26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
Лучшие каналы в Telegram по версии @PROuz
🎓Познавательное
@Dorogie — САМОЕ ДОРОГОЕ!
@medicina_channel -Медицина
@nauka1 - Наука
@vklhack - ТОП ЛайфХаки
@worldword11 - Тесты
@bloga - Способы Халявы
@smgif - Умные Гифки
@wapwap - Интересный мир
@diamonddiary - Успех
@it_ypoku - Взлом WiFi
@xackerstvo7 - Хакеры
@kniga_rekordov - Гиннеса
@znaytelivi - Знаете ли вы?
🎬Музыка и кино
@kino_zal - Фильмы HD
@livemymusic - Лучшие MP3
@europlusmp3 - Music On Mind
@rapmusic77 - Рэп Канал
@bestmusic_ru - Хит Музыки
@naushniki - Топ Музыка
@mzkhit - Популярная музыка
@kinofarsh - Фильмы Онлайн
@freshxit - Deep Музыки
@miyagi - Видео MiyaGi
🛍Магазины
@SotkaMarket - ТЕЛЕФОНЫ УЗ
@darfourwear - Одеждаuz
@olxuz - Мега Акции
@express_uz - Online Magazin
@lady_styleuz- Скидки до 80%
@storechain - Подарки 2018
@overhype - Мужская одежда
@etomodno - Платья 2018
📡Новостные
@mirziyoyevuz - Мирзиёева Уз
@uzcritique - UzКритика
@tashkent24life - Taш News
🖥Медиа
@ioswallhd - Обои HD
@fullhdwalp - Лучшие HD Обои
@logosforyou - Фотки на Аву
🎪Торговля
@torg_tashkent - Малика.Узб
@sale_tg - IPhone Продажа
@olx_com - Канал объявлений
🇺🇸Online English
@eezeng - Англ в картинках
@angliyskiy - Английский
@vip_english - IELTS 8.0
@ieltsielts - IELTS уроки
☪️Гороскопы
@tvoygoroskopru - Гороскоп
@jyotish3000 - Гороскоп
@goroskopforyou - Гороскоп
🏆Спорт и красота
@ln906090 - Фитнес и диеты
@trenir - Качайся правильно
@sportsbody - Твоя Качалка!
@bodyfitnez - Будь в форме
🎭Развлекательное
@po_prikollu - Анекдоты
@crazy_gifka - Смешные Гифки
@anonimki - Подслушано
@xdmem - Мемасики
@gif_best - Смешные GIF
@anekdotnik1 - Убойный юмор
@prikolofficial - Приколы
@smehohoo - Смех До Слез
@jokesone - Лучшие анекдоты
👠Для женщин
@missvselenaya -Для девушек
@girlsfor - Мир девушек
@womenwisdom - Психология
@magicneedle - Вязание
@galya_prada - Женский Юмор
@queensthrone - Для Королев
@queen_style - Мода 2018
@pro_makeup - Макияж
@dresstg - Мода и стиль
@sportwick-Видео тренировки
📩Для Telegram
@collection_gif - Гифка
@katalogs_tg- Каналы Telegram
@stickeraday - Стикеры
@yamstickers - New стикеры
🏠Для дома
@be_designer - Дизайн
@sladkoyezhka - Выпечка
@na_stol - Украшаем стол
@byd_zdorov - Здоровье
@rukodelkino - Хендмей
@povaryenok - Рецепты
@goldhand - HandMade
@dizayn_i_uyut - Уютно
@sunny_house - Мой дом
@pp_recepti - ПП Рецепты
📝Цитатники
@bro_brodyagi - Бродяги
@n_breath - Цитатки Ня
@ot_dushi - От Души
@nightssss -Душа Подростка
@temnota_1 - Подросткам
@timoykosmos - Чувства
@kingsqueen-Красuво сkaзано
@icherezgodaa - Душевно
@t_hilfiger - Любовь Боль
@okeani - Крик Души
@babylonia - Моя любовь
@beloee - Мертвые чувства
@dushaa - Цитаты про Любовь
@bespredeli -Бродяги 21Века
🎩Для мужчин
@autotash - Авто мир
@looksmens - Мужской стиль
@derz_ko - Мужской кайф
@azbukasex - Интимология
@forufc - №1 канал UFC
@autolubitel - Автолюбитель
@uzreportuztv - News футбола
@cagefighter - Видео боев UFC
@hairstyleformen - Прически
@RUpickup «МУЖСКОЙ УСПЕХ»
📚Чтение
@SilaSlov — «САМОРАЗВИТИЕ!»
@stixtm - Стихи Есенина
@mir_knig - Книги и цитаты
@statusq - Словарный Запас
@koreanaday - Корейский
@cultureuz - Тайны Узб
@mi_book - Скачать книгу
@love_is_ru - Love Story
@the_great_poems - Стихи
@psyxologi - Психология
@ruGrammar -«ГРАМОТНОСТЬ!»
