64431
اكرم رسولی پور /روانشناس/مدرس تعيين وقت مشاوره تلفنی وحضوری و تبليغات👇 @arram44 تلفن تماس جهت تعیین وقت مشاوره حضوری و تلفنی تهران ۲۶۷۱۰۷۳۸ پیج اينستاگرام ما👇 https://instagram.com/_arameshzehn
*
از جملات تعمیم دهنده استفاده نکنید!!
یکی از مواردی که در بحث هاي بین زوجين سبب تشدید عصبانیت و پرخاش می شود، استفاده از جملات با تعمیم بیش از حد است.
*وقتی جملات بصورت
تو همیشه...
تو هرگز...
هیچ کس..
هر موقع من...
شروع شدند، زمینه برای تشدید وضعیت خشم آماده می شود.
چرا که جملاتی که در آنها تعمیم بیش از حد وجود دارد، بار اتهامی بالایی دارد و عکس العمل های شدیدی را بوجود می آورد.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
مردها فقط جهت کسب اطلاع صحبت می‌کنند اما زن‌ها برای تخلیه هیجان صحبت می‌کنند.
این که گاهی زن به رازدار نبودن و مرد به سنگ دل بودن متهم می‌شود از همین تفاوت سرچشمه می‌گیرد.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
رابطه انسانی عمر مفیدی دارد. متاسفانه داستانهای عاشقانه با ریاکاری و احساسات گرایی چنین باوری ایجاد کرده‌اند که عشق هرگز نمی‌میرد.
نه دوست من! عشق هم می‌‌میرد. یک باره احساس می‌کنی دلت تنگ نمی‌شود. همیشه هم اسمش هرزگی نیست. گاهی اوقات واقعا همه چیز تمام می‌شود. تمام می‌شود، جوری تمام می‌شود که انگار هرگز نبوده است.
✍🏻ابراهیم‌نبوی
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
استفاده از رفتار های مخربی چون باج گیری، تهدید، تنبیه، سرزنش، شکایت و قهر شما را وارد بازی قدرت می کند و بازی قدرت جایی شروع می شود که صمیمیت و شادی تمام می شود.
@arameahzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
بعد از جدایی مرتکب این اشتباها نشوید
بعد از جدایی بدلیل هجوم احساسات منفی، منطقی تصمیم گرفتن کار سختی است در این دوران احتمال این که دست به کارهای اشتباه بزنید زیاد است اشتباهاتی مانند:
*کنکاش برای پیدا کردن دلیل تمام شدن رابطه
*پیگیری کردن عشق سابق یا فرد جدیدی که وارد زندگی‌اش شده است
*تجدید خاطرات و رفتن به مکان‌های که باهم خاطره دارید
*خواهش و التماس کردن از طریق ارسال پیام‌های متوالی و تماس
*اصرار برای انجام صحبت پایانی
*فرستادن واسطه
*توهین کردن و بحث کردن
*زندانی کردن خود در خانه
*شروع سریع یک رابطه‌ی جدید از سر ناامیدی و تنهایی
*خود تخریبی
*انتقام گرفتن
*سعی کردن برای تبدیل شدن به یار دلخواه او
*مقایسه کردن تجربه‌ی خود با دیگران
*نصیحت خواستن از افراد بی‌شمار
*دست‌کم گرفتن شکست عشقی
*مقایسه کردن افراد جدید با عشق سابق
*خیال‌پردازی کردن در مورد بازگشت به رابطه برای تسکین درد و ناراحتی
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
زوج درمانی
وقتی که هیچ شانسی برای تغییر همسرت نداری و دلایل خوبی داری که او را ترک نکنی (یعنی می خواهی با او ادامه بدهی)، تنها راه باقی مانده این است که او را به همان صورتی که هست بپذیری.
اجازه بدهید همسرتان همان گونه ای که هست باشد و به جای این که سعی کنید او را تغییر دهید،برخودتان تمرکز کنید.
