◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

21 апреля 2025 18:33

واکنش من به دلشکستگی
حذف کردن خودم از زندگی آدماست
؛╮──────────╭
  ؛ #𝑣𝑖𝑑𝑒𝑜🎥
؛  💘@i_FELICIDAD
؛╯──────────╰

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

21 апреля 2025 11:45

اپیزود شماره نود
- چیزی که واقعا دنبالشی
؛ ─────────
   #پادکست🎧
؛ 🗣@i_FELICIDAD

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

20 апреля 2025 18:43

/channel/BiChatBot?start=sc-9d2f4c562c

بهترین سریالی که دیدید چی بوده؟!
در چه ژانری؟!

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

19 апреля 2025 11:30

اپیزود، شماره هشتاد و نه
- تنها راه رهایی از ذهن
؛ ─────────
   #پادکست🎧
؛ 🗣@i_FELICIDAD

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

18 апреля 2025 09:10

بیا ادامه بدیم ...
قوی تر ؛
خوشحال تر ؛
و امیدوار تر از دیروز...
؛ ─────────
   #زنگ_اول 🥁
؛🍳@i_FELICIDAD

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

16 апреля 2025 11:32

اپیزود، شماره هشتاد و هفت
- دو معشوق قدیمی🤍
؛ ─────────
   #پادکست🎧
؛ 🗣@i_FELICIDAD

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

15 апреля 2025 20:32

به دیوارهای تازه رنگ شده‌
و انسان‌های تازه به دوران رسیده ؛
اعتماد نکنید!
؛ ─────────
#نصیحت_امشب 🥁
؛ 🌚@i_FELICIDAD

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

15 апреля 2025 08:34

چه لذتی بالاتر از اینکه خودت؛
خودتو باور داری‌‌...
؛ ─────────
   #زنگ_اول 🥁
؛🍳@i_FELICIDAD

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

13 апреля 2025 08:28

شاید
خیر
باشد
و
تو
ندانی!
؛ ─────────
   #زنگ_اول 🥁
؛🍳@i_FELICIDAD

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

11 апреля 2025 19:33

چطوری به یک مرد فضا بدی که ؛
دلتنگت بشه ...
؛╮──────────╭
  ؛ #𝑣𝑖𝑑𝑒𝑜🎥
؛  👨🏻‍🦰@i_FELICIDAD
؛╯──────────╰

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

11 апреля 2025 10:08

این دعا خیلی قشنگه؛
میگه:
خدا براتون بسازه،
توی سکوت
از دل نا امیدی؛
مثل معجزه...
؛ ─────────
   #زنگ_اول 🥁
؛🍳@i_FELICIDAD

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

10 апреля 2025 16:31

۵ تمرین برای بهبود مغز غمگین
؛ ─────────
#روانشناسی🥁
؛ 🏂@i_FELICIDAD

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

09 апреля 2025 18:34

یه مرد اگه عاشق باشه؛
این رفتارها رو
برای ساختن رابطه پیدا میکنه!
؛╮──────────╭
  ؛ #𝑣𝑖𝑑𝑒𝑜🎥
؛  👨🏻‍🦰@i_FELICIDAD
؛╯──────────╰

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

09 апреля 2025 08:26

جان
آدمی
ناامیدی
را
بلد
نیست:)
؛ ─────────
   #زنگ_اول 🥁
؛🍒@i_FELICIDAD

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

07 апреля 2025 07:40

زندگی‌ ثابت کرد؛
جز خودم رو هیچکس حساب نکنم!
؛ ─────────
   #زنگ_اول 🥁
؛🍳@i_FELICIDAD

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

21 апреля 2025 16:31

می دانم که تمام شده
اما ...
؛ ─────────
#روانشناسی🥁
؛ 🏂@i_FELICIDAD

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

21 апреля 2025 07:50

قشنگ ترین
جمله ایی که خوندم ،
میگه:
سبز میشوی
از همانجایی که
بریده شده ای!
؛ ─────────
   #زنگ_اول 🥁
؛🍳@i_FELICIDAD

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

19 апреля 2025 18:30

؛╮──────────╭
  ؛ #𝑣𝑖𝑑𝑒𝑜🎥
؛  💋@i_FELICIDAD
؛╯──────────╰

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

18 апреля 2025 11:46

اپیزود شماره هشتاد و هشت
- این گوشه از کائنات
؛ ─────────
   #پادکست🎧
؛ 🗣@i_FELICIDAD

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

17 апреля 2025 07:33

بهترین زمان برای کاشتن یه درخت
۲۰ سال پیش بود ،
دومین زمان بهترش ؛
همین الانه!
؛ ─────────
   #زنگ_اول 🥁
؛🍳@i_FELICIDAD

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

16 апреля 2025 09:08

هرروز
غرورتُ ؛
تقویت کن‌‌...
؛ ─────────
   #زنگ_اول 🥁
؛🍳@i_FELICIDAD

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

15 апреля 2025 11:31

اپیزود شماره هشتاد و شش
- راه حلی برای یک کابوس
؛ ─────────
   #پادکست🎧
؛ 🗣@i_FELICIDAD

