17360
"سینه ام دڪان عطاریست .... دردت چیست ؟ شمبلیله ، رازیانه ، شاهی و گشنیز اهل آویشن ، نبیذ سرخ شورانگیز.....!!!" #محمدصالحعلا و اما "دارو فروش ِخسته دلان را ، دُکان کجاست ...؟" #خواجوی_کرمانی
بجای جنگ نیاز داریم به سبک زندگیمون حضور اضافه کنیم.
ذهن آگاهی اضافه کنیم.
این طوری اعتیاد به هر وابستگی به صورت طبیعی حذف میشه یا از اون حالت دردناک به
لذت بخش تبدیل میشه و باشه باشه و نباشه نباشه و مغز یاد میگیره به صورت طبیعی خودشو
بالانس کنه.
يکي از داروهاي بسيار مقوي در درمان سرماخوردگي کمپوت سيب است. اين دارو براي افرادي که در فصول سرد سال دچار سرماخوردگي ميشوند بسيار مفيد خواهد بود.
سیب پخته یا کمپوت سیب نیز تقویت کننده کبد است و به دفع سموم بدن کمک میکند و مانع از تشکیل و تجمع اسید اوریک در بدن میشود . به همین دلیل مصرف آن برای مبتلایان به درد مفاصل و نقرس مفید است .
🌀جدی بگیرید 🌀
یادگیری زبان انگلیسی یکی ازضروریترین کارهاییست که درجامعهی امروز لازمه!امروزه شما انگلیسی بلد نباشی عملا بیسوادی!
کانال زبان انگلیسی زیر که بهتون معرفی میکنم تا حالا یکی ازموفقترین و بزرگترین کانالهای کشور بوده و با توجه به زحمات فراوان در طراحی مطالب اختصاصی و آموزش زبان به روشی جالب و مهیج- معرفی منابع معتبر و عالی- آموزش به همراه فیلم و آهنگ با ترجمه و طراحیهای اختصاصی - دارابودن بزرگترین سوپرگروه چت انگلیسی و...
موفق به کسب لوح تقدیرهای فراوان و رضایتمندی شما عزیزان گردیده است،
اعضای آن به شدت درحال افزایش است حدودا روزی 2000 نفر 😳
این هم لینکش 👇👇
/channel/+1dQKPV8n6kRlNGM0
/channel/+1dQKPV8n6kRlNGM0
جایی که کتابها صحبت میکنند
https://telegram.me/joinchat/Ar1LtUBkgUhEziY9Z_cPDw
#سورپرایز_ویژه 😍
قدیما نمیدونم دل ما خوش بود
یا بیشتر خوش میگذشت؟!
اینجا عضو شو ببین اونموقع چه خبر بود
👇👇
/channel/+PHSZOoxazbC8LwEW
/channel/+PHSZOoxazbC8LwEW
#پاتوق_یادش_بخیریها اینجاست☝️😍
خوردن 1دانه سیب در ساعات اولیه صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیار مؤثرتر ازقهوه عمل میکند👌
سیب حاوی 13گرم فروکتوزاست؛ قند طبیعی که با افزایش جریان خون، موجب افزایش فعالیت مغزوانرژی بدن میشود...❗
کشمش : کاهش ابتلا به آلزایمر
مغز گردو : تقویت مفاصل
بادام: تمرکز اعصاب
جوانه :لاغر کننده و ضد چروک
کاهو و سبزیجات سبز برگ:
لاغری و ضد جوش
شیر : جلوگیری از پوکی استخوان
*🍍آناناس*
🔹مصرف آناناس علاوه بر افزایش قد از ایجاد بیماریهای عفونی جلوگیری میکند.
🔹 به کودکانتان آناناس زیاد بدهید تا قدبلند شوند
کیالک یا همون زالزالک به دلیل خواص آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی خود برای بهبود بیماریهای قلبی، کاهش فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان مشکلات گوارشی و کاهش کلسترول خون مفید است.
