4356
https://www.instagram.com/psy_self_manage/
🔻دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی👇🏼
/channel/+3ogV97LanlZhMjY0
تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM
کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
@vpsychology
"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@bookpsychology
&بانک مقاله&پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1
آسیب شناسی و درمان اختلالات (DSM)
@abpsy
نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar
فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan
فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews
بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1
جذب جنس مخالف با تکنیک های روانشناسی
@moshavereh_shoma
صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی
@SnappResearchTools
دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy
شخصیت شناسی
@Characterrecognition
روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology
روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam
تکنیک‌های مشاوره و رواندرمانی
@moshaverpsy
سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2
سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee
تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar
کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen
کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1
فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism
کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1
آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2
پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1
روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy
راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021
کتابخانه جامع & صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1
بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist
فایل های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4
؛psychology research articles
@azmonravan
کلیپ های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv
کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin
روان بنه ، ماهنامه ویژه روانشناسان
@ravanboneh2
استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa
زندگی برتر با متالایف
@meetaalife
لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan
روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane
اخبار و اطلاعیه های روانشناسی
@newspsycho
کانال تخصصی کودک ونوجوان
@childtrainer
با ما روانشناس شوید!
@pendarqom
بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1
نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS
مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran
کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science
آموزش رایگان مهارت سواد عاطفی:
@istgahemoshavere
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie
خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour
تقویت مغز
@arvinidea
؛science & rationality
@kaplansadoks_sciense_rationality
رادیو روانشناسی
@radio_psy
سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter
سخنرانی های انگیزشی و آموزشیTED
@TEDpsychology
روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY
روانشناسی “ذهن …..زیبا “
@arameshdron
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1
پاورپوينت های روانشناسی
@raeenmoshavereh
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1
کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1
کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi
فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo
روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy
نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS
کانال زوج درمانی
@zojdarmangar
دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy
جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya
فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official
فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health
ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی سال 1403
@psy_work
پکیج ها و کارگاههای روان شناسی
@psy_package
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
@drheshmati
فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe
استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1
فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile
دانلود رایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
@psychologyservice
استخدام روانشاس، مشاور، مددکار ، دانشجو و..
@salimigroup1394
تحلیل و معرفی کامل منابع کنکور ارشد روانشناسی💥⚡️
/channel/sefrtasad_arshad
زن‌ها چگونه مردها را شیفته* خودمی کنند
@namzadioaghd
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM
کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
@vpsychology
"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS
تکنیک‌های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation
&بانک مقاله &پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@bookpsychology
دانلود pdf های جذاب وکمیاب روانشناسی
@psymedia
استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy
فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan
فایلهای تخصصی زوج درمانی
@ZOJDARMANISAHARZAHRA
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews
بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1
صفرتا صد پایان نامه ومقاله نویسی
@SnappResearchTools
ثبت نام کارگاه های جدید روانشناسی
@psy_work
شخصیت شناسی
@Characterrecognition
سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2
روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam
دانلود رایگان فیلم های سینمای روانشناسی
@cinepsy
روان دارو شناسی، داروهای روانپزشکی
@psypharmacology
تکنیک‌های مشاوره و رواندرمانی
@moshaverpsy
تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar
کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen
کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1
آموزش رایگان مقاله وپایان نامه نویسی
@psyedu2
پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1
روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy
راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021
رادیو روانشناسی
@radio_psy
کتاب روانشناسی کاپلان
@kaplanpsy
کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1
بانک صوتی تصویری زوج درمانی
@RavanshenasiJensii1
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist
فایل های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4
اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98
روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch
رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy
؛psychology research articles
@azmonravan
کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin
استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa
زندگی برتر با متالایف
@meetaalife
اخبار و اطلاعیه های روانشناسی
@newspsycho
لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan
با ما روانشناس شوید!
