Tricksy ✨

21 July 2026 09:55

🍬 بین شکر، عسل و بقیه شیرین‌کننده‌ها کدوم بهتره؟

شکر سفید 🍰
سریع جذب می‌شه و قند خونو بالا می‌بره

شکر قهوه‌ای 🍪
برخلاف تصورات این نوع شکر سالم‌تر از شکر سفید نیست و تفاوت آنچنانی ای باهم ندارن! ولی خب یکم بهتر از شکرسفیده

عسل و شیره خرما 🍯
طبیعی و خوشمزن، ولی طبیعی بودنشون لزوما به معنی سالم بودنشون نیست! خیلی پرکالرین و قند خونم بالا میبرن!

استویا 🌾
تقریبا بدون کالریه، مناسب افراد دیابتیه ولی بازم بهتره کم مصرف شه

📌 درکل مقدار و نحوه مصرف شیرین کننده ها مهم‌تر از نوع شیرین‌کنندست.
🎯 و اینکه کدوم بهترین گزینه برای مصرفه بستگی به شرایط شما داره:
• اگر دیابت دارید استویا 🌿
• اگه می‌خواید شیرین کنندتون طبیعی باشه عسل ولیییی با مقدار کم 🍯
• اگه فقط می‌خواید کمتر شکر بخورید شکر قهوه‌ای گزینه مناسب تریه 🍮



@TricksFarsi ✨

Tricksy ✨

19 July 2026 22:33

😍گلچینی از بهترین کانالهای VIP آموزشی تلگرام

🔑 /channel/addlist/B3oQa94rmzUxZWI0
.

Tricksy ✨

19 July 2026 10:02

پیتزا سیب‌زمینی 😋🍕
آسون و سریع با مواد اولیه در دسترس یه شام یا عصرونه خوشمزه بپز✨

از اون دوست شکموت یه یادی کن و این پستو بهش بفرست 📲

اگه از ویدیو خوشت اومد دوبار بزن رو صفحه تا پستای این سبکی بیشتری برات بزارم 🧑‍🍳

Tricksy ✨

17 July 2026 10:02

هممون یه دوست داریم که تو سگ گرمای تابستون چای میخوره با این حرف که چای بهتر از هرچیزی خنکش میکنه!

حالا جالبه بدونید نتیجه تحقیقات جدید نشون داده که چای داغ واقعا خنک‌کننده است! 🌡️❄️
چرا؟ چون وقتی چای داغ می‌خوری بدنت می‌فهمه باید خنک بشه و شروع به عرق کردن می‌کنه 👌💦
نوشیدنی‌های گرم گیرنده‌ای در اعصاب رو فعال می‌کنن که باعث کاهش دمای بدن می‌شن 🧠
بعد نوشیدنی گرم عرق کردن یه چیز بدیهیه که با باد یا نسیم تبخیر می‌شه و حس گرما رو کم می‌کنه 🌬️
نوشیدنی‌های سرد هم بدن رو خنک می‌کنن ولی جلوی تعریق روهم می‌گیرن 🍹
مهم‌تر از همه اینه که تو هوای گرم به بدن آب‌رسانی کنی و خودتو هیدراته نگه‌داری 🥤
و خب بدیهیه که چای داغ هم به بدن آب می‌رسونه و سرهمین مفیده! 🍵✨
ولی بخش جالبش اینجاست که تو هوای خیلی گرم و خشک، چای داغ واقعا بهتر از نوشیدنی‌های سرد آدمو خنک می‌کنه ! 🌞🔥

🆔 @TricksFarsi

Tricksy ✨

15 July 2026 08:45

یه ایده کیوت و پینترستی برای تزئین اتاقتون! درست کردنشم خیلی راحته 🥹💫

بفرست به دوست خوش سلیقت📲

ریکشن فراموش نشه♡

Tricksy ✨

13 July 2026 10:04

با این دیزاین شیک و مدرن، نظم و راحتی رو تو اتاق‌خوابتون تجربه کنید! 🛏

حمایت فراموش نشه📲

با یه ریکشن نشون بده چه ویدیوهایی رو بیشتر ترجیح میدی ببینی!

