45073
Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационы Покупка рекламы @arni_men Прайс @price_arni Мы на бирже: https://telega.in/c/ppfoodrecept
Война происходит не только на фронте. Она, по сути, везде - в экономике, культуре, нашей ежедневной жизни. Больше всего война влияет на рост преступности, особенно домашнего насилия. Власти избегают публичного обсуждения преступлений, совершённых участниками боевых действий, но реальная жизнь далека от идеальной картинки с ТВ. Страх перед будущим и психологические травмы у военнослужащих создают, мягко говоря, опасную социальную среду.Если вы столкнулись с насилием со стороны вернувшихся с войны и готовы сообщить об этом анонимно, обратитесь через бот
erid: 2W5zFHswZJQ
Сытные салаты до 350 ккал
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП #салат@ppfoodrecept
Кабачковые вафли
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП #вафли@ppfoodrecept
Белковая запеканка
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП #запеканка@ppfoodrecept
Творожный пирог с грушей и камамбером
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП #пирог@ppfoodrecept
Салат с грибами и куриной грудкой
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП #салат
СЛИВОЧНАЯ ПОДЛИВА С КУРИЦЕЙ ✌️
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП #подлива
Нежная куриная грудка✌️
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП #грудка
Вкусный рецепт завтрака
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП #завтрак
Творожные бейглы
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП #бейглы
7 ужинов на неделю
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП #ужин
Срочное включение ✋
Дамы и господа, вашему вниманию атмосферный и мемный канал двух подружек!
🙋♀️Одна расскажет как похудеть (когда сама об этом узнает), а другая 💃расскажет про мемный мир и как не умереть от удара мизинцем об кровать. Ну согласитесь, это важно!
А если серьезно, помимо этого ⬆️ девченки делятся разными полезными штучками, и ведут максимально домашний канал.
Ждут в гости - /channel/+3X4CBOlN3ktjMzBi
Салат с креветками
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП #салат
Вкусняшка в лепешке ✌
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП #лепешка
Куриная грудка с ананасом ✌
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП
ЗАВТРАКИ
#завтрак@ppfoodrecept
Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание
Быстрые маринованные помидорки черри
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП #помидоры@ppfoodrecept
Война происходит не только на фронте. Она, по сути, везде - в экономике, культуре, нашей ежедневной жизни. Больше всего война влияет на рост преступности, особенно домашнего насилия. Власти избегают публичного обсуждения преступлений, совершённых участниками боевых действий, но реальная жизнь далека от идеальной картинки с ТВ. Страх перед будущим и психологические травмы у военнослужащих создают, мягко говоря, опасную социальную среду.Если вы столкнулись с насилием со стороны вернувшихся с войны и готовы сообщить об этом анонимно, обратитесь через бот
Читать полностью…
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК
В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈
У нас рецепты, советы, поддержка, мотивация.
Результат будет 100%
Так же каждый месяц проходят марафоны стройности и красоты с призами🤗
ОТ ВАС ЖЕЛАНИЕ ПОХУДЕТЬ И СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ!
Всё наших руках!
Нажимайте на ссылку и присоединяйтесь к предварительному чату и я с вами свяжусь 🌹
https://chat.whatsapp.com/Ekr5IpFjBu60XwKquApWvo?erid=2W5zFJ8di3S
Быстрые рулетики к завтраку
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП #рулет
Обновите кухню с FISSMAN! Меняем старую посуду на новую с выгодой -40%
Во всех фирменных магазинах FISSMAN и в интернет-магазине. Подробнее об акции и адреса магазинов по ссылке
#реклама
О рекламодателе
Люля-кебаб из куриного фарша в духовке
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП #люля
Киш из тортильи
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП #киш
Подборка белковых салатов
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП #салат
Нежные печёночные оладьи
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП #оладьи
Сочные куриные рулетики
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП #рулет
Рулетики с яйцом, сыром и зеленью
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП #рулет
Гнезда с фаршем
Ингредиенты:
Гнезда ( лучше брать те, которые варятся дольше)
Мясо перекрутила( у меня была индейка, вы можете брать любое) ~400г
Шпинат
Томаты в собственном соку
Соль, перец
Укроп, петрушка
Сыр
Выкладываем гнезда на сковородку, на подушку из шпината, формируем шарики из мяса( не забываем про соль, специи)
Смешивает томаты, зелень, чеснок
Заливаем гнезда соусом, соус должен полностью покрыть гнезда, можно добавить воду.
Накрываем крышкой и оставляем томиться до готовности.
На это уйдет минут 15-20.
Приятного аппетита.
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП #гнезда
Белковый салат с кукурузой
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП
Вариант быстрой и лёгкой пп-пиццы
Нам понадобится:
Зерненый творог- 300г
Яйцо- 1шт.
Мука пшеничная- 40г.
Томатная паста- 4сл.
Моцарелла- 20г.
Руккола- пучок.
Прошутто- 20г.
Черри- 3шт.
Буррата- 50г.
Красный перец- по вкусу.
Оливковое масло- 1чл.
Способ приготовления:
Творог соединяем с яйцом и мукой, выкладываем на пергаментную бумагу, придаем круглую форму и отправляем в духовку на 20 минут при 180С. После смазываем основу томатной пастой, выкладываем моцареллу и еще отправляем на 5 минут в духовку, сверху выкладываем начинку( вы можете использовать любую другую) а у меня руккола, прошутто, черри, буррата, паприка и оливковое масло!
Рецепты ПП: правильное питание | #рецепты #рецептыПП #ПП