22158
🕊هدف ما تڪیه بر نڪات مثبت زندگی و ایجاد دلگرمی و #امید در دلهاست....👇 《بی تفاوت باشید! شادی چیزی نیست جز داشتن سلامت تن و یک حافظه‌ی ضعیف... 》#آلبرت_شوایترز مڪاتبه با ادمین‌ها: @AMoujmosbat @Scarlett137
دلبری و ازدواج به سبک مذهبی♥️💍
/channel/+HyXZONnh9j1kMGNh
/channel/+HyXZONnh9j1kMGNh
-----------------------------------------------------------
آرامشی با خُداوند
🦋@arameshe_khodavand
قفلیام موزیکام
🪺@MusiCKmYab
بیو تلگرامت
🦋@SHiNEVIS
آشپزی ایرانی
🪺@ashpazieirani
اربعین حسینۍ
🦋@PNAH_HARM
حرفهایم با خداوند
🪺@khodaya_asheghtam
آشپزی سنتی
🦋@tarfand_mahshr
آشپزی حرفه‌ای
🪺@mahbanouu
انگلیسی از 0تا100
🦋@ENGLISHQUIS
اطلاعات عمومی
🪺@General_information
رمانسرای ممنوعه
🦋@ghognooss
اربعین کربلا..!
🪺@Gomnam_khahim_mand
تولدت مبارک
🦋@tavalodeteee
کیک قابلمه‌ای
🪺@deserkade
آموزش ترکی
🦋@benim_turkce
استوري کربلاا
🪺@oshaghroghaye_315
جرعه ای آرامش
🦋@kolbebaroni
ڪلیپهای‌اربعین
🪺@MAJNOONHOOSEIN_13
شعر دلبرانه
🦋@kahkeshan_eshge
دادگاه دلم
🪺@dadgah_delam2
بیو امیدواری
🦋@bio_sabz
عکس عاشقانه
🪺@aksnweshtaprofileAsheghana
آموزش آشپزی
🦋@saeedeh_nan
فال روزانه
🪺@fal_CheshmSevom
پروفایل مذهبي!
🦋@POROFAILMAZHABIY
آهنگهای ➌⓿➍➊
🪺@kilip_instaa
سرزمین دخترا
🦋@girlylandm
دل نوشته
🪺@nevshtehay_nab
عاشقانه‌هائ‌یواشکی
🦋@yadet_bashad313
؛🅢🅣🅞🅡🅨 مذهــبۍ
🪺@AKHLAGH_ELAHI
؛𝐒𝐓𝐎𝐑𝐘اربعـین
🦋@SHAHADAT_iir
استوری سیاسي!
🪺@tasnim3131
سخنان دلنشین
🦋@kafezendegee
عاشقونه‌های عربی
🪺@CHEESHMHA
عشق ابدی
🦋@ShamimEshagh
تکست های دلبرونه
🪺@Love_narration
ایده‌های کاربردی
🦋@rangeenakk
ریمیکسای‌ِقفلی
🪺@inmydepths
موزیک فرانسوی
🦋@MAKTOUBb
طب سنتی
🪺@zibaye_salamati
بینهایت عشق
🦋@Biii_Nahayat
شمیم عشق
🪺@donyayeasheqhi
آقــاے نویسندھ
🦋@MEHRAN_RMZN
دلنوشته دلتنگی
🪺@ngxgjgfh
جذابترین کانال
🦋@tavalodetmoobarakk
غذاهای فوری
🪺@ashpazzbashee
عاشقتم مادرم
🦋@canalbeeshqemadar
حسرت عشق
🪺@HASRAT_ASHGH1
بیو انگلیسی
🦋@translance
زیباترین سخنان
🪺@mozikalstt
کلیپهای غمگین
🦋@Aasemoone_abrie_man
تجویز انگیزه
🪺@Fereshteh_rezayi
نواهای مذهبی
🦋@STORY_HARAM
آشپزی مدرن
🪺@Reyhanekittchen
استوری ➌⓿➍➊
🦋@artonlinn
فال کائنات
🪺@fallroozenergymosbat
ویس گیتاری
🦋@BitaDd
اشعار ڪمیاب
🪺@moshere
