1602
⚡️كانالى پر از ايده و ترفندهاى جالب و مفيد كليپهاى كوتاه و كم حجم👌 ⚡️ Channel full of interesting and useful ideas and tricks Short and small clips
چطوری تاج گل درست کنیم!🌸
تا وقتی که هنوز طبیعت سبز و گلگلیه این تاج گلو موقع پیکنیک رفتناتون درست کنید😍💐
بفرست به اون دوستت که عاشق گله 📲
اگه از این سبک ویدیوها خوشت میاد ریکشن فراموش نشه
یه ایده جدید با لاستیکای قدیمی! 🛞💐
اصلا خبر داشتید لاستیکم میتونه اینقدر قشنگ شه! 💫
بفرست به اون دوستت که عاشق باغبونیه📲
ریکشن فراموش نشه♡
🌙صفرتاصد برنامه نویسی و هوش مصنوعی (فول رایگان)
@Computer_IT_Engineering
🌙فقط گرامر
@usuk1
🌙آرشیو لایه بازای پولی گرافیکی " رایگان "
@bmaxdesign
🌙آموزش معماری ویژه بازار کار
@VoxelLearn
🌙هک و امنیت با مهدی
@Mahdiihack
🌙آموزش حرفه ای هک و امنیت
@EngineeringReverse
🌙کلی پروژه دورکاری
@prozhebegir_ir
🌙آموزش اسمبل سیستم
@programmer_best
🌙سیگنال دهی و تحلیل اخبار
@ounce_forex_Market
🌙عکس های طراحی داخلی
@Design_groooup
🌙آرشیو تخصصی آبجکت 3DMax
@Voxel3DDVray
🌙دوره خصوصی و حرفه ای آیلتس
@En_tour
🌙آموزش 0 تا 100 برنامه نویسی
@cyberamooz_ir
🌙صفرتاصد لپ تاپ و سخت افزار (کاملا رایگان)
@PC_Laptop_Hardwares
🌙پول دربیـار تو خــونه باگوشی 𝐕 𝐈 𝐏
@karestanshahzad
🌙کانال پروژه یاب
@Nab_project
🌙دعوت همکـاری در پولســـاز ترین شغل آنلایـــن
@aghahiastekhdam
🌙استخدامی دولتی و خصوصی تهران
@estekhdami_fouri
🌙آموزش مبتدی تا حرفه ای اتوکد
@autocad7000
🌙مهندسی معماری و نرم افزار
@autocad70
🌙گروه معماری
@Archreferece
🌙کسب و کار | مشــــــاوره شغلـــــــی
@Azsefr_beyek
🌙ابزارهای هوش مصنوعی
@LearnDotfar
🌙هک امنیت بیا هکر شو
@Shadow_Acadmey
🌙« دلنوشته با موزیک »
@RamaMusic_ir
🌙اگهـی برای کــارفرما ها رایـــــگانه
@MixProje
🌙انجـــام دهـــنده هستــــی؟؟؟
@FreelancerProj
🌙آگهی های فریلنسری کشور
@melliprojects
🌙رویدادهای دانشجویی کشور
@events_center_org
🌙کسب و کار _ بازاریابی
@Marketing_SBS
🌙آشنایی با ابزارها و روشهای دفاعی هک
@Steam_Hack85
🌙جای کار پیدا کردن
@moonjobwork
🌙درآمد روزانه | کار آنلاین
@karmagfree
🌙موزیکای قفلی و بروز
@ma_asmusic
🌙ادمین پاسخگویی لازم داریم
@karVisionn
🌙تبلیغات آزاد دانشجویی
@tablighatkarjo
🌙لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book
🌙دانلود فیلم و سریال های جدید 2026
@Farsii_Film
🌙چالش 50 روزه انگلیسی
