17360
"سینه ام دڪان عطاریست .... دردت چیست ؟ شمبلیله ، رازیانه ، شاهی و گشنیز اهل آویشن ، نبیذ سرخ شورانگیز.....!!!" #محمدصالحعلا و اما "دارو فروش ِخسته دلان را ، دُکان کجاست ...؟" #خواجوی_کرمانی
*ليموترش مانع شل شدن و چروک پوست و پیری زودرس می شود*
*برای پاکسازی لکه های پوستی می توانید آب لیمو ترش را روی پوست بمالید و از شب تا صبح روی آن بماند* 🖇️🌺
چای دم گذاشتنِ اولِ صبح، بلندترین دوستت دارمِ روزه. به خودت هدیهش کن.
Читать полностью…
🔎عوامل ایجاد پوکی استخوان
↩️عدم مصرف میوه و سبزیجات
↩️دریافت زیاد یا عدم دریافت پروتئین
↩️عدم دریافت کلسیم و ویتامینD کافی
↩️مصرف زیاد غذاهای شور، اسیدی و پرکالری
“در رابطه با اهمیت فیبر”
شاید جاهای مختلفی شنیده باشید که کنار غذا سبزی خوراکی بخورید یا توی بشقابهایی که چیده میشه همیشه گوجه، خیار و سالادها رو دیده باشید.
حالا دلیل این حجم از تاکید روی این موضوع چیه؟
به گفتهای لولهی گوارش ما چهار تا لایه داره که یکیش لایه عضلانی هست. این لایه عملکردش به این صورته که هر چی کشش بیشتری در اون ایجاد بشه،در مقابله با این کشش فشار بیشتری وارد میکنه. پس نتیجه میگیریم که هر چی حجم غذای ما بیشتر باشه، حرکات لولهی گوارش بیشتره و هضمش هم راحتتره.
دلیل مهم دیگه این هست که فیبرها غذای باکتریهای مفید رودهان که خود این موضوع باعث تقویت سیستم ایمنی میشه.
فیبرها بهتون احساس سیری هم میدن که همین باعث کاهش وزن میشه.
۱.این نکته رو در نظر بگیرید که بدن ما چون نمیتونه سلولزی که توی گیاهان وجود داره رو تجزیه کنه، پس جذب
زیادی هم از این مواد نداره. (کالری دریافتی پایین)
۲.اگر میبینید کسایی هستن که همیشه کم غذا میخورن و گوارششون دچار مشکله،دلیلش میتونه مصرف کم فیبرها باشه.
منابع فیبر:
بروکلی
کاهو
سیب با پوست
موز
دانهی چیا
گردو
اسفناج
هویج
گوجه
هندوانه
پاپ کورن
پسته
جو دو سر
🧠
افکـار زنـده _ تمرین مثبتاندیشی
𓊅 @Afkarezendeh
دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
𓊅 @Ketabnayyab
خدا خدا خدا
𓊅 @niroye_bartarr
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
𓊅 @audiopersianlibrary
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
𓊅 @ghol_done
میوه درمانی
𓊅 @mive_darmani2
منبع تیکهکتابهای مفهومی
𓊅 @Asheghanbook
مراقبه و سکوت
𓊅 @morghbe
دانلود 1001 کتاب نایاب و ممنوعه
𓊅 @Noandishaan_Book
اینجا اشعار فارسی زیبا بخوان
𓊅 @Best_Poems
"5555"لغت ساده انگلیسی&55& روزه بیاموز
𓊅 @ENGSADEH
زندگی رو زندگی کن
𓊅 @lifepplus
بزرگترین کتابخانهی PDF فارسی و صوتی
𓊅 @ketabkhaneh2015
انگیزشیترین
𓊅 @JoelO_sten
از خودشناسی تا خداشناسی
𓊅 @VaraTamavara
غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
𓊅 @ghaz2020
درخواست کتاب صوتی و pdf
𓊅 @EBOOK_4U
قانون جذب
𓊅 @terodoo
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
𓊅 @morgbh
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
𓊅 @zabankadelarestan
کتابخانه
𓊅 @bokhapdf
موزیکای بیکلام متفاوت و باکیفیت
𓊅 @instrusongs
کتاب بخون تا میتونی!
