| فکرهای دیگران همیشه بهتر است! |
از ابتدای زندگی در میان کسانی هستیم که بیشتر از ما میدانند و ما هیچوقت نمیتوانیم بهقدر آنها بدانیم. از دید کودکی چهارساله، هر فرد بزرگسال معمولی که رانندگی بلد باشد، بتواند با یک زبان خارجی به کسی سلام کند، پول غذایش را با کارت اعتباری بدهد و بداند ناپلئون بناپارت که بود و چه کرد حتماً نابغه است. کودکی که فقط چند سال زندگی کرده است طبیعی است شگفتزده باشد. درسهای مدرسه برای کودکان مثل دوی امدادند: تمام اطلاعات و فنونی را که والدین، معلمان و استادانمان دهها سال زحمت کشیدهاند و یاد گرفتهاند باید به بچهها بیاموزند. بهاینترتیب، نتیجه میگیریم که همیشه ما نمیدانیم، اما آنها میدانند.
وقتی به بزرگسالی میرسیم، همین احساس را کمی متعادلتر نسبتبه متخصصان و دانشمندان داریم. نمیدانیم کیفیت آب را چطور باید آزمایش کرد، اما مسئولان مخازن آب شهر حتماً میدانند و به همین دلیل ما بیهراس و دلهره، لیوان آبمان را از شیر آشپزخانه پر میکنیم و مینوشیم. نمیدانیم هواپیما برای اینکه از فلان نقطه به فلان نقطه پرواز کند، چقدر سوخت میخواهد، ولی شرکت هواپیمایی حتماً میداند و به همین دلیل با خیال راحت در صندلی لم میدهیم و سفر میکنیم. در بسیاری از مسائل فنی و علمی دیگر نیز نمیتوانیم شواهد را بررسی کنیم؛ به همین دلیل به دیگران توکل میکنیم و میگوییم نمیدانیم اما آنها حتماً میدانند. خوشبختانه این کارها همیشه وظیفهی کسان دیگر است، نه وظیفهی ما.
اگر این احساس را فقط نسبتبه متخصصان و دانایان داشتیم، مشکلی نبود؛ ولی در مواردی به افراد نامناسبی اعتماد میکنیم و مشکلات بزرگی برایمان پیش میآید. اندیشههای برخی افراد تصورات ناراحتکنندهای به ما میدهند و تصور میکنیم اتفاقهای جهان منطق ندارند، هیچچیز سرجای خودش نیست و همهچیز بد است. گاهی اوقات بدموقع از خواب بیدار میشویم و احساس میکنیم فکر خوبی به ذهنمان آمده است؛ اما میدانیم اطرافیانمان آنرا تأیید نمیکنند و مردد میشویم. هروقت فکر متفاوتی داریم، در پذیرفتن آن تردید میکنیم و بعد میگوییم حتماً فکرمان غلط است و اشتباه میکنیم. احساس میکنیم فکرهای دیگران همیشه بهتر است و آنها مسائل پیچیده را میفهمند و ما نمیفهمیم. تأسفی هم نمیخوریم، چون تا بوده همین بوده است. عقلمان فریاد میزند این تصور اشتباه است؛ ولی همیشه کسی بوده که راهحلهای درست را به ما میداده و پاسخ سؤالها را میدانسته و این خیلی خوب است! چرا خودمان را به زحمت بیندازیم؟
با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼
Join us:✏️ @zehnagaheman
🎊دوره جامع🎊
📝📚تربیت مشاور تحصیلی📚📝
🎉 آخرین ثبت نام با تعرفه ۱۴۰۳ و تخفیف ویژه یک ملیونی فقط برای افرادی که تا ۲۹ اسفند ثبت نام کنند
📝 با ارائه گواهی معتبر
تربیت مشاور تحصیلی
از وزارت علوم، تحقیقات و فناوری
(قابل ترجمه رسمی)
🤩 ویژه 🤩
مشاوران مراکزمشاوره، آموزش و پرورش،
دانشجویان، فارغ تحصیلان مشاوره و
روانشناسی و علوم تربیتی و فرهنگیان
🟣🟣دوره ای کاملا کاربردی🟣🟣
🟣🟡مزایا و امکانات دوره🟡🟣
🔂 امکان شرکت بصورت
آنلاین/آفلاین
🟠 ارسال فایل صوتی جلسات از تلگرام
🟢 ارسال لینک بازپخش فیلم جلسات
(بمدت ۵ ماه)
🔵 امکان مشارکت در کلاس
و رفع اشکال
💗 ارائه فایل تمامی جلسات
و معرفی کتب مرتبط
✅ امکان پرداخت اقساطی
⁉️‼️ظرفیت محدود؛
اولویت با دوستانی است که زودتر ثبتنام خود را قطعی کنند
💛🌱🩵🌱💚🌱🧡🌱❤️🌱💙🌱 💜
💥جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر
👇👇👇👇
📱 https://wa.me/989914275306
📱 تلگرام 👈 @Psy105
📱 اینستاگرام 👈 http://instagram.com/kargah_haye_ravanshenasy
🌹 50% تخفیف دوره های در حال ثبت نام انجمن روان شناسی تربیتی ایران 🌸
بمناسبت فرا رسیدن سال نو، با تصمیم هیات مدیره انجمن روان شناسی تربیتی ایران
📍از لحظه انتشار اطلاعیه تا پایان روز
۲۳ اسفند ماه
50٪ تخفیف 📍
برای کلیه کارگاه ها و دوره های در حال ثبت نام در نظر گرفته می شود.
