14196
✅️سعی ما اینه که بهترین معلومات و اطلاعات عمومی رو برای شما گلچین کنیم ❤🤝 با ما همراه باشید🔑🙏 #بهای سواد، مطالعه مستمر و یادگیری است. درصورت کاربردی بودن، این کانال را به دوستان خود معرفی کنید👇
خداحافظ قوز گردن!
یه ترفند خونگی و ساده یاد می‌گیری که به راحتی می‌تونی از شر قوز گردن خلاص بشی. فقط چند دقیقه در روز انجام بده و تفاوت رو حس کن! 💪
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
🔵 آیا می‌دانستید امگا ۳ و ویتامین D می‌توانند روند پیری را کند کنند؟
یک پژوهش جدید که در ژورنال معتبر Nature Aging منتشر شده، نشان می‌دهد مصرف روزانه امگا ۳ همراه با ویتامین D و انجام ورزش منظم می‌تواند به کاهش سن بیولوژیکی بدن کمک کند! این مطالعه روی ۷۷۷ فرد بالای ۷۰ سال در کشور سوئیس انجام شده و نتایج جالبی به دست آمده است.
🔹 سن بیولوژیکی چیست؟
ما یک سن تقویمی داریم که بر اساس تاریخ تولدمان مشخص می‌شود، اما سن بیولوژیکی یا همان سن واقعی بدن بر اساس سلامت عمومی و عملکرد سلول‌های بدن تعیین می‌شود.
🔸 نتایج پژوهش چه می‌گوید؟
افرادی که به مدت سه سال روزانه یک گرم امگا ۳ مصرف کردند و ویتامین D دریافت کردند، بین ۲.۹ تا ۳.۸ ماه کاهش در سن بیولوژیکی خود تجربه کردند. شاید این کاهش در ظاهر کم به نظر برسد، اما در واقع می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با افزایش سن مثل بیماری‌های قلبی، دیابت و آلزایمر داشته باشد.
⚠️ نکته مهم:
قبل از شروع مصرف هر نوع مکمل یا تغییر در سبک زندگی، حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
یک حرکت برای داشتن کمرو شانه های زیبا و حالت صاف ایستادن در هر سنی
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
👕 چطور بفهمیم یه پیراهن اسپرت مردونه‌ست یا زنونه؟
🔹 لباس زنونه:
جادکمه در راست
دکمه‌ها در چپ
🔸 لباس مردونه:
جادکمه در چپ
دکمه‌ها در راست
💡 دفعه بعد که پیراهن خریدین یا خواستین از کسی قرض بگیرین، سریع می‌تونین تشخیص بدین! 😉
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
راهنمای فوری در شرایط جنگی
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
آموزش پانسمان اضطراری در شرایط بحرانی
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
اینم یه روش عالی واسه جمع کردن سس از روی میز 🙂
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
انتقال ویروس HPV از استخر واقعیت دارد؟
متخصص بیماری‌های عفونی دانشگاه علوم پزشکی تهران با انتقاد از انتشار اطلاعات نادرست درباره ویروسHPV در شبکه‌های اجتماعی، بر لزوم نظارت و آگاه‌سازی عمومی تأکید کرد و گفت:
🔴انتقال این ویروس از استخر و دستشویی عمومی واقعیت ندارد.
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
سلام بر رفقای عزیز و همراهان گرامی کانال
ما هم مثل همه ی مردم کشور نگران و ناراحت اینروز های کشور و وطن عزیز تر جانمون هستیم
کاملا دلسوزانه و با نگرانی زیاد شرایط سخت این روزهای کشور رو دنبال می‌کنیم و کاملا متاسف هستیم از تصمیمات غلط که در طی سالیان سال در راس کشور گرفته شده اما این بار و با حجم گسترده آسیب و لطمه های جبران ناپذیر به کشور روبه رو هستیم و کاملا متوجه هستیم که اینبار شرایط متفاوت و بغرنج بوده و وارد دوره ی سخت خواهیم شد.
به امید کشوری آباد و بدون تنش
#موقت
این ویدیو از نزدیک فرایند بارورسازی ابرها در امارات رو نشان می‌ده !🌧
در امارات، با توجه به اقلیم خشک و محدودیت منابع آبی، از فناوری‌های نوین مانند باورسازی ابرها برای افزایش بارش و تأمین آب استفاده می شود.