Tricksy ✨

12 July 2026 21:31

🎯 بازار کار معماری از اینجا شروع میشه!

✅ @mehrkish_arch

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
📌دوره های آموزش ٠ تا ١٠٠ برنامه نویسی (فول رایگان)
@Computer_IT_Engineering

📌آموزش فتوشاپ
@VoxelLearn

📌اموزش هک غیرقانونی با (موبایل)
@EngineeringReverse

📌دانلود کتاب های انگلیسی
@english_uniquee

📌کلی پروژه دورکاری
@prozhebegir_ir

📌گروه چهارسوق " کلی منبع پروژه "
@CHAHAR_SOOGH_archi_gp

📌پروژه‌هایی که تو چند دقیقه واگذار میشن!
@aghahiastekhdam

📌دانستی های روز کامپیوتر
@spcware

📌آرشیو تخصصی آبجکت 3DMax
@Voxel3DDVray

📌دوره خصوصی و حرفه ای آیلتس
@En_tour

📌آموزش 0 تا 100 برنامه نویسی
@cyberamooz_ir

📌کتابهای صوتی، آرامش با داستان
@arameshbadastan

📌ساختِ دنیا
@ours_life2026

📌استخدام با حقوق بالا
@admiin_projecv

📌درخواست پروژه
@Nab_project

📌شاید این کانال مسیر درآمدت رو عوض کنه...
@karestanshahzad

📌منابع و اخبار استخدامی
@Amoozegar404

📌آموزش لومیون و ویری و فتوشاپ
@Tdmax_vray

📌پروژه های کاریابی ودانشجوی
@projjecthal

📌فرصت‌های استخدام و پروژهای فریلنسری
@KariinoJobs

📌مشــــــاوره شغلــــــی | کسب و کار
@Azsefr_beyek

📌كافه گرافيست
@cofegraph

📌مشاوره برای اپلای گرفتن
@apply_undergraduated

📌استخدامی فوری استان گلستان
@est_golestan

📌دوره های رایگان هوش مصنوعی
@EduPediia

📌کانالی که هر ادمینی باید داشته باشه!
@MixProje

📌آگهی های فریلنسری کشور
@melliprojects

📌آموزش کاربردی انگلیسی
@English10Z

📌خفن ترین ریمیکس های ایرانی
@Musicyab3

📌آموزش 0 تا 100 کامپیوتر
@Victor_hacker_Steam

📌فیلم و سریال های ایرانی و خارجی
@Farsii_Film

📌☆تبلیغات آزاد دانشجویی ☆
@tablighatkarjo

📌پروژه های رویت
@VISUAL_ART_STUDIO

📌نُت دونی ویولن
@violin_sheet

📌ادمین می‌خوای؟ پروژه می‌خوای؟ اینجاست.
@ProjHub

📌این جا نیا اگر درآمد نیاز داری
@ShahzadAds

📌دیر بجنبی، پروژه رو از دست میدی!
@karmagfree

📌آموزش انگلیسی
@englishwoorld

📌پروکسی فوول وصل و کافینگ با کمترین هزینه
@ReexProxy

📌پروژه دانشجویی
@danshjoyiproje

📌اموزش ساخت ربات
@TechBot_1

📌سوالات test | استخدامی
@Azsefr_beyek_text

📌فیلترشکن و پروکسی پرسرعت
@sarvaring_mood85

📌همخــــــوان ، کتابــــYARـــــ باز
@Azsefr_beyek_ketab

📌پروژه ادمیــنی☆ فقط اگــر ادمیــن هستی بیــا
