میخوای شکم تخت و صاف داشته باشی؟
میخوای کمرتو مثل ساعت شنی کنی ؟😍😍😍
اینجوری کار کن 🥳🥳
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
یک ساعت قبل از ورزش چه غذایی باید بخورید؟
اگر دوست دارید یک ساعت قبل از ورزشتان غذا بخورید، باید ترکیب غذایی میل کنید که مقدار متوسطی فیبر در خود داشته باشد. می توانید در وعده خود مقدار کمی کربوهیدرات پیچیده داشته باشید مانند نصف فنجان بلغور جو دو سر و یا مقدار متوسطی از کربوهیدرات هایی با هضم سریع تر مانند برنج وحشی. فراموش نکنید در کنار این وعده، یک منبع پروتئین هم داشته باشید.
همین که به زمان تمرین نزدیک می شوید، دیگر نیازی به کربوهیدرات خیلی زیاد ندارید. برای شروع، نیم گرم برای هر کیلو از وزن بدن کافی است. در چنین موردی برای مثال، فردی با وزن 90 کیلوگرم به 45 گرم کربوهیدرات برای وعده ی یک ساعت قبل از ورزشش نیاز دارد. با این حال مقداری که تعیین می کنید بسته به انتخاب خودتان است، ممکن است یک فرد با مقدار بیشتر یا کمتری احساس خوبی به دست آورد، بنابراین از تغییر این مقدار ترسی نداشته باشید.
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
ورزش با موسیقی 😍😍
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
#نکته_های_سلامتی😍😍
اگر زانو درد دارید، روتین ورزشی تان را تغییر دهید
زانو درد نباید باعث شود از کارهایی که دوست دارید فاصله بگیرید، اما شاید بهتر باشد برای مدتی کوتاه تغییری در روتین ورزشی خود ایجاد کنید. برای مثال اگر پیاده روی می کردید یا می دویدید مدتی به جای آنها شنا کنید یا از دوچرخه ثابت استفاده کنید، انجام این موارد برای زانوها ساده تر است. اگر از دوچرخه ثابت استفاده می کنید، مطمئن شوید که در وضعیتی عمودی و رو به بالا باشد و باعث نشود که هنگام پدال زدن خم شوید. صندلی را طوری تنظیم کنید که زانو دقیقا پایین باسن قرار بگیرد و پا نیز تقریبا در پایین پدال صاف قرار بگیرد.
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
کمر ساعت شنی بساز
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
💢 پادکست میکسی از بهترین آهنگهای شاد پرطرفدار ایرانی مخصوص باشگاه
امروز داریم با موسیقی های زیبای ایرانی پیش میریم تا خوش اندامی😍😍😍
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
💢 آهنگ بسیار زیبای شهرام کاشانی - همه میگن
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
سه آزمایش مفید برای تشخیص سیاتیک و راه کنترل و درمان آن
یه رقص زیبا ببینیم 😍🥳🥳💃💃💃
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
💕 تمرین روزانه ❗️🔥
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
این حرکات برای کسانیکه درد کمر دارند و عضلات پشتشان درد دارد و همچنین درد مهره های ستون فقرات ،موثر میباشد .روزانه 4 ست 12 تایی اگر حرکات را انجام دهید بسیار تاثیر گذار است.
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
#آموزشی
پایین تنتو بساز😌
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
چندتا تمرین خیلی ساده اما کاربردی برای تقویت عضلات شکم:👙
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
آنچه باید درباره عوارض استفاده از پلاستیک و مواد پلاستیکی بدانید
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
#نه_به_ظروف_پلاستیکی⛔️
#سلامتی_به_دور_از_بطری_های_یک_بار_مصرف
⭕️❌⭕️❌🅾🚫⛔️🚫⛔️
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
باشگاهی😍😍😍
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
بابا های عزیز کانالمون و پدران آینده همگی روزتون مبارک باشه 😍😍😍😍
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
تمرین روزانه 😍😍
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
درباره #اسموتی های سبز بیشتر بدانیم:
#اسموتی‌های سبز منبع بسیار بالایی از ویتامین، مواد معدنی و فیبر هستند که شما می توانید کلیه آنها را در یک لیوان اسموتی داشته باشید. در واقع شاید بتوان گفت #اسموتی‌های سبز فست فوت‌های آینده (البته از نوع سالم) می‌باشند زیرا هم خوشمزه‌اند و هم سریع و آسان تهیه می‌شوند و سرشار از مواد مغذی می‌باشند.
