انتشارات سایه سخن

05 October 2026 18:00

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

05 October 2026 11:05

#توران_میرهادی

🌹 به مناسبت روز جهانی معلم

معلم فقط کسی نیست که چیزی به ما می‌آموزد؛
کسی است که به ما یاد می‌دهد چگونه بیندیشیم، چگونه انتخاب کنیم و چگونه زندگی کنیم.

معلم موفق، شاگردش را به زندگیِ اصیل دعوت می‌کند؛ به اینکه به جای زندگیِ عاریتی، با فهم و تشخیص خودش زندگی کند.

او خودشیفتگی را نمی‌پرورد؛ پیش‌داوری را کنار می‌گذارد؛ به جای جزم و جمود، شنیدن و تأمل را می‌آموزد؛ مدارا و همزیستیِ همراه با عدالت و احسان را تمرین می‌کند؛ و به شاگردش یادآوری می‌کند که حقیقت، ملک شخصی هیچ‌کس نیست.

معلم واقعی، تعصب را از اندیشه دور می‌کند و به ما می‌آموزد که «حرف مرد، لزوماً یکی نیست»؛
و سرانجام، ما را به پرسیدن، دلیل خواستن و نپذیرفتنِ هیچ سخنی بدون دلیل دعوت می‌کند.

🌱 شاید بزرگ‌ترین رسالت معلم این باشد که شاگردانی تربیت کند که روزی بتوانند بدون وابستگی به معلم، خودشان بیندیشند و راه خود را پیدا کنند.

به همه معلمانی که به جای پرکردن ذهن‌ها، چراغ اندیشیدن را روشن می‌کنند،
روز جهانی معلم مبارک باد. 🌷❤️

امروز پنجم اکتبر روز جهانی معلم

#روز_جهانی_معلم
#معلم_موفق
#معلم_اندیشه
#آموزش
#معلم_الهام‌بخش

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

05 October 2026 08:08

📢 ‌کتاب "هشت قرار عاشقانه" به چاپ پنجم رسید📢

📚نام کتاب: #هشت_قرار_عاشقانه
✍️نویسنده: #جان_گاتمن ، #جولی_گاتمن
🧑‍🏫مترجم: #سحر_محمدی
📇ناشر: #سایه_سخن
🗞نوبت چاپ: #چاپ_پنجم
🗃تعداد صفحات: ۲۸۶ صفحه
#روانشناسی_رابطه
#زندگی_مشترک
#عشق_ماندگار

کتاب «هشت قرار عاشقانه»

۱. رابطه‌های قوی بر گفت‌وگوهای صادقانه بنا می‌شوند، نه بر حدس و گمان.

۲. هر قرار عاشقانه فرصتیه برای شنیدن «جهان درونی» شریک زندگی‌مون.

۳. صمیمیت جنسی بدون صمیمیت احساسی، مثل شعله‌ای بی‌سوخت دوام نمیاره.

۴. اختلاف‌نظر دشمن رابطه نیست، ناتوانی در گفت‌وگوی محترمانه‌ست که رابطه رو فرسوده می‌کنه.

۵. پول فقط عدد نیست؛ یک زبان پنهانه برای بیان ترس‌ها، ارزش‌ها و رویاها.


۶. قرار عاشقانه یعنی اختصاص وقتِ با کیفیت به رابطه—حتی در میانه‌ی زندگی پرمشغله.

۷. شما نمی‌تونید همسرتون رو تغییر بدید، اما می‌تونید نحوه‌ی پاسخ‌تون به اون رو انتخاب کنید.


۸. رابطه‌ی سالم یعنی دو نفر که به رؤیاهای هم احترام می‌ذارن

۹. صمیمیت، وقتی رشد می‌کنه که احساس امنیت، پذیرش و قدردانی در رابطه وجود داشته باشه.


🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

انتشارات سایه سخن

04 October 2026 17:30

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

04 October 2026 10:27

‌
به کودکانتان رقص و آواز و موسیقی بیاموزید، تا عشق و مهر و زیبایی و شادی، سرزمینمان را فرا گیرد..... 🌱

✍ کودکی که می‌رقصد، فقط بدنش را به حرکت درنمی‌آورد؛ او شادی، آزادی و بی‌پیرایگیِ کودکی را زندگی می‌کند.

