15102
Нужна сотня мужчин, чтобы устроить лагерь, но довольно одной женщины, чтобы устроить дом. Канал не продается! Все проекты: https://t.me/JaneAirr Админ канала: @zhanna_osipova
Бесплатный марафон похудения для женщин старше 40 лет
Метаболическое похудение - это уникальный метод, который поможет избавиться от лишнего веса раз и навсегда без голодовок, диет и изнуряющих тренировок.
Уже на бесплатном марафоне вы сможете похудеть на 2-4 кг.
На марафоне вас ждут:
👍Меню питания на весь день для всех участниц
👍Эфир о диетах: почему после диет вес всегда возвращается
👍Общий чат для всех участниц марафона
⚡Но самое главное: после нашего марафона вы точно будете знать, как похудеть раз и навсегда без вреда для здоровья! Каждая участница марафона получит пошаговый план похудения.
Записаться онлайн
#реклама 16+
adv.vesbalans.ru
О рекламодателе
Секреты правильной сушки: как не испортить вещи в сушильной машине
#советы
Какие предметы гардероба можно испортить после загрузки в барабан прибора.
Сушильная машина — полезное бытовое устройство, которое существенно экономит время на сушку предметов гардероба. Однако перед тем, как загрузить белье в барабан, необходимо правильно его рассортировать. Некоторые вещи после термического воздействия могут сесть или потерять внешний вид. Важно понимать, что можно без опаски отправлять в сушилку, а что категорически нельзя.
Большинство изделий из хлопка и бамбука хорошо переносят машинную сушку. Это касается нижнего белья, джинсов, рубашек, платьев, детской одежды и постельных комплектов. Современные сушильные машины имеют различные режимы для хлопка, что позволяет подобрать оптимальную программу для разных типов вещей.
Помимо хлопковых тканей, сушить можно и льняное белье, но с осторожностью. Рекомендуется выбирать деликатный режим с температурой не выше 40°C. Такой подход позволит избежать усадки и повреждения изделий.
Синтетические материалы, такие как полиэстер, нейлон и полиамид, хорошо выдерживают машинную сушку при условии использования соответствующего режима. Спортивная одежда, как правило, изготовлена из смесовых тканей, поэтому для нее подойдет режим для синтетики или специальный режим для спортивной одежды, если такой предусмотрен.
Верхнюю одежду, включая пуховики, плащи и куртки, допустимо сушить в машине, если это разрешено производителем. Обычно в этом случае используют режимы для изделий с пухом или деликатные программы. Махровые халаты и полотенца также можно не развешивать по дому или на балконе, а закинуть в бытовой прибор. Некоторые производители предлагают специальные программы для махровых изделий, в остальных случаях рекомендуется ориентироваться на состав ткани.
В число того, что лучше сушить традиционным способом, входят изделия с декоративными элементами, такими как бусины или пайетки. Эти детали могут запросто оторваться и повредить устройство. Также не стоит загружать в барабан чулки и колготки, бюстгальтеры, которые содержат спандекс, поролон и вшитый металлический каркас. Потерять форму и потрескаться могут и изделия из меха, кожи и замши. Помимо этого, плохо переносят высокие температуры тонкие и деликатные ткани, такие как шелк, шерсть, шифон, кружево и тюль.
Противопоказано термическое воздействие и резиновым ковриками для ванной и спорта, рюкзакам и сумкам из современных материалов, а также детским мягким игрушкам с декором. Все эти вещи могут деформироваться и потерять внешний вид.
УПРАЖНЕНИЯ ОТ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ
#упражения
Избавляемся от пяточной шпоры с помощью этих простых и эффективных упражнений! Делайте эти легкие упражнения от пяточной шпоры и больше никаких болей не будет.
Страдаете от невыносимых болей в ногах? Мало кто знает, что повреждение перемычки между пяткой и передней частью стопы, называют подошвенным фасциитом (в народе пяточная шпора). Для лечения и профилактики этого заболевания используют очень простые, но эффективные упражнения, избавляющие от дискомфорта при ходьбе и боли.
Подошвенный фасциит — не тот термин, который можно услышать ежедневно. Тем е менее, он очень важен, когда речь идет о здоровье ног. От боли в ногах страдает множество людей. А это может означать, что повреждена фасция — тонкая перемычка, которая соединяет пятку с передней частью стопы. Это состояние и называется подошвенный фасциит.
Повторяющиеся движения и увеличение веса, как правило, приводят к развитию подошвенного фасциита. Это состояние часто встречается у спортсменов, беременных женщин и у тех, кто длительное время пребывает на ногах. Ведь постоянная нагрузка и давление от дополнительного веса приводит к воспалению и боли. Тем не менее, для профилактики и лечения подошвенного фасциита можно и нужно принять меры.