منظور از این حالت این نیست که با بی تفاوتی او را به حال خود رها کنید یا تسلیم او شوید، بلکه او را به همان شکل که هست بپذیرید.
پذیرش، فرایند فعالی است که می تواند زندگی سراسر رنج را به یک زندگی معنادار تبدیل کند.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
چیزی داشته باشید که مایه تسلی خاطر یا
دلخوشی تان باشد
این دلخوشی برای هر کسی متفاوت است. این دلخوشی باعث می شود فرد روشن شود.
خیلی از این دلخوشی ها ربطی به مسائل مالی ندارد. دلخوشی یا مایه ی تسلی می تواند یک آدم خاص، یک حیوان خانگی، یک فرزند، یک کتاب یا یک فیلم مورد علاقه که ما را دوباره شارژ می کند باشد.
می تواند یک حالت ذهنی باشد که طی مراسمی در جایی به ما دست می دهد، مثل عبادت یا مراقبه.
می تواند یک موسیقی آرام، سازمان دهی مجدد تمبرهای جمع آوری شده، کارهای خیریه یا امور داوطلبانه باشد (هیچ چیز مثل انجام کار برای دیگران باعث تسلی خاطر نمی شود)
این مایه ی تسلی یا دلخوشی شما هر چه هست آن را بشناسید، از وجود آن مطمئن شوید و آن را بکار گیرید، حواستان باشد این دلخوشی باید مثل آهنگی باشد که هیچ وقت برایتان کهنه نشود.
فکر می کنم ما همه در زندگی به چیزی نیاز داریم که مایه ی تسلی مان شود و نگذارد خودمان را زیاد جدی بگیریم، مثل فرزند، گپی با یک سالمند تنها و بی کس در خانه ی سالمندان،
چیزی که شما را آگاه کند و لذت های ساده ی زندگی را به یاد شما بیاورد.
📘یکصد قاعده زندگی(اصول زندگی بهتر، شادتر و موفق تر)
📝ريچارد تمپلار
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
چرا مردها شب‌ها با شما بحث نمی كنند؟
برای شما هم پيش آمده كه حدود ۱۱ شب كه همسرتان كمی از خستگی كارش رها شده و مشغول تماشای تلويزيون است با او در مورد چيزی كه فكرتان را مشغول كرده صحبت كنيد؟
احتمالا شما هم در اين شرايط شنيده‌ايد كه:
«خسته‌ام! وقت گير آوردی؟»
يا «بگذار فردا در موردش حرف می زنيم!»
تكرار چنين طفره رفتن‌هايی می تواند شما را كلافه كند اما اگر واقعيت اين موضوع را بدانيد، بهتر می توانيد حلش كنيد.
واقعيت اين است كه مردها شب‌ها هنگامی كه خسته هستند، احساس تسلط كمتری بر تفكرشان و بحثی كه با شما راه افتاده می كنند.
مردها اغلب به مكالمه، به چشم يك «نبرد قدرت» كوچك می نگرند و به همين دليل دوست دارند زمانی كه لباس رزم پوشيده‌اند و در اوج آمادگی هستند، گفت‌وگو را شروع كنند.
@arameshzehn
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
چرا چت کردن رابطه عشقی شما را تخریب میكند؟
*دسترسی دائم و ساده به یکدیگر
وقتی دو نفر دائما، به سرعت و به سادگی بتوانند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند، و همواره در کنار یکدیگر باشند، حتی اگر بیشترین تفاهم در میان آنها وجود داشته باشد، بالاخره امکان بروز اختلافات بیشتر خواهد شد.
تاکنون شده است که چند روز پشت سر هم، غذای مورد علاقه خود را میل کنید ؟ بدیهی ست حتی اگر خوشمزه ترین غذا مدام در دسترس شما باشد، امکان دلزده شدن از آن بیشتر خواهد شد.
*عدم امکان فهم یا انتقال دقیق منظور در چت
حین چت کردن نسبت به یک ملاقات حضوری، برای بیان منظور دقیق و اصلی خود، باید انرژی بسیار بیشتری مصرف کنید.