موسیقی و رقص، به کودک فرصت می‌دهند احساساتش را بشناسد، خودش را آزادانه بیان کند و از بودن در کنار دیگران لذت ببرد.

شاید جهان امروز بیش از هر زمان دیگری به انسان‌هایی نیاز دارد که بتوانند شادی کنند، زیبایی را ببینند، مهر بورزند و با دیگران همراه شوند. اینها را می‌توان از کودکی آموخت؛ با موسیقی، با آواز، با بازی و با رقص.

چه زیباست اگر کودکانمان را به جای ترس از قضاوت، به تجربه کردن؛ به جای خاموشی، به بیان احساس؛ و به جای سخت‌گیری، به شادی و زندگی دعوت کنیم.

شاید ساختن سرزمینی شادتر، از همین‌جا آغاز شود؛ از کودکی که بی‌هراس، در میان جمع می‌رقصد. ❤️🌿

‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

04 October 2026 05:00

🌿 سلام و صد سلام!
صبح یکشنبه‌تان بخیر

✍ امیدواریم این یکشنبه برای همه شما، روزی سرشار از آرامش، سلامتی، امید و اتفاق‌های خوب باشد.

در این روزهای دشوار و طاقت‌فرسا، شاید بیش از همیشه به مهربانی، شفقت و دلجویی از یکدیگر نیاز داریم. گاهی یک جمله محبت‌آمیز، یک تماس کوتاه، یک لبخند یا حتی شنیدنِ بی‌قضاوتِ حرف‌های کسی که از همه چیز و همه کس، خسته و دلگیر است، می‌تواند بار سنگینی را از دوش او بردارد.

بیاییم امروز کمی بیشتر حواسمان به دل‌های خسته اطرافمان باشد؛
کمتر قضاوت کنیم، بیشتر درک کنیم و اگر می‌توانیم، اندکی از رنج دیگری کم کنیم.

شاید نتوانیم دنیا را تغییر دهیم،
اما می‌توانیم برای یک انسان، امروز را کمی بهتر کنیم. ❤️

یکشنبه‌تان آرام، دلتان روشن، مهرتان جاری و تنور دلتان گرم. 🌱

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

03 October 2026 08:17

📚 *تئوری انتخاب به چاپ پنجاه‌ویکم رسید!*

شماره: ۲۸

سلام و  خدا قوت به همه دست‌اندرکاران کانال سایه سخن :

من با کتاب #تئوری_انتخاب، با شما و انتشارات سایه سخن آشنا شدم و در ادامه در دوران کرونا با کلاس آنلاین خانم دکتر سحر محمدی این آشنایی به حد اعلا رسید و میتوانم بگویم نقطه عطفی در زندگی من بود، چون با تدریس خانم دکتر محمدی در مورد کتاب تئوری انتخاب که باعث شد نگاه ونگرش من به ارتباط تصحیح شود و بتوانم روابط سالم و درستی با خانواده و اطرافیان داشته باشم و یکی از دلخوشی‌های من این چند سال خرید کتاب‌های انتشارات سایه سخن است و استفاده از مطالب این کتب که روشن کننده مسیر ارتباطات من میباشد و توفیق داشتم به دیگران هم کمک کنم.

یکی از سرمایه‌های من کتاب‌های شما میباشد و قدردان و سپاسگزار شما هستم.

رفیق همیشگی کتاب‌های شما

سوسن انصاریان
کارشناسی علوم اجتماعی

#کامنت_شما

۵۱ بار چاپ شدن یک کتاب، برای ما فقط یک عدد نیست؛
نشانه‌ی اعتماد و همراهی شما عزیزانه. ❤️



🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

03 October 2026 04:36

سلام و صد سلام

صبح شنبه‌تان بخیر و آغاز هفته‌تان نیکو 🌿

امیدواریم نخستین روز هفته، برای شما و عزیزانتان سرشار از آرامش، سلامتی، امید و اتفاق‌های خوب باشد.
باشد که هفته‌ای تازه را با دلی آرام، نگاهی روشن و قدم‌هایی استوار آغاز کنیم و هر روز، فرصت تازه‌ای برای ساختن لحظه‌های بهتر زندگی باشد.

