26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
НАКОПЛЕННЫЕ ЗНАНИЯ ЛЮДЕЙ ПО БОРЬБЕ С ПОХМЕЛЬЕМ #здоровье #народное
Примите контрастный душ или поплавайте в течение 1 часа в бассейне, употребляйте много жидкости в виде зеленого чая с лимоном и мятой.
Выпейте 3 стакана огуречного рассола и хорошо выспитесь.
Примите 2 стакана кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и очистите желудок посредством искусственной рвоты.
Примите ванну, выпейте 1 стакан бульона, проглотите 2 таблетки активированного угля и ложитесь спать.
Для снятия похмелья используйте томатный сок с красным перцем.
Часто применяют моченые яблоки и квас.
Выпейте 1 бутылку морса, 1 стакан огуречного рассола и некрепкий чай из ромашки с лимоном.
«Залейте» похмелье холодным соком граната.
Выпейте кефир (не более 250 г).
Прогуляйтесь пару километров и, выпив зеленый чай, ложитесь спать.
Возьмите две части кислой капусты и одну часть свежей, перемешайте с одной частью перетертой морковки и примите внутрь, запивая все это ½ стакана огуречного рассола.
Приготовьте отвар следующего состава:
одна столовая ложка зверобоя;
две столовые ложки пустынника;
четыре столовые ложки шиповника;
три столовые ложки меда.
Все это заливают кипяченой водой, дают отстояться и выпивают.
СЕРДЕЧНОЕ ВИНО #здоровье
Сердечное вино полезно всем, кому исполнилось за 50 лет.
И при аритмиях, и при отеках
В эмалированную кастрюлю вылить бутылку белого натурального вина, добавьте 10 веточек
зелени петрушки, две столовые ложки меда (лучше гречневого), три столовые ложки яблочного уксуса. Все проварите на медленном огне 7 минут, остудите, дайте отстояться пол часа. процедите. Пейте по одной столовой ложке три раза в день перед едой.
ЧУДО-СНАДОБЬЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ #здоровье #красота
Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ожирения. Вечером предварительно измельчите, а затем смешайте 5 ст.л. молодой еловой хвои и 3 ст.л. плодов шиповника, залейте смесь в эмалированной кастрюле тремя стаканами воды, доведите до кипения и проварите 10 минут на слабом огне. Снимите с плиты и оставьте на ночь настаиваться, тепло укутав кастрюлю. Утром процедите и пейте вместо чая и воды. За день выпивать по 0,5 л отвара. И так, не пропуская ни одного дня, 3 месяца. Организм легко и непринужденно очистится без клизм, а также вы заметно похудеете.
Будьте красивы и здоровы!
ДЛЯ ОСЛАБЛЕННОГО ОРГАНИЗМА #здоровье
Помогает ослабленному организму, и подходит после операции, инфаркта или при старческой немощи.
* 1 столовую ложку отрубей на 2 стакана воды. Кипятите 30 - 40 минут, помешивая. Прибавьте 1 столовую ложку меда и дайте немного покипеть . Принимать по 50 грамм 3 - 4 раза в день в теплом виде. Эта пища является очень питательной для ослабленных, тяжелобольных и старых людей.
* 200 гр. крапивы заливают 0,5 л. водки ( или 50 - 60% спирта). Горло бутылки надо завязать марлей. Первые сутки держать на окне, остальные 8 дней в темном теплом месте. Процеживают, отжимают, принимают по чайной ложке натощак за 30 минут до еды и чайную ложку на ночь перед сном. Выпить надо всю бутылку. Появится бодрость, здоровье, лучше начнет работать сердце, улучшится состав крови, движения станут легче.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ РАЗБИЛСЯ ГРАДУСНИК #здоровье #быт #совет
1. Перед сбором ртути наденьте резиновые перчатки: вещество не должно соприкасаться с обнаженными участками кожи.
2. Ограничьте место аварии. Ртуть прилипает к поверхностям и может быть легко разнесена на подошвах по другим участкам помещения.
3. Максимально тщательно соберите ртуть и все разбившиеся части градусника в стеклянную банку с холодной водой, плотно закройте закручивающейся крышкой. Вода нужна для того, чтобы ртуть не испарялась. Банку держите вдали от нагревательных приборов.
4. Мелкие капельки можно собрать с помощью шприца, резиновой груши, двух листов бумаги, лейкопластыря, скотча, мокрой газеты.
5. Откройте окна и проветрите помещение. Если и остались какие-либо испарения, пусть выветриваются в окно.
6. Место разлива ртути обработайте раствором хлорной извести или хлорамина. Это окислит ртуть, чем приведет ее в нелетучее состояние. Если ни того, ни другого в доме не нашлось, можно приготовить горячий мыльно-содовый раствор: 30 граммов соды, 40 граммов тертого мыла на один литр воды.
Что делать нельзя
1. Нельзя выбрасывать разбившийся термометр в мусоропровод. Испарившиеся там два грамма ртути способны загрязнить шесть тысяч кубометров воздуха.
2. Нельзя подметать ртуть веником: жесткие прутья только размельчат ядовитые шарики в мелкую ртутную пыль.
3. Нельзя собирать ртуть при помощи пылесоса: продуваемый пылесосом воздух облегчает испарение жидкого металла. К тому же, пылесос после этого придется сразу же выбросить.
4. Ни в коем случае нельзя создавать сквозняк до того, как вы собрали ртуть, иначе блестящие шарики разлетятся по всей комнате.
5. Нельзя стирать одежду и обувь, контактировавшие с ртутью, в стиральной машине. По возможности, эту одежду лучше выбросить.
6. Нельзя спускать ртуть в канализацию. Она имеет свойство оседать в канализационных трубах. Кстати, извлечь ртуть из канализации невероятно сложно.
НАРОДНЫЙ РЕЦЕПТ, УЛУЧШАЮЩИЙ ФУНКЦИИ СУСТАВОВ С ОБЕЗБОЛИВАЮЩИМ ЭФФЕКТОМ. #здоровье
Очистите 300-400 граммов чеснока, пропустите его через мясорубку, положите в литровую банку и залейте хорошим нерафинированным растительным маслом. Настаивайте 2 недели в темном месте, ежедневно перемешивая содержимое. Получите чесночное масло. Процеживаете его через 3-4 слоя марли.
Способ применения : втираете в больное место (например, поясницу при остеохондрозе или суставы при артрозе). Накрываете полиэтиленом и теплым шарфом на ночь. Уже с первых дней почувствуете облегчение, восстановление подвижности и уменьшение болей. Курс два месяца.
Чеснок улучшает кровообращение в области больного сустава, тем самым способствуя восстановлению его функций.
