|🧚🏻♀️|مارینا~دارنده هر چیز ارزشمند|🧚🏻♀️| دقیقه ها را ورق میزنم بوی نیامدنت ثانیه ها را به گند کشانده تا کی؟ خسته نمی شوی از نیامدن...! #فاطمه_مظاهری |💜|Tab➡️ @Marinachnl |🕊|حرف بزنیم|🕊| https://t.me/BChatBot?start=sc-88419-fFBwpac
#یادبگیریم
همه توی یه جایی از زندگی گُم میشن. بعضیا فقط نگاهت میکنن، بعضیا رد میشن، ولی بعضیا میان و با نوری که از خودشون دارن، راه رو برات روشن میکنن. همونا میشن ریشههای موندگار توی دل آدم.
مهربونی تو تاریکی، بیشتر از هزار تا نور تو روز روشنه. یه چراغ برای وقتی که همهچی تاریکه.✨🌚🌿
| marina🤍|
خدا براتون برنامه های قشنگتری داره بهش اعتماد کن🌚🎀
📌9 تا جمله تاکیدی که شب قبل خواب وقتی که حالت خوب نیست و دلت گرفته میتونی با خودت تکرار کنی و قلبت رو اروم کنی :
🧘🏻♀••من در آرامش هستم، حتی اگر همه چیز خوب نباشد.
☁️°°احساسات من موقتیاند، و مثل ابر میگذرند.
🌝••من ارزشمندم، حتی در سختترین لحظات.
🧠°° بدنم، ذهنم، و روحم شایستهٔ آرامش و استراحتاند.
✨••همه چیز در حال بهتر شدن است، حتی اگر آهسته پیش برود.
🎀°°من به خودم اجازه میدهم که احساساتم را بدون قضاوت تجربه کنم.
🌙••امشب، ذهنم را رها میکنم تا آرام بگیرد.
🥰°°من خودم را میپذیرم، همینطور که هستم.
🌥••فردا فرصتی تازه برای شروعی تازه است
.فقط یک درصد مردم این ویدیو و قدرت نوشتن رو درک میکنن ‼️
تو واسه درخشیدنت کافی هستی شک نکن !🔥🌝🌹
♦️بیشتردوست داری مهمان باشی یامیزبان
🩵@Khanom_GOL1
🔶آموزش سینی مزه ودیزاین سالاد
💜@Khanom_GOL1
🔷دیزاین شیک وزیبابرای سروغذا
♥️@Khanom_GOL1
#یادبگیریم
میبخشی و میبخشی ولی انگار هیچ تغییری تو رفتارش نیست. حس بد مورد سوءاستفاده قرار گرفتن های متوالی..
دقیقاً همینجاست که زخمت تازه میمونه. وقتی یه نفر مدام عذرخواهی میکنه ولی کوچکترین تغییری تو رفتارش نمیده، دیگه اون «ببخشید» نه نشونه پشیمونیه، نه احترام، یه جور کنترل پنهانه. هر بار عذرخواهیِ بدون تغییر، یه تکه دیگه از اعتمادتو میبره.
گاهی لازم نیست قلبتو بزرگتر کنی؛ باید مرزهاتو واضحتر کنی.🌱🔥🌙
| marina🌿|
نمیدونم چرا همش حالم بده و پیشرفت ندارم⁉️
#یادبگیریم
نظم و دیسیپلین یعنی:
شنبه: ۱۰۰٪
یکشنبه: ۸۰٪
دوشنبه: ۵۰٪
سهشنبه: ۲۰٪
چهارشنبه: ۷۰٪
پنجشنبه: ۹۰٪
جمعه: ۱۰٪
مهم نیست هر روز ۱۰۰٪ باشید!
مهم اینه که حتی یک روز هم ۰٪ نباشید.
با تجربهی خودم و شناختی که دارم،
هیچکس همیشه ۱۰۰٪ نیست،
اگه یه روز حال نداری، اشکال نداره!
ولی کافیه فقط یه کار کوچیک انجام بدی،
مهم اینه که هیچوقت صفر نباشی!🧠🌴
| marina🤍|
ولی من قشنگ ترین تکستهارو اینجا دیدم🕊🍷
🤍•~•@jan_dard_dowchar📃
╭𓏲🍬بکگراند کیوت
╰❥@background_cute
╭𓏲🍓رمان بخون!
