25088
Познай себя. Психологические тесты на каждый день. По сотрудничеству: @elenafesenko
Cамым возбуждающим напитком, по утверждениям ученых, является гранатовый сок. А самые лучшие подборки каналов проводят ребята из TGCraftRU, доказано:
• @babytime11 — Огромная коллекция конкурсов, игр и развивающих занятий для детей!
@l906090 — Худеем к лету дома.
@dietrecepti — Диетические рецепты. Правильное питание. Талия скажет Спасибо!
@makehands — Строительство, ремонт и всякие полезности своими рукам.
@lazy_sewing — Уютный канал для тех, кто хочет научиться шить.
@multivar — Блюда в Мультиварке. Вкусно и полезно. С заботой о Здоровье!
@smartgiving — Креативные идеи для вашего дома, полезные советы в строительстве.
@menberloga — Уют и комфорт в доме, своими руками ? С нашим каналом, это реальность!
@worldword11 — Психологические тесты на все случаи жизни.
@s_a_l_a_t — Лучшие Салаты. Рецепты для Праздника и на каждый день. Порадуйте себя и близких!
@psihsexi — Сексология — Отличные советы, которые помогут тебе в сексуальной жизни.
@multishef — Канал домашних рецептов.
@da4nieidei — Идеи для вашей загородной жизни!
@hairmod — Тысяча идей для ваших причесок. Уход за волосами.
@ideas_of_design — Стильные, необычные интерьерные идеи. Полезные советы.
@svoimirukam — Интересные идеи, полезные советы для девушек.
@zdravnitca — Домашние маски для лица и волос. Народные рецепты красоты.
@psycho_sex — Всё о сексе.
@psixuspex — Секреты успеха. Технологии достижения целей. Мотивация.
@hozyaike — Хитрости Хозяйки. Вкусные рецепты, полезные советы. Минимум усилий!
@androidnext — Android Premium приложения.
@stikeri2 — Сборник лучших стикеров.
Где психологам брать пошаговые инструкции для работы с клиентами?
Привет, коллеги! Мы знаем, как вы любите узнавать что-то новое и пополнять свой инструментарий для работы с клиентами.
Приглашаем вас в канал с психологическими техниками, где вы найдёте пошаговые инструкции к
упражнениям из различных психологических подходов, комментарии с нюансами выполнения техник и кейсы клиентов. Можете действовать четко по инструкции или адаптировать упражнение под свой авторский метод работы.
Подписывайтесь ▶ /channel/+zHoVVWBc-Pg3MDMy
Кто мы? Мы команда Сообщества «Я психолог» — с нами эксперты перестают обесценивать себя и увеличивают чек и возвращаемость клиентов в 2 раза.
Подписывайтесь на канал с упражнениями и забирайте в свою копилку знаний новые техники, которые помогут вам сделать работу с клиентом увлекательной и эффективной.
Рекомендуем начать знакомство с каналом с гайда «Поддержка себя в условиях стресса» — в 2022 это самый частый запрос к психологам.
Упражнения #мыжпсихологи
/channel/+zHoVVWBc-Pg3MDMy
Вязанные игрушки. Схемы - Множество бесплатных мастер-классов по вязанию игрушек амигуруми.
Читать полностью…
Не знаете, что приготовить?? Устали ломать голову в поиске вкусных и несложных рецептов?? Загляни на наш канал быстрых и полезных рецептов на каждый день😊
Читать полностью…
Илон Маск впервые прокомментировал секрет его работоспособности
Илон с юности знал, что человек ограничен и организм нужно «прокачать», чтобы чего-то достичь.
— Препарат «Гинкго билоба» - улучшил память и когнитивные функциионкции мозга;
— Использовал практику «гипервентиляции» легких перед принятием важных решений;
— Читал группу «Полный контроль | Саморазвитие»
Ознакомьтесь с полным перечнем у нас: @ful_contoll
А ты уже видела последнюю медитацию из этого канала?