درواقع حین چت کردن، طرف مقابل شما، تن صدا، لحن، حس حقیقی شما حین گفتن یک جمله، منظور اصلی شما، حالت بدن شما، زبان بدن، وضعیت روحی شما، شرایط شما و… را متوجه نخواهد شد به همین علت، به سادگی ممکن است سو تفاهم هایی در رابطه رخ دهند. ۹۳درصد ارتباط میان دو انسان، بر اساس ارتباطات غیر کلامی است حال آنکه کلمات فقط ۷ درصد از ارتباط را بر عهده دارند !
*عدم امکان انتقال دقیق احساسات
هرچند شکلک ها و تسهیلات دیگری برای انتقال احساسات در فضاهای مجازی به وجود آمده اند، اما باید بدانید امکان انتقال دقیق احساسات، در فضای مجازی، عملا وجود ندارد.
*غیرممکن بودن داشتن درک دقیق از وضعیت فرد مقابل حين چت كردن
وقتی در فضای مجازی با فرد مقابل چت می کنید، عملا هیچ درکی از وضعیت فرد مقابل، حین چت کردن با خود را ندارید.
مثلا فرض کنید فرد مقابل پشت فرمان و درحال رانندگی است و به همین علت کمی دیرتر پیغام را جواب می دهد. همین مساله می تواند توسط طرف مقابل، بعنوان بی توجهی برداشت شود.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
زنی که به صحبت با مردی علاقمند نباشد روبروی او دست به سینه با پاهای روی هم انداخته می نشیند و با زبان بدنش می گوید: "برو"
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
دوست داشتن زوری نیست
اختیاری ست ...
اِداری هم نیست
ساعت کار ندارد، شبانه روزی ست ...
خواب و خوراک نمی‌شناسد ...
شوخی نیست، جدی هم نیست
یک بازی ست که
بَلد بودن و قاعده‌ی خودش را
خودش تعیین میکند ...
دوست داشتن
یا هست یا نیست
حدِ وسط ندارد ...
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
اثر دانینگ کروگر نوعی سوگیری شناختی است که موجب می‌شود افراد به اشتباه فکر کنند که باهوش‌تر و توانمندتر از دیگران‌اند، در حالی که واقعا این چنین نیست. اساسا، افراد کم استعداد فاقد توانایی لازم برای درک بی‌کفایتی خود هستند. عدم برخورداری از خودآگاهی کافی و توانایی شناختی کم باعث می‌شود این افراد در مورد توانمندی‌های خود دچار اشتباه شده و اغراق نمایند.
اثر دانینگ کروگر در واقع توجیهی برای این مسئله است که «احمق‌ها از حماقت خود آگاهی ندارند». چارلز داروین در یکی از کتاب‌های خود به نام «تبار انسان و انتخاب طبیعی در ارتباط با جنسیت» می‌نویسد: نادانی اغلب بیش از آگاهی، خودباوری را فزونی میدهد.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
☕️
کتاب‌هایی که باید بخوانی :
✱ @mylibraries
زن‌ها چگونه مردها را شیفته‌ی* خود می‌کنند؟!
✱ @goodlifefee
معجزه‌ی سڪوت درونی! (خودشناسی)
✱ @OCEAN_OM
مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا
✱ @mowllana
از کائنات اینگونه بخواه، سریع جذب می‌کنی
✱ @ArchAngelMeditation
کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
✱ @Archivesbooks
دانستنی‌های جالب و مفید
✱ @afzooneh
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
✱ @ghol_done
بانک کتاب و رمان ممنوعه
✱ @CaffeTakRoman
هنر عشق ورزیدن
✱ @sheroandishe
فرازمینی‌ها و «مثلث برمودا» ماوراءالطبیعه!