ثبت نام در کارگاه
📍فقط از طریق تلگرام 📍
و فقط همین شناسه 👇
@MehrdadEsfanani
💢مشاهده پوسترها در کانال تلگرام انجمن روان شناسی تربیتی ایران 👇
🔴🔴
💠 با اعطای ۲ گواهی فارسی و انگلیسی بصورت مجزا
📌راس هریس با بیان نمونه های فراوان در این کتاب توضیح می دهد که برای داشتن کنترل موثر بر زندگی خود باید بدانیم که نمی توانیم رفتار طبیعت و دیگران را تغییر داد یا کنترل کنیم.
📍تغییر دیگران، غیرممکن بوده و تغییر بسیاری از رخدادها، خارج از کنترل ماست، اما شیوه برخورد و پاسخ ما به این شرایط و رخدادها در اختیار خودمان است.
📍در بخشی از کتاب گفته میشود که اینگونه صحبت کردن در مورد آب و هوا کار خنده داریست:
وقتی هوا مطلوبِ من نیست، نمیتوانم کارهایم را انجام دهم.
👈 چون میدانیم کنترلی روی آب و هوا نداریم تلاشی در این جهت انجام نمیدهیم و در عوض لباسهایمان را بر اساس آن تغییر میدهیم.
ولی وقتی صحبت از احساسات است ما برعکس عمل میکنیم و سخت تلاش میکنیم احساسات ناخوشایند را از خود دور کنیم ، ولی سوالی که باید به آن پاسخ داد، این است که چه مدت میتوانید با این روشها احساسات ناخوشایند را از خود دور کنید؟
#معرفی_کتاب
#وقتی_زندگی_ساز_مخالف_میزند
با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼
Join us:✏️ @zehnagaheman
📢 نوروز، بهترین فرصت برای یادگیری! 🎉
💡 این عید رو با رشد شخصی و حرفهای خودت ماندگار کن! به جای هدر دادن وقت، روی یادگیری سرمایهگذاری کن و از دورههای آموزشی ما با بالاترین تخفیف نوروزی استفاده کن!
🔥 تخفیف ویژه نوروزی فقط تا ۳۰ اسفند!
✅ دسترسی به دورههای روانشناسی | موفقیت | کسبوکار | پزشکی | زیبایی و…
✅ دانلود بدون محدودیت
✅ اشتراکهای اقتصادی
🎁 فرصت طلایی برای ۲۰ نفر اول:
👑 ۲۰٪ تخفیف ویژه روی اشتراک ۶ ماهه!
(علاوه بر تخفیف اصلی اشتراک!)
⏳ زمان محدود، فقط تا ۳۰ اسفند! پس فرصت رو از دست نده!
🔗 همین حالا ثبتنام کن: مشاهده و ثبت نام
📩 پشتیبانی: @Rabiniavip
✨ نوروز امسال رو به نقطهی شروع پیشرفت خودت تبدیل کن! 🚀
هر تغییری، با یک آگاهی کوچک شروع میشود.
گاهی فقط یک جمله، یک لحظه، یا یک تصویر کافیست تا چیزی درونت را برای همیشه عوض کند.
