4138
(زیر نظر خانم حدیث السادات عدل، دکتری تخصصی مشاوره) @dradl31 : ارتباط مستقیم با خانم دکتر عدل @Arefehmirhoseyni: ارتباط با ادمین کانال 09365767012 شماره تماس بابت تنظیم وقت حضوری و آنلاین
16 عادت روزانه که برای هر فردی لازم است:
1. شستن دندان‌ها و نخ دندان
2. لبخند زدن به روی خودتان در آینه
3. نوشتن مهمترین کارهای روزانه
4. مرتب کردن رختخواب
5. ابراز قدردانی
قدرانی نسبت به چیزهایی که دارید، می تواند آرامش خاصی به زندگی شما بیاورد.
6. تفکر و مدیتیشن
صرف تنها چند دقیقه زمان در طول روز باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری روانی، فشار خون پایین و کاهش استرس می شود. در ساده ترین حالت ممکن، نشستن در یک مکان آرام و شمردن نفس ها را تجربه کنید.
7. گوش دادن به پادکست
اگر فرصت کافی برای نشستن و کتاب خواندن ندارید، گوش دادن به پادکست های کوتاه یک راه عالی برای کسب اطلاعات به روز است.
8. لباس پوشیدن کمی بهتر از حد انتظار
9. مدیریت ریخت و پاش
بعد از اینکه از چیزی استفاده کردید، بلافاصله آن را سر جایش بگذارید.
10. امتحان کردن چیزهای جدید
11. نوشتن
12. زیاد قدم زدن
13. ایجاد رمزهای عبور الهام بخش
انتخاب رمزهای الهام بخش باعث یادآوری نکات جالب در زندگی شما می شود.
14. "نه" گفتن
نه گفتن می تواند در وقت و انرژی شما صرفه جویی کند. اگر نمیخواهید کاری را انجام دهید و برای آن وقت ندارید و مزیتی هم برای شما ندارد، فقط بگویید "نه"!
15. مطالعه حتی برای دقایقی کوتاه
16. ورزش
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
خوبه تو رابطه هامون یاد بگیریم که :
- دخالت در زندگی دیگران کنجکاوی نیست فضولیه...
- تندگویی و قضاوت در مورد دیگران انتقاد نیست، اسمش توهینه...
- هر کار یا حرفی که در آخرش بگی شوخی کردم، شوخی نیست جانم...
حمله به شخصیت اون فرد هست...
- بازی کردن با احساسات مردم زرنگی نیست، هرزگیه...
- خراب کردن یه نفر توی یه جمع جوک نیست، اسمش بی احترامیه...
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
احتمالا اولین راهکاری که درباره انواع روابط سمی یا تاکسیک میشنوید اینه که از طرف جدا شو! طرف رو از زندگیت بیرون کن! برای تو آدم ریخته! این نشد یکی دیگه و...
روابط انسان سرمایه های پنهان ما هستن.
بهتره قبل از اتمام ناگهانی روابط 5 نکته رو در نظر بگیرید.
1. آیا با شخص درباره مشکلتون صحبت کردید؟
گاهی آدما نمیدونن رفتارشون چه تاثیری روی شما داره!
قطعا ارزشش رو داره که حداقل امتحانش کنید.
2. آیا اون رابطه برای شما ماحصل مثبتی هم داره؟
اون رابطه بیشتر شادی و امنیت لذته؟ یا ناراحتی و درگیری و دعوا؟ فایده اون رابطه برای شما چیه؟
3. آیا میتونید حد و مرز یا چهارچوب هایی تعیین کنید که نهایتا به واسطه اش بتونید اون شخص رو توی زندگیتون حفظ کنید؟
ممکنه اینطوری مجبور به حذف شخص از زندگیتون نباشید!
4. آیا شخص آزارگر روانی یا جسمیه؟
این بزرگترین ردفلگ یک رابطه است که راهی جز قطع ارتباط کامل نداره.
