15112
Хочу творю, хочу вытворяю. Покупка рекламы @arni_men Прайс @price_arni № 4895190438
Рисуем березку акварелью
Подписывайся на Своими руками
Дракончик из стаканчиков
Подписывайся на Своими руками
КАК СДЕЛАТЬ ЗАКЛАДКУ-УГОЛОК СВОИМИ РУКАМИ
Подписывайся на Своими руками
Бумажная поделка - праздничный цветок
Подписывайся на Своими руками
Осеннее двойное панно-гармошка 🦔🍁
Подписывайся на Своими руками
Лишний вес — это не всегда про еду
📍Ищу таких кто:
— не верит в марафоны, а хочет вернуть контакт с телом
— хочет удержать результат на всю жизнь, а не программу питания
— понимает, причина лишнего веса не в тарелке – а в голове
— устал от гонки за идеалом и хочет научиться жить в теле, а не бороться с ним.
➡️Я- Сергей, фитнес-тренер из Екатеринбурга. 22 года личной практики, психологическое образование, спортивный опыт. Работаю с телом, и тем, что внутри – убеждения, привычки и поведение.
Мой подход — не про контроль. А про осознанность, контакт с телом и уважение к твоему ритму.
В моём канале ты найдёшь:
🔸 честные посты — без пафоса и мотивационного шума
🔸 тренировки, которые вписываются в жизнь, а не ломают её
🔸 подход к питанию, в котором есть ясность, но нет давления
🔸 живые тексты о теле, питании, психике и том, как возвращаться к себе
✅Если откликается – тебе к нам.
Этот канал — для тех, кто выбирает устойчивые изменения, а не очередной рывок. Это про смысл. Как жить в теле, а не воевать с ним.
/channel/bodymind_trener
/channel/bodymind_trener
➕БОНУС
Отправлю тебе сочный гайд «Как тренироваться 2 раза в неделю и видеть прогресс»
Внутри:
— понятная схема, как строить тренировки, чтобы был результат, а не откат
— грамотный план на 4 недели по 2 тренировки в неделю
— что реально отслеживать вместо веса на весах,
— и что делать, чтобы не срываться каждые две недели.
🟢 Просто подпишись на канал и напиши мне «гайд» — вышлю лично, без лишний вопросов и спама.
Делаем бабочек из гофрированной бумаги
Подписывайся на Своими руками
Деревья - разные виды
Подписывайся на Своими руками
Звезда-игрушка из бумаги своими руками
Подписывайся на Своими руками
👶🧒 Добро пожаловать в наш раздел для детей! У нас есть всё, что нужно для стильных малышей!
https://ya.cc/7ErF2H
Одежда для детей:
- Яркие и удобные комплекты для новорожденных, малышей и школьников! 🎈
- Модные платья, футболки, шорты и многое другое — всё только от лучших брендов!
👟 Обувь для детей:
- Удобная и качественная обувь для игр и прогулок! 👣
- Специальные модели для активных детей, которые любят приключения!
🧸 Аксессуары:
- Весёлые рюкзаки, шапки и другие аксессуары для яркого образа! 🌟
- У нас есть всё для создания индивидуального стиля вашего ребенка.
🎉 Откройте мир моды для детей с https://ya.cc/7ErF2H
У нас особые предложения и акция на первый заказ! 📦
🥳 Не упустите шанс сделать вашего маленького модника счастливым!
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
Как сделать бантик из ленты
Подписывайся на Своими руками
Красивая идея для рисования
Подписывайся на Своими руками
💍Бриллианты по выгодной цене
Загляните в «ЭПЛ Даймонд» — там огромный выбор украшений с бриллиантами: кольца, серьги, подвески и многое другое 💎
На сайте есть акции и скидки.
Выбирайте украшения по цене производителя:
https://ya.cc/7EmjJ7 🛍
Я ещё и промокоды для вас нашёл:WOWSUMMER2025 — скидка 3% дополнительно до 31 августа.500promokodov — скидка 3% на заказ.
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
👍 Обновления от 2MOOD — не пропустите!
Девчат, у 2MOOD сейчас такие классные скидки и акции — просто вау!
Посмотрите новые капсульные коллекции: вещи идеально сочетаются друг с другом.
Переходите по ссылке и выбирайте свой идеальный образ!
https://ya.cc/7FqTYu 🛍
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
Уют в доме по выгодной цене 🤗
Хочу поделиться классной находкой — интернет-магазином cozyhome. Там можно найти постельное бельё, домашний текстиль и декор для дома. Есть эксклюзивные комплекты, мягкие полотенца, пледы и покрывала, а ещё одежда для сна и отдыха. Гибкая ценовая политика и выгодные акции вас порадуют
Переходите по ссылке, смотрите предложения и экономьте:
https://ya.cc/7FZ5yA 🏠ЖАРА — скидка 1500 рублей на заказ от 6000 рублей.pikabu20 — скидка 20 % на заказ от 4500 рублей.
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
Делаем красивые пышные бумажные шары
Подписывайся на Своими руками
Пора обновить кухню! 🍽
В Williams Oliver вас ждут премиальная посуда, бытовая техника и стильные аксессуары для кухни.
Сейчас там скидки до 7️⃣0️⃣🛍 и акции — не пропустите! 🎁
Переходите по ссылке и выбирайте:
🛍 https://ya.cc/7FVMM8 🛍
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
Как сделать бантик из ленты
Подписывайся на Своими руками
Супер-самолётик из бумаги
Подписывайся на Своими руками
Как сложить тюльпан из бумаги 🌷🌷🌷
Подписывайся на Своими руками
Интересная идея поделки Аквариум
Подписывайся на Своими руками
ПОДЕЛКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ - ГРИБОЧЕК
Подписывайся на Своими руками
Левомеколь — настоящий кладезь здоровья, о котором Вам не расскажут в аптеке.
Лишь 5% людей знают, как правильно использовать Левомеколь, вместо 100 лишних лекарств, которые портят наш организм. Эти 5 способов помогут продлить свою жизнь на +7 лет.
Оказывается, что ...
Читать продолжение…
Пышные цветы из бумажных белых салфеток
Подписывайся на Своими руками