اگر شما به دنبال دلایل خوردن این نوع اسموتی‌ها هستید پنج دلیل زیر را بخوانید:
#اسموتی های سبز شامل کلیه مواد مغذی می‌باشند که شما برای سرحال و با انرژی بودن در طول یک روز نیاز دارید.
این #اسموتی ها با داشتن چربی‌های طبیعی و پروتئین به کاهش وزن طبیعی شما کمک می کنند.
• استفاده از سبزیجاتی با برگهای سبز در این اسموتی‌ها باعث می شوند که شما مقادیر زیادی ویتامین و آنتی اکسیدان دریافت کرده و همچنین سطح ایمنی بدن شما بالاتر برود.
• بر خلاف آب میوه‌ها، اسموتی‌ها سرشار از فیبر هستند.
• تهیه آنها سریع و آسان است.
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
❤️😍آهنگ بسیار زیبای منوچهر - جوانی
امروز داریم با موسیقی های زیبای ایرانی پیش میریم تا خوش اندامی😍😍😍
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
😍❤️ مجموعه‌ای خاطره‌انگیز از شادترین آثار معین
برای یک رقص و ورزش ملایم 😍😍😍
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
یه رقص زیبا ببینیم 😍🥳🥳💃💃💃
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
✳️🎧 آهنگ ورزشی و اسپورت .
تقدیم به شما عزيزان😊
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
- چند تا حرکت برای پشت بازو سفت 💪🏼
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
🌾تا حالا شده تا ده قدمی گناه بری 👣
ولی با خودت بگی بیخیال،آقام میبینه غصه میخوره😞پیشنهاد میکنم عضو اینجا شی👇😍
💌/channel/+vLKOkNGNWy82NTc0
◈ ━━━━━━━ ━━━━━━━⸙ - ⸙ ━━━━━━━°•
ـ🍃⃟💥 لینکدونی مذهبی
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 خاکریز صاحب الزمان
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 پایگاه ســربـازان گمنـام امـام زمـان(عـج)
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 علوم معارف قرآنی و حدیث
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 منطقه آزاد
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 قرآن و عترت
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 آموزش حفظ قرآن
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 شرح نهج البلاغه
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 صحیفه سجادیه
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 کانون مهر
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 چنل کنکوری
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 دهکده آرامش
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 يا اباصالح المهدي (عج)
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 کتائب_المهدی۵۹_أذربایجان_حزب الله
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 وُدّ
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 نکته های ناب مذهبی،اخلاقی ،معرفتی و...