Упражнения от пяточной шпоры
Лучшее что вы можете сделать при подошвенном фасциите — это эффективная растяжка, которая поможет ослабить напряженные мышцы, ухудшающие состояние. Упражнения сидя Сидячие упражнения очень полезны и хорошо подходят для большинства людей. Предлагаем следующие упражнения для сидячих растяжений:
1. Поставьте ногу на бутылку с водой или предмет подобной формы, и катайте ее ногой в течение одной минуты.
2. Положите одну ногу на другую и потяните вверх большой палец ноги. Задержитесь в этом положении 15 секунд, отпустите и повторите упражнение три раза, прежде, чем приняться за вторую ногу.
3. Используйте сложенное полотенце, чтобы имитировать упражнение с ремнем. Поместите полотенце под стопой и осторожно потяните вверх так, чтобы нога была вытянута перед вами. Удержитесь в таком положении от 15 до 30 секунд и повторите три раза.
Растяжка голени Растяжка голени может также содействовать укреплению здоровья пятки. Просто сделайте выпад вперед и удерживайте позицию в течение 30 секунд. Повторите это три раза каждой ногой.
Профилактика пяточной шпоры
Растяжка хорошо работает в качестве профилактической меры против подошвенного фасциита, но есть и другие варианты.
Поддерживайте здоровый вес. Отсутствие избыточного веса гарантирует, что вы не будете оказывать ненужное давление на ваши ноги.
Регулярно делайте физические упражнения. Регулярные физические упражнения, помогут организму поддерживать здоровый вес и правильно растягивать мышцы и суставы. Это позволит снизить вероятность того, что связки в ногах станут слишком жесткими.
Обеспечьте надлежащую поддержку. Обувь, очень важна. Правильная поддержка стопы означает, что ноги находятся в безопасном положении. Ходьба босиком или в неудобной обуви создает дополнительное напряжение на пятки и ноги.
Не забывайте о расслаблении. При малейшей возможности старайтесь расслабить мышцы: давайте ногам отдохнуть. Периодически снимайте обувь на каблуках, чтобы ноги не подвергались постоянной нагрузке в течение длительного периода. Начинайте медленно Всегда требуется время, чтобы разогреть тело перед тренировкой или другой деятельностью. Резкие прыжки и чрезмерное движение могут привести к травме. Здоровье ног очень важно.
Чтобы не встретится с этой проблемой, лучше уже сейчас принять определенные профилактические меры- носить правильную и удобную обувь, очень хорошо, если она будет из натуральных материалов, что позволит вашим ногам дышать. Так же ведите активный образ жизни и не набирайте лишних килограммов, ведь это дополнительная нагрузка на ноги, что и может спровоцировать возникновение этой проблемы. Ну а если уже эта проблема у вас существует, то предложенные упражнения, помогут избавить вас от боли и дискомфорта вызываемой подошвенным фасциитом.
Готовьте без масла с аэрогрилем Tefal!
✨ Минимум масла — максимум пользы.
Готовьте любимые блюда без лишнего жира, сохраняя сочность и аромат.
✨ Низкокалорийно, но вкусно.
Хрустящие овощи, нежные стейки, диетические десерты — всё без чувства вины!
✨ Сохраняем витамины.
Щадящий режим приготовления — больше пользы в каждой порции.
❤️ Подписывайтесь на наш официальный телеграм-канал и вдохновляйтесь новыми идеями здоровой кухни.
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Мягкие женские практики. Йога и танцы. Присоединяйтесь!
Время перемен для тебя!
Как часто ты чувствуешь, что тело не такое стройное, гибкое и подвижное, как хотелось бы? Что оно утратило ту лёгкость, с которой когда-то двигались?
Но ведь именно мы, девушки, способны раскрыть в себе невероятную женскую силу!
Представь, как легко ты двигаешься, как привлекательны изгибы твоего тела и ты притягиваешь восхищенные взгляды...
Женская энергия уже внутри тебя, дай ей проявиться!
Как?
С помощью женских практик, которые помогут тебе открыть источник внутренней гармонии.
Поверь в себя и в свою уникальность!
Ты давно хотела перемен и время пришло!
Подписаться
#реклама 16+
О рекламодателе
Мои фавориты в летней косметичке ❤️ делюсь с вами своими любимчиками.
1. Спрей для волос от Limba, это не просто спрей, а именно то средство, которое защищает мои волосы, «термозащита» не только от горячего воздуха и утюжка, но и от солнца. ☝🏻 А еще он подходит как завершающий этап укладки. И у него невероятно вкусный аромат 🫶🏻
2. Солнцезащитный флюид с витамином С от Garnier, летом без SPF 🧴 вообще никуда не выхожу, наношу его каждый день с утра под макияж. Потому что он не просто защищает мою кожу, но также, обогащает ее витамином С и придает сияние. ФАКТ, ДЕВОЧКИ!