هفته‌تان پر از مهر، عشق، لبخند و روشنایی ❤️

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

02 October 2026 15:57

🔊فایل صوتی

در احوال و آثار محمدعلی موحد

#استاد_مصطفی_ملکیان


.
🆔 @sokhanranihaa
🆔 @MalekianMedia
🆑 #کانال‌سخنرانی‌ها
🌹

انتشارات سایه سخن

02 October 2026 08:47

ای زبانِ فارسی! افسونگری.

بیت‌هایی از شاهنامه: با خوانش: مقدس محکم‌زاده از تاجیکستان


توانا بُوَد، هرکه دانا بُوَد؛
ز دانش، دلِ پیر، بُرنا بُوَد.

کسی که به دانش توانگر بُوَد،
ز گفتار، کردار بهتر بُوَد.

به دانش بُود مرد را آبِروی،
به بی‌دانشی، تا توانی مَپوی!

زمانی میاسای از آموختن!
اگر جان همی‌خواهی افروختن.

چو فرزند باشد، به فرهنگ دار!
زمانه، ز بازی بر او تنگ دار!

جز از نیک‌نامی و فرهنگ و داد،
ز رفتارِ گیتی، مگیرید یاد!

هنر بهتر از گوهرِ نامدار؛
هنرمند را گوهر آید به کار.

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

01 October 2026 17:36

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

01 October 2026 10:52

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

01 October 2026 04:46

✍ سلام! صبح بخیر

امروزتان سرشار از عشق و برکت 💐

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

30 September 2026 16:37

انسان در رنج معنا پیدا می‌کند...
🎤سید هادی محقق

@TreatmentOfGrief
🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

30 September 2026 11:20

✍ دیگر نیاز ندارم کسی را وادار کنم که دوستم داشته باشد..

دیگر بده بستان را رها کرده‌ام.

مانند "بازاریاب شرکت بیمه" نیستم که می کوشد محصول خود را با اغواگری تبلیغ کند!

بلکه همانند "انباردار مغازه‌ام" که وقتی کسی چیزی می‌خواهد همراهی‌اش می‌کند.

در این فرآیند نه به حاشیه نیاز دارم و نه به ظاهر، فقط کافیست همان کسی باشم که هستم؛
یا می‌پذیرد یا می‌رود.

📚 #برشی_از_کتاب: #تو_آنچه_می_پنداری_نیستی!
✍️ اثر: #دیوید_ریکو
👌 ترجمه: #مهدی_کهربی
📖 صفحه: ۹۲
📇 انتشارات: #سایه_سخن
#چاپ_دوم

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

انتشارات سایه سخن

05 October 2026 14:25

🔴گاهی رشد کردن با یک جواب تازه شروع نمیشود ؛ با یک سؤال تازه شروع میشود .

✅️شاید یکی از مهم‌ترین قدم‌های رشد این باشد که به جای پرسیدنِ «چطور بهتر شوم؟ » گاهی بپرسیم : « چه چیزی در من نیاز به بازنگری دارد ؟ »

📌دوره آموزشی کتابخوانی با کتاب
"سوالاتت را تغییر بده تا زندگی ات ، تغییر کند "

تسهیگر : دکتر میثم کرد ( روان درمانگر و موسس کلینیک روانشناختی نیوا )

🗓تاریخ : ۴ آبان

🕰زمان : ۷ تا ۸ و نیم شب

📍مکان : ساری. کلینک نیوا

📲راه ارتباطی جهت شرکت :

09112695692

هاله احمدی

🆔️ : @niva_psy_clinic
🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

05 October 2026 08:10

سرکار خانم دکتر #معصومه_ذکی‌پور
روانشناس. مشاور از دانمارک

#معرفی_آثار_سایه_سخن

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

05 October 2026 04:32

🌿 سلام و صد سلام!
صبح دوشنبه‌تان بخیر

✍️ می‌دانیم این روزها برای بسیاری از ما آسان نمی‌گذرد؛ روزهایی آمیخته با نگرانی، خستگی و دل‌مشغولی‌هایی که گاهی توان و حوصله‌مان را کمتر از همیشه می‌کند.

اگر این روزها حال دلتان خوب نیست، اگر خسته‌اید یا گاهی ادامه دادن برایتان دشوار می‌شود، بدانید که این احساس‌ها غریب و نادیده نیستند. همه ما گاهی نیاز داریم کسی بدون قضاوت، فقط کنارمان باشد و حرف‌هایمان را بشنود.

