5746
﷽ پنجره ای متفاوت به دنیای پیچیده ذهن و روان مطالب روانشناسی پادکست موسیقی فیلم و... با ما همراه باشید 💚🌱
🔴 کارگاه های 5000ساعت روانشناسی فقط با 600 هزار تومن بامدرک وزارت علوم
https://school.ravanboneh.com/join/18
/channel/ravanboneh2
زن‌ها چگونه مردها را شیفته* خودمی کنند
@namzadioaghd
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
@psycology_OM
"خط به خط کتاب کاپلان"
@KAPLAN_SADOCKS
تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
@childeducation
&بانک مقاله &پایان نامه&پروپوزال
@Maghalate_motabar1
آموزش رواندرمانی و روانشناسی تصویری
@honareandishe
نیازمندیها و استخدام روانشناس و مشاور
@pajuheshyar
استخدااام فوری روانشناس و آموزگار
@estekhdampsy
فیلم وکلیپ های روانشناسی
@baravanshenasan
فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
@ZOJDARMANISAHARZAHRA
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
@childpsychology_ravannews
بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
@KaragahOnline1
صفر تا صد پایان نامه و مقاله نویسی +مشاوره
@SnappResearchTools
شخصیت شناسی
@Characterrecognition
سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
@filmravan2
روانشناسی رابطه
@yek_asheghanearam
آموزش های دوران خواستگاری و ازدواج
@ezdevajesalemvapaydar
تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
@karmaamar
کانال کودک ونوجوان
@Child_Teen
سیر تا پیاز پایان نامه و مقاله نویسی
@pajuhanee
کانال روانشناسی زیگموند فروید
@sigmund1freud1
کلنیک تخصصی کودک و نوجوان
@MPSYCHO
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
@Psychotherapy1
آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
@psyedu2
پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
@iran_psychologyy
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
@ClinicOnline1
روانشناسی نوجوانی
@drawing_psy
راهنمای جامع کنکور روانشناسی
@karmind2021
خودت را برای مصاحبه دکترا قوی کن
@researchertour
کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
@ketabkhanesoti1
بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
@RavanshenasiJensii1
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
@Future_psychologist
فایل های فیلم‌های مطرح روانشناسی
@filmravan4
اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
@Psychology_Konkur98
پژوهشی و روانشناسی، مقاله و پایان نامه نویسی
@p_reaserch
رازهای طلایی تربیت کودک و نوجوان
@koodak_psy
کارگاههای آموزشی روانشناسی
@binesh_novin
استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
@cargahsa
زندگی برتر با متالایف
@meetaalife
روانشناسی.، پژوهشی
@pajuhane
♧مهارت‌ها و سیاستهاے زندگـــــــی زوجین ♧
@rabeteye_zanashOi
با ما روانشناس شوید!
@pendarqom
بانک تست آنلاین روانشناسی
@karmaquiz
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
@golchinshenakhtpsy1
مجلات وکارگاههاوهمایشهای روانشناسی
@kargahravaniran
نمایندگی رسمیACTدر ایران
@persianACBS
کانال روانپویشی ISTDP
@ego_science
کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
@istgahemoshavere
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
@ahmadtorabie
راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
@psycho100
رادیو روانشناسی
@radio_psy
تقویت مغز
@arvinidea
کتابخانه کاپلان
@kaplansadocks
سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
@flourishingcenter
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
@mashghzendgi1
پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
@raeenmoshavereh
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
@Case_Report1
کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
@RavanLinks1
فایل های تخصصی روانشناسی
@pycoooooooooo
دانلود تمام فایل های روانشناسی!
@behsanjesh
" سیاست"داشته باش!(♡آموزشهای همسرداری♡)
@ravanshenasi_movafaqiat
نظریه های شخصیت
@OIDIPOUS
جزوات و ویس رایگان کنکور
@psychoya
صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
@karmapsychology
فوق تخصصي کودک ونوجوان
@childpsychology_official
فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
@mentall_health
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
@drheshmati
فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
@MaghalateSEXtherapy1
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
@ravanshenasan1
فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
@ravanfile
دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
@irpsychotherapy
فایلهای اصلاح روابط دکتر اوحدی
@psychologyservice
افزایش انفجاری اعتماد به نفس فوق‌العاده
@zehnpooya
استخدام فوری در مدارس، مهدها، مراکز مشاوره
@salimigroup1394
✍️ آلفرد آدلر:
«درمانگر نباید بر هیچ وضعیت برتری یا برحق بودن اصرار داشته باشد و نباید به مراجع اجازه بدهد تا او را در نقش معلم، یا نجات بخش قرار بدهد... او باید بفهمد که خود مسئول تغییر است... مهمترین یاور درمانگر خود مراجع است و کار درمانگر آن است که به مراجع کمک کند تا او با همت خویش، خود را از باتلاق بیرون بکشد.»