ПАМЯТКА ПО КИСЛОМОЛОЧНЫМ ПРОДУКТАМ #быт
http://telegra.ph/PAMYATKA-PO-KISLOMOLOCHNYM-PRODUKTAM-12-08
Уважаемые читатели,
представляем вашему вниманию список каналов, которые могут вам понравиться
💄 Для женщин
@hairmod - Идеи причесок
@beautyRoom11 - Мода 2018
@pro_makeup - Макияж
@WomenWisdom - МЖ псих-ия
@magicneedle - Вязание
🏡 Для дома
@byd_zdorov - Здоровье
@pokaschevarim - Рецепты к НГ
@smartgiving - Идеи дома
@rukodelkino - Хендмей
@dizayn_i_uyut - Уютно
@receptyi - Вкусные рецепты
@na_stol - Украшаем стол
🎩 Для мужчин
@makehands - 1000 идей
@cruel21 - Жесть
📱 Медиа
@crazyart - Лучшие арты
🎉 Развлекательное
@newrapper - Комиксы
@s_arcasm - Острый юмор
📖 Эрудиция
@wapwap - Интересный мир
@microscopee - Микромир
@WorldWord11 - Псих-ие тесты
@thelib - The Library
💰 Торговля
@dailysales - Скидки, купоны
@interaliex - Алиэкспресс
Подборка была представлена при поддержке чата:
🔄 @qprvp
10 НАТУРАЛЬНЫХ СРЕДСТВ ДЛЯ УБОРКИ И ПОМОЩИ В БЫТУ #быт #лайфхаки
1. Уксус - удаление известкового налета с любых поверхностей. Его также можно использовать для полоскания вещей, мытья окон и т.д.
2. Сода пищевая - это очень мягкий абразив, подходит для чистки практически всех поверхностей.
3. Цитрусовые, точнее кожура (лимон, лайм, апельсин или грейпфрут) - обладает дезодорирующими и отбеливающими свойствами. Отлично очищает разделочные доски, кухонную посуду, раковины и т.д., а также отлично освежает воздух.
4. Пчелиный воск - отлично полирует мебели и используется для натирки полов.
5. Перекись водорода – это, прежде всего хорошая дезинфекция, удаляет плесень и пятна с одежды.
6. Обычное мыло - удаляет пятна и кладется при стирке сильно грязной одежды.
7. Эфирное масло (масло чайного дерева, эвкалиптовое, сосновое, масло лаванды) - это замечательная дезодорация помещений, а также прекрасная дезинфекция поверхностей. Но эти масла могут вызывать аллергические реакции!
8. Бура - это средство входит в состав большинства моющих средств. С её помощью очищают сильно загрязненные поверхности и помещения. Если у вас чувствительная кожа рук, то вам необходимо избегать прямого контакта с бурой и работать исключительно в резиновых перчатках.
9. Пемза - отлично удаляет застарелый известковый налет. Также можно пемзу натереть на терке, в таком виде она используется как скраб, либо добавляется в самостоятельно приготовленное мыло.
10. Соль пищевая - это антибактериальный абразив для тщательной очистки и дезинфекции.
10 РЕЦЕПТОВ С ЭФИРНЫМИ МАСЛАМИ. #быт #здоровье #совет #лайфхаки
1. Всего 3-4 капли 100% натурального эфирного масла лимона и чайного дерева, добавленные в теплую воду, дадут вам естественный дезинфицирующий спрей.
2. По паре капель эфирных масел чайного дерева и лимона с содой для дезинфекции спортивных маек, бутс и другого спортивного снаряжения. Естественное дезинфицирующее средство для всей спортивной формы и снаряжения!
3. Распыление эфирного масла корицы в воздухе делает его чище и приятнее для дыхания, учитывая антимикробные свойства этого масла.
4. 1 чайная ложка кокосового масла плюс по капле эфирных масел цитронеллы, эвкалипта и лемонграсса - это натуральный спрей для отпугивания насекомых.
5. Средство против плесени в душе и на кухне: сделайте спрей из теплой воды с добавлением 4 капель эфирного масла эвкалипта и 4 капель масла чайного дерева.
6. Для просто чудесного аромата в доме распылите смесь эфирных масел гвоздики и апельсина!
7. Смесь порошка буры с примерно 20 каплями масла чайного дерева - отличное средство для чистки ковров!
8. Спрей на основе эфирных масел апельсина и гвоздики будет бороться с различными пылевыми клещамий и прочими вредителями.
9. Распыление в воздухе масла чайного дерева уничтожает патогенные микроорганизмы и плесень.
10. Капля эфирного масла кедрового дерева или пихты на деревянной палочке, которую можно сжечь через полчаса и в вашем доме появится чудесный аромат камина.
