-
•°﷽°• 💰 @Tabliqat_GoGoli 📮: @Noozhaa_bot ↫ ° راه ارتباطي باشمآ° راضی به کپی کردن مطالب نیستم در هیچ پیام رسانی!⛔ ≼ نوژا ≽ به معنی ↫ ∘⟅زیبا؛ سرسبز؛ باطراوت⟆∘🌱 ° ° ° 『°•فاصلهی تو با آینهی درون، تنها یک باور است🪞•°』
• قُربونصدقه جدیدُ خوشگل جهت دلبری برا عشقت :
𓏲࣪🩵 ִֶָ @Mii_PaZ
• تولدِ دوست پسرتُ اینجوری تبریک بگو ذوق کنه:
𓏲࣪🎂 ִֶָ @Mii_PaZ
•متفاوت دِلبـری کُن قند تو دِلش آب شه:
𓏲࣪🫀 ִֶָ @Mii_PaZ
🍓• منبع اصلی توییت های عاشقانه :
==============================
๖ۣۜ🫀تڪست 𝐁𝐢𝐎
@KALIIYOU
๖ۣۜ📵رمانکده
@ROOMANIYA
๖ۣۜ🎸موزیکامون
@AVAYMUSIC
๖ۣۜ🧸ترند
@vahshieziba
๖ۣۜ💞؛؏ـآشِقِتَـ۾ّ
@ghallbe_mani
๖ۣۜ☔️نوشتههاش
@SHiNEVIS
๖ۣۜ🔴ریمیکسامون
@REMIXHEISHAD
๖ۣۜ💮استتوس
@SOLOORG
๖ۣۜ🍷موود
@KHIIIAALLL
๖ۣۜ👩🏻⚕روانشناسان
@RAMONA_HE
๖ۣۜ🥹ادبیاٺ
@ARAMESH_KADDE
๖ۣۜ👤خودآگاهی
@selfesteem2021
๖ۣۜ🌱اُمــیدوارے
@SAAYE_MAAH
๖ۣۜ🎧موزیکام
@AASO_CHANNEL
๖ۣۜ🏋🏻♀قووی
@DEL_ANGIZ_JAN
๖ۣۜ📻پادکست
@peaceradio1
๖ۣۜ🟨بیوهآش
@textbiogram
๖ۣۜ🤍شآملو
@DOZHAM98
๖ۣۜ🏵اشعارانہ
@chameh_ir
๖ۣۜ🌟انگیـزشی
@bio_graphy_angizeshi
๖ۣۜ💕گـیف
@gifbaaza
๖ۣۜ💍مُتعهِدِشم
@Kenaram_Bash_A
๖ۣۜ🤓هوش
@Quiz_Games
๖ۣۜ🩸حـرمـآن
@darham_chnll
๖ۣۜ💔دلشڪستہ
@shooridehal
๖ۣۜ👩🏼❤️👨🏻𝐋𝗼𝗩𝗲
@eShqh_nEvis
๖ۣۜ🩷دُردآنـه
@Ra_Mona
๖ۣۜ🫂رِلااا
@Myluuna
๖ۣۜ😻دلبریجات
@CHEESHMHA
๖ۣۜ🥁کتابخونه
@NOZHACHANEL
๖ۣۜ🟣کپشنیسم
@Ecstasim
๖ۣۜ🍑والپیپر
@BaCkGroUnD_dIsNeY
๖ۣۜ💼ravanshenas
@ravanshenasi_jibi
๖ۣۜ📗خوشبختی
@TAMILA_CHANeL
๖ۣۜ💊مورفین
@morfinTelll
๖ۣۜ🎭فلسفۍ
@Dellmahm
๖ۣۜ🧝♀بافت
@ZIBAYI_TIMEE
๖ۣۜ🦄دُخترونهـ
@i_Honarism
๖ۣۜ🐢آرامـشکده
@aArameshgraphy
๖ۣۜ⭕️رمانسرا
@ghognooss
๖ۣۜ💝؛؏ـشقولآنہ
@ko_Onjdelii
๖ۣۜ🎖تلاشگران
@Colorful_moments
๖ۣۜ📕کتابخونه
@books_audio169
๖ۣۜ🔠انگلیسی
@bio_englis1
๖ۣۜ🌕بیو
@BIOHAMM
๖ۣۜ🥰دلبرآنه
@gif_delbaran
๖ۣۜ👩🏻❤💋👨🏻نَفَسميٖ
@Hvalii_eshg
๖ۣۜ🤎احساسی
@theKhmud
๖ۣۜ⛹🏻♂️انگیـزه
@bio_angizeshi_Blue
๖ۣۜ🌙تکخطۍ
@MAH128
๖ۣۜ😍عاشقانه
@ibiolove
๖ۣۜ💄آرایشگری
@PINK_BOwTiE
๖ۣۜ🧛🏻♀خودساخته
@MARINAACHANNEL
๖ۣۜ🧿سالیوانم
@MYclaviclee
๖ۣۜ🌻کپشن
@AROMe_deLAM
๖ۣۜ🟩آهنگآش
@yousimusic
๖ۣۜ🩵یکخَطي
@Bio_Takkhati
๖ۣۜⓂ️مولانا
@samaedell
๖ۣۜ🟡تـــم
@ThEm_PINK
๖ۣۜ🐼انیمیشن
@ipandaam
๖ۣۜ🔳مِشکي
@NBZ_MORDE
==============================
؛🌸༨ آموزش مدل مو کارتونای باربی: 𝐂𝐡𝐞𝐜𝐤
؛🫧༨ ویدئو روتین صبح، عصر، شب: 𝐂𝐡𝐞𝐜𝐤
؛📘༨ ولاگ درسی با زیرنویس فارسی: 𝐂𝐡𝐞𝐜𝐤
؛💒༨ ویدئوهای خرید و تمیزکاری: 𝐂𝐡𝐞𝐜𝐤