شاید نتوانیم مشکلات یکدیگر را حل کنیم، اما می‌توانیم در سختی‌ها، پشتوانه هم باشیم؛ با یک تماس، یک پیام، یک لبخند یا حتی چند دقیقه شنیدنِ حرف‌های کسی که دلش گرفته است.

در روزهایی که زندگی برای خیلی‌ها سنگین شده، کمی مهربانی می‌تواند بیش از آنچه تصور می‌کنیم ارزش داشته باشد.

بیاییم هوای هم را بیشتر داشته باشیم؛
شاید سهم ما از بهتر کردن این روزها، فقط یک مهربانی کوچک باشد، اما همان مهربانی می‌تواند برای یک دل خسته، بسیار بزرگ باشد. ❤️

امیدواریم در میان همه دشواری‌های این روزها، هنوز برای مهربانی، امید و دلگرم کردن یکدیگر جایی باقی بگذاریم. 🌱❤️

دوشنبه‌تان آرام، تنتان سالم و دلتان گرمِ امید و محبت🌱
🆔 @Sayehsokh

انتشارات سایه سخن

04 October 2026 13:06

مولانا در دمشق

بعد از آن که مولانا مدّتی در حلب به تکمیل نفس و تحصیل علوم پرداخت، عازم دمشق گردید و مدّت هفت یا چهار سال هم در آن ناحیه مقیم بود و دانش می‌اندوخت و معرفت می‌آموخت. پیشتر مذکور افتاد که شهر دمشق در این عهد مرکزیت یافته و مجمع علم و دانش و ملاذ گریختگان فتنه مغول گردیده بود و در همین تاریخ شیخ اکبر محیی الدّین[۱] مراحل آخرین زندگانی را در این شهر می پیمود و رفتن مولانا که در صدد تحصیل کمال و شیفتۀ صحبت مردان راه بود به واقع نزدیک است.

رابطۀ دمشق با تاریخ زندگانی مولانا بسیار است و غزلیّات و ابیات مولانا در وصف شام می رساند که مولانا را با این ناحیه که تابشگاه جمال شمس تبریزی و چنان که بیاید اولین نقطه ای بوده است که این دو بار دمساز با یک دیگر دیدار کرده اند، سر و سرّی دیگر است و دو سفر مولانا در فاصله ۶۴۵ و ۶۴۷ و فرستادن پسران خود به دمشق برای تحصیل هم شاهد این گفتار تواند بود. به گفتۀ افلاکی «چون حضرت مولانا به دمشق رسید، علمای شهر و اکابر هرکه بودند او را استقبال کردند و در مدرسۀ مقدّمیه فرود آوردند و خدمات عظیم کردند و او به ریاضت تمام به علوم دین مشغول شد» و مسلّم است که مولانا کتاب هدایه[۲] فقه را در این شهر خوانده و به صحبت محيى الدّين[۳] هم نایل آمده است. توقّف مولانا در دمشق ظاهراً بیش از چهار سال که روایت کرده اند به طول نینجامیده، چه او در حلب چندی مقیم بوده و در موقع وفات برهان‌الدّين محقّق (۶۳۸) حضور داشته و چون مسافرت های او در حدود ۶۳۰ شروع شده است بنابراین آن روایت که مدت اقامت او را در دمشق به هفت سال می‌رساند از حیز صحّت به دور خواهد بود.

————

[۱]– محیی‌الدّین محمّد بن على طایی اشبیلی (۵۶۰-۶۳۸) از اجلّه عرفا و اکابر متصوّفه اسلام به شمار است که اصول تصوّف و عرفان را بر قواعد عقلی و اصول علمی متّکی ساخت و آن‌ها را به وجوه استدلال تقریر نمود و چنان که از خود او روایت می کنند ۲۴۰ کتاب تألیف کرده اوست و از همه مهم تر و مشهورتر کتاب فتوحات مکّی است که ظاهراً مفصّل ترین کتب عرفانی باشد و فصوص الحکم که شروح بسیار بر آن نوشته‌اند و از جنبه ادبی مقامی عالی دارد و محیی‌الدّین را در وحدت وجود طریقهای خاص است که عامه فقها و برخی از متصوّفه مانند علاءالدّوله سمنانی (المتوفی ۷۳۶) به سبب آن در مذهب او طعن‌ها کرده‌اند ولی بیشتر آرای عرفا و حکمای قرون اخیر از آن عقیده سرمایه گرفته و تقریباً کتب و آرای محیی‌الدّین مبنای اصلی تصوّف اسلامی از قرن هشتم تا عهد حاضر بوده است. وفات محیی‌الدّین در دمشق واقع شد و او را در صالحیه دمشق دفن کردند و هم اکنون مزار او معروف است و ظاهراً مراد مولانا از کان گوهر در این بیت:

اندر جبل صالح کانیست ز گوهر
زان گوهر ما غرقه دریای دمشقیم

مدفن محیی‌الدّین و «صالح یا صالحه» تحریفی از صالحیه باشد.