@projeyeadmini

📌قدرت اتمی
@Rahma_Podcast

📌آجری از جنس خون
@Mokhytoo

📌مسیر ارشد | MasterPath
@MasterEducational

📌آرایـــــــــه ، ضرب‌المثــــــل ، شعـــــر FARSI
@Azsefr_beyek_farsi

📌کامپیــــوتر ICDL , Access , Word
@Azsefr_beyek_test

📌پروژه کاری
@poro_ad

📌قبل از بقیه فرصت‌ها رو ببین...
@karVisionn

📌آموزش پیشرفته آیلتس
@IELTS_Brilliance

📌مسیر اصولی برنامه‌نویسی تا استخدام
@ProgramerCity

📌موزیکای قفلی و بروز
@ma_asmusic

📌 اگه گوشی داری، قبل از رد شدن اینو ببین...
@tablighatshahzad

📌نکته و تست ارشد صنایع غذایی
@Foodtesttechnique

📌صفر تا صد مقاله نویسی ISI
@Ut_techwritingg

📌درآمد آنلاین از اینجا شروع میشه...
@moonjobwork

📌آموزش آلمانی با فیلم و موزیک
@TinaTube2025

📌پاتوق معماران
@arch_talk1405

📌آموزشهای کامپیوتر و هک
@Steam_Hack85

📌آموزش زبان انگلیسی رایگان
@be_translator

📌ترفندو آموزش
@TricksFarsi

📌هنوز از گوشیت پول درنمیاری؟
@FreelancerProj

📌دانشجو‌ چرا معطلی؟ عضو شو
@DaneshjoSefaresh

📌« جایی مـیان صـدا و سـکوت »
@RamaMusic_ir

📌پروژه های دانشجویی
@moni_8184

📌کسب درآمد با AI
@LearnDotfar

📌گروه معماری
@Archreferece

📌پروکسی + کانفینگ نپستر
@v2rayenn

📌مهندسی معماری و نرم افزار
@autocad70

📌آموزش 0 تا 100 اتوکد نورمحمدیان
@autocad7000

📌نکات اجرایی و نظام مهندسی ساختمان
@CIVILENG

📌گروه مباحث دانشگاهی
@universgap

📌استخدامی های استان تهران
@estekhdami_fouri

📌آمورش نرم افزارهای معماری
@Arch_referece

📌ترفند های مخفی موبایل ، کامپیوتر و هوش مصنوعی!
@kingoteel

📌اگه دنبال کار آنلاینی اینجارو از دست نده
@Kar_yabi_bartar

📌آموزش دانشگاهی و هوش‌مصنوعی رایگان
@project_hq

📌آموزش شبکه مایکروسافت و سیسکو حرفه ای
@modirshabake

📌آبجکت های رایگان Revit
@VoxelObjectRevit

📌دانلود کتاب و پادکست
@farsiiketab

📌عکس های طراحی داخلی
@Design_groooup

📌آموزش اسمبل سیستم
@programmer_best

📌آگهی های کاریابی و فیرلنسری
@brtar_proje

📌دانلود فونت های کمیاب
@bmaxarchive

📌مقاله ❖ISI❖ با هوش مصنوعی ؟!
@akhtar_electronic_group

📌هک و امنیت با مهدی
@Mahdiihack

📌مرکز تعمیرات موبایل
@repairms

📌آرشیو لایه بازای پولی گرافیکی " رایگان "
@bmaxdesign

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ @Tab_Mohandesi24 ✅
.