𓊅 @EBookiha
پیدیاف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
𓊅 @ppdffff
روانشناس خودت باش دختر
𓊅 @sedayepayeaaaab
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
𓊅 @AShaarMandgar
ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
𓊅 @SFREDAMHDARD4030
"پرانرژی باش و زندگی کن"
𓊅 @mouje_tahavolezendegi
اطلاعات دانستنی
𓊅 @Etelaat_danestani
عاشقان کتاب
𓊅 @bokk_lovers
انگلیسی رو قورت بده!
𓊅 @lezzateenglisi
بهترین داستانهای کوتاه جهان...!
𓊅 @Best_stories
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشهای
𓊅 @ostad_ghomsheii
خواندنیهایی از بزرگان جهان...
𓊅 @Book_Life
سکانس برتر ( اکنون )
𓊅 @HavalI_behesht12
و خدایی که به شدت کافیست
𓊅 @rahe_aseman
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
𓊅 @jazbomoraghebe
کافه تنهایی
𓊅 @cafe_tanhaee
هزار پند مولانا با معانی اشعار
𓊅 @Ashaarkotaa
کتاب خوب بخوانیم
𓊅 @kettabism
از جنس تفکر و آگاهی
𓊅 @kami_tafacor
کتابهایی که باید بخوانی :
𓊅 @mylibraries
سفرهای کم هزینه
𓊅 @JournalTourism
مولانا مولانا مولانا
𓊅 @mowllana
🪄•°
📚بزرگترین کـتابخانهٔ کتب ممنـوعه‼️
/channel/+O72gb1r70lFfvYL4
خواص مشترک لوبیا سبز، کدو و هویج شامل تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت چشمها و کمک به لاغری و کنترل وزن به دلیل فیبر بالا و کالری کم است. لوبیا سبز سرشار از فولات و آهن است و برای پیشگیری از کمخونی مفید است. هویج منبع عالی ویتامین A است و برای سلامت بینایی ضروری است. کدو سبز نیز به حفظ سلامت دستگاه گوارش، پیشگیری از اماس و سرطان روده کمک کرده و آبرسانی بدن را تأمین میکند.
کدو سبز یکی از بهترین سبزیجاتی است که بسیار کم کالری و سیر کننده می باشد و می توان آن را به صورت خام یا پخته مصرف کرد . این سبزی در بین افراد دیابتی طرفداران زیادی دارد و سبب کاهش قند خون می شود.
در کل هر سه دارای فیبر غذایی مورد نیاز بدن میباشند.
فیبرها بهتون احساس سیری میدن که همین باعث کاهش وزن میشه.
🫗
☀️
آرامشبخشترین موسیقیهای بیکلام
🧢 @RadioRelax
سفرهای کم هزینه
🧢 @JournalTourism
دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
🧢 @Ketabnayyab
خدا خدا خدا
🧢 @niroye_bartarr
کتاب خوب بخوانیم
🧢 @kettabism
میوه درمانی
🧢 @mive_darmani2
منبع تیکهکتابهای مفهومی
🧢 @Asheghanbook
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
🧢 @jazbomoraghebe
و خدایی که به شدت کافیست
🧢 @rahe_aseman
خواندنیهایی از بزرگان جهان...
🧢 @Book_Life
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشهای
🧢 @ostad_ghomsheii
اینجا اشعار فارسی زیبا بخوان
🧢 @Best_Poems
عاشقان کتاب
🧢 @bokk_lovers
"پرانرژی باش و زندگی کن"
🧢 @mouje_tahavolezendegi
{ متنهای طلایی و ناب انگلیسی }
🧢 @overbio
ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
🧢 @SFREDAMHDARD4030
انگیزشیترین
🧢 @JoelO_sten
درخواست کتاب صوتی و pdf
🧢 @EBOOK_4U
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
🧢 @zabankadelarestan
کتابخانه
🧢 @bokhapdf
افکـار زنـده _ تمرین مثبتاندیشی
🧢 @Afkarezendeh
بیکلامایی که حالت رو بهتر میکنه
🧢 @instrusongs
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
🧢 @morgbh
پیدیاف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
🧢 @ppdffff
قانون جذب
🧢 @terodoo
روانشناس خودت باش دختر
🧢 @sedayepayeaaaab
• انگلیسی رو قورت بده •
🧢 @Araz_English
ڪوتاه ولی به شدّت مفهومی!