5. آیا فکر کردید چطور قراره رابطه تون رو به پایان برسونید؟
وقتی رابطه ای رو بدون صحبت کردن و تلاش برای بهبودش، بطور ناگهانی قطع میکنید همیشه این ریسک وجود داره که گرفتار احساس دلتنگی و گناه بشید.
بجای اینکه حالتون بهتر بشه، حالتون بدتر میشه!
اولین راه حل مشکلات رابطه، جدایی و حذف آدم ها نیست!
امروزه "رابطه سمی" مُد شده و مُد شده که تنها راهکارش جدایی و قطع ارتباطه. همیشه اینطور نیست!
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
چطوری از شر افکار مزاحمم خلاص بشم :
- هر چی کمتر کار کنی = بیشتر فکر میکنی
- عمل کردن مثل یک دریچه برای تخلیه افکار مزاحمه. عمل کردن میتونه شامل «نوشتن افکار - صحبت با یک روانشناس - ورزش کردن - تمرین تنفسی و...» باشه هر کدوم که بیشتر جواب میده
- من به این نتیجه رسیدم که با هیچ کاری نکردن، بیشتر و بیشتر به افکار مزاحم اجازه میدم منو آزار بدن
- الان دیگه هر موقع مچ خودم رو حین زیاد فکر کردن میگیرم، می‌دونم باید یک کاری انجام بدم :)
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
چطوری رابطه سمی رو بشناسیم؟
1. حسادت
2. انتقاد نابجا و بی ارزش دونستن
3. سرزنش
4. دیدگاه شما مورد توجه قرار نمی گیره
5. خودخواهی
6. تظاهر کردن و دروغ گویی
7. نداشتن وجدان و همدلی
8. وجود این باور در پارتنرتون که همه اطرافیان شما بد هستن.
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
🔻اگه فردا کنکور داری؛ با من زودتر از بقیه توی بهداشت رتبه برتر شو😍👇
/channel/+TOzL48XfgL90Cw9o
دوران شیرین نامزدی* و عقد
@namzadioaghd
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM
"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS
تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation
&بانک مقاله &پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1
نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar
استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy
فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan
فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews
بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1
شخصیت شناسی
@Characterrecognition
سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2
روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam
تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar
کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen
سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee
کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1
کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1
آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2
پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy
تربیت کودک لجباز !!!
@PortalParenting
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1
روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy
راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021
انتخاب عاقلانه زندگی عاشقانه
@ezdevajesalemvapaydar
کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1
بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist
فایل های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4
اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98
اگه کاپلان خوندی با ما تست بزن
@AzmoonKaplan
رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy
کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin
استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa
زندگی برتر با متالایف
@meetaalife
روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane
با ما روانشناس شوید!
@pendarqom
روانشناسی کاربردی
@DrBarahimiN
بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz
پرتال داروشناسی روانپزشکی
@PortalDaroo
روانبنه، ماهنامه ویژه روانشناسان
@ravanboneh2
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1
مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran
آموزش روانکاوی به ساده ترین زبان
@PortalPSYCHODYNAMIC
نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS
پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch
اگه هیلگارد خوندی با ما تست بزن
@TestHilgard
کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere
کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie
پکیج رایگان استخدامی آموزش پرورش
@PortalEstekhdami
راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100
رادیو روانشناسی
@radio_psy
خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour
پروتکل های درمانی از جلسه اول تا درمان
@PsyProtokolism
تقویت مغز
@arvinidea
کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks
سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter
جامع ترین کانال تخصصی روانشناسی
@DrBarahimi
روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1
پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1
کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1
کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi
دانلود تمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh
فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo
نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS
جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya
اختلالات روانی را با فیلم بیاموزید
@PSY_NEMA
صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology
فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official
فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health
صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
@drheshmati
فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1
فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile
دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
@psychologyservice
استخدام فوری در مدارس، مهدها، مراکز مشاوره
@salimigroup1394
7 سوالی که پاسخ به آنها جهت زندگیتان را مشخص میکند :
چه کسی در نبود شما بیشتر از همه غمگین خواهد شد؟
آیا زمان ارزشمندتان را برای افرادی که باید صرف میکنید؟
دوست دارید چه میراث و یادگیری از خود به یادگار بگذارید؟
اگر میدانستید که هیچکس شما را قضاوت نخواهد کرد، چطور زندگی می کردید؟
چطور برای همه ی چیزهایی که هم اکنون دراختیار دارید شکرگزاری می کنید؟
تصور کنید که در ۹۰سالگی هستید،در این لحظه دوست دارید زندگی شما چطور گذشته باشد؟
و در آخر اینکه سال ها پس از مرگ شما ، دیگران به چه دلیلی باید از شما یاد کنند؟
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
درس زندگی را از گربه ها بیاموزیم.