@IRAN_PSYCHOLOGYY 💙
😭تروما یا روان زخم 😭
امروزه بیشتر مفهوم تروما با مسائل روانی گره خورده است. و رایج ترین مفهوم ترومای روانی هم سو استفاده جنسی است.
اما برای روانکاوی تروما لزوما آن چیزی نیست که در واقعیت برای شخص اتفاق می افتد و در اصل یک رویداد روانی است یعنی تروما از رویارویی با یک محرک بیرونی و ناتوانی سوژه در درک و تسلط بر این برنگیختگی ناشی می شود
به عبارت دیگر آن محرک به خودی خود تروماتیک نیست بلکه ناتوانی سوژه در درک و تسلط بر این تحریک و برانگیختگی است که این محرک و کل این اتفاق را تبدیل به یک امر تروماتیک می کند.
مثلا وقتی در رابطه با تجاوز در کودکی صحبت می کنیم . کودک در واقع درکی از مفهوم تجاوز ندارد و نمیداند برای وی چه اتفاقی افتاده است
در واقع با چیزی مواجه شده است که برایش گنگ است .
این مسئله زمانی تبدیل به تروما می شود که دوباره در بزرگسالی ظاهر می شود . به عبارتی وقتی که به صورت پس نگرانه آن حادثه باز معنا یا بازخوانی می شود
آنجاست که تجاوز تازه مفهوم پیدا می کند .
آن زخم باقی می ماند تا دوباره ظاهر شود و در این دوباره ظاهر شدن ما با تروما مواجه می شویم .
به واسطه همین امر در روانکاوی تروما لزوما چیزی نیست که در واقعیت برای شخص اتفاق بی افتد بلکه این فعل و انفعالات روانی و باز معنایی و بازنمایی آن صحنه اولیه هست که موجب تروما می شود.
این صحنه ممکن است واقعی یا تخیلی باشد
این خاطره غیر قابل جذب فراموش و واپس زده می شود تا شاید رویداد بعدی آن را زنده کند .
تروما حرکت نمادین سازی را متوقف می کند و سوژه را در اولین مرحله رشد تثبیت می کند مانند خاطره ای در ذهن ادمی که تثبیت می شود و فرد هرچه تلاش میکند نمی تواند ان را منطقی سازی کند.
✅️ برگرفته از دوره جامع روان کاوی لکانی با تدریس آقای وحید نصرت نژاد
@IRAN_PSYCHOLOGYY 💙
😢 تفاوت واکنش ها به اخبار جنگ در کانالهای ایرانی و اسرائیلی
@IRAN_PSYCHOLOGYY ✅
#تروما
در این مدت که فشار روانی بالاست، خیلی بیشتر از همیشه حواستون به روان و بدنتون باشه.
جنگ و خبر های مرتبط با جنگ نوعی ضربه تروما به حساب میاد
@IRAN_PSYCHOLOGYY ✅
گفته بودی جنگ یعنی چه؟!
پسرم جنگ چیز خوبی نیست...
