ترک‌شدگی (رهاشدگی) 』

──━━⊱•𝚿•⊰━━──

🌐 ویژگی‌های شخصیتی:
افرادی که گرفتار طرحواره ترک‌شدگی هستند معمولاً این خصیصه‌ها را دارند:

𝟏. نیاز مداوم به اطمینان:
همواره به دنبال نشانه‌ای هستند که شریکشان کنارشان خواهد ماند.

𝟐. حسادت و مالکیت افراطی:
کوچک‌ترین فاصله یا تعامل شریک با دیگران می‌تواند واکنش شدید و نادرست ایجاد کند.

𝟑. اضطراب شدید از تنهایی:
حتی چند ساعت دور بودن از شریک، اضطراب و پریشانی ایجاد می‌کند.

𝟒. رفتارهای چسبنده یا کنترل‌گرانه: تلاش برای حفظ حضور دیگران حتی با روش‌هایی که ممکن است رابطه را تهدید کنند.

𝟓. احساس بی‌ارزشی در فقدان تأیید: وقتی توجه شریک از دست می‌رود، فرد احساس می‌کند ارزشش کاهش یافته است.

𝟔. تجربه چرخه‌ای از خشم و افسردگی: فرد، ابتدا عصبانیت شدیدی دارد و بعد افسردگی عمیق.



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

17 February 2026 10:16

✴️طرحواره منفی گرایی و بدبینی و سه نوع رفتار متفاوت اون

کسانی که این ذهنیت منفی رو دارن یا:

تمرکزشون روی سختی ها، مشکلات و نقص های دنیا و زندگی و اطرافیان و زندگی شونه. پرونده قطوری از بدیهای دنیا و آدمهارو تو ذهنشون دارن، تو اظهار درد و بیماری اغراق می کنن. و دائم نگران این هستن که نکنه اتفاقات منفی و فاجعه آمیزی چه توی روابط یا زندگی یا شغلشون براشون بیافته. نیمه خالی لیوان رو دیدن مختص این افراده. توی هر شغلی برن جنبه های منفی شو می بینن و امیدی به رشد درآمدشون ندارن و باعث میشه تلاش زیادی هم نکنن.
طرحواره منفی گرایی و بدبینی کاری میکنه که اونها با پناه بردن به خیالپردازی و خوردن و خوابیدن و فیلم دیدن و مهمونی و مسافرت رفتن سعی می کنن حواسشونو از مشکلاتی که واقعا دارن یا توی ذهنشون دارن، پرت کنن.
گاهی خودشونو به بی خیالی می زنن و دچار خوش بینی افراطی میشن. چک دارن ولی میگن بیخیال پاس میشه، بعد که طلبکار میاد بازم قول الکی می دن و این چرخه ادامه پیدا می کنه. تو کلاسهای مثبت نگری می رن، کلیپهای مثبت نگری رو نگاه می کنن ولی اینها به طور موقتی حالشونو خوب می کنه و چون تغییر رفتار پایدار نمی دن دوباره این فرایند تکرار می شه.

#طرحواره_درمانی

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

16 February 2026 08:25

💝📌 برنامه ویژه ما برای شما👇👇


💥کارگاه مهارتهای زندگی مشترک💥

((مهارت همدلی و گفتگو با شریک عاطفی تون))


⌛️زمان این کارگاه به سه شنبه 5 اسفند موکول شد



💐 دوستانی که تمایل دارند برای ثبت نام به آیدی زیر پیام ارسال نمایید

@pcy_ss1



🔹کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده


@MAlizadeh1_schemapcc

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

15 February 2026 14:25

❤️❤️یک برنامه خودآموز برای ساختن یک رابطه توام با آرامش

#کارگاه_سواد_رابطه_عاطفی




☑️جلسه ۳ساعته بصورت مجازی


🔹با حضور دکتر مجتبی علی زاده
🔹روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه


⌛️دوشنبه ۲۷ بهمن ساعت ۱۸ الی ۲۱



🙏برای شرکت در این کارگاه مجازی به آیدی زیر پیام ارسال نمایید
@pcy_ss1




🔹کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده

@MAlizadeh1_schemapcc

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

14 February 2026 07:29

*
وقتی ذهن سناریو می‌سازد
نپرسید درست است یا نه
فقط بگویید
ذهن دارد تلاش می‌کند ناپایداری را قابل تحمل کند
همین جمله شدت را کم می‌کند.