لحظهای چشمانت را از خودت بپرس:
🔹چیزی که امروز آموختم، چه تغییری در من ایجاد کرد؟
🔹 کدام باور یا ترس، دیگر روی من قدرت ندارد؟
🔹 آیا چیزی هست که امروز باید رهایش کنم؟
با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼
Join us:✏️ @zehnagaheman
👩🏻👦🏻دوره جامع تربیت درمانگر نوجوان
🎉🎊🎁آخرین ثبت نام با تعرفه ۱۴۰۳ و تخفیف ویژه یک ملیونی فقط برای افرادی که تا ۲۹ اسفند ثبت نام کنند🎉🎊🎁
✔️ در این دوره کاربردی، هر آنچه که مستلزم تبدیل شدن به یک درمانگر حرفهای نوجوان میباشد را آموزش میبینید.
📜🔴با ارائه گواهی معتبر و قابل ترجمه (از #وزارت_علوم_تحقیقات_و_فناوری)
• امتیاز مهاجرتی •
مدرس: دکتر محمد حسن نادری
✔ روانشناس کودک و نوجوان
✔ عضو هیات علمی موسسه بین المللی ویلیام گلسر
💰امکان پرداخت اقساطی
📆شروع دوره: ۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۴
🤩مزایا و امکانات دوره🤩
🌀امکان مشارکت در کلاس، پرسش و پاسخ
🌀ارسال پاورپوینت، مقالات مرتبط با هر جلسه
🌀ارسال لینک بازپخش فیلم جلسه (دسترسی تا یکسال)
🌀ارسال فایل صوتی جلسات از تلگرام
🌀در بهترین بستر آموزشی آنلاین بدون نیاز به نصب برنامه (اسکای روم)
💠همین حالا ثبت نام کنید و آینده حرفهای خود را بسازید!
🟦👈کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام👇
https://wa.me/989914275306
تلگرام 👈 @Psy105
اینستاگرام http://instagram.com/kargah_haye_ravanshenasy
| سه شیوه رواندرمانی در مثنوی |
یافتن شیوهها و نظریههای رواندرمانی در اثر ارزشمند مثنوی گواه این است که قرنها قبل از انتشار نظریههای انسانشناسی و رواندرمانی از سوی دانشمندان غربی، بزرگمردی چون مولانا که دستپرورده عرفان ناب اسلامی است به بعُد روحی-روانی انسان سالم توجه خاص داشته و برای تأمین آن راهکارهای ارزندهای به کار گرفته است.
۱. شعردرمانی: یکی از این شیوههای هنری مؤثر، شعردرمانی است. شعردرمانی یک هنر درمانی خلّاق است که شعر و دیگر شکلهای برانگیزنده ادبیات را برای رسیدن به اهداف درمانی و رشد شخصی به کار میگیرد.در این شکل منحصربهفرد درمان، مراجعهکننده فرصتی متفاوت برای تعریف هویت خود و نشاندادن خود به درمانگر با صدای درونی خودش دارد. این خود افشایی توسط مراجعهکننده، یک رابطۀ خوب با درمانگر را تقویت میکند.
یکی از اهداف شعر درمانی، بهجریاندرآوردن هیجانات سرکوبشده و آزادسازی تنشها و نیز کشف معانی جدید از طریق نظرات، بصیرتها و اطلاعات جدید است. مولوی همچون روانشناسی آگاه و درمانگری توانا، شعر خویش را به اعماق روح خواننده رسوخ میدهد و ناخودآگاه ذهن او را مهیای پذیرش میسازد.
۲. تکنیک استفاده از خواب و رؤیا در روان درمانی: رؤیا صورتهای ذهنی و حسی است که شخص در خواب میبیند و معمولاً بدون ارتباط و نظم منطقی به دنبال هم میآید. از نظر فروید، رؤیا آینۀ ضمیر ناهشیار انسان است و معمولاً برای کاهش اضطراب و پردازش نیازهای سرکوبشده به کار میرود.
۳.و اقعیتدرمانی:واقعیتدرمانی یکی از جدیدترین تلاشهای درمانگران در راه توصیف انسان، تعیین قوانین رفتاری و چگونگی نیل به رضایت، خوشبختی و موفقیت محسوب میشود.در این شیوه درمان، مواجهشدن با واقعیت، قبول مسئولیت و قضاوت اخلاقی درباره درست و نادرست بودن رفتار و در نتیجه نیل به هویت توفیق مورد تأکید است.واقعیتدرمانی با تأکید بر رفتار اجتماعی مناسب و مسئولیت فردی در موقعیتهای اصلاحی، رسمی، سازمانی و تحصیلی، رویکرد مشاورهای پرقدرتی به حساب میآید.