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
#حکایات_جالب_و_پند_آموز 💡
💎یک نوستالژی خاطره‌انگیز و داستان ضرب المثل دوزاریش افتاد و دوزاریش کجه
کیوسک‌های زردرنگ تلفن عمومی در کنار بوق آزادی که داشتند برای تعدادی از شهروندان اشتغال‌آفرینی هم می‌کرد. اطراف این اتاقک‌ها مردانی نشسته بودند که سکه‌های دو ریالی و پنج ریالی می‌فروختند و یک لقمه نان حلال به خانه‌هایشان می‌بردند. آنها سکه‌ها را به چند برابر قیمت می‌فروختند و مردمی که دربه‌در دنبال سکه می‌گشتند با رضایت کامل محصولشان را خریداری می‌کردند.
لحظه‌ای که سکه دو ریالی داخل صندوق تلفن می‌افتاد و صدای بوق آزاد به گوش می‌رسید لبخند رضایت بر لبان فرد داخل کیوسک نقش می‌بست. اصطلاح «دوزاریش افتاد» در آن زمان خیلی کاربرد داشت. افتادن دوزاری به معنای فهمیدن و ارتباط برقرار کردن بود. ضرب‌المثل «طرف دوزاریش کجه» هم دقیقا به معنای کندذهن بودن فرد به کار می‌رفت. یادمان باشد خیلی وقت‌ها دوزاری دستگاه نمی‌افتاد و دست ما از بوق آزاد تلفن کوتاه می‌ماند. در عوض تلفن‌های عمومی مهربان و بخشنده بود و وقتی تماس را برقرار نمی‌کرد سکه انداخته‌شده را پس می‌داد. بعضی وقت‌ها هم سخاوت را به حد اعلا می‌رساند و سکه نفرات قبلی را هم می‌ریخت پایین! این تلفن‌ها با مشت و لگد رابطه خوبی نداشت. ریزش سکه‌ها معمولا پس از آن اتفاق می‌افتاد که چند مشت جانانه نثار بدنه تلفن می‌کردی. بعضی از خرده کلاهبرداران هم سکه‌ها را سوراخ می‌کردند و نخی را به آن می‌بستند. پس از آن که تماسشان تمام می‌شد نخ را می‌کشیدند و لذت یک تماس رایگان را تجربه می‌کردند.
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
🍓🍓🍓
💎برترین کانال‌های تلگرام:
🔹هماهنگی جهت تبادل:
@mrsmafd
اولین فوتبال ایران در مسجد سلیمان!
در اواخر دوره قاجاریه ...
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
#موقت
اگر مجبور به انتخاب بین تسلیم در برابر زیاده خواهی آمریکا و مقاومت، یکی را انتخاب کنیم، من به عنوان یک ایرانی ترجیح می دهم زیاده خواهی آمریکا را انتخاب کنم
چون به اندازه کافی ۴۵ سال کونم تو مقاومت پاره شده و وقتی من مثل احمقها داشتم مقاومت میکردم آقازاده ها داشتن عشق و حال میکردن و نهایتا شدن پسر نوح من شدم شمر
نظرتون رو با ری اکشن مشخص کنید.
لاک پشتی که در یک آتش سوزی در برزیل لاک خود را از دست داده بود، توسط دامپزشکان در سائوپائولو دارای لاک پلاستیکی شد. وزن، اندازه و قالب این لاک کاملا براساس نوع طبیعی آن ساخته شده است.
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
اگه روزای سختی رو میگذرونی این کلیپ برای توئه...
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
بازیگوشی ۳۲۷۵ ساله!
در زیگورات چغازنبیل که ۱۲۵۰ پیش از میلاد بنا شده است، رد پای کودکی روی یک خشت به چشم می‌خورد.
چند نظریه درباره این ردپا که به «کودک بازیگوش» مشهور شده، وجود دارد:
۱- خشت یک کالای ویژه و گران بوده و به همین دلیل، هر خشت ارزشمند بوده و استفاده میشده.
۲- این ردپا که متعلق به کودک است، بیانگر پاکی است و تعمداً در معبد چغازنبیل استفاده شده.
۳- نوعی امضا محسوب می‌شود. (مهر قبیله سازنده یا تولیدکنندگان خشت)
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
ساختمان شیشه‌ای صدا و سیما، اثر عبدالعزیز فرمانفرمائیان، یکی از نمادهای معماری مدرن ایران
ساخته‌شده در سال ۱۳۴۶ به دستور محمدرضا شاه پهلوی
این بنا نه فقط یک سازه، بلکه نمادی از تغییر، نوسازی و ورود ایران به عصر معماری مدرن بود
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
آخرین مطالعه‌ای که روی مغز انجام شده قطعا شوکه‌ات میکنه...