ГЛИЦЕРИН ДЛЯ КРАСОТЫ #красота #быт #маска
1 Небольшое количество глицерина (около 1 чайной ложки), можно добавить в обычный шампунь, а лучше приготовить свой собственный. Нужно сделать отвар ромашки или календулы (200 мл), добавить в него 2 ложки мыльной стружки, хорошо растворить, а затем влить 1 ложку глицерина. Прекрасный шампунь готов!
2 С помощью глицерина легко сделать маску для поврежденных и сухих волос, для этого 1 желток взбивается с ложкой глицерина и яблочного уксуса, а затем в смесь добавляется касторовое или репейное масло (около 2 ст. ложек). Держится такая маска примерно 30 минут, достаточно курса в 8 процедур регулярностью до двух раз в неделю.
3 Для жирных волос нужно в равных пропорциях смешать водку и глицерин, после чего втереть в корни и смыть через 15 минут.
4 Если волосы нормального или жирного типа, то маска готовится из 2 желтков, 1 ложки глицерина и 3 капель эфирного цитрусового масла. Держится на волосах 30 минут.
5 Чтобы сделать маску для сухой кожи лица или рук, понадобятся 1 ложка глицерина и меда, 3 ложки теплой воды и немного овсяной муки для получения вязкой консистенции. Наносится на 20 минут.
6 Чтобы очистить и увлажнить жирную кожу, небольшое количество глицерина добавляется в обычную маску из глины, после чего смесь держится 12 минут и смывается холодной водой.
7 Можно легко приготовить увлажняющее средство для тела, смешав глицерин и розовую воду в равных количествах, хотя в зависимости от индивидуальных особенностей кожи пропорции можно менять.
8 Смешав глицерин с вазелином, удастся легко побороть сухость кожи.
9 Глицерин можно добавить в жидкое мыло и навсегда забыть о сухости рук после мытья.
СРЕДСТВО ОТ ГАЙМОРИТА И НАСМОРКА #здоровье
С похолоданием приходят простудные заболевания, и особенно неприятный симптом - насморк или, не дай Бог, гайморит...
Часто врачи сразу направляют на прокол, что, собственно, не столько лечит, сколько калечит...
Есть проверенный рецепт от гайморита, помогает на 100%.
Берешь березовые почки (в аптеке они продаются) и засыпаешь в чекушку водки (только водка, спирт не идет), примерно 1/5 части почек и остальное водка.
Настоять в теплом темном месте, встряхивая, пока водка не станет коричневого цвета. Потом намочить тряпочку х/б, сложенную в 5-6 слоев (размером примерно так, чтоб прикрыть лоб) этим настоем и наложить на лоб так, чтобы компресс закрывал даже брови и весь лоб. Сверху целлофан и теплую шапочку, и держать всю ночь. После этого на улицу не выходить хотя бы пол-дня... От этого лоб может немного пощипывать, гореть, но это хорошо, потом правда немного покраснеет, но не более... можно перед намазать детским ли подсолнечным маслом, но я не делала... эффект хуже... Хватает один-два раза сделать и все проходит. Проверено на себе, детях и знакомых...
Просто, но эффективно, а главное - никаких лекарств и проколов...
Кроме всего прочего эту настойку можно использовать при нарывах, фурункулах, гнойничках. Быстро вытягивает и очищает...
Если кто-то захочет сам заготовить почки, то их нужно собирать в марте-апреле, пока не началось сокодвижение. Это важно!
Будьте здоровы!
ДЕЛАЕМ ЁЛОЧКУ НА СТОЛ #быт
http://telegra.ph/YOLOCHKA-NA-NOVOGODNIJ-STOL-12-08
ЧЕСНОК ВЫМОЧЕННЫЙ В ВИНЕ #здоровье
Чеснок, который предварительно вымочен в красном вине, является прекрасным средством, в котором одновременно сочетаются качество как чеснока, так и самого вина. Данная смесь помогает в профилактике большого количества заболеваний, очищении крови, повышении иммунитета, борьбе с холестерином, улучшении процесса работы сердца, выведении из организма лишней соли, а также увеличении положительной энергии человека. Именно поэтому для вас - чудодейственный рецепт.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ НАСТОЙКИ:
Для этого вам понадобится 12 зубчиков свежего чеснока и 0,5 литра высококачественного красного вина. Чеснок нужно предварительно очистить и соединить с вином в стеклянной емкости. Рекомендуется брать чеснок, который продается только на рынках, а не в магазинах. Дело в том, что магазинный чеснок практически не имеет полезных качеств.
Для лучшего созревания эликсира чеснок можно разрезать на несколько частей. Это поможет сделать настойку ещё более полезной, но при этом несколько изменится вкус конечного продукта.