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

13 February 2026 17:58

"مهارتهای زندگی مشترک"

((کارگاه مجازی مهارت همدلی و گفتگو در رابطه عاطفی ))




❤️❤️یک برنامه خودآموز برای ساختن یک رابطه توام با آرامش



☑️جلسه ۳ساعته بصورت مجازی


🔹با حضور دکتر مجتبی علی زاده
🔹روانشناس بالینی و مدرس دانشگاه


⌛️دوشنبه ۲۷ بهمن ساعت ۱۸ الی ۲۱


📌با ارائه مدرک معتبر به دو زبان به شرکت کنندگان



🙏برای شرکت در این کارگاه مجازی به آیدی زیر پیام ارسال نمایید
@pcy_ss1




🔹کارگاههای روانشناختی دکتر علی زاده

@MAlizadeh1_schemapcc

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

12 February 2026 11:09

❌❌5 راز که نباید به هیچکس بگویید :

عکس های شخصی
مشکلات مالی
جزئیات دعوای زن و شوهری
رابطه زناشویی
همسر شما چه فکری راجع به آنها میکند.

راز همیشه هم چیز بدی نیست.آن هارا بین خودتان حفظ کنید و نگذارید استرس خارجی به آن وارد شود.و به این ترتیب رابطه بین شما و همسرتان عمیق تر میشود.دوستان و خانواده شما لازم نیست همه چیز را راجع به رابطه شما بدانند.
بعضی چیز ها بهتر از ناگفته بماند.



@ssafavi1
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

12 February 2026 10:14

خدای من…
هر بار که خسته شدم و زمین خوردم،
تو با مهربانی‌ات بر پا داشتی‌ام،
و امروز، وقتی فارغ شدم،
می‌دانم که هر سختی، هر شکست،
تنها پلی بود به سوی لحظه‌ای که بتوانم دوباره بسازم.
پس فارغ شده‌ام…
اما در کنار تو، هیچگاه تنها نیستم،
و هر شروع دوباره، با تو شیرین و آرام است.


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

27 February 2026 18:39

📌📌ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﺜﻞ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﺑﺰﺭﮒ ﮐﻦ!




وﻗﺘﯽ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺗﻮ ﻣﯿﻬﻤﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯿ ﮕﺬﺍﺭﯼ، ﺣﺎﻟﺶ ﺭﺍ ﻣﯿﭙﺮﺳﯽ، ﻭﻗﺘﯽ ﺍﺯ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﺮﮔﺸﺖ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺳﺮﺍﻍ ﮐﯿﻒ ﻭ ﻧﻤﺮﺍﺕ ﺍﻭ ﻧﻤﯿﺮﻭﯼ، دﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﻧﻮﻉ ﻏﺬﺍ ﻧﻈﺮﺵ ﺭﺍ ﻣﯿﭙﺮﺳﯽ، دﺭﺑﺎﺭﻩ ﺯﻣﺎﻥ ﺧﻮﺍﺑﯿﺪﻥ ﺑﺎ ﺍﻭ ﻣﺸﻮﺭﺕ ﻣﯿﮑﻨﯽ، ﻧﻈﺮ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﺟﻮﯾﺎ ﻣﯿﺸﻮﯼ، نزﺩ ﺍﻭ ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮﺕ ﺩﻋﻮﺍ ﻧﻤﯿﮑﻨﯽ، ﺑﺪﺍﻥ ﮐﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺗﻮ ﻭ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﻫﻤﺴﺎﯾﻪ ﻫﺮ ﺩﻭ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺗﻮ ﻣﯿﻬﻤﺎﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﯾﮑﯽ ﭼﻨﺪ ﺭﻭﺯ ﻭ ﺁﻥ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻝ!

ﻓﻘﻂ ﮐﺎﻓﯽ ﺍﺳﺖ ﺑﺪﺍﻧﯽ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ، ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽ ﺁﻓﺮﯾﻨﺪ ﻧﻪ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﺎﻟﮑﯿﺖ...""!!