[۲]- مقصود «هدایه فی الفروع» می‌باشد که کتابی است در فقه به روش حنفیان تألیف شیخ الاسلام برهان‌الدّین علی بن ابی بکر مرغینانی حنفی (المتوفّی ۵۹۲) و این کتاب مطمح نظر بسیاری از علمای متقدّمین و متأخّرین قرار گرفته و شروح و تعلیقات و حواشی شتی بر آن نوشته اند. برای اطلاع بیشتر رجوع کنید به کشف الظنون، طبع اسلامبول، جلد دوم (صفحه ۶۴۸-۶۵۴) و این که مولانا کتاب هدایه را در دمشق خوانده مستفاد است از صدر این روایت افلاکی از قول مولانا «مرا در جوانی یاری بود در دمشق که در درس هدایه شریک من بود» و بنا به بعضی روایات کتاب هدایه را مولانا به فرزند خود سلطان ولد درس داده بود.

[۳]– سند این گفتار آن است که کمال‌الدّین حسین خوارزمی در شرح مثنوی موسوم به جواهر الاسرار گوید «دیگر وقتی که حضرت خداوندگار در محروسه دمشق بود چند مدّت با ملک‌العارفین موحّد محقّق کامل الحال و القال شیخ محیی‌الدّین العربی و سیدالمشایخ و المحقّقین شیخ سعد‌الدّین الحموی و زبده السالکین و عمده المشایخ عثمان الرومی و موحّد مدقّق عارف کامل فقیر ربّانی اوحدالدّین کرمانی و ملک المشایخ والمحدثین شیخ صدرالدّین القونوی صحبت فرموده‌اند و حقایق و اسراری که شرح آن طولی دارد با همدیگر بیان کرده» و این سخن به واقع نزدیک است چه از مولانا که مردی متفحّص و طالب و جویای مردان خدا بود دور می نماید که مدّتی در دمشق اقامت گزیند و محیی‌الدّین را با همه شهرت دیدار نکند و از مقالات ولد چلبی در روزنامه حاکمیت ۱۳۴۵ قمری (مجموعه یادداشت‌ها و مقالات آقای کاظم زاده ایرانشهر) مستفاد است که مولانا در موقعی که با پدرش به شام وارد گردید محیی‌الدّین را زیارت کرد و هنگام بازگشت مولانا جلال‌الدّین پشت سر پدر می‌رفت محیی‌الدّین گفت سبحان الله اقیانوسی از پی یک دریاچه می رود.

رساله در احوال و آثار مولانا
بدیع‌الزمان فروزانفر

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

04 October 2026 08:06

*این دختر خانم نازنین*

*اسمش مریم صالح است

شیرازیه با لهجه قشنگ شیرازی هم صحبت میکنه، سنش ۳۷ ساله، خیلی اهل کتاب و کتابخوانیه،* *گرافیست، کوهنورد، دره‌نورد، سازهای موسیقی هم میسازه، یک دوچرخه داره و یه اتاقک کتابخانه، که پشت دوچرخه یدک شده، باهاش تمام شیراز را میچرخه که کتاب بفروشه، یا قرض بده، عشقش همینه، هم شغلشه هم ترویج فرهنگ و فرهنگ‌سازی میکنه، خیلی قشنگ...!!*

*چه تحلیل زیبایی از حافظ و سعدی و خیام می‌کند...*
👏👏👏👏👏👏

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

03 October 2026 14:55

#رقص_هندی

رقص، آنجا که با موسیقی و احساس درهم می‌آمیزد، دیگر تنها مجموعه‌ای از حرکت‌ها نیست؛ روایتی است بی‌کلام از زیبایی، شور و زندگی.