Емкость со смесью чеснока и вина необходимо поставить на 2 недели в место, куда не проникает солнечный свет. Примерно дважды в день ее нужно периодически взбалтывать. По прошествии 2 недель полученную жидкость необходимо отфильтровать и слить в непрозрачный контейнер. Настойку чеснока и вина нужно употреблять каждый день по 2-3 чайных ложки.
Этот эликсир вылечит от сотни разных болезней!
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛЯМБЛИЙ В ОРГАНИЗМЕ #народное #дети #здоровье
https://goo.gl/NUq2c8
ПРИЗНАКИ НЕХВАТКИ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ В ОРГАНИЗМЕ #здоровье
http://telegra.ph/PRIZNAKI-NEHVATKI-VITAMINOV-I-MINERALOV-V-ORGANIZME-12-08
ПРИ БОЛЯХ В СУСТАВАХ #здоровье #народное
Давно услышал по радио выступление военного врача, профессора с советом как поддержать суставы в отличном состоянии, попутно убрав многие проблемы,с ними связанные. Проверил на себе,знакомых-чудо просто.
Рецепт такой-покупаете в любом продуктовом магазине 150г (на курс) обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером в четверть стакана ледяной воды насыпаете две чайных ложки без верха (примерно 5г), размешиваете и оставляете до утра.Смысл в том,что так он набухнет и растворится в желе за ночь.Утром выпиваете натощак, добавив соку либо воды с сахаром, или без, (но не кипятка, просто теплой).
Действует так,что через неделю человек, ранее жаловавшийся на боли в ногах, спине, шее-их перестает замечать! Курс-месяц, через год повторить.Это способ восстановить "смазку"
в суставах, а от нормальных суставов зависит и нормальная работа многих органов (связано все в теле).
Второй рецепт
5 лимонов со шкуркой вымыть, 20 скорлупок от перепелиных яиц (предварительно прокипятить),
5 столовых ложек меда и 100 гр. алое (брала в аптеке) все перемолоть в блендере, сложить в банку не доверху и в холодильник, банку первые дни плотно не закрывать - идет реакция. Принимать 1 столовую ложку натощак утром, запивать сырой водой, за час до еды.
Курс пока не кончится смесь. Через год повторить.
Будьте здоровы!
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ #здоровье #быт
1. Если у тебя затекла рука...
...помотай головой из стороны в сторону. "Жизнь" вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные ощущения в руке — результат защемления нервов в мышцах шеи.
2. Если щекочет в горле...
...потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета рядом нет...
...подумай о сексе. Секс и мочеиспускание несовместимы, поэтому терпеть будет легче.
4. Если боишься укола...
...кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает внезапный кратковременный подъем давления в грудной клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются болевые рецепторы.
5. Если заложен нос...
...упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между бровями. В результате сошник — трапециевидная кость, образующая заднюю часть перегородки носа, — пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд нос начнет "откладывать".
6. Если болит зуб...
..облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри кубик льда на тыльной стороне ладони — в V-образной перепонке между большим и указательным пальцем. Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.
7. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник...
...к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого различает музыкальные тона.
8. Если ты перепил до головокружения...
...положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, — купула — плавает в жидкости, которая имеет ту же плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в купуле, она становится менее плотной и поднимается, "одурачивая" мозг. Тактильные ощущения дают ему другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем ощущения именно от чувствительной руки: впечатления от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.
9. Если после бега колет в боку...
...Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу. Большинство людей делает выдох, когда правая нога касается земли. Это создает давление на печень, которая находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает боль в боку.
10. Если тебе нужно выучить что-нибудь наизусть...
...повтори этот текст перед сном. Поскольку твоя голова в основном упорядочивает воспоминания именно во сне, все, что ты пытался запомнить на ночь, с большей вероятностью запишется в долговременную память.
ПРОСТЫЕ СРЕДСТВА ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ #здоровье
Прохладная вода. Нужно намочить голову прохладной водой, в редких случаях помогает теплая вода. Нужную температуру воды вы быстро определите сами, почувствовав при какой воде головная боль облегчается. Обычно головная боль исчезает после 1 — 3 процедур.
Прохладная повязка на лоб. Если нет возможности намочить голову водой, допустим вы находитесь на работе, намочите ткань в прохладной воде и приложите на лоб. Облегчение чувствуется сразу.
Вьетнамский бальзам Звездочка. Все, что вам нужно сделать, это намазать виски бальзамом Звездочка, на основе натуральных эфирных масел. Чтобы избавиться от головной боли достаточно 1 раза. При необходимости повторить.
Сок лимона или уксус. Протирайте лоб и виски соком лимона или уксусом. Очень хорошо помогает.
Холодная чистая вода. Самое лучшее средство, даже от самой сильной головной боли - холодная чистая вода. Народные целители рекомендуют пить каждый час 1 стакан холодной воды и ходить после этого минуты три.