#مشاوره
#مشاوره_نوجوان
#مشاور_والدین
#سمانه_صفوی_روانشناس


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

25 February 2026 18:56

🔴 پنج نکته طلایی که تو بحثات با پارتنرت باید رعایتشون کنی:

- میل به برنده شدن در دعوا ممنوع ، چون مثل یک سم کشنده رابطه رو نابود میکنه
- اگه تو دعوا برای اثبات خودتون بحث میکنید یعنی راه رو اشتباه میرید
- قرار نیست بازنده و برنده رو تو این بحث مشخص کنیم
- شعار جنگ جنگ تا پیروزی برای رابطه عاطفی کار امد نیست
- توهین و بی احترام جایی تو بحثا نداره



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

24 February 2026 20:46

مراقبت از روانت
خودخواهی نیست.
قدرت ماندن است.

در بحران، بدن وارد حالت «بقا» می‌شود.
ضربان بالا می‌رود
تنفس سطحی می‌شود
ذهن دنبال خطر می‌گردد

این واکنش طبیعی است.
بدنت دارد از تو محافظت می‌کند.

اگر گاهی حال خوبی داری، عذاب وجدان نگیر.
شاد بودن در بحران
خیانت نیست.
انرژی گرفتن، لازمه‌ی ادامه دادن است.

حجم خبر را کم کن.
ذهن تو تحمل هشدار ۲۴ ساعته را ندارد.

۵ دقیقه تایمر بگذار.
هرچه در ذهن داری بنویس.
بدون سانسور.

نوشتن، فشار ذهنی را تخلیه می‌کند.

وقتی دیدی بدنت منقبض شد،
فک قفل شد،
نفس کوتاه شد...

اسکرول را متوقف کن.
بدن قبل از ذهن هشدار می‌دهد.

این روزها
چطور از ذهنمان مراقبت کنیم؟

همه‌ی بحث‌ها را لازم نیست وارد شوی.
اگر گفت‌وگویی فقط خشم تولید می‌کند،
خروج از آن ضعف نیست.
حفاظت از انرژی، اولویت است.

احساسات شدید
معمولاً حدود ۹۰ ثانیه طول می‌کشند
اگر به آن‌ها سوخت فکری ندهیم.

وقتی موج اضطراب آمد،
فقط نفس بکش.
و اجازه بده بگذرد.

در بحران
روتین‌های کوچک
حس کنترل می‌دهند.

• مرتب کردن تخت
• نوشیدن آب
• ۲۰ دقیقه حرکت
• یک وعده غذای سالم

فردای زیبا
با آدم‌های فرسوده ساخته نمی‌شود؛
با آدم‌هایی ساخته می‌شود
که خودشان را حفظ کردند.

مراقب خودتان باشید.
ما برای ساختن آن فردا
به شما سالم و قوی نیاز داریم.

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

23 February 2026 19:49

❌️❌️ علت این تکرارها رو میدونید!!؟؟



#طرحواره

#طرحواره

#طرحواره



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

23 February 2026 19:48

تکرار سخت گیری و وسواس

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

23 February 2026 18:02

احساس ترک شدن (Abandonment Schema)...


➕افرادی که گرفتار تله‌ی ترک شدن هستند، باوری عمیق درونی دارند مبنی بر اینکه عزیزانشان آن‌ها را ترک خواهند کرد و در نهایت از نظر احساسی تنها خواهند ماند.این احساسِ مزمنِ ناامنی باعث می‌شود باور به پایداری عشق برایشان دشوار شود. آن‌ها معمولاً بیش از اندازه به دیگران می‌چسبند و در مواجهه با هرگونه فاصله یا جدایی، دچار ترس، خشم یا اضطراب می‌شوند.

➕در روابط صمیمانه، این افراد به شدت وابسته می‌شوند و از دست دادن رابطه برایشان معادل فروپاشی عاطفی است.واکنش افراطی به حتی کوچک‌ترین نشانه‌های فاصله، از نشانه‌های اصلی این تله است — زیرا در ناخودآگاهشان، هر فاصله‌ای یادآور تجربه‌ی قدیمیِ ترک شدن است....


#طرحواره_درمانى
#طرحواره_رهاشدگی


@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

20 February 2026 15:24

تکات مهمی⚠️ که در استفاده داروهای افسردگی و‌استرس باید بدومنیم، مخصوصا در این روزها؛

۱) تابوشکنی درمان:
استفاده از داروهای اضطراب و افسردگی،حتی اگر کوتاه‌مدت باشه، ضعف یا برچسب نیست؛‌گاهی یک ابزار کمکی ضروریه.