– من که جای پینترست اینجا میگردم🥹ᯓ
نمیتوانی زخمهایم را پاک کنی
یا گذشتهای که آزارم میدهد را
بازنویسی کنی.
فقط مرا محکم در آغوش بگیر
و بگو: همه چیز درست خواهد شد...
مایکل فودیت
۱۵ جلسه ی مشاوره فقط در ۱۵ ثانیه:
۱-تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی، تو فقط باید آروم باشی.
۲-تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری.
۳-نیازی نیست به خودت شک کنی، اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره.
۴-مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی.
۵-غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی.
۶-اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی.
۷-نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی.
۸-دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه.
۹-نزار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی.
۱۰-دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه؛ ولی تو بدون اون ها هم خوب و دوست داشتنی هستی.
|مصطفی عرفی|
Teach your heart to accept disappointments even from people you love"
به قلبت یاد بده که با ناامید شدنها کنار بیاد حتی از طرف آدمایی که دوستشون داری"
Every time you get upset at something, ask yourself if you were to die tomorrow, was it worth wasting your time being angry?
هر موقع بهخاطر چیزی ناراحت شدی، از خودت بپرس اگه فردا قرار باشه بمیری، واقعا ارزشش رو داره وقتت رو با عصبانیت تلف کنی؟!
●✨●Sometimes you have to realize that the world is too beautiful to waste your time being angry or sad when you could be enjoying what life has to offer••
●✨●گاهی باید بفهمی که دنیا خیلی زیباتر از اونیه که وقتتو برای عصبی شدن یا ناراحت شدن تلف کنی اونم درست زمانی که میتونی از چیزی که زندگی تقدیمت میکنه لذت ببری••
وقتی نیکی میکنم احساس شادمانی دارم،
هنگامی که بدی میکنم حس شرمساری،
این تمام دین من است...!
- آبراهام لینکن
در زندگی مشکلات بزرگ نیست که به آدم با اراده احتیاج دارد بلکه به نظرم با خنده به استقبال مشکلات کوچک رفتن، واقعا احتیاج به عزم و اراده دارد.
من هم سعی میکنم چنین اراده ای را در خود به وجود بیاورم. میخواهم به خودم تلقین کنم که زندگی فقط یک بازی ست و من باید تا آنجا که میتوانم ماهرانه و درست آن را بازی کنم. چه در این بازی ببرم و چه ببازم، در هر حال شانه ها را بالا میاندازم و میخندم.
خوشیهای بزرگ زیاد مهم نیستند مهم این است که آدم بتواند با چیزهای کوچک خیلی خوش باشد ...