Массаж, который не подведет. Избавиться от головной боли очень просто: делать массаж, в течение 5-10 мин. слегка, без нажима, растирая переносицу. Такой массаж особенно хорошо помогает снять головные боли, возникшие в результате перенапряжения.
Примите душ! В момент приступа мигрени можно принимать контрастный душ, меняя воду с прохладной на теплую каждые 20-30 секунд раз десять.
Неплохо также сделать очищение кишечника. При частых головных болях рекомендуются очищающие клизмы утром и вечером. Особенно для тех людей, кто страдает запорами или есть геморрой.
Грелка на лоб. При головной боли помогает горячая грелка на лоб. Уменьшить продолжительность приступа часто помогает свежий воздух (хотя у некоторых в лесу голова болит еще больше).
Можно выпить горячего чаю или холодной воды, а вот с кофе нужно быть осторожными, он может облегчить боль или усугубить ваши страдания, в зависимости от причин.
Спасет лимонная корка. Нужно взять свежую лимонную корку диаметром 2 см (на этот случай у меня всегда лежат в холодильнике пара лимонов), очищаю ее с внутренней стороны от белых волокон и прикладываю к любому виску влажной стороной. Через некоторое время под лимонной коркой появляется покраснение, сопровождаемое зудом и жжением. Но головная боль вскоре проходит!
Вылечит янтарь. Нужно носить, не снимая, на шее нитку настоящего желтого янтаря. Вскоре боли станут реже, а потом и совсем перестанут беспокоить вас. Проверено, работает!
Универсальная корица. Корица - совершенно уникальная пряность. Кроме использования ее в кулинарных целях, это универсальное лечебное средство. Например, она помогает довольно быстро избавиться от головной боли, если 1 ч. л. порошка корицы заварить стаканом горячей воды, дать настояться полчаса, подсластить и принимать через час по 2 глотка. Можно также из настоя корицы сделать компресс на виски.
Возьмите капусту... При головной боли помогают листья свежей капусты, приложенные к вискам, затылку, лбу примерно на полчаса, час.
Не включайте телевизор, радио и магнитофон - посидите в тишине, в затемненной комнате.
При частых головных болях не рекомендуется находиться на солнце с непокрытой головой и употреблять алкогольные напитки.
Кстати, лекарства во время приступа менее эффективны, лучше принимать до приступа головной боли, когда вы чувствуете, что голова вот-вот заболит.
Если вас очень часто беспокоят головные боли рекомендуется обследование!
ИМБИРНАЯ ПАСТА #здоровье
Если вы хотите освоить еще один метод борьбы с простудами и пережить зиму без проблем со здоровьем, то знайте, что эта паста – это то, что надо. Ее очень просто и легко готовить и она замечательно хранится в холодильнике.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
1/2 стакана очищенных зубчиков чеснока
1/2 стакана имбиря, очистить и измельчить
1-2 столовые ложки оливкового масла
1/2 чайной ложки соли
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Очистите чеснок и имбирь. Если у вас нет измельчителя, можете натереть чеснок и имбирь на мелкой терке, а затем смешать в однородную массу вместе с маслом и солью.
Для добавления в блюда используется 1 чайная ложка пасты. Обжарьте пасту на слабом огне около 20 секунд, а затем добавьте ингредиенты вашего блюда; в нашем случае это мелко нарезанный лук и овощи с рисом. Прежде чем добавлять другие ингредиенты в поджарку, нужно дождаться чтобы запах сырого чеснока совсем не чувствовался. Также, при приготовлении холодных блюд и закусок можно добавлять к ним 1 чайную ложку пасты.
НЕВЕРОЯТНЫЙ ЗАПАХ ЦВЕТОВ В ДОМЕ #быт
В банку, которая плотно закрывается, положите цветочные лепестки. Это может быть роза, лилия или смесь Ваших любимых цветов. Цветочный слой посыпаем солью. Опять слой цветочных лепестков и сверху соли. Так продолжаем наполнять до верха банки. Теперь заливаем около 3 столовых ложек спирта (можно взять и водку). Для того, чтобы комната наполнилась ароматом, просто подержите баночку открытой минут 5.
ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГ ПОМОГАЮЩИЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТОКСИНОВ #здоровье
1. Вам понадобятся по 1 стакану морской и английской соли и 2 стакана пищевой соды. Растворите их в ванночке для ног с горячей водой. Добавьте несколько капель эфирного масла лаванды. Опустите ноги в ванночку и расслабьтесь на 20 минут.
2. Растворите 0,5 стакана английской соли в ванночке с горячей водой, добавьте эфирное масло зверобоя. Смешайте 0,5 чашки бентонитовой глины (ее можно купить в аптеке либо заменить любой косметической глиной) с небольшим количеством воды и добавьте в ванночку. Подержите ноги в получившемся растворе 20 минут.