🧢 @its_anak
از خودشناسی تا خداشناسی
🧢 @VaraTamavara
بزرگترین کتابخانهی PDF فارسی و صوتی
🧢 @ketabkhaneh2015
اطلاعات دانستنی
🧢 @Etelaat_danestani
زندگی رو زندگی کن
🧢 @lifepplus
بهترین داستانهای کوتاه جهان...!
🧢 @Best_stories
دانلود 1001 کتاب نایاب و ممنوعه
🧢 @Noandishaan_Book
مراقبه و سکوت
🧢 @morghbe
سکانس برتر ( اکنون )
🧢 @HavalI_behesht12
کافه تنهایی
🧢 @cafe_tanhaee
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
🧢 @ghol_done
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
🧢 @audiopersianlibrary
از جنس تفکر و آگاهی
🧢 @kami_tafacor
کتابهایی که باید بخوانی :
🧢 @mylibraries
مولانا مولانا مولانا
🧢 @mowllana
آثار فاخر ادبی، فیلم کوتاه و موسیقیِ بیکلام...
🧢 @makhfigah_channel
✹
☕️ چای لبسوز ( قرارگاه )
نوازش روح /channel/HavalI_behesht12/33023
👇👇
این کانال به شدت توصیه میشود🤌
برای از بین بردن چربی های شکم تان روز خود را با آب لیمو شروع کنید 👌
/channel/mive_darmani2
🔹این کار یکی از بهترین راههای درمانی برای چربی شکم است. اندکی آب لیمو را با آب گرم مخلوط کنید و به آن کمی نمک هم اضافه کنید. نوشیدن این مخلوط هر روز صبح باعث افزایش متابولیسم بدن و رهایی از آن تودهی شکمی میشود
5 دلیل خوب برای مصرف #انگور_قرمز :
/channel/mive_darmani2
پیشگیری از آلزایمر
حفظ جوانی
پیشگیری از سرطان
رفع یبوست
کاهش فشارخون بالا
🎬
منتـخب برنامههای کتـــاب باز
و برنامهی ( اڪنون )
https://telegram.me/joinchat/Ar1LtUBkgUhEziY9Z_cPDw
https://telegram.me/joinchat/Ar1LtUBkgUhEziY9Z_cPDw
احسان عبدیپور
سروش صحت
حیدو هدایتی و...
🌹گلچین 80 سال موسیقی پاپ و سنتی
فول آلبوم خواننـدگان قدیمی🔻
/channel/+jPrqxyUxJ1JiOTA8
🌲10000 آهنگـ زمان شـاهنشـاهی
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🌹مـازنـدرانـیهـا
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🌲آهنگ شاد برای ضبط ماشـین1404
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🌹آثار حمیــرا مهسـتی هایــده
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🌲جملاتی که میـخکوبتان میکنـد !!
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🌹گـیـاهـ درمـانـی
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🌲هزار پند مولانا با معانی اشـعار
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🌹کانال آثار « علیـرضا قربانـی »
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🌲تاریــخ ممنــوعه !!!
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🌹𓎆«گلچین ترانههای «محلّی و ایرانی
┄I𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍I
🌲𓎆"حافـظ" فروغ" مولانا" خیام
┄I𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍I
🌹𓎆کتابـــخانه « PDF »
┄I𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍I
🌲𓎆"غزل" غزل" غزل" غزل" غزل
┄I𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍I
🌹𓎆!!! تاریـخ بدون سـانسـور
┄I𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍I
🌲𓎆موسیقی نوستالژیک(تداعی خاطرات)
┄I𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍I
🌹𓎆زنــگ موبایــل زیبــا
┄I𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍I
🌲𓎆فوری! بمب خنده تلگرام افتتاح شد
┄I𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍I
🌹کانال « بـاغ موســیقی »
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🌲متنهایی که با «طلا» باید نوشت
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🌹پـاتـوق یادش بخیـریها ...