@talk2_talk
🌙نمونه کار هنرجویان رویت
@VISUAL_ART_STUDIO
🌙کامپیــوترICDL , Access , Word
@Azsefr_beyek_test
🌙آرایــه ، ضربالمثـل ، شعر فارسـی
@Azsefr_beyek_farsi
🌙پروژه های ادمینی
@proghe_eda
🌙فریلنسر شو
@abiniligp
🌙گروه معماری آرک
@arch_talk1405
🌙میخوای بفهمی آینده توافق چی میشه؟
@passion_pursuie
🌙منبع Instrumental خفن خارجی رایگان
@Beatt98
🌙تست دروس عمـومی | کنکوری ها
@Azsefr_beyek_text
🌙دورهمی اسپیکینگ
@talk_boost
🌙عکاسی | فتوشاپ | افترپریمیر
@abinili
🌙پروکسی متصل مخصوص نت ملی
@ReexProxy
🌙آکادمی زبان انگلیسیآیلتس
@IELTS_Brilliance
🌙شروع برنامهنویسی با روش جدید
@ProgramerCity
🌙دانشجو | پروژه
@ProjHub
🌙انجام دهنده هستی؟ دنبال کار؟ جات اینجاست
@tablighatshahzad
🌙نُت دونی ویولن
@violin_sheet
🌙سیر تا پیاز هک و امنیت (فول رایگان)
@ir_c_a
🌙آموزش کامپیوتر هک
@Victor_hacker_Steam
🌙آموزش آلمانی با فیلم و موزیک
@TinaTube2025
🌙اصطلاحات کاربردی انگلیسی
@be_translator
🌙با موزیک یاب به روز باشه
@Musicyab3
🌙مرجع کامل دستورات ترموکس + «هک امنیت»
@Bia2Termux
🌙ترفندو آموزش
@TricksFarsi
🌙پروژه پاسخگویی VIP
@karyabionlinadmini
🌙فوری !! دانشجو هستییی سریع بیا
@DaneshjoSefaresh
🌙استخدامی فوری استان گلستان
@est_golestan
🌙یونیک اپلای
@apply_undergraduated
🌙من و کتاب
@ME_KETAB
🌙انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
🌙دانلود پروکسی / کانفینگ Napster
@v2rayenn
🌙فیلترشکن رایگان
@v2ryng_78
🌙آموزش فتوشاپ ، ویری
@Tdmax_vray
🌙تعرفه سال 1405 نظام مهندسی
@CIVILENG
🌙آموزشگاه معماری Hoor
@Arch_referece
🌙تکنولوژی ، هوش مصنوعی و ترفند های موبایل و کامپیوتر!
@kingoteel
🌙آموزش گرامر حرفه ای آیلتس
@en_quizztour
🌙آموزش شبکه مایکروسافت و سیسکو حرفه ای
@modirshabake
🌙آبجکت های رایگان Revit
@VoxelObjectRevit
🌙دانلود کتاب و پادکست
@farsiiketab
🌙دانستی های روز کامپیوتر
@spcware
🌙آموزش انواع هوش مصنوعی ها
@hashtagifyofficial
🌙آموزش ادیت الایت موشن
@KhakiEDIT4K
🌙گروه چهارسوق " کلی منبع پروژه "
@CHAHAR_SOOGH_archi_gp
🌙دانلود فونت های کمیاب
@bmaxarchive
🌙دانلود کتاب های انگلیسی
@english_uniquee
🌙ویدئوهای تعمییرات موبایل و تبلت
@repairms
🌙کانون زبان ایران
@English_ili
🌙کاریابی ، پروژه بگیر
@home_proje
🌙آموزش زبان انگلیسی با Video
@PTEnglishtest1
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔸 @Tab_Mohandesi24 🔸
.