رقص هندی، با ظرافت حرکات، هماهنگی چشم و دست و بازی دلنشین بدن با موسیقی، گویی احساس را به زبان دیگری ترجمه می‌کند؛ زبانی که برای فهمیدنش، بیش از گوش، باید با چشم و دل به تماشا نشست.

در این کلیپ کوتاه، هماهنگی و لطافت حرکات چنان چشم‌نواز است که تماشاگر را برای دقایقی از هیاهوی روزمره جدا می‌کند و به جهانی از موسیقی، رنگ، احساس و زیبایی می‌برد.

شاید یکی از زیباترین جلوه‌های هنر همین باشد؛ اینکه بی‌آنکه کلمه‌ای بگوید، چیزی در درون ما را به حرکت درآورد. 🌿💃✨

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

03 October 2026 07:08

☕🌿 فنجانِ کوچه‌باغ

🍁 برگ‌ها

آسمانش را گرفته تنگ در آغوش
ابر؛ با آن پوستین سرد نمناکش
باغ بی‌برگی،
روز و شب تنهاست،

با سکوت پاک غمناکش
ساز او باران، سرودش باد
جامه‌اش شولای عریانی‌ست ...
باغ بی‌برگی که می‌گوید که زیبا نیست؟ ...

👑 پادشاه فصل‌ها، پاییز 🍁

مهدی اخوان ثالث

#از_شما

پاییز سبز

✍ کوهی ازبرگهای زرد زیر پاهایم می‌لغزند و پودر می‌شوند. صدای قدم‌های نارنجی گوشنواز است و هم دلنواز.

دلتنگی مرض غریبی است، یک اپیدمی غیریکسان. لامذهب بی‌مروت خوره‌ای است باموریانه.های نامرئی.

دلم برای طعم خوشبختی تنگ شده.
هرجا که امید در تنگنا قرار میگیرد هوای دلمان نارنجی‌تر می‌شود.

چون باور داریم طبیعت هوشمنداست پس بستر زمین به فراخوراندیشه‌هایمان رشد را به ماهدیه می‌دهد و قرار دلمان با سبزدانه‌های بهار گره‌ای بازنشدنی بسته‌اند.

میگذاریمشان کنار پاییز حتما سبز می‌شود به پاییز سبز سلام میکنیم.

خدای نارنجی و سبز دوست داشتنی‌تر از خزان زرد فرمان جهان را می‌چرخاند.

خدا را چه دیدیم شاید امسال دلتنگی خزان کمتر آزارمان دهد.

شاید پاییز امسال سبز باشد.

#ناهید_نورانی

با سپاس فراوان از همراه همیشگی‌مان سرکار خانم نورانی عزیز

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

02 October 2026 17:34

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

02 October 2026 13:08

داستان ملاقات شمس و مولانا از زبان #استاد_محمدعلی_موحد

🆔 @Sayehsokhan👇👇👇

انتشارات سایه سخن

02 October 2026 04:33

سلام صبحتون بخیر!

آدینه‌تان متبرک باد 🌿
امیدواریم این جمعه، برای شما و عزیزانتان سرشار از صلح، آرامش، سلامتی و لحظه‌های شیرین در کنار یکدیگر باشد.
روزتان نیک، دلتان آرام و زندگی‌تان لبریز از مهر و روشنایی.

شاد و در لحظه باشید❤️❤️

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

01 October 2026 12:33

.
▫️مامان، غذا و دوست داشتن


موقع شام، مامان غذای مانده از روز قبل را توی ظرف خودش می‌ریزد و غذای تازه‌تر را می‌گذارد برای بابا و بچه‌ها. مامان فداکاری می‌کند و غذای بهتر را به بقیه می‌دهد.

موقع نهارِ فردا، مامان تکه‌های گوشت توی خورش را می‌گذارد برای بچه‌ها و خودش بیشتر لپه و آبِ خورش را بر می‌دارد. مامان فداکاری می‌کند و قسمتِ خوشمزه‌تر غذا را به بقیه می‌دهد.

کسی از بیرون می‌آید. چند تا بستنی خریده، مامان متوجّه می‌شود که بستنی‌ها به تعداد نیست. بلافاصله می‌گوید: " من میخوام چایی بخورم، شما بستنی بخورین". مامان فداکاری می‌کند و از میلش به خوردن بستنی می گذرد.