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
🚨 آموزشی/راهنمای فوری در شرایط جنگی
1.آرام بمانید و اطراف را سریع بررسی کنید
2.کیف اضطراری را بردارید و به محل امن بروید
3.از پنجره‌ها فاصله بگیرید
4.موبایل را در حالت کم‌مصرف قرار دهید و باتری را حفظ کنید
5.در محل پناه امن، بنشینید یا دراز بکشید و منتظر خبرهای بعدی باشید
6.اگر مجروح شدید، از کمک‌های اولیه استفاده کنید و ناحیه آسیب‌دیده را بالا نگه دارید
7.با خانواده در تماس باشید اما تماس‌های غیرضروری نگیرید
8.اگر نیاز به خروج شد، سریع و حساب‌شده عمل کنید، نه عجولانه
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
🚨این یک هشدار جدی است!
🗣یک متخصص اطفال گفته ؛ جلوی کودکان زیر ۱۰ سال درباره تحلیل های جنگ و اتفاقات هولناک آتی صحبت نکنید. بچه ها قدرت تحلیل کافی را ندارند و دچار اختلالات اضطرابی میشوند!
+ لطفا و خواهشاً این موضوع رو جدی بگیرید و برای عزیزانتون هم ارسال کنید.
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
شماره های اضطراری که باید بدانید!🚨
🟡در شرایط اضطراری مثل حمله موشکی، زلزله، آتش‌سوزی یا قطع برق و اینترنت، داشتن دسترسی به شماره‌های ضروری می‌تواند مهم باشد.
🔴بهتر است این شماره‌ها را روی کاغذ بنویسید و در کیف اضطراری، کنار تلفن منزل و در گوشی موبایل خود (در حالت آفلاین) نگه دارید.
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
💎 هفت عبارت نیروبخش که در زمان‌های سختی باید به خود بگویید
۱.هیچ چیز دائمی نیست: هر شب سیاهه اما روز بعد خورشید طلوع میکنه
۲.زخم های ما نشانه ی قدرته نه ضعف : خیلی از مردم خیال میکنند تجربه های بد بهشون آسیب میرسونه اما در واقع اون هارو قوی تر میکنه
۳.زمانی که بقیه منفی بافی میکنن،من میتونم مثبت باقی بمونم: بعضی وقتا تو زندگی ، مردم تلاش میکنن که شما را پایین بکشن اما شما نباید بهشون گوش بدید
۴.عبور از رنج منو دانا تر میکنه: هر تجربه دردناک، درسیِ که شما میتونید اون رو یادبگیرید
۵.حتی زمانی که در حال کشمکش هستم رو به جلو حرکت میکنم : کشمکش ها به شما کمک میکنه که تو زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانیِ حقیقی دست پیدا کنید
۶.ترس هیچ چیز را عوض نمیکند: اگر همیشه روی اتفاقات بدی که میتونه بیوفته تمرکز کنید،هیچوقت به حداکثر توانتون دست پیدا نمیکنید
۷.بهترین گزینه ادامه دادنه: زندگی شما رو به زمین میزنه اما شما باید بلند شید
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
قد و وزنتون رو به هم وصل کنید ببینید درچه وضعیتی هستید :
💙 اگه در محدوده آبی بودید یعنی لاغرید
🟢 سبز یعنی نرمال
🟡 زرد یعنی اضافه وزن
🔴 قرمز یعنی چاق
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
👊
هر روز یک کتاب نااایاااب و خواندنی
● @Noandishaan_Book
مولانا مولانا مولانا
● @mowllana
خدا خدا خدا
● @niroye_bartarr
کتاب‌هایی که باید بخوانی :
● @mylibraries
از جنس تفکر و آگاهی
● @kami_tafacor
کتاب بخوانید بیدار شوید...