ساخت تقویم و قفسه رومیزی 📅✨
بفرست به دوست هنرمندت 📲
اگه برات جالب بود دوبار بزن رو ویدیو ♡
یه شیرینی یا میان وعده سالم و مقوی 🍫
بفرست به دوستت 📲
اگه از ویدیو خوشت اومد دوبار بزن رو صفحه تا پستای این سبکی بیشتری برات بزارم
💗💗💗 ©️💗🅰️💗💗💗💗
لیستی از بهترین کانال های VIPپولی تلگرام که برای چند دقیقه به صورت رایگان در اختیار شما عزیزان قرار گرفت👇👇
یه گلدون شیک با وسایل ساده درست کن 💐
بفرست به اون دوستت که عاشق گلوگیاهه📲
ریکشن فراموش نشه♡
با یه ترفند ساده، راحت عمر شارژر گوشیاتونو بیشتر کنید 🔌
اگه خوشت اومد به دوستاتم بفرست 📲
با دوبار زدن روی پستا نشون بده به کدوم ویدیوها علاقه داری ✨
👑آموزش هک و برنامه نویسی از پایه (فول رایگان)
@Computer_IT_Engineering
👑آموزش ویری - کرونا - اتوکد
@VoxelLearn
👑کانفیگ و فیلترشکن قوی
@Mahdiihack
👑انگلیسی رو با تست زدن فول شو
@english_uniquee
👑دانلود فایل های گرافیکی
@bmaxarchive
👑گروه معماری چهارسوق
@CHAHAR_SOOGH_archi_gp
👑آموزش AI از پایه تا پیشرفته
@hashtagifyofficial
👑1000 گیگ 3D Object
@Voxel3DDVray
👑دانلود کتاب و پادکست
@farsiiketab
👑فایلهای 3بعدی رویـــــت
@VoxelObjectRevit
👑آموزش 0 تا 100 برنامه نویسی
@cyberamooz_ir
👑مرجع پریمیوم ابزارهای هوش مصنوعی
@GeminiCenter_IR
👑صفرتاصد لپ تاپ و سخت افزار (کاملا رایگان)
@PC_Laptop_Hardwares
👑آموزش گرامر حرفه ای آیلتس
@en_quizztour
👑آمورش نرم افزارهای معماری
@Arch_referece
👑آموزش اتوکد نورمحمدیان
@autocad7000
👑پروژه و کاریابی vip
@nahal_proje
👑استخدامی فوری تهران و ایران
@estekhdami_fouri
👑گروه معماری
@Archreferece
👑من و کتاب
@ME_KETAB
👑هک امنیت بیا هکر شو
@Shadow_Acadmey
👑« جایی مـیان صـدا و سـکوت »
@RamaMusic_ir
👑با دانشجو | خدمات دانشجویی
@DaneshjoSefaresh
👑آموزش دروس مهندسی مکانیک
@mech_engneer
👑آموزش هوشمصنوعی Ai Learning
@Ai_Learning_Academy
👑صفر تا صد زبان انگلیسی
@zabban2024
👑کسب و کار _ بازاریابی
@Marketing_SBS
👑آگهی های فریــــــلنسری اما راااااایگان
@ShahzadAds
👑کــاریابــی آنلایـن برای تو که دانشجویی
@moonjobwork
👑آموزشهای کامپیوتر و هک و امنیت و برنامه نویسی
@Steam_Hack85
👑پول_میـخوای اونم سریع بیااا پروژه های رایگان
@karVisionn
👑نُت دونی ویولن
@violin_sheet
👑دانلود فیلم و سریال های جدید 2026
@Farsii_Film
👑پروژه ادمینی فقط اگــر ادمیــن هستی بیــا
@projeyeadmini
👑پادکست و ویدیو آموزشی انگلیسی
@talk2_talk
👑فریلنسر شو
@abiniligp
👑دوره تضمینی عکاسی | فتوشاپ | افتر افکت
@abinili
👑دلتراپی دلتراپی دلتراپی
@passion_pursuie
👑نمونه کار هنرجویان رویت
@VISUAL_ART_STUDIO
👑دنبال متن های انگیزشی استوری هستی ؟!
@Mokhytoo
👑آرایــــه ، ضربالمثـل ، شعر فارســی
@Azsefr_beyek_farsi
👑سوالات دروس عمومی | کنکوری ها
@Azsefr_beyek_text
👑گروه رفع اشکال انگلیسی
@talk_boost
👑کامپیــــوتر ICDL , Access , Word
@Azsefr_beyek_test
👑پروکسی متصل مخصوص نت ملی
@ReexProxy
👑آکادمی آموزشی زبان انگلیسی آیلتس تابش
@IELTS_Brilliance
👑لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book
👑پروکسی رایـــــگان
@v2rayenn
👑آموزش کامپیوتر هک
@Victor_hacker_Steam
👑موزیکای قفلی و بروز
@ma_asmusic
👑دنبال شغل آنلاین میگردی؟؟؟ بــیـــا
@karmagfree
👑آموزش آلمانی با فیلم و موزیک
@TinaTube2025
👑آموزش لغات واژگان زبان انگلیسی
@be_translator
👑رویدادهای دانشجویی کشور
@events_center_org
👑موزیک یاب
@Musicyab3
👑آگهی های فریلنسری کشور
@melliprojects
👑ترفندو آموزش
@TricksFarsi
👑شروع تخصصی برنامهنویسی
@ProgramerCity
👑استخدامی فوری استان گلستان
@est_golestan
👑برای اپلای گرفت و مشاوره بیا اینجا
@apply_undergraduated
👑کسب و کار | مشــــــاوره شغلـــــــی
@Azsefr_beyek
👑مهندسی معماری و نرم افزار
@autocad70
👑فیلترشکن رایگان
@v2ryng_78
👑آموزش فتوشاپ ، ویری
@Tdmax_vray
👑نکات اجرایی و نظام مهندسی ساختمان
@CIVILENG
👑تکنولوژی ، هوش مصنوعی و ترفند های موبایل و کامپیوتر!