مامان، فداکار است. مامان، مهربان است. مامان، مادرِ خوبی است. او از روی غریزه و آموخته‌هایش این کار را می‌کند. کار مامان ارزشمند است. امّا مامان حواسش نیست که بچه‌ها (همه یا بعضی از آن‌ها) علاوه بر خوب بودن و مهرِ او چیز دیگری را هم می‌بینند: اینکه انگار دوست داشتن یعنی خود و سلامت خود را در نظر نگرفتن، دوست داشتن یعنی بخشِ خوبِ چیزها را همیشه به دیگران دادن‌، و دوست داشتن یعنی هروقت چیزی کم بود، خود را محروم کردن. بچه‌ها آرام آرام با هر اتفاق چیز ناخوشایندی را یاد می‌گیرند: اینکه آدمِ خوب، آدمی است که دیگران را دوست دارد و خودش را در نظر نمی‌گیرد؛ آدمِ خوب شهروند درجه دوم است؛ آدمِ خوب استحقاقش از بقیه کمتر است؛ آدمِ خوب را کم‌کم می‌شود نادیده گرفت و گفت لابد دلش نمی‌خواهد.

موقع نوشتن این کلمات خط‌کشِ فضلیت‌کُشی از جنس روانشناسی به دست نگرفته‌ام. قرار نیست مادرانگی را زیر سوال ببرم. تنها دارم نوری بر مدلی از بودن می‌اندازم. مامان می‌تواند غذای شب قبل را یا نخورد یا بین بزرگتر‌های سر میز (بابا و بچه‌های بزرگ‌تر) تقسیم کند. مامان می‌تواند همه گوشت را به بچه‌ها ندهد، و مامان می‌تواند با شوخی و مهربانی، چند گازی از بستنی یکی یا دو تا از بچه‌ها بزند.

مامان می‌تواند به قدر کافی مهربان و مادر باشد و همزمان به بچه‌ها یاد بدهد ‌که عشق یعنی استحقاق و فداکاری توامان، دوست داشتن یعنی خود و دیگری را همزمان دیدن، و مراقبت یعنی مراقبِ خود هم بودن.

مامان می‌تواند به بچه‌ها یاد بدهد که آدمِ خوب حق دارد و قرار نیست همیشه نامرئی و خدمتگذار باشد. مامان می‌تواند "خیلی" خوب نباشد و به بچه‌ها یاد بدهد عاشق‌ها و آدم‌های خوب هم آدمند و کسی حق ندارد آن‌‌ها را نادیده بگیرد.

دکتر محمود مقدسی

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

01 October 2026 07:51

#همدردی

همذات‌پنداری

کیست که کاستی و نقصی در جسم و جان ندارد؟
اما چگونه می‌توان با نقص‌های دیگران روبروشد؟ تمسخر و توهین، راهِ رایجِ ما با این وضعیت است.
شیوه‌ی شورانگیز و انسانی، در ندیدنِ عیب است.
همدردی با بی‌نوایان، با نشان‌دادنِ ادراکِ بی‌نواییو احساسِ همدلی، اثری شگرف و شگفت دارد. گاهی، خویشتن را زشت نشان‌دادن، اوجِ زیبایی است.


/channel/ezzatiparvar
🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

30 September 2026 17:39

🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

30 September 2026 11:29

شماره: ۲۷

با سلام و عرض ادب

اشنایی با مجموعه‌ی انتشارات سایه سخن در سال‌ها پیش درست زمانی اتفاق افتاد که به شدت  درگیر مثلث نجات‌دهنده‌ای بودم که مرا از خودم دور کرده بود، با کتاب‌های اثربخش انتشارات‌ که آشنا شدم، بسیاری از آنها را مطالعه و زندگی و راهنمای حرفه‌ام کردم.

به خوبی در خاطرم هست  در آن روزها، ناجی خانواده بودن، جای زیستنِ خودم را گرفته بود و هر روز در نقش قربانی یا آزارگر، از خویشتن خویش دورتر می‌شدم.

اما نقطهٔ عطف، آشنایی با «#تئوری_انتخاب» و «#واقعیت‌درمانی» بود. این کتاب‌ها به من یادآوری کردند که تنها کسی که می‌توانم کنترل کنم، خودم هستم و آرامش، بیرون از من نیست؛ بلکه  در کیفیت رابطه‌ام با انتخاب‌های خودم است. کم کم از نقش ناجی فاصله و مسئولیت زندگی‌ام را پس گرفتم.