با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼
Join us:✏️ @zehnagaheman
🌹 50% تخفیف دوره های در حال ثبت نام انجمن روان شناسی تربیتی ایران 🌸
بمناسبت فرا رسیدن سال نو، با تصمیم هیات مدیره انجمن روان شناسی تربیتی ایران
📍از لحظه انتشار اطلاعیه تا پایان روز
۲۳ اسفند ماه
50٪ تخفیف 📍
برای کلیه کارگاه ها و دوره های در حال ثبت نام در نظر گرفته می شود.
ثبت نام در کارگاه
📍فقط از طریق تلگرام 📍
و فقط همین شناسه 👇
@MehrdadEsfanani
💢مشاهده پوسترها در کانال تلگرام انجمن روان شناسی تربیتی ایران 👇
🔴🔴
💠 با اعطای ۲ گواهی فارسی و انگلیسی بصورت مجزا
| عادت به تعویق انداختن کارها |
این که ما در میانهی انجام پروژهای به اصطلاح، به گِل مینشینیم به دلیل عدم شور و شوق برای به پایان رسانیدن آن نیست، بلکه بیشتر به دلیل الگوهای فکری ناسازگاری است که در ذهن ما میچرخند. ریشهی علت «عادت به تعویق انداختن کارها» از باورهایی میآید که ما به وسیلهی آنها خودمان را محدود میکنیم. وقتی این باورها لجامگسیخته و به صورت افکار منفی در مغز ما آزاد شوند باعث میشوند تا برای انجام ندادن هر کار و پروژهای بهانهای بیاورید. اما اگر این بهانهها را به چالش بکشید، خواهید دید که اغلب آنها نتیجهی ترسهای پنهان یا الگوی عادتهای ویرانگر هستند.
با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼
Join us:✏️ @zehnagaheman
🗝 ♨️🚀کارگاه کاربرد #سواد_جنسی در زندگی مشترک
✅ مدرس: دکتر مهرداد دشتی
- مدرس کشوری دورههای تربیت مشاور زوج و خانواده
📆تاریخ برگزاری:✍️✍️و ✍️✍️اسفند ۱۴۰۳
🕰️ پنجشنبه و جمعه از ساعت ۹ الی ۱۳ و ۱۵ الی ۱۹
⌛️ به مدت ۱۶ ساعت
✅ سرفصلهای کارگاه کاربرد سواد جنسی در زندگی مشترک:
💡تئوریهای تمایلات جنسی در انسان
💡تئوری ساختارگرایی اجتماعی
💡تئوری تکاملی
💡نظریه روان تحلیلی
💡نظریه مبادله اجتماعی
💡نوروبیولوژی سکس
💡آشنایی با آناتومی جنسی انسان
💡عوامل مرتبط با عملکرد و رضایت جنسی
💡کاربرد مهارت های سواد جنسی در روابط زوجی
💡شرح حال عملکرد جنسی
💡تجارب کودکی مرتبط با زندگی جنسی در بزرگسالی
💡تجارب نوجوانی مرتبط با زندگی جنسی در بزرگسالی
💡سه دسته کلی اختلالات جنسی
💡شایع ترین اختلالات عملکرد جنسی
💡فنون درمان زودانزالی
💡فنون درمان واژینیسموس
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
📱 کارگاه آنلاین و آفلاین و از طریق نسخه پیشرفته پلتفرم Zoom برگزار میشود.
▶️ بازپخش ویدئویی کارگاه تا 1⃣ سال در دسترس شماست.
🟡 فایل صوتی کارگاه قابل دانلود است.
🗂 فایل کارگاه قابل دانلود است.
👥 گروه تلگرام با حضور استاد تشکیل میشود و به مدت یک ماه امکان پرسش و پاسخ فراهم است.
🎓 اعطای مدرک دو زبانهٔ معتبر، مورد تأیید و قابلترجمهٔ رسمی
🛒 مبلغ ثبتنام: یک میلیون و ۴۹۰ هزار تومان
➗ امکان بهرهمندی از بستههای متنوع تخفیف (%15 تخفیف معرفی فرد و...)
