26084
خودتو بِسپار به مَن کمکت میکنم به رویاهای قشنگت برسی 🪴🌈🌨️ ᵀᴮᴸᴵᵠᴬᵀ↴ @tablighate_ma2ta ᴹʸ ᴹᵁˢᴵᶜ♪↴ @LLISTENTOME
کیفیت عکس‌هات پایینه؟نگران نباش!
با ربات افزایش کیفیت عکس
عکس‌های تار و بی‌کیفیت رو
شفاف و باکیفیت کن
📷 : @i_photographr_bot
💛 : @i_photographr_bot
اینجاعکس‌هات رو باکیفیت‌تر کن👆🏻
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
↷🤩؛𝐁𝐢𝐎 تڪست
˖ ִֶָـ @KALIIYOU
↷🧸ترند میکاپ
˖ ִֶָـ @vahshieziba
↷🎻آهنگهای جدید
˖ ִֶָـ @AVAYMUSIC
↷🍷تڪخطے موود
˖ ִֶָـ @KHIIIAALLL
↷🎸ریمیکسای شاد
˖ ִֶָـ @REMIXHEISHAD
↷🌓بـیو اُمیـدوارۍ
˖ ִֶָـ @SAAYE_MAAH
↷💝معشوقِ‌مَنی
˖ ִֶָـ @GhasedakSokuTe
↷🧛🏻♀️دختران خودساخته
˖ ִֶָـ @MARINAACHANNEL
↷📚دهکده کتاب
˖ ִֶָـ @books_audio169
↷💛انگیزه درسخوندنت
˖ ִֶָـ @i_angize
↷🌱سرزمین امیدواری
˖ ִֶָـ @aArameshgraphy
↷🟪آشپزے خوشمزﻫ
˖ ִֶָـ @FOOToFAN_ASHPAZI
↷💛تڪبیتے 𝑴𝒐𝒐𝒅
˖ ִֶָـ @jan_sabz
↷💍خانومشم آقاییمه
˖ ִֶָـ @Kenaram_Bash_A
↷👩🏻⚕متن‌ِ روانشناسی
˖ ִֶָـ @Colorful_moments
↷🦄انگیزشے➕دخترونه
˖ ִֶָـ @I_HONARISM
↷🤹🏻♀هوش/سرگرمی
˖ ִֶָـ @QUIZ_GAMES
↷🟧آموزش رقص
˖ ִֶָـ @faghat_beraghss
↷⭕️رمانهای ممنوعه
˖ ִֶָـ @ghognooss
↷🩸غـمِ حـرمـآن
˖ ִֶָـ @darham_chnll
↷🤞🏽تکست سنگین
˖ ִֶָـ @text_bio_sangin
↷📻رادیو پادکست
˖ ִֶָـ @peaceradio1
↷👩🏻❤💋👨🏻آغوشٰ یاٰرَمٖ
˖ ִֶָـ @Hvalii_eshg
↷🔻آهنـگ هوشمصنوعی
˖ ִֶָـ @l0vely_musiic
↷🏋🏻♀دُختـرآیِ قـووی
˖ ִֶָـ @DEL_ANGIZ_JAN
↷👩🏽🦰انگیزشی/موفقیت
˖ ִֶָـ @SUN_FLOWERR7
↷🆘آهنگایه مازندرانی
˖ ִֶָـ @Kija_music
↷🧘🏻♀️روانشناس شو
˖ ִֶָـ @RAMONA_HE
↷♥️بیو عاشقانه
˖ ִֶָـ @ibiolove
↷📓نوشته دلی
˖ ִֶָـ @theKhmud
↷🩵بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃
˖ ִֶָـ @Bio_Takkhati
↷📵؛𝙍𝙤𝙢𝙖𝙣 ممنوعه
˖ ִֶָـ@ROOMANIYA
↷🐼انیمیشن کارتونی
˖ ִֶָـ @ipandaam
↷🤍اشعار شاملـو
˖ ִֶָـ @DOZHAM98
💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙💙
برشی از کتابهای معروف !🌱
@sabzbemannn
وای این تیکه کتابا جون میده واسه پروف !
تیکه کتاب یه خطی واسه بیو :)
@sabzbemannn
پاتوق هرچی کتاب خونِ.