3. Разведите в ванночке с горячей водой 1 ст. л. молотого имбиря и 2 стакана перекиси водорода. Дайте настояться в течение 30 минут. Подержите ноги в растворе 25 минут.
4. Залейте кипятком сушеные листья крапивы (ее можно купить в аптеке), дайте настояться около часа. Возьмите по 0,5 стакана английской и морской соли, разведите в горячей воде. Добавьте 1 стакан пищевой соды и 0,5 литра настоя из крапивы. Опустите ноги в ванночку со смесью и расслабьтесь на 30 минут.
Друзья, представляем вашему вниманию подборку интересных Telegram-каналов, среди которых вы обязательно найдете полезное для себя.
Список подготовлен проектом @PROuz
🎓Познавательное
@kniga_rekordov - Гиннеса
@smallfacts - А Вы знали
@n_facty - XXX Факты
@you_know - А Вы знали?
@worldword11 - Тесты
@bloga - Способы Халявы
@ioswallhd - Обои HD
@darkmarketrade - Заработок
@diamonddiary - Успех
@makehands - Сделай сам
@it_ypoku - Взлом WiFi
@xackerstvo7 - Хакеры
🎬Музыка и кино
@moya_muzyka- Новинки года
@muzika_veka -New Music2018
@likeofmusic - Trap Музыки
@freshnewmusic -Музыка 2018
@filmsru - КиноТеатр
@rapmusic77 - Рэп Новинки
@livemymusic - Лучшие MP3
@bestmusic_ru - Хит Музыки
@naushniki - Музыка 2017
@mzkhit - Музыка хиты2018
@kinofarsh - Фильмы Онлайн
@freshxit - Deep Музыки
@yourplaylistt-ЦитатыМузыка
@kino_pirat - Фильмы HD
@muzlife - Новый песни 2018
@muzic_life - Хиты 2018
@muzbomb - Музыка 2018
🇺🇸Online English
@ieltsinuzb -IELTS Speaking
@aceuz - Учим Английский
@eezeng - Англ в картинках
@englishlessons - Learning
@english_focus - IELTS 8+
@angliyskiy - Английский
@vip_english - IELTS 9.0
@mocktashkent - IELTS 9.0
📡Новостные
@mirziyoyevuz -Мирзиёева Уз
@uzcritique - КритикаUZB
@careeruz- Зарплата 1000$
🖥Медиа
@rapmemes - Versus
@fullhdwalp - HD Обои
@logosforyou - Фотки на Аву
🛍Магазины
@makeupuz - Косметика
@kamashop - Модная Одежда
@themarket_shop - Хайп шмот
@still_moda -Mагазин одежды
@darfourwear - Одеждаuz
@express_uz -Online Magazin
@lady_styleuz- Shopping Uz
@overhype - Мужская одежда
🎪Торговля
@tradetg - Торговля в Тг
@sale_tg - IPhone Продажа
@olx_com - Канал объявлений
☪️Гороскопы
@jyotish3000 - Гороскоп
@goroskop100 -Гороскоп 100%
@goroskopforyou - Гороскоп
@lovehoroscope - Гороскоп
🎭Развлекательное
@crazy_gifka -Смешные Гифки
@anonimki - Подслушано
@xdmem - Мемасики
@gif_best - Смешные GIF
📩Для Telegram
@katalogs_tg-КаналыTelegram
@stickeraday - Стикеры
@collection_gif - Гифки
📝Цитатники
@insomnia_bessonica - Боль
@bro_brodyagi -Бродяги Века
@n_breath - Цитаты до слёз
@poletd - О жизни
@ot_dushi - От Души
@nightssss - Vorovskie
@temnota_1 - Душевно
@bennefis -Бродягам пацанам
@okeani - Крик Сердца
🏆Спорт и красота
@ln906090 - Фитнес и ПП
@trenir- Качайся правильно
@sportsbody - Мотивация!
@forufc - №1 канал UFC
@sporttg - Худеем вместе
🎩Для мужчин
@shashki666 - Беспредел
@ufc_sport - UFC бои HD
@derz_ko - Мужской кайф
@azbukasex - Мир Интима
@fcbarcelonalive - BARÇA
@xakepctbo_channel - Хакеры
👠Для женщин
@diary_muslimah- Дневник
@girlsfor - Мир девушек
@womenwisdom-Счастливая
@hairmod - Прическа дня
@womens_madness - Мода
@successfulnotes - Смак
@queen_style - Мода 2018
@pro_makeup - Макияж
@dresstg - Мода и стиль
🏠Для дома
@be_designer-Идеи интерьера
@na_stol - Украшаем стол
@rukodelkino - Хендмей
@sladkoyezhka - Выпечка
@goldhand - HandMade
@dizayn_i_uyut - Уютно
@sunny_house - Мой дом
@pp_recepti - "ПП Рецепты"
📚Чтение
@BigBrains—«СЕКРЕТ УСПЕХА»
@z_fraud - Психология
@stixtm - Стихи Есенина
@koreanaday - Корейский
@cultureuz - Тайны Узб
@booksowl - Книги ru/en
@mir_knig - Библиотека
@mi_book - Скачать книгу
@love_is_ru - Love story
@thelib -Книги в ePub и FB2
@ruGrammar -«ГРАМОТНОСТЬ!»