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
چیزهایی که باید طبیعی و نرمال بدونیم :
کنسل کردن برنامه ها
زود خوابیدن
مردان احساساتشونو نشون بدن
با نظر کسی مخالف بودن
اولویت قرار دادن خود
رژیم غذایی متفاوت
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
اولین و مهم ترین چیزایی که در کیس ازدواج باید بررسی کرد و اطمینان حاصل کرد:
_سلامت روان، شخصیت، هویت
_سلامت جسم(اعتیاد)
_سلامت اخلاقی(دروغ، عدم تعهد و ..)
_میزان مسئولیت پذیری
_میزان توجه(صمیمیت، محبت)
_میزان کنترل گر بودن
_میزان روابط اجتماعی
_میزان استقلال(فکری، اقتصادی)
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
16 راز موفقیت زوجها:
1. دعوا دلیل جدایی نیست.
2. به تعهدات رابطه پایبند باشید.
3. چیزهای مورد علاقه او را بخرید.
4. هنگام ورود و خروج از خانه، همسرتان را ببوسید.
5. گاهی کنسل کردن یک قرار، به بودن در کنار همسرتان می ارزد.
6. با خانواده او مانند خانواده خود رفتار کنید.
7. گفتن «دوستت دارم» هر چه بیشتر، بهتر.
8. هنگام بیماری با او مهربان باشید.
9. در نبود یکدیگر، کارهای خانه را انجام دهید.
10. از گفتن جوک های توهین آمیز خودداری کنید.
11. وقت شناس باشید.
12. با افرادی که پشت همسر شما بد می گویند، به تندی رفتار کنید.
13. او را از کوچیک ترین تصمیمات خود آگاه کنید.
14. به تماس و پیام ها او پاسخ دهید.
15. از همسرتان بپرسید روز خود را چگونه گذرانده است.
16. در مسافرت دعوا نکنید، مشکلات را بگذارید برای بعد از بازگشت، مسافرت و تفریحتان را به هیچ عنوان خراب نکنید.
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
• اکثر افراد فکر میکنن افسردگی یعنی :
- احساس ناراحتی.
• اما افسردگی یعنی :
- اختلال در تمرکز.
- خستگی و کمبود انرژی.
- خشم و عصبانیت.
- مشکلات جسمانی.
- تغییر الگوی خواب و اشتها.
- احساس ناراحتی، نا امیدی، بی پناهی و پوچی.