Такую практику ты точно не делала. Посмотри и будешь удивлена, почему не попробовала раньше 🧘🏼♀️
Насколько вы самостоятельны?
1. Как вы принимали решение о дальнейшей учёбе, будущей профессии по окончании школы?
а) решал самостоятельно, следуя своим способностям и склонностям;
б) прислушивался к мнению родителей, родственников;
в) следовал совету близких друзей.
2. На что вы рассчитывали, поступая в выбраное вами учебное заведение?
а) только на свои силы;
б) на благоприятный исход экзаменов и на связи;
в) только на связи.
3. Как вы во время учёбы готовились к экзаменам, зачётам?
а) делал упор на свое трудолюбие
б) иногда просил помочь преподавателей и сокурсников;
в) преимущественно рассчитывал на чужую помощь.
4. Как вы поступили на работу?
а) по распределению;
б) прежде всего использовал информацию знакомых и знающих людей;
в) устроился благодаря связям.
5. Каким образом вы принимаете решения в сложных ситуациях на работе?
а) рассчитываю только на свои знания, интуицию и здравый смысл;
б) иногда консультируюсь с коллегами;
в) всегда руководствуюсь советами более опытных работников.
6. Чем был продиктован ваш выбор перед вступлением в брак?
а) сам принял окончательное решение;
б) прислушался к мнению близких;
в) прежде всего представил невесту (жениха) близким, посоветовался с ними.
7. Если ваш супруг находится в длительной командировке, в состоянии ли вы сами принять решение о крупной покупке, смене работы и т.п.?
а) да;
б) нет;
в) конечно, но лучше отложить решение и принять его совместно.
8. Насколько упорно вы отстаивали своё мнение в подростковом возрасте?
а) всегда настаивал на своём, поэтому нередки были конфликты с родителями;
б) старался отстоять свою позицию, но сохранял и уважение к мнению родителей;
в) никогда не упорствовал в своём мнении.
9. В настоящее время насколько упорно вы отстаиваете собственное мнение на службе, в семье, в общении с друзьями?
а) всегда стою на своём независимо от обстоятельств;
б) в большинстве случаев настаиваю на своём мнении;
в) редко, стараюсь избегать противоречий.
10. Как, по вашему мнению, вы проявляете себя как личность в служебной, общественной, интеллектуальной сферах?
а) стремлюсь полностью реализовать свой потенциал в избранной сфере;
б) прислушиваюсь к мнению окружающих;
в) полагаясь на общественное мнение, стремлюсь ему не противоречить.
11. Как вы поведёте себя, если кто-то из ваших близких совсем не заботится о своём здоровье или даже делает что-то себе во вред?
а) заставлю его (её) вести себя более разумно;
б) тактично подскажу, что следует изменить в образе жизни;
в) постараюсь помочь, не очень надеясь на успех, потому что обычно это не удаётся.
За каждый ответ А запишите себе по 4 балла, за Б - 2, за В - 0.
От 30 до 44 баллов. Вы не только не терпите какого-либо вмешательства в ваши дела, но и вообще не склонны прислушиваться к чужому мнению. Но уверены ли вы, что ваши решения всегда правильны, а суждения справедливы? Не забывайте: уверенность в себе - большое достоинство, а вот самоуверенность - скорее недостаток.
От 15 до 29 баллов. У вас сильный характер. Вы неплохо переносите стрессы. Вы надёжный друг. Независимы, хотя прислушиваетесь и к мнению окружающих, которые вас за это ценят.
От 0 до 14 баллов. Вы очень нерешительны. Настолько, что это, простите, граничит с малодушием. Почему бы вам не попробовать проявить побольше самостоятельности?
Режим сна. Последствия недосыпания
Читать статью...