3. Масло для волос Limba, тоже мой любимчик по уходу за волосами. Защищает мои волосы от ломкости и тусклости, после масла волосы становятся блестящими как после салона ☝🏻
4. Ну и конечно, спрей-вуаль Garnier SPF 50+, я его всегда ношу в сумочке и наношу даже поверх макияжа, девочки ☝🏻 потому что ни одна тональная основа не защитит вас от солнца, а этой вуалью легко обновлять spf где угодно, у нее легкая текстура, она хорошо защищает и обогащает кожу витаминами. Обожаю просто эти свои находки ❤️
Что могу вам добавить: самое главное в девушке – это состояние волос и кожи, поэтому я очень бережно отношусь ко всему, что соприкасается с волосами и кожей. Чтобы выглядеть прекрасно как я в 35, нужно не просто наносить маски и крема, а защищать кожу и волосы проверенными и правильными средствами от солнечного излучения ❤️🫶🏻
Липовый цвет для лица.
#красота
Взять листья малины и липовый цвет в равных пропорциях в расчете 1 ст.л. смеси на 1 литр воды. Вскипятить листья на медленном огне. Настоять 5 часов. Процедить. Полученным отваром протирать лицо дважды в день. Прекрасное средство от морщин.
Можно туда добавить ваши любимые травы. Протирайте лицо такими кубиками.
Прекрасное средство от морщин и для тонуса лица.
Помидоры, консервированные половинками
#рецепты
📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
● помидоры
● перец горошком
● лавровый лист
● лук
● зелень укропа
● чеснок
● растительное масло
📝Рассол:
● 3 л. воды
● 3 ст. л. соли
● 7 ст. л. сахара
● 1 ст. 9% уксуса
📝ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Для начала выбираем тугие красные помидоры.
2. Разрезаем их пополам.
3. На дно банки (я использовала литровые), укладываем измельченный укроп, 4 - 5 перца горошком, одну небольшую луковицу колечками, 2 измельченных зубчика чеснока и 1 ст. л. растительного масла.
4. Теперь укладываем половинки помидор срезом вниз. Как только баночка заполнится заливаем помидоры теплым рассолом.
5. Затем ставим наши баночки на подставку в кастрюлю с водой и стерилизуем 10 минут с момента закипания.
6. Затем плотно закупориваем крышки и перевернув вверх дном, укутываем до утра.
Дарим подписку на Яндекс Музыку
Ответьте на 1 вопрос и Яндекс Музыка ваша для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке.
Попробуйте бесплатно❤️
Попробовать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Реклама на Яндексе
Скоро школа и снова ребенок не захочет делать домашки?
Скоро снова школа. И вновь домашние задания как каторга для родителей, так как ребенок не хочет их делать самостоятельно.
Летом просьба прочесть 10 страниц книги вызывает оговорки. И что говорить о дополнительных занятиях
Бессмысленно кричать, отбирать телефон и рвать волосы у себя на голове. Мозг ребенка просто спит и его надо пробудить.
А вот как это сделать и провести лето с пользой, подготовив ребенка к новому учебному году? Так,чтобы сам делал домашние уроки и легко справлялся с учебной программой?
Приходите на 5-ти дневный бесплатный марафон Шамиля Ахмадуллина
Получите много пользы и точно поможете своему ребенку учиться, творить, познавать новое и быть успешным в будушем!
Узнать больше
#реклама 16+
ahmadullinckr.ru
О рекламодателе
Летняя бьюти-подборка: защита, сияние и комфорт на жаре! ☀️
Летом в жару мне важно, чтобы уход был легким, эффективным и давал мгновенный результат. Сегодня делюсь своими фаворитами, которые спасают меня в знойные дни. Все продукты ищите на вб, артикулы оставила.
1️⃣ Флюид "Невидимая защита" Garnier SPF 50+– легкий, моментально впитывается, не жирнит кожу. Отлично работает как база под тональник, обеспечивает коже сияние и ровный тон, благодаря Витамину С в составе. Люблю наносить его с утра перед выходом. Защита + сияние без лишних слоев! арт. 211464324
2️⃣ Спрей-вуаль Vitamin C SPF50+ от Garnier – мой must-have для быстрого обновления защиты! Идеален для города и пляжа: невесомый, не оставляет белых следов и не липнет. Обожаю его за удобство – везде беру с собой и обновляю им защиту каждые 2 часа, наношу даже поверх макияжа! арт. 317276156
3️⃣ Гель для душа Lipobase – нежно очищает, не сушит кожу, а благодаря увлажняющим компонентам оставляет ощущение мягкости даже после солнца и морской воды. арт. 166268183
4️⃣ Крем Aquareva – мой секрет свежести в жару! Легкая текстура мгновенно впитывается, увлажняет на 24 часа и создает ощущение прохлады. Идеален перед сном или как экстренная помощь после загара. арт. 105699665
5️⃣ Гель для бровей Pussy – фиксирует без жесткости и белых разводов. Дает естественный объем и держит форму даже в самую сильную влажность. арт. 51524888
Ловите мой личный маст-хэв лета:
- Прогулка по городу→ флюид "Невидимая защита" Garnier SPF 50+ + минеральная вода в сумке.