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
⭕️چیزهایی که قبل از ورود به یه رابطه ی جدی باید بهش فکر کنی و از خودت بپرسی:
1- آیا زمان کافی برای این رابطه داری؟ اگر نه از چه کاری میخوای بزنی که وقتشو برای رابطت بذاری؟ یادت نره رابطه مثل یک گل میمونه و نیاز به زمان و مراقبت داره
2- آیا اعصاب و آمادگی ایجاد مکالمات طولانی برای حل کردن مسائل و مشکلات رابطه رو داری؟
3-آیا حاضری که یک سری محدودیت‌هارو بدون منت در زندگیت اعمال کنی؟
4- آیا برای ورود به یک رابطه عاطفی، از لحاظ رفتاری و شخصیتی به بلوغ و پختگی کامل رسیدی؟
5- آیا آمادگی اینو داری که در صورت بروز مشکل در رابطه، نگی "من همینی ام که هستم" و رفتارت رو در جهت درست شدن اوضاع تغییر بدی؟
6- آیا آمادگی اولویت دادن به نیازها و خواسته های یک فرد دیگه رو به اندازه نیازها و خواسته های خودت داری؟
7- آیا آمادگی اینو داری که وقتی دوره ماه عسل رابطه تموم شد و هیجانات اولیه فروکش کرد، برای زنده
نگه داشتن صمیمت و جذابیت در رابطه تلاش کنی؟
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
یه چیزایی هست که میخوام بدونی عزیزم :
لطفا نفر اول زندگیت خودت باشی
هیچوقت نزار آدمی که لیاقت تو
رو نداره بیاد آرامشت رو بهم بزنه
هیچوقت پدر مادرت رو نرنجون
رد شو از تمام خاطراتی که بهت آسیب زدن
اهدافت رو تا عملی شدنش به کسی نگو
وقتی کسی ترکت کرد مطمئن باش
که اون فرد ، فرد مناسب تو نبوده
و حتما خداراه رو برای افراد بهتر باز میکنه
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
روانشناسان میگن هرگز با کسی ازدواج نکن که :
با کسی که مدام در گذشته شما دنبال اینست که ببنید با کسی رابطه داشتید یا خیر
با کسی که هر لحظه باید به اون ثابت کنید که راست می گویید
با کسی که برای کنار او ماندن باید خودتان را کاملا تغییر دهید
با کسی که اگر پشت خط تلفن شما بیاید و شما نتوانید پاسخ وی را بدهید بعد از آن از شما بازجویی می کند
با کسی که هر لحظه باید گزارش دهید کجا بودید با کی بودید
با کسی که مدام به شما شک دارد
با کسی که مدام به شما می‌گوید این رفتارت اشتباه است
با کسی که در هر بحثی اگر حتی خودش خطا کرده باشد باز طوری رفتار می کند که شما مجبور به عذرخواهی بشوید و احساس کنید این شما هستید که اشتباه کردید
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
چهار عاملی که باعث میشه رابطه شما پایدارتر باشه :
- اوقات زیادی را باهم سپری کنید، یعنی بیشتر وقت باهم بگذرونید سفر بیشتر برید
- گذشت داشته باشید، همیشه رو حرف خودتون پا فشاری نکنید سعی کن همدیگرو ببخشید
- از هم دیگه تعریف کنید، قربون صدقه همدیگه برید و باهم دیگه شوخی بکنید
- به حریم شخصی همدیگه احترام بزارید، به یکدیگر بی‌احترامی نکنید و سعی کن همیشه مراقب یکدیگر باشید
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
اینا رو گوش بدی بردی
•به کسی که به تو اهمیت نمیده، اهمیت نده
•توقعتو از دیگران به صفر برسون، صفر مطلق!
•هرکسی رو نتونستی با سکوت ادب کنی، به زمان بسپار تا روزگار ادبش کنه...
•هرکسی که ارزش تو رو ندونست، راهتو ازش جدا کن و یا در ذهنت کمرنگش کن...