Tricksy ✨

11 July 2026 10:01

طرز دیزاین یه کیک سوپرایز متفاوت برای جشن و مهمونیاتون 🍰 ✨

بفرست به دوست آشپزت📲

اگه خوشت اومد دوبار بزن رو ویدیو♡

Tricksy ✨

09 July 2026 21:53

🚀هوش مصنوعیو اینجا بزار تو جیبت!!  @MobSec_Ai

➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔑آموزش فتوشاپ
@VoxelLearn

🔑اموزش هک غیرقانونی با (موبایل)
@EngineeringReverse

🔑دانلود کتاب های انگلیسی
@english_uniquee

🔑کلی پروژه دورکاری
@prozhebegir_ir

🔑گروه چهارسوق " کلی منبع پروژه "
@CHAHAR_SOOGH_archi_gp

🔑آموزش هوش مصنوعی ها
@hashtagifyofficial

🔑عکس های طراحی داخلی
@Design_groooup

🔑آرشیو تخصصی آبجکت 3DMax
@Voxel3DDVray

🔑منبع دانلود بیت و Instrumental #رایگان
@Beatt98

🔑آبجکت های رایگان Revit
@VoxelObjectRevit

🔑آموزش 0 تا 100 برنامه نویسی
@cyberamooz_ir

🔑سازه ی آدمی
@ours_life2026

🔑ترفند های مخفی موبایل ، کامپیوتر و هوش مصنوعی!
@kingoteel

🔑 شاید این کانال مسیر درآمدت رو عوض کنه...
@karestanshahzad

🔑استخدامی های استان تهران
@estekhdami_fouri

🔑پروژه و کاریابی vip
@nahal_proje

🔑آموزش 0 تا 100 اتوکد نورمحمدیان
@autocad7000

🔑خونتو اینجوری دیزاین کن
@Maryamgarden

🔑مهندسی معماری و نرم افزار
@autocad70

🔑پروکسی + کانفینگ نپستر
@v2rayenn

🔑گروه معماری
@Archreferece

🔑پاتوق گرافیست ها
@cofegraph

🔑مشاوره برای اپلای گرفتن
@apply_undergraduated

🔑کتابفروشی ارزان کتاب
@KotobeArzan

🔑« دل‌نوشته با موزیک »
@RamaMusic_ir

🔑 کانالی که هر ادمینی باید داشته باشه!
@MixProje

🔑پروژه پاسخگویی VIP
@karyabionlinadmini

🔑آگهی های فریلنسری کشور
@melliprojects

🔑 آموزش کاربردی انگلیسی
@English10Z

🔑خفن ترین ریمیکس های ایرانی
@Musicyab3

🔑آموزشهای کامپیوتر و هک
@Steam_Hack85

🔑آموزش آلمانی با فیلم و موزیک
@TinaTube2025

🔑لغات انگلیسی GRE 3500
@gre3500book

🔑نگارش فنی مقالات ISI
@Ut_techwritingg

🔑نکته و تست ارشد صنایع غذایی
@Foodtesttechnique

🔑موزیکای قفلی و بروز
@ma_asmusic

🔑این جا نیا اگر درآمد نیاز داری
@ShahzadAds

🔑دیر بجنبی، پروژه رو از دست میدی!
@karmagfree

🔑قبل از بقیه فرصت‌ها رو ببین...
@karVisionn

🔑پروژه دانشجویی
@danshjoyiproje

🔑انواع ربات تلگرامی
@TechBot_1

🔑مسیر ارشد | MasterPath
@MasterEducational

🔑عکستو با من درست کن
@propt405

🔑خِشت به خِشت
@Mokhytoo

🔑قدرت اتمی
@Rahma_Podcast

🔑همخــــــوان ، کتابــــYARـــــ
@Azsefr_beyek_ketab

🔑فیلترشکن و پروکسی پرسرعت
@sarvaring_mood85

🔑سوالات test استخدامی
@Azsefr_beyek_text

🔑آرایـــــــــه ، ضرب‌المثــــــل ، شعـــــر FARSI
@Azsefr_beyek_farsi

🔑کامپیــــوتر ICDL , Access , Word
@Azsefr_beyek_test

🔑آموزش پیشرفته زبان انگلیسی آیلتس
@IELTS_Brilliance

🔑مسیر برنامه‌نویسی تا استخدام قدم به قدم
@ProgramerCity

🔑پروژه های رویت
@VISUAL_ART_STUDIO

🔑ادمین می‌خوای؟ پروژه می‌خوای؟ اینجاست.
@ProjHub