Время чтения ⏱ 1 минута
Cамым возбуждающим напитком, по утверждениям ученых, является гранатовый сок. А самые лучшие подборки каналов проводят ребята из TGCraftRU, доказано:
• @babytime11 — Огромная коллекция конкурсов, игр и развивающих занятий для детей!
@smartgiving — Креативные идеи для вашего дома, полезные советы в строительстве.
@menberloga — Уют и комфорт в доме, своими руками ? С нашим каналом, это реальность!
@worldword11 — Психологические тесты на все случаи жизни.
@s_a_l_a_t — Лучшие Салаты. Рецепты для Праздника и на каждый день. Порадуйте себя и близких!
@pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день.
@hairmod — Тысяча идей для ваших причесок. Уход за волосами.
@da4nieidei — Идеи для вашей загородной жизни!
@narmedic — Народная медицина. Лечение травами.
@vkusnoepoxydenie — Диетические рецепты. Правильное Питание. Талия скажет Спасибо!
@l906090 — Худеем к лету дома.
@psixuspex — Секреты успеха. Технологии достижения целей. Мотивация.
@stikeri2 — Сборник лучших стикеров.
@erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг!
@russchool — Для родителей начальной школы. Английский, математика, логика, русский и другие материалы.
@womenslifhaki — Интересные идеи, полезные советы для девушек.
@prikoli_int — Лучший канал юмора в Telegram.
@vokrugsv — Креативные идеи для ваших фотографий.
Представляем каналы, для кого вязание - это неотъемлемая часть жизни, а значит нам по пути!
👉 Вязание. Идеи. Схемы.
👉 Вязание крючком.
👉 Вязание спицами.
ЭТО ПРАВДА! Тест на дар предчувствия! Есть ли у тебя такой дар?
Читать полностью…
Что вам не хватает в жизни?
Результаты:
1. Вы явный трудоголик, и вам не хватает полноценного ночного сна, отдыха в выходные и отпуске. Перестройте свой график, не нужно проводить на работе все свободное время. Отдохнувший сотрудник более продуктивен.
2. У вас наблюдается дефицит внимания. Отставьте ежедневные рутинные заботы, встретьтесь с приятными вам людьми.
3. Вы потеряли романтику в отношениях с партнером. Вам нужно оживить чувства, совершив неожиданный поступок. Удивите партнера. Всплеск его эмоций добавит огня.
4. Похоже, вы засиделись на одном месте и погрязли в рутине повседневности. Не подавляйте авантюризм своей натуры. Если есть у вас давняя мечта о прыжках с парашютом или о конном походе по тайге — сейчас самое время для исполнения желаний.
5. Все ваши проблемы от неуверенности в своих силах. Полюбите себя, займитесь личностными тренингами, научитесь сами ценить свой труд и приучите к этому близких.
6. Для полной гармонии вам не хватает домашнего любимца. Если в детстве вам не купили собаку или в вашем доме никогда не было кошки, сейчас самое время завести животное.
7. Ваши проблемы от недостатка силы воли. Ваш ум и креативность не приносят ощутимых плодов потому, что вы быстро теряете интерес в начатым делам и не доводите их до результата. Постарайтесь перебороть свою лень.
8. Вам пора внести в жизнь что-то новое. Одни и те же дела вгоняют вас в тоску и безысходность. Подумайте, чем вы можете разнообразить свои ежедневные впечатления.
Как общаться с токсичными людьми. Инструкция в карточках
Энергетические вампиры — люди, которые нарушают границы, отвлекают разговорами и дают непрошенные советы, — встречались каждому. И наверняка встретятся вновь. Шахида Араби, автор книги «Токсичные люди» сделала памятку из 7 шагов, которая поможет оградить себя от вредного влияния таких личностей.
Каждая карточка — один шаг. Обратите внимание, что первые буквы названий шагов складываются в акроним ОЧИСТКА. Так легче запомнить последовательность и применить в нужный момент.