و من باور دارم روزی میرسه
که از شدت ذوق و خوشحالی
سرمو میگیرم بالا و میگم
ولی این خیلی بیشتر از اون چیزی بود
که میخواستم شکرت خدای مهربونم🥹♥️🖇
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ📒
••قدم سوم🍫❌ ••باید محیط رو با توجه به عادت، پاکسازی کنیم مثلا برای ترک پرخوری
اول از همه مصرف ،شکلات شیرینی ،قند، سس، چیپس و... هر محرک تحریک کننده رو حذف میکنیم
••قدم چهارم📝⭕️••مرحله مهم بعد از پاکسازی جایگزین میکنیم مثلا برای اون عادت بد به عادت جایگزین پیدا میکنیم
عادت بد - خوراکی شیرین
عادت جایگزین - میوه شیرین
°°یه نکته هم که باید بگم اینه که ما فقط باید یک عادت رو انتخاب کنیم و برای ترک کردنش ۲۱ روز وقت در نظر بگیریم°°
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🔍
سرنوشت ربطی به بخت و اقبال ندارد. سرنوشت انتخابی است. چیزی نیست که منتظرش بمانی، باید به دستش بیاوری🤍🙂✨
-تاد رز
می خواهم شاد باشم🌟🦹🏻♀💅🏻
بخندم، سخت نگیرم، بی خیال باشم
می خواهم مدتی نبینم و نشنوم و به یاد نیاورم
و جدی نگیرم و بحث نکنم و به دل نگیرم و بگذرم
و ببخشم و نادیده بگیرم.
من خیلی دویده ام خیلی مبارزه کرده ام،
خیلی مقاوم بوده ام و خیلی رنج کشیده ام.....
من خیلی بیش از توانم همه چیز را به دوش کشیده ام
و مسائل و مشکلات بسیاری را حل کرده ام؛
می خواهم رها باشم..... میخواهم بعد از مدت ها رفتن و هدف داشتن و جدی بودن و زیبایی های مسیر را ندیدن؛
بزنم کناری و برای خودم فراغتی دست و پا کنم
و به خودم استراحتی بدهم و دلخوشی داشته باشم
و زندگی کنم
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🐢
نمیدونم کدومتون الان نیاز داره اینارو بشنوه اما باور کن اونی که فکر میکنی هیچوقت از ذهنت پاک نمیشه و قراره تا آخر عمر حسرتش توی قلب بمونه، میره.. بخدا که میره از فکرت، میره از قلبت. بهترش میاد و پر میکنه قلبتو مطمئن باش جاش برای بهتر از اون خالی شده.
بهم اعتماد کن رفیق باور داشته باش. همیشه اونی که برای تو نیست رو باید رها کنی تا جا برای بهترش باز شه، رها کن بره♥️🌾
لیدی ال
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
تراپیستم گفت:👩🏻⚕تو کار درستی انجام دادی، نه واکنشت زیاد بود نه بی جنبه‌ای؛ فقط از رفتار اونا و چرندیاتشون به ستوه اومده بودی با اینکه بارها بهشون فرصت داده بودی.
اشعار قشنگ از شاملو، فروغ، فاضل نظری:🪽
°🩵•@ARAMESH_KADDE °
🏐 ⫶ رمان بخون!
@novelmaan
⫶🧂بیو انگلیسی
@ibiographi
🏐 ⫶ کتابخانه روانشناسی
@Reelaxation
⫶🧂منبع پروفایل
@Qshangiyat
🏐 ⫶ پلی لیستم
@Toxyrics
⫶🧂آهنگهای جدید
@AVAYMUSIC
🏐 ⫶ آهنگای نایاب
@NayabMusik
⫶🧂اسمر•موکبانگ
@mukbangworld
🏐 ⫶ پروفایل شیک
@aks_profilestar
⫶🧂فقط خُدا
@khoda_60
🏐 ⫶ بیو عاشقانه
@ibiolove
⫶🧂عاشقتمم 🅛🅞🅥🅔
@ghallbe_mani
🏐 ⫶ پٰادکستِ انگیزشے
@KHATZENDGII
⫶🧂بیو تلگرامت
@SHiNEVIS
🏐 ⫶ آهنگ خارجی
@yousimusic2
⫶🧂ڪپشنهاۍناب
@AASO_CHANNEL
🏐 ⫶ بیو کوتاه
@del_tangiatm
⫶🧂آهنگایه مازندرانی
@Kija_music