@pendarqom
بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz
روانبنه، ماهنامه ویژه روانشناسان
@ravanboneh2
کلیپ های آموزشی روانشناسی
@ravan_tv
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1
نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS
کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie
گلبرگ ازدواج
@ezdevajesalemvapaydar
راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100
روانشناسی هیلگارد
@hilgardpsy
تقویت مغز
@arvinidea
؛science & rationality
@kaplansadoks_sciense_rationality
فروید و فرویدیسم (مکتب روانکاوی)
@freuddism
کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO
سخنرانی های انگیزشی و آموزشیTED
@TEDpsychology
سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter
روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1
پاورپوينت های روانشناسی
@raeenmoshavereh
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1
کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1
روانشناسی مغز و عصب، نوروسایکولوژی
@neuro_psy
کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi
دانلود فیلم های کوتاه روانشناسی
@filmpsy
فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo
کانال زوج درمانی
@zojdarmangar
نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS
حرف های بدون سانسور زن و شوهری
@avayelife
جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya
صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology
فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official
فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health
آموزش گام به گام مهارت فرزند پروری
@childedu
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
@drheshmati
فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1
آسیب شناسی و درمان اختلالات بر اساس DSM
@abpsy
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1
فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile
فایل و pdfرایگان کارگاههای روانشناسی
@psykargah
داانلود راایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy
استخدام روانشاس، مشاور، مددکار ، دانشجو و...
@salimigroup1394
📚نام کتاب: چرا آن کار را کردم ؟
✏️ نویسنده: جوزف برگو
📝 مترجم :حامد حکیمی
🔳 فیلم کوتاه
❗️بزرگترین اشتباه تو اینه که فکر کنی هر عملی، حرفی، رفتاری یا فکری که از تو سر میزنه تاثیری روی کسی یا چیزی نداره و “به سمت خودت برنمیگرده”
🆔@drawing_psy
📚کتاب به دور از تنش
نوشته‌ی ندرا گلوِر تواب
ترجمه‌ی شکیلا کلائی
👇👇👇👇👇
✅ هفت کاری که با انجام دادنش، دنیای بهتری میشه برای کودکان ساخت
🆔@drawing_psy
به فرزندان خود بیاموزید که اگر کسی آنها را دوست نداشت به معنی این نیست که باید بیشتر تلاش کنند یا شخصیت خود را تغییر دهند تا مورد تأیید قرار بگیرند، وظیفه ما این نیست که از دیگران بخواهیم ما را دوست داشته باشند وظیفه ما این است که خودمان را دوست بداریم.
🆔@drawing_psy
چیزی که هیچکس، هرگز به شما نمیگه اینکه یکی از سخت ترین قسمت های فرزندپروری پیدا کردن نیروی درونی برای پاسخ آرام به رفتارهای تحریک کننده فرزندتان است در حالیکه خودتان از نظر عاطفی تحلیل رفته، خسته و در هم شکسته ايد!
🆔@drawing_psy
📚کتاب نیک شرست
کودکان برای پرورش تاب آوری به چنین والدینی نیاز دارند....
دکتر گابور مته
نویسنده کتاب افسانه عادی بودن
بزرگترین هدیه ای که والدین می تونن به فرزندان بدن....
📚کتاب بدن فراموش نمی کند
✳️ما در کودکی غریزه ای بیولوژیکی برای دلبستگی با دیگران داریم؛ چاره دیگری نداریم.
فرقی نمی کند والدین یا مراقبان کودک افرادی با محبت و دلسوز باشند یا افرادی سرد، بی عاطفه، بی توجه یا سوء استفاده گر به هر حال کودک بسته به تلاشش برای تحقق حداقل برخی از نیازهایش یک سبک مقابله ای را برای خود ایجاد میکند.
بخش اعظمی از کودکانی که ما، درمان شان می کنیم و میزان شایان توجهی از بزرگسالانی که در درمانگاه های روان پزشکی دیده میشوند جزء این گروه اند: کودکانی که مراقبانشان منبع ناراحتی و وحشت کودک بودند.