@IRAN_PSYCHOLOGYY
برای اینکه شما تو این دنیا هستید
۱ پدر و مادر
۴ پدر بزرگ مادر بزرگ
۸ جد
۱۶ جد دوم
۳۲ جد سوم
۶۴ جد چهارم
۱۲۸ جد پنجم
۲۵۶ جد شیشم
۵۱۲ جد هفتم
۱۰۲۴ جد هشتم
۲۰۴۸ جد نهم
وجود داشتند
برای وجود شما، تو ۴۰۰ سال اخیر وجودتون به این ۴۰۹۴ نفر وابسته بوده
حالا فکر کنید این اجداتون چه تجاربی کسب کردن، جنگ و قحطی و عشق و لبخند و اشک و کینه و نفرت و مهربانی
همه‌ی این تجارب و خصلت ها تو تک تک و ذره به ذره ی DNA شما ثبت شده، شما ارزشمند هستید چون حافظه‌ی تاریخ هستید و قراره گذشته‌ی نسل آینده باشید، به هر رفتار محیطی که عادت کنید این رفتار وارد ژن نسل آیندتون میشه و میتونه سرنوشت آینده رو رقم بزنه یا باعث شادی آیندگان و روح گذشتگان شما بشه یا باعث ننگ و تلخی و تاریکی و نفرت
شما هیچوقت محو نمیشید و میرید تو DNA آیندگان و با پیشرفت علم دانشمندان آینده از DNA نوادگان شما حتی متوجه میشن شما در سال ۱۴۰۳ چه علایقی داشتید و شاید حتی تصاویر چشم های شما رو بازسازی کنند
تو انسان ارزشمندی هستی، خودتو دست کم‌نگیر
@IRAN_PSYCHOLOGYY
طبق نظر ویلیام گلاسر: همه ازدواج ها تعارض دارند. اینکه فکر کنیم ازدواج موفق یعنی ازدواج بدون مشکل اشتباه محض است.
ازدواج موفق، ازدواجی است که زوجین توان مدیریت تعارض را دارند.
@IRAN_PSYCHOLOGYY 📝
10 فیلم برتر دنیا با موضوع افسردگی
#پیشنهاد_فیلم
1. فیلم Anomalisa
2. فیلم World’s Greatest Dad
3. فیلم Cake
4. فیلم Sylvia
5. فیلم The Skeleton Twins
6. فیلم Interiors
7. فیلم Garden State
8. فیلم Little Miss Sunshine
9. فیلم Numb
10. فیلم The Hours
@IRAN_PSYCHOLOGYY 🐳
گفت "به خاطر آوردن گذشته شبیه تماشا کردن یه فیلم هالیوودیه، محاله توش ببینی شخصیت‌ها برن توالت."
📕 #ریگ_روان
✍🏻 #استیو_تولتز
کانال روانشناسی ایران
🌱
هر احساسی پیامی برای ما دارد.
افسردگی پیامی دارد و می گوید: سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم.
اضطراب پیامی دارد و میگوید: خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده‌ام که ارتباطی به من ندارند.
استرس پیامی دارد و میگوید: روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت‌هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب‌تر کردن زندگیم دارم.
کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: من به وعده‌هایی که به خودم می‌دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم.
زود رنجی برای من پیامی دارد و برای میگوید: دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمیتابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که میپندارم بی‌شک درست است.
در واقع تمام احساس‌های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند!
@IRAN_PSYCHOLOGYY
#سینما_روانشناسی
#فیلم_سینمایی
📺 little miss sunshine
این فیلم داستان خانواده ای را روایت می کند که قصد دارند دخترشان به فینال مسابقات ملکه ی زیبایی راه پیدا کند. آن ها برای این کار سفری را آغاز می کنند اما نمی دانند که چه چیزی در انتظارشان است...
غیرمنتظره‌ترین نقطه قوت فیلم روانشناسی عمیق آلیو و پدرش ریچارد است. آلیو رابطه‌ی واقعاً نزدیکی با پدربزرگش دارد و می‌توان حدس زد که با مادرِ روشنفکرش هم ارتباط صمیمانه‌ای را تجربه میکند. با این حال، کمبود وجود یک نفر در زندگی آلیو موج می‌زند: پدر...
این فیلم نامزد چهار جایزه اسکار از جمله در بخش بهترین فیلم شد. نهایتاً دو جایزه اسکار را برای مایکل آرندت برای نوشتن بهترین نمایشنامه و آلن آرکین برای بازی در بهترین نقش مکمل مرد را از آن خود کرد. فیلم همچنین جایزه بهترین فیلم «ایندیپندنت اسپیریت آواردز» را از آن خود کرد.
کانال روانشناسی ایران
⏳هنر رها کردن 🦋
1️⃣ برنده‌ها هرگز تسلیم نمی‌شوند
یا
2️⃣ کسانی که کم می‌آورند هرگز برنده نمی‌شوند
چند بار این عبارات را شنیده‌اید؟
و احتمالا کمتر شنیده‌اید که " بعضی وقتها بهتر است در مقابل چیزی که کار نمی‌کند تسلیم شوید و چیز جدیدی را شروع کنید".