📕 بابا لنگ دراز
✍🏻 جین وبهتر
ویژگی افراد درونگرا:
_درونگراها به زمان زیادی برای خودشان نیاز دارند
_معاشرت زیاد آنها را خسته میکند
_عملکرد آنها به تنهایی بهتر است
_از کشمکش بیزار هستند
_در انتخاب نقش و شغل بسیار محتاط عمل میکنند
_آنها زمان زیادی را صرف تفکر میکنند
_درونگراها حلقه دوستان نزدیک را خود را دارند
_درونگراها به افراد اطراف خود بسیار دقت میکنند
_درونگراها نوشتن را به صحبت کردن ترجیح میدهند
_آنها افرادی احساساتی هستند
•🌸🛼•
حسادت احساس وحشتناکی است ؛
به هیچ یک از رنج ها شبیه نیست ، زیرا در آن هیچ گونه شادی یا حتی غم واقعی وجود ندارد .فقط رنج می دهد و بس. نفرت انگیز است !
- جرج اورول
•🦋🦄•
در زندگی خود هیچوقت چهار چیز را نشکنید.
اعتماد، قول، ارتباط و قلب. شکسته شدن آنها صدائی ندارد ولی دردناک است.
•چارلز•
◗ یک وقتایی زندگی میذارتت جلوی آدم هایی هیچ وقت فکر نمیکردی حتی باهاشون هم کلام بشی.◖
◗ یک وقتایی درست تو موقعیتی قرار میگیری که شاید مدت ها پیش حتی با شوخی و طعنه برای دیگران تعریفش کردی اما حالا خودتدرست تو همون موقعیتی◖
••|میخوام بگم یک سری اتفاقات دست ما نیست برامون رقم میخوره برامون پیش میاد اما اینکه چطور بهش نگاه کنیم، چطور تصمیم بگیریم، چطور بپذیریمشون اینها همه دست خود خود ماست و مهم ترین بخش زندگی هر آدمیه|°°
۱۵ جلسه ی مشاوره فقط در ۱۵ ثانیه:
۱-تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی، تو فقط باید آروم باشی.
۲-تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری.
۳-نیازی نیست به خودت شک کنی، اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره.
۴-مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی.
۵-غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی.
۶-اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی.
۷-نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی.
۸-دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه.
۹-نزار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی.
۱۰-دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه؛ ولی تو بدون اون ها هم خوب و دوست داشتنی هستی.
|مصطفی عرفی|
برشی از کتابهای معروف !🌱
@sabzbemannn
وای این تیکه کتابا جون میده واسه پروف !
تیکه کتاب یه خطی واسه بیو :)
@sabzbemannn
پاتوق هرچی کتاب خونِ.
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🫀تڪست 𝐁𝐢𝐎
؛ ༄@KALIIYOU
📵رمانکده 𝐕𝐈𝐏
؛ ༄@ROOMANIYA
🔮تـم تلگرآمت
؛ ༄@ThEm_PINK
🩵یکخَطي
؛ ༄@Bio_Takkhati
☘️ڪپشن انگیزشۍ
؛ ༄@AROME_DELAM
🧿سالیوان من
؛ ༄@MYclaviclee
🍀بیو پروفایلت
؛ ༄@SOLOORG
🧸ترند میکاپ
؛ ༄@vahshieziba
🎷موزیکای خفن
؛ ༄@AASO_channel
🥹مولانای جآن
