-
𖠁 ﷽ 𖠁 « 1399/06/25 » ❰ پله‌پله‌تا‌بهشت‌کوچک‌مَن🕊🤍❱ •| ⊱ اینجاانگیزه‌واُمیدرومهمونِ‌قلبـ♥️ـت‌میکنم ⊰ |• @Eden_info:🌻اطلاعاتمون @Girly_ads :🐾تبلیغاتمون
معرفی ۱۵ پادکست خفن و دوست داشتنی در رشد و اهداف: 😍❤️🔥
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
• پادکست هایی که در زمینه خودشناسی رشد فردی و موفقیت:
- پادکست جافکری🦦
- پادکست بهترین خودت شو💖
- پادکست فارسی ناجی🕊
- پادکست راه رادیو راه با مجتبی شکوری🧡
- پادکست صلح درون سپهر خدابنده🌱
- پادکست فارسی شیلا رزاق کریمی🌛
- پادکست رادیو یارا☄
- پادکست مانیفست🌩
- خلاصه کتاب های غیرداستانی: پادکست فارسی بی پلاس🫧
- گزارشی این ماجرا های واقعی و جالب: پادکست فارسی
- گفتگو با افرادی که عاشق شغلشون هستند: پادکست رادیو کار نکن💁🏻♀
- تجارب کارآفرینان موفق: پادکست ۱۰ صبح✨
- شناخت درباره کارکردهای مغز: جهان شگفت انگیز مغز🧠
- شاهنامه خوانی برای افراد مبتدی: فردوسی خوانی🗣
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
برشی از کتابهای معروف !🌱
@sabzbemannn
وای این تیکه کتابا جون میده واسه پروف !
تیکه کتاب یه خطی واسه بیو :)
@sabzbemannn
پاتوق هرچی کتاب خونِ.
• میخوای به هدفات برسی این کارها را انجام بده: 💘🌜
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
- هدف تو تعیین کن و بنویسشون📝
- راه هایی که میتونی به هدفت برسی رو بنویس✨
- از تصویرسازی ذهنی استفاده کن و فکر کن بهش رسیدی🧡
- زمان را در نظر بگیرید سرعت تو بالا ببرد و اگه لازمه ازیک نفر با تجربه کمک بگیر👥
- انگیزه و اشتیاق سوزان در خودت حس کن و ایجادش کن❤️🔥
• چطوری به پیشرفت خودم کمک کنم:
- استعداد های خودت را بشناس⚡️
- روی نقاط ضعفت کار کن❤️🩹
- همیشه مشتاق آموختن باش🪄
- یک اشتباه را چند بار تکرار نکن❌
- مصمم و قوی باش🕊
- روی انجام کارهایی تمرکز کن که برات ساخته🌚
- تو با اشتباهات تعریف نمیشی💁🏻♀
- شکست پایان راه نیست💗
-سارگل
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
-یکم آرامش به رگامون تزریق کنیم🫀🪄
°𝗠𝘂𝘀𝗶𝗰|بـهـشت°
5عطر خوب برای دخترا:❤️🔥🫶🏻
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
1. یه عطر سکسی:
لیبر اینتنس از ایو سن لورن با رایحه وانیل و اسطوخودوس🪸
2. یه عطر حرفه‌ای:
کوکو نویر از برند شنل با رایحه چوب صندل و گل رز❤️
3. یه عطر تمیز و خنک:
اوشن دی جیوا از برند جورجیو آرمانی با رایحه‌ی یاس و زنجبیل🌊
3. یه عطر دم دستی برای استفاده روزانه:
مون گرلن از برند گرلن با رایحه اسطوخودوس، یاس و وانیل🪐
5. یه عطر شیک:
مای وی از برند جورجیو آرمانی با رایحه ترنج، شکوفه پرتقال، مشک، وانیل، سدر🌱
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
با این پادکست‌ها سطح زبانت رو ارتقا بده!🩷💣
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
-Culips ✨
-The English We Speak💙
-Speeak English with ESLPod🫧
-6 Minute English🌱
-All Ears English Podcast 🪵