واقعاً دلیلی ندارد وقتی زمین خوردیم کل مسیر را سینه خیز برویم🍸
🫥در رابطه با هدف یا مسیری که جواب نمی‌دهد دو اشتباه ممکن است انجام دهیم: یا خیلی زود ول کنیم یا خیلی دیر.
📝 پس چه زمانی باید رها کرد ؟؟
متاسفانه زمان‌سنجی آن خیلی سخت است ولی یک قانون ساده وجود دارد: آن زمان که چیزی علی رغم تلاش های قابل توجه شما بهتر نمی شود.
همچنین علامت‌های زیر می‌تواند شما را متوجه پیمودن مسیر اشتباه کند پس هرگاه سیگنال این علایم را دریافت کردید رها کنید!
اضطراب : احساس بی‌قراری و استرس برای حداقل شش ماه
فرسودگی : در بیشتر روزها احساس بدی در مورد زندگی خود داشتن و خستگی جسمی و عاطفی
افسردگی: احساس بی ارزشی، تغییر در خواب و اشتها و ناامیدی برای حداقل دو هفته
@IRAN_PSYCHOLOGYY 🧠
تنها راه رسیدن به سلامت روان گذار از نارسیسیسم (تمرکز تنها بر نیازهای خود) و رسیدن به عشق موضوعی و ظرفیت عاشق شدن است.
فروید
شما از روز داوری الهی سخن می‌گویید. اجازه بدهید که با کمال احترام به این حرف بخندم. من بدون ترس و تزلزل در انتظار آن روزم: من چیزی را دیده‌ام که به مراتب از سخت‌تر است؛ من داوری آدمیان را دیده‌ام.
#سقوط📚
#آلبر_کامو camus Albert
#ترجمه_شورانگیز_فرخ
@IRAN_PSYCHOLOGYY 🧠
#فیلم
«سولاریس: فرار از رنج واقعیت با دنیای پوشالی ذهن»
پذیرش رویارویی با واقعیت ناخوشایند زندگی، ضمیری بزرگ و ذهنی قوی می‌طلبد. اگر طعم شیرین وهم به دهانت مزه کند، دیگر قادر به تحمل واقعیت نخواهی بود و در دنیای وهم‌آلود و خدعه‌آمیز خیال غرق می‌شوی و تو را راه نجاتی نخواهد بود. حال تصور کنید تخیلات از زندگی عینیت یابد! البته نه هر تخیلی؛ بلکه خیالی که با عمیق‌ترین احساسات و آمال شخص درگیر است. جناب [تارکوفسکی] در «سولاریس» به همین موضوع اشاره میکند. او مردمانی را به‌تصویر می‌کشد که واقعیت تلخ زمین (زندگی) را تاب نمی‌آورند و ترجیح میدهند در آسمان (جهانی دیگر) و با اوهام شیرین خود زندگی کنند.
زمانی که تارکوفسکی این اثر راچ می‌ساخت، هنرمندان شوروی در خفقان مطلق حکومت ایدئولوژیکی به‌سر می‌بردند و او چاره‌ای نداشت جز اینکه پیغام خود را در زمان و مکانی دیگر یعنی از آسمان به زمین برساند. زمین جایی برای پیغام تلخ او نداشت، و اگر دست به این‌کار می‌زد نه به مذاق حکومت خوش می‌آمد و نه خیال‌پردازانی که سر به آسمان گرفته بودند. اما با این‌حال [آندره] نمی‌‌توانست سکوت کند، پس با بهره بردن از ژانر علمی-تخیلی زیست انسان را در زمانی نامعلوم به تصویر کشید.
پی‌نوشت:خیلی مختصر و مفید بخشی از پیغام سولاریس را شرح دادم. ریتم فیلم اندکی کند است و مدت‌زمان آن طولانی؛ اگر با این دو مورد مشکلی ندارید، این اثر بسیار زیبا را تماشا کنید.
@IRAN_PSYCHOLOGYY 💙
پاسدارن انسانیت، پیشتازان برتر منشی نیکی پناهتان باد
@IRAN_PSYCHOLOGYY 💙
موفق باش، رشد کن، بهتر شو، یاد بگیر و بالاتر برو ولی قبل از هرچیزی فاصله بگیر از انسان‌های پوچ و آزارگری که تمام تلاششان را میکنند تا تو را به این باور اشتباه برسانند که تمام دستاوردهای دست‌نیافتنی و منحصر بفردی که با تلاش و رنج بسیار و با گذار عمر عزیزت به دست آورده‌ای، آنقدرها که فکر می‌کنی ارزشمند نیست!!! آدم‌هایی که با لحن تمسخر و تحقیر، شمشیرشان را زیر گلوی خودباوری و عزت نفس تو می‌گیرند و مهلک‌ترین ضربه‌های ممکن را به تو می‌زنند!