- Поездка на море → спрей-вуаль Vitamin C SPF50+ от Garnier в рюкзаке для обновления защиты каждые 2 часа.
- Вечерний уход → гель Lipobase + крем Aquareva для восстановления.
А какие ваши любимые летние средства? Делитесь в комментариях! 💖
Ударно-волновые аппараты - купить Storz Medical в России
Профессиональные медицинские аппараты для ударно-волновой терапии Storz Medical: все модели Masterpuls и Duolith. Официальный дистрибьютор в России.
Посмотреть каталог
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
uvt-storz.com
О рекламодателе
Ваш ребёнок не говорит? Начните развитие с «Мирами Ави»!
С приложением «Миры Ави» это случится быстрее! Приложение помогает запускать речь, тренировать артикуляцию, внимание, память и мышление через увлекательные игры!
- Для детей от 1 года до 8 лет
- Создано при участии логопедов и дефектологов
- Более 300 игр для развития речи и логики в одном приложении
- Без привязки к строгому расписанию
Более 150 000 детей уже учатся и играют с Ави. Скачайте и начните сегодня!
Играть
#реклама 6+
worlds-of-avi.go.link
О рекламодателе
Шницели с сыром
#рецепты
📝Ингредиенты:
Куриная грудка — 1 шт.
Сыр твердый — 150 г
Яйцо — 1 шт.
Мука — 3 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу
📝Приготовление:
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриную грудку разморозьте, если она была заморожена.
2. Сыр натрите на крупной терке. Он придаст шницелям нежность и сочность.
3. Курицу порежьте мелко.
4. Смешайте курицу с сыром, добавьте яйцо, муку, соль и перец. Хорошенько перемешайте массу.
5. Из полученного фарша сформируйте котлетки, выложите их на сковороду с разогретым растительным маслом. Жарьте на медленном огне примерно по 3–5 минут с каждой стороны.
6. Готовые шницели подавайте обязательно горячими, так они наиболее вкусные.
Пробудите мозг ребенка за летние каникулы
Каникулы не для гаджетов!
Ребенок закончил школу с тройками? А почерк похож на эльфийские иероглифы?
Бессмысленно кричать, отбирать телефон и рвать волосы у себя на голове. Мозг ребенка просто спит и его надо пробудить.
А вот как это сделать и провести лето с пользой, подготовив ребенка к новому учебному году?
Приходите на 5-ти дневный бесплатный марафон Шамиля Ахмадуллина
Получите много пользы и точно поможете своему ребенку повысить балл в следующем учебном году
Узнать больше
#реклама 16+
ahmadullinckr.ru
О рекламодателе
Хачапури ✨
#рецепты
📝Ингредиенты:
Кефир — 1 стак.
Сода (погасить уксусом) — 0,5 ч. л.
Соль — 0,5 ч. л.
Сахар — 0,5 ч. л.
Мука (в тесто) — 2,5 стак.
Мука (для работы с тестом) — 0,5 стак.
Творог — 200 г
Сыр твердый — 120–150 г
Чеснок — 2 зубчика
Масло подсолнечное рафинированное — для жарки
📝Приготовление:
1. Отмерьте нужное количество продуктов.
2. Приготовьте тесто для хачапури. Для этого в кефир положите соль, сахар и гашеную соду, перемешивайте венчиком.
3. Всыпайте частями просеянную муку, не переставайте работать венчиком, пока тесто не станет плотным.
4. Перевалите его на стол с мукой, замесите некрутое тесто. Положите его в пакет или заверните в пищевую пленку и оставьте на 15–20 минут.
5. Для начинки: возьмите любой твердый сыр, натрите его на мелкой терке. Добавьте творог, щепотку соли, два зубчика чеснока, пропущенных через пресс. Перемешайте хорошо начинку. Вам может показаться, что это сложно, она густая и сухая, но через несколько минут получится плотная ароматная масса. Разделите на 4 части начинку.
6. Разделите тесто на 4 части. Каждую часть раскатайте тонко, примерно 5 мм. И тут есть два варианта лепки: можно сделать обычные пирожки или чебуреки. Положите на край теста начинку, аккуратно распределите.
7. Накройте второй половиной теста, край слепите плотно. Следите, чтобы внутри не было много воздуха. Руками уплотните или скалкой немного раскатайте готовый пирожок.
8. На сковороде раскалите половину стакана масла, положите два пирожка и жарьте до румяной корочки.
9. Переверните лопатками и обжарьте с другой стороны.
10. Хачапури готовы! Угощайтесь.