؛ ༄@ARAMESH_KADDE
🍷تڪخطے موود
؛ ༄@KHIIIAALLL
🌓بـیو اُمیـدوارۍ
؛ ༄@SAAYE_MAAH
🍄سابلیمینال،فال
؛ ༄@Subliminal_Rainbow
🟨بیو/𝙏𝙚𝙭𝙩
؛ ༄@TextBiogram
🍃اشعارهاے ناب
؛ ༄@Chameh_IR
🌕بیوهاے تکخطۍ
؛ ༄@BIOHAMM
🟪آشپزے خوشمزﻫ
؛ ༄@FOOToFAN_ASHPAZI
🍕دستپخت مامان
؛ ༄@ASHPAZI_3S
🔳مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
؛ ༄@NBZ_MORDE
💗گـیف𝗚𝗜𝗙
؛ ༄@gifbaaza
🌟بیـو انگیزشی
؛ ༄@bio_graphy_angizeshi
💝ماݪڪ قَلبَمۍ
؛ ༄@ko_Onjdelii
📻رادیو پادکست
؛ ༄@peaceradio1
🧜♀فال کائنات
؛ ༄@fallroozenergymosbat
⭕️رمانهای ممنوعه
؛ ༄@ghognooss
💍خانومشم آقاییمه
؛ ༄@Kenaram_Bash_A
🦄انگیزشے➕دخترونه
؛ ༄@I_HONARISM
🍹دیزاین شیک
؛ ༄@Khanom_GOL1
👩🏼❤️👨🏻؛؏ـشقَمي 𝐋𝗼𝗩𝗲
؛ ༄@eShqh_nEvis
🟧 آموزش رقص
؛ ༄@faghat_beraghss
🧝♀بافت مو
؛ ༄@ZIBAYI_TIMEE
💙کانال پدر
؛ ༄@padarchanel
👑عاشقتم مادرم
؛ ༄@canalbeeshqemadar
📗خوشبختی موفقیت
؛ ༄@TAMILA_CHANeL
🫂لانگ دیستنس
؛ ༄@MYLUUNA
🥁روانشناسی دخترونه
؛ ༄@NOZHACHANEL
📝 کپشن مود
؛ ༄@Ecstasim
😌عاشقونههای عربی
؛ ༄@CHEESHMHA
💼روانشناسی جیبی
؛ ༄@ravanshenasi_jibi
🍊منبع بکگراند
؛ ༄@bAcKgRoUnD_dIsNeY
🩷دلینویس| دلبرانه
؛ ༄@Ra_Mona
🔥رُمــآنِ اَربآبی
؛ ༄@parsedartanhayiii
🎭فلسفی،روانشناسی
؛ ༄@DELLMAHM
🤹🏻♀هوش/سرگرمی
؛ ༄@QUIZ_GAMES
👫دنیایی عاشقی
؛ ༄@qalbhayasheq
❤️🩹حرفای دلم
؛ ༄@harfhayedelaamm
👩🏻⚕متنِ روانشناسی
؛ ༄@Colorful_moments
🤍اشعار شاملـو
؛ ༄@DOZHAM98
🩸غـمِ حـرمـآن
؛ ༄@darham_chnll
🌱سرزمین امیدواری
؛ ༄@aArameshgraphy
💕قَلبميٖ 𝐋𝗼𝗩𝗲
؛ ༄@gif_delbaran
📲زنگ موبایل
؛ ༄@l0vely_musiic
🎁کانال تولدمون
؛ ༄@tavalodetmoobarakk
🔰بیو انگلیسی
؛ ༄@bio_englis1
💟قَلبَ مَنـۍ
؛ ༄@GhasedakSokuTe
💞قلبهایی عاشق
؛ ༄@eshghmbaryetominvisam
🏋🏻♀دُختـرآیِ قـووی
؛ ༄@DEL_ANGIZ_JAN
🌝دلیل لبخندت
؛ ༄@ZARD_R
👩🏻❤💋👨🏻آغوشٰ یاٰرَمٖ
؛ ༄@Hvalii_eshg
♨️ متن انگیزشی
؛ ༄@angizeshi_123
👩🏻🦰انگیزشی/موفقیت
؛ ༄@SUN_FLOWERR7
👫🏻بیو عاشقانه
؛ ༄@ibiolove
💍بیوهاے عاشقانہ
؛ ༄@MAH128
🧛🏻♀️دختران خودساخته
؛ ༄@MARINAACHANNEL
🧘🏻♀️روانشناس شو
؛ ༄@RAMONA_HE
🟩آهنگ 𝙏𝙚𝙧𝙖𝙣𝙙
؛ ༄@yousimusic
🎸ریمیکسای شاد
؛ ༄@REMIXHEISHAD
♥️آخِـہّ ؏ـآشِـقَـ۾ّ
؛ ༄@ghallbe_mani
🌠بیو تلگرامت
؛ ༄@SHiNEVIS
🎻آهنگهای جدید
؛ ༄@AVAYMUSIC
؛Ⓜ️مولاناشعر
؛ ༄@samaedell
🐼انیمیشن کارتونی
؛ ༄@ipandaam
👩🏻ترفندای آرایشی
؛ ༄@PINK_BOwTiE
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
•این تکستُ براش بفرست بگو دوسشداری
♥️😍: @IBIOLOVE
•پروفایل و والپیپرت با پارتنرت ست کن
💙🫂: @IBIOLOVE
•بیو ست واسه رلا
❤️👫🏻: @IBIOLOVE
•اگه رلی این چنل برای توعه . . . ^^
•📚🌸•
هیچ چیز در این جهان چون آب، نرم و انعطاف پذیر نیست.