زالزالکها منبعی غنی آنتی اکسیدانها است. آنتی اکسیدانها با خنثی کردن رادیکالهای آزاد تولید شده در بدن از ابتلا به بیماریهای خطرناک جلوگیری میکنند. مصرف زالزالک میتواند موجب حفظ سلامت و افزایش جذابیت پوست شما شود. در واقع آنتی اکسیدانها به زالزالک خواص ضد پیری که موجب رفع چین و چروک و خطوط موجود بر روی صورت میشود را میدهند.
🔴 آثار ماندگار موسیقی ایرانی 🔴
موسیقی اصیل و سنتی خاطرهانگیز
💢 ترانهها، تصنیفها و آوازها
💢 آلبومهای نایاب و شـنیدنی
💢 اجراهای خصوصی و کمیاب
🔻🔻
https://t.me/joinchat/AAAAAD-EiiUTuNKMEwmfpw
🌹پیشـــنهاد ویژه
چطور به نسخه فردای خودمون کمک کنیم؟
• فردای خوب از شب قبل شروع میشه؛ خواب کافی مهمترین سرمایه برای مغز و بدنته.
• لیست کوتاه سه کار مهم فردا رو قبل خواب بنویس، ذهنت آرامتر میخوابه.
• صبح، قبل از چک کردن گوشی، حتی ۵ دقیقه حرکت یا کشش بدن کن.
• در طول روز یک وعده سالم (میوه یا سبزی) اضافه کن؛ انرژی ذهنی فرداتو بالا میبره.
• شب گوشی رو کمی زودتر کنار بذار؛ کیفیت خواب مستقیم روی خلق فردا اثر داره.
نسخه فردای ما، نتیجه انتخابهای کوچیک امروزه.
https://www.instagram.com/reel/DRpZ1_ZCJ55/?igsh=MWMybHIzeXdsajByYw==
Читать полностью…
فیبر موجود در سیب به حرکت روده کمک کرده و میتواند در پیشگیری از یبوست موثر باشد. اگر وعده شام سنگینی خوردهاید، سیب میتواند به هضم بهتر آن کمک کند.
خوردن یک سیب قبل از خواب میتواند به شما احساس سیری بدهد و از پرخوری در طول شب یا در هنگام بیدار شدن ناگهانی جلوگیری کند.
تحقیقات نشان دادهاند که مصرف زعفران میتواند به بهبود وضعیت روحی و کاهش علائم افسردگی کمک کند. این گیاه با افزایش سطح سروتونین در مغز، که یک ماده شیمیایی مرتبط با احساس خوب و شادی است، به بهبود خلق و خو کمک میکند. از این جهت هم افراد زیادی از زعفران به عنوان یک ماده آرامشبخش و ضد افسردگی بهره میگیرند.
زعفران دارای خواص ضد پیری بوده و میتواند به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک کند. آنتی اکسیدانهای موجود در زعفران میتوانند از آسیبهای اکسیداتیو به سلولها جلوگیری کرده و موجب حفظ سلامت پوست شوند.
💙
خاصترین کانال موسیقی بیکلام
⌓ @InstruSongs
مولانا مولانا مولانا
⌓ @mowllana
دانلود رایگان هر کتابی که بخوای
⌓ @Ketabnayyab
شکرگزار خدا باش
⌓ @khodaya_asheghtam
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
⌓ @audiopersianlibrary
از جنس تفکر و آگاهی
⌓ @kami_tafacor
آهنگهای نوستالژی با کیفیت 320
⌓ @AvayKhatereh
کتاب خوب بخوانیم
⌓ @kettabism
میوه درمانی
⌓ @mive_darmani2
قانون جذب رو سه سوته یاد بگیر
⌓ @jazbomoraghebe
خواندنیهایی از بزرگان جهان...