Полезный швейный канал 🤩
Там сокровищница бесплатных уроков и разборов по конструкциям и обработке платьев уровня кутюр
Особенно рекомендую вам бесплатный эфир «Корсетное платье за 5 дней и 250.000₽: разбор алгоритма создания». Звездный модельер расскажет, как создавать платья уровня кутюр за 5 дней (а не 2 месяца) и какие кутюрные техники актуальны и сэкономят ваше время
Эфир уже в канале, не пропустите
💜 Делюсь ссылкой, подписывайтесь – t.me/aronfactoryschool
Боитесь роста цен на лекарства?
Проверьте, как купить нужные лекарства дешевле уже сегодня - без лишних трат!
Экономьте до 25% на покупках в приложении Мегаптека.ру.
Как это работает?
1. Ищите любое, даже самое редкое лекарство
2. Сравнивайте цены в аптеках вашего города
3. Выберите удобную аптеку
4. Забирайте заказ уже через 30 минут.
В приложении также есть возможность расшифровать рецепт, получить консультацию провизора и проверить лекарства на совместимость.
Закажите лекарства прямо сейчас в приложении Мегаптека.ру
МАСЛА ПРОТИВ ПЛЕСЕНИ, МИКРОБОВ И ПАРАЗИТОВ
#советы
10 РЕЦЕПТОВ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ:
1) Всего 3-4 капли 100% натурального эфирного масла лимона и чайного дерева, добавленные в теплую воду, дадут вам естественный дезинфицирующий спрей.
2) По паре капель эфирных масел чайного дерева и лимона с содой для дезинфекции спортивных маек, бутс и другого спортивного снаряжения. Естественное дезинфицирующее средство для всей спортивной формы и снаряжения!
3) Распыление эфирного масла корицы в воздухе делает его чище и приятнее для дыхания, учитывая антимикробные свойства этого масла.
4) 1 чайная ложка кокосового масла плюс по капле эфирных масел цитронеллы, эвкалипта и лемонграсса - это натуральный спрей для отпугивания насекомых.
5) Средство против плесени в душе и на кухне: сделайте спрей из теплой воды с добавлением 4 капель эфирного масла эвкалипта и 4 капель масла чайного дерева.
6) Для просто чудесного аромата в доме распылите смесь эфирных масел гвоздики и апельсина!
7) Смесь порошка буры с примерно 20 каплями масла чайного дерева - отличное средство для чистки ковров!
8) Спрей на основе эфирных масел апельсина и гвоздики будет бороться с различными пылевыми клещамий и прочими вредителями.
9) Распыление в воздухе масла чайного дерева уничтожает патогенные микроорганизмы и плесень.
10) Капля эфирного масла кедрового дерева или пихты на деревянной палочке, которую можно сжечь через полчаса и в вашем доме появится чудесный аромат камина.
ШАЛФЕЙНОЕ МАСЛО ОТ РАДИКУЛИТА
#здоровье
" Несколько лет назад скрутил меня радикулит так, что спину не могла разогнуть. Передвигаться приходилось чуть ли не на четвереньках. Знакомые мне рассказали, что с давних пор от радикулита и полиартрита знахари применяют шалфейное масло .
Я узнала рецепт его приготовления.
Взяла 5-7 ст. ложек сухого измельченного в кофемолке порошка шалфея и высыпала его в 1/2 л кипящего растительного масла, которое сразу же надо снять с огня. Размешала порошок, масло поставила на водяную баню и держала не меньше получаса, после чего сняла с бани. Масло укутала теплым шарфом, чтобы оно остывало медленно, через 2-3 часа процедила.
С тех пор, если у кого-нибудь заболит сустав или что-нибудь появится на коже, смажу несколько раз шалфейным маслом, и все проходит.
С помощью масла я избавилась от радикулита, ежедневно растирая целебным средством поясницу.
У мамы на руках все суставы изуродованы полиартритом. После лечения шалфейным маслом, мама стала вязать."
Высшее образование дистанционно от 6700 ₽/мес.
Поступи в Московский технологический институт в июле!
— Высшее образование в московском вузе без выезда на сессии.
— Полностью дистанционный онлайн-формат.
— Обучайся дома, на работе, в путешествии.
— Диплом государственного образца.
— 73 направления и программы обучения.
— Программа колледж + вуз без ЕГЭ.
Скидка 10% на платное обучение при оплате за год.