با این حال برای حل کردن آنچه سخت است، چیز دیگری یارای مقابله با آب را ندارد.
نرمی بر سختی غلبه میکند و لطافت بر خشونت.
همه این را میدانند، اما کمتر کسی به آن عمل میکند.
انسان، نرم و لطیف زاده میشود و به هنگام مرگ، خشک و سخت میشود.
گیاهان هنگامی که سر از خاک بیرون میآورند، نرم و انعطاف پذیرند و به هنگام مرگ، خشک و شکننده.
پس هرکه سخت و خشک است، مرگش نزدیک شده
و هرکه نرم و انعطاف پذیر، سرشار از زندگی است.
آرام زندگی کن.
هرگز با طبیعت یا همنوعان خود ستیزه مکن و گزند را با مهربانی تلافی کن.
تائو تِ چنگ
‹ سه اصل ضروری
برای داشتن زندگی شاد عبارتند از :
کاری برای انجام دادن ،
چیزی برای دوست داشتن
و چیزی برای امیدوار بودن .. ›
در زندگی مشکلات بزرگ نیست که به آدم با اراده احتیاج دارد بلکه به نظرم با خنده به استقبال مشکلات کوچک رفتن، واقعا احتیاج به عزم و اراده دارد.
من هم سعی میکنم چنین اراده ای را در خود به وجود بیاورم. میخواهم به خودم تلقین کنم که زندگی فقط یک بازی ست و من باید تا آنجا که میتوانم ماهرانه و درست آن را بازی کنم. چه در این بازی ببرم و چه ببازم، در هر حال شانه ها را بالا میاندازم و میخندم.
خوشیهای بزرگ زیاد مهم نیستند مهم این است که آدم بتواند با چیزهای کوچک خیلی خوش باشد ...
📕 بابا لنگ دراز
✍🏻 جین وبهتر
پروفآیل رنگی:پسرونہ/دخترونہ/عاشقانہ
🧡🌈❩ @picolorful
پروفایل صورتی/زرد/بنفش/آبی و . . .
💙🫐❩ @picolorful
منبع پروفآیلهای خاص و مختلف
💜🦄❩ @picolorful
هرروز پروفایلت رنگی عوض کن•🍓♥️•
==============================
🫀تڪست 𝐁𝐢𝐎
•ಌ @KALIIYOU
📵رمانکده 𝐕𝐈𝐏
•ಌ @ROOMANIYA
🎻آهنگهای جدید
•ಌ @AVAYMUSIC
🌠بیو تلگرامت
•ಌ @SHiNEVIS
♥️آخِـہّ ؏ـآشِـقَـ۾ّ
•ಌ @ghallbe_mani
🟩آهنگ 𝙏𝙚𝙧𝙖𝙣𝙙
•ಌ @yousimusic
☘️ڪپشن انگیزشۍ
•ಌ @AROME_DELAM
🧸ترند میکاپ
•ಌ @vahshieziba
🍷تڪخطے موود
•ಌ @KHIIIAALLL
🧛🏻♀️دختران خودساخته
•ಌ @MARINAACHANNEL
🧘🏻♀️روانشناس شو
•ಌ @RAMONA_HE
🦋گـیف 𝗚𝗜𝗙
•ಌ @gifbaaza
🌓بـیو اُمیـدوارۍ
•ಌ @SAAYE_MAAH
📻رادیو پادکست
•ಌ @peaceradio1
💚بیـو عربی
•ಌ @bio_aRaBii
🌝دلیل لبخندت
•ಌ @ZARD_R
🏋🏻♀دُختـرآیِ قـووی
•ಌ @DEL_ANGIZ_JAN
🔳مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