✱ @lostworldss
روزنه‌ای به فلسفه ادبیات هنر
✱ @khodavandegareshgh
هر کتابی خواستید اینجا راحت دانلود کنید
✱ @bokk_lovers
بی‌نهایت سپاسگزارم پروردگارم
✱ @mojezetaqirebavar
جذاااااب‌ترین ویدئوهای روانشناسی
✱ @psyshortmovies
و خدایی که به شدت کافیست
✱ @rahe_aseman
" ناگفته‌های جذب " راز ڪــائنــات
✱ @JoelO_sten
هر روز یک کتاب نااایاااب و خواندنی
✱ @noandishaan_book
انگلیسی از ابتدا بیاموز بدون کلاس رفتن
✱ @ENGSADEH
ذِکرها و دُعاهای گِره‌گُشا با قُرآن‌کریم غوغا میکنه
✱ @quran_karim786
کافه ادبیات
✱ @ketabglee
حرف‌های دلنشین با خدا
✱ @harfibakhoda
اینجا فقط اشعار خوب منتشر می‌شود!
✱ @Best_Poems
جذب راز ثروت ثروت ثروت
✱ @servatmanddd
هر آنچه باسوادها نیاز دارند
✱ @atelaateomom
درخواست کتاب و رمان
✱ @CaffeTakRoman2
جملاتی که فهم و شعور را بالا می‌برد
✱ @ashar_nab53
درخواست کتاب صوتی و pdf
✱ @EBOOK_4U
با کلاس و با سیاست رفتار کن (روانشناسی)
✱ @family95
روانشناسی‌کودک و مشاوره‌خانواده دکتر انوشه
✱ @dranushe
"پرانرژی باش و زندگی کن"
✱ @mouje_tahavolezendegi
کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
✱ @morgbh
یادگیری آسان انگلیسی شبی ۱۵ دقیقه
✱ @zabankadelarestan
افکار زنده _ تمرین مثبت‌اندیشی
✱ @Afkarezendeh
منتخبی از ناب‌ترین موزیک‌های بی‌کلام
✱ @InstruSongs
شعر و ادب
✱ @sher1vaadab
روانشناس خودت باش دختر
✱ @sedayepayeaaaab
ذهن زیــبــا " خــودشــنــاســے "
✱ @SFREDAMHDARD4030
سابلیمینال‌های قدرتمند
✱ @subliminaltel
رمان...............pdf...............رایگان
✱ @roman_bookk
"حافظ" فروغ" مولانا" خیام"
✱ @AShaarMandgar
از خودشناسی تا خداشناسی
✱ @VaraTamavara
قانون‌جذب و ارتعاشات‌ثروت(پیشرفت‌انگیزشی)
✱ @ganunejazb
بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
✱ @ketabkhaneh2015
انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته
✱ @Learn_English_deeply
اعتماد به نفس فوق‌العاده فوق‌العاده کامل
✱ @zehnpooya
بهترین داستانهای کوتاه جهان...!
✱ @Best_Stories
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
✱ @Book_Life
ابیات ناب
✱ @beiteyar
بانک اطلاعات
✱ @Etelaat_danestani
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
✱ @audiopersianlibrary
نحوه‌ی نگهداری از گل و گیاهان آپارتمانی
✱ @cactus_education
رانندگی از "0 تا 100"
✱ @driving_school1
جمله‌هایی‌که‌حال‌دلتان‌راخوب‌میکند(روانشناسی)
✱ @HavalI_behesht12
علوم غریبه و اسرار ماوراءالطبیعه
✱ @WonderfuLlLlLl
تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
✱ @Kazbabae
روی موج مثبت
✱ @sabzoaram
کافه اندیشه
✱ @Q_uote_s
هر کتابی......... بخوای...... دارم
✱ @seemorghbook
کافه تنهایی
✱ @cafe_tanhaee
استوری ، شعروگرافی:
✱ @Graphic_post_Instaa
حــضرت عـشــق مـولانــای جانان
✱ @shere_molavi
هر کـتابـی که بـخـوای اینجــا هست
✱ @Ketabnayyab
جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام
✱ @arameshzehn44
جملاتی برای رهایی از بیشعوری
✱ @sokhan_nab53
جملاتے ڪه با طلا باید نوشت
✱ @jomalatenabvziba
متعادل‌سازی ۷ چاکرا_آموزش کد کیهانی
✱ @CHAKRA_MEDITATION963
🔮
*
بهش پیام‌نده تا وقتی که ....
