كلينيك رواندرماني ومشاوره پندار خدمات تخصصي روانشناسي ومشاوره شماره تماس جهت هماهنگي ورزرووقت: ٠٩٠٢٦٥٦٤٣٨٢ ارتباط باادمين: @mpendar تبلیغات @Anatomy2020
سفرت بخیر اسفند!
کوله بارت را بستی؟
چیزی را فراموش نکرده باشی!
مثلا خاطرهای، دردی، غمی!
حواست باشد همه را برداری،
دِر چمدانت را محکم ببندی!
فروردین دارد میآید!
میدانی که چمدانش سبک است پراز شکوفه!
وقتی رسید میخواهم وصلشان کنم روی درختهای حیاط!
میخواهم بهار را دلانگیز کنم..
به بهار بفهمانم سه ماه فصلش باید دوست داشتن باشد، پراز روزهای خوب،
اسفند جان بودنت کافی است،
وقتت تمام شده!
بو کن!
بوی سمنو میآید!
بوی سنجد!
بوی پولهای تا نخوردهی لای قرآن!
یک قدم مانده تا بهار... 🌱
انتهای کوچه اسفند
بیایید برای هم دعا کنیم
✨
راهکارهای غلبه بر احساس ناامیدی
اگر شما هم دائما با این افکار دستوپنجه نرم میکنید به نکات زیر برای تغییر افکار و احساسات خود توجه کنید:
مغز گاهی اوقات مشکلات را بزرگنمایی میکند، بنابراین برای افکار خود دلیل مثبت بیاورید و چرخه منفی را بشکنید.
نگرش مثبت و امیدوار بودن را یاد بگیرید. برای اجبار اینکار بهتر است به مزایای امیدوار بودن و ناامیدی فکر کنید تا بفمید کدام یک برایتان مفیدتر است.
باورهای غلط را در مورد امیدواری اصلاح کنید. امیدواری به معنی نادیده گرفتن واقعیتهای سخت زندگی نیست. بلکه به جای تمرکز بر روی نداشتهها به نکات مثبت و توانایی خود برای حل مسئله با امکانات موجود تمرکز میکنید.
برای بخشهای مختلف زندگی خود ارزش و هدف مشخص کنید.
@Psychology_Haleh
تصویرسازی از اهداف و آرزوها باعث میشود تا شما برای رسیدن به آنها تلاش مستمر و هدفمند داشته باشید. این کار به شما کمک میکند تا نسبت به خود حس ارزشمندی و رضایت بیشتری پیدا کنید.
استخدااام نیروهاااای روانشناااس و مشااااوره
@psy_estekhdami
طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel
شغل مورد نظرت رو با حقوق بالا پیدا کن 👇
@employmentbankofiran
امیدوارم امسال
هرچی آرزو داری
یکییکی بیاد بشینه کنارت
لبخند بشه رو لبت
همونجوری که همیشه دلت میخواست
پیشاپیش سال نو مبارک🪻
💜
بخشایش، مهمترین گام در راه عشق ورزیدن به خود است.
ما باید خودمان را با چشمان معصوم یک کودک بنگریم و خلافها و شک و دودلیهای خود را با عشق و مهربانی پذيرا شویم.
باید پیش داوریهای سختگیرانه را کنار بگذاریم و با اشتباهاتی که مرتكب شدهایم، کنار بیاییم.
ما باید بدانیم که ارزش بخشیده شدن را داریم.
بخشایش، موهبتی الهی است که به ما میآموزد اشتباه کردن، بخشی از انسان بودن است.
📕 نیمه تاریک وجود
✍🏻 دبی فورد
🪴
شروع مسیر کنکور ارشد روانشناسی👇🏼
/channel/+AZYXiHyPOi01MjZk
انگلیسی مبتدی تا پیشرفته کودک و بزرگسال
@musicowallpaper