● @seemorghbook
هزار پند مولانا با معانی اشعار
● @Ashaarkotaa
طب سنتی ( گیاه درمانی )
● @mive_darmani2
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
● @jazbomoraghebe
و خدایی که به شدت کافیست
● @rahe_aseman
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
● @Book_Life
ذِکرهاو دُعاهای‌گِره‌گُشا با قُرآن‌کریم مُعجزه‌میکنه
● @quran_karim786
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشه‌ای
● @ostad_ghomsheii
موسیقی نوستالژی با کیفیت 320
● @IDmiras
اینجا شعرهای فارسی زیبا بخوان
● @Best_Poems
زندگی رو زندگی کن
● @lifepplus
دانلود رایگان صــد کتاب بـرتـر قـرن
● @KettabGard
غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
● @ghaz2020
جملات ناب
● @jomaalate_nab
درخواست کتاب صوتی و pdf
● @EBOOK_4U
روانشناس خودت باش دختر
● @sedayepayeaaaab
پی‌دی‌اف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
● @ppdffff
کتابخانه‌ی تلگرام
● @bokhapdf
اینجا بیکلام مورد علاقت رو پیدا کن
● @instrusongs
افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
● @Afkarezendeh
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
● @zabankadelarestan
کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
● @morgbh
باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
● @Hamdel_Ba_To
قانون جذب
● @terodoo
تمام فایل‌های استاد عباس‌منش
● @taqirebavarfiles
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
● @AShaarMandgar
ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
● @SFREDAMHDARD4030
بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
● @ketabkhaneh2015
"پرانرژی باش و زندگی کن"
● @mouje_tahavolezendegi
افزایش اطلاعات عمومی
● @atelaateomom
بهترین داستان‌های کوتاه جهان...!
● @Best_stories
معجزه‌ی قدرت باور خداوند
● @mojezetaqirebavar
جذاااااب‌ترین ویدئوهای روانشناسی
● @psyshortmovies
مراقبه و سکوت
● @morghbe
کوچه پس کوچه‌های زندگی (چایخونه)
● @HavalI_behesht12
کافه تنهایی
● @cafe_tanhaee
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
● @ghol_done
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
● @audiopersianlibrary
کتاب خوب بخوانیم
● @kettabism
شکرگزار خدا باش
● @khodaya_asheghtam
اشعار مـولانــای جـانـان
● @shere_molavi
دانلود رایــگــان هر کتــابی که بخــوای
● @Ketabnayyab
گردشگری کم هزینه!!!
● @JournalTourism
☢️
تعویض به موقع قطعات ماشین = جلوگیری از خسارت‌های بزرگ! 🚗⚡️
برای حفظ عملکرد و عمر طولانی‌تر ماشین، این قطعات رو سر وقت عوض کن !☝️🛠️
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
تا هوش مصنوعی که برای تقویت زبانت
فوق العادست :) | پارت دوم
🔴هوش مصنوعی Smalltalk2Me
شبیه ساز آیلتس و مصاحبه شغلی ارزیابی سطح
زبان با دقت بالا ، فقط ۱۰ دقیقه در روز کار کن
تا پیشرفت کنی
🔺هوش مصنوعی ELSA
تمرین در موقعیت‌های واقعی، مثل مصاحبه
بازخورد دقیق در تلفظ و لحن .. یکی از بهترین
ابزارها برای مکالمه روان
🟡هوش مصنوعی Talkpal
یادگیری شخصی سازی شده؛ بازخورد سریع
+ محیط واقعی ممکنه برای همه مناسب نباشه
فقط ۱۰ دقیقه در روز وقت بذار
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
🐦⬛️این تصویر جالب و عجیب از دنیای پرندگان !
🗣️`دارکوب تا میتونه بلوط جمع میکنه و توی تنه درختها ذخیره میکنه برای روز مبادا و زمستونهاش تا محتاج و درمانده نشه. اگر دارکوب‌ها خیلی طولانی بدون غذا مونده باشن، بقیه پرنده‌هارو شکار میکنن و اونقدر به پشت سرشون نوک میزنن تا جایی که جمجمه‌شون شکسته شه بعدش مغزشو میخورن!
➕جالبه بدونید دارکوب‌ها در 1 ثانیه 20 بار به درخت ضربه میزنند
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید
#موقت
🔻 عراقچی: خطای راهبردی بزرگ دیگر ۳ کشور اروپایی، ایران را وادار به واکنش قاطع خواهدکرد.
مسئولیت کامل و تمام‌عیار بر عهده‌ی بازیگران بدخواهی خواهد بود که خود موجب بی‌اعتباری‌شان میشوند.
تنگه بکر و تماشایی شیرز یادگاری چند میلیون ساله در رشته کوه زاگرس
این تنگه در کوهدشت لرستان واقع شده و بر اثر فرسایش سنگ های رسوبی متعلق به دوران سوم زمین شناسی ایجاد شده است. یکی از مهم ترین ویژگی های این صخره ها که موجب پیدایش چنین شاهکاری در طبیعت شده است.
🆔 @atelaateomom| به کانال اطلاعات عمومی بپیوندید