کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

10 November 2026 07:40

ابیاتی که مصراع دوم آنها مشهورتر است :

بابا افضل:
گر دایره‌ی کوزه ز گوهر سازند
از کوزه همان برون تراود که در اوست .

سعدی شیرازی:
با سیه دل چه سود گفتنِ وعظ
نرود میخ آهنین در سنگ .
               
حافظ شیرازی:
هر دم که دل به عشق دهی ، خوش دمی بود
در کار خیر حاجت هیچ استخاره نیست

حکیم فردوسی:
چنین است رسم سرای درشت
گهی پشت به زین و گهی زین به پشت .

‌‌‌‌‌‌‌سعدی شیرازی:
امیدوار بُوَد آدمی به خیر کسان
مرا به خیر تو امید نیست ، شر مرسان

سعدی شیرازی:
صوفی نشود صافی ، تا در نکشد جامی
بسیار سفر باید ، تا پخته شود خامی . . .
              
حافظ شیرازی:
در تنگنای حیرتم از نخوت رقیب
یارب !
مباد آن که گدا معتبر شود . . .
            
قائم‌مقام:
در محفل خود راه مده همچو منی را
افسرده ‌دل ، افسرده کند انجمنی را ..
       
علیرضا جلالی:
مرو به هند و بیا با خدای خویش بساز
به هر کجا که روی ، آسمان همین رنگ است .

حافظ شیرازی
خلوت دل نیست جای صحبت اضداد
دیو چو بیرون رود فرشته در آید .

صائب تبریزی:
زلیخا مُرد از این حسرت که یوسف گشته زندانی ؛
چرا عاقل کند کاری که باز آرد پشیمانی

عطار نیشابوری:
زلیخا گفتن و یوسف شنیدن
شنیدن کی بُوَد مانند دیدن . . .

دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

08 November 2026 19:31

🔻کودکان استثنایی را با رتبه ۵ کنکور قورت بده! (کلیک کن و نکات را ببین)
/channel/asibology_arshad

قرار عاشقی
@namzadioaghd

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

بانک مقالات &پایان نامه&پروپوزال روانشناسی
@Maghalate_motabar1

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡
@RavanshenasiJensii1

روانشناسی ساده و علمی
@sigmund1freud1

صفر کاربردی آمار و روش تحقیق
@karmaamar

راهنمای تضمینی استخراج مقاله ISI
@psyedu2

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

آموزش مهارتهای زندگی و لذت آرامش
@ravanshena30moshaver

آموزش امور زناشویی همسران
@abeautifulbedroom

اگه از مقاله نویسی می‌ترسی کلیک کن!
@SPARK_ACADEMIA

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

کلیپ های جذاب و کوتاه روانشناسی
@Clip_ravan

آموزه‌های روانشناسی با دکتر سارا مهتدی
@drsaramohtadi

والدین آگاه، فرزندان سالم
@gorgani_channel

آخرین اخبار استخدامی
@cargahsa

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

؛science & rationality
@kaplansadoks_sciense_rationality

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

تقویت مغز
@arvinidea

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

روانشناس شو $
@pycoooooooooo

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

ازدواج آسان
@MoshaverehEzdevaj1

نقاب * پرسونا
@Characterrecognition

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

هر آنچه یک زوج‌درمانگر باید بداند
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

جذاااااب ترین  ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

07 November 2026 08:24

دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

06 November 2026 07:42

به کسی که به ویژه در سنین جوانی طاقت تحمل وجود خسته کننده‌ی دیگران را ندارد و به حق از معاشرت با آنان راضی نیست  و به انزوا رانده می‌شود، توصیه می‌کنم که عادت کند، قدری از تنهاییِ خویش را به همراه خود به جمع ببرد

یعنی بیاموزد که حتی در جمع نیز تا اندازه‌ای تنهایی خود را حفظ کند

هر چه می‌اندیشد فوراً ابراز نکند و همچنین آنچه را که می‌گویند زیاده به جد نگیرد

و از دیگران نه از حیث اخلاقی، نه عقلی انتظار بسیار نداشته باشد

و بنابراین بی‌اعتنایی را در برابر نظرات آنان در خود استوار کند که این مطمئن‌ترین روش برای اعمال شکیبایی در خور تحسین است

اگر چنین کند، در میان جمع است، اما با دیگران نیست و رابطه اش با دیگران واجد ماهیتی صرفا عینی است. این روش او را از تماس نزدیک با جمع و در نتیجه از آلودگی و رنجش مصون میدارد