«#سیلی_واقعیت» اما سخت‌ترین و صادقانه‌ترین همراه من بود. آموختم که پذیرش واقعیت‌های تلخ، نه شکست، که آغاز رابطه‌ای بالغانه با زندگی است. این کتاب به من گفت که رنج که می‌آید، باید روبرویش بایستم، نه پشت آن پنهان شوم.

و «#تله_شادمانی» پرده از یک توهم بزرگ برداشت؛ اینکه شادی یک مقصد نیست، بلکه حاصل زیستن هم‌سو با ارزش‌های عمیق‌تر است. «#همه_جاده‌ها_از_ما_آغاز_می‌شود» هم درسی محوری داشت: تغییر، از درون ما شروع می‌شود، نه از تقلای بی‌حاصل برای تغییر دیگران.

«#از_شادکامی_تا_بالندگی» اما مفهوم شادی را برایم متحول کرد. فهمیدم که بالندگی، درست در دلِ چالش‌ها معنا پیدا می‌کند؛ اینکه ریشه‌هایت را عمیق‌تر کنی تا بتوانی قد بکشی.

و کتاب ارزشمند «#اعتیاد_مثبت» به من آموخت که به جای جنگیدن با عادت‌های کهنه، عادت‌های تازه و نیروبخشی بسازم که خودشان، جای خالی را پر کنند.

«#مسیری_هنرمندانه_به_سوی_ذهن‌آگاهی» نگاهم را به زندگی تغییر داد؛ هر لحظه را چون بوم نقاشی دیدم که می‌توانم رنگ‌های تازه‌ای به آن بزنم، حتی در میان‌ روزمرگی‌های بی‌رحم.

و «#زندگی_در_صدف_خویش_گهر_ساختن_است» عمیق‌ترین درس را به من داد: ارزش من، به تأیید دیگران وابسته نیست؛ من خودم، درونِ همین صدفِ وجودم، گوهری هستم که باید صیقلش دهم.

در مسیر رابطه‌ ام، «#ازدواج_بدون_شکست» به من یادآوری کرد که هدف، یافتن فرد بی‌نقص نیست، بلکه ساختن رابطه‌ای است که در آن هر دو نفر جایی برای رشد داشته باشند.

و «#عمل_عاشقانه» به من فهماند که عشق، یک احساس زودگذر نیست؛ یک انتخاب آگاهانه و روزمره است؛ حتی وقتی دلت سرد است، باز هم می‌توانی عاشقانه رفتار کنی.

خواندن کتاب نفیس ، «#تو_آنچه_می‌پنداری_نیستی» مرا از قفس برچسب‌ها و نقش‌های محدودکننده رها کرد. فهمیدم من فراتر از آن «ناجی»، «قربانی» یا «آزارگر» قدیمی هستم. من موجودی پویا، در حال رشد فکری و ذهنی دائمی و بسیار فراتر از افکارم هستم .

و «#عشق_چیست» پرسش‌هایم را از «چه کسی دوستم دارد» به «من چطور می‌توانم عاشقانه‌تر با خودم و جهان رفتار کنم» تغییر داد.

این کتاب‌ها و چندین کتاب دیگر انتشارات وزین سایه سخن  فقط خوانده نشدند؛ با من زندگی کردند. هرکدام پله‌ای بودند برای عبور از قربانی‌بودن به سوی زیستنِ آگاهانه. و امروز، در کار و زندگی‌ام، واژه‌هایی مثل «انتخاب»، «مسئولیت»، «بالندگی» و «ذهن‌آگاهی» برایم معانی تازه‌ای دارند که مدیون قلمِ روان نویسندگان و مترجمان این آثار  و انتخاب‌های هوشمندانهٔ انتشارات سایه‌سخن هستم.

سپاس که این مسیر تحول را برای من و بسیاری دیگر ممکن کردید.

ارادتمند شما

ژاله مریدی _ بندرعباس
روانشناس. مشاور. زوج درمانگر

#کامنت_شما


🆔 @Sayehsokhan

انتشارات سایه سخن

30 September 2026 08:08

بهترین نصیحت‌ برای بیست ساله‌ها❤️


🆔 @Sayehsokhan