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🌲ســکانس برتر ( اکنـون )
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🌹کانال اختصاصی «همایون شجریان»
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🌲زیـرخاکی... دههٔ 30 و 40
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🌹تاریـخ را بدون جعل بخوانیـد !!
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🌲آلبومهای موسیقی با کیفیت 320
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
🌹حیات وحش بدونسانسور ترس،دلهره
┄ا𑁍𑁍𑁍 ʟɪᴋᴇ 𑁍𑁍𑁍ا
✔انواع مواد غذایی موثر برای درمان درد معده در طب سنتی
🟡برنج. مصرف برنج ساده برای افرادی که از درد معده و عوارض آن شکایت دارند، مفید است. ...
⚪️موز. موز حاوی ویتامین B6، پتاسیم و فولات است. ...
⚪️انجیر. ...
🟣آلوئهورا. ...
🔵نارگیل. ...
🔴سیراب شیردان. ...🔵ترکیب لیمو یا آب لیمو، جوش شیرین و آب...
✔دمنوشهایمفیدهمدرتصویرگفتهشد
⚖⚖⚖⚖⚖
مؤسسه حقوقی آئین پارسه با مدیریت احمد ابراهیمزاده (وکیل پایه یک دادگستری با بیش از ۱۵ سال سابقه تخصصی) و تیمی از وکلای مجرب در حوزههای بانکی، شرکتی، ملکی، ارث، قراردادها و دعاوی ایرانیان
🕊🕊👇👇👇👇👇
ارتباط با کانال و ادمین:
@vakil_r
/channel/vosol_motalebat
/channel/vosol_motalebat
🔑 گلچین 10000 ترانهٔ کمیاب
🔑 10000 ویدئوی زمان شاهنشـاهی♔
𝐉𝐨𝐢𝐧:
/channel/+UPCDgMVbcRd2WV8f
انجیر تازه نسبت به نمونه های خشک شده آن از انرژی و کالری کمتری برخوردار است چرا که انجیر خشک آب میان بافتی خود را تا حد زیادی از دست داده و همین سبب افزایش کالری و انرژی در آن شده است هر چند که از لحاظ طعم نیز شیرین تر می باشد.
این میوه پر خواص و بی نظیر در تقویت حافظه، کم خونی، رفع آلزایمر و ضعف اعصاب، تقویت قوه جنسی، تقویت دندان و ناخن ها، رفع ضعف سیستم بینایی، تقویت پوست و مو، جلوگیری از سرطان ها و غیره نقش بسزایی دارد..
انجیر تازه کلسیم فراوانی دارد که در استحکام و سلامت استخوانها، ناراحتی مفاصل، درمان آرتروز مفصل و غیره کمک کننده است.
-درود بر فصل انجیر، درود بر انسانهای انجیردوست.ツ
موسیقی در آشپزخانه🌾
https://telegram.me/joinchat/Ar1LtUBkgUhEziY9Z_cPDw
دانهی چیا+خاکشیر+آبلیمو+آب.
#جایگزینی برای نوشیدنیهای مضر
•دانهی چیا (تخم شربتی):
منبع عالی فیبر، امگا ۳، پروتئین، کلسیم، منیزیم و آنتیاکسیدانها.
به هضم بهتر کمک میکند و احساس سیری ایجاد میکند.
به دلیل جذب آب، حالت ژلهای پیدا میکند.
•خاکشیر:
دارای خواص خنککننده، ضدعفونیکننده و ادرارآور است.
به دفع سموم از بدن کمک میکند.
برای رفع گرمازدگی و یبوست مفید است.
•آبلیمو:
منبع ویتامین C، که یک آنتیاکسیدان قوی است.
به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
طعم ترش و تازهای به نوشیدنی میدهد و خاصیت ضدعفونیکنندگی دارد.
نحوه آمادهسازی معمول:
1. خاکشیر و دانههای چیا را در یک لیوان یا پارچ بریزید.
