26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
МАСКИ НА ОСНОВЕ ЖЕЛАТИНА
От черных точек
1 стол. л. бесцветного желатина смешайте в миске с 1/2 стаканом молока. Поместите миску с содержимым в микроволновую печь на 10 секунд. Полученную смесь нанесите на лицо. Когда маска полностью высохнет, потяните за нее, вместе с образовавшейся пленкой, сойдут и черные точки.
На основе сока
Вам потребуется: 1 пакет желатина, 1/2 стакана свежего сока. Cок для каждого типа кожи свой. Для нормальной и сухой кожи подойдут соки из яблока, персика, малины, груши и клубники; для жирной — лимон, апельсин, грейпфрут, томат, морковь и белый виноград. Смешайте сок и желатин в небольшой кастрюльке, на небольшом огне, постоянно помешивая, нагревайте, до тех пор, пока желатин полностью не растворится. Поместите полученное желе в холодильник на 20-30 минут, после чего нанесите на лицо густую массу, лягте и расслабьтесь. После того, как маска высохнет, снимите ее, затем умойтесь прохладной водой. Такая маска питает, тонизирует и смягчает кожу.
Маска из желатина и молока
Потребуется: 1 стол. л. желатина, 1/2 стол. л. молока, 1 яичный белок. Желатин с молоком поместите на медленный огонь, чтобы он растворился. Дайте остыть и добавьте белок. Все тщательно перемешайте. Нанесите смесь на лицо, расслабьтесь на полчаса. Снимите маску с лица и умойтесь прохладной водой. Подходит для всех типов кожи.
От морщин
Потребуется: 4 стол. л. глицерина, 4 стол. л. кипяченой воды, по 2 чайн. л. желатина и меда. Все ингредиенты перемешайте в небольшой кастрюльке, поставьте на медленный огонь, постоянно помешивая, до полного растворения. В полученную смесь добавьте еще кипяченой воды (4 стол. л.). Приготовьте стерильную баночку и полученную массу залейте в нее. Такая маска наноситься на 20 минут. Оставшуюся смесь можно хранить в холодильнике.
Будьте красивы и здоровы!
😵 О, нет... Мы случайно нажали не ту кнопку и сделали 100 закрытых каналов открытыми 🤧 Программист уже решает проблему, и вход может быть закрыт в любой момент. Успей подписаться на все каналы бесплатно.
С любовью, @ruschan ❤️
🍿🍿/ ⇶ Бот с фильмами Бесплатно!
🇺🇸🇺🇸/ ⇶ Проверь свой Английский!
📖📖/ ⇶ Цитаты из книг
🤡🤡/ ⇶ Анекдот до слез
🎧🎧/ ⇶ Музыка в Машину!
🇺🇸🇺🇸/ ⇶ Английский для всех
📮📮/ ⇶ О моей любви к тебе | حب
😍😍/ ⇶ Видео для твоих reeeels
🦋🦋/ ⇶ Pinterest в Telegram
🌈🌈/ ⇶ Психология и эстетика
🤣🤣/ ⇶ Ржака до слез
💃💃/ ⇶ Женская Философия
🥐🥐/ ⇶ 1000 вкусных рецептов
🍕🍕/ ⇶ Гиф рецепты
👳♂️👳♂️/ ⇶ Омар Хайям
✅✅/ ⇶ Оригинальные Цитаты | Книги
🦋🦋/ ⇶ Маникюр | для Девочек
📸📸/ ⇶ Загадки Истории
🟩🟩/ ⇶ Обучение Продажам
🧬🧬/ ⇶ Биохакинг Продуктивность
🧏♂️🧏♂️/ ⇶ Бизнес Идеи
🤎🤎/ ⇶ Эмоции и чувства
🤓🤓/ ⇶ Удаленка Профессии Обучение
👍👍/ ⇶ Хитрости Хозяйки
💟💟/ ⇶ Идеи для | твоих | Storiesss
🥩🥩/ ⇶ Готовим просто со вкусом!