@kingoteel
👑پول دربیــــار تو خــونه با یه گوشــــــی☆ 𝐕 𝐈 𝐏☆
@karestanshahzad
👑به وقت زندگی
@ours_life2026
👑آموزش شبکه مایکروسافت و سیسکو حرفه ای
@modirshabake
👑آموزش مکالمه آیلتس در 4 ماه
@En_tour
👑آزمون های رایگان نظام مهندسی معماری
@tarrahimemari
👑ترفندهای رایگان کامپیوتر
@spcware
👑عکس های طراحی داخلی
@Design_groooup
👑سیگنال دهی و تحلیل اخبار
@ounce_forex_Market
👑برنامه نویس برتر
@programmer_best
👑درخواست پروژه دورکاری
@prozhebegir_ir
👑آموزش حرفه ای هک و امنیت
@EngineeringReverse
👑چگونه یک مقاله ❖ISI❖ بنویسیم ؟؟؟
@akhtar_electronic_group
👑آموزشای تعمییرات موبایل
@repairms
👑آرشیو لایه بازای پولی گرافیکی " رایگان "
@bmaxdesign
➖➖➖➖➖➖➖
🔐 @Tab_Mohandesi24 🔐
برگشتیم ولی هــــــــــــ🔥ات تر از قبــــــــــــل🔥💦
مـــــــــمـــــــــــــنوعــــــــــــــــه تــــــریـــــــــــــن رمان های تلگرامی⚠️🚫
/channel/addlist/ljMQ73zqnqQ1MGJk
اینجا👆 منبع رمان های زیبا با قلم قوی
برای افراد با سلیقه های متفاوت🤫
متفاوت ترین ژانر های رمان:
استاد و دانشجوی🫦
bds*m🔞
🔳 پارسال برای هر کار از چی استفاده میکردیم و امسال از چی باید استفاده کنیم؟!
▪پارسال با Chat Gpt کار میکردی، امسال با Claude.
▫پارسال کاورها رو با Photoshop میزدی، امسال با Chat Gpt.
◾پارسال ویدئوهاتو با Veo 3 درست میکردی، امسال با Seedance 2.
◽پارسال Kling، امسال Google Omni.
▪پارسال میرفتی از YouTube یاد میگرفتی، امسال با Notebooklm.
@TricksFarsi
روشهای مختلف تنوری کردن سیبزمینی! کدومو میپسندید؟ 🥔❤️
بفرست به دوست آشپزت📲
اگه خوشت اومد دوبار بزن رو ویدیو♡
یه مدل موی راحت برای خانوما👱♀✨
به دوستاتون بفرستید 📲
با دوبار زدن رو ویدیو ازمون حمایت کن♡
🔥 به علت وضعیت موجود در کشور، عضویت در تمامی کانال ها رایگان شده؛ از این فرصت استفاده کنید
🟢 /channel/addlist/eIzWwwjIa1k2ZWRk
ساخت گوشواره شیک ✨💫
حمایت فراموش نشه 📲
با یه ریکشن نشون بده چه ویدیوهایی رو بیشتر ترجیح میدی ببینی!
یه دیزاین مدرن برای استفاده به صرفه و مناسب از گوشه خونه ویا ترجیحا اشپزخونتون 🏚
حمایت فراموش نشه📲
با یه ریکشن نشون بده چه ویدیوهایی رو بیشتر ترجیح میدی ببینی!