2. کمی آب روی آنها بریزید و اجازه دهید دانهها (مخصوصاً چیا) حدود ۱۰-۱۵ دقیقه خیس بخورند تا لعاب بیندازند.
3. آبلیمو را اضافه کنید.
4. باقیمانده آب را بریزید و خوب هم بزنید.
5. در صورت تمایل میتوانید از شیرینکنندههایی مانند عسل هم استفاده کنید.
این نوشیدنی یک گزینه سالم و خوشمزه به عنوان یک نوشیدنی تقویتی است.
معمولاً با یخ سرو میشود.🧊
🫗
مثل یه مبل که هی تو خونه میچرخونیش تا جای خوب براش پیدا کنی، اینقد به جاهای اشتباه و آدمای اشتباه برمیخوری و اینقد جاهای درست و بخاطر اشتباه بودن خودت از دست میدی تا بالاخره میشینی همونجا که باید بشینی. قول میدم.
🪑
🌹گلچین 80 سال موسیقی پاپ و سنتی
/channel/+jPrqxyUxJ1JiOTA8
📌فول آلبوم خوانندگان قدیمی📌
➪➪ @FULL_ALBUM
سبزیجات تشکیل دهنده سالاد سرشار از فیبر، ویتامینها (مانند A، C، K و B9)، مواد معدنی (آهن و پتاسیم) و آنتیاکسیدانهایی هستند که به تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و عروق، بهبود هضم، محافظت از چشم و کاهش التهاب کمک میکنند.
کاهو، گوجه، جعفری جزء میوه و سبزیجات آرامش بخش و تقویت کننده اعصاب معرفی شدهاند و از آنها میتوان برای تحریک و تسریع مغز و قدرت یادگیری و تحریک مغز برای فعالیتهای مغزی استفاده کرد.
در کل رنگ سبز میوهها میتواند افراد را سرزنده و شاداب کند و احساس زندگی سرشار از خوبی را در آنها ایجاد کند و موادغذایی سبز رنگ جزء مفیدترین غذاهای مصرفی هستند که مصرف آنها را نباید از یاد برد و از آنها غافل شد.
چه خوبه که آدم میتونه به چیزایی که دوست داره فکر کنه به سالاد، گوجهها، بستنی، لیموی شیراز، تو ツ
🫗
🌿شاهدانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است👌
🌿مصرف شاهدانه در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شماخواهد شد.
دویدن فواید سلامت روانی مشابه داروهای ضد افسردگی دارد.
/channel/mive_darmani2
دانشمندان هلندی به این نتیجه رسیدند که دویدن می تواند به طور قابل توجهی افسردگی را کاهش دهد، اضطراب را از بین ببرد و روان را آرام کند و برای این اثر تنها 45 دقیقه دو بار در هفته دویدن کافی است.
🔴خواص تخمه آفتاب گردان در چیست؟
/channel/mive_darmani2
🔹میدونستید «آهن» موجود در «تخمه آفتابگردان »میتواند با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ وارد رقابت شود
🔹 تخمه آفتابگردان باعث تسکین آلرژی میشود
◼️بزرگترین آرشیو تلویزیون ملی ایران
▪️فول آلبوم خواننـدگان قدیمی🖊
/channel/+jPrqxyUxJ1JiOTA8
◾️10000 آهنگـ زمان شـاهنشـاهی
ا𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠ا
◾️مـازنـدرانـیهـا
ا𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠ا
◾️آهنگهـای شاد جدید برا ماشـین
ا𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠ا
◾️بهترینها: حمیـرا مهسـتی هایـده
ا𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠ا
◾️جملاتی که میـخکوبتان میکند !!
ا𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠ا
◾️گـیـاهـ درمـانـی
ا𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠ا
◾️هزار پند مولانا با معانی اشـعار
ا𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠ا
◾️آثـار « علیرضـا قربانـی »
ا𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠ا
◾️تاریــخ ممنــوعه !!!