🔑★ اگه گوشی داری، قبل از رد شدن اینو ببین...
@tablighatshahzad

🔑فیلم و سریال های ایرانی و خارجی
@Farsii_Film

🔑★دیر ببینی، پروژه رو از دست میدی...
@tablighatkarjo

🔑درآمد آنلاین از اینجا شروع میشه...
@moonjobwork

🔑آموزش 0 تا 100 کامپیوتر
@Victor_hacker_Steam

🔑کسب و کار _ بازاریابی
@Marketing_SBS

🔑آموزش اصطلاحات زبان خارجه
@be_translator

🔑ترفندو آموزش
@TricksFarsi

🔑هنوز از گوشیت پول درنمیاری؟
@FreelancerProj

🔑کار دانشجویی پاره وقت
@DaneshjoSefaresh

🔑دوره های رایگان هوش مصنوعی
@EduPediia

🔑استخدامی فوری استان گلستان
@est_golestan

🔑هک امنیت بیا هکر شو
@Shadow_Acadmey

🔑ساخت فیلم رایگان با AI
@LearnDotfar

🔑مشــــــاوره شغلــــــی | کسب و کار
@Azsefr_beyek

🔑انگلیسی کامل Complete English
@englishteaching1398

🔑انتشار روزانه آگهی‌های معتبر
@KariinoJobs

🔑فیلترشکن رایگان
@v2ryng_78

🔑آموزش لومیون و ویری و فتوشاپ
@Tdmax_vray

🔑انگلیسی حرفه ای کودک و بزرگسال
@AdvacedEnglishH

🔑نکات اجرایی و نظام مهندسی ساختمان
@CIVILENG

🔑آمورش نرم افزارهای معماری
@Arch_referece

🔑ثبت و درخواست پروژه
@Nab_project

🔑آموزش گرامر حرفه ای آیلتس
@en_quizztour

🔑آموزش شبکه مایکروسافت و سیسکو حرفه ای
@modirshabake

🔑دانلود فول پکیج های پولی رایگان
@VipPackages66

🔑دوره خصوصی و حرفه ای آیلتس
@En_tour

🔑دانلود کتاب و پادکست
@farsiiketab

🔑پکیج رایگان
@ounce_forex_Market

🔑دانستی های روز کامپیوتر
@spcware

🔑آموزش اسمبل سیستم
@programmer_best

🔑 پروژه‌هایی که تو چند دقیقه واگذار میشن!
@aghahiastekhdam

🔑دانلود فونت های کمیاب
@bmaxarchive

🔑چگونه یک مقاله ❖ISI❖ بنویسیم ؟؟؟
@akhtar_electronic_group

🔑هک و امنیت با مهدی
@Mahdiihack

🔑آرشیو لایه بازای پولی گرافیکی " رایگان "
@bmaxdesign

➖➖➖
✅ @Tab_Mohandesi24

Tricksy ✨

08 July 2026 07:44

🍵 ماچا، ترند روز فقط برا اداست یا واقعا مفیده؟
خیلی‌ها فکر می‌کنن ماچا فقط یه ترند مخصوص اداییاست! ولی درواقع همش همین نیست 🤔

✅ فواید واقعی ماچا:

📌 سلامت قلب و متابولیسم
به تنظیم قند خون و سلامت عروق کمک می‌کنه

📌 تمرکز بیشتر
باعث تقویت حافظه و به دنبالش تمرکز بهتر میشه

📌 کاهش التهاب
بدن کمتر دچار التهاب می‌شه 


❌ ادعاهای غیرواقعی:

📌 کاهش وزن سریع
نه! ماچا جایگزین ورزش و رژیم سالم نیست! 😅

📌 معجزه‌ای برای همه
نه، بعضی‌ها برای مصرفش باید احتیاط کنن از جمله:
⚠️ کسایی که
• به کافئین‌حساس ان
• یا بیمارانی که داروهای خاص مصرف میکنن
• و زنان باردار 


📊 مقدار مناسب استفاده از ماچا:

📌 ۱ تا ۲ فنجان در روز
کافیه! بیشتر از این دیگه ضرر داره 😅

📌 کیفیت ماچاهم مهمه
دقت کنید که رنگ سبز درخشان، و طعم مطلوب بدون تلخی  داشته باشه

درکل ماچا یه نوشیدنی مفیده ولی نه درحد معجزه، و فقط برای ادا نیست 🌿

@TricksFarsi

Tricksy ✨

06 July 2026 10:21

باکس هدیتونو متفاوت و خاص آماده کنید 🎁

حمایت فراموش نشه 📲

با یه ریکشن نشون بده چه ویدیوهایی رو بیشتر ترجیح میدی ببینی!