ارزش چنل های زیر به قیمت 20,000,000ت هست این فرصت طلایی رو از دست ندید💸
⭕️ /channel/addlist/qDhIKCLc2PowZTE8
.
هفت ترفند آشپزی که کسی بهت نمیگه!👨🍳✨
۱️⃣. نون پیتزای ترد 🍕
🫓 قبل از اضافه کردن مواد تاپینگ، خمیر رو چند دقیقه تو فر داغ بذار → تا نون پیتزا ترد و عالی شه! 🔥
۲️⃣. برای اینکه ماکارونیا به هم نچسبن 🍝
🔥 وقتی تو آب جوش ریختیشون، به هم بزنشون
۳️⃣. سیبزمینی الویه 🌯
🚫 رنده نکن! ❌ به جاش با گوشتکوب لهشون کن تا نرم و کرمی شن! 🥔✨
۴️⃣. برای اینکه پیاز اشکتو درنیاره 🧅😢
💧 قبل از خرد کردنش، ۲ دقیقه تو آب یخ یا فریزر بذار و تاداا دیگه چشماتو نمیسوزونه! 🙌
۵️⃣. پختن سبزیجات 🥬
🌿 سبزیجات روی زمین → رو با آب گرم 🌞
🥕 سبزیجات زیر زمین → رو با آب سرد ❄️
بپز!
۶️⃣. برا تازه نگه داشتن شیر🥛
🚫 تو درب یخچال نذارش! 💀 → زود فاسد میشه! 🤢
۷️⃣. سیبزمینی هارو 🍠
❄️ تو یخچال نذار! → شیرین میشن! 😱
🆔 @TricksFarsi
یه ترفند برای تعمیر و کاشی زدن و یا حتی چسبوندن روکش به گوشه کنارای خونه 🪚
حمایت فراموش نشه 📲
با یه ریکشن نشون بده چه ویدیوهایی رو بیشتر ترجیح میدی ببینی!
📛📛این لیست کانال Vip رمانهای انلاین و فروشیه که از نویسنده ها گرفتم📛📛
با این لیست رمانایی پولی و رایگان داشته باش🤫🫠🔥
لینک ها رو به زور از نویسنده ها گرفتم 🥺🫣
👑آموزش برنامه نویسی از پایه (فول رایگان)
👑آموزش ویری - کرونا - اتوکد
👑کانفیگ و فیلترشکن قوی
👑انگلیسی رو با تست زدن فول شو
👑دانلود فایل های گرافیکی
👑گروه معماری چهارسوق
👑انگلیسی را اصولی و حرفه ای بیاموز
👑آموزش AI از پایه تا پیشرفته
👑1000 گیگ 3D Object
👑دانلود کتاب و پادکست
👑فایلهای 3بعدی رویـــــت
👑آموزش 0 تا 100 برنامه نویسی
👑صفرتاصد لپ تاپ و سخت افزار (کاملا رایگان)
👑پول دربیــــار تو خــونه با یه گوشــــــی☆ 𝐕 𝐈 𝐏☆
👑آمورش نرم افزارهای معماری
👑نکات اجرایی و نظام مهندسی ساختمان
👑سایت آماده وردپرس رایگان
👑آموزش فتوشاپ ، ویری
👑مهندسی معماری و نرم افزار
👑کسب و کار | مشــــــاوره شغلـــــــی
👑هک امنیت بیا هکر شو
👑استخدامی فوری استان گلستان
👑اگهـــــی کـــــارفرما رایـــــگان درج میشه
👑پروژه | استخدام ادمین
👑آگهی های فریلنسری کشور
👑یادگیری فوری زبان
👑#کــاریابــی\_آنلایــــن برای تو که دانشجویی
👑آموزشهای کامپیوتر و هک و امنیت و برنامه نویسی
👑آموزش کامپیوتر هک
👑#پول\_میــــــــــــخوای اونم سریع بیاااااا پروژه های رایگان
👑بنر و لوگوی شیک میخوای بیا اینجا
👑شروع اصولی برنامهنویسیت با من
👑دانلود فیلم و سریال های جدید 2026
👑چالش 50 روز انگلیسی
👑کامپیــــوتر ICDL , Access , Word
👑آرایـــــــــه ، ضربالمثــــــل ، شعر فارســــــی
👑سوالات دروس عمومی | کنکـــــــوری ها
👑اسپیکینگ تافل
👑فریلنسر شو
👑آموزش زبان انگلیسی پیشرفته آیلتس
👑دانشجو هستی بیا پروژه هات رااایگــــــاان انجام بشه
👑انجام دهنده هستی؟ دنبال کار؟ جات اینجاست
👑نُت دونی ویولن
👑پروکسی و فیلترشکن میخوای بیا ؟؟!