👽👽/ ⇶ Удивительные Факты
🤓🤓/ ⇶ Полезные ссылки
🎮🎮/ ⇶ Android premium программы
💗💗/ ⇶ Всё для твоих Storiesss
🍑🍑/ ⇶ Качаем красивую Жопку
🇺🇸🇺🇸/ ⇶ Учим Английский
🔲🔲/ ⇶ Be better | Саморазвитие
😋😋/ ⇶ Быстрые Рецепты 10 минут
🎉🎉/ ⇶ Поздравления для всех
🇬🇧🇬🇧/ ⇶ Английский на 5+
👠👠/ ⇶ Научу быть модной
👗👗/ ⇶ Твоя мода и стиль 2023
📙📙/ ⇶ Все Книжные Бестселлеры
🅿️🅿️/ ⇶ Психология | Мотивация
👨💻👨💻/ ⇶ СММ вещает
😉😉/ ⇶ Прокачай свой Android
🍲🍲/ ⇶ Рецепты для мультиварки
💋💋/ ⇶ Уход за собой
🇩🇪🇩🇪/ ⇶ Немецкий с учителем. Бесплатно
🇬🇧🇬🇧/ ⇶ Английский с учителем. Бесплатно
🍩🍩/ ⇶ Кулинарные лайфхаки
💡💡/ ⇶ Лайфхаки для Меня
🍰🍰/ ⇶ Тортики, десерты, выпечка
💚💚/ ⇶ Stories для твоей инсты
🔵🔵/ ⇶ Саморазвитие | Мотивация
🥳🥳/ ⇶ Али 11.11
🍋🍋/ ⇶ Лимон на Изи
🤠🤠/ ⇶ Юмор, котики и мотоциклы
🥗🥗/ ⇶ Худеем Вкусно
👨⚖️👨⚖️/ ⇶ Юрист Помощь Отсрочка
👨🌾👨🌾/ ⇶ Дача Сад Огород
🔮🔮/ ⇶ Заговоры и Обереги
📕📕/ ⇶ Рекомендуем Лучшие Книги
😋😋/ ⇶ Лучшие Салаты
🍂🍂/ ⇶ Эстетика для Души
🇺🇸🇺🇸/ ⇶ Английский для новичков
✅✅/ ⇶ Капсульный гардероб - Outfits
✈️✈️/ ⇶ Путешествия По Миру
💝💝/ ⇶ Находки с Wildberries
🍄🍄/ ⇶ Сибирское Долголетие
🍏🍏/ ⇶ Спорт Здоровье Зож
📕📕/ ⇶ Твой Книжный Клуб
✅✅/ ⇶ Черная пятница на AliExpress
🎧🎧/ ⇶ Аудиокниги Бесплатно
♨️♨️/ ⇶ Здоровье и красота
🏘🏘/ ⇶ Дизайн и интерьер
🦥🦥/ ⇶ Английский для Лентяев
💄💄/ ⇶ Крутой Мейкап Обучалки
🤑🤑/ ⇶ Думай и Богатей
🌄🌄/ ⇶ Стихи со смыслом | до слёз
🍎🍎/ ⇶ Дача. Сад. Растения
🟦🟦/ ⇶ Всё для | твоих | Сториссс
😈😈/ ⇶ Черная Психология
🙋♀️🙋♀️/ ⇶ Хозяйке на Заметку
🦉🦉/ ⇶ Грамотность Русский язык
🆎🆎/ ⇶ Дошколятам и Школьникам
🦔🦔/ ⇶ Осенние поделки, дети
🇺🇸🇺🇸/ ⇶ Английский для глупых
🥦🥦/ ⇶ Здоровье и правильное питание
📚📚/ ⇶ Для Читающих книги
🎂🎂/ ⇶ Домашние рецепты
🎬🎬/ ⇶ Фильмы для взрослых 18+
📚📚/ ⇶ Книги и Аудиокниги
🇨🇦🇨🇦/ ⇶ Английский для мигрантов
🥗🥗/ ⇶ Салаты и закуски
🔊🔊/ ⇶ Топовые рингтоны
🍔🍔/ ⇶ Gif рецепты быстро и вкусно
😈😈/ ⇶ Закрой рот одной фразой!!!
🔞🔞/ ⇶ Киношка на вечер 18+
👥👥/ ⇶ Анонимный чат
📚📚/ ⇶ Цитаты не для дураков
Даже если вы не преподаватель и ваш голос не рабочий инструмент, хочется, чтобы он всегда был здоровым – молодым и звонким. И это вполне возможно!
1. Дышите глубже. Чтобы сохранять тонус и эластичность, голосовые связки должны быть хорошо увлажнены. Главное правило для тех, кто хочет иметь звучный молодой голос, – тщательно долечивать любую простуду, не говоря уже о гайморите.
2. Больше пейте. Вода абсолютно необходима для голосовых связок. А вот с кофе будьте осторожны: в больших количествах он может вызвать обезвоживание, поэтому его категорически не рекомендуют вокалистам и дикторам.