Подать заявку
#реклама 16+
mti-vuz.ru
О рекламодателе
Волшебные свойства аспирина
#советы
1. Укусы насекомых⠀
Применение аспирина в таких случаях уменьшает инфекцию. Растворите таблетку в 100 мл чистой воды и смажьте покраснения. Улучшение наступает мгновенно.⠀
2. Темные пятна⠀
При помощи аспирина можно избавиться от такой неприятной эстетической проблемы, как темная кожа подмышечных впадин.Две таблетки развести в 100 мл воды, обработать составом зону подмышечных впадин, подождать час и промыть водой. Такую процедуру можно делать ежедневно до появления нужного результата.⠀
⠀⠀
3. Перхоть⠀
Парочка измельченных таблеток аспирина, добавленных в разовую дозу шампуня, помогут устранить перхоть.⠀
⠀⠀
4. Прыщи⠀
Если нанести смесь из одной таблетки и нескольких миллилитров воды на область, где появились прыщи, от них удастся избавиться.Средство нужно оставить для воздействия на всю ночь. Применять курсом до полного исчезновения проблемы.⠀
⠀⠀
5. Пятна пота на одежде⠀
Их можно вывести, применив раствор двух таблеток в 100 мл воды. Раствор нужно нанести на пятна на всю ночь, а затем постирать обычным способом.⠀
⠀⠀
6. Мозоли⠀
Аспирин способен смягчить и даже удалить натертости и мозоли.⠀
⠀
Чтобы избавиться от проблемы, нужно истолочь 7 таблеток аспирина и смешать порошок с ½ ч. л. сока лимона. Полученную смесь нужно нанести на мозоли, завернуть стопы в полотенце, а сверху надеть целлофановый пакет. Оставить для воздействия на 10 минут. Затем обработать стопы пемзой и ополоснуть водой. Процедуру рекомендовано делать каждый день до исчезновения мозолей.⠀
⠀⠀
7. Волосы⠀
Аспирин может устранить тусклость волос и придать им потрясающий блеск.Для этого нужно развести 8 таблеток в 200 мл воды, нанести на волосы, оставить для воздействия на 15 минут и тщательно промыть водой.⠀
⠀⠀
Помидоры, консервированные половинками
#рецепты
📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
● помидоры
● перец горошком
● лавровый лист
● лук
● зелень укропа
● чеснок
● растительное масло
📝Рассол:
● 3 л. воды
● 3 ст. л. соли
● 7 ст. л. сахара
● 1 ст. 9% уксуса
📝ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Для начала выбираем тугие красные помидоры.
2. Разрезаем их пополам.
3. На дно банки (я использовала литровые), укладываем измельченный укроп, 4 - 5 перца горошком, одну небольшую луковицу колечками, 2 измельченных зубчика чеснока и 1 ст. л. растительного масла.
4. Теперь укладываем половинки помидор срезом вниз. Как только баночка заполнится заливаем помидоры теплым рассолом.
5. Затем ставим наши баночки на подставку в кастрюлю с водой и стерилизуем 10 минут с момента закипания.
6. Затем плотно закупориваем крышки и перевернув вверх дном, укутываем до утра.
Польза воды с огурцом
#здоровье
Вчера была лимонная вода, теперь пьют огуречную воду. Мы даем вам 9 причин, почему с этого момента вы должны пить эту полезную воду каждый день. Плюс: отличные идеи рецептов.
Огуречная вода – это не просто освежающий летний напиток, а настоящий универсал, когда нужно сделать что-то хорошее для души, тела и здоровья. Таким образом, это также идеальная основа для детоксикации. На что еще способна огуречная вода:
1. ВОДА ИЗ ОГУРЦА СНИЖАЕТ РИСК СЕРДЕЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
Вы можете снизить риск сердечных заболеваний не только за счет здорового образа жизни, такого как здоровое питание или регулярные упражнения, но и за счет питьевой воды из огурца. Исследования показали, что он помогает снизить высокое кровяное давление, выводя лишний натрий из почек.
2. ВОДА ИЗ ОГУРЦА УКРЕПЛЯЕТ КОСТИ.
Остеопороз – серьезное заболевание, с которым особенно могут столкнуться женщины в период менопаузы. Когда дело доходит до укрепления костей, многие люди думают о кальции, витамине D или магнии, но витамин K также очень важен. К счастью, огурцы очень богаты витамином К, который помогает формировать костный матрикс, сохраняя прочность костей и вас.
3. ВОДА ИЗ ОГУРЦА ЗАЩИЩАЕТ ОТ ОБЕЗВОЖИВАНИЯ.
Есть много причин для обезвоживания: теплый летний день, напряженная тренировка или вы просто не выпили достаточно воды. Обезвоживание может привести к проблемам с пищеварением, отключению и увеличению веса, поскольку многие люди принимают голод за жажду. Поэтому Национальный институт здоровья рекомендует выпивать от шести до восьми стаканов огуречной воды в день, чтобы обеспечить организм достаточным количеством воды.
4. ВОДА ИЗ ОГУРЦА СНИЖАЕТ РИСК ХРОНИЧЕСКИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ.
Заболевания глаз, диабет и болезнь Альцгеймера можно предотвратить с помощью воды из огурца. Высокое содержание антиоксидантов в огурце помогает защитить клетки организма от стресса, замедляет процессы старения и снижает риск хронических заболеваний.
5. ВОДА ИЗ ОГУРЦА ПРЕДОТВРАЩАЕТ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ.
К сожалению, для многих людей ежедневный рацион состоит в основном из полуфабрикатов. Они не являются хорошим источником витаминов и минералов, необходимых нашему организму для здоровья. Так что дефицит возникает чаще, чем ожидалось. Последствия: усталость, слабые мышцы или кости или ослабленная иммунная система. Огурцы особенно богаты витамином А, витамином С и марганцем и поэтому могут восполнить дефицит питательных веществ.