👑موزیکای قفلی و بروز
👑نکته و تست ارشد صنایع غذایی
👑دنبال #شغل آنلاین میگردی؟؟؟ بــیـــــــــــا
👑#آگهی های فریــــــلنسری☆ اما راااااایگان
👑موزیک یاب
👑ترفندو آموزش
👑انجـــــام دهـــــنده هستـــــی؟؟
👑« نـیمه شبـــ با هـدفـون »
👑مستندهای سیاسی اجتماعی
👑برای اپلای گرفت و مشاوره بیا اینجا
👑گروه معماری
👑فیلترشکن رایگان
👑آموزش اتوکد نورمحمدیان
👑استخدامی فوری تهران و ایران
👑دعوت همکــــــــــــاری در پولســــــــاز ترین شغل #آنلایـــن
👑تکنولوژی ، هوش مصنوعی و ترفند های موبایل و کامپیوتر!
👑آموزش گرامر حرفه ای آیلتس
👑آموزش شبکه مایکروسافت و سیسکو حرفه ای
👑آموزش مکالمه آیلتس در 4 ماه
👑قبولی صد در صد نظام مهندسی معماری
👑ترفندهای رایگان کامپیوتر
👑عکس های طراحی داخلی
👑سیگنال دهی و تحلیل اخبار
👑برنامه نویس برتر
👑درخواست پروژه دورکاری
👑آموزش حرفه ای هک و امنیت
👑چگونه یک مقاله ❖ISI❖ بنویسیم ؟؟؟
👑آموزشای تعمییرات موبایل
👑آرشیو لایه بازای پولی گرافیکی " رایگان "
➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ @Tab_Mohandesi24 ✅
.
ساخت بوک مارک 📖
بفرست به دوست کتابخونت📚
اگه برات جالب بود دوبار بزن رو ویدیو ♡
🎉 با عضویت در کانال های ViP از محتوای ویژه و حرفه ای کانال ها، بصورت رایگان استفاده کنید!
📌 /channel/addlist/jmfHN0F07rZiMWZk
.
درست کردن دسته گل ساده 💐✨
حمایت فراموش نشه 📲
با یه ریکشن نشون بده چه ویدیوهایی رو بیشتر ترجیح میدی ببینی!
ایده ساخت یه دستبند شیک 💜
حمایت فراموش نشه 📲
با یه ریکشن نشون بده چه ویدیوهایی رو بیشتر ترجیح میدی ببینی!
📺 دیدن دوباره یه فیلمو سریال چه تاثیری روی مغزمون داره؟ 🧠✨
وقتی یه روز سخت رو پشت سر میذاری و میشینی تلویزیونو روشن میکنی و همون سریالی رو میبینی که هزار بار دیدی، داری یه کار روانی عمیق انجام میدی!
دونستن اینکه چه اتفاقی تو فیلم قراره بیفته به ما احساس امنیت میده، مخصوصاً وقتی زندگی از کنترل خارج شده! مغز تو نیازی نداره اطلاعات جدید پردازش کنه، پس انرژیش رو ذخیره میکنه و با آرامش غرق تماشا میشه. این یه واقعیت تکاملیه جالبه: موجودات زنده با انتخاب مسیری که کمترین تلاش رو میبره، تو مصرف انرژی صرفهجویی میکنن.
حتی دیدن چهرههای آشنا میتونه حس تنهایی رو کم کنه! وقتی میدونی دقیقا چه اتفاقی میفته احساس کنترل میکنی. انگار شخصیتها مطابق خواست تو عمل میکنن و این حس هدایت کردنشون یه رضایت خاطر بزرگ میده.