Все ответы на твои вопросы есть внутри тебя🤍
Катя и её канал - источник бесконечной мотивации и арт-терапевтических практик для самопознания и не только❕
✨ тёплая и душевная атмосфера
✨ простые но ДЕЙСТВЕННЫЕ практики на каждый день
✨ мотивирующие видео
✨ полезные и интересные книги
✨ работа с МАК (метафорические карты)
✨ а так же Катя рассказывает о семейной жизни без прикрас)
Подписывайся и познай себя🌿
/channel/kattyartterapy
Колибри — единственная птица, которая может летать задом наперед. А Вы можете? Нет, тогда подписывайтесь на каналы от команды CraftRU:
• @amigurumi23 — Множество бесплатных мастер-классов по вязанию игрушек.
@pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день.
@lazy_sewing — Уютный канал для тех, кто хочет научиться шить.
@kniga_ruk — Канал для творческих людей. Поделки своими руками, дизайн и рукоделие.
@ppfoodrecept — Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационы.
@samodelkino — Сделай сам — копилка творческих идей!
@magicneedle — Стильное вязание — вдохновение, описания, мастер.
@smartgiving — Креативные идеи для вашего дома, полезные советы в строительстве.
@menberloga — Уют и комфорт в доме, своими руками ? С нашим каналом, это реальность!
@worldword11 — Психологические тесты на все случаи жизни.
@ideas_of_design — Стильные, необычные интерьерные идеи. Полезные советы.
@svoimirukam — Интересные идеи, полезные советы для девушек.
@zdravnitca — Домашние маски для лица и волос. Народные рецепты красоты.
@psycho_sex — Всё о сексе.
@familymanager — Записная книжка домохозяйки. 1000 и один полезный пост.
@stikeri2 — Сборник лучших стикеров.
@erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг!
@petelbka — Вязание на любой вкус: Лучшие схемы, идеи и узоры крючком и спицами
@vyazalruk — Секреты Вязания.
@russchool — Для родителей начальной школы. Английский, математика, логика, русский и другие материалы.
@womenslifhaki — Интересные идеи, полезные советы для девушек.
Ломать или строить?
Давайте вспомним очень явный образ «Двоих из ларца» из мультфильма «Вовка в тридевятом царстве» и вспомним, что они делали, когда паренек попросил их наколоть дров и замесить тесто. Оба ломали то, что им дали вместо того, чтобы построить новое: один начал колоть тесто, другой – месить дрова, и долгожданных пирожков Вовка так и не получил.
Если отбросить все нюансы того, как вы поступаете в обычной жизни в большинстве своем, выберете, что из двух делаете чаще: ломаете или строите? Какой результат на выходе: вы уладили проблему раз и навсегда, не повторяете мужу по десятому кругу «убери свои носки» или только отодвинули на время, и она обязательно и неминуемо вернется вновь? Это можно отследить по тому, как в вашей жизни происходят постоянно одни и те же ссоры с людьми. Лица разные, а ситуации одни и те же. Зачем доводите себя? Почему не поступаете по-другому?
А теперь вспоминайте сколько раз вы могли промолчать вместо того, чтобы вставить какую-то колкость, сколько раз могли не лезть в телефон любимого/любимой, чтобы найти там подтверждение своим догадкам, сколько раз могли на агрессию не выдавать ее же в ответ, а просто отойти в сторону, ведь человек только и ждет от вас этих эмоций. Он ими питается, то есть «кушает» вас заживо, тем самым ломает. Не позволяйте вытягивать из себя жизненные силы.
Отношение и вообще любая взаимосвязь, встреча людей для чего-то. Так вот вопрос, что человек хотел бы от вас: сломать или построить что-то вместе с вами? Умеете различать?
Юнгианский анализ личности! Необычный психологический тест!
Читать полностью…
Пройдите тест и раскройте свою скрытую силу
Каждый человек обладает особой чертой характера, которая является его настоящей силой. Опираясь именно на эту особенность вашей личности, вы сможете изменить вою жизнь к лучшему. Потратив минуту своего времени, вы сможете узнать о своей скрытой силе.