-Luke's English Podcast 🌛
بـهشــت ❚ 𝐄𝐃𝐄𝐍
وقتی اضطراب و نگرانی داریم چجوری شب‌ها بخوابیم:💜🪐
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
1. اول از همه تمرین کن که ساعت قبل خوابت رو با نگرانی‌هات پر نکنی. اون زمان، زمان خوابیدنه، نه هیچ‌چیز دیگه‌ای.🌛
2.برای خودت مشخص کن که جایی که باید به نگرانی‌هات فکر کنی محل خوابیدنت نیست. تخت خوابت نیست. یه مکان مشخص انتخاب کن و بگو این جا به این موضوعات فکر میکنم🫧
3. برای نگرانی‌هات و فکر کردن بهشون برنامه بریز: این ساعت و چند دقیقه‌ی مشخص بهشون فکر میکنم⏰
4. بنویس. هرچی توی ذهنت هست رو بنویس و نکته‌ی مهم این هست که باید طبقه بندیشون کنی: کدوم صرفا تصور کردنه و اتفاق نیفتاده و کدوم رو میشه حل کرد؟ و برای اون دسته‌ای که حل کردنی هستن برنامه بریز📝
5.قبول کن یه سری از نگرانی‌هات حل نمیشن💁🏻♀
6.آسون‌ترین راه وقتی میخوای بخوابی و نمیتونی این هست که توی دفترچه بنویسی فردا با این مشکلم رو‌به رو میشم و فردا همه‌ی نکات بالا رو به کار ببر🫶🏻
-سارینا
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
اگه معتاد آهنگی اینجارو بهت پیشنهاد میدم
«♥️🎸 @yousimusic »
معدن آهنگای ناب روز ترند اینستاگرام
🤍🎹« @yousimusic »
پادکست های قشنگ جدید و قدیمی
🤎🎻« @yousimusic »
چالشهای دورهمی شبانه،دیگه چی میخوای؟
𐃑𐃑𐃑𐃑𐃑𐃑𐃑𐃑𐃑𐃑𐃑𐃑𐃑𐃑
🝮🫀تڪست 𝐁𝐢𝐎
؛@kaliiyou
🝮🖤آیدایِ شامـلـو
؛@Rashtaak0
🝮📵رمانکده 𝐕𝐈𝐏
؛@ROOMANIYA
🝮🌊گرافیکی دلگرمی
؛@hihopefully
🝮☘️ڪپشن انگیزشۍ
؛@AROME_DELAM
🝮💗سرزمین دخترونه
؛@girlyy1
🝮👩🏾🦱بافت دخترونه
؛@ZIBAYI_TIMEE
🝮🦹🏻♀انگیزه‌های تابستونی
؛@MARINAACHANNEL
🝮🔐آهنگای قفلی
؛@Qofleahang
🝮👩🏻⚕روانشناسان کنکوری
؛@RAMONA_HE
🝮🍷تڪبیتے 𝑴𝒐𝒐𝒅
؛@khiiiaalll
🝮🍕دستپخت مامان
؛@ASHPAZI_3S
🝮📻رادیو پادکست
؛@peaceradio1
🝮🔞ممنؤعۂ‌هآی𝗠ٰ𝗢ٰ𝗼ٰ𝗗
؛@mymemOrry
🝮🔥تکست انگیرشے
؛@KHATZENDGII
🝮🐳سابلیمینال پرنتیجه
؛@Subliminal_Rainbow
🝮🌵تکست مووود
؛@Darrkmiinds
🝮🌝دلیل لبخندت
؛@ZARD_R
🝮🩸بـیوُ غَمّگین
؛@parizaaaaaaaad
🝮💎جانانم مولانا
؛@Molanaye_shams
🝮👩🏻❤💋👨🏻آغوشٰ یاٰرَمٖ
؛@Hvalii_eshg
🝮💜پروفایل بنفش
؛@Amethyst_channeL
🝮؛🫂لانگ دیستنس
؛@MYLUUNA
🝮📊دُنیآی کوییز
؛@Quiz_Games
🝮🌾عاشقانھ یار
؛@DELBARANE_CHNLL
🝮🍊منبع بکگراند
؛@bAcKgRoUnD_dIsNeY
🝮؛🩵صدای بارون
؛@zirebaranyadeyar
🝮🕊دختر ایران
؛@shangri_ir
🝮😌دلبرونه‌های عربی
؛@CHEESHMHA
🝮🥁روانشناسی دخترونه
؛@NOZHACHANEL
🝮📝 کپشن مود
؛@Ecstasim
🝮♥️ملڪه‌هایِ بآانگیزه
؛@EDENCHNL
🝮❤️منبع استوری
؛@Storrriies
🝮📗خوشبختی موفقیت
؛@TAMILA_CHANeL
🝮🌕بیوهاۍ تڪخطي
؛@KHOONEYE_AREZOO
🝮⬛️ڪلیپ غمڪَین
؛@DELTANGIM_B
🝮👩🏻⚕متن‌ِ روانشناسی
؛@Colorful_moments
🝮☘حالخوب/دخترونه
؛@COLORFULDREAM78
🝮🦄انگیزشے➕دخترونه
؛@I_HONARISM
🝮⭕️رمانهای ممنوعه
؛@ghognooss
🝮💋آقـٰاییمْ 𝑬𝒔𝒉𝑸𝒂𝒎
؛@KENARAM_BASH_A
🝮👩🏼❤️👨🏻؛؏ـشقَمي 𝐋𝗼𝗩𝗲
؛@eShqh_nEvis
🝮🥰آرامشِ قلـبمـی
؛@gif_delbaran
🝮🏋🏻♀دُختـرآیِ قـووی
؛@DEL_ANGIZ_JAN