مثل گوش دادن به ترانههای محبوب قدیمیه. یه فهرست پخش داری و گاهی فقط میخوای به چیزی رجوع کنی که حالتو خوب کنه، مخصوصا بعد از یه روز سخت!
جالبه که بدونید کل این فرایند یه نیاز روانیه برای احساس آرامش و امنیت! 🎬💕😊
🆔 @TricksFarsi
بسته بندی شکلاتای جشن برای بچه ها🍭
مخصوص مهدکودکا، مدارس و حتی مامانای خوش ذوق ✨
بفرست به دوستات 📲
اگه از ویدیو خوشت اومد دوبار بزن رو صفحه تا پستای این سبکی بیشتری برات بزارم
ساخت آباژور قارچی کیوت 🍄✨
بفرست به دوست هنرمندت 📲
اگه برات جالب بود دوبار بزن رو ویدیو ♡
🟣هوش مصنوعیو اینجا بزار تو جیبت!! @MobSec_Ai
➖➖➖➖➖➖➖➖
🔐آموزش برنامه نویسی و طراحی وب از پایه FREE
@Computer_IT_Engineering
🔐آموزش ویری - کرونا - اتوکد
@VoxelLearn
🔐کانفیگ و فیلترشکن قوی
@Mahdiihack
🔐آموزش حرفه ای هک و امنیت
@EngineeringReverse
🔐درخواست پروژه دورکاری
@prozhebegir_ir
🔐برنامه نویس برتر
@programmer_best
🔐عکس های طراحی داخلی
@Design_groooup
🔐ترفندهای رایگان کامپیوتر
@spcware
🔐صفر تا صد نظام مهندسی معماری
@tarrahimemari
🔐فایلهای 3بعدی رویـــــت
@VoxelObjectRevit
🔐اخبار روز جهان
@AKHBAR_ROOZ_JAHAN0
🔐پول دربیــــار تو خــونه با یه گوشـی 𝐕 𝐈 𝐏
@karestanshahzad
🔐آموزش گرامر حرفه ای آیلتس
@en_quizztour
🔐دعوت همکـاری در پولسـاز ترین شغل آنلایـــن
@aghahiastekhdam
🔐نکات اجرایی و نظام مهندسی ساختمان
@CIVILENG
🔐تری دی مکس ، ویری ، لومیون ، فتوشاپ
@Tdmax_vray
🔐مهندسی معماری و نرم افزار
@autocad70
🔐گروه معماری
@Archreferece
🔐انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398
🔐برای اپلای گرفت و مشاوره بیا اینجا
@apply_undergraduated
🔐دنیای موسیقی ملل فول آلبوم
@w_music_mp3
🔐استخدامی فوری استان گلستان
@est_golestan
🔐ترفندو آموزش
@TricksFarsi
🔐پروژه | استخدام ادمین
@Estkhdamadminchanel
🔐درآمد +35 تومن ماهانه (پروژه واقعی)
@ProjyAdmini
🔐ادمین میخوام
@shahzadAds
🔐آموزش آلمانی با فیلم و موزیک
@TinaTube2025
🔐آموزشهای کامپیوتر و هک و امنیت و برنامه نویسی
@Steam_Hack85
🔐آموزش هک کامپیوتر با ترفند آسان
@Victor_hacker_Steam
🔐خوبای فیلترشکن اینجاست
@ProgramerCity
🔐دانلود فیلم و سریال های جدید 2026
@Farsii_Film
🔐کاریابی
@KarHandel
🔐آموزش زبان انگلیسی با آکادمی آیلتس تابش
@IELTS_Brilliance
🔐پروکسی متصل مخصوص نت ملی
@ReexProxy
🔐کامپیــــوتر ICDL , Access , Word
@Azsefr_beyek_test
🔐گروه رفع اشکال انگلیسی
@talk_boost
🔐استخدامی
@Projje
🔐سوالات تست عمومی | کنکـــــــوری ها
@Azsefr_beyek_text
🔐آرایــه ، ضربالمثـل ، شعر فارـی
@Azsefr_beyek_farsi
🔐نمونه کارهای رویت
@VISUAL_ART_STUDIO
🔐دوره تضمینی عکاسی | فتوشاپ | افتر افکت