6. ВОДА ИЗ ОГУРЦА УДАЛЯЕТ ТОКСИЧНЫЕ ОСТАТКИ.
Наш организм ежедневно подвергается воздействию некоторых химических веществ и токсинов. Их можно найти в нашей еде и напитках, в воздухе или в чистящих средствах. Огуречная вода благодаря высокому содержанию воды и клетчатки помогает организму вывести токсины.
7. ВОДА ИЗ ОГУРЦА ПОМОГАЕТ ПОХУДЕТЬ.
Каждый, кто хочет сбросить вес, знает, насколько это сложно. Огуречная вода утоляет голод, поэтому вы едите меньше и худеете одновременно. Он также подходит в качестве низкокалорийной альтернативы лимонаду, соку или другим сладким напиткам.
8. ВОДА ИЗ ОГУРЦА ЗАЩИЩАЕТ ОТ ПЕРЕСЫХАНИЯ КОЖИ.
Солнечный свет, холод или загрязнение воздуха – наша кожа ежедневно подвергается воздействию внешней среды. Вода из огурца не только увлажняет вашу кожу изнутри, но также кремний и витамин B-5, два питательных вещества, которые поддерживают здоровье вашей кожи. Вода из огурца также идеальна в качестве тоника для лица. Это не только защищает от воспалений, но и сохраняет кожу чистой и мягкой.
9. ВОДА ИЗ ОГУРЦА ПРЕДОТВРАЩАЕТ МЫШЕЧНУЮ СЛАБОСТЬ.
Слишком мало упражнений и односторонняя диета могут быстро сделать мышцы слабыми и дряблыми. Из-за этого сложнее сбросить вес, регулярно заниматься спортом и оставаться в форме. Вода из огурца насыщает мышцы важными питательными веществами, такими как кремний.
Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.
🥕 Запечённая морковка
#рецепты
⠀
Если вы тоже считаете морковь «не достойной» звания настоящего гарнира, вы очень сильно ошибаетесь!
📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
• морковь – 5 шт
• молотый чеснок – 0,5 ч.л
• базилик – 0,5 ч.л
• петрушка – по вкусу
• паприка, соль и перец – по вкусу
• оливковое масло – 2 ст.л
На соус:
• йогурт или сметана – 3 ст.л
• горчица – 0,5 ч.л
• лимонный сок – от 0,25 шт
• орегано, молотый чеснок, соль и перец – по вкусу
Самый вкусный десерт без лактозы и глютена 🧁
#рецепты
Нежная текстура, насыщенный шоколадный вкус и свежая вишня. А главное этот десерт не содержит лактозы и глютена.
Количество порций: 1
КБЖУ на порцию: 340/14/10/36
📝ИНГРЕДИЕНТЫ:
• Молоко овсяное – 200 мл
• Семена чиа – 30 г
• Яйцо – 1 шт.
• Банан – 1 шт.
• Овсяная мука – 25 г
• Какао – 10 г
• Вишня замороженная – 100 г
• Семена чиа – 5 г
• Сахзам – по вкусу
Моя идеальная летняя косметичка💓
Собрала тут продукты, без которых летом я просто не могу обойтись 😾
Первым (важнейшим) пунктом, конечно, идет защита от солнца:
🔴крем - флюид с витамином С и защитой от уф лучей 50+ от Garnier, состав прям вау - тут и пептиды, и гиалуронка, ну и витамин с. Защищает от фото старения, увлажняет, выравнивает тон кожи, можно использовать как базу под макияж
🔴солнцезащитный спрей - вуаль, тоже фактор защиты 50+, и тоже витамин С в составе, помогает обновлять спф даже поверх макияжа (вы же знаете, что спф надо обновлять в течение дня?)
Для волос:
🔴масло extra от the act, отлично укрепляет, смягчает волосы, придает здоровое сияние, при этом совсем не утяжеляет
Для тела:
🔴спрей - молочко для тела от Geltek, у меня с ароматом ванильного молока, пахнет божественно, будто вы конфетка, которую хочется съесть
🔴shik glow body foundation - как завершение всех уходов, чтобы сиять и блистать, летом на ножки/плечики обязательно, ну слишком это красиво…
@pokupochnayaaa
ГАТЛУКАЙСКАЯ СОЛЬ
#рецепты
Эта приправа придает незабываемый вкус пище и улучшает здоровье.
Ингредиенты:
+ соль поваренная — 1 кг,
+ чеснок — 1 головка или больше, можно и две головки,
+ по одной чайной ложке специй сухих молотых: хмели-сунели, укроп, петрушка, перец чёрный,
+ две чайных ложки перца красного сладкого сухого молотого,
+ одна — полторы чайных ложки зелени кориандра сухой молотой.