Будьте здоровы!
ЯПОНСКАЯ МЕТОДИКА ЛЕЧЕНИЯ ВОДОЙ #здоровье
Вода - уникальное природное вещество, на протяжении тысяч лет человек пользуется водой, но так до конца и не изучил все возможности это жидкости.
Доказано, что основная масса болезней возникает вследствие нехватки воды. Вода универсальный растворитель, который является основным компонентом в обмене веществ, все минералы и микроэлементы растворяются в воде, впитываются в кровь, проникают из клетки в клетку. При дефиците воды возникают нарушения обмена веществ, вследствие чего появляются заболевания.
Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения каждое утро.
Ниже прилагается инструкция по этому методу.
Методика вылечивает следующие заболевания:
- головная боль,
- ломота в суставах,
- болезни сердца,
- артрит,
- учащённое сердцебиение,
- эпилепсия,
- ожирение,
- бронхиальная астма,
- менингит,
- заболевания почек,
- рвота, гастрит, диарея,
- геморрой,
- диабет,
- запоры,
- заболевания глаз,
- болезни матки,
- болезни уха, горла, носа.
Метод лечения:
1. Утром после пробуждения выпить 4 стакана воды по 160 мл (до чистки зубов)
2. Почистить зубы, но не есть и не пить в течение 45 минут.
3. Через 45 минут можно завтракать в обычном порядке.
4. После завтрака, обеда или ужина ничего не пить и не есть в течение 2 часов.
5. Для пожилых или больных людей, кто не может за раз выпить 4 стакана воды можно начать с меньшей дозы и постепенно наращивать до рекомендуемого количества.
Приложенный ниже список даёт рекомендуемое количество дней для основных заболеваний:
1. Высокое давление - 30 дней
2. Гастрит - 10 дней
3. Диабет - 30 дней
4. Запоры - 10 дней
5. Больные артритом должны следовать данной методике 3 дня в первую неделю, а, начиная со второй, - каждый день.
Данная методика не имеет побочных эффектов, однако, в начале лечения количество мочеиспусканий может увеличиться. Будет лучше, если Вы будете продолжать эту процедуру и после лечения, и сделаете её нормой жизни.
Меня тош-нит, нет-нет, вы не поняли. Меня ТОШ-НИТ от слащавых блогов правильных мамаш, у которых - *ука- и на фотке идеальный порядок, и ребенок не ноет, и текст о том, как зашибись они прошлись по парку, пофотографировались в снегу, выпили горячий шоколад, ой, простите, идеальные мамы не дают детям шоколад🤦🏻🤦🤦🏻♀️🏻♀️ись домой. Малыш сам переоделся и уснул. А пока ненаглядный цветочек спит, у идеальной мамы есть время обработать фоточки, отлайкать каждый коммент в Инстаграме и написать несколько строк «для своих любимых подписчиков»☺☺️
Есть люди, которые так реально живут? У меня даже выход на прогулку превращается в 5 кругов ада.
Я самая обычная мама. Воспитываю 3-х летнюю дочку. И время от времени мне кажется, что я - так себе мать😑 Ну, правда🤦🏻♀️
Подпишись на @taksebemat и познай альтернативную сторону материнства😂😂😂
7 ПРИЧИН ДОБАВИТЬ КОРИЦУ В СВОЙ РАЦИОН #здоровье
Корица является хорошим источником марганца, клетчатки, железа и кальция.
Половина чайной ложки корицы в день снижает уровень холестерина.
Корица оказывает влияние на регулирование уровня сахара в крови, что особенно важно людям, страдающим диабетом.
Эта пряность обладает уникальной способностью при лечении некоторых инфекций.
Корица может снизить развитие раковых клеток.
Известно, что половина чайной ложки корицы в сочетании с 1 столовой ложки меда при употреблении внутрь перед завтраком в течение одной недели приносит облегчение при артритах.
Аромат корицы улучшает память.
СТАРИННЫЕ РЕЦЕПТЫ ЗНАХАРЕЙ #народное #здоровье
ОТ МАСТОПАТИИ
Существует очень эффективное старинное средство при мастопатии: в течение 10 дней прикладывать к опухоли на несколько часов тертую сырую свеклу. Затем 10 дней прикладывать на несколько часов марлю,смоченную водой с натертым хозяйственным мылом.
Все это время желательно употреблять в пищу как можно больше свеклы и сок из нее.
К такому лечению добавляется и лечение внутреннее – настойка перегородок грецких орехов (перегородки от 25 орехов залить 100 г 70% спирта, настоять 10 дней) принимать по 15-20 капель в четверти стакана воды 3 раза в день за полчаса до еды. Курс 2 месяца.
Хранить настойку нужно в темноте при комнатной температуре, процеживать в процессе приготовления не надо.
ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА
Взять 300 г кедровых орехов, которые раздробить вместе со скорлупой и положить в банку. Туда же насыпать 300 г сахарного песка и залить все 0,5 л водки. Настоять месяц, периодически тщательно размешивая содержимое, после чего процедить несколько раз через марлю. Принимать по 1 ч. л. три раза в день до еды. Курс – пока не закончится состав. После перерыва можно курс повторить.
ОТ КОЛИТА
Существует оригинальное средство: взять бутылку Кагора, вылить в кастрюлю и добавить по столовой ложке измельченных корней девясила высокого и меда. Поставить смесь на огонь на 10 мин.
Пить по 50 мл смеси после еды. На курс достаточно одной порции.
ПРИ ПОЛИПАХ, ФИБРОМАХ, МИОМЕ, КИСТАХ ЯИЧНИКОВ,ПОСЛЕОПЕРАЦИОННЫХ СПАЙКАХ
50 суставчиков Золотого уса нарезать и настоять в 1/2 л водки 10 дней, процедить. Утром натощак за 40 мин. до еды в 30 мл воды накапать 10 капель настойки и принять внутрь. Вечером за 40 мин. До еды повторить прием в той же дозе. Назавтра принимать по 11 капель на прием, на третий
день -12 капель. И так за 25 дней довести до 35 капель на прием.
Затем начинайте снижение – убавляя по одной капле на прием в день. За 25 дней нужно вернуться на исходные позиции, т. е. до 10 капель на прием. Для лечения обычно требуется от 3 до 5 курсов лечения с перерывом в 1 неделю. Начиная с третьего курса, перейти на трехразовый прием – по той же схеме. Пройти надо 5 курсов. После первого и второго курсов надо сделать перерыв неделю.
После третьего – все последующие курсы проводить с перерывами между курсами в 10 дней.