درباب حکمت زندگی
آرتور شوپنهاور

دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

05 November 2026 09:07

دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

04 November 2026 08:46

آدم‌های بالغ عاطفی توی دعوا معمولاً این کارها رو نمی‌کنن: 🧠

برای برنده شدن، تحقیرت نمی‌کنن.
اشتباهات ده سال پیش رو وسط نمی‌کشن.
به نقطه‌ضعف‌هات حمله نمی‌کنن.
حرفی نمی‌زنن که بدونن تا مدت‌ها توی ذهنت می‌مونه.
تهدید به رفتن و تمام کردن رابطه نمی‌کنن تا طرف مقابل بترسه.
قهر و سکوت رو وسیله‌ی تنبیه نمی‌کنن.
داد نمی‌زنن تا حرف خودشون رو به کرسی بنشونن.
احساساتت رو مسخره یا بی‌ارزش نمی‌کنن.
همه‌ی تقصیرها رو گردن تو نمی‌اندازن.
پای خانواده، دوست‌ها و آدم‌های دیگه رو بی‌دلیل وسط نمی‌کشن.
توهین رو با «عصبانی بودم» توجیه نمی‌کنن.
انتظار ندارن همیشه تو کوتاه بیای.
بعد از دعوا وانمود نمی‌کنن هیچ اتفاقی نیفتاده.
اگر اشتباه کرده باشن، دنبال هزار تا دلیل برای توجیه خودشون نمی‌گردن.

آدم بالغ ممکنه عصبانی بشه، صداش بالا بره یا حتی نیاز داشته باشه مدتی تنها بمونه؛ اما هدفش از دعوا زخمی کردن طرف مقابل نیست. دنبال حل مسئله‌ست، نه شکست دادن آدمی که دوستش داره. ❤️

دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

02 November 2026 19:27

🔴بانک نمونه سوالات آزمون صلاحیت حرفه‌ای روان‌شناسان
/channel/rooeen_ravan

آموزشهای دوران نامزدی و عقد+ فایلهای آموزشی
@namzadioaghd

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

بانک مقالات &پایان نامه&پروپوزال روانشناسی
@Maghalate_motabar1

نیازمندیها و استخدام روانشناس ومشاور
@pajuheshyar

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی
@psy_work

صفرتا صد پایان نامه ومقاله نویسی
@SnappResearchTools

دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

تکنیک‌های مشاوره و روان‌درمانی
@moshaverpsy

سیرتا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

کتاب روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

رادیو روانشناسی
@radio_psy

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡
@RavanshenasiJensii1

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

صفر کاربردی آمار و روش تحقیق
@karmaamar

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

راهنمای تضمینی استخراج مقاله ISI
@psyedu2

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

آموزش مهارتهای زندگی و لذت آرامش
@ravanshena30moshaver

آموزش امور زناشویی همسران
@abeautifulbedroom

اگه از مقاله نویسی می‌ترسی کلیک کن!
@SPARK_ACADEMIA

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

والدین آگاه، فرزندان سالم
@gorgani_channel

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

کلیپ های جذاب و کوتاه روانشناسی
@Clip_ravan

آموزه‌های روانشناسی با دکتر سارا مهتدی
@drsaramohtadi

آخرین اخبار استخدامی
@cargahsa

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

تقویت مغز
@arvinidea

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

پاورپوينت های روانشناسی
@raeenmoshavereh

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

روانشناس شو $
@pycoooooooooo

صفرتاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

آموزشهای خواستگاری و ازدواج
@ezdevajesalemvapaydar

نقاب * پرسونا
@Characterrecognition

دانلود فیلمهای کوتاه روانشناسی
@filmpsy

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

مشاوره قبل از ازدواج
@MoshaverehEzdevaj1

حرفهای بدون سانسور زن وشوهری
@avayelife

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

برترین مقالات معتبر روانشناسی
@psyravanyab

هر آنچه یک روان‌درمانگر باید بداند
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

آسیب شناسی و درمان اختلالات (DSM)
@abpsy

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

داانلود راایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah

جذاااااب ترین  ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies

استخدام روانشاس، مشاور، مددکار، دانشجو و...
@salimigroup1394

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

02 November 2026 07:42

ریلزها انگار مغز را به هم ریخته‌اند.