شادی های کوچک
🦋@berkeh27
کلیپهای اینستاگرام
🪺@instagram_kilip
دنیایی عاشقی
🦋@qalbhayasheq
روانشناسی 𝐓𝐚𝐍𝐛𝐀𝐋𝐢
🪺@i_FELICIDAD
اربعین امام‌حسین
🦋@HAVAY_HOSEIN
تکست غمگین
🪺@harfhayedelaamm
عجایب جهان
🦋@AYAMedonsti
غذاهای ایرانی
🪺@kkadbanooo
نوشته‌های بهشتی
🦋@Beheshte_koochakm
استوری محرم
🪺@abasaleh_1
طنز اینستاگرام
🦋@khande_instagram
حس خوب
🪺@heseeeekhub
دانستنی زناشویی
🦋@TebOzanashoye
استوری رویایی
🪺@NEVESHTE_ROYAI
قلبهایی عاشق
🦋@eshghmbaryetominvisam
کتابخونه آبی
🪺@Bllue_Ssky
رمان‌های ممنوعه
🦋@CaffeTakRoman
آشپز باشی
🪺@tazin_sofre
آغوش امام‌حُسین:)
❤️🩹•• @Asheqanehosseini
-----------------------------------------------------------
شعراش حال دلُ خوب میکنه❤️🔥😌
/channel/+5HUmrQ3akW9kMzc0
/channel/+5HUmrQ3akW9kMzc0
نه تنها پزشکی، مهندسی و نقاشی هنر است بلکه زیستن نیز خود هنری است و در حقیقت مهمترین و در عین حال مشکل‌ترین و پیچیده‌ترین هنری است که انسان تجربه می‌کند. هدف این هنر، انجام کار به‌خصوصی نیست بلکه هدف آن زندگیِ شایانِ تحسین و پرورش استعدادهای ذاتی است. در پهنهٔ هنرِ زیستن، انسان هم هنرمند است و هم محصول هنر، هم پیکرتراش است و هم سنگ مرمر، هم پزشک است و هم بیمار.
#انسان_برای_خویشتن
#اریش_فروم
بزرگترين اعتياد ما آدمها
حرف زدن از مشكلاتمونه
بشكنيد اين عادت رو!
از خوشى ها هم حرف بزنيد!
«مادربزرگم نظریهٔ بسیار جالبی داشت. می‌گفت هر یک از ما با یک قوطی کبریت در وجودمان متولد می‌شویم اما خودمان قادر نیستیم کبریتها را روشن کنیم؛ همان طور که دیدی برای این کار محتاج اکسیژن و شمع هستیم. در این مورد، به عنوان مثال اکسیژن از نفس کسی می‌آید که دوستش داریم؛ شمع می‌تواند هر نوع موسیقی، نوازش، کلام یا صدایی باشد که یکی از چوب کبریتها را مشتعل می‌کند. برای لحظه‌ای از فشار احساسات گیج می‌شویم و گرمای مطبوعی وجودمان را دربرمی‌گیرد که با مرور زمان فروکش می‌کند، تا انفجار تازه‌ای جایگزین آن شود. هر آدمی باید به این کشف و شهود برسد که چه عاملی آتش درونش را پیوسته شعله‌ور نگه می‌دارد و از آنجا که یکی از عوامل آتش‌زا همان سوختی است که به وجودمان می‌رسد، انفجار تنها هنگامی ایجاد میشود که سوخت موجود باشد. خلاصهٔ کلام، آن آتش غذای روح است.»
#مثل_آب_برای_شکلات
#لورا_اسکوئیل
اگر همه جا تاریک بود؛ دوباره بنگر؛ شاید نور خود تو باشی.