Для лечения послеоперационных спаек, полипов, фибром и кисты яичников применять в сочетании с приемом гомеопатического препарата ТУЯ 30 (три раза в день – 1 раз в две недели). ТУЮ принимают по 6 крупинок под язык до полного рассасывания за 40 мин. до еды.
ОТ НОГТЕВОГО ГРИБКА
Эффективный рецепт избавления от грибка.
Взять 1 желток яйца размешать с 1 чайной ложкой диметилфталат, добавить 1 каплю уксусной эссенции.
Смесь хранить в холодильнике. Нужно втирать ее в чистую кожу, сверху накрыть целлофановым пакетом и надеть х/б носки или перчатки.
Избавитесь от ногтевого грибка раз и навсегда.
автор:Козымаева Н. С.
ЯЗВУ ЖЕЛУДКА МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ СОКОМ АЛОЭ ЗА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ!
Готовят сок так. За пять дней до среза листьев алоэ не поливают. Еще пять дней срезанные листья держат в холодильнике, завернув в черную бумагу или ткань. Затем выжимают сок и сразу пьют. На все требуется только один стакан сока! После этого выходят из дома на улицу и гуляют около часа. Движение здесь крайне важно! По возвращении плотно ужинают и ложатся спать.
Будьте здоровы!
ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ПОЗДНО - ВРЕДНО! #здоровье
1. Умственное истощение
Ваш мозг активно отдыхает с 21:00 до 23:00. Если вы ложитесь спать после 23:00, то постепенно со временем к вам придет умственное истощение.
Если вы не спите с 23:00 до 1 ночи, то будет страдать ваша жизненная сила.
У вас происходит нарушение нервной системы. Симптомы: слабость, вялость, тяжесть и разбитость.
Если вы не спите с 1 до 3 ночи, то у вас может появиться чрезмерная агрессивность и раздражительность.
Ваш прекрасный мозг нуждается в отдыхе, чтобы лучше функционировать.
2. Увядание красоты
Сон не только жизненно важен, это к тому же, самый эффективный и совершенно бесплатный способ сохранить красоту. Именно во сне происходит активное обновление клеток и восстановление тканей.
3. Хроническое утомление
С течением времени в организме нарастает внутреннее напряжение, от которого организм при нормальных условиях избавляется во время сна. В результате, наступает хроническое утомление и неспособность к самовосстановлению.
4. Лишние килограммы
Американские ученые доказали, что женщины, которые регулярно недосыпают, быстрее поправляются. Отсутствие продолжительного сна ухудшает обменные процессы в организме, поэтому если позднее укладывание является вашим образом жизни, то вы рискуете набирать вес быстрее в 2 раза, даже если в остальном поведение будет абсолютно одинаковым.
5. Ослабление иммунитета
Все очевидно и просто: ночью организм восстанавливается, обновляется, нейтрализует отрицательные последствия бодрствования, что способствует укреплению иммунной системы. В течение ночи активируются клетки иммунной системы, уничтожая все патогенные микроорганизмы, попавшие в организм днем. При постоянном недосыпании риск заболеть простудой, гриппом или ОРВИ возрастает в три раза. Взрослым необходимо спать 7-8 часов для того, чтобы быть здоровыми.
6. Старение
Во время ночного сна происходит восстановление клеток кожи, улучшается кровоток, благодаря чему клетки насыщаются кислородом, аминокислотами. Происходит естественное разглаживание мимических морщин, улучшается цвет кожи, её гладкость. Однако эти благотворные процессы возможны лишь при продолжительности сна не менее 8 часов в день.
Друзья, представляем вашему вниманию подборку интересных Telegram-каналов, среди которых вы обязательно найдете полезное для себя.
Проект @PROuz
🎓Познавательное
@Dorogie — «ЯХТА Путина»
@pp_recepti - ПП РЕЦЕПТЫ
@you_know - А ты знал?
@naukabest - Научные Факты
@worldword11 - Тесты
@wapwap - Интересный мир
@bloga - Способы Халявы
@diamonddiary - Успех
@makehands - Сделай сам
@successdiary - Мотивация
@it_ypoku - Программисту
@kngcnvnc - Бизнес канал
@facts_really-Факты о Любви
@znaytelivi - Знаете ли вы?
@nauka1 - Наука
@vklhack - ТОП ЛайфХаки
@medicina_channel-Медицина
🎪Торговля
@sotkamarket-Телефоны в Узб
@express_uz -Online Magazin
@torg_tashkent - Малика.Узб
@olx_com - Объявления
🛍Магазины
@lady_styleuz- Платья 2018
@storechain - Подарки
@sale_tg - New Online Shop
@chorsu97 - Скидки!
🎬Музыка и кино
@filmsru - КиноТеатр
@moya_muzyka- Свежаки года
@rapmusic77 - Рэп Канал
@mzkhit - Музыка хиты 2018
@naushniki - Музыка 2017
@kinofarsh - Фильмы Онлайн
@yourplaylistt -Музыка 2018
@freshxit - Deep Музыки
@muztb - Моя музыка 2017
@kino_zal - Фильмы HD
@onebeat - ТОП Музыка 2017
📡Новостные
@uzcritique - НовостиUz
@dollrkurs - Доллар Курс
@rossiya24 - Россия 24
@careeruz - Работа в УЗБ
🖥Медиа
@logosforyou -Фотки на Аву
@fullhdwalp - Лучшие Обои
🇺🇸Online English
@eezeng - Англ в картинках
@ielts_soldiers - IELTS 9
@idiomaday - Анг Идиомы
@englishlessons - Learning
@english_focus - IELTS 8+
@angliyskiy - Английский
🏆Спорт и красота
@fcbarcelonalive - BARÇA
@bodyfitnez - Качалка
@sportsbody - Твоя Качалка!
@trenir - Качайся правильно
@sporttg - Худеем вместе
@goodnutritions - ЗОЖ и ПП
@sportwick - Фитнес уроки
🎭Развлекательное
@smile_tg - Лучшие анекдоты
@crazy_gifka -Смешные Гифки
@anonimki - Подслушано
@xdmem - Мемасики
@po_prikollu - Анекдоты
@gif_best - Смешные GIF
@jokesone - Лучшие анекдоты
☪️Гороскопы
@goroskop100 -Гороскоп 100%
@tvoygoroskopru - Гороскоп
@jyotish3000 - Гороскоп
@goroskopforyou - Гороскоп
📩Для Telegram
@smgif - Умные Гифки
@katalogs_tg-КаналыTelegram
@stickeraday - Стикеры
@yamstickers - New стикеры
🏠Для дома
@domashnie_receptiki -Кухня
@na_stol - Украшаем стол
@byd_zdorov - Здоровье
@povaryenok - Рецепты
@rukodelkino - Хендмей
@goldhand - HandMade
@dizayn_i_uyut - Уютно
@sunny_house - Мой дом
📝Цитатники
@ot_dushi - От Души
@derz_ko - Мужской кайф
@morena1 - О любви..