ا𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠ا
◾️𓎆«گلچین ترانههای «محلّی و ایرانی
I𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠l
◾️𓎆"حافـظ" فروغ" مولانا" خیام
I𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠l
◾️𓎆کتابـــخانه « PDF »
I𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠l
◾️𓎆"غزل" غزل" غزل" غزل" غزل
I𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠l
◾️𓎆!!! تاریـخ بدون سـانسـور
I𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠l
◾️𓎆گنجینهای از موسیقی نوسـتالژیک
I𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠l
◾️𓎆زنــگ موبایــل زیبــا
I𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠l
◾️𓎆دوربینمخفی، بمب خنده اینجاست
I𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠l
◾️کانال « بـاغ موســیقی »
ا𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠ا
◾️متنهایی که با «طلا» باید نوشت
ا𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠ا
◾️پـاتـوق یادش بخیـریها ...
ا𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠ا
◾️ســکانس برتر ( اکنـون )
ا𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠ا
◾️کانال اختصاصی «همایون شجریان»
ا𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠ا
◾️زیـرخاکی... دههٔ 30 و 40
ا𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠ا
◾️تاریـخ را بدون جعل بخوانیـد !!
ا𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠ا
◾️آلبومهای موسیقی با کیفیت 320
ا𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠ا
◾️حیات وحش بدونسانسور رحم،خشم
ا𖣠𖣠𖣠• 𝕁𝕆𝕀ℕ •𖣠𖣠𖣠ا
برای اینکه تخم مرغ که برای پخت کیک یا تهچین یا نون شیرمال استفاده میکنی بوی زهم نده،
اول اینکه بندی که دور زرده تخم مرغ هست، همون «شالاز» یا «زردهبند» رو بگیری ازش.
بعد حتما موقع هم زدن سفید یا زده کامل دور گیری کنی، دورگیری خیلی موثر هست توی رفع بوی زهم.
بعد اینکه موقع هم زدن و همینطور مخلوط مواد از قاشق فلزی استفاده نکنی( ترجیحا چوبی یا پلاستیکی باشه)
دیگه اینکه برای اینکه بوی زهم نده مرغ یا تخم مرغ توی تهچین باید بزاری برنجت کاملااا سرد شده باشه که حتی گرم نباشه، بعد مواد رو مخلوط کنی.
همیشه هم موقع ابپز کردن مرغ، یکبار بزار مرغ با اب به جوش بیاد بعد اون اب رو بریز، مرغ رو بشور و مجدد بار بزار. و از چوب دارچین و زنجبیل نسابیده هم سوای ادویه های مد نظرت موقع ابپز مرغ استفاده کن که هم یکم سردی مرغ رو بگیره و هم بوی زهم رو.
اضافه کردن مقدار کمی زعفران و گلاب هم باعث گرفته شدن بوی زهم مرغ و تخممرغ توی تهچین میشه.
ماستی که استفاده میکنی هم ابگرفته شده باشه.
به همین راحتی.
البته جسارت نباشه در حضور شف های قَدر کانال تجربیات خودم رو عرض کردم. ツ🙂
فواید هندوانه برای سلامتی
سرشار از لیکوپن
که به کاهش خطر ابتلا به سرطان و دیابت کمک میکند.
کاهش احتمال آفتابسوختگی(البته قطعی نیست و کرم ضدآفتاب هر روز باید مصرف شود)
قلب سالمتر
محافظت از مفاصل
حاوی ویتامین A و مناسب برای چشمها
آبرسان طبیعی و کمک به هیدراته ماندن
پوست شما را نرم، صاف و انعطافپذیر نگه میدارد.
هوس شیرینی شما را با کالری کمتر ارضا میکند.
گرفتگی عضلات ناشی از ورزش را کاهش میدهد.
قند خون را بالا نمیبرد
هضم آسان
نکته: برای انتخاب یک هندوانه خوب باید هندوانه بدون فرورفتگی، بریدگی و کبودی باشد. به دنبال یک لکه زرد و نه سفید در پایین آن باشید. یک هندوانه آبدار، نسبت به اندازهاش سنگین به نظر میرسد و وقتی به آن ضربه میزنید، صدای توخالی میدهد.
اگر دست و پاى شما خواب ميروند، دم كرده اسطوخودوس ميل كنيد.
اين گياه براى درمان طپش قلب، بى خوابى و برطرف كردن بيماريهاى مجارى ادرارى بسيار مفيد است.