🏐 ⫶ پروفآیل آبـے
@iBLUO
⫶🧂انگیزشے بآش
@DEL_ANGIZ_JAN
🏐 ⫶ بیـو موفقیت
@bio_sabz
⫶🧂؛BIO / بیو
@BIOHAMM
🏐 ⫶ آرايشگر شو
@PINK_BOwTie
⫶🧂شــامـلو 𝗟𝗢𝗩𝗘
@DOZHAM98
🏐 ⫶ مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
@NBZ_MORDE
⫶🧂استایل کلاسیک
@itrendStyle
🏐 ⫶ بیو/𝙏𝙚𝙭𝙩
@TextBiogram
⫶🧂آشپزے خوشمزﻫ
@FOOToFAN_ASHPAZI
🏐 ⫶ متن انگیزشی
@angizeshi_123
⫶🧂پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
@peaceradio1
🏐 ⫶ پروفایلای رنگی
@picolorful
⫶🧂روانشناسی تایم
@Colorful_moments
🏐 ⫶ مـدل مو
@ABRAK_KHANOM
⫶🧂کلیپ عاشقانه
@tabeashg
🏐 ⫶ کپشن دخترونہ
@I_HONARISM
⫶🧂تڪبیتے 𝐌𝐨𝐨𝐝
@JAN_SABZ
🏐 ⫶ حس خوب
@I_AVAN
⫶🧂خانومشم آقاییمه
@@Kenaram_Bash_A
🏐 ⫶ تکنیکهای روانشناس
@mouje_tahavolezendegi
⫶🧂قربون صدقه
@eshqh_to
🏐 ⫶ ایده سیو
@MANAREM
⫶🧂معشوقه‌ی من
@caffe_sheerr
🏐 ⫶ هوش/سرگرمی
@QUIZ_GAMES
⫶🧂پروفایل انیمه
@animepcute
🏐 ⫶ تیکه کتاب
@TikeKeTaBi
⫶🧂لانگ دیستنس
@MYLUUNA
🏐 ⫶ رُمـآنِ اَربآبی
@parsedartanhayiii
⫶🧂بیو فارسی
@iBioFarSi
🏐 ⫶ بیو عربي
@bio_aRaBii
⫶🧂انزوا مود
@isolationmood
🏐 ⫶ عشق دلم
@mii_paz
⫶🧂ادیتورشو
@volturi_edit
🏐 ⫶ عشق همیشگی
@QATAN_O
⫶🧂استوری غمڪَین
@booghz_shabaneh
🏐 ⫶ غـمِ حـرمـآن
@DARHAM_CHNLL
⫶🧂والپیپر زرد
@ZRD_CHNL
🏐 ⫶ تکست سنگین
@text_bio_sangin
⫶🧂پروفایل پاییزی
@prof_cuet
🏐 ⫶ سیواسم
@Morrfinchnl
⫶🧂قلبمی 𝐋𝗼𝗩𝗲
@gif_delbaran
🏐 ⫶ انگیزه درسخوندنت
@i_angize
⫶🧂میکاپ•روتین
@Iblueberriw
🏐 ⫶ ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
@Hvalii_eshg
⫶🧂منبع کپشن
@Cpti0n
🏐 ⫶ تیکه 𝘽𝙤𝙤𝙠
@books_audio169
⫶🧂مُسکن قَلبَمٖ
@GhasedakSokuTe
🏐 ⫶ آهنـگ هوشمصنوعی
@l0vely_musiic
⫶🧂آرامـش گرافـے
@AARAMESHGRAPHY
🏐 ⫶ تکست مووود
@Darrkmiinds
⫶🧂؛🅑🅘🅞 قَشنگ
@MOHAJER_OFFICIALL
🏐 ⫶ بیو اینستاگرامت
@iErota1
⫶🧂دختران خودساخته
@MARINAACHANNEL
🏐 ⫶ گیف/𝙉𝙖𝙗
@gifbaaza
⫶🧂بیو سبز
@green_bio
🏐 ⫶ امیدواری تڪخطے
@SAAYE_MAAH
⫶🧂روانشناس شو
@RAMONA_HE
🏐 ⫶ پادکست/شعر
@Yacsbz
⫶🧂ریمیکسای شاد
@REMIXHEISHAD
🏐 ⫶ بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅
@KHIIIAALLL
⫶🧂بیـو انگیزشی
@bio_angizeshi1
🏐 ⫶ نوشته دلی
@theKhmud
⫶🧂تڪخطۍ عاشقانه
@MAH128
🏐 ⫶ ڪپشنهاے انگیزشۍ
@AROME_DELAM
⫶🧂تم تلگرامت
@ThEm_PINK
🏐 ⫶ فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
@Fonts_Land
⫶🧂رُمان مَمنوعـه
@ROOMANIYA
🏐 ⫶ بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃
@Bio_Takkhati
⫶🧂ترند میکاپ
@vahshieziba
🏐 ⫶ تڪخطۍ 𝐁𝐢𝐎
@KALIIYOU
⫶🧂شعر/متن
@samaedell
🏐 ⫶ بکگراند کیوت
@background_cute
⫶🧂وضوح تصاویر
@i_photographr_bot
‹فونت iOs›
@FONT_AND_SiMBEL🪽
به خودت افتخار کردی؟
بخاطر مسیری که تو این چند ماهه گذشته طی کردی،
بخاطر جنگ‌های روانی خاموشی که به تنهایی پشت سر گذاشتی،
بخاطر موقعی که زمین خوردی و هیچکس نفهمید و عصای دستت نشد اما باز قوی‌تر از قبل بلند شدی.