ЛЕЧИМ СИЛЬНЫЙ КАШЕЛЬ #здоровье
Волшебный рецепт аптекаря для тех, кто часто болеет трахеитом и бронхитом. Стоит он копейки, а помогает быстро.
Необходимо купить в аптеке:
1."Таблетки от кашля" (они так и называются).
2. "Грудной эликсир"(нашатырно-анисовые капли).
В стакане растереть 2 таблетки, добавить 1 десертную ложку эликсира и залить 2 ст. ложками горячей воды. Все перемешать и выпить. Принимать 3 раза в день за полчаса до еды и за 2 часа до сна.
МАСКА ИЗ ЖЕЛАТИНА И УГЛЯ ВЫТЯГИВАЕТ ДАЖЕ ИЗ ГЛУБОКИХ ПОР. #красота
- 0,5 таблетки активированного угля;
- 0,5 ч.л. желатина;
- 1 ч.л. теплой воды (можно молока,но я всегда делаю с водой).
Размельчаем таблетку угля,я раздавила чайной ложечкой, добавляем порошок желатина и смешиваем ингридиенты. Затем заливаем водичкой, тщательно перемешиваем и ставим в микроволновку на 10-15 сек.
Наносим тонким слоем на проблемные зоны: подбородок, нос, лоб и при необходимости щеки. Ждем буквально секунд 10 и наносим следующий слой. Чем толще слой, тем легче будет снимать маску!!!
Ждем пока наша маска-пленка полностью высохнет,это занимает минут 20.
Снимаем желатиновую корку.
Кожа после такой процедуры становится гладкая и чистая.
ТРАВЫ ДЛЯ ОПОЛАСКИВАНИЯ ВОЛОС #красота #здоровье
РОМАШКА - легкое осветление и укрепление
КРАПИВА - укрепление
АИР - против выпадения и для укрепления
ШИШКИ ХМЕЛЯ - устранение перхоти, укрепление волос
ЛИПА - восстанавливает эластичность волос, блеск и упругость
БЕРЕЗА - мягкость и улучшение роста волос
КОРЕНЬ ЛОПУХА - укрепляет корни волос, усиливает их рост
СЕМЕНА ЛЬНА - блеск, предотвращение сечения
ХВОЩ ПОЛЕВОЙ - уменьшаЕт выпадение и ломкость волос, стимулирует рост
ШАЛФЕЙ - блеск, устранение выпадения
КОРА ДУБА - предотвращает ломкость, слабость, выпадение, повышенную сальность, наличие перхоти.
Будьте красивы и здоровы!
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ЗУБНОГО КАМНЯ #здоровье #красота
Вот вам простые рецепты, который помогут сохранить зубы и легко справиться с такой проблемой, как зубной камень.
Если не следить за эмалью и вовремя не удалять зубной налет, может развиться воспалительное заболевание — периодонтит. При периодонтите инфекция проникает через корневой канал в зуб, воспаляется оболочка зуба и окружающие его ткани.
Как удалить зубной камень:
1. Ореховая скорлупа.
Нужны только:
40 г скорлупы грецких орехов
1 стакан воды
Что делать?
Отвари скорлупу в воде в течение 20 минут. Процеди смесь после того, как она остынет.
Замочи на 10 минут зубную щетку в ореховом отваре. Затем тщательно почисти ею зубы.
Эту процедуру можно повторять 3 раза в день — до тех пор, пока зубной камень полностью не исчезнет!
Уже спустя 2 недели результат тебя обрадует!
Ореховая скорлупа является мощным антибактериальным средством, также она помогает очистить поверхность эмали от неприятного налета. Полезна эта процедура для тех, кто страдает кровоточивостью десен: воспаление исчезает быстро.
2. Фокусируемся на технике чистки зубов.
В данном случае речь идет о качестве, а не о количестве. Вы можете чистить зубы столько, сколько хотите, но если вы не делаете это правильно, это просто пустая трата времени.
Американская стоматологическая ассоциация рекомендует следующий метод чистки зубов:
Держите зубную щетку под углом 45 градусов к вашим деснам. Направляйте щетку вверх, или к носу каждый раз, когда чистите верхний ряд зубов; вниз, или в сторону подбородка, когда чистите нижние зубы. Этот угол также поможет вам очистить линию десны, то, что многие люди упускают.