Tricksy ✨

05 July 2026 09:31

📛📛این لیست کانال Vip رمانهای انلاین و فروشیه که از نویسنده ها گرفتم📛📛

Tricksy ✨

03 July 2026 11:15

یه مدل موی تابستونی مخصوص خانوما👱‍♀✨

به دوستاتون بفرستید 📲

با دوبار زدن رو ویدیو ازمون حمایت کن♡

Tricksy ✨

01 July 2026 10:11

بستنی توت فرنگی 🍓

تا هوا گرمه بدو بیا و این بستنی خوشمزه ولی آسونو فقط با ۴ قلم مواد برای خودتو خونوادت درست کن! 🍧

مواد داخل ویدیو:
شیرعسلی
خامه فرم گرفته
توت فرنگی
شکلات

اگه از ویدیو خوشت اومد دوبار بزن رو صفحه تا پستای این سبکی بیشتری برات بزارم

Tricksy ✨

29 June 2026 09:44

بمب اسپرسو 😳

درست کردنش آسونه و مزه جالبیم میده حتما امتحان کنید ☕✨

مواد توی ویدیو:
اسپرسو +آب‌لیمو+ نمک+ آب‌گازدار

از این سبک از ویدیوها خوشت میاد؟ پس ریکشن فراموش نشه ✨

Tricksy ✨

20 July 2026 09:56

ساخت آباژور گل لوتوس 🪷

بفرست به دوست هنرمندت 📲

اگه برات جالب بود دوبار بزن رو ویدیو ♡

Tricksy ✨

19 July 2026 21:32

🌍 دوستان عزیز، امشب تصمیم گرفتیم یه لیست از بهترین و ویژه ترین کانال های VIPمون رو براتون بصورت رایگان داخل یه دسته بندی شیک و منظم قرار بدیم ☺️👇

🟪 @Tab_Mohandesi24

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🔰زبان خارجه و مهاجرت
🔹@turkceokulu
🔹@Zabanunim
🔹@apply_undergraduated
🔹@English10Z
🔹@be_translator
🔹@IELTS_Brilliance
🔹@englishwoorld
🔹@theiranfromiran

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🔰برنامه نویسی و طراحی سایت
🔹@Computer_IT_Engineering
🔹@ProgramerCity
🔹@cactuswebteam

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🔰موبایل و کامپیوتر
🔹@kingoteel
🔹@LearnDotfar
🔹@Azsefr_beyek_test
🔹@Azsefr_beyek_test
🔹@TechBot_1
🔹@computer_services_click
🔹@promptgptt

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🔰پکیج و دوره های رایگان
🔹@EduPediia
🔹@TricksFarsi
🔹@TinaTube2025
🔹@violin_sheet

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🔰کاریابی و استخدام
🔹@estekhdami_fouri
🔹@porozhhande
🔹@Azsefr_beyek
🔹@porozhtiktak
🔹@est_golestan
🔹@porozeadmaini
🔹@melliprojects
🔹@Marketing_SBS
🔹@porozhlevi
🔹@VLink_venusteam
🔹@Projecttablght
🔹@karii2farma
🔹@karyabisogand
🔹@aadmini_free

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🔰ایده پردازی و خلاقیت
🔹@ma_astoon
🔹@Fahimegallery

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🔰عمومی
🔹@ours_life2026
🔹@ME_KETAB
🔹@RamaMusic_ir
🔹@Musicyab3
🔹@Farsii_Film
🔹@MA_ASMusic
🔹@Azsefr_beyek_ketab
🔹@Mokhytoo
🔹@Rahma_Podcast

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🔰هک و امنیت
🔹@Shadow_Acadmey
🔹@Steam_Hack85
🔹@Victor_hacker_Steam