به خودت افتخار کن تو خیلی قوی‌تر از اون چیزی هستی که فکر میکنی.💚🌱🪵
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
از داشته هامون لذت ببریم و بدونیم که🛸🥂
همین چیزایی که شاید برای ما عادی شدن
و دیگه به چشممون نمیان،
آرزو و رویای خیلی از آدماست…
می‌دونی خود ده سال دیگه‌ات
الان اگه می‌تونست باهات حرف بزنه بهت چی می‌گفت؟
“به خاطر تمام امیدهایی که بهم دادی
به خاطر تمام تلاش‌هایی که کردی
و به خاطر تسلیم نشدن و جا نزدنت
امروز من به اینجا رسیدم
ازت ممنونم
و خیلی دوستت دارم.”♥️
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
این گفته‌ی آلبرت انیشتین برای من به‌شدت امیدبخشه؛ میگه:«اگر می‌خواهید زندگی شادی داشته باشید، آن را به هدفی گره بزنید، نه به افراد یا اشیاء🙂↔️🦕.»
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
با خوندنشون ، حسشون کن :
صدای بارون رو شیروونی
صدای باد بین برگای درخت تو سکوت کامل
صدای آتیش و سوختن چوب وسط زمستون
بوی خاک بارون خورده
بوی پوست پرتقال روی بخاری
بوی کتاب نو
طعم چایی تازه دم وسط یه روز سرد
طعم قهوه ی بدون شکر
دیدن اقیانوس از پشت پنجره
دیدن درختای بلند از بالکن کلبه ی چوبی
دیدن برج ایفل از پشت بوم هتل روبه رو
لمس ماسه های نرم و روشن ساحل
لمس هوای خنک از پنجره ماشین با چشمای بسته
لمس قسمت خنک بالش وسط تابستون
حس دوس داشته شدن
حس تکیه‌گاه بودن
حس مهم بودن و همیشگی بودن.
الان حالت بهتره نه؟🫂👒🌻
-آرش جیم.
تو باید بپذیری هرچقدر هم غمگین و ناامید باشی در آخر هیچکس جز خودت به دادت نمی‌رسه. یه روز جلوی آینه ایستادم و خودمو با تموم اشتباهاتم با همه‌ی گذشته‌ی پیش اومده پذیرفتم، چون فهمیدم کلنجار رفتن برای فراموشی اتفاقات ممکن نیست اون‌ها بخشی از زندگی‌اند.
مثل امروز و فرداهایی که هنوز از راه نرسیدن. تو باید بپذیری و بهترین خودت باشی، تو باید بپذیری و به داد خودت برسی، تو باید بپذیری و باور کنی هیچکسی جز خودت به دادت نمی‌رسه!:)))🦋💆🏻♀🌻
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🏍
امیدوارم رنجی نکشی عزیزم💆🏻♀🦢🪴
و اگر مجبور به کشیدن رنجی
بودی برات قابل التیام باشه.
امیدوارم آدم هایی رو داشته
باشی که بتونی با خیال‌راحت
و بدون ترس ازقضاوت‌ازرنجت
براشون صحبت کنی. امیدوارم
رنج، تورو خونه‌ی خودش نبینه
و نمونه
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🌟
حقیقتی که باید بپذیری
اگه منتظر بمونی تا حالت خوب بشه
و بعد شروع کنی به زندگی کردن
ممکنه هیچ وقت شروع نکنی!