روان‌درمانگران می‌گویند در میان زنان ۲۰ تا ۴۰ ساله در روسیه، تشخیص اختلال کم‌توجهی و بیش‌فعالی (ADHD) بیش از گذشته دیده می‌شود.
به گفته آن‌ها، از جمله دلایل احتمالی این افزایش می‌توان به استرس مزمن و ساعت‌ها اسکرول کردن بی‌وقفه ویدیوهای کوتاه اشاره کرد.
در گذشته این اختلال بیشتر به‌عنوان مشکلی در دوران کودکی شناخته می‌شد، اما حالا پزشکان آن را در بزرگسالان هم با دفعات بیشتری تشخیص می‌دهند

دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

01 November 2026 06:06

دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

31 October 2026 06:42

توی رابطه عاطفی به مرور زمان عشق کمرنگ میشه یا از بین میره؟

آرتور آرون(Aron) و بیانسا آچودو(Acevedo) یه مقاله جالب و پراستناد دارن با این عنوان که؛ آیا رابطه طولانی مدت عشق رو به کشتن میده؟!


که در اون با بررسی ۱۵۶ زوجی که سال‌ها از رابطه‌شون گذشته بود و همچنان عاشقانه به هم محبت می‌کردن نشون دادن؛ این عشق نیست که رنگ می‌بازه، این رفتار عاشقانه  ماست که کمتر میشه و در پی اون دوستی و صمیمیت و علاقه‌ای که به همدیگه داشتیم تحت تاثیر قرار می‌گیره. درسته اون شور و هیجان و تپش قلب روزها و ماه‌های اول کمتر میشه اما، جاشون رو میدن به صمیمیت بعد از شروع زندگی.

پس واسه روشن نگه داشتن شعله‌های کوچک عشق و صمیمیت تو رابطه، کافیه نصف اون کارهایی که اوایل رابطه واسه بدست آوردنش انجام میدادی رو، واسه نگه داشتنش انجام بدی، این مدلی شور و هیجان عشق تو خونه عشق‌تون خواهد موند.


دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

29 October 2026 06:13

علاوه‌ بر اینکه توانایی عذرخواهی‌کردن یکی از ظرفیت‌های عشق‌ورزی است، فرد باید بتواند توانایی پذیرش عذرخواهی دیگری را هم داشته باشد.

یعنی در یک رابطۀ عاطفی بالغانه، من می‌توانم بگویم که اشتباه کردم و از تو می‌خواهم من را ببخشی...

و تو هم اگر بپذیری که اشتباه کردی و به من آسیب زدی و عذرخواهی کنی، من می‌توانم تو را ببخشم.


اوتو کرنبرگ
مقالۀ ظرفیت عشق‌ورزی و موانع آن

جهت تنظیم وقت مشاوره از طریق تماس و پیامک

☎️09365767012

دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

28 October 2026 05:26

افسردگی بیشتر از یک غمگینی ساده

دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

27 October 2026 05:57

💬اینطور می‌فهمم که روان سالم، انعطاف‌پذیره؛ یعنی بتونه در هر بازه سنی، بپذیره ابژه‌هایی رو از دست داده و میده، و روی ابژه‌های مناسب و جدید، سرمایه‌گذاری کنه.
روان ناسالم میگه همون ابژه رو میخوام ولاغیر، نمیتونه سوگ رو تجربه کنه و شروع به ابژه‌گزینی کنه و کم کم میلش رو از دست میده.

اُبژه به تصویری ذهنی و احساسی اشاره دارد که افراد از دیگران در ذهن خود می‌سازند، نه صرفاً به شیء فیزیکی. برای مثال، مادر نخستین اُبژه‌ زندگی هر فرد است، زیرا نیازهای اولیه نوزاد را برآورده می‌کند و تأثیر عاطفی عمیقی می‌گذارد.

دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

25 October 2026 06:13

مدلِ 5 عاملیِ شخصیت چیست؟

مدل 5 عاملی شخصیت که به آن BIG 5 یا مدل شخصیت نئو هم گفته می‌شود، یکی از مدل های شناخته شده و بسیار کاربردی برای تحلیل شخصیت، مخصوصا برای شناسایی استعدادها و جذب افراد در سازمان هاست.

همچنین با توجه به این مدل می توان موفقیت افراد را در مشاغل مختلف پیش بینی کرد.

این مدل که توسط «رابرت مک کری» ارایه شده است، پنج بعد اصلی برای شخصیت پیشنهاد می کند که عبارتند از: «رنجوری»، «برون گرایی»
«استقبال از تجربه»، «سازگاری»، «وظیفه شناسی».    