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

13 апреля 2025 11:30

اپیزود شماره هشتاد و پنچ
- نا پایدار
؛ ─────────
   #پادکست🎧
؛ 🗣@i_FELICIDAD

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

12 апреля 2025 07:32

سوپر گروه دختران‌ و پسران‌ مذهبی‌ ولایی🤩👇

/channel/+fo25Qf5b7yUxNjkx
/channel/+fo25Qf5b7yUxNjkx
#سه‌نفربرن‌رند‌بشه‌خب!♥️
++++++++++++++++++++++++
🌱꩜آرامشی با خُداوند
@arameshe_khodavand
🐌꩜آشپزی ایرانی
@ashpazieirani
🌱꩜قفلیام موزیکام
@MusiCKmYab
🐌꩜حرفهایم با خداوند
@khodaya_asheghtam
🌱꩜دانستنی زناشویی
@TebOzanashoye
🐌꩜آشپزی فوری
@banooyegazab
🌱꩜بیو عربی
@divar_neveshtha
🐌꩜فال کائنات
@fallroozenergymosbat
🌱꩜انرژی مثبت
@moujmosbat
🐌꩜عاشقانه‌های پاییزی
@bargrizan_mm
🌱꩜ترفند آشپزی
 @tarfand_mahshr
🐌꩜حرفای دلم
@harfhayedelaamm
🌱꩜قلبهایی عاشق
@eshghmbaryetominvisam
🐌꩜تولدت مبارک
@tavalodeteee
🌱꩜عجایب جهان
@AYAMedonsti
🐌꩜دنیایی عاشقی
@qalbhayasheq
🌱꩜اموزش آشپزی
@saeedeh_nan
🐌꩜کانال تولدمون
@tavalodetmoobarakk
🌱꩜عکس پروفایل
@aksnweshtaprofileAsheghana
🐌꩜ویس گیتاری
@BitaDd
🌱꩜استوری1403
@artonlinn
🐌꩜به عشق پدر
@padarchanel
🌱꩜عاشقتم مادرم
@canalbeeshqemadar
🐌꩜درآغوش خدا
@koda677
🌱꩜ادیت‌های مذهبی
@POROFAILMAZHABIY
🐌꩜دنیای عاشقی
@donyayeasheqhi
🌱꩜اهنگهای اینستاگرام
@kilip_instaa
🐌꩜دنس رقص
@clipraghs_dance
🌱꩜دنیای منو مامانم
@donyayemanomamanam
🐌꩜عشق و محبت
@ShamimEshagh
🌱꩜آقــاے نویسندھ
@MEHRAN_RMZN
🐌꩜موزیک فرانسوی
@MAKTOUBb
🌱꩜پروکسی تلگرام
@proxydaemitelgram
🐌꩜جذابترین کانالها
@Shabnamiiiiiiiii
🌱꩜بیوگرافی غمگین
@bsuebgdj
🐌꩜عاشقانه‌هایئ‌بادلبر
@yadet_bashad313
🌱꩜دلنوشته قشنگ
@declan_hope
🐌꩜استوری / پروفایل
@Hejran_it
🌱꩜‌‏ پروف فیک تلگرامت
@I_NAGHME
🐌꩜تکست مود
@TXST_MOoD
🌱꩜بیو خآص
@i_ELARA
🐌꩜ پروفایل احساسی
@Prof
🌱꩜بیو پروف
@ghasdakchnl
🐌꩜عکس ماه
@I_KHALVAT
🌱꩜ریمیکسای‌ِقفلی
@inmydepths
🐌꩜تکخطی‌های دلی
@kelashinkof13
🌱꩜کلبه شعروغزل
@kolbesheroqazal
🐌꩜نواهای مذهبی
@STORY_HARAM
🌱꩜استوری سیاسـي
@TASNIM3131
🐌꩜حافظ،مولانآ
@supernovaas
🌱꩜عاشقانه ادبی
@Chavk_aM
🐌꩜کلیپهای غمگین
@Aasemoone_abrie_man
🌱꩜عاشقونه‌های عربی
@CHEESHMHA
🐌꩜کلیپ اهنگ
@video_shoow
🌱꩜متنوشته دلتنگی
@ngxgjgfh
🐌꩜ماسک خونگی
@doniaye_tarfand
🌱꩜کلیپهآش عشقولانس
@Nabzehsassiii
🐌꩜؛🅢🅣🅞🅡🅨 مذهــبۍ
@AKHLAGH_ELAHI
🌱꩜شعر،شعر
@mo_eina
🐌꩜کلیپهای اینستاگرام
@instagram_kilip
🌱꩜استوری کربلااا
@oshaghroghaye_315
🐌꩜قربون‌ صدقه
@Ra_Mona
🌱꩜عاشقانھ/دلبرانھ
@DELBARANE_CHNLL
🐌꩜تجویز انگیزه
@Fereshteh_rezayi
🌱꩜استوری مذهبي
@MAJNONE_ROGHAYEH315
🐌꩜روانشناسی پول
@i_FELICIDAD
🌱꩜شکوه زیبایی
@pedarr_madarr
🐌꩜انگلیسی از 0تا100
@ENGLISHQUIS
🌱꩜استوری رویایی
@NEVESHTE_ROYAI
🐌꩜طنز اینستاگرام
@khande_instagram
🌱꩜رمانسرای ممنوعه
@ghognooss
🐌꩜اطلاعات عمومی
@General_information
🌱꩜نوشته‌های بهشتی
@Beheshte_koochakm
🐌꩜مولانا ، ابتهاج
@Vesssal
🌱꩜استوریای مود
@neveshtehaye_golgoli
🐌꩜آهنگهایی شاد
@ahanghayeshadddddd
🌱꩜آغوش امام‌حسین(:
@haziin_ir
🐌꩜مناجات با خداوند
@PNAH_HARM
🌱꩜بیو تلگرامت
@SHiNEVIS
🐌꩜فیلترشکن قوی
@VPNPROXY4
🌱꩜حضرت مولانا
@shere_molavi
🐌꩜آشپز باشی
@tazin_sofree
++++++++++++++++++++++
شکست عشقی اگه عكس بود:
☁️🍧@PROF
اشک ریختن اگه عکس بود
🐼🕊️@PROF
قضاوت اگه عکس بود
🤍🏃‍➡️@PROF
منبع عکس آرامش بخش ادبی :🎠