@vorovsk1ee - Воровские
@nightssss - Душа Подростка
@temnota_1 - Подросткам
@love_is_ru - Love story
@kingsqueen-Красuво сkaзано
@icherezgodaa - Душевно
@okeani - Крик Души
@dushaa - CitaMuz
👠Для женщин
@queensthrone -Мисс Мира
@girlsfor- Советы девушекам
@bloknotik - Обо всем
@womens_madness - Мода
@hairmod - Прически
@successfulnotes - Смак
@queen_style - Мода 2018
@pro_makeup - Макияж
@dresstg - Мода и стиль
@tobeinto - Красота 2018
@jenskiijurnal -Для Девушек
@beauty_look-Женский журнал
🎩Для мужчин
@looksmens - Мужской стиль
@menstyletg - Мужской стиль
@azbukasex - Интимология
@autolubitel - Автолюбитель
@best_styless-Мужской стиль
@RUpickup «МУЖСКОЙ УСПЕХ»
📚Чтение
@ruGrammar -«ГРАМОТНОСТЬ!»
@stixtm - Стихи Есенина
@cultureuz - История Узб
@horoscoptg - Предсказания
@mir_knig - Читающие
@mi_book - Книги скачать
@coffeestor - Розовое вино
@psyxologi - Психология
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОЧИЩАЮЩИЕ СОСУДЫ #народное #здоровье
1. Сосна и шиповник.
- Возьмите сосновые веточки, измельчите иголки при помощи ножниц.
- 10 ст. ложек измельченных иголок смешайте с 5 ст. ложками предварительно измельченных плодов шиповника.
- Полученную смесь залейте 1,5 л холодной воды, поместив все в эмалированную посуду.
- Кипятите 10 мин. на слабом огне.
- Заверните кастрюлю в одеяло и настаивайте ночь.
- Затем отвар тщательно процедите и выпейте весь в течение дня. Курс 4 месяца.
2. Чудо - средство.
- Возьмите 100 г цветков ромашки лекарственной, 100 г цветков бессмертника, 100 г травы зверобоя и 100 г березовых почек.
- Смешайте, тщательно измельчите и храните в стеклянной таре под крышкой.
Возьмите 1 ст. ложку смеси, залейте 0,5 л кипятка, оставьте для настаивания на 20 мин, процедите.
В 1-м стакане полученного настоя растворите 1 ч. ложку натурального меда. Выпейте 1 стакан. Процедуру следует проводить вечером и после употребления настоя не есть и не пить.
Утром оставшийся настой подогрейте на пару и выпейте за 20 мин. до завтрака, добавив 1 ч. ложку меда.
Целебный настой нужно пить утром и вечером ежедневно. До тех пор, пока приготовленная смесь сбора не закончится. Курс проводят 1 раз в 5 лет.
Эффект: улучшается обмен веществ, очищаются сосуды и ткани от солевых и жировых отложений, восстанавливается зрение.
Будьте здоровы!
СКРАБЫ ДЛЯ ГЛАДКОЙ ПОПЫ #красота
Кофейно-медовый.
Спитый молотый кофе — 3 столовые ложки, смешать с 2 ст. ложки меда и 1 ст. л. растительного масла. Полученную массу наносите на распаренную кожу и скрабьте два раза в неделю.
Солевой скраб.
Предварительно очистите кожу смесью из кефира с оливковым маслом с помощью ватного тампона. Затем обмакните тампон в поваренную соль и натирайте кожу до красноты. Смойте.
Медовые втирания.
Смешайте столовую ложку засахаренного меда с пятью каплями апельсинового или мандаринового масла. Интенсивно втирайте в кожу 10–15 минут. Вместо аромомасел можно использовать яичный желток. Смывать теплой водой.
МАЗЬ ИЗ ЛАВРОВОГО ЛИСТА #здоровье
Именно остеохондроз является причиной боли в спине в 80% случаев.
Для тех, у кого застарелый остеохондроз, лучше любых мазей из аптеки помогают средства на основе лаврового листа.
Вот отличные рецепты:
1) Лавровое масло.
Залить стаканом оливкового масла 1 ст. ложку мелко нарезанных лавровых листьев и настаивать 15 дней в теплом месте. Лучше всего втирать масло в больные места на ночь, а потом тепло укутываться.
2) Настой.
Взять 1 ч. ложку измельченных листьев и залить 1,5 стакана кипятка. Настаивать в термосе 4 часа, процедить. Выпить эту дозу маленькими глотками за 12 часов. Курс лечения 4 дня.
Перед применением данного средства необходима консультация специалиста!
ВОССТАНАВЛИВАЕМ ЗРЕНИЕ #здоровье
* Ежедневно употреблять по 2 лимона, разделив на дольки и поливать небольшим количеством меда. Курс лечения 4 недели.
* 40 гр. сухих измельченных корней аира, поместить в 200 мл. 40% спирта, хорошо закрыть пробкой, настоять в темноте 8 дней. Отжать сырье, процедить, в стеклянную посуду и закрыть пробкой. Хранить в темноте. Принимать перед едой 2 раза в день по 20 капель.
* Употреблять в пищу больше тертой моркови, лучше в сего с жирами.Со сметаной или растительным маслом.Следует учесть , что каротин не усваивается при заболеваниях печени.
* В течение 100 дней подряд пить бульон из бараньей печени и съедать 100 грамм самой печени. Делать это утром натощак или перед обедом. При проведении этого курса нельзя пропускать ни одного дня. Если нет бараньей печени, можно взять говяжью или свиную, но свиная действует слабее.
* Регулярно есть утром и вечером на завтрак кашу или кисель из проросшей пшеницы. Съедать ежедневно натощак 100 - 150 гр. свеклы. Цинк, содержащийся в свекле, увеличивает остроту зрения.
* 2 стол. л. сухих измельченных листьев первоцвета, залить в термосе 0,5 л. крутого кипятка. Настоять 1.5 часа, процедить. Пить по пол стакана два - три раза в день.
Дорогие друзья, поздравляем с наступающим Новым годом и предлагаем вашему вниманию лучшие telegram-каналы этого года по версии @PROuz
🎓Познавательное
@ruGrammar — «Грамотность»
@interest_ing-Это интересно
@ilifehack - ТОП Лайхфаки
@comp_help - Советы для ПК
@Ero_Facts - Факты
@n_facty - XXX Факты
@smallfacts - А ты знал?