⌓ @Book_Life
و خدایی که به شدت کافیست
⌓ @rahe_aseman
سخنان ماندگار دکتر الهی قمشهای
⌓ @ostad_ghomsheii
ذِکرهاو دُعاهایگِرهگُشا با قُرآنکریم مُعجزهمیکنه
⌓ @quran_karim786
زندگی رو زندگی کن
⌓ @lifepplus
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
⌓ @psychologyservice
کافه " روانشناسی "
⌓ @majallezendegii
اینجا اشعار فارسی زیبا بخوان
⌓ @Best_Poems
تمام فایلهای استاد عباسمنش
⌓ @taqirebavarfiles
یک هزار پادکست رایگان
⌓ @OneThousandandOnePodcast
غزل " غزل " غزل " غزل " غزل "
⌓ @ghaz2020
باکلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
⌓ @Hamdel_Ba_To
قانون جذب
⌓ @terodoo
پیدیاف هر کتابی خواستی اینجا دانلود کن
⌓ @ppdffff
صفر تا صد پایاننامه و مقالهنویسی + مشاوره
⌓ @SnappResearchTools
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
⌓ @zabankadelarestan
افکـار زنـده _ تمرین مثبتاندیشی
⌓ @Afkarezendeh
درخواست و دانلود کتاب
⌓ @EBookiha
فایلهای صوتی استاد عباسمنش
⌓ @abasmnesh2
کتابهای صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
⌓ @morgbh
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
⌓ @honareandishe
• انگلیسی رو قورت بده •
⌓ @Araz_English
ذهن زیـبـا "خـودشـنـاسـے"
⌓ @SFREDAMHDARD4030
روانشناس خودت باش دختر
⌓ @sedayepayeaaaab
از خودشناسی تا خداشناسی
⌓ @VaraTamavara
درخواست کتاب صوتی و pdf
⌓ @EBOOK_4U
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
⌓ @AShaarMandgar
بهترین داستانهای کوتاه جهان...!
⌓ @Best_stories
بزرگترین کتابخانهی PDF فارسی و صوتی
⌓ @ketabkhaneh2015
"پرانرژی باش و زندگی کن"
⌓ @mouje_tahavolezendegi
انگلیسی رو قورت بده!
⌓ @lezzateenglisi
قانون جذب و مثبتاندیشی (راز موفقیت)
⌓ @ganunejazb
دانلود 1001 کتاب نایاب و ممنوعه
⌓ @Noandishaan_Book
مراقبه و سکوت
⌓ @morghbe
کافه تنهایی
⌓ @cafe_tanhaee
جذااااابترین ویدئوهای روانشناسی
⌓ @psyshortmovies
هزار پند مولانا با معانی اشعار
⌓ @Ashaarkotaa
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
⌓ @ghol_done
کتاب باز ( اکنون )
⌓ @HavalI_behesht12
آرشیو کتب ممنوعه و نایاب
⌓ @seemorghbook
کافه جامعهشناسی
⌓ @Social_Science
کتابهایی که باید بخوانی :
⌓ @mylibraries
خدا خدا خدا
⌓ @niroye_bartarr
اشعار مـولانــای جـانـان
⌓ @shere_molavi
تاریخ و گردشگری
⌓ @JournalTourism
❤️
پادکست ایننقطه
ذهن آروم، بدن آروم
تو این نقطه همدیگرو بیدار میکنیم، تا خونه قدم میزنیم و تمرین میکنیم هنر خوب زیستن رو
💪✌️👌👌
🔷 کلی فیلم آمریکایی با زیرنویس
فارسی اینجاست 🔻🔻
/channel/+1dQKPV8n6kRlNGM0
🎥 اصطلاحات انگلیسی با آهنگ و فیلم
با من همراه شو ورزش درمانی کن، ورزش منظم داشته باش، تغذیه ات را اصلاح کنم تا کیفیت زندگیت بیشتر بشه و درگیر بیماری و دارو و جراحی نشی
دکترجاویدی
😍 این کانال شما رو مستقیم میبره
به دوران یادشبخیری:
❤️👇
/channel/+PHSZOoxazbC8LwEW
جایی که کتابها صحبت میکنند
https://telegram.me/joinchat/Ar1LtUBkgUhEziY9Z_cPDw
سکته مغزی از نمای نزدیک؛
🔹سکته مغزی، زمانی اتفاق میافتد که رگی خونی در مغز مسدود یا منفجر شود
علایم:
🔹سردرد بدون علت
🔹سرگیجه موقع راه رفتن
🔹بروز مشکل ناگهانی در صحبت کردن
دور باشه ازتون
بمب افزایش وزن برای افرادی که میخواهند وزن اضافه کنند:
یک عدد موز،یک قاشق عسل،یک قاشق کره بادام زمینی،یک لیوان شیر و دو عدد خرما رابا هم مخلوط کرده میل کنید ورزشکاران از این ترکیب به عنوان بمب افزایش وزن استفاده میکنند استفاده شب ها قبل خواب از این نوشیدنی باعث میشود درماه حداقل ۳الی ۵کیلو وزن اضافه کنید.