3. Не запускайте проблему. Когда возникают проблемы с голосом – не важно, в результате простуды или перенапряжения, – врачи-отоларингологи рекомендуют препарат Гомеовокс. Это единственный лекарственный препарат, специально разработанный для лечения охриплости и потери голоса. Может применяться даже у детей с 6 лет.
Заказать Гомеовокс можно здесь: https://clck.ru/yXfcA
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
ЙОД И ГЛИЦЕРИН
- состоит всего лишь из двух ингредиентов, а помогает при таких недугах, как межреберная невралгия, радикулит, миозит, ушибы и растяжения.
В сосуд тёмного стекла поместите в равных количествах глицерин и йод. Как следует потрясите.
Смочите получившимся составом ватный диск и смажьте те области спины или груди, где есть болезненные ощущения. Подождите пока состав немного впитается и наденьте хлопчатобумажную футболку.
Делать это лучше перед сном.
Повторяйте процедуру 14 раз через день.
Будьте здоровы!
МОРКОВНЫЙ СОК ПОЛЬЗА И ВРЕД
Морковный сок богат витаминами и приносит пользу для зрения, но в больших количествах он несет вред для печени, ведь на печень ложится нагрузка по его переработке.
Морковный сок — польза
В чем именно заключаются польза и вред морковного сока? Начнем с пользы. Морковный сок — лидер по содержанию полезных веществ.
Во-первых, это, конечно, бета-каротин, который в нашем организме становится витамином А.
Он улучшает зрение, укрепляет кости, зубы и иммунную систему. Кроме того, он — гарант, что функции щитовидной железы не будут нарушены. А если пить морковный сок регулярно, то волшебный бета-каротин очистит организм от шлаков.
Во-вторых, морковный сок делают полезным витамины C, B, E, D и K. В-третьих, в нем содержатся марганец, медь, фосфор, кальций, цинк, железо… А главное — магний. Морковный сок полезен тем, что он — источник природного магния. А он укрепляет нервную систему и снижает уровень плохого холестерина. Если есть желание поправить женское здоровье — берите на заметку морковный сок. Он же отлично поможет улучшить качество грудного молока, сохранит молодость и красоту.
Кроме того, морковный сок помогает успокоиться — да-да! Он может снимать симптомы перевозбуждения, давать ощущения спокойствия. Так же морковным соком можно лечить болезни кожи — как и примочками, так и просто выпив пару стаканов.
Полезнее всего сок свежевыжатый. Причем не любая морковь подойдет для сока: лучше брать небольшие морковки или среднего размера, но никак не большие, в них не так много полезных веществ.
Морковный сок — вред
Но от столь полезного морковного сока может быть и вред. Причем в первую очередь — именно со стороны полезного, казалось бы, по всех отношениях бета-каротина. Дело в том, что для усвоения его печени приходится приложить существенные усилия. Так что если пить морковный сок более полулитра в день, то можно серьезно «посадить» печень. Ну и заодно стать краснокожим — чрезмерное употребление морковного сока приводит к пожелтению кожи стоп, ладоней и, увы, лица. Чтобы не нанести вред себе морковным соком, его следует пить не более 250мл в день.
Так же не всем морковный сок принесет пользу. Он противопоказан
при язве желудка;
при язве двенадцатиперстной кишки;
при повышенной кислотности;
при изжоге;
при гастрите;
при поносе;
людям, страдающим сахарным диабетом.
Будьте здоровы!
МОЕМ ГОЛОВУ ПРАВИЛЬНО
Шампуня надо брать такое количество, которое будет пропорционально количеству волос на голове. Если волосы длинные и густые, естественно, шампуня уходит много, и обязательно требуется второе намыливание. Если же стрижка короткая, волосы нормально густые, шампуня надо немного, и повторное намыливание не всегда обязательно, особенно если девушка моет голову часто, через 1 – 2 дня.
Современные трихологи рекомендуют пользоваться бальзамами, кондиционерами, разработанными косметологией для использования после мытья головы. Бальзамы призваны стабилизировать уровень рН волос, делать волосы блестящими и шелковистыми. Здесь есть небольшой нюанс: кондиционер не наносится на кожу головы, только на кончики волос и распределяются по их длине.