@you_know - Знаете ли Вы?
@vzlomshiki - Взлом WiFi
@fakti2018 - Правда или Миф?
@naukabest - Научные Факты
@worldword11 - Тесты
@diamonddiary - Успех
@azbukasex - Интимология
@makehands - Сделай сам
@kniga_rekordov - Гиннеса
@xakepctbo_channel - Взлом
🏠Для дома
@d_blog - Все о дизайне
@things4home - Мелочи в дом
@goldhand - HandMade
@rukodelkino - Хендмей
@dizayn_i_uyut - Уютно
@sunny_house - Мой дом
🎧Музыка
@bs_official - Black Star
@txtmuz - Строки Из Песен
@ifletov - Rock музыка
@bestmusic_ru - МуЗыКи
@livemymusic - Лучшие MP3
@thtmusicru - Новый Хиты
@moya_muzyka - Расслабься
@rapmusic77 - Рэп Новинки
@mzkhit - Музыка хиты 2018
@naushniki - Клубная Музыка
@yourplaylistt -Музыка 2018
🎬Кино
@kinoarhiv - Киноархив
@megafilms - Топ кино
@kino_room - Фильмы HD
@filmsru - КиноТеатр
@kinofarsh - Фильмы Онлайн
@kino_pirat - Фильмы HD
📡Новостные
@tashnewsuz - Новости Узб
@ishboor - Работа Узб
@uzcritique - НовостиUz
@careeruz - Работа в Узб
🖥Медиа
@wa11paper - HD Обои
@rapmemes - Versus
@ioswallhd - HD Обоu
@logosforyou-Фотки на Аву
🛍Магазины
@makeupuz - Косметика
@kamashop - Все в наличии
@themarket_shop - Топ шмот
@still_moda -Женская одежда
@exoshopuz - Модные товары
@darfourwear - Магазинuz
@onlinemarketuz -Одеждапо1$
@lady_styleuz- Нг Скидки
@storechain - Подарки на НГ
🎪Торговля
@tradetg - Для объявлений
@Torg_Tashkent - Малика.Узб
@alibozor-Заказы Aliexpress
@olx_com - Купля и продажа
🇺🇸Online English
@eezeng - Англ в картинках
@ielts_soldiers - Band 9
@englishlessons - Learning
@english_focus-ПробныйIELTS
@vip_english - IELTS 9.0
🏆Спорт и красота
@sportsbody - Твой Тренер!
@byd_zdorov - Здоровье
@trenir-Бешенные тренировки
@sporttg - Худеем вместе
☪️Астрология
@jyotish3000 -Гороскоп 2018
@goroskop100 -Гороскоп 100%
@lovehoroscope - Гороскоп
🎭Развлекательное
@smex16 - Юмор. Анекдоты
@yugach - Жесть и юмор
@antistresss - Смех
@crazy_gifka -Смешные Гифки
@anonimki - Подслушано
@po_prikollu - Анекдоты
@gif_best - Смешные GIF
🎩Для мужчин
@shashki666 - Авто жесть
@ufc_sport - UFC/MMA бои HD
@derz_ko - Мужские мысли
@fcbarcelonalive - BARÇA
@iskusstva -Мир Пикантности
📩Для Telegram
@stickerspro - HD Стикеры
@collection_gif - Гифки
@katalogs_tg-КаналыTelegram
📝Цитатники
@farik_official - Воровские
@derzkiyechannel - Дерзкие
@achee_babii-Love подростки
@bro_brodyagi -Бродяги Века
@slovavelikih -ВеликиеСлова
@idushevno - Душа
@poletd - О жизни
@ot_dushi - От Души
👠Для женщин
@zdravnitca - Маски дома
@babytime11 - Мамочкам
@girlsfor - Советы девушкам
@bloknotik - Обо всем
@womens_madness - Мода
@hairmod - Прически
@queen_style - Мода 2018
@pro_makeup - Макияж
@dresstg - Мода и стиль
👨🍳Кулинария
@na_stol - Украшаем стол
@sladkoyezhka - Выпечка
@koocwithlove-ГотовимВкусно
@successfulnotes - Смак
@pp_recepti - НГ РЕЦЕПТЫ
📚Чтение
@wisebooks - Книги Богатых
@strokiknigi - Строки Книг
@slovoo - Значение слов
@stixtm - Стихи Есенина
@secrets_of_war-История ВОВ
@womenwisdom - Психология
@cultureuz - Тайны Узб
@successdiary - Мотивация
@booksowl - Книжная лавка
@world_thoghts -Бизнес идеи
@mi_book - Скачать книгу
✅Рекомендуем
@gsm_sports — Спорт Музыка
@fullhdwalp — Обои HD
К Новому году готовы?🎅☃🎄
Ловите ТОПЫ новогодних рецептов:
🍷🍹ТОП лучших алкогольных коктейлей
✅СМОТРЕТЬ РЕЦЕПТЫ!
🍰🍧ТОП лучших чизкейков
✅СМОТРЕТЬ РЕЦЕПТЫ!
🥒🍅ТОП лучших салатов
✅СМОТРЕТЬ РЕЦЕПТЫ!
🍝🍲ТОП лучших горячих блюд
✅СМОТРЕТЬ РЕЦЕПТЫ!
----
✅@tvoya_kuhnya
Различные салаты и закуски вы найдёте на канале @saIats
Читать полностью…
ЯИЧНАЯ МИКСТУРА ОТ КАШЛЯ #здоровье
Яичная микстура может вылечить даже самый сильный кашель, не поддающийся лечению современной медицины. Это очень эффективное средство, причем не только от кашля, но и от бронхита, ларингита и трахеита!
Этот рецепт мне достался от бабушки, которая в свое время быстро ставила любого на ноги.
Однажды она этим рецептом смогла вылечить даже сильный бронхит!
Времени уже прошло много, но я до сих пор использую данное старинное народное средство для лечения кашля.
Для приготовления яичной микстуры нужно сначала прокипятить стакан молока.
Потом добавьте по столовой ложке сливочного масла и меда.
Но кроме этого добавьте хорошо взбитый яичный желток и совсем чуть-чуть соды, примерно 1/4 чайной ложки.
1 стакан такой микстуры принимать небольшими глотками, желательно употреблять перед сном.
Дорогие друзья, ребята из команды @RUpro отобрали для вас отличные telegram-каналы, среди которых вы обязательно найдете интересные для себя
@Pozdravlenie — Подарки и поздравления с Новым Годом!