در چنین اوضاعی کودک کسی را ندارد که به او رجوع کند و بدین ترتیب با دوراهی لاینحلی روبه رو میشود؛ مادر، هم زمان هم برای بقای کودک ضروری است و هم منشأ ترس اوست.
روان شناس مری مین این الگو را دل بستگی آشفته نامید. دل بستگی آشفته « ترس بدون راه حل» است.
سوء استفاده ی والدین از کودک تنها دلیل دل بستگی آشفته نیست، این نوع دلبستگی دو دلیل دیگر هم دارد: 👇👇
🆔@drawing_psy
بعضی والدین به‌محض پیش آمدن هر اختلافی میان فرزندان، به آن ورود میکنند تا صلح و آرامش را برقرار کنند. این واکنش عجولانه مانع یادگیری مهارت حل مسئله توسط بچه‌ها میشود.
کمی صبوری نشان دادن و تشویق فرزندان به صحبت با هم در وقت مناسب، نتایج بهتری در حل اختلافات و آشتی پایدار بین آنها دارد. این کار مهارتهای اجتماعی و حل مسئله را در آنها تقویت میکند.
@drawing_psy
🔴 👈پنج هزار ساعت کارگاه تخصصی روانشناسی همراه با مدارک وزارت علوم
/channel/rooeen_ravan
&بانک مقاله &پایان نامه&پروپوزال
؛@Maghalate_motabar1
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
؛@psycology_OM
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
؛@psychologyservice
"خط به خط کتاب کاپلان"
؛@KAPLAN_SADOCKS
تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
؛@childeducation
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
؛@honareandishe
فیلم وکلیپ های روانشناسی
؛@baravanshenasan
فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
؛@ZOJDARMANISAHARZAHRA
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
؛@childpsychology_ravannews
بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
؛@KaragahOnline1
شخصیت شناسی
؛@Characterrecognition
سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
؛@filmravan2
روانشناسی رابطه
؛@yek_asheghanearam
تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
؛@karmaamar
سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
؛@pajuhanee
کانال کودک ونوجوان
؛@Child_Teen
کانال روانشناسی زیگموند فروید
؛@sigmund1freud1
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
؛@Psychotherapy1
آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
؛@psyedu2
پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
؛@iran_psychologyy
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
؛@ClinicOnline1
خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
؛@researchertour
روانشناسی نوجوانی
؛@drawing_psy
راهنمای جامع کنکور روانشناسی
؛@karmind2021
کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
؛@ketabkhanesoti1
بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
؛@RavanshenasiJensii1
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
؛@Future_psychologist
پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
؛@p_reaserch
فایل های فیلم‌های مطرح روانشناسی
؛@filmravan4
اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
؛@Psychology_Konkur98
مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
؛@kargahravaniran
کارگاههای آموزشی روانشناسی
؛@binesh_novin
استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
؛@cargahsa
زندگی برتر با متالایف
؛@meetaalife
لحن بیان در خانواده و اجتماع
؛@acsentt_lahnebayyan
روانشناسی.، پژوهشی
؛@pajuhane
با ما روانشناس شوید!
؛@pendarqom
بانک تست آنلاین روانشناسی
؛@karmaquiz
روانبنه، ماهنامه ویژه روانشناسان
؛@ravanboneh2
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
؛@golchinshenakhtpsy1
نمایندگی رسمیACTدر ایران
؛@persianACBS
کانال روانپویشی ISTDP
؛@ego_science
ایدی کانال آموزش رایگان مهارت سواد عاطفی:
؛@istgahemoshavere
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
؛@ahmadtorabie
راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
؛@psycho100
تقویت مغز
؛@arvinidea
؛science & rationality
؛@kaplansadoks_sciense_rationality
سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
؛@flourishingcenter
کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
؛@MPSYCHO
روانشناسی بالینی توضیحات
؛@RAVANSHENASIBALINIY
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
؛@mashghzendgi1
پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
؛@raeenmoshavereh
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
؛@Case_Report1
کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
؛@RavanLinks1
کتابخانه موضوعی روانشناسی
؛@RAVAN_SHENASi
فایل های تخصصی روانشناسی
؛@pycoooooooooo
نظریه های شخصیت
؛@OIDIPOUS
دانلود تمام فایل های روانشناسی!