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

11 апреля 2025 11:31

اپیزود، شماره هشتاد و چهار - اگه واقعا میخوای خوشحال باشی ‌‌....
؛ ─────────
   #پادکست🎧
؛ 🗣@i_FELICIDAD

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

10 апреля 2025 18:31

دلیل فاصله گرفتن مردها
؛╮──────────╭
  ؛ #𝑣𝑖𝑑𝑒𝑜🎥
؛  👨🏻‍🦰@i_FELICIDAD
؛╯──────────╰

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

10 апреля 2025 09:57

دارم...
به زن رویاهام تبدیل میشم !
؛ ─────────
   #زنگ_اول 🥁
؛🍳@i_FELICIDAD

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

09 апреля 2025 11:33

اپیزود، شماره هشتاد و سه
- این مهمترین کارِ زندگیته
؛ ─────────
   #پادکست🎧
؛ 🗣@i_FELICIDAD

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

07 апреля 2025 11:31

اپیزود شماره هشتاد و دو
- تونل
؛ ─────────
   #پادکست🎧
؛ 🗣@i_FELICIDAD

◝فـیلیسداد🍕 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐝𝐚𝐝◟

05 апреля 2025 16:31

ترس از جا ماندن

که به آن FOMO یا Fear of Missing Out هم می‌گویند؛

نوعی اضطراب است که در آن فرد احساس می‌کند از فرصت‌های مهم، تجربیات جدید یا اتفاقات هیجان‌انگیزی که دیگران در حال تجربه آن هستند،
عقب افتاده است.
این ترس باعث نگرانی، مقایسه دائمی با دیگران و گاهی تصمیم‌های عجولانه می‌شود.

دلایل اصلی ترس از جا ماندن:

1.شبکه‌های اجتماعی:
دیدن زندگی به ظاهر بی‌نقص دیگران در اینستاگرام، تلگرام یا توییتر باعث می‌شود افراد حس کنند که همیشه چیزی را از دست داده‌اند.
2.مقایسه دائمی:
فکر اینکه دیگران زندگی بهتر، موفقیت بیشتر یا تجربیات هیجان‌انگیزتری دارند.
3.ترس از انتخاب اشتباه:
بعضی‌ها همیشه فکر می‌کنند ممکن است تصمیم بهتری وجود داشته باشد و این باعث تردید دائمی می‌شود.
4.فرهنگ سرعت و بهره‌وری:
جامعه مدرن تأکید زیادی روی رشد سریع، موفقیت و استفاده از هر فرصت ممکن دارد که باعث افزایش این اضطراب می‌شود.

نشانه‌های FOMO:

•چک کردن دائمی پیام‌ها و شبکه‌های اجتماعی
•نگرانی مداوم درباره از دست دادن رویدادها و فرصت‌ها
•احساس نارضایتی از لحظه حال
•ناتوانی در لذت بردن از آنچه دارید

چطور با ترس از جا ماندن کنار بیاییم؟

روی زندگی خودت تمرکز کن:
زندگی دیگران همیشه آن‌طور که در ظاهر به نظر می‌رسد نیست.

قدردان لحظه حال باش:
تمرین ذهن‌آگاهی و شکرگزاری می‌تواند اضطراب را کاهش دهد.

محدودیت برای شبکه‌های اجتماعی بگذار:
کم کردن زمان استفاده از شبکه‌های اجتماعی؛
کمک می‌کند از مقایسه‌های بی‌مورد دور بمانی.

انتخاب آگاهانه داشته باش:
قرار نیست همیشه در همه‌جا حضور داشته باشی؛
مهم این است که انتخاب‌های مناسب خودت را داشته باشی
؛ ─────────
#روانشناسی🥁
؛ 🏂@i_FELICIDAD