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 کانال بزرگ شهدا
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 ڪبوتـرحــرم
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 مدافعان زینب
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 اللهم عجل لولیک الفرج
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 عاشقانه های طلبگی
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 عاشقان قمربنی هاشم
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 حدیث
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 کانال بســوی خــدا
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 خبـــرے ســــــــــپاہ پاســداران
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 ختم قران
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 اموزش گلدوزی
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 عاشقان امام زمان عج
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 تراکت و لوگو با کیفیت بالا
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 الفبایی مهدویت
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 گروه ختم صلوات هدیه به امام زمان
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 کانال حجاب فاطمی
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 کانال عاشقان حرم عاشقان کربلا
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 ســـــلام برســـــامِرا
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 اعمال ماه رجب
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 العجل مولا
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 توبهـღ نصوح
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 | رسانه‌ی‌مذهبی‌پناهِ‌دلم |
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 شعر نیک
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 هیئت کجا بریم
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 ارامش
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 مستر چریک
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 ارتباط با خدا
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 طوفان الاقصی
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 گریزگاه من
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 کانال المهدی طاووس اهل جنه
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 استوری مذهبی
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 امام زمانی ها
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 ¹ روح در ² بدن
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 هنر درخشان
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 مکـــتب حاج قــــــاسم
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 در آغوش خدا
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 حُسَینا
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 زائـــران‌بانوےبی‌ضــریـح
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 دریای بندگی
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 انامجنون الحسین(ع)
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 گروه ختم استغفار
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 |ثقلیجات|
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 کانال زندگی نامه شهدا
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 زوذی
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 کلبه چوبی
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 زندگینامه و معرفی شهدا
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 گناه یعنـے خداحـافظ حســــین (ع)
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 بچه های امام زمانی (عج)
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 کانال " ارتباط با خدا "
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 چشم ب راه یوسف زهرا س
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 سالم و خوش اندام شوووو
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 پژواک نور
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 کانال ختم قرآن ، ادعیه و اذکار*
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 معجزه سلامتی
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 کانال سخنرانی اساتید
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 دلوین
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 بازی کلمه و کلماتور
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 اَســرار آل مــحــمــد(ص)
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 همکاری شیکپوش
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 روشن بینی منتظران
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 ترجمه و تفسیر قرآن
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 انگلیسی از صفر تا پیشرفته کودک و بزرگسال
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 میـمِ‌مــن
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 کانال سربازان ولایت
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
ـ🍃⃟💥 جامع ترین مداحی و روضه
➖⃟🔹Open➖⃟🔹
◈ ━━━━━━━━━━━━━•°•°•°•°•°•°•°•°•
🫶کلی خبرای خوب تو راهه 🫧
بزرگترین و اولین چتکده انقلابی ایران 🫶
سریع عضو شو 🍃🔰
🔹/channel/+vLKOkNGNWy82NTc0
🔹/channel/+vLKOkNGNWy82NTc0
شرکت در تبادلات ♻️🔰
@tabadolatnosa
30 دقیقه
🔥 تمرینات #فول_بادی 🔥
بدونِ تجهیزات #بادی_ویت
#تمرین_درمنزل
توی خونه ،
بدون هزینه 😍
من کمکت میکنم خوش اندام بشی👍👍🤩🤩
#زومبافیتی_باش👊🎽
@Zumbafitt
🔴 کارگاه های 80 % تخفیف روانشناسی همراه با مدرک معتبر
/channel/rooeen_ravan
https://school.ravanboneh.com/join/68
آموزش تکنیک های زبان انگلیسی
@ptenglishtest1
انگلیسی ازصفرتاصد
@engmarya_k
من کتاب میخوانم تو گوش کن
@sound_lib
کتابخانه جامع pdf
@mser_12
گرامر و رایتینگ از صفر
@english_cafe
گرامر+گرامر برای صحبت کردن
@grammarfad
حفظ "لغات 504" در 25 روز
@englishmarya
آیلتس "7" رایگان 45 روزه
@specialielts
کتابخانه اقتصادی
@economic786
آموزش (((اصول مقاله و پایان نامه نویسی)))
@phd_kavosh
تکنیک های روانشناسی
@nadidparid
عربی رو قورت بده
@arabicwithvideoes
اختلالات روانی را با فیلم بیاموزید
@psy_nema
((( آزمون های زبان انگلیسی)))
@english_ltt
کانال مهندسی
@civil101
دانلود تمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh
ادبیات انگلیسی
@literatureenglishteacher
تربیت کودک لجباز !!!
@portalparenting
باشگاه بدون هزینه در خانه
@besazbadan
مرجع دانلود و تماشای آنلاین فیلم و سریال
@movie_studio
اگه هیلگارد خوندی با ما تست بزن
@testhilgard
اینجا همه کتابها رو گوش کن
@ketabshenidani
تحلیل و نقد فیلمهای روانشناسی
@analiyis_cinema_psy
تحصیل ترکیه ایتالیا Italy
@applyandstudy
پرتال داروشناسی روانپزشکی
@portaldaroo
بررسی اختلال و تشخیص افتراقی DSM5
@portaldsm5
کارگاه های معتبر روانشناسی
@portalkargah
دو قولوپ انگلیسی با فیلم و ویدئو
@fitnesszabansalamati
روانشناسی سلامت
@health_psychologyy
جزوه رایگان اختلالات شخصیت فیست با تست
@tajravan_fiest
تبلیغات هدفمندشریف
@sutstud
تبلیغات سراسری تلگرام
@tablightele
از اخبار استخدامی جا نمون !!!