╰❥@novelmaan
╭𓏲🍬دختر ورزشکار
╰❥@FlT_BODY
╭𓏲🍓آهنگای اینستاگرام
╰❥@ReMiXQofli
╭𓏲🍬تڪست 𝐁𝐢𝐎
╰❥@kaliiyou
╭𓏲🍓پروفایل شیک
╰❥@aks_profilestar
╭𓏲🍬اسمر•موکبانگ
╰❥@mukbangworld
╭𓏲🍓آهنگای نایاب
╰❥@NayabMusik
╭𓏲🍬ڪپشنهاے انگیزشۍ
╰❥@AROME_DELAM
╭𓏲🍓بیـو انگیزشی
╰❥@bio_angizeshi1
╭𓏲🍬بیو اینستاگرامت
╰❥@iErota1
╭𓏲🍓توییت فان
╰❥@MELMAANI
╭𓏲🍬عاشقتم🅛🅞🅥🅔
╰❥@ghallbe_mani
╭𓏲🍓روانشناس شو
╰❥@RAMONA_HE
╭𓏲🍬بیو بکگراند
╰❥@SOLOORG
╭𓏲🍓ڪپشنهاۍناب
╰❥@AASO_CHANNEL
╭𓏲🍬تیکه کتاب
╰❥@TikeKeTaBi
╭𓏲🍓فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
╰❥@Fonts_Land
╭𓏲🍬بیو قشنگ
╰❥@MOHAJER_OFFICIALL
╭𓏲🍓بیـو سبز
╰❥@bio_sabz
╭𓏲🍬تڪخطۍ عاشقانه
╰❥@MAH128
╭𓏲🍓بیو کوتاه
╰❥@del_tangiatm
╭𓏲🍬عشق همیشگی
╰❥@QATAN_O
╭𓏲🍓ادیتورشو
╰❥@volturi_edit
╭𓏲🍬امیدواری تڪخطے
╰❥@saaye_maah
╭𓏲🍓؛BIO / بیو
╰❥@BIOHAMM
╭𓏲🍬اَشعار قشنگ
╰❥@CHAMEH_IR
╭𓏲🍓متنهای انگیزشی
╰❥@angizeshi_123
╭𓏲🍬پلی لیستم
╰❥@Toxyrics
╭𓏲🍓خود مراقبتی
╰❥@DOONYA_RANGII
╭𓏲🍬روتین درسی
╰❥@VANILM
╭𓏲🍓میکاپ•روتین
╰❥@Iblueberriw
╭𓏲🍬کلیپ عاشقانه
╰❥@tabeashg
╭𓏲🍓دوسٺداࢪم
╰❥@ko_Onjdelii
╭𓏲🍬مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
╰❥@NBZ_MORDE
╭𓏲🍓اشعار مولانا
╰❥@DOZHAM98
╭𓏲🍬پروفایل مذهبی
╰❥@HAVAY_HOSEIN
╭𓏲🍓روتین پوستی
╰❥@cuteeam
╭𓏲🍬خانومشم آقاییمه
╰❥@Kenaram_Bash_A
╭𓏲🍓کپشن دخترونہ
╰❥@I_HONARISM
╭𓏲🍬دختران امروزی
╰❥@Strong_girlz2
╭𓏲🍓تکست انگیزشی
╰❥@text_angizeshi1
╭𓏲🍬غـمِ حـرمـآن
╰❥@darham_chnll
╭𓏲🍓؏ـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
╰❥@kolbeesasi
╭𓏲🍬دلینویس| دلبرانه
╰❥@Ra_Mona
╭𓏲🍓والپیپر زرد
╰❥@ZRD_CHNL
╭𓏲🍬حس خوب
╰❥@I_AVAN
╭𓏲🍓ایموجی 𝗙𝗢𝗡𝗧
╰❥@candyfont
╭𓏲🍬انزوا مود
╰❥@isolationmood
╭𓏲🍓لانگ دیستنس
╰❥@MYLUUNA
╭𓏲🍬پروفایل انیمه
╰❥@animepcute
╭𓏲🍓تئوری•فکت
╰❥@HideFact
╭𓏲🍬بیو فارسی
╰❥@iBioFarSi
╭𓏲🍓رُمـآنِ اَربآبی
╰❥@parsedartanhayiii
╭𓏲🍬؛؏ـشقولآنہ 𝐋𝗼𝗩𝗲
╰❥@eShqh_nEvis
╭𓏲🍓فلسفی،روانشناسی
╰❥@DELLMAHM
╭𓏲🍬تکنیکهای روانشناس
╰❥@mouje_tahavolezendegi
╭𓏲🍓هوش/سرگرمی
╰❥@QUIZ_GAMES
╭𓏲🍬معشوقهی من
╰❥@caffe_sheerr
╭𓏲🍓اِغواگَری
╰❥@blueberry_liife
╭𓏲🍬ایده سیو
╰❥@MANAREM