*بدون هیچ دلیلی چندین ساعت طول می کشه تا جواب پیامت رو بدهد
*همیشه و همیشه فقط این تو هستی که بهش پیام میدی و زنگ میزنی
*وقتش برای تو ازاد نیست و جزو اولویت هاش نیستی
*هر وقت که دورش خلوت میشه یا حالش بد میشه فقط یاد تو می افته
*اگر اعتراضی به رفتارش داشته باشی در نهایت تو رو مقصر میدونه و یا میگه منو درک نمی کنی!
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
ما نمی توانیم با مدام توقع داشتن و مدام واکنش نشان دادن به آدم‌ها انتظار یک رابطه‌ی طولانی مدت را داشته باشیم. آدم‌ها احتیاج به احترام، خلوت و درک شدن دارند. گاهی لازم است صبور باشیم و این صبر ما به آدم رو به رویمان احساس امنیت میدهد، که قرار نیست با هر رفتار و تعارضی، از سمت ما مورد حمله، خشم، قضاوت و تنبیه قرار بگیرد.
اگر می‌خواهیم در رابطه‌های امن و پایدارتری قرار بگیریم، خودمان امن شویم و رفتارهای افراطی‌مان را شناسایی کنیم و آنها را کمتر انجام دهیم. خودمان که امن شویم، رابطه به سمت بلوغ و دوست داشتنی عمیق حرکت میکند.
دوست داشتنی که خالی از اختلاف نظر، خشم و دلخوری نیست، اما قطعا خالی از تنفر، ناامیدی و واکنش‌های شدید آسیب‌رسان است …
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
🎺
بهترین موسیقی‌های بی‌کلام
⌂ @InstruSongs
معجزه‌ی سڪوت درونی! (خودشناسی)
⌂ @OCEAN_OM
مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا
⌂ @mowllana
هر کـتابـی که بـخـوای اینجــا هست
⌂ @Ketabnayyab
کتاب‌های ممنوعه‌ای که چاپ مجدد نشده‌اند
⌂ @Archivesbooks
استوری ، شعروگرافی:
⌂ @Graphic_post_Instaa
کافه اندیشه
⌂ @Q_uote_s
بانک کتاب و رمان ممنوعه
⌂ @CaffeTakRoman
فلسفه ادبیات هنر روانشناسی
⌂ @khodavandegareshgh
و خدایی که به شدت کافیست
⌂ @rahe_aseman
بانک اطلاعات
⌂ @Etelaat_danestani
ابیات ناب
⌂ @beiteyar
دانلود 1001 کتاب نایاب و ممنوعه
⌂ @Noandishaan_Book
انگلیسی از ابتدا بیاموز بدون معلم و کلاس
⌂ @ENGSADEH
خواندنی‌هایی از بزرگان جهان...
⌂ @Book_Life
بهترین داستانهای کوتاه جهان...!