؛@behsanjesh
جزوات و ویس رایگان کنکور
؛@psychoya
صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
؛@karmapsychology
فوق تخصصي کودک ونوجوان
؛@childpsychology_official
فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
؛@mentall_health
صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
؛@SnappResearchTools
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
؛@drheshmati
فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
؛@MaghalateSEXtherapy1
نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
؛@pajuheshyar
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
؛@ravanshenasan1
فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
؛@ravanfile
دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
؛@irpsychotherapy
استخدام روانشاس، مشاور، مددکار ، دانشجو و...
؛@salimigroup1394
🔻دوره رایگان کنکور ارشد روانشناسی👇🏼
/channel/+3ogV97LanlZhMjY0
مهارتهای ارتباطی دوران نامزدی و عقد
@namzadioaghd
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
@psychologyservice
"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS
تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation
&بانک مقاله &پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1
استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe
فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan
فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews
بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1
شخصیت شناسی
@Characterrecognition
سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2
روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam
سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee
تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar
کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen
کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1
رادیو روانشناسی
@radio_psy
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1
آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2
پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1
خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour
روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy
راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021
کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1
بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist
پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch
فایل های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4
اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98
مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran
کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin
استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa
زندگی برتر با متالایف
@meetaalife
روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane
لحن بیان در خانواده و اجتماع
@acsentt_lahnebayyan
با ما روانشناس شوید!
@pendarqom
بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz
روانبنه، ماهنامه ویژه روانشناسان
@ravanboneh2
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1
نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS
کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science
ایدی کانال آموزش رایگان مهارت سواد عاطفی:
@istgahemoshavere
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie
رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy
راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100
تقویت مغز
@arvinidea
؛science & rationality
@kaplansadoks_sciense_rationality
سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter
کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO
روانشناسی بالینی توضیحات
@RAVANSHENASIBALINIY
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1
پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1
کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1
کتابخانه موضوعی روانشناسی
@RAVAN_SHENASi
فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo
نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS
آموزش های دوران خواستگاری و ازدواج
@ezdevajesalemvapaydar
جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya
صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology
فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official
فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health
صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
@drheshmati
فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1
نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1
فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile
دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy
استخدام روانشاس، مشاور، مددکار ، دانشجو و...
@salimigroup1394
🔴❌تحقیر خود با هدف کنترل کردن دیگران
▪️طبیعی است که هر کسی بخواهد بهترین خودش را به نمایش بگذارد، اما تقلای مدام برای تنظیم کردن نگاهی که مردم به ما دارند موضوعی کاملاً متفاوت است؛
▪️اگر شما مدام نقشه هایی را در ذهن
می پرورانید تا دیگران را تحت تأثیر قرار دهید، پس دارید از ساز و کار کنترل استفاده می‌کنید تا احتمالاً خودتان را، در سطح هشیار و ناهشیار، از احساس شرم دور کنید.
▪️افرادی که عادت دارند خودشان را خوار و خفیف کنند نیز، از کنترل استفاده میکنند اما به شکل وارونه، یعنی این افراد خودشان را تحقیر میکنند تا دیگران با آنها مخالفت کنند.
برای نمونه وقتی شخص مقابلتان از ظاهرش انتقاد میکند و منتظر است که شما با او مخالفت کنید و تحسینش کنید احتمالاً چنین جمله ای به او می‌گویید: «نه اصلاً این طوری نیست! اتفاقاً این لباس خیلی هم بهت می آد!»