@abinili
🔐اسپیکینگ و لیسنینگ آیلتس 7
@talk2_talk
🔐لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book
🔐طراحی بنر و لوگو سپید
@tarahi_baner_sepid
🔐آموزش و معرفی دوره آموزشی رایگان معماری
@archi_webinar
🔐موزیکای قفلی و بروز
@ma_asmusic
🔐نُت دونی ویولن
@violin_sheet
🔐نکته و تست ارشد صنایع غذایی
@Foodtesttechnique
🔐زبان بخونیم
@be_translator
🔐کسب و کار _ بازاریابی
@Marketing_SBS
🔐موزیک یاب
@Musicyab3
🔐آگهی های فریلنسری کشور
@melliprojects
🔐دانلود پروکسی
@shadow_vpn_31
🔐" میکس و موزیڪ های 2026 "
@RamaMusic_ir
🔐هک امنیت بیا هکر شو
@Shadow_Acadmey
🔐من و کتاب
@ME_KETAB
🔐کسب و کار |مشـاوره شغلی
@Azsefr_beyek
🔐استخدامی فوری تهران و ایران
@estekhdami_fouri
🔐فیلترشکن رایگان
@v2ryng_78
🔐آموزش اتوکد نورمحمدیان
@autocad7000
🔐آمورش نرم افزارهای معماری
@Arch_referece
🔐تکنولوژی ، هوش مصنوعی و ترفند های موبایل و کامپیوتر!
@kingoteel
🔐صفرتاصد لپ تاپ و سخت افزار (کاملا رایگان)
@PC_Laptop_Hardwares
🔐آموزش شبکه مایکروسافت و سیسکو حرفه ای
@modirshabake
🔐آموزش مکالمه آیلتس در 4 ماه
@En_tour
🔐آموزش 0 تا 100 برنامه نویسی
@cyberamooz_ir
🔐دانلود کتاب و پادکست
@farsiiketab
🔐1000 گیگ 3D Object
@Voxel3DDVray
🔐گروه معماری چهارسوق
@CHAHAR_SOOGH_archi_gp
🔐سیگنال دهی و تحلیل اخبار
@ounce_forex_Market
🔐اشعار و سخنان بزرگان
@Ashaar_va_Sokhanan_e_Bozorgan
🔐دانلود فایل های گرافیکی
@bmaxarchive
🔐چگونه یک مقاله ❖ISI❖ بنویسیم ؟؟؟
@akhtar_electronic_group
🔐آموزشای تعمییرات موبایل
@repairms
🔐آرشیو لایه بازای پولی گرافیکی " رایگان "
@bmaxdesign
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ @Tab_Mohandesi24 ✅
☕ با قهوه هنوز خستهای؟ 🧠💤
🔬 یه مطالعه جدید نشون میده که کافئین ممکنه خواب عمیق رو خراب کنه، حتی اگه به اندازه کافی (۸ ساعت) میخوابی!
تو خواب سبک مغز کاملاً استراحت نمیکنه چون امواج مغزی آهستهای که بخش مهمی از خواب عمیق هستن تو خواب سبک کم میشن و این یه چرخه معیوب ایجاد میکنه:
خستگی بیشتر 👈 قهوه بیشتر 👈 خواب بدتر!
کافئین مثل قرض گرفتن انرژیه. الان سرحالت میکنه ولی شب بدنت تجدید قوا نمیکنه. حتی اگه راحت میخوابی و یادت نمیمونه کی خوابت برده مغزت ممکنه خواب عمیق کافی ای نداشته باشه. البته کافئین تاثیر متفاوتی رو آدما داره و بستگی به ژنتیک، سن و میزان استرس فرق میکنه.
⚙ حالا چیکار کنیم که دچار این عارضه کافئینی نشیم!؟
قهوه رو حداقل ۶ ساعت قبل خواب قطع کن! مقدار کافئین در روز رو کم کن! و یادت باشه که کیفیت خواب مهمتر از مدت اونه!
پس یادت باشه اگه همیشه خستهای با وجود خواب کافی، شاید قهوه مقصر اصلی باشه! ☕❌😴
🆔 @TricksFarsi