@nervos - детская неврология, психология, психиатрия
@russiahistory — История твоей России
@smartgiving — Идеи для вашего дома
@beautyRoom11 — Мода, стиль и уроки макияжа.
@Nowchpok — Читать теперь ещё легче!
@MakeupTG — Идеи маникюра и макияжа
@PoetryTG — Стихи забытых поэтов на аву
@Nevsepoymut — Интересные статьи о Любви.
@Records_Guinness — Факты, Лайфхаки, Наука, Рекорды
@rukodelkino — Готовимся к новому году
@dizayn_i_uyut — 1001 вариант дизайна
@pro_makeup — Все секреты макияжа
@WomanPublic — Правильный уход за собой
@magicneedle — Стильные вязаные вещи.
@smekalo4ka — мастерим вещи своими руками
@samodelkino — Новогодние идеи для творчества
@Mudrie_misli — Мудрые мысли,цитаты и афоризмы!
ГЛАДКИЕ И УХОЖЕННЫЕ ПЯТКИ #красота
Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20 г) и ампулку жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2.
В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь.
Вот собственно и все.
атем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике.
Часто пятки оказываются в запущенном состоянии, устройте им витаминный штурм.
На протяжении недели по вечерам мойте ноги и обрабатывайте пемзой.
Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и надевайте хлопчатобумажные носки.
После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю.
Кроме потрясающего визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины.
И ногтевые пластинки при таком уходе также оздоравливаются, становятся ухоженными.
СОЛЬ, ПЕРЕЦ И ЛИМОН #здоровье
Больное горло.
Смешайте столовую ложку свежего лимонного сока, ½ чайной ложки молотого черного перца и одну чайную ложку высококачественной соли. Размешайте смесь в стакане теплой воды. Полощите горло несколько раз в день, чтобы уменьшить боль и сильный кашель.
Заложенный нос.
Смешайте равные части молотого черного перца, корицы, тмина и кардамона и измельчите их хорошо в мелкий порошок. Дышите смесью, и увидите, как чихание избавит вас от заложенного носа.
Стоматит.
Размешайте столовую ложку гималайской соли в чашке теплой воды. Полощите раствором ротовую полость после приемов пищи, чтобы излечить слизистые оболочки вашей ротовой полости. Это поможет вам избавиться от вредных бактерий и залечит раны намного быстрее.
Потеря веса.
Добавьте четверть чайной ложки молотого черного перца, 2 столовые ложки свежего лимонного сока и столовую ложку сырого меда в стакан воды. Этот эликсир улучшит ваш метаболизм.
Тошнота.
Запах лимонов снимает тошноту. Смешайте столовую ложку лимонного сока и чайную ложку черного перца. Размешайте смесь в стакане теплой воды. Пейте напиток медленно, пока вы не заметите улучшение состояния.
Зубная боль.
Смешайте ½ чайной ложки молотого перца и ½ чайной ложки гвоздичного масла. Эта смесь избавит вас от зубной боли.
Простуда и грипп.
Выдавите сок из половины лимона, и добавьте в чашку теплой воды. Этот напиток снимает симптомы простуды. Вы также можете оставить мякоть и кожуру лимона и размешать в столовой ложке сырого меда. Употребляйте цитрусовое средство, пока не почувствуете себя лучше.
Будьте здоровы!
МЕДИЦИНСКИЕ СОВЕТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ #здоровье #совет #лайфхаки
- При головных болях, бессоннице в течение дня съедайте 10 ягод рябины.
- Смазывайте ежедневно кожу вокруг воспалённой косточки на пальце ноги йодной настойкой в виде сетки.
- Небольшая порция любых орехов, съеденных ежедневно, помогает снизить уровень холестерина в крови.
- От ангины. Кладите кусочек прополиса на ночь за щеку, а днём жуйте его после еды. За 2-3 дня любая ангина проходит.
- Сломали руку? Вязание на спицах, после того как сняли гипс, сделает её послушной.
- Раз в день натирайте дёсны морской солью. Они перестанут кровоточить, а корни зубов укрепятся.
- Смешайте 1:1 сок каланхоэ и зверобойное масло. Смазывайте носовые ходы этой смесью несколько раз в день при хроническом рините. Хорошо сочетать с ингаляциями зверобоя.
- При блефарите, конъюнктивите и воспалении слёзного мешочка лучшим средством является настойка эхинацеи. Настойку на спирту принимают внутрь, а на масле - наружно.
- Высушенную траву льнянки стереть в порошок, 4 ст. ложки залить 10 ст. ложками растопленного свиного жира, 2-3 часа парить (не варить!) в горячей духовке или на слабо кипящей водяной бане, в горячем виде процедить. Салфетку с этой мазью прикладывать к нарыву для быстрого созревания.
- Белизну рукам, потемневшим от работы на огороде или после обработки овощей и грибов, можно возвратить, если мыть их с мылом и 1 ч. ложкой сахара.
- При сильном кашле капайте по 3-5 капель пихтового масла из пипетки на корень языка утром и перед сном.
- Пародонтоз можно вылечить при помощи прополиса. Он накладывается тонким слоем на дёсны с двух сторон, прижимается марлей и оставляется на всю ночь. Делать не менее 7 ночей подряд.
- Поднимается давление? Накапайте 3 капли пихтового масла на кусочек сахара и рассасывайте его 2 раза в день в течение месяца. Лечение повторяйте через 3-4 месяца.
Уважаемый читатель, представляем вашему вниманию подборку каналов, которые могут быть вам интересны. Для удобства, список разделен на категории
Эрудиция
@iAmbitious - ПСИХОЛОГИЯ!