🝮🎀دختران امروزی
؛@Strong_girlz2
🝮؛🥹مولانای جآن
؛@ARAMESH_KADDE
🝮🌼ڪپشن اینستاگرامت
؛@AASO_CHANNEL
🝮📲فیلترشڪن ᗩᑭᑭ
؛@candyeditt
🝮👩🏻🦰انگیزشی/موفقیت
؛@SUN_FLOWERR7
🝮🪐پروف کهکشانی
؛@colorfulrom
🝮🎧آهنگهای جدید
؛@AVAYMUSIC
🝮🌱استوری بهاری
؛@ibaharChannel
🝮؛Ⓜ️مولانا مولانا
؛@samaedell
🝮💖قلبِ منـــی
؛@ghallbe_mani
🝮🔳مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
؛@NBZ_MORDE
🝮🧿گـیف𝗚𝗜𝗙
؛@gifbaaza
🝮✨آهنگای اینستاگرام
؛@ReMiX_Kurdii
🝮☁️فکت دخترونه
؛@AYDAYEBISHAMLUO
🝮🤍اشعار شاملـو
؛@DOZHAM98
𐃑𐃑𐃑𐃑𐃑𐃑𐃑𐃑𐃑𐃑𐃑𐃑𐃑𐃑
آموزش انواع بافت مو جذااب
بافت مو فرانسوی👩🏾🦱🇨🇵بافت مو تیغ‌ماهی👩🏼🦱🐠بافت مو مکزیکی👩🏽🦱🇲🇽بافت مو هلندی👩🏿🦱🇳🇱
🦋 ♧/channel/+r7xMrHpgnbU1ZGU0
|•👠نکات زیبایی دخترونه👜|
لبخند بزنید🖇😊برق لب داشته باشید💄
ضد افتاب یادتون نره،مژه هاتونو فر کنید🍭
#معرفی_فیلم🫦🩷 ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
🎬فیلم: از طريق پنجره من به تو نگاه میکنم 2024
-زیرنویس چسبیده فارسی♥️-
🎭ژانر:درام-کمدی-عاشقانه-تینیجری
🎖امتیاز: 5.4از 10
«خلاصه داستان:پس از اتفاقات تابستان، "آرس" و "راکل" متوجه می‌شوند که دیگر نمی‌توانند این رابطه را ادامه دهند و از هم جدا می‌شوند تا اینکه دوباره زمستان به یکدیگر برمی‌خورند و تمام احساسات گذشته را دوباره به خاطر می‌آورند ...🩵🫧»
-طرفدارای اشتباه من از دستش ندن❤️🔥
•• 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بـهـشت ••
تکنیک 4-7-8 و رمز آن در کاهش اضطراب:🩷🫧
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
این تکنیک توسط دکتر ویل از دانش آموختگان دانشگاه هاروارد ابداع شده؛ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید.
روش اجرا بسیار ساده است:
1.می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده
2.در ابتدا به مدت ۴ ثانیه نفس را فرو دهید
3.سپس بمدت ۷ ثانیه نگه داشته
4.در نهایت بمدت ۸ ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نماییداین تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد🫀🤌🏻
-ژوان
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
••ماییم و دلی که هزار رویا برای شگفتن دارد🌱
𝗘𝗗𝗘𝗡|بـ‌ـهـ‌ـشـ‌ـت
#معرفی_فیلم🫦🩷 ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
🎬فیلم: از طريق پنجره من 2022
-زیرنویس چسبیده فارسی♥️-
🎭ژانر:درام-کمدی-عاشقانه-تینیجری
🎖امتیاز: 5.5از 10
«خلاصه داستان:دختری به نام "راکل" عاشق همسایه جذاب و مرموز خود، "آرس" شده است. اما در کمال تاسف آن‌ها حتی یک کلمه هم رد و بدل نکرده‌اند. حال "راکل" یک ماموریت بسیار روشن دارد، اینکه "آرس" را عاشق خود کند و ...👀💘»
-طرفدارای اشتباه من از دستش ندن❤️🔥
•• 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بـهـشت ••
-ما دیوونه تر از این حرفاییم!❤️🔥
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
••💛یادت نرود میان این همه هیاهو کمی زندگی کنی!