Читать полностью…
حالا بخند... مرگِ من بخند... بیشتر... یکم بیشتر... آهااان حالا شد...»
این کلمه ها رو وقتی شنیدم که راننده ی اسنپ داشت با تلفن حرف می‌زد.حدودا چهل و پنج سال داشت. بعد از اینکه تلفن رو قطع کرد بهم گفت "ببخشید داداش شرمنده، دست خودم نیست خانومم که دلش می گیره اصلا دیوونه میشم. یه چیزایی میگم که جوونا نمیگن. ولی خداییش عجقم و عجیجم نمیگم." بعد زد زیر خنده.… خندیدم و گفتم "دمت گرم، کارِت خیلی درسته."
گفت "خدا پیغمبری نمی‌خوام لاف بزنم ولی با اینکه سواد درست حسابی ندارم، دکترای عاشقی دارم. می‌دونی مهمترین نشونه عشق چیه؟!"
گفتم " نه."
بعد همینطور که بوق می‌زد تا ترافیک باز بشه گفت خنده...
گفت "تو وقتی عاشق یکی باشی عاشق خنده‌هاش میشی،
اون‌وقت هر کاری می‌کنی تا بخنده… اگه خنده یه نفر قند تو دلت آب نکرد یعنی هیچ حسی بهش نداری. اگه خنده‌ش یادت موند و صبح تا شب جلوی چشمت اومد یعنی دل باختی حتی اگه نخوای قبول کنی."
وقتی پیاده شدم و کرایه رو حساب کردم بهش گفتم می‌دونی تو نشونه های عشق چی از خنده مهم تره؟!
گفت "چی؟!"
گفتم "هیچی... هیچی از خنده کسی که دوسش داری مهم تر نیست. خودت و خانومت خوش خنده باشید همیشه."
دو تا بوق زد یعنی توام همینطور...
•حسین حائریان
این جمله زورش به دوستت دارم میرسه >> "بهت اعتماد دارم"
Читать полностью…
"آنتوان چخوف" خیلی قشنگ کل زندگی ما آدم‌های سخت جون و مقاوم در برابر سختی‌هارو توی یک جمله توصیف کرده:
«پیروزی‌های چشمگیری ندارم، ولی می‌توانم با شکست‌هایی که از آنها زنده بیرون آمده‌ام، غافلگیرت کنم»
در صف نان انتظار نوبتمان را میکشیم ، زنی که پوشیده تر از مادرم است نوبتش شده نانش را میگیرد و با نگاهی پر از خشم به مادرم با چشمان نیمه بازش با دندان‌های فشرده زیر لب استغفار می‌کند ، موقع رفتن دوباره به مادرم و مردیکه در صف آقایان منتظر نوبتش است و در عین حال به مادرم زل زده است ، نگاهی میاندازد اما عصبانی و خشمگین البته بیشتر نسبت به مادرم ، دور میشود و من درک نمیکنم که چرا آن زن خود را خدا مادرم را شیطان و مرد را آدم میدید؟ آیا او از اینکه مرد با نگاه به مادرم خودش را آلوده به گناه میکرد ناراحت بود، یا از اینکه این توجه فقط به سمت مادرم بود و خودش دیده نمیشد یا شاید فکر میکرد ظرفیت جهنم پر شده و مجبور است این دو انسان گناهکار را در خانه خود نگه دارد.
📗 چند قطب زمان
✍🏻 الناز غلامی فهیم
توقع دارند تو ساده باشی و تو نفهمی و تو بگذری و تو ببخشی و به خودت فکر نکنی و خودشان هفت‌خط عالم باشند...