@ipumpbrain - Прокачай мозг
@animalch - Всё о животных
@izobilie_ok - Психология
@ieduru - Образование
@womanclub - Женскиепрактики
@dropmoneyru - Думай богатей
@inthespace - Всё о космосе
Лингвистика
@toefltoefl - Уроки toefl
@motivelc - Уроки ielts
@lazyeng - Английский
@roundup - Уроки английского
@eiatm - Английский слэнг
@ieltscope - Английский язык
@english_owner - Английский
@english_my - English speak
@eeasyenglish - Английский
@japantasty - Все о Японии
@choson_kr - Учи корейский
Библиотека
@journalsfree - Журналы pdf
@bibliophile - Книги в fb2
@libraryaudio - Аудиокниги
@worldbookk - Книжный Мир
@strokiknigi - Строки книг
Магазины
@newflamesw - Подарки на НГ
@gearbesthotsale - Скидки gb
@kiraodezhda - Скидки
@coolchina - Прикольный али
@blvck_uz - Модные вещи
@aliexpressia - Товары с ali
@brasleti_zini - Браслеты
@daromtg - Халява тут
Медиа
@foxarts - Арты и аниме
@piclaphd - Картинки hd 2018
@animesubscribe - Аниме
@bombapic - Art искусство
@my_home14 - Новогодние обои
@visual_orgasms - Виз.оргазм
@oboi_foni - Hd обои
@oboinaiphone - Топ обоев
@android_xo - Андроид apk
Музыка
@newlirika - Rap лирика 2018
@music_onelove - Музыка 2017
@skriptonit - Новые песни
@b_musichour_f - Trap music
@miyagiend - Miyagiend
@prodlife - Rus deephouse
@trvp_c1ty-Trap city
@shazam - Новогодняя музыка
@ka4ka_ru - The best music
@niggasrap - Rap music
@vk_music - Новинки музыки
@lisssten - Музыка от души
@muzon_tv - Клипы 2017
Развлечения
@mirfotok - Топ картинки
@formatica_tm - Сломай мозг
@beststoru - Истории
@vokrugkrasot - Юмор
@ma_memes - Пошлое
@gifka_69 - Top gifka
@G0_Uz - 18 Вайны
Юмор
@onlinemults - Мульт юмор
@bhumortv - Мемы, приколы
@igraslov - Чёрный юмор
@paradoxmedia - Юмор
@vip_gifs - Смешные гифы
Дом и хобби
@po_var - Готовим с шефом
@goodcookers - Рецепты
@ideasfor_home - Интерьеры
@topeda - Готовим дома
@decorfasade - Идеи дома
@stalick - Вкуснятина!
@womenhack - Лайфхакерша
@foodandwine - Рецепты gif
Спорт
@myfootballchannel - Футбол
@footballnews000 - Football
@sport_vin - Мотивации
@live_sport_tg - +30кг мышц
@wrestlingstrong - Борец
@match_football - Футбол
@sprolife - Качаем мышцы!
Другое
@goroscopts - Гороскоп
@menscases - Мужской
@quoterd - Бизнес мотивация
@msk_ilove - Moscow foto
@uzb_newss - Uzbnews
@menrule - Мужской журнал
@kripi - Ужасы
@musicinf - Запрещено
@philosophywomen - Философия
@lihie90 - В стиле 90х
@my_soul01 - My love
Телеграм
@stickerru - Свежие стикеры
@worldcatalog - Каталог tg
@go_popular - Каталог tg
@podbor4u - Лучшие каналы
@changramm - Каталог
Познавательное
@marchukova - Личный бренд
@nano_technologies - Наука
@moneystory - Истории успеха
@anonet - IХакер
@orugka - Оружейный мир
@avtolifehack - Для авто
@factsmen - Берлога фактов
@ilifehack - Зимние лайфхаки
@new_facts - Факты о любви
Кинотеатр
@KinoRU - ЛУЧШИЕ ФИЛЬМЫ
@timeispopcorn - Киноhd
@hd_ki_no - Кинозал
@kinoarhif - Кинозал
@missie_film - Фильмы hd
Здоровье и уход
@for_queens - Рай девушки
@mynewf - Стройняшка
@sprowoman - Секреты красоты
@bgypp - Правильное питание
@ti_mozhesh - Начни с себя
@men_atm - Мужской стиль!
@girlslike - Женский клуб
@vip_glamour - Красотка
@sport_faza - Мотивация
@byd_zdorov - Здоровье
@iEthical - УЧИСЬ ВЕСТИ СЕБЯ!
Продвижение каналов: @RootsINFO
ЛЕКАРСТВО ИЗ АСПИРИНА #здоровье
Применяя его наружно, вы сможете помочь себе при варикозном расширении вен, остеохондрозе, пяточных шпорах, мозолях и натоптышах.
Приготовление и применение:
10 таблеток аспирина растереть в порошок.
Залить 250 мл водки.
Настаивать 1-2 суток.
Вы получите взвесь, таблетки полностью не растворятся.
Марлевую салфетку смачиваем в растворе и в виде примочек прикладываем к пяткам, затем обернуть полиэтиленом, чтобы раствор не высох, сверху надеть носок, оставить на всю ночь. Утром все снять, сполоснуть ноги водой, насухо вытереть и смазать кремом для ног. Процедуру делать каждый вечер.
После первой же процедуры вы забудете о своих болях, а через 10 дней стопы и пятки безболезненно очистятся от огрубевшей и уплотненной кожи. Просто снимите ее мочалкой или щеткой для чистки стоп, затем смажьте жирным кремом.
Этим же раствором можно натереть больное место при варикозе, остеохондрозе - боль тоже стихает.
После массажа полезно сделать этим раствором растирание.
5 ШАГОВ К ПРАВИЛЬНОМУ ПИЩЕВАРЕНИЮ #здоровье #красота
1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, затрудняет переваривание пищи.
2. Не ешьте вместе белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет брожение.
3. После употребления значительного количества углеводной пищи нельзя есть в течении двух - трех часов. Необходимо дать пище усвоиться.
4. Не ешьте фрукты после еды. Фрукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употреблять в начале приема пищи.
5. Не ешьте сладости после основной еды, особенно белковой.
НЕЗАМЕНИМАЯ ПОМОЩНИЦА В БЫТУ - СОЛЬ #быт #лайфхаки
После нарезки лука, чеснока или разделки рыбы, руки могут неприятно пахнуть. Избавиться от запаха очень просто. Достаточно просто натереть руки солью, а затем вымыть.
Новый веник лучше замочить перед употреблением на 2–3 часа в горячей соленой воде – так он станет прочнее и прослужит дольше.
Соленой водой так же хорошо отмываются зеркала и оконные стекла. Более того, такое мытье предохраняет стекла от замерзания. Особенно актуален этот совет зимой. Если необходимо очистить стекло ото льда, нужно растворить горсть соли в 0,5 л воды и губкой, смоченной в этом растворе, провести по стеклу, а затем протереть стекло досуха хлопчатобумажной салфеткой.
Прежде чем стирать носовые платки, стоит на 30 минут замочить их в холодной соленой воде. Тогда отстирать их будет намного легче.
После стирки махровых полотенец можно ненадолго опустить их в соленую воду – они станут более мягкими и пушистыми.
Чтобы хорошо наточить ножи или ножницы, нужно поместить их в слабый раствор соли на 30–40 минут, а затем точить, не вытирая.
ИСПОЛЬЗУЕМ ЛИМОНЫ #здоровье #быт #лайфхаки #красота
1.Лимоны прекрасно подходят для очищения чайников. Чтобы удалить накипь, нужно налить в чайник воду и насыпать горсть цедры лимона (мелко порубленной). После этого поставить чайник на огонь и дать закипеть. Выключит, оставить на час и хорошенько вымыть. Если накипи сильно много, операцию придется повторить несколько раз.