3. Пищевая сода.
Считается, что пищевая сода также может помочь вам удалить налет с зубов.
Положите немного соды на увлажненную щетку и соскребите налет. Вы также можете комбинировать щепотку соли и столовую ложку пищевой соды и использовать эту смесь, чтобы чистить зубы.
4. Яблочный уксус.
Яблочный уксус также доказала свою эффективность в удалении зубного налета. Все, что вам нужно сделать, это замочить зубную щетку в небольшом количестве уксуса, а затем почистить зубы. Тщательно прополощете ротовую полость водой, чтобы предотвратить повреждение зубной эмали.
5 ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДИК ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА #здоровье
1. МЁД И ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ
Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.
2. ЛУКОВЫЙ СОК И МЁД
Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.
3. НАТУРАЛЬНЫЕ СОКИ.
Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) — выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.
4. НАСТОЙ ЛОПУХА.
Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема – один месяц.
5. ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ.
Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗРЕНИЯ #упражнения #здоровье
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
5. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой.
6. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
7. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости.
8. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз.
9. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз.
10. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.
Фильмы в хорошем качестве. Всегда есть что посмотреть. Подписывайся на @kinotr
Читать полностью…
ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА #красота #маска
Делать её нужно два раза в год — весной и осенью курсом по 2 недели.
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка меда (конечно натурального и проверьте сначала на аллерген);
- 1 столовая ложка сметаны (и лучше пожирнее);
- 50 г творога (это приблизительно половина маленькой пачки, я брала детские творожки — из них хорошо получается нужная нам масса, без комочков );
- 1 яйцо
- 6-10 капелек лимона
- по 1-2 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (всё продается в аптеке)
[капну еще витаминчики А и Е - надеюсь, "маску маслом не испортишь"?]
Приготовление и применение:
Все ингредиенты хорошо размешиваем в стекле и наносим вечером на очищенное лицо (можно и под глаза), оставляем на 15-20 минут, а после смываем, как обычно, холодной водой. После маски кремом НЕ пользоваться. И так каждый вечер на протяжении 2-х недель. Хранить маску лучше в холодильнике, в закрытой стеклянной посуде.
Эффект, поверьте, потрясающий! Если не поленитесь — останетесь довольны результатом.
Будьте здоровы и красивы!
ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ СЛИВОЧНОГО МАСЛА #здоровье #быт
1. Масло лимонное, от простуды. 300 г размягчённого сливочного масла смешать с соком одного лимона и 50 г мелко нарубленной зеленью петрушки. Смесь можно посолить. Использовать для утренних бутербродов.
2. Масло чесночное. 300 г сливочного масла смешать с 20 г раздавленного чеснока. Можно добавить зелень петрушки и соль по вкусу.
3. Масло морковное. 300 г сливочного масла смешать с пюре из одной сваренной моркови. Пюре лучше сделать блендером. Такое масло повышает иммунитет и хорошо влияет на зрение.
4. Масло селёдочное. Филе одной селёдки изрубить. Добавить 50 г зелени петрушки и 400 г сливочного масла. Это масло обладает глистогонными свойствами.
5. Масло укропное. 300 г сливочного масла смешать с 50 г мелко нарезанного укропа. Такое масло решает проблему газообразования в кишечнике.
6. Масло десертное медовое. 300 г сливочного масла смешать с 300 г натурального мёда. Хранить можно при комнатной температуре: в меду сливочное масло не прогоркнет и в тепле.
7. Масло яблочное. 2 средних яблока испечь, протереть через сито. К пюре добавить 300 г сливочного масла и 3 столовые ложки мёда, хорошо взбить. Такое масло повышает уровень гемоглобина.
Полезные свойства сливочного масла помогут Вам и Вашей семье не болеть, при условии выполнения нормы употребления продукта.
Сливочное масло
ЖЕЛАТИНОВЫЙ КРЕМ ПРОТИВ МОРЩИН #маска #красота
Смешиваем 1 полную ч. ложку желатина с 1/2 стакана воды, с 1/2 стакана глицерина, с З ст. ложками меда, и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты. Посуду со смесью ставим в гoрячую воду и перемешиваем до тех пор, пока масса не станет однородной. Затем убираем из воды емкость со смесью и остужаем, постоянно при этом взбивая, чтобы получился крем желеобразной консистенции. Наносим готовый крем на кожу каждый день за 2 часа до сна примерно на 20 минут. А остатки крема, что в кожу не впитались, снимаем салфеткой. Как правило, полученного количества крема хватает примерно на месяц применения. Этот крем можно хранить на верхней полке холодильника. Надо отбирать из общей массы столько крема, сколько вам необходимо для одного применения (не нужно нагревать весь крем), даем ему немного согреться и после этого можно наносить на кожу.