حتی اگه ناراحتی حتی اگه میترسی قدم بردار
چون حرکتت خودش درمانه!
گاهی خود تجربه همون چیزیه که تو رو شفا میده🦋🤌🏻❤️🩹
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ📝
📌با این چهار قدم عادت های بد زندگیت رو ترک کن !
یکی از عادت های بد خودت رو انتخاب کن بعد ببین چه چیزی باعث تحریکش میشه.برای این کار باید چهار تا سوال از خودت بپرسی :
چه کسی؟
چه وقتی ؟
چه جایی؟
چه چیزی ؟
اگر پایان همه داستان‌ها خوش بود ما دلیلی برای آغاز یک داستان دیگر نداشتیم. زندگی یعنی انتخاب و یادگرفتن این که چطورخودمان را بعد از فروپاشی دوباره جمع کنیم. اتفاقی که برای همه ما رخ می‌دهد، حتی برای افرادی که وانمود می‌کنند دچار فروپاشی نمیشوند.👾🪴🪻
-آلیس فینی.
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ🧚🏻♀
ما بارها ترسیده‌ایم؛ و قلب‌هامان با هر بار ترسیدن بزرگ‌تر شده. بارها ترسیده‌ایم و پاهامان با هر بار ترسیدن استوارتر شده. بارها ترسیده‌ایم و با هر بار ترسیدن نگران کسانی شده‌ایم که حتی نمی‌شناختیم‌شان. ما بارها ترسیده‌ایم - و اگر نمی‌دانید بدانید - از مردمی که بارها ترسیده‌اند و کوتاه نیامده‌اند؛ باید خیلی ترسید.🌾💚
-کامل‌غلامی
#STUDY🖊
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
اون دختر الان داره رو سه تا چیز کار میکنه:
زندگیش🦋
آرامش🌱
سفر بعدیش🚌
و اون دختر منم💪🏽
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
ی وقتایی از خدا میپرسی:
چرا انقدر باید منتظر بمونم؟
و اون در جواب میگه:
یا به دردت نمیخوره،
یا دارم قشنگ ترش میکنم،
یا دارم بهترش رو برات اماده میکنم..
به زمان بندی من اعتماد کن.
صبر داشته باش.♥️🌱✨
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
مردم هیچوقت از چیزی راضی نمیشوند اگر کم داشته باشند زیاد میخواهند اگر زیاد داشته باشند بیشتر میخواهند اگر بیشتر داشته باشند میخواهند که به کم راضی باشند اما دیگر کاری از دستشان بر نمی آید.🦄
-پائولوکوئلیو
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
خدایا خیلی تلاش کردم، خیلی راه اومدم، الان اومدم بهت بگم : آخرشو خوب جمع کن قربونت ♥️🥹
#STUDY🖊
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
من توی جهان موازی، یک کافه کتاب چوبی پر گل و گیاه توی پاریس دارم، که هرروز بوی قهوه و چیزکیک توش می‌پیچه، همونطور که بیرون ابری بارونیه، آهنگای بی کلام و کلاسیک داره پخش میشه، آدمای زیادی باهم میان تا کتاب بخونن و مکالمه های عمیق داشته باشن. آخر شب تعطیلش میکنم، برمیگردم به اپارتمانم و روی پشت بوم بال مرغ کباب میکنم و با دلستر انگور می‌خورم. و در نهایت با آرامش و مطمن بودن از آینده ی کشورم و از پس خودم برومدن حین داشتن زندگی ساده، سرمو روی بالشت می‌ذارم.🌳☕️🍻
-دیاکو.
#MUSIC♪
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
به خودت افتخار کردی؟
بخاطر مسیری که تو این چند ماهه گذشته طی کردی،
بخاطر جنگ‌های روانی خاموشی که به تنهایی پشت سر گذاشتی،
بخاطر موقعی که زمین خوردی و هیچکس نفهمید و عصای دستت نشد اما باز قوی‌تر از قبل بلند شدی.
به خودت افتخار کن تو خیلی قوی‌تر از اون چیزی هستی که فکر میکنی.💚🌱🪵
#ROUTIN
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ
به جای؛
٬وای تو چه قدر احمقی!
اینو امتحان کن:
٬عزیزم تو اشتباهی کردی و حالا فکر کن ببین چه طور قابل جبرانه! 😉🤘🏽
#STUDY🖊
ᖇᗩᗰᝪᑎᗩ