نرگس صرافیان طوفان
اگه به اندازه کافی میخوابی اما بازم احساس خستگی داری احتمالا بخاطر اینه که این هفت نوع استراحت رو دریافت نکردی :
۱. استراحت فیزیکی: خواب، چرت زدن، یوگا، تمرین‌های تنفسی و ماساژ
۲. استراحت اجتماعی: وقت گذراندن با کسایی که از بودن باهاشون لذت میبری و بهت انرژی میدن
۳. استراحت ذهنی: مدیتیشن، ژورنال نویسی، گوش دادن به موسیقی آروم و بی‌کلام، پیاده روی
۴. استراحت روحی: شکرگزاری، ارتباط با طبیعت
۵. استراحت عاطفی: بیان کردن عواطف و احساسات، ابراز وجود، ژورنال نویسی
۶. استراحت خلاقانه: طبیعت‌گردی، نقاشی، هنر، انجام کار جدید و خلاقانه مثل آشپزی و پختن یه غذای جدید
۷. استراحت حسی: دوری از گوشی و تکنولوژی، خاموش کردن چراغ‌ها
💠 اگر به آرامش
🔷 اگر به شعر،
💠 موزیک‌های خاص،
🔷 و متن‌های زیبا علاقه دارید،
💠 این کانال رو از دست ندید:
🖌🖌🖌
https://telegram.me/joinchat/Ar1LtUBkgUhEziY9Z_cPDw
https://telegram.me/joinchat/Ar1LtUBkgUhEziY9Z_cPDw
سخت بگیری، سخت میگذره!
زندگی را تا آنجا که میتوانی، آسان بگیر ..
صدای این تصویر واسه من صدای فرهاده.
«آدم وقتی جوان است به پیری جور دیگری فکر می کند. فکر می کند پیری یک حالت عجیب و غریبی است که به اندازه صدها کیلومتر و صدها سال از آدم دور است. اما وقتی به آن می رسد می بیند هنوز همان دختر 15 ساله است که موهایش سفید شده، دور چشمهایش چین افتاده، پاهایش ضعف می رود و دیگر نمی تواند پله ها را سه تا یکی کند. و از همه بدتر بار خاطره هاست که روی دوش آدم سنگینی می کند... پیری فقط یک صورتک بدترکیب است که با یک من سریش می چسبانندش روی صورت آدم، ولی آن پشت جوانی است که دارد نفسش می گیرد. بعد یک دفعه می بینی پیر شدی و هنوز هیچ کدام از کارهایی که می خواستی نکردی».
📗 چهل سالگی
✍🏻 #ناهید_طباطبایی
یک جرعه کتاب☕️
آدم هایی که از بازداشتگاه‌های اجباری برگشته‌اند دوباره زادولد کردند مردان و زنانی که شکنجه دیده بودند،که مرگ نزدیکان و سوختن خانه هایشان را دیده بودند. دوباره به دنبال اتوبوس‌ها دویدند،با دقت به پیش بینی هواشناسی گوش کردند و دخترهایشان را شوهر دادند.
باور کردنی نیست اما همین گونه است. زندگی از هر چیز دیگری قویتر است. باید یک بار برای همیشه گریه کرد آنقدر که اشکها خشک شوند، باید این تن اندوهگین را چلاند و بعد دفتر زندگی را ورق زد. باید به چیز دیگری فکر کرد باید پاها را حرکت داد و چیز دیگری را از نو شروع کرد.
#من_او_را_دوست_داشتم
#آنا_گاوالدا
#حکایت
بازرگانی را شنیدم که صدو پنجاه شتر بار داشت و چهل بنده خدمتکار، شبی در جزیره کیش مرا به حجره خویش در آورد. همه شب نیارمید از سخن های پریشان گفتن که فلان انبارم به ترکستان و فلان بضاعت به هندوستان است و این قباله فلان زمین است و فلان چیز را فلان ضمین.
گاه گفتی خاطر اسکندری دارم که هوایی خوشست باز گفتی نه که دریای مغرب مشوش است. سعدیا سفر دیگر در پیش است که اگر آن کرده شود بقیت عمر را به گوشه بنشینم.