▪️گاهی اوقات این تلاش هشیارانه است، ولی در اغلب موارد تلاش برای کنترل کردن پاسخ دیگران ناهشیارانه است. این افراد به شدت به دنبال تحسین و تمجیدند و اصلاً نمی توانند دست روی دست بگذارند تا شما با پای خودتان بیایید و تحسینشان کنید. در عوض، خودشان می آیند و تحسین را از حلقوم تان بیرون می‌کشند. مثلاً صاحب خانه سر سفره می گوید: « ببخشید دیگه غذام بد شده! من زیاد آشپزی بلد نیستم. » ولی ته دلش منتظر است که مهمانان همه با هم اقرار کنند:
« نه بابا ! دست پختت حرف نداره ! »
▪️گاهی هم اشخاصی که شرم شدید دارند خودشان را به سرعت تحقیر میکنند تا دیگران تحقیرشان نکنند. در واقع منظورشان این است تو دیگه نمیتونی به من بگی که آدم بدبختی ام چون من خودم قبل از تو گفتم!»
ممکن است باورش سخت باشد که این شخص هم دارد شما را بازی میدهد و کاری میکند که با او مخالفت کنید؛ اما واقعیت همین است او دارد سعی میکند شما را کنترل کند، آن هم برای تجربه ای که هنوز اتفاق نیفتاده ولی اگر بیفتد او را نابود خواهد کرد. او ممکن است از خودش متنفر شود و حرفهای تحقیر آمیز درباره خودش بزند اما این کارها خیلی بهتر از این است که تحقیر را از زبان شما بشنود.
🆔@drawing_psy
✳️شما یک صفحه از این کتاب را خواندید
👇👇👇👇👇
✳️دکتر جفری برنشتاین (Jeffrey Bernstein) متخصص حوزه کودک و نوجوان و فارغ التحصیل دانشگاه نیویورک مقاله ای دارد با عنوان “چهار مسیری که والدین می‌تونن با اونها عزت نفس بچه رو خرد کنن!”
وی در این مقاله چهار رفتار رایج اما شدیدا آسیب‌زایی که از بچه‌ها یه آدم ضعیف و بی‌عزت نفس میسازد را به ما معرفی میکند.
1⃣ داد و کتک
دم دستی ترین مسیر واسه اصلاح رفتارهای نادرست یه بچه داد و کتکه موقتی هم ما رو آروم میکنه هم بچه رو یه جا مینشونه اما مشخص شده داد و بیدادهای مکرر با زیر سوال بردن احساس ارزشمندی بچه و کاشتن فرضهای نادرست تو سر بچه همراهه فرض اینکه حتما بدم که کتکم میزنن!"
2⃣ موندن رو خطاهای گذشته
بی تدبیرترین مسیر برای نشون دادن رفتار درست به یه آدم مرور اشتباهاتیه که ازش سر زده بازم گند زدی!!! آه این مسیر حس خطاکار بودن رو تو وجود بچه زنده نگه میداره و کینه توزی رو بهش یاد میده باید دید، حرف زد، تذکر داد، بخشید و گذشت.
3⃣ تزریق احساس گناه
پشت جملاتی مثل دیگه" به من نگو مامان" / "یه شب میذارمت و میرم / به خاطر شماست که این زندگی رو تحمل کردم. دنیایی از تو خوب نیستی، دوست داشتنی نیستی و برای من فقط زحمتی، خوابیده که بذری سمی میکاره که به وقتش گل سمی ازش خواهد رویید.
4⃣ صحبت با طعنه و کنایه
اولین نتیجه طعنه و کنایه و تیکه انداختن کاشتن احساس شرم در وجود بچه هاست. پشت جملاتی مثل مردم شانس دارن والا فلانی واسه بچه ش..... حیف اون خرجی که واسه تو کردم یه احساس حقارت و تو خوب نیستی وجود داره که هر عزت نفسی رو خرد میکنه.
🆔@drawing_psy
✳️ ربکا کندی روانشناس بالینی آمریکایی
✳️سه دلیل که بچه ها نسبت به والدین پرویی و گستاخی میکنند.....
🆔@drawing_psy
کتاب نیک سرشت
✳️ ربکا کندی یک روانشناس بالینی آمریکایی است که موسس و مدیر اجرایی شرکت Good Inside، یک سرویس مشاوره آنلاین والدین است. مجله تایم او را «نجواگر والدین هزاره» نامیده است.