برای از بین بردن چربی های شکم تان روز خود را با آب لیمو شروع کنید 👌
🔹این کار یکی از بهترین راههای درمانی برای چربی شکم است. اندکی آب لیمو را با آب گرم مخلوط کنید و به آن کمی نمک هم اضافه کنید. نوشیدن این مخلوط هر روز صبح باعث افزایش متابولیسم بدن و رهایی از آن تودهی شکمی میشود
نان سنگک، حاوی ویتامینها، کلسیم، پروتئین و آهن است و از آرد سبوسدار درست میشود؛ از ویژگیهای خوب این نان، طعم، عطر، مغذی بودن و قابلیت سیرکنندگی آن است.
از سوی دیگر، چون برای نان سنگک، بیشتر از آرد کامل استفاده میشود و آرد کامل، ویتامینها و املاح آن حفظ شده است، استفاده از این نوع نان بیشتر توصیه میشود. نان سنگک به دلیل اینکه فیبر زیادی دارد، هضم آن آسان و از ارزش غذایی بالا برخوردار است.
بهترین روغن برای تقویت ناخن چیست؟
روغن نارگیل برای تقویت و استحکام ناخن
روغن زیتون برای ترمیم ناخن
روغن جوجوبا برای تقویت ناخنهای ضعیف
روغن هسته انگور برای جلوگیری از شکنندگی ناخنها
روغن آووکادو برای جلوگیری از خشکی ناخن
روغن آرگان برای تقویت ناخن
روغن بادام تلخ برای رشد ناخن
حروف اختصاری در هر آزمایش
FBS قند خون ناشتا
MCHC غلظت متوسط همو گلوبین
WBC شمارش گلبول های سفید
RBC شمارش گلبول های قرمز
HB هموگلوبین
HCG تست حاملگی
FSB آزمایش قند خون
PTE درصد پلاکت ها
MPV حجم متوسط پلاکت ها
MCH وزن متوسط هموگلوبین
MCV حجم متوسط هموگلوبین
RDW پهنای گلبول قرمز در منحنی
HCV حجم متوسط گلبولهای قرمز
HPLT شمارش پلاکتها
C هماتو کریت
HCH مقدار متوسط هموگلوبین
R.D.W ضریب تغییرات اندازه گیری گلبول های قرمز
M/E نسبت سلول های زاینده گلبول سفید به قرمز
UA تجزیه کامل ادرار
TGs تری گلیسیرید
دکتر مافی اینجا در مورد عوامل کنترل سرطان حرف میزنه: ژنتیک هست که دست ما نیست.
آلودگی و عوامل محیطی هست که اونم دست ما نیست.
مهمترین عاملی که کنترلش دست ماست و خیلی هم تاثیرگذاره، سیگار کشیدنه.
سیگار با ایجاد تغییرات ژنتیکی تو سلولها، خطر بروز انواع سرطان رو افزایش میده.
من به شخصه
هیچ توجیهی برای سیگار دست گرفتن آدمها ندارم. سیگار فقط یک باوره، اون هم یک باور غلط و کاشته شده پس ذهن. هیچ کمکی هم به آدمها نمیکنه.
🏮به جمع هواداران «همایون شـجریان»
بپیوندید:
🔻🔻🔻
/channel/+Ci0mum3y20kxNzRk
/channel/+Ci0mum3y20kxNzRk