2. Микроволновая печь имеет свойство запекать на своих стенках и подвижных деталях пятна, которые неимоверно сложно отмывать. Для того, чтобы вернуть печи чистоту, в какую-нибудь мисочку для микроволновки нужно налить воды и положить в нее цедру лимона. После этого поставить ее и установить максимальный режим печи на 5 минут. После этого останется лишь вытереть пятна тряпочкой.
3. Кожурой лимона, которая осталась после приготовления пищи можно протереть мусорное ведро. Это убьет бактерии и неприятный запах.
4. Зимой в квартирах и домах воздух часто пересушен радиаторами и проветривается гораздо реже, чем в теплый период. Для того, чтоб сделать воздух свежим и повысить влажность, кастрюльку с водой и цедрой лимона нужно поставить на огонь, довести воду до кипения, и на слабом огне дать немного попарить. Только не делайте этого вечером, эфирные масла лимона помешают вашему организму успокоиться и уснуть.
5. Лимон известен антибактериальными свойствами. Чтобы избежать размножения в разделочной доске плесени и другой «вредности», облейте ее кипятком, натрите кусочком лимона, оставьте на некоторое время, а затем промойте проточной водой и насухо вытрите.
6. Обычное домашнее печенье станет намного вкуснее, если добавить в тесто кожуру из запасов предыдущего пункта.
7. Сушеную кожуру (без белой части) измельчить в блендере или кофемолки до состояния муки. Такой порошок заменит в рецептах лимонный экстракт.
8. Экстракт из предыдущего пункта можно смешать с сахаром. Через несколько дней такой лимонный сахар заменит вам и сахар, и лимон для многих рецептов.
9. Оригинальная приправа – смесь лимонного экстракта с любимым перцем.
10. Из кожуры можно приготовить цукаты.
11. Локти, колени и пятки для смягчения кожи потереть половинкой лимона, присыпанной содой. После этого хорошо промыть, вытереть и смазать питательным кремом. Раньше это делали на ночь, на ноги после этого надевали мягкие носочки.
12. Лимонная цедра с успехом заменяет тоник для жирной кожи.
13. Чтобы приготовить лимонный скраб для тела, нужно взять полстакана сахара, натертую цедру одного лимона, и смешать это с оливковым маслом до состояния сметаны. В душе на чистое мокрое тело нанести скраб, помассировать (можно специальной варежкой или щеткой) и смыть водой. Контрастная температура воды только усилит омолаживающее действие этого домашнего косметического средства.
Уважаемый читатель, представляем вашему вниманию подборку каналов, которые могут быть вам интересны. Для удобства, список разделен на категории
Эрудиция
@iAmbitious - ПСИХОЛОГИЯ!
@myaforizm - Мудрость веков
@rus_business - Про бизнес
@readlink - Бизнес
@booksowl - Книжная лавка
@wapwap - Факты
@businessows - Для успешных
@mi_book - Книги скачать
@thelib - Книги в epub и fb2
Лингвистика
@slovoo - Словарный запас
@ieltswithadam - Ielts adam
@eezeng - Англ. в картинках
@koreanaday - Корейский
@english_focus - Англ язык
@statusq - Словарный запас
@vip_english - Учи ielts
Магазины
@alibozor - Aliexpress top
@aliprogress - Лучшее с али
@kamashop - Модная одежда
@themarket_shop - Топ шоп
@still_moda - Стиль одежды
@darfourwear - Одеждаuz
@lady_styleuz - Shopping
@alimaniac - Aliexpress
@kimshop25 - Скидки 80%
Медиа
@kino_room - Фильмы hd
@wa11paper - Hd обои
@ufc_sport - Ufc бои hd
@kino_pirat - Фильмы hd
@ki_no - Фильмы hd
@mediz_gif - Операции в gif
Музыка
@niggasrap - Rap music
@moya_muzyka - Горячие треки
@muzikvk1 - Music vk
@thtmusic_ru - Лучшие хиты
@muzon_tv - Клипы 2017
@blackstarfanclub - Муз
@naushniki - Топ музыка
@muzlife - Топовая музыка
@muzic_life - Хиты 2018
@lisssten - Музыка от души
@onebeat - Топ музыка 2017
Развлечения
@go_uzb - Приколы 18
@intogifologia - Смешные гиф
@antistresss - Отдохни
@goroskop100 - Гороскоп 100%
@crazy_gifka - Смешные гифки
@jyotish3000 - Гороскоп
@po_prikollu - Анекдоты
@anonimki - Подслушано
@xdmem - Смех до слёз
@worldtanks - Мировые танки
@smexxd - Анегдоты
@smehohoo - Смех до слез
Дом и хобби
@prostoivkusn - Вкусняшки
@be_designer - Интерьер
@magicneedle - Вязание
@goldhand - Handmade
@sunny_house - Мой дом
@makehands - Сделай сам
@madebyhand - Хенд мейд
@vklhack - Топ лайфхаки
@ideashack - Сделай сам
Другое
@shashki666 - Беспредел
@tvoisonnieqlaza - О любви
@uzcritique - Uzкритика
@poletd - О жизни
@careeruz - Зарплата 1000$
@nightssss - Душа подростка
@lovehoroscope - Гороскоп
@menspublics - По мужски
@trashstorys - Истории
@xakepctbo_channel - Взлом
@chitati - Для души
Познавательное
@smallfacts - А ты знал?
@practpsyx - Психология
@you_know - А ты знал
@comp_help - Советы для пк
@new_facts - Факты о любви
@tobesuccessful - Про успех
@womenwisdom - Бабье счастье
@magiyachisel - Магия чисел
@ufctime1 - Ufc
@bloga - Способы халявы
@diamonddiary - Самокоуч
@medgif - Медицина gif
@science2_0 - Наyка
Здоровье и спорт
@ppmini - Хочу похудеть
@babytime11 - Мамочкам
@ln906090 - Фитнес и диеты
@familymanager - Хозяйкам
@sportsbody - Мотивация!
@trenir - Качайся правильно
@byd_zdorov - Здоровье
@futbool_tv - Футбольчик
Мода и стиль
@ladysmind - Женственность
@womansecrets - Гид по стилю
@girlsfor - Мир девушек
@looksmens - Мужской стиль
@hairmod - Прически
@queen_style - Мода 2018
@beautyroom11 - Мода 2018
@iEthical - УЧИСЬ ВЕСТИ СЕБЯ!
Продвижение каналов: @RootsINFO