🆔@drawing_psy
📚کتاب به دور از تنش
نوشته‌ی ندرا گلوِر تواب
ترجمه‌ی شکیلا کلائی
✳️ربکا کندی یک روانشناس بالینی آمریکایی است که موسس و مدیر اجرایی شرکت Good Inside، یک سرویس مشاوره آنلاین والدین است. مجله تایم او را «نجواگر والدین هزاره» نامیده است.
✳️معرفی کتاب نیک‌سرشت دکتربکی کندی
🆔@drawing_psy
✳️چگونه کودکانی با دلبستگی ایمن
پرورش دهیم؟
🆔@drawing_psy
1⃣ از پافشاری بر اینکه کار درست چیست دست بردارید. شما تا قبل از بزرگسالی تربیت شان کرده اید دیگر وقتش رسیده از این کار دست بکشید.
2⃣ از آنها بپرسید نظر من را میخواهی؟
اگر احساس می کنید لازم است درباره موضوعی نظر خود را به آنها بگویید، ازشان اجازه بگیرید.
3⃣ آنها را مثل فردی که قبلاً بودند تصور نکنید. بگذارید فرزندانتان تغییر کنند. از القای احساس گناه به آنها برای تبدیل شدن به فردی که شما دوست دارید آنها باشند، دست بردارید. نگویید هر روز بهم زنگ میزدی مثل اینکه الان سرت خیلی شلوغه
4⃣ والدین حق داشتن دسترسی نامحدود به فرزندان خود را ندارند فرزندان شما ازدواج می کنند، شریک زندگی و شغل خودشان را می خواهند که این باعث تغییر در روابط آنها با شما می شود.
5⃣ احترام متقابل و درک و فضایی برای تفاوتها اساس رابطه ای سالم بین دو بزرگسال است.
📚 کتاب به دور از تنش
✍ ندرا گلور تواب
🆔@drawing_psy
❌ دنیا پر از افراد بزرگسالی است که از لحاظ عاطفی در دسترس نیستند؛ زیرا وقتی کودکان گریه می کنند به جای اینکه آنها را در آغوش بگیریم می گوییم ساکت باشند.
🍁 کودکان از ظرفیت جسمی لازم برای تنظیم سیستم عصبی خود برخوردار نیستند. آنها نیازهای خودشان را از طریق گریه کردن و بدقلقی ابراز می کنند و به بزرگسالی در اطراف خود نیاز دارند که آنها را آرام کرده و با آنها همدلی کنند. وقتی گریه کردن های آنها که امری کاملاً طبیعی و عادی است با صبر، درک، لبخند و آغوش پاسخ داده شود، به مرور زمان آنها یاد می‌گیرند چطور خودشان را آرام کرده و سیستم عصبی شان را تنظیم کنند.
✅ وقتی این بزرگسالان «به اندازه کافی خوب»، به طور تقریبا مستمر و بی قید و شرط فضایی امن برای ابراز کودک فراهم می کنند باعث میشوند او حس کند که اهمیت داردیاد می‌گیرد که جهان جای امنی است و بزرگسالان دوست داشتنی زیادی در آن حضور دارند. کسانی که به او علاقه دارند و افتخار می کنند. کسانی که آماده کمک کردن هستند.یاد می گیرد که احساساتش اهمیت دارند و برای ابراز خود واقعی اش از امنیت کافی برخوردار است و می تواند به اطرافیانشان اعتماد کند.
❌ اما متاسفانه بسیاری از والدین نمی توانند به طور تقریبا مستمر کودک خود را آرام کنند. دلایل پیچیده و مهم بسیاری برای این موضوع وجود دارند مثل روان زخمهای ترمیم نشده خود والدین یا فشار کاری و اقتصادی
صرف نظر از اینکه دلیلش چیست نتیجه اش این می شود که کودک در شرایطی مملو از بی اعتبارسازی عاطفی و نادیده گرفته شدن بزرگ میشود که باعث میشود باور پیدا کند که نیازهای خودش و دیگران نادرست هستند و عواطف او و دیگران اهمیت ندارند.