به خودت بابت تلاش‌هات افتخار کن و فراموش نکن که آدم‌ها گاهی اندوهِ نشدن‌ها و نتوانستن‌های خودشان را با رد و انکار تو و دستاوردهای تو تسکین میدهند.
@IRAN_PSYCHOLOGYY ✅
🇮🇷دیشب فهمیدیم مکانیسم دفاعی ۹۰٪ ایرانی‌ها موقع ترس و اضطراب، شوخیه!
@IRAN_PSYCHOLOGYY ✅
«من فقط یک رویا دارم
اینکه وطنم را برایم بگذارید
بدون جنگ، بدون ویرانی
بدون مصیبت، بدون رنج
همه‌ی مناصب و کاسبی‌ها را بردارید و بروید،
ولی وطن را برایم باقی بگذارید»•ترانه‌ی وطن | لطفی بوشناق
@IRAN_PSYCHOLOGYY
ما مردم ایران فقط یدونه جنگ جهانی توی رزوممون نداریم، بنظر کم کم اونم داره اوکی میشه!
⛔️
برتری نسبت به شخص دیگری افتخار نیست،
برتری نسبت به گذشته خویش افتخار است.
@IRAN_PSYCHOLOGYY
آنچه از سوگ هایمان باقی می‌ماند،
آن کسی که از تنهایی و درد عبور میکند.
آدمی ست که زندگی‌تان را تغییر خواهد داد.
پس زمانی که لازم است تنها باشید، تنها باشید.
زمانی که باید رابطه ای را ترک کنید، ترک کنید.
زمانی که باید بجنگید، بجنگید
و زمانی که باید رها کنید، رها کنید.
وارد درد شوید….و اجازه دهید درد تمام شما را در بربگیرد و بعد به شما آن بخشی از خودتان را برگرداند، که شما برای ادامه ی مسیر به آن احتیاج دارید.
به درد اعتماد کنید.
کانال روانشناسی ایران
چندبار بخوان و جایی نگهش دار:
«پنجاه سال دیرتر، او هنگامی که یک آلبوم عکس خانوادگی را ورق می‌زد، پی برد که زیبا بوده است»- ژان پل سارتر / بریده ای از کتاب کلمات@IRAN_PSYCHOLOGYY
📺 little miss sunshine
🎈 زيرنويس چسبیده
⭐️IMDB: 7.8
@IRAN_PSYCHOLOGYY 🧠
#پادکست
رود - ذهنِ وراج
درباره‌ی صداهایی که در سرمان می‌پیچند و راه‌ِ مواجهه‌ی بهتر با آن‌ها
نوشته : ایتن کراس
@IRAN_PSYCHOLOGYY
Self-love will change your taste in people. عزت‌نفس سلیقه‌ت تو انتخاب آدما رو عوض می‌کنه 🦋 کانال روانشناسی ایران
چون احتیاج داشتم که دوست بدارم و دوستم بدارند، تصور کردم که عاشق شده‌ام. به عبارت دیگر خودم را به حماقت زدم.
#سقوط📚
#آلبر_کامو camus Albert
#ترجمه_شورانگیز_فرخ
@IRAN_PSYCHOLOGYY 🧠
🌱
واژه دوست را در فرهنگ لغت جستجو کنید! به شما میگوید ضد دشمن! واژه رفیق را جستجو کنید و این بار به شما میگوید همراه! میخواهم بگویم واژه ها خودشان عالمی دارند. هر کدام به اندازه کفایت، راه و چاه را به ما نشان میدهند! دوست، در لحظه پیدا میشود و در لحظه ای هم ناپدید. رفیق اما فرق دارد، زمانی که می آید به ماندنش بیشتر دل میبندی تا اینکه منتظر رفتنش باشی! زندگی هرکدام از ما آمیخته ای از دوست و دشمن هاست، اما کم پیش می آید که رفیق ها همدیگر را پیدا کنند! رفاقت های پایدار از وفاداری می آیند و دوستی های فراوان از چرب زبانی! انتخاب کنید که میخواهید کدام باشید، یک وفادار یا یک تملق گو؟!
کانال روانشناسی ایران