Такое же важное, как и первые два:
температура воды, которой девушка привыкла мыть голову. Горячая вода вредит волосам, раскрывает чешуйки, сушит корни и волосы. Трихологи рекомендуют приучить себя к тёплой воде для мытья и прохладной воде – для ополаскивания.
Мыть голову надо бережными и аккуратными движениями, не воздействовать жесткими движениями на кожу головы – это повреждает кутикулы, приводит к выпадению волос. При этом надо мыть голову не торопясь, стараться тщательно промывать корни волос.
Рекомендуется сушить волосы, замотав их мягким полотенцем, хорошо впитывающим влагу. Тереть волосы полотенцем – значит вредить структуре волос по всей их длине. Пусть сохнут естественным путём.
Это же касается и горячего фена.
Пусть волосы высыхают при комнатной температуре естественным способом, без помощи фена, который термическим воздействием вредит структуре волоса. Фен – хороший помощник, когда волосы уже практически высохли и надо их красиво уложить.
Как часто надо мыть волосы?
Это зависит от того, сухие они или жирные, длинные или короткие. Это зависит, в каких условиях работает женщина, быстро ли загрязняется голова в окружающей среде. Здесь должен быть разумный подход: оценивать степень загрязнения головы, и тогда её мыть.
Будьте здоровы!
ЧЕСНОК КАК ЛЕКАРСТВО
Чеснок хорошо подходит для лечения заболеваний дыхательных путей: всевозможных респираторных заболеваний, болезней бронхов, легких, горла. Предрасположенные к бронхиту и страдающие астмой люди должны есть чеснок постоянно! Это укрепит их иммунитет. Чрезвычайно полезен чеснок также для больных туберкулезом.
При бронхите:
Смешай 200 гр перетертого чеснока, 700 гр сахара и 1 л воды. Пей этот сироп три раза в день по несколько столовых ложек. Для более быстрого улучшения состояния увеличь количество выпиваемого сиропа.
При астме:
Раздави два зубчика чеснока, перетертую массу залей кипятком. Напиток получится с очень резким запахом, но он прекрасно помогает справиться с критическим состоянием. Когда ты пьешь горячий чесночный напиток, ты не только употребляешь природный антибиотик внутрь, ты еще и дышишь чесночными парами, что при астме особенно полезно.
Будьте здоровы!
3 РЕЦЕПТА С ШИПОВНИКОМ ПРИ ФАРИНГИТЕ, ЛАРИНГИТЕ И АНГИНЕ
Главное богатство шиповника – это
огромное количество витамина С. В 100 гр сухих плодов шиповника
содержится 1200 мг витамина С, а в
свежих ягодах – 650 мг.
ПРИ ФАРИНГИТЕ, ЛАРИНГИТЕ.
Ингредиенты:
20 гр измельченных листьев малины,
20 гр измельченных листьев мать-и-мачехи
20 гр измельченных листьев шалфея лекарственного,
30 гр плодов шиповника,
2 стакана воды
Приготовление и применение:
Плоды шиповника размять, чтобы зерна остались целыми. Залить крутым кипятком. Поставить на средний огонь и кипятить 10 минут. Настаивать 1,5–2 часа. Тщательно процедить через несколько слоев марли. Листья малины, мать-и-мачехи и шалфея лекарственного соединить и перемешать. Настой плодов шиповника подогреть и залить 2 ст. л. полученной травяной смеси. Настаивать 2 часа. Процедить через сложенную в несколько раз марлю.
Полоскать горло 3–4 раза в день.
ПРИ АНГИНЕ
Ингредиенты:
1 ч. л. измельченного корня девясила,
1 ст. л. плодов шиповника,
1 стакан воды
Приготовление и применение:
Плоды шиповника растолочь в ступке. Залить крутым кипятком. Поставить на средний огонь и кипятить несколько минут. Настаивать 4 часа. Тщательно процедить через несколько слоев марли. Настой плодов шиповника подогреть и залить корень девясила, кипятить на небольшом огне 10 минут. Настаивать 20 минут. Процедить через сложенную в несколько раз марлю. Принимать по 1 стакану 5–7 раз в день.
ПРИ АНГИНЕ
Ингредиенты:
1 ст. л. цветков рябины обыкновенной,
1 ст. л. плодов шиповника,
1 стакан воды
Приготовление и применение:
Плоды шиповника растолочь в ступке. Залить крутым кипятком. Поставить на средний огонь и кипятить несколько минут. Настаивать 4 часа. Тщательно процедить через несколько слоев марли. Настой плодов шиповника подогреть и залить цветки рябины обыкновенной. Настаивать 10 минут. Процедить через сложенную в несколько раз марлю. Принимать по ½ стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Будьте здоровы!