گفتم :"آن کدام سفر است؟ "
گفت :"گوگرد پارسی خواهد خواهم برد به چین که شنیده‌ام قیمتی عظیم دارد و از آنجا کاسه چینی به روم برم و دیبای رومی به هند و فولاد هندی به حلب و آبگینه حلبی به یمن و بردیمانی به پارس و زان پس ترک تجارت کنم و به دکانی نشینم."
انصاف از این مالیخولیا چندان فرو گرفت که بیش طاقت گفتنش نماد گفت :"ای سعدی تو هم سخنی بگوی از. آنها که دیده ای یا شنیده ای." گفتم :
آن شنیدستی که در اقصای غور
بار سالاری بیفتاد از ستور
گفت چشم تنگ دنیا دوست را
یا قناعت پر کند یا خاک گور
منبع #گلستان سعدی ، باب سوم در فضیلت قناعت ، حکایت شماره ۲۱
🕊
یک جرعه کتاب 📚
براى عوض کردن زندگیمان
براى تغییر دادن خودمان هیچ گاه دیر نیست
هر چند سال که داشته باشیم
هرگونه که زندگى کرده باشیم
هر اتفاقى که از سر گذرانده باشیم
باز هم نو شدن ممکن است
حتى اگر یک روزمان درست مثل
روز قبلش باشد. باید افسوس بخوریم
باید در لحظه و در هر نفسى نو شد
براى رسیدن به زندگى نو باید پیش از مرگ مرد.
📗 ملت عشق
✍🏻 #اليف_شافاک
➕
هیچ‌وقت با تلاش برای بد نشون دادن بقیه، خوب به نظر نمیرسی...
Читать полностью…
دکتر هلاکویی چقدر درست میگه که:
بهترین ها رو بخر و به هیچکس نگو!
رابطه ی عاطفی و عاشقانه داشته باش و به هیچکس نگو!
مسافرت برو و به هیچکس نگو!
تا موفقیتت توی کاری قطعی نشده هیچ کجا اونو جار نزن و به هیچکس نگو!
آدم ها عادت دارن که چیزای قشنگ رو خراب کن!
یک جرعه کتاب ☕️
به چیزهایی فکر کنید که حال شما را خوب می‌کنند
چیزهایی که از آنها لذت می‌برید،غروب یا ساحل دریا را در نظر مجسم کنید
یک مکان امن را در ذهن‌تان بیاورید و خودتان را در آنجا مجسم کنید
برای انجام یک رفتار یا کار خاص،در نزدیک‌ترین زمان ممکن برنامه ریزی کنید
خرید یک شیرینی خوشمزه از آن مغازه‌ای که بهترین شیرینی‌ها را دارد
یک حمام داغ یا سرد
تماشای فیلمی که هزار بار دیده‌اید و خسته‌تان نکرده
تماشای یک مسابقه‌ی فوتبال با بیست کیلو تخمه آفتابگردان با طعم لیمو و گلپر
یا قدم زدن در همان پارکی که دوست دارید..
همه‌ی این کارها در عمل نوعی توقیف آرامش و مراقبت و دلسوزی نسبت به خود در یک موقعیت دشوار است...
📗 از کتاب گندزدایی از مغز
پاشو، پاشو لباس بپوشو بزن بیرون
شده برای یه خرید کوچولو یا اصلا پیاده روی
برای انجام کاری که شاید مدتیه عقبش میندازی
یک ربع که از بیرون رفتنت بگذره
حالت از این رو به اون رو میشه
باور کن که همون گوشی و تلوزیون و
پرده های کشیده و نور کم عامل کسالتته
همون کسالت و بی حوصلگی ایی که
میگی نمیدونم دلیلش چیه
پاشو، پاشو که جز خودت کسی
حواسش به تو نیست؛
پاشو که همه چیز وابسته به خودته
تویی که باید هوای خودتو داشته باشی
✍🏻 #مریم_فولادوند