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🔰شبکه
🔹@modirshabake

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🔰پروکسی و فیلترشکن
🔹@v2ryng_78
🔹@v2rayenn
🔹@ReexProxy
🔹@sarvaring_mood85

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🔰هوش مصنوعی
🔹@hashtagifyofficial
🔹@propt405

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🔰دانشجویی و دانشگاهی
🔹@akhtar_electronic_group
🔹@Amoozegar404
🔹@DaneshjoSefaresh
🔹@Foodtesttechnique
🔹@MasterEducational
🔹@Azsefr_beyek_farsi
🔹@Azsefr_beyek_text

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🔰فایل های گرافیکی
🔹@cofegraph

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🔰معماری و عمران
🔹@tarrahimemari
🔹@Arch_referece
🔹@CIVILENG
🔹@tdmax_vray
🔹@autocad7000
🔹@autocad70
🔹@Archreferece
🔹@VISUAL_ART_STUDIO
🔹@ARCHI_WEBINAR

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
🎓 اینجا کلی ورکشاپ رایگان طراحی نما منتظرته!
👉🏾 @mehrkish_arch
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
.

Tricksy ✨

18 July 2026 09:43

چطوری یه کیف شیک و جذاب بدوزیم 💛👜

بفرست به دوست خیاطت 📲

اگه خوشت اومد ریکشن بزن⛱

Tricksy ✨

16 July 2026 08:44

یه ترفند کوچیک نجاری برای اندازه گیری جاهای بدقلق و ساخت کمد 🪚
 
حمایت فراموش نشه 📲

با یه ریکشن نشون بده چه ویدیوهایی رو بیشتر ترجیح میدی ببینی!

Tricksy ✨

14 July 2026 09:33

آیس لته توت‌فرنگی یه نوشیدنی جذاب مناسب روزای گرم تابستونی! 🧊🍓

به دوستای قهوه خورتون بفرستید 📲

اگه خوشت اومد یه قلب بزار❤️

Tricksy ✨

12 July 2026 22:34

⭕️به دلیل احتمال جنگ  و اعتراضات و به دنبال اون ملی شدن اینترنت یک سری چنل پولی براتون پیدا کردم که به صورت رایگان پابلیک میکنم حالشو ببرین

🟪 /channel/addlist/4hWPtUsaLt9lOTA0
.

Tricksy ✨

12 July 2026 08:45

ℹ️ ساخت یه چک لیست متفاوت تو محیط اکسل برای پروژه هاتون

ویدیو رو سیو کن و به بقیه همکارات نشون بده چقدر کاربلدی!📲

ریکشن فراموش نشه

Tricksy ✨

10 July 2026 09:59

یه اُرگنایزر کاموایی نرم و به صرفه برای وسایل اتاق 🪄✨

بفرست به دوست هنرمندت 📲

اگه برات جالب بود دوبار بزن رو ویدیو ♡

Tricksy ✨

09 July 2026 08:03

🌙🛌 بهبود خواب در شرایط بحران (جنگ و آتش بسای عمواملاکی)

در شرایط جنگ و ناامنی، سیستم عصبی بدن در حالت هشدار دائمی قرار می‌گیره و خواب عمیق مختل میشه.

⚠️ چرا بی‌خواب میشیم؟
🔊 صداهای ناگهانی (انفجار، آژیر)
💡 نورهای غیرطبیعی
😰 ترس و نگرانی مداوم
📉 کاهش خواب REM (مرحله ترمیم روان)

📊 به گزارش سازمان بهداشت جهانی، اضطراب مداوم سیستم پاراسمپاتیک (آرامش) رو مختل می‌کنه.