👀 Кто здесь заказывал хорошие новости?
Сегодня @ruschan подготовили для вас ссылки, по которым можно зайти на закрытые каналы абсолютно бесплатно. Торопитесь подписаться, все ссылки могут быть аннулированы в любой момент:
✱ 😎👊 ⇶ Мотивация на большие деньги!
✱ 📚✅ ⇶ Скачать книги бесплатно
✱ 📖💭 ⇶ Цитаты из книг
✱ 🟩✅ ⇶ Обучение Продажам
✱ 👍😍 ⇶ Скидки на Ali
✱ 😎💰 ⇶ Учимся зарабатывать
✱ 🅿️Ⓜ️ ⇶ Психология | Мотивация
✱ 🥗😋 ⇶ Худеем Вкусно
✱ 📱📱 ⇶ Обои и Ригтоны
✱ 📝💭 ⇶ Цитаты, которых нет нигде
✱ ❇️🈯️ ⇶ Оригинальные Цитаты | Книги
✱ 👨⚖️👮♂️ ⇶ Юрист Помощь Консультации
✱ 🔞😍 ⇶ Картинки для Взрослых
✱ 😻💘 ⇶ Обои для твоего Телефона
✱ 👨🌾🍆 ⇶ Дача Сад Огород
✱ 🌿🌼 ⇶ Народная медицина
✱ 🔮✨ ⇶ Заговоры и Обереги
✱ 😝😝 ⇶ Взрослое Видео +18
✱ 😋🥗 ⇶ Лучшие Салаты
✱ 📕📚 ⇶ Рекомендуем Лучшие Книги
✱ 🥙🥗 ⇶ Лучшие салаты
✱ 📚✍🏼 ⇶ Цитаты на каждый день
✱ 👨👩👧👦📚 ⇶ Психология в историях
✱ 🇺🇸🇬🇧 ⇶ Английский для новичков
✱ ✅🟢 ⇶ Капсульный гардероб - Outfits
✱ ☪️☪️ ⇶ Мусульманские Цитатники 2022
✱ 🟩✅ ⇶ Дерзкий AliExpress
✱ 👹👹 ⇶ Учимся Хамить Красиво
✱ 🏖✈️ ⇶ Земная Красота
✱ 🎧🔊 ⇶ АудиоКниги
✱ ❤️✅ ⇶ Находки с Wildberries
✱ 🍯🍋 ⇶ Народные Рецепты
✱ 🙊🙈 ⇶ 40кг тот самый
✱ 📕📚 ⇶ Твой Книжный Клуб
✱ ✅✅ ⇶ AliExpress для Русских
✱ 🎧📖 ⇶ Аудиокниги Бесплатно
✱ ⭕️❌ ⇶ Омар Хайям
✱ 💯♨️ ⇶ Вкусняшки и фитнес
✱ 🏡🏘 ⇶ Дизайн и интерьер
✱ 🇺🇸🇺🇸 ⇶ Английский с Нуля
✱ 🇬🇧🇺🇸 ⇶ Английский за Месяц
✱ 🤑💰 ⇶ Думай и Богатей
✱ 💄💋 ⇶ Крутой Мейкап Обучалки
✱ ❤️📮 ⇶ Рассказы на ночь | До слёз
✱ 🍎🌱 ⇶ Дача. Сад. Растения
✱ ✏️🎨 ⇶ Рисование для всех
✱ 🟦🔵 ⇶ Всё для | твоих | Сториссс
✱ 🤯😈 ⇶ Черная Психология
✱ 🧠🧠 ⇶ Саморазвитие
✱ 🦉📝 ⇶ Грамотность Русский язык
✱ 🧏♀️🙋♀️ ⇶ Хозяйке на Заметку
✱ ✨🕊 ⇶ Чек-лист счастья и гармонии
✱ 🅰️🅱️ ⇶ Дошколятам + Школьникам
✱ 🥘🍗 ⇶ Блюда в Мультиварке
✱ 🇺🇸🇬🇧 ⇶ Английский для глупых
✱ 🌽🥕⇶ Здоровье и правильное питание
✱ 📚📕 ⇶ Для Читающих книги
✱ 🎧❤️🔥 ⇶ Музыка в Машину!
✱ 🎂🧁 ⇶ Домашние рецепты
✱ 🎬🍌 ⇶