سپس تا پایان عمر و به طور ناخودآگاه این سرکوب و بی اعتبارسازی عاطفی را در روابطشان بازآفرینی و به نسل های بعدی منتقل میکنند مگر اینکه آگاهانه و عمیق بر روی خودشان کار کنند تا از این چرخه خارج شوند.
8⃣ درسی که مردان در زندگی خیلی دیر یاد می‌گیرند
۱. داشتن رابطه خوب مستلزم سازش و صبر است.
۲. دیگران به شخصیت شما بیشتر از ظاهرتان اهمیت می‌دهند.
۳. پول تضمین‌کننده خوشبختی یا رضایت از زندگی نیست
۴. گذران زمان با عزیزان ارزشمند است - آن را در اولویت قرار دهید
۵. مراقبت از سلامتی خود باعث کاهش مشکلات در آینده میشود.
۶. گوش دادن به اندازه دو برابر مفیدتر از صحبت کردن است.
۷. پذیرش اشتباهات اجازه رشد را میدهد
پذیرش اشتباهات یادگیری را تسریع میکند، در حالی که انکار اشتباهات باعث رکود میشود.
۸. واکنش سریع، فضای صمیمیت و اعتماد را آلوده میکند.
منبع👉
@drawing_psy
۱- دسته ای از مادران که ظاهراً آن قدر سرگرم کارهای خودشان هستند که به بچه هایشان توجهی نمی کنند. اغلب مداخله جو و شرور هستند؛ یا طردشان میکنند یا به گونه ای رفتار میکنند که گویی از کودکانشان انتظار دارند به نیازهای آنها پاسخ دهند.
۲- گروه دوم مادرانی هستند که درمانده و ترسو به نظر میرسند اغلب رفتاری احساسی و شکننده دارند و نمیدانند چطور در رابطه نقش فرد بزرگسال را ایفا کنند و گویی از کودک می خواهند آنها را آرام کند.
کودکانی که در طفولیت احساس امنیت نمی کنند همچنان که بزرگ تر می شوند از حیث تنظیم خلق وخو و واکنشهای هیجانی شان به مشکل بر میخورند. بسیاری از کودکان آشفته تا موقع رفتن به مهد کودک یا پرخاشگرند یا حواس پرت و بی قید؛ به علاوه، کم کم طیفی از مشکلات روانی در آنها ظاهر می شود.
همچنین الگوهای دلبستگی اغلب تا بزرگسالی با فرد می مانند. اگر به این نتیجه برسید که آدم وحشتناکی هستید (زیرا چه دلیلی دارد که پدر و مادرتان آن طور با شما برخورد کنند؟) کم کم از بقیه هم انتظار خواهید داشت رفتار بدی با شما داشته باشند و این رفتار را می پذیرید.
الگوهای اولیه ی دل بستگی نقشه هایی درونی را به وجود می آورند که روابطمان را در مسیر زندگی ترسیم می کنند، اما خبر خوب این است که همیشه میتوانیم این نقشه ها را از نو ترسیم کنیم.
🆔@drawing_psy
⚠️ ما نسبت به کسانی که دوست‌شان داریم، بی‌رحم‌تر هستیم
دکتر ریچاردسون، روانشناس، پس از چندین سال تحقیق نتیجه‌گیری کرده است که پرخاشگری افراد به نزدیکان خود بیشتر از نوع پرخاشگری مستقیم است و شامل بدرفتاری‌های مختلف از جمله فریاد، آزار کلامی و فیزیکی میشود. ریچاردسون می‌گوید:«ما نسبت به کسانی که دوست‌شان داریم، بی‌رحم‌تر هستیم».
👈 منبع
✳️ اگر فرزندی دارین که طرز فکر ثابت داره و با خودش می‌گه من باهوش نیستم، بهتره چه جوابی بهش بدین؟
📚 کتاب : طرز فکر
تغییر طرز فکر برای تحقق توانمندی‌ها
🖌نویسنده: کارل اس. دوک
✅همه پدر و مادر ها و معلم ها باید این فیلم نگاه کنند
🆔@drawing_psy