•ಌ @NBZ_MORDE
🟪آشپزے خوشمزﻫ
•ಌ @FOOToFAN_ASHPAZI
🌕بیوهاے تکخطۍ
•ಌ @BIOHAMM
🍀کافه شعـر
•ಌ @Cafe_sher3
🤍اشعار شاملـو
•ಌ @DOZHAM98
🌱سرزمین امیدواری
•ಌ @aArameshgraphy
💍خانومشم آقاییمه
•ಌ @Kenaram_Bash_A
🧝♀بافت مو
•ಌ @ZIBAYI_TIMEE
🦄انگیزشے➕دخترونه
•ಌ @I_HONARISM
🤹🏻♀هوش/سرگرمی
•ಌ @QUIZ_GAMES
🔥رُمــآنِ اَربآبی
•ಌ @parsedartanhayiii
🎭فلسفی،روانشناسی
•ಌ @DELLMAHM
🫂لانگ دیستنس
•ಌ @MYLUUNA
💼روانشناسی جیبی
•ಌ @ravanshenasi_jibi
🥁روانشناسی دخترونه
•ಌ @NOZHACHANEL
📝 کپشن مود
•ಌ @Ecstasim
🍊منبع بکگراند
•ಌ @bAcKgRoUnD_dIsNeY
📗خوشبختی موفقیت
•ಌ @TAMILA_CHANeL
🍭دیزاین شیک
•ಌ @Khanom_GOL1
🩷دلینویس| دلبرانه
•ಌ @Ra_Mona
😌عاشقونههای عربی
•ಌ @CHEESHMHA
🟧آموزش رقص
•ಌ @faghat_beraghss
🩸غـمِ حـرمـآن
•ಌ @darham_chnll
🧴روتین پوستی
•ಌ @ABRAK_KHANOM
⭕️رمانهای ممنوعه
•ಌ @ghognooss
👩🏻⚕متنِ روانشناسی
•ಌ @Colorful_moments
📲زنگ موبایل
•ಌ @l0vely_musiic
💕قَلبميٖ 𝐋𝗼𝗩𝗲
•ಌ @gif_delbaran
🌟بیو انگیزشی
•ಌ @bio_graphy_angizeshi
💟قَلبَ مَنـۍ
•ಌ @GhasedakSokuTe
🟨بیو/𝙏𝙚𝙭𝙩
•ಌ @TextBiogram
🍃اشعارهاے ناب
•ಌ @Chameh_IR
👩🏻❤💋👨🏻آغوشٰ یاٰرَمٖ
•ಌ @Hvalii_eshg
🍄سابلیمینال،فال
•ಌ @Subliminal_Rainbow
🥹مولانای جآن
•ಌ @ARAMESH_KADDE
👫🏻بیو عاشقانه
•ಌ @ibiolove
💍بیوهاے عاشقانہ
•ಌ @MAH128
🍕دستپخت مامان
•ಌ @ASHPAZI_3S
🎷موزیکای خفن
•ಌ @AASO_channel
👩🏻ترفندای آرایشی
•ಌ @PINK_BOwTiE
🍀بیو پروفایلت
•ಌ @SOLOORG
🧿سالیوان من
•ಌ @MYclaviclee
🎸ریمیکسای شاد
•ಌ @REMIXHEISHAD
🩵بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃
•ಌ @Bio_Takkhati
🔮تـم تلگرآمت
•ಌ @ThEm_PINK
؛Ⓜ️مولانامولانا
•ಌ @samaedell
🐼انیمیشن کارتونی
•ಌ @ipandaam
👩🏻🦰انگیزشی/موفقیت
•ಌ @SUN_FLOWERR7
==============================
؛🌸༨ آموزش مدل مو کارتونای باربی: 𝐂𝐡𝐞𝐜𝐤
؛🫧༨ ویدئو روتین صبح، عصر، شب: 𝐂𝐡𝐞𝐜𝐤
؛📘༨ ولاگ درسی با زیرنویس فارسی: 𝐂𝐡𝐞𝐜𝐤
؛💒༨ ویدئوهای خرید و تمیزکاری: 𝐂𝐡𝐞𝐜𝐤
– من که جای پینترست اینجا میگردم🥹ᯓ
اگر به چند سال پیش برگردم به چشمانم نگاه میکنم و میگویم:
هیچچیز آنقدر که نگران بودی، نگران کننده نبود!