⌂ @Best_stories
حرف‌های دلنشین با خدا
⌂ @harfibakhoda
بزرگ‌ترین کتابخانه‌ی PDF فارسی و صوتی
⌂ @ketabkhaneh2015
سابلیمینال‌های قدرتمند
⌂ @subliminaltel
"پرانرژی باش و زندگی کن"
⌂ @mouje_tahavolezendegi
کتاب‌های صوتی موفقیت خودشناسی ثروت
⌂ @morgbh
یادگیری آسان انگلیسی هر شب ۱۵ دقیقه
⌂ @zabankadelarestan
افکـار زنـده _ تمرین مثبت‌اندیشی
⌂ @Afkarezendeh
روانشناس خودت باش دختر
⌂ @sedayepayeaaaab
درخواست کتاب صوتی و pdf
⌂ @EBOOK_4U
از خودشناسی تا خداشناسی
⌂ @VaraTamavara
درخواست کتاب و رمان
⌂ @CaffeTakRoman2
جذب راز ثروت ثروت ثروت
⌂ @servatmanddd
اینجا اشعار زیبا بخوان
⌂ @Best_Poems
کافه ادبیات
⌂ @ketabglee
" ناگفته‌های جذب " راز ڪــائنــات
⌂ @JoelO_sten
۱۰۰۰ کتاب صوتی رایگان
⌂ @audiopersianlibrary
نحوه‌ی نگهداری از گل و گیاهان آپارتمانی
⌂ @cactus_education
جمله‌هایی که حالت رو خوب میکنه
⌂ @HavalI_behesht12
هر کتابی خواستید اینجا راحت دانلود کنید
⌂ @bokk_lovers
تکنیک‌های جادویی برای رهایی از خرافات
⌂ @Kazbabae
پرورش گل و گیاه در منزل و درآمدزایی
⌂ @ghol_done
دانستنی‌های جالب و مفید
⌂ @afzooneh
کافه تنهایی
⌂ @cafe_tanhaee
حــضرت عـشــق مـولانــای جانان
⌂ @shere_molavi
کتاب‌هایی که باید بخوانی :
⌂ @mylibraries
جذب جنس مخالف با روانشناسی آرام
⌂ @arameshzehn44
جملاتی برای رهایی از بیشعوری
⌂ @sokhan_nab53
متعادل‌سازی ۷ چاکرا_آموزش کد کیهانی
⌂ @CHAKRA_MEDITATION963
🎟
*
ما با تصور خودمان "از او" وارد رابطه "با او" می‌شویم.
و در خیلی از موقع با درک عمق تفاوت‌مان با همان او که خیلی هم شبیه ما نبود، جدا می‌شویم.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
یکی از رفتار‌هایی که شما را نزد دیگران جذاب میکند، این است که شما برخی از صحبت‌های طرف مقابل تان را تکرار کنید.
همین کار نشان میدهد که به حرف‌های او گوش کردهاید و به آنها اهمیت می‌دهید.
روانشناسان ثابت کرده‌اند که با این رفتار، شما میزان توجهتان را به طرف مقابل ثابت می‌کنید.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
گرچه افراد دچار کمبود مادری اغلب برای عشق احساس ولع می کنند، ولی به دلیل تنش های عمدتاً زیاد و سپرهای حفاظتی ای که در این روابط وجود دارد ، عاشق ماندن برایشان ساده نیست .
برای صمیمی شدن لازم است که شکننده باشیم و نیازها و احساسات مان را نشان دهیم.
مخصوصاً کسانی که دلبستگی خود کفا یا اجتنابی دارند در صمیمی شدن و عاشق ماندن مشکل دارند.
📘مادری که کم داشتم
📝جاسمین لی کوری
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
هنگامی که در یک رابطه یکی از طرفین رابطه خود را با دیگری قطع میکند، آن فرد، به قطع کننده رابطه علاقه و تمایل بیشتری پیدا میکند که به آن اصطلاح جاذبه سرخوردگی می‌گویند.
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn
*
قرار نیست رابطه ی از دست رفته را مجدداً شروع کنیم. تنها لازم است این تمام شدن را بپذیریم و احساسات مرتبط به آن را تجربه کنیم.
در مرحله شکست عاطفی، احساسات مختلفی بیدار می شود. ما غمگین می شویم چرا که فردی را که دوست داشته ایم، رابطه ای را که می خواستیم، از دست داده ایم.
خشمگین می شویم و عصبانی از همدم و یاری که ما را تنها گذاشته است. اگر به احساسات مان دسترسی داشته باشیم با آنها می مانیم و همراه خودمان خواهیم بود.
با شفقت درد جدایی را می پذیریم و صبور می مانیم تا بهبودی تا شفاء
@arameshzehn44
در اینستاگرام همراه ما باشید👇👇
https://instagram.com/_arameshzehn