😉Девчонки, нашла очень полезный канал👉 Уроки красоты Тут море интересных идей и советов. Я в шоке, стала выглядеть намного лучше👍
Делюсь с вами по секpету!
Кнопочка внизу👇
Девочки, кажется я нашла тот самый канал с рабочими советами по саморазвитию!
В основном они все дают однотипные бесполезные советы. Только канал «Женский Подход» рассказывает про то, чего вы реально не знаете, а не то, что будет проще автору.
Тратя всего пару минут в день на чтение канала, через неделю, вас уже будет не узнать!
Не надо тратить своё драгоценное время, на каналы-пустышки. Подпишись и развивайся грамотно: WomansApproach
Расслабьтесь и представьте, что у вас есть доступ к психологу.
24/7, онлайн, бесплатно. И вы в любой момент можете узнать что-то важное о себе, освоить полезную технику, наполнить тело и разум энергией, получить заряд мотивации и поддержки.
«И где такое найти?» — спросите вы. Прямо здесь, в телеграм канале «Ох уж эта психология», где психолог поднимает самые важные темы:
🌟Отношения
🌟Финансы
🌟Здоровье
🌟Предназначение
🌟Сексуальность
Подпишитесь на психолога, который ненавязчиво мотивирует на трансформацию вашей жизни.
Не ПРОСТОЙ ТЕСТ! Ответьте на 3 ВОПРОСА и узнайте, в порядке ли ваша психика!
Читать полностью…
Насколько вы самостоятельны?
1. Как вы принимали решение о дальнейшей учёбе, будущей профессии по окончании школы?
а) решал самостоятельно, следуя своим способностям и склонностям;
б) прислушивался к мнению родителей, родственников;
в) следовал совету близких друзей.
2. На что вы рассчитывали, поступая в выбраное вами учебное заведение?
а) только на свои силы;
б) на благоприятный исход экзаменов и на связи;
в) только на связи.
3. Как вы во время учёбы готовились к экзаменам, зачётам?
а) делал упор на свое трудолюбие
б) иногда просил помочь преподавателей и сокурсников;
в) преимущественно рассчитывал на чужую помощь.
4. Как вы поступили на работу?
а) по распределению;
б) прежде всего использовал информацию знакомых и знающих людей;
в) устроился благодаря связям.
5. Каким образом вы принимаете решения в сложных ситуациях на работе?
а) рассчитываю только на свои знания, интуицию и здравый смысл;
б) иногда консультируюсь с коллегами;
в) всегда руководствуюсь советами более опытных работников.
6. Чем был продиктован ваш выбор перед вступлением в брак?
а) сам принял окончательное решение;
б) прислушался к мнению близких;
в) прежде всего представил невесту (жениха) близким, посоветовался с ними.
7. Если ваш супруг находится в длительной командировке, в состоянии ли вы сами принять решение о крупной покупке, смене работы и т.п.?
а) да;
б) нет;
в) конечно, но лучше отложить решение и принять его совместно.
8. Насколько упорно вы отстаивали своё мнение в подростковом возрасте?
а) всегда настаивал на своём, поэтому нередки были конфликты с родителями;
б) старался отстоять свою позицию, но сохранял и уважение к мнению родителей;
в) никогда не упорствовал в своём мнении.
9. В настоящее время насколько упорно вы отстаиваете собственное мнение на службе, в семье, в общении с друзьями?
а) всегда стою на своём независимо от обстоятельств;
б) в большинстве случаев настаиваю на своём мнении;
в) редко, стараюсь избегать противоречий.
10. Как, по вашему мнению, вы проявляете себя как личность в служебной, общественной, интеллектуальной сферах?
а) стремлюсь полностью реализовать свой потенциал в избранной сфере;
б) прислушиваюсь к мнению окружающих;
в) полагаясь на общественное мнение, стремлюсь ему не противоречить.