Приготовление:
1. Очищаем, давим и измельчаем любым удобным способом головку или больше чеснока, перетереть его в ступке вместе с солью. В идеале получится чесночная паста, в которой не должно быть комков.
2. Теперь добавляем все специи, кроме кориандра, и тщательно все перемешиваем.
3. Кориандр нужно класть последним. Дело в том, что именно он совершенно неожиданно меняет аромат готовой соли, и это изменение вам нужно почувствовать и выбрать, то что нравится. Именно после его добавления запахи различных специй настолько неожиданно смешиваются воедино, что мало кто из гостей возьмётся угадать их названия.
ТКАНИ ПО 500 РУБЛЕЙ 💜
Жаркая акция ко дню рождения магазина, 70 артикулов по 500 рублей за метр, только в Ткани Велес 😍
Только в дни акции скидки до 90% на выделенный ассортимент: вискоза, лён, хлопок, шитьё костюмные и пальтовая 100% шерсть по 500 рублей за метр 🛍
Ткани ВЕЛЕС - ткани ведущих европейских производителей по доступным ценам! Огромный выбор натуральных тканей, 32 года в текстильном бизнесе - в Ткани ВЕЛЕС знают о тканях всё 💜 Розница и опт, отправка по всему миру!
Приглашаем посетить телеграм-канал Ткани ВЕЛЕС, подписаться и приобрести роскошные ткани по приятным ценам: /channel/tkaniveles 💜
5 специй, которые уничтожают бактерии и укрепляют иммунитет.
#здоровье
Опытная хозяйка знает: сделать блюдо еще вкуснее и ароматнее можно при помощи приправ. Однако это еще не всë. Благодаря полезным свойствам некоторых растений их стоит употреблять в пищу понемногу, но регулярно. Даже щепотка простых приправ помогает укрепить иммунную систему, уменьшить воспаление клеток, очистить организм от шлаков и токсинов и даже похудеть. Прочитай о самых распространенных специях, которые наверняка есть у тебя на кухне и смело добавляй их в любимые блюда!
Орегано (душица)
Без орегано просто невозможно представить себе итальянскую кухню. Однако помимо своего неповторимого вкуса эта приправа обладает еще и уникальными целебными свойствами.
Полезные свойства:
успокаивает нервную систему;
обладает высокой антибактериальной активностью;
нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта;
усиливает перистальтику кишечника;
оказывает желчегонное и мочегонное действие;
укрепляет иммунитет;
действует как сильное потогонное и отхаркивающее средство при бронхитах и бронхиальной астме.
Куда добавлять:
яичница;
овощные супы;
пицца;
приправы для салатов;
соусы;
вторые блюда.
Розмарин
В древности растение розмарин считали символом изобилия, процветания и вечности. Даже сейчас в некоторых странах сохранилась традиция дарить веточку розмарина молодым на счастье и процветание.
Полезные свойства:
снимает стресс и нервное напряжение;
тонизирует организм при общем истощении;
усиливает потенцию;
лечит простудные заболевания;
обладает противовоспалительными, тонизирующими, ранозаживляющими, желчегонными, антидепрессивными, антиоксидантными свойствами.
Куда добавлять:
мясные блюда;
рыбные блюда;
маринады;
травяные чаи.
Тимьян (чабрец)
Очень полезное растение, которое по антиоксидантной активности приравнивается к витамину Е.
Полезные свойства:
обладает потогонным, противовоспалительным и противомикробным действием;
укрепляет иммунитет;
повышает работоспособность;
предотвращает развитие простатита;
устраняет половую слабость.
Куда добавлять:
салаты;
супы;
тушеные блюда;
жаркое;
все блюда из яиц;
соусы.
Куркума
Это растение семейства имбирных, полезные свойства которого невозможно недооценить. По последним данным куркумин, который входит в состав приправы, помогает подавлять раковые клетки.
Полезные свойства:
очищает организм;
благотворно влияет на пищеварение;
снимает воспаление;
обладает детоксикационным и желчегонным эффектом;
считается мощным антиоксидантом;
улучшает состояние кожи;
восстанавливает защитные силы организма;
используется при похудении.
Куда добавлять:
супы;
рагу;
рис;
плов.
Шалфей
Приправа, которая отлично помогает справиться с простудой и болью в горле.
Полезные свойства:
очищает кишечник;
выводит токсины и шлаки;
способствует похудению;
обладает антиоксидантными свойствами;
укрепляет иммунитет;
помогает в лечении кашля и насморка;
Куда добавлять:
жареные и тушеные овощи;
мясные блюда;
рыбные блюда;
соусы;
супы;
рагу.
Проверь, есть ли у тебя дома приправы, которые несомненно укрепят твой организм и защитят его от простудных заболеваний в холодное время года. Расскажи друзьям о полезных свойствах этих специй. Возможно, они тоже не откажутся укрепить организм перед наступлением холодов!
ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!