💥 اثرات بی‌خوابی:
📈 افزایش هورمون استرس (کورتیزول)
😟 اضطراب و افسردگی
🛡️ تضعیف سیستم ایمنی
🧠 کاهش تمرکز و قدرت تصمیم‌گیری

👶⚠️متاسفانه کودکان و سالمندان آسیب‌پذیرترن


🛠️ ۵ راهکار عملی

1️⃣ 🕐 روال منظم خواب
ساعت ثابت برای خواب و بیداری
🧘 تنفس عمیق: ۴ ثانیه دم ۴ ثانیه حبس و ۶ ثانیه بازدم

2️⃣ 🏠 محیط امن بساز
😴 چشم‌بند و پتوی مناسب
🔇 کاهش نور و صدا

3️⃣ 🧘‍♀️ تکنیک‌های آرام‌سازی
🌊 تصویرسازی ذهنی و مدیتیشن (ساحل، باران)
💭 مرور خاطرات مثبت
📚 ذهن‌آگاهی (Mindfulness)

4️⃣ 🤸 فعالیت بدنی ملایم
کشش سبک دست و گردن قبل از خواب
❌ پرهیز از ورزش سنگین

5️⃣ 📵 دوری از محرک‌ها
⏱️ ۳۰ دقیقه قبل خواب با خاموش کردن موبایل و رادیو اعصابتونو آروم نگه دارید + ☕ پرهیز از کافئین و غذای سنگین


🌟 نکات طلایی
👶 برای آرامش کودکان: قصه و آواز آروم + در آغوش گرفتن
💧 تغذیه: یه لیوان آب و میان‌وعده سبک
💪 پذیرش: به جای استرس برای خواب بیشتر، روی کیفیت همین چند ساعت تمرکز کن
🆘 درخواست کمک: اگه بیشتر از چند روز این بی قراریاتون طول کشید، با یه روان‌شناس یا فرد مورد اعتماد صحبت کنید
🌟 یادتون باشه خواب کافی یه ابزار حیاتی برای مقابله با بحران و استرسه 💪❤️


@TricksFarsi ✨🌷

Tricksy ✨

07 July 2026 10:23

👩‍🍳 چندتا از بهترین ترفندای آشپزی 2026 برای دوستای آشپزتون

حمایت فراموش نشه 📲

اگه به کارت اومد ریکشن فراموش نشه

Tricksy ✨

05 July 2026 10:19

گل‌های یخی 🌸
مخصوص خنک نگه داشتن ظرف نوشیدنیاتون موقع جشنای تابستونی✨

بفرست به دوستات 📲

اگه از ویدیو خوشت اومد دوبار بزن رو صفحه تا پستای این سبکی بیشتری برات بزارم

Tricksy ✨

04 July 2026 10:16

برای جعبه ایرپادت با چسب حرارتی یه قاب متفاوت بساز 🎧

اگه خوشت اومد به دوستاتم بفرست 📲

با دوبار زدن روی پستا نشون بده به کدوم ویدیوها علاقه داری ✨

Tricksy ✨

02 July 2026 08:45

یه گوشواره خاص برای خودت بساز✨💫 

حمایت فراموش نشه 📲

با یه ریکشن نشون بده چه ویدیوهایی رو بیشتر ترجیح میدی ببینی!

Tricksy ✨

30 June 2026 10:06

ایده برای نقاشی رو بوم✨🎨

🟡 تاحالا پیش اومده دلت بخواد برای دل خودت و یا دکور اتاقت یه بوم نقاشی بکشی ولی استعداد خاصی نداشته باشی؟

پس این ترفند برای توعه خیلی ساده و راحت یه نقاشی خوشگل برای خودت بکش 🙂‍↔️

بفرست به دوست نقاشت 📲

اگه از این سبک ویدیو خوشت اومده و میخوای بیشتر ببینی ریکشن فراموش نشه 🧑‍🎨

Tricksy ✨

29 June 2026 05:34

عاشق وقتیم که ارباب غیرتی میشه😈🚷
رمانای ناب لو رفته رو آوردم براتون😍🍷
به علت درخواست زیاد لینک و گذاشتم❌
/channel/addlist/pU_UGGmzlEUzNjM8
/channel/addlist/pU_UGGmzlEUzNjM8
بردار میخوام پاکش کنن👆🏻😱همشون vip هستن
11بپاک🚫