11. Как вы поведёте себя, если кто-то из ваших близких совсем не заботится о своём здоровье или даже делает что-то себе во вред?
а) заставлю его (её) вести себя более разумно;
б) тактично подскажу, что следует изменить в образе жизни;
в) постараюсь помочь, не очень надеясь на успех, потому что обычно это не удаётся.
За каждый ответ А запишите себе по 4 балла, за Б - 2, за В - 0.
От 30 до 44 баллов. Вы не только не терпите какого-либо вмешательства в ваши дела, но и вообще не склонны прислушиваться к чужому мнению. Но уверены ли вы, что ваши решения всегда правильны, а суждения справедливы? Не забывайте: уверенность в себе - большое достоинство, а вот самоуверенность - скорее недостаток.
От 15 до 29 баллов. У вас сильный характер. Вы неплохо переносите стрессы. Вы надёжный друг. Независимы, хотя прислушиваетесь и к мнению окружающих, которые вас за это ценят.
От 0 до 14 баллов. Вы очень нерешительны. Настолько, что это, простите, граничит с малодушием. Почему бы вам не попробовать проявить побольше самостоятельности?
Жизнь — загадка. Открытки по книге «Внушаемый мозг»
Мозг может обманывать… сам себя. Эрик Ванс в книге «Внушаемый мозг» доказывает, почему это так, и рассказывает, как перехитрить главный орган человеческого тела. Разобравшись в работе мозга, вы будете лучше понимать себя и окружающих, а также станете менее внушаемым.
😰 Часто человек чувствует ком в горле, дискомфорт в солнечном сплетении и животе. При тревоге, страхе и других деструктивных эмоциях — это нормально.
Через такой дискомфорт психика побуждает нас справиться с источником стресса. Это естественная реакция, когда нам или нашим близким угрожает реальная опасность.
❗️ НО в современном мире многие испытывают сильный стресс и дискомфорт по пустякам или без видимой причины, как будто их выживанию на самом деле что-то угрожает. Это негативно сказывается на самооценке, взаимоотношениях, доходах и здоровье.
И пока с этим не разобраться, дискомфортные ощущения в теле, жар в груди, ком в горле, сжатие в животе будут продолжаться или даже усиливаться. И с таким грузом будет крайне тяжело достичь своих целей и хорошего самочувствия.
Узнайте какие способы по борьбе с проявлениями стресса РЕАЛЬНО работают, а также получите эффективную технику для снижения стресса и устранения тревожности.
➡️ Доступ к материалам в чате практикующего психолога/гипнолога Бааль Захара
Соскучились по популярным брендам? 😍⠀
⠀
Eu.room доставит из Европы любимую одежду, обувь, сумки, DYSON и все, что вашей душе угодно.
От массмаркета до люкса! Надёжно и быстро!
Доставка по всей РФ✈️
⠀⠀
Все самые классные скидки и акции на товары из Европы тут:⠀
⠀
/channel/eu_room⠀
https://instagram.com/eu.room⠀
⠀⠀
Только оригиналы по привлекательным ценам 🥰⠀
⠀
Подписывайся и наслаждайся шопингом не выходя из дома🛍
Тест на эмоции
Какие эмоции Вы увидели первыми на картинке? Точность теста составляет 97%!
Результаты:
Эмоция злость - могу видеть люди, склонные к агрессии и жестокости.
Эмоция удивление - люди, хорошо знающие, чего они хотят и как этого добиться, люди с устойчивой системой ценностей (педагоги, церковные служители, вегетарианцы, религиозные фанатики и просто набожные люди).
Грусть - видят люди, склонные к истерии, неврозам и тревожным расстройствам.
Не вижу эмоций - Сейчас у вас эмоциональный кризис, психиатры советуют смотреть по больше фильмов и читать больше книг.