╭𓏲🍓روانشناسی تایم
╰❥@Colorful_moments
╭𓏲🍬استوری غمڪَین
╰❥@booghz_shabaneh
╭𓏲🍓زنــگ مـوبـایل
╰❥@l0vely_musiic
╭𓏲🍬منبع کپشن
╰❥@Cpti0n
╭𓏲🍓تکست انگلیسی
╰❥@bio_englis1
╭𓏲🍬قلبِ منـــی
╰❥@GhasedakSokuTe
╭𓏲🍓دخترونه انگیزشی
╰❥@SUN_FLOWERR7
╭𓏲🍬پروفایلای رنگی
╰❥@picolorful
╭𓏲🍓ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
╰❥@Hvalii_eshg
╭𓏲🍬آشپزے خوشمزﻫ
╰❥@FOOToFAN_ASHPAZI
╭𓏲🍓قربون صدقه
╰❥@eshqh_to
╭𓏲🍬فیلترشڪن ᗩᑭᑭ
╰❥@candyeditt1
╭𓏲🍓فقط خُدا
╰❥@khoda_60
╭𓏲🍬پروفآیل آبـے
╰❥@iBLUO
╭𓏲🍓انگیزشے بآش
╰❥@DEL_ANGIZ_JAN
╭𓏲🍬نوشته دلی
╰❥@theKhmud
╭𓏲🍓آهنگ 𝙏𝙚𝙧𝙖𝙣𝙙
╰❥@yousimusic
╭𓏲🍬استایل کلاسیک
╰❥@itrendStyle
╭𓏲🍓مولانای جآن
╰❥@ARAMESH_KADDE
╭𓏲🍬ریمیکسام آهنگ
╰❥@Qofleahang
╭𓏲🍓آهنگایه مازندرانی
╰❥@Kija_music
╭𓏲🍬ترند میکاپ
╰❥@vahshieziba
╭𓏲🍓پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
╰❥@peaceradio1
╭𓏲🍬بيـو عربي
╰❥@bio_aRaBii
╭𓏲🍓ریمیکسای شاد
╰❥@REMIXHEISHAD
╭𓏲🍬آرایشگر شو
╰❥@PINK_BOwTie
╭𓏲🍓تیکه 𝘽𝙤𝙤𝙠
╰❥@books_audio169
╭𓏲🍬بیو عاشقانه
╰❥@ibiolove
╭𓏲🍓بیو 𝙉𝙖𝙗
╰❥@textbiogram
╭𓏲🍬دختران خودساخته
╰❥@MARINAACHANNEL
╭𓏲🍓بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅
╰❥@khiiiaalll
╭𓏲🍬بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃
╰❥@Bio_Takkhati
╭𓏲🍓آهنگای قفلی
╰❥@ReMiXeQofli
╭𓏲🍬سالیوان من
╰❥@MYclaviclee
╭𓏲🍓آهنگهای جدید
╰❥@AVAYMUSIC
╭𓏲🍬تم تلگرامت
╰❥@ThEm_PINK
╭𓏲🍓مولانا/ شعر
╰❥@samaedell
╭𓏲🍬رُمان مَمنوعـه
╰❥@ROOMANIIYA
╭𓏲🍓منبع پروفایل
╰❥@Qshangiyat
╭𓏲🍬بیو انگلیسی
╰❥@ibiographi
╭𓏲🍓ژستهای عڪآسی
╰❥@IPHOTOGRAPHR
آرامش قلبمی❤️👩❤️👨:
•👫❣@gif_delbaran •
#یادبگیریم
تجملات مدرن یعنی بتونی واضح فکر کنی، عمیق بخوابی، آروم حرکت کنی و تو دنیای شلوغ امروزی که اینا رو سخت میکنه، ساکت زندگی کنی. آدما با مدیتیشن، خواب راحت، گوش دادن به موسیقی و نشستن کنار آتش این آرامش رو پیدا میکنن. این یه نگاه عمیقه به این که چطور تو این دنیا پرسرعت، باید خودتو از نو بسازی و به خودت برسی. حالا بگو، تو چطور توی این شلوغی یه لحظه آروم برات پیش میاد؟
هر روز یه قدم کوچیک بردار تا دنیای خودت رو آرومتر کنی!🙂🌸🌱
| marina🌙|