هیچچیز آنقدر که فکر میکردی سخت نبود!
هیچچیز آنقدر که فکر میکردی زیبا و دوست داشتنی نبود!
هیچچیز آنطور که تو تصور میکردی نبود، اما همهچیز همانطور بودند
که باید میبودند!
درست، به موقع، دقیق، موقت و اجتناب ناپذیر.
پونه مقیمی
اگر به چند سال پیش برگردم به چشمانم نگاه میکنم و میگویم:
هیچچیز آنقدر که نگران بودی، نگران کننده نبود!
هیچچیز آنقدر که فکر میکردی سخت نبود!
هیچچیز آنقدر که فکر میکردی زیبا و دوست داشتنی نبود!
هیچچیز آنطور که تو تصور میکردی نبود، اما همهچیز همانطور بودند
که باید میبودند!
درست، به موقع، دقیق، موقت و اجتناب ناپذیر.
پونه مقیمی
مهمترین عامل تضمین موفقیت برای انجام هر کاری، میزانِ انرژی روانی تو هستهر چقدر میزان انرژی روانی تو زیاد باشه، قدرتِ تو بیشتره..
اینکه چقدر انگیزه داشته باشی،
چقدر بتونی مثبت نگر باشی، به میزان انرژی روانی تو بستگی داره؛
هرچقدر این انرژی بیشتر باشه
اعتماد بهنفس تو برای آینده بیشتر خواهد بود و هرچقدر این انرژی کاهش پیدا میکنه ترسهای تو زیادتر میشه.
۱۵ جلسه ی مشاوره فقط در ۱۵ ثانیه:
۱-تو نیازی نداری توی بعضی موارد خودت رو اثبات کنی، تو فقط باید آروم باشی.
۲-تا زمانی که آروم باشی روی خودت کنترل داری.
۳-نیازی نیست به خودت شک کنی، اون چیزی که دیگران در مورد تو میگن اهمیتی نداره.
۴-مجبور نیستی توی هر شرایطی رقابت کنی.
۵-غیر ممکنه که بتونی دیگران و شرایط رو کنترل کنی.
۶-اشکالی نداره که بعضی وقتا احساس ناراحتی یا خستگی یا تنهایی کنی.
۷-نیازی نیست در همه ی موارد کامل باشی.
۸-دیگران به روش خودشون عمل میکنن و ممکنه بعضی مواقع خلاف مسیر تو باشه.
۹-نزار تحت کنترل بقیه و شرایط باشی.
۱۰-دوست داشته شدن توسط بقیه حس خوبیه؛ ولی تو بدون اون ها هم خوب و دوست داشتنی هستی.
|مصطفی عرفی|
•❣🎉•
بهترین زمان برای شروع یک رابطه :
● وقتی که دیگه فکر و احساست درگیر رابطه قبلیت نیست
● وقتی که برای فرار و ترس از تنهایی بدنبال رابطه جدید نیستی
● وقتی که انتخابت از روی لجبازی و هیجانات زودگذر نیست و آگاهانه انتخاب میکنی
● وقتی که متوجه اشتباهات خودت در رابطه قبلی شدی و سهم خودتو در تموم شدن رابطه قبلی پذیرفتی
● وقتی که نقاط ضعف و تله های خودتو شناسایی کردی و بدنبال خودشناسی و رفع اونها و رشد خودت هستی
•🍯🍭•
حرفهای منفی دیگران را نادیده بگیرید
اگر به دیگران اجازه دهید بیشتر از اینکه بازدهای به زندگیتان بدهند،
از آن کسر کنند، تعادل زندگیتان بر هم خورده و بدون اینکه بفهمید اسیر منفیبافی خواهید شد.
نظرات بیفایده و آزاردهنده دیگران را
نادیده بگیرید🌱
هیچکس حق قضاوت کردن درمورد شما را ندارد.