1. رنجوری (Neuroticism)
افرادی که رنجوری آن ها پایین است، دارای ثبات عاطفی بوده و معمولاً آرام ، معتدل و راحت هستند و قادرند که با موقعیت های استرس زا بدون آشفتگی یا هیاهو روبرو شوند .
به عکس افراد با نمره بالا در مواجهه با شرایط پر فشار، ساده تر عواطف منفی مانند ترس ، غم ، دستپاچگی ، عصبانیت ، احساس گناه و نفرت را تجربه می کنند. این افراد مستعد داشتن عقاید غیر منطقی هستند و خیلی ضعیف تر از دیگران با استرس کنار می آیند.

2. برون گرایی (Extraversion )
افرادی که در این مقیاس نمره بالایی می گیرند اجتماعی، قاطع، فعال، حراف، اهل گفتگو و دوستدار دیگران هستند. به شرکت در اجتماعات و مهمانی ها علاقه داشته و هیجان و تحرک را دوست دارند و برآنند که به موفقیت در آینده امیدوار باشند. بازاریاب های موفق نمونه ای از این افراد هستند. 

3. استقبال از تجربه (Openness to experience )

افرادی که نمره بالا در این شاخص دارند انسانهایی هستند که در مورد تجربه های درونی و دنیای پیرامون کنجکاو بوده و زندگی سرشار از تجربه دارند. این افراد به دنبال لذت بردن از نظریه های جدید و ارزشهای غیرمتعارف هستند و در مقایسه با افراد بسته احساسات مثبت و منفی فراوانی دارند. این افراد معمولا افراد خلاقی هستند و تفکر واگرا دارند. 

4. دسازگاری(Agreeableness)
  این شاخص بر گرایشهای ارتباط بین فردی تاکید دارد. فرد موافق نوعدوست است و با دیگران احساس همدردی می کند و مشتاق به کمک به آنان است و اعتقاد دارد که دیگران نیز با او همین رابطه را دارند. 

5.وظیفه شناسی (Conscientiousness )
وظیفه شناسی به معنی کنترل تمایلات و داشتن برنامه و طرح در رفتار برای رسیدن به اهداف است. فرد دارای نمره بالا در این شاخص هدف ها و خواسته های قوی و از پیش تعیین شده دارند. این افراد دقیق، قابل اعتماد و وقت شناس هستند.

دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

24 October 2026 10:03

چرا احساستمون درک نمیشود؟

دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

09 November 2026 07:33

چرا بعضیا بعد از معاشرت کاملاً
تخلیه انرژی می‌شن؟

تا حالا شده بعد از یه مهمونی یا چند ساعت معاشرت، فقط دلت بخواد بری خونه، گوشیتو سایلنت کنی و با هیچ‌کس حرف نزنی؟

این اتفاق لزوماً به معنی درون‌گرا بودن یا دوست نداشتن آدم‌ها نیست.

۱. مغزت بیش از حد درگیر شده

وقتی مدام حرف می‌زنی، گوش می‌دی، به رفتار دیگران توجه می‌کنی و سعی می‌کنی جواب مناسبی بدی، مغزت کلی اطلاعات پردازش می‌کنه. این فعالیت ذهنی می‌تونه خسته‌کننده باشه.

۲. زیادی مراقب رفتار خودتی

اگه توی جمع مدام نگران باشی که دیگران درباره‌ت چی فکر می‌کنن، معاشرت به‌جای تفریح، تبدیل به یه کار پراسترس می‌شه.

۳. به تنهایی نیاز داری
بعضی آدما بعد از معاشرت، برای بازیابی انرژی ذهنیشون به سکوت و خلوت نیاز دارن. این یه تفاوت طبیعیه، نه یه ایراد شخصیتی.

۴. احساسات دیگران رو زیادی به دوش می‌کشی

اگه همیشه شنونده مشکلات بقیه باشی و سعی کنی حال همه رو خوب کنی، ممکنه بعد از معاشرت احساس خستگی عاطفی داشته باشی.