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
#معرفی_فیلم❤️🔥🫶🏻 ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
🎬فیلم: جرعت یا حقیقت 2018
-زیرنویس چسبیده فارسی♥️-
🎭ژانر:ترسناک-هیجان انگیز
🎖امتیاز: 5.2از 10
«خلاصه داستان:هنگام بازی جرات یا حقیقت، زمانی به طور ناگهانی دروغ گوها و ترسوها مجازات شده و بازی و به تهدیدی مرگبار تبدیل می شود😶🌫🩸»
-از فیلمای ترند🪄
•• 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بـهـشت ••
••ما در دلِ تاریکی نور را باور کردیم وجوانه زدیم!🌱
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
••دخترهای واقعی هرگز بی‌نقص نیستن و دخترهای بی‌نقص هرگز واقعی نیستن!👩🏻🦱🩷
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
باور کن بعضی وقتا:
باید نشنوی؛ 🗣
باید ندونی؛‼️
باید نپرسی؛ ❌
باور کن اینجوری دنیاقشنگ تره..
چون راحتتری، با آرامشتری..✨
𝗘𝗗𝗘𝗡|بـ‌ـهـ‌ـشـ‌ـت
••نترس مستقل شدن سخت تره، قضاوت شدنش بیشتره، مسیرش تاریک تره، ولی خب مطمئن تره❤️🔥🕊
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
#معرفی_فیلم💙🫧 ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
🎬فیلم: میان ستاره ای 2014
-زیرنویس چسبیده فارسی♥️-
🎭ژانر:درام-ماجراجویی-علمی تخیلی
🎖امتیاز: 8.6از 10
«خلاصه داستان:میان ستاره ای. در حالی که قحطی و گرسنگی به کره زمین چیره شده، گروهی از ستاره شناسان تصمیم می‌گیرند تا با استفاده از یک کرم‌چاله فضایی که به تازگی کشف شده، محدودیت‌های سفر انسان به دورترین نقاط فضا را از بین ببرند ...🪐🤍»
-از معروفترین، بهترین و زیبا ترین فیلم‌هاست💘
•• 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بـهـشت ••
°#𝗿𝗲𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿💗⛱°
- اگه الان جا بزنی هیچوقت نمی‌فهمی داستان قرار بود چطوری تموم شه:) ✨
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
-از آهنگای ترند انیستا💜🥂
-زنگ بزن آمبولانس، اینم از شانس ماست😔😂💃🏻
°𝗠𝘂𝘀𝗶𝗰|بـهـشت°
••به قول بزرگ علوی؛ بیا ناامید نشیم، شاید دردی که امروز تحمل میکنی، راهِ نجات تو در آینده باشه❤️🔥✨
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
#معرفی_فیلم🫦🩷 ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
🎬فیلم: از طريق پنجره من آن سوی دریا 2023
-زیرنویس چسبیده فارسی♥️-
🎭ژانر:درام-کمدی-عاشقانه-تینیجری
🎖امتیاز: 5از 10
«خلاصه داستان:فیلم داستان راکل و آرس که در فصل بعدی رابطه و زندگی فردی خود با چالش هایی روبرو می شوند و ...💙🫶🏻»
-طرفدارای اشتباه من از دستش ندن❤️🔥
•• 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بـهـشت ••
معرفی اپلیکشن های باحال:🖤💣
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
-اپلیکیشن Fake call-prank: هر وقت جایی نیاز داشتید گوشیتون زنگ بخوره؛ کافیه اسم رو تو این برنامه تایپ کنید تا گوشی زنگ بخوره( مخصوص پیچوندن)📞
-اپلیکیشن SplitCloud double Music: با این برنامه ی باحال میتونید هنذفری اتون رو دو قسمت کنید و با دوستتون دو تا آهنگ جدا با یه هنذفری گوش بدید.🎧
-اپلیکیشن Nostalgia: برای زنده کردن و متحرک کردن عکس کسایی که از دست دادیمشون :(❤️🩹
-اپلیکیشن home work no equipment: اگه میخوایی تو خونه حرفه ی ورزش کنی این برنامه حسابی به کارت میاد چون بهترین تمرینا رو داره🥊
-لیدا
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ
••گَر دِلَت اَز ستَم و غُصه بِرَنجَد،تو بِخَند👩🏻🦱💙
𝗘𝗗𝗘𝗡|بـ‌ـهـ‌ـشـ‌ـت
یه کلمه در زبان ایگبو هست به نام«Ọkara efu» یعنی کسی ک تورو کامل میکنه، وقتی که نباشه نصفه و نیمه میشی و زندگیت بی معنیه؛ همون نیمه ی دیگه ا‌تِ! نیمه ی وجودتون اینجوری ذخیره کنید..!🫂🫀
-اشکان
ᗧ 𝙀𝘿𝙀𝙉 ❚ بهشت ᗤ