@psycnews
استودیو پازتیوسایکوتراپی
@alefpositiv
جزوه رایگان روانشناسی بالینی کرامر با تست
@tajravan_kramer
کافه روان
@portal_abr
جزوه رایگان رواندرمانی کری با تست
@tajravan_corey
رواندرمانی ناب
@psycho_nabanalytic
کانال کاپلان خوانی
@rastaa_2023
«آزمون‌های زبان EPT/ MSRT/ PhD»
@ept_msrt_phd
محصل و "کنکوری" هستی؟ جات اینجاست
@moshaverhur
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
@maryamgarden
با من از شعر نگو
@habsiyeh
آموزش هایی جهت کسب درآمد
@handmade_for_life
آموزش نکات ضروری حقوقی برای عموم
@rastalaw1
اینجا زیبا و سالم شوووو
@zumbafitt
ژست عکاسی
@photografism
ویدئو آموزشی انگلیسی
@en_videos
تراپی؟ خیر آهنگ و تکستای این چنل هست
@cafedarya
کارگاه های رایگان دکتر فتوحی
@amoozesh_drfotouhi
چینی فووول صحبت کن
@chineseandcartoons
اینجا همه کتابهای تخصصی حراجه
@harajiketab
کلبه ے سبز!
@kolbh_sabzz
جزوه رایگان مصاحبه بالینی اوتمر با تست
@tajravan_othmer
تدریس واقعیت درمانی با دکتر صاحبی "رایگان"
@realityterapy
تستهای سال گذشته کنکور روانشناسی
@tajravantest
آسیب شناسی با نگاه تحلیلی
@sig_abr
استاد زبان شوووو
@advacedenglishh
ذهن آگاهی
@zehnagaheman
خانه مستند ساینس & نوروساینس
@mostanadscience
روانشناسی با رویکرد هنردرمانی
@psychology_of_art
خلاصه بهترین کتابها تو یک برگ
@yek_barg_ketab
جهانی از کتابهایی که دیگه چاپ نمیشه
@jahaniazketab
فیلمهای یک دقیقه ای !!!
@one_min_one
آموزش روانکاوی به ساده ترین زبان
@portalpsychodynamic
اسپانیایی . آلمانی . انگلیسی و فرانسوی با کارتون
@castle_cartoon
اگه کاپلان خوندی با ما تست بزن
@azmoonkaplan
کنکور روانشناسی با دانشجویان دکتری
@psychology_20212021
پکیج رایگان استخدامی آموزش پرورش
@portalestekhdami
پروتکل های درمانی از جلسه اول تا درمان
@psyprotokolism
حفظ لغات کتاب 504 در 21 روز
@vocab_in_use
انگلیسی از صفر تا صد کودک و بزرگسال
@alllanguagescartoons
تو خونه کار کن پول دربیار
@freelancer_ai
تشخیص اختلال شخصیت نمایشی 《هیستریونیک》
@moein_psychology
اختلالات روانی را با فیلم بیاموز
@youtube_psy
پاورپوینت فروشی روانشناسی
@bank_ppt_psy
انگلیسی کودکان و نوجوانان Kids English
@englishkidsenglish
متون روانشناسی به انگلیسی
@psych_language
آموزش انگلیسی با کارتون
@zabanchammehr
انگلیسی رو فقط با کارتون یاد بگیر
@cartoonforkids1
کتابهای نایاب و ممنوعه
@kabuluniversitybooks
منبع پروتکل و پکیج روانشناسی
@package_psy
دورکاری با درآمد بالا
@freelancerikaryabi
مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
@grobp1
توییتر دانشجویان ایران
@twiitdan
انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته
@eng_online
مدیریت استرس
@booklove_blog
🔹 @pishtab