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
6 عادتی که بی سرو صدا بدبختت میکنه :
(این مقاله با عنوان شش عادتی که بی سروصدا بدبختت میکنه در سال ۲۰۲۳ در مجله روانشناسی psychology today منتشر شده که خلاصه ش رو اینجا براتون مینویسم)
1-چک کردن دائمی موبایل
2- اهمال کاری
3- مقایسه دائمی خودت با بقیه
4- تمرکز روی نکات منفی
5- تعیین نکردن حد و مرز
6- غفلت از خودمراقبتی
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
روی این ۴ تا تمرکز کنیم موفق میشیم
نظم و ساختار:
یک ساختار روزانه و هفتگی بسازید
با قصد و آگاهانه عمل کنید:
آهسته و با تمرکز بیشتر به پیش بروید
برنامه ریزی و اجرا:
برای هر روز برنامه یا یک قالب مشخص داشته باشید و به آن عمل کنید
انعطاف پذیر تر باشید:
نسبت به تغییرات عکس العمل مناسب نشان دهید و نسبت به اجرای برنامه خشک نباشید
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
یکی از بهترین لطف‌هایی که
یه نفر میتونه در حق خودش انجام بده
اینه که شرایط رو جوری که هست بپذیره
و متناسب با وضعیت رفتار کنه
بنظرم هیچ اشکالی نداره که
هروقت طلبید
ناراحت، غمگین، گوشه‌گیر، عصبانی و… باشیم
چون سریعتر آروم میشیم.
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
ازم پرسید تعریفت از دوست داشتن چیه؟!
•گفتم حقیقتا به عنوان کسی که بخاطر حرفه‌اش با زوج های زیادی برخورد داشته، دوست داشتن رو اینجوری تعریف می کنم...
•دوست داشتن کسی یعنی مراقبت از آرامشش
یعنی کم کردن اضطرابش و دادن حس امنیت
دوست داشتن یعنی متعهد بودن بهش، نه فقط اینکه خیانت نکنی بلکه مثل روز اول بهش توجه کنی و اولویت بدی
•یعنی احترام گذاشتن بهش حتی توی سخت ترین لحظات و اوج عصبانیتت
وقتی به چیزی گفت نه اصرار نکنی
دوست داشتنی که توش احترام نباشه، زهی خیال باطله
واقعیت اینه که
فقط یه جمله نیست
یه فعله که هر روز با رفتارت بهش ثابت میکنی
اگه واقعی باشه...
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor
جهت ثبت نام به ایدی زیر مراجع کنید
@Psychology_clinic10
+989365767012
به این رفتار ها قبل ازدواج دقت کنید !
یک دنده بودن در جر و بحثها عادتشه :
جر و بحث در یک رابطه طبیعیه اما اگه شریک زندگیتون تصمیماشو بهتون تحمیل کنه و نذاره نظر ،بدین این نشون میده که اون شما رو درک نمیکنه و حاضر نیست بخاطر شما از خواسته هاش کوتاه بیاد
خیلی راحت فحش میده :
فردی که نمیتونه خشمش رو کنترل کنه خطرناکه اگه شریک زندگیتونه به شما ضربه میزنه و خیلی راحت فحش میده ازش دوری کنین خشونت همیشه فیزیکی نیست و میتونه عاطفی باشه
خیلی راحت دروغ میگه :
اعتماد لازمه هر رابطه هست چون باعث رشد رابطه میشه اما وقتی حس میکنین که شریک زندگیتون دروغ میگه و به این رفتارش ادامه میده حتما باید بهش چراغ قرمز نشون بدین
وابستگی بیش از حد بهتون داره :
هر چقدر که بی توجهی رابطه رو تخریب میکنه وابستگی زیاد هم آزاردهنده خواهد بود و شک نکنین که بعد از مدتی شما رو کلافه خواهد کرد !
خیلی راحت زیر قولش میزنه :
این افراد قولهاشون رو زود فراموش میکنن و حتی برای شکستن وعده های بزرگشون میتونن خیلی زود خودشون رو ببخشن چونکه این مساله مهم واسشون اهمیتی نداره
بهانه های بیش از حد میگیره :
زندگی با همسری که همیشه چیزی برای ایراد گرفتن و شکایت کردن پیدا کنه خیلی سخته و میتونه کل انرژیتو بگیره
@istgahemoshavere
📚در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
Insta:phd.adl.counsellor