۲) انتظار درست از دارو:
این داروها زمان‌بر هستن،درجا اثر نمی‌کنن، و نحوه و زمان‌بندی مصرفشون خیلی مهمه.

۳) آگاهی از عوارض:
دانستن عوارض احتمالی و پیگیریشون بخشی از درمانِ درست و ایمنه، نه چیزی برای ترسیدن.

متأسفانه این روزها خیلی‌ها به‌قدری تحت فشارن که حتی به آسیب به خود فکر کردن یا اقدام کردن. بی‌تفاوت نباشیم؛
به خودمون و همدیگه بیشتر توجه کنیم

اگر حال‌تون خوب نیست،
کمک گرفتن شجاعته و‌نه ضعف.


#سمانه_صفوی_روانشناس
#طرحواره_درمانگر

@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

18 February 2026 08:28

نشانه‌های عزت نفس در روابط عاطفی:

۱.نیازی نیست نوبتی باشه مثلا تلفن زدن نوبتی

۲.زود خودتو نمیبازی و وابسته طرف نمیشی

۳.هنوز اوایل رابطه گیر نمیدی به ازدواج

۴.میدونی چه وقتی از رابطه سمی بیای بیرون

۵.میدونی که چیزی به نام نیمه گمشده وجود نداره و رابطه ساختنیه

۶.اجازه نمیدی وابستگی مانع شناخت طرف بشه

💟ما را به دوستان خود معرفی کنید👇👇👇

/channel/Ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

17 February 2026 10:02

🌱خدای من،
از راهی که با امید میرم
منو اندوه برنگردون!
من به پایان خوش این همه صبر ایمان دارم..



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

15 February 2026 14:51

💝 با این کارگاه آموزشی مجازی

رابطه ات را بساز

همدلی

گفتگو

رابطه پایدار




❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

14 February 2026 17:55

ذهنیت مثبت در میان همه تهدیدها،
فرصت می یابد
و ذهن منفی در میان همه فرصت ها،
تهدید می جوید



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

14 February 2026 07:27

هر روز صبح شروع یک صفحه از داستان زندگی توست ؛
پس بهترینشو بساز

صبح بخیر💛


#خدایا_به_امید_تو



@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

12 February 2026 19:47

🌱🌱در روزهای سخت کنارتان هستیم

#مشاوره #تراپی با 💐 تخفیف ۵۰ درصدی💐

#سمانه_صفوی_روانشناس
#درمانگر و #مدرس


شماره های رزرو وقت مشاوره و تراپی

برای جلسات حضوری👇👇

01333226028


برای جلسات تلفنی👇👇

09052824233


💐 با توجه به شرایط اقتصادی و معیشتی جامعه و مراعات مراجعین محترم
#تعرفه ها با #تخفیف خواهند بود




@ssafavi1

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

12 February 2026 11:09

❌❌زندگی مشترکت رو نابود کن با:

۱ بی توجهی به حال؛ مشکلات و غم پارتنرت
۲ وقت گذروندن بیش از‌حد با موبایل

۳ وابستگی شدید به خانوادت
۴ نداشتن رابطه‌ی زناشویی باکیفیت

۵ صحبت نکردن و سکوت کردن
۶ نداشتن تفریحات دونفره

۷ اولویت قرار دادن هرچیزی و هر کسی غیر از شریک زندگیت

۸ مسخره و توهین و تحقیر کردن پارتنرت در جمع
۹ فراموش کردن تاریخ های مهم ( تولد ، سالگرد و...)
۱۰ دخالت دادن اعضای خانواده در تصمیم گیری و امور خونه و رابطه ی عاطفیت


@ssafavi1
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

روانشناسی تخصصی (با رویکرد طرحواره درمانی)

11 February 2026 13:35

❤️❤️قابل توجه مادران عزیز و روانشناسان حوزه کودک و نوجوان


💥بسته آموزشی مهارتهای فرزندپروری
(براساس رویکرد طرحواره درمانی)

☑️رفتارهای طرحواره سازت رو بشناس مادر عزیز!!!

۱۰فایل صوتی

آموزش نکته به نکته

رفتار با کودک و نوجوان

با تدریس:
دکتر مجتبی علی زاده /روانشناس بالینی


برای دریافت این بسته به آیدی زیر پیام ارسال نمایید🙏
@pcy_ss1




@MAlizadeh1_schemapcc