➗ امکان پرداخت قسطی
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
✔️ هماکنون برای اطلاعات بیشتر و ثبتنام از طریق تلگرام با ما در ارتباط باشید:
🛒 t.me/Guilan_Workshops
📞 09357779065
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
😍 آکادمی روانشناسی و رواندرمانی گیلان ورکشاپس: تجربهٔ خوشایند آموزش
🟡 اطلاع از تمامی کارگاههای معتبر: 👇
📱 @GuilanWorkshops
📱 Instagram.com/GuilanWorkshops
#سواد_جنسی
۲۳ و ۲۴ اسفند
دوره جامع و کاربردی آموزش مهارتهای مشاوره مبتنی بر رویکرد تحلیل رفتار متقابل
تعداد ساعت: ۱۶۰ ساعت حضوری و آنلاین هم زمان و آفلاین و دسترسی ویژه به ٤٤ ساعت دوره جامع بازی های روانی آفلاین | ۴۰ جلسه ۴ ساعته | هفته ای یک جلسه
شروع دوره: پنج شنبه ۲۱ یا ۲۸ فروردین ۱۴۰۴
با ارائه گواهی معتبر تحت نظارت سازمان نظام روانشناسی و سازمان بهزیستی | هزینه صدور مدرک جداست
شرایط اقساط: دارد
.
هماهنگی و ثبت نام:
@khodmokhtari
.
کانال تخصصی طرحواره درمانی
@schemair
سردرگمی و نمی دونی کدوم مسیر درسته؟
انتخاب رشته، شغل، یا شریک زندگی برات
سخت شده؟ احساس تنهایی میکنی؟ انگار
توی یه چرخهی تکراری گیر افتادی و
نمیدونی چطور تغییرش بدی؟
"اگه زخمهای عاطفی، تروما یا سوگ رو تجربه
کردی و حس میکنی به "خودشناسی" و پیدا
کردن راهی برای ادامه نیاز داری..
ماموریت من اینه که کمکت کنم تاریکیها رو
کنار بزنی، مسیرت رو پیدا کنی و نسخهای
قدرتمندتر خودت رو بسازی.
برای شروع این سفر، با من در ارتباط باش
هماهنگی و رزرو
👇👇👇👇
!https://wa.me/989124089356?=سلام ،نیازبه مشاوره دارم
/channel/c/2490432720/130
دیپلم تخصصی لایف کوچینگ – گامی حرفهای به سوی موفقیت
مجموعه جامع روانشناختی آزاده(پرشین آپا) با افتخار برگزار میکند:
آیا به دنبال فراگیری دانش و مهارتهایی هستید که شما را به یک راهنمای حرفهای در مسیر رشد فردی و موفقیت تبدیل کند؟ دوره دیپلم لایف کوچینگ، فرصتی استثنایی برای توسعه توانمندیهای شما در عرصه کوچینگ و ارتباطات است.
سرفصلهای کلیدی دوره:
مبانی لایف کوچینگ: اصول علمی و کاربردی کوچینگ زندگی
فرآیند کوچینگ: روشهای گامبهگام برای هدایت مؤثر مراجعان
ابزارها و تکنیکهای کوچینگ: راهکارهای حرفهای برای دستیابی به اهداف
مبانی ارتباطات: تقویت مهارتهای ارتباطی بهعنوان پایه موفقیت
گوش دادن فعال: تکنیکهای شنیداری برای درک عمیقتر
مهارتهای مذاکره مؤثر: اصول حرفهای برای مدیریت گفتگوها
مدیریت موقعیتهای دشوار: راهبردهایی برای مواجهه با چالشها
تسهیلگری در کوچینگ: هدایت جلسات با کارایی و اثربخشی بالا
مزایای شرکت در این دوره:
کسب مدرک معتبر و شناختهشده در حوزه لایف کوچینگ
ارتقای مهارتهای حرفهای برای مربیان، مشاوران و علاقهمندان به توسعه فردی
فرصتی برای ایجاد تحول مثبت در زندگی خود و جامعه
اکنون زمان اقدام است!
@Academypersianapa
با ثبتنام در این دوره، مسیر حرفهای شدن در یکی از تأثیرگذارترین حوزههای رشد فردی را آغاز کنید. ظرفیت محدود است و اولویت با افرادی است که زودتر اقدام کنند.
جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبتنام:
@Academypersianapa
لایف کوچینگ – حرفهای که زندگیها را تغییر میدهد
📚 من ذهن آگاه هستم.
🖋 نویسنده: کریسف آندره
➖ترجمه: محیا احمدی پور
➖موضوع: شاد زیستن، رهایی از استرس
با ما همراه باشید:
🌼 ذهن آگاهی 🌼
Join us:✏️ @zehnagaheman
✌️فُرمهای امتیازآور مصاحبهی دکتری + منابع جدید ١۴٠۴
@psychology_quiztest
طرحواره های ناسازگار دوران کودکی چیست؟
@schematherapychannel