ممکن است داستان زندگیتان را شنیده باشند اما مطمئناً نمیتوانند حس و حالتان را درک کنند🤍
شما هیچ کنترلی روی حرفهای دیگران ندارید؛ اما کنترل اینکه به آنها اجازه بدهید این حرفها را به شما بزنند
یا نه دست خودتان است. شما میتوانید حرفهای مسموم آنها را رد کنید تا به ذهن و فکرتان آسیب نرسانند
•🍯🍭•
حرفهای منفی دیگران را نادیده بگیرید
اگر به دیگران اجازه دهید بیشتر از اینکه بازدهای به زندگیتان بدهند،
از آن کسر کنند، تعادل زندگیتان بر هم خورده و بدون اینکه بفهمید اسیر منفیبافی خواهید شد.
نظرات بیفایده و آزاردهنده دیگران را
نادیده بگیرید🌱
هیچکس حق قضاوت کردن درمورد شما را ندارد.
ممکن است داستان زندگیتان را شنیده باشند اما مطمئناً نمیتوانند حس و حالتان را درک کنند🤍
شما هیچ کنترلی روی حرفهای دیگران ندارید؛ اما کنترل اینکه به آنها اجازه بدهید این حرفها را به شما بزنند
یا نه دست خودتان است. شما میتوانید حرفهای مسموم آنها را رد کنید تا به ذهن و فکرتان آسیب نرسانند
•🍒🌈•
به جای آسیب به ذهنت این ۹ تارو امتحان کن !!
•به یه دوست زنگ بزن و درباره احساساتت
صحبت کن
•دوش آب سرد بگیر
•بدون خجالت به خودت اجازه گریه کردن بده
•افکار منفیت رو روی یه کاغذ بنویس
و کاغذ رو پاره کن
•تنها قدم بزن
•تا ۱۰۰ بشمار
•غذای مورد علاقت رو درست کن
•ذهن آگاهی رو تمرین کن
•آدامس بجو و تمام توجهت رو روی اون
متمرکز کن
«قانون ۱۵ دقیقه» چیست؟
این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد.
ساموئل اسمایلز، مولف کتاب «اخلاق و اعتماد به نفس»، بر این اعتقاد است که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد، بلکه شخصیت ملتها را نیز تعیین میکند.
۱- اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.
۲- اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بیاهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیتی چشمگیر نصیبتان خواهد شد.
۳- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفتهای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.
۴- اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیادهروی سریع اختصاص دهید از گهگاه به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجهٔ بهتری خواهید گرفت.
۵- اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه کرده و سلولهای خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفتهای خوبی در یادگیری دست خواهید یافت.
زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاه است که هرگز به بهانهی کمبود وقت، نمیتوانید آن را به تاخیر بیاندازید.
My therapist said, "I don't think you have social anxiety, I think you're surrounded by the wrong people" and that really hit me. The entire time you think it's you, it may just be that the people around you are toxic or do not align with you. Be very very careful who you let in.
درمانگرم بهم گفت: «من فکر نمیکنم که تو اختلال اضطراب اجتماعی داشته باشی، من فکر میکنم که تو با آدمای اشتباهی احاطه شدی» و این واقعاً منو به خودم آورد.
تمام وقت فکر میکنی که مشکل از خودته، ولی شاید فقط این باشه که آدمای اطرافت آدمای سمیای هستن یا با تو همخونی ندارن. خیلی خیلی مراقب باش که به کی اجازه میدی بهت نزدیک بشه
•🌸📸•
نمیدونم کجای دنیا و
با چه حالی هستی
که اینو میخونی ،
اما یادت نره غم همیشه
انقدر پر رنگ نمیمونه
در سن شانزده تا هجده سالگی فرد معمولا نگران تفکر دیگران و انتقاد اون ها نسبت به خودش هست که باعث از بین رفتن بخش زیادی از انرژی روانی میشه؛
چون فرد دائما در تلاشه که خودش رو به دیگران ثابت کنه!
اما همینکه فرد #بحران_بیست_سالگی رو پشت سر بذاره،
دیگه اهمیتی نمیده که دیگران در موردش چه فکر میکنن و در آخر وقتی پا به عرصه بزرگسالی میذاره متوجه میشه که اصلا کسی درباره اون فکری نیمکرده!
پس لطفا عمر خودتون رو برای اینکه کی راجع به شما چی فکر میکنه به هدر ندید!