توی روان‌شناسی، بعضی افراد حساسیت بیشتری به محرک‌های محیطی و اجتماعی دارن. مثلاً:
خیلی زود متوجه تغییر لحن، حالت چهره یا ناراحتی دیگران می‌شن.
توی جمع‌های شلوغ، زودتر احساس خستگی می‌کنن.
وقتی کنار آدم‌های مضطرب یا عصبانی هستن، خودشون هم ممکنه تحت تأثیر قرار بگیرن.
بعد از شنیدن مشکلات دیگران، تا ساعت‌ها ذهنشون درگیر می‌مونه.
برای بازیابی آرامششون به سکوت و تنهایی نیاز دارن.
در زبان عامیانه گاهی به این افراد امپث (Empath) یا آدم‌های حساس به انرژی می‌گن

پس چیکار کنیم؟

لازم نیست خودتو مجبور کنی همیشه اجتماعی و پرانرژی باشی. بین برنامه‌هات زمان استراحت بذار، برای خودت حدومرز تعیین کن و وقتی نیاز داری، از شلوغی فاصله بگیر.

دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

08 November 2026 08:48

مرزگذاری سه تا اصل طلایی داره:
وضوح: مرز رو واضح و بدون ابهام بیان کن.

ثبات: بعد از گفتنش، تغییرش نده مگر با دلیل.

احترام دوطرفه: هم به مرز خودت پایبند باش، هم به مرز دیگران.

مثلاً فرض کن دوستت عادت داره نیمه‌شب زنگ بزنه و از مشکلاتش بگه. مرزگذاری یعنی بگی: «من خیلی دوست دارم باهات حرف بزنم، ولی بعد از ساعت ۱۱ شب جواب تماس‌ها رو نمی‌دم. فردا صبح می‌تونیم صحبت کنیم.»
یادت باشه:
مرزگذاری یک مهارت ارتباطیه، نه یک جنگ قدرت. هر بار که این مهارت رو تمرین می‌کنی، داری به خودت و رابطه‌هات احترام بیشتری می‌ذاری....

دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

07 November 2026 07:29

قدیمی‌ها به همسر می‌گفتند جفت. مثلا در ازدواج خوب می‌گفتند فلانی جفتش را پیدا کرد. یا در ازدواج بد می‌گفتند فلانی جفتش نبود.

یعنی، ملاک ازدواج خوب یا بد، جفت بودن زن و شوهر با هم بود. البته جفت‌ به معنای روان‌شناختی و اخلاقی؛ نه جفت‌گیری به معنای زیست‌شناختی.

جفت بودن اخلاقی و روانی، یعنی تناسب حداکثری در ویژگی‌های شخصیتی در پیش از ازدواج؛ و انعطاف و تلاش و تربیت اخلاقی دو طرف برای پر کردنِ بهینه‌ی تفاوتها و اختلافها و نقصان‌ها در زندگی مشترک، در جهت سازگاری و رشد دوطرفه.

مولانا در مثنوی گفتگویی بین زن و مردی عرب را روایت می‌کند، و می‌گوید در ازدواجی که طرف مقابل جفتِ روانی و اخلاقیِ تو نباشد، نه تنها در واقع هم_سری نداری؛ بلکه، از آن بدتر، خودت را هم از دست می‌دهی.
درست مثل یک جفت کفش که اگر یک لنگه‌اش تنگ باشد، لنگه‌ی دیگر هم تباه می‌شود و به‌درد نخواهد خورد:

جفت مايي، جفت بايد هم صفت
تا برآيد کارها با مصلحت

جفت بايد بر مثال همدگر
در دو جفتِ کفش و موزه در نگر

گر يکي کفش از دو تنگ آيد به پا
هر دو جفتش کار نايد مر تُرا


پس در جفت‌یابی برای ازدواج، ارتباط، و هر شراکت دیگری دقت کن
دکتر زندی

دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

05 November 2026 19:31

🔻دیکشنری تخصصی روانشناسی🔍
Psyko

آموزشهای دوران نامزدی و عقد+ فایلهای آموزشی
@namzadioaghd

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

بانک مقالات &پایان نامه&پروپوزال روانشناسی
@Maghalate_motabar1

نیازمندیها و استخدام روانشناس ومشاور
@pajuheshyar

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی
@psy_work

صفرتا صد پایان نامه ومقاله نویسی
@SnappResearchTools

مشاوره قبل از ازدواج
@MoshaverehEzdevaj1

دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

تکنیک‌های مشاوره و روان‌درمانی
@moshaverpsy

سیرتا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

کتاب روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

رادیو روانشناسی
@radio_psy

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡
@RavanshenasiJensii1

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

صفر کاربردی آمار و روش تحقیق
@karmaamar

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

راهنمای تضمینی استخراج مقاله ISI
@psyedu2

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

آموزش مهارتهای زندگی و لذت آرامش
@ravanshena30moshaver

آموزش امور زناشویی همسران
@abeautifulbedroom

اگه از مقاله نویسی می‌ترسی کلیک کن!
@SPARK_ACADEMIA

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

والدین آگاه، فرزندان سالم
@gorgani_channel

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

کلیپ های جذاب و کوتاه روانشناسی
@Clip_ravan

آموزه‌های روانشناسی با دکتر سارا مهتدی
@drsaramohtadi

آخرین اخبار استخدامی
@cargahsa

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

تقویت مغز
@arvinidea

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

پاورپوينت های روانشناسی
@raeenmoshavereh

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

روانشناس شو $
@pycoooooooooo

صفرتاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

آموزشهای خواستگاری و ازدواج
@ezdevajesalemvapaydar

نقاب * پرسونا
@Characterrecognition

دانلود فیلمهای کوتاه روانشناسی
@filmpsy

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

حرفهای بدون سانسور زن وشوهری
@avayelife

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

برترین مقالات معتبر روانشناسی
@psyravanyab

هر آنچه یک روان‌درمانگر باید بداند
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

آسیب شناسی و درمان اختلالات (DSM)
@abpsy

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

داانلود راایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah

جذاااااب ترین  ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

05 November 2026 07:08

آرون بک(پدر شناخت درمانی) در کتاب پرنفوذش "عشق هرگز کافی نیست" میگه؛
مشکل اصلی  روابط عاطفی سوءتفاهمه.
"یعنی آنچه تو میگی، دقیق اون چیزی نیست که او شنیده!!".
یعنی پارتنر شما با ذهن خودش می‌شنوه، نه صرفاً گفته ‌های شما.
پادزهر  اصلی سوءتفاهم، گفتگو عمیق غیرمغرضانه‌ست.

دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

03 November 2026 10:02

اگه زخم‌های دوران کودکی‌تون رو درمان نکنید، ممکنه ناخواسته همون زخم‌ها رو وارد رابطه‌های عاطفی‌تون کنید.

گاهی چیزی که امروز توی رابطه‌هاتون آزارتون می‌ده، ریشه در اتفاقاتیه که سال‌ها پیش تجربه کردید و هنوز ازشون عبور نکردید.

مثلاً اگه توی کودکی محبت کافی ندیدید، ممکنه توی بزرگسالی مدام دنبال تأیید و توجه طرف مقابلتون باشید و با کوچک‌ترین بی‌توجهی احساس کنید دیگه دوستتون نداره.

اگه توی کودکی زیاد طرد شدید یا تنها موندید، ممکنه امروز از هر فاصله کوچیکی بترسید و حتی وقتی همه‌چیز خوبه، نگران باشید که یه روز ترکتون کنن.

اگه توی خونه‌ای بزرگ شدید که پر از دعوا و تنش بوده، ممکنه امروز حتی یه اختلاف‌نظر ساده هم براتون ترسناک باشه و فکر کنید قراره رابطه‌تون تموم بشه.

اگه همیشه مجبور بودید احساساتتون رو پنهان کنید، شاید امروز هم نتونید راحت از ناراحتی‌هاتون حرف بزنید و انتظار داشته باشید طرف مقابل خودش همه‌چیز رو بفهمه.

یادتون باشه، خیلی وقت‌ها ما توی رابطه‌هامون فقط با آدم روبه‌رومون درگیر نیستیم، بلکه با ترس‌ها و زخم‌هایی روبه‌رو می‌شیم که از سال‌ها قبل با خودمون آوردیم.

گذشته رو نمی‌شه تغییر داد، اما می‌شه نذاشت دردهای گذشته، آینده رابطه‌هامون رو هم بسازن.

دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

02 November 2026 17:15

نگرانی...
یک اتلاف وقت تمام عیار است
چون چیزی را تغییر نمی‌دهد
تنها کارش این است
که خوشحالیتان را می‌رباید
و شما را به شدت مشغول
هیچ و پوچ می‌کند


دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

01 November 2026 19:30

😍 تست‌ خط به خط پاپالیــــــا و پروچاسکا
/channel/+T8TWz0L5DmxkmuBc

حس خوب زیستن
@namzadioaghd

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

بانک مقالات &پایان نامه&پروپوزال روانشناسی
@Maghalate_motabar1

نیازمندیها و استخدام روانشناس ومشاور
@pajuheshyar

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی
@psy_work

صفرتا صد پایان نامه ومقاله نویسی
@SnappResearchTools

دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy

روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology

تکنیک‌های مشاوره و روان‌درمانی
@moshaverpsy

سیرتا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

کتاب روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy

رادیو روانشناسی
@radio_psy

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡
@RavanshenasiJensii1

‌رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

صفر کاربردی آمار و روش تحقیق
@karmaamar

از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1

راهنمای تضمینی استخراج مقاله ISI
@psyedu2

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

آموزش مهارتهای زندگی و لذت آرامش
@ravanshena30moshaver

آموزش امور زناشویی همسران
@abeautifulbedroom

اگه از مقاله نویسی می‌ترسی کلیک کن!
@SPARK_ACADEMIA

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

والدین آگاه، فرزندان سالم
@gorgani_channel

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

کلیپ های جذاب و کوتاه روانشناسی
@Clip_ravan

آموزه‌های روانشناسی با دکتر سارا مهتدی
@drsaramohtadi

آخرین اخبار استخدامی
@cargahsa

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

تقویت مغز
@arvinidea

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

پاورپوينت های روانشناسی
@raeenmoshavereh

فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism

روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

روانشناس شو $
@pycoooooooooo

صفرتاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

آموزشهای خواستگاری و ازدواج
@ezdevajesalemvapaydar

نقاب * پرسونا
@Characterrecognition

مشاوره قبل از ازدواج

@MoshaverehEzdevaj1

دانلود فیلمهای کوتاه روانشناسی
@filmpsy

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

حرفهای بدون سانسور زن وشوهری
@avayelife

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

برترین مقالات معتبر روانشناسی
@psyravanyab

هر آنچه یک روان‌درمانگر باید بداند
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu

دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

آسیب شناسی و درمان اختلالات (DSM)
@abpsy

دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia

داانلود راایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah

جذاااااب ترین  ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

01 November 2026 05:54

آدم‌ها چیزی را به دیگران می‌دهند که درون خودشان دارند.

آدم‌های بااعتمادبه‌نفس، دیگران را بالا می‌کشند.
آدم‌های مهربان، دیگران را می‌پذیرند.

آدم‌های بالغ، گفت‌وگو می‌کنند.

آدم‌هایی که از زخم‌هایشان عبور کرده‌اند، مرز می‌گذارند.

آدم‌های هدفمند، رقابت نمی‌کنند.

آدم‌های متعادل، از آرامششان محافظت می‌کنند.

آدم‌هایی که در حال رشدند، یاد می‌گیرند رها کنند.

آدم‌های خوشحال، دیگران را دلگرم می‌کنند.

آدم‌های موفق، همیشه حمایت می‌کنند. آدم‌هایی که احساس امنیت می‌کنند، موفقیت دیگران را جشن می‌گیرند.

رفتاری که دیگران با تو دارند، اغلب بازتاب چیزی است که درون خودشان می‌گذرد؛ نه معیاری برای سنجیدن ارزش تو.

دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

30 October 2026 07:32

هوشیاری هیجانی ناشی از تروما (Trauma-induced Emotional Hypervigilance)

روانشناسی نشان می‌دهد افراد با هوش هیجانی بالا اغلب احساس تنهایی بیشتری می‌کنند نه به خاطر ضعف در برقراری ارتباط، بلکه به خاطر آگاهی بیش از حد شان است و به آن «نفرینِ دانایی» می‌گویند.

آنها مسائل را فقط حس نمی‌کنند بلکه آنها را می‌بینند تغییرات لحن را تشخیص می‌دهند مثل یک پاسخ دیرهنگام، یا نگاهی که سردتر از حد معمول است.

مدت‌ها پس از پایان یک گفتگو، آن را در ذهن شان مرور می‌کنند. نه به خاطر اینکه احساس نا امنی می‌کنند، بلکه چون متوجه حرف‌های ناگفته می‌شوند.

نتایج را قبل از وقوع پیش‌بینی می‌کنند و وقتی مشکلی پیش می‌آید، از قبل دلیلش را می‌دانند و باز هم احساس مسئولیت می‌کنند.

این فکر و خیال زیادی نیست این «گوش به زنگیِ حاد» نام دارد. که یک واکنش به تروما ست. این حالت اغلب ریشه در کودکی دارد، و در محیط‌هایی شکل می‌گیرد که احساسات در آن غیر قابل پیش بینی بوده‌اند توجه به تغییرات جزئی یک انتخاب نبود، بلکه مسئله بقا بود.

در بزرگسالی، آنها همیشه در حال ارزیابی و رمزگشایی هستند، و هرگز کاملا آسوده نیستند. تنهایی آن‌ها ناشی از تنها بودن نیست، بلکه از این است که هرگز آنقدر احساس امنیت نمی‌کنند. تا «خود واقعی شان باشند و تا زمانی‌که ذهنتان طوری برنامه ریزی شده است که از درد پیشی بگیرد، حتی شادی هم خطرناک به نظر می‌رسد.

اگر این حرف‌ها برایتان آشناست، بدانید که شما زیادی فرد حساسی نیستید بلکه فقط عمیقاٌ به همه چیز آگاهید. و شما هم لایق احساس امنیت هستید. به این هوشیاری هیجانی ناشی از تروما گویند.


دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

28 October 2026 05:26

افسردگی بیشتر از یک غمگینی ساده

دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

27 October 2026 19:30

‌
🔻مشاوره رایگان برای کنکور ارشد روانشناسی
/channel/+AZYXiHyPOi01MjZk

آموزشهای دوران نامزدی و عقد+ فایلهای آموزشی
@namzadioaghd

دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM

کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
@vpsychology

فایلهای اصلاح روابط  دکتر اوحدی
@psychologyservice

"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS

بانک مقالات &پایان نامه&پروپوزال روانشناسی
@Maghalate_motabar1

نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar

آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe

فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan

بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews

صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools

کانال کارگاه های رویکردهای  تحلیلی
@ipaonline_workshop

سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee

کانال زوج درمانی
@zojdarmangar

مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1

روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam

کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1

♡ فایلهای علمی زوج درمانی تخصصی ♡
@RavanshenasiJensii1

کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1

صفر کاربردی آمار و روش تحقیق
@karmaamar

سخنرانی‌های انگیزشی و آموزشی TED
@TEDpsychology

راهنمای تضمینی استخراج مقاله ISI
@psyedu2

آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2

روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist

مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran

راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021

کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin

کلیپ‌های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv

اگه از مقاله نویسی می‌ترسی کلیک کن!
@SPARK_ACADEMIA

کانال تخصصی کودک و نوجوان
@childtrainer

پادکست‌های روانکاوی و روانشناسی
@Psychoanalysispodcast

زندگی برتر با متالایف
@meetaalife

اخبار و اطلاعیه های روانشناسی
@newspsycho

روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane

کلیپ های جذاب و کوتاه روانشناسی
@Clip_ravan

آموزه‌های روانشناسی با دکتر سارا مهتدی
@drsaramohtadi

والدین آگاه، فرزندان سالم
@gorgani_channel

آخرین اخبار استخدامی
@cargahsa

بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz

؛psychology research articles
@azmonravan

نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS

کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere

کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science

راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100

درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie

؛science & rationality
@kaplansadoks_sciense_rationality

روانبنه، ماهنامه‌ ویژه‌ روانشناسان
@ravanboneh2

گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1

تقویت مغز
@arvinidea

روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY

پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh

کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi

روانشناس شو $
@pycoooooooooo

صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1

جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya

نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS

صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology

نقاب * پرسونا
@Characterrecognition

نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1

فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official

کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1

انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪؜
@drheshmati

سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده
@filmravan2

پکیج ها و کارگاههای روان شناسی+فایل کارگاه
@psy_package

فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1

هر آنچه یک زوج‌درمانگر باید بداند
@ZOJDARMANISAHARZAHRA

دانلودِ رایگانِ تمام دوره‌ها و کارگاههای روانشناسی
@KaragahOnline1

30000  "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1

فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile

دانلود رایگان ویس، فیلم و کتاب روانشناسی
@bookpsychology

دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy

جذاااااب ترین  ویدئوهای روانشناسی
@psyshortmovies

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

26 October 2026 06:41

نمی‌شه با آدمی که حاضر نیست اشتباهاتش رو بپذیره و مسئولیت رفتارش رو به عهده بگیره رابطه امن و آرومی رو تجربه کرد


دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

24 October 2026 10:04

چرا احساستمون درک نمیشود؟

دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere🌱

کانال آموزشی ایستگاه مشاوره

24 October 2026 08:32

• برای ذهن کم کار : مطالعه کن.
• برای ذهن بیش فکر : بنویس.
• برای ذهن استرسی : ورزش کن.
• برای کمال گرایی : معنا سازی کن.
• برای بی حوصلگی : کنجکاوی کن.


دکتر عدل.(متخصص مشاوره)🌿

:
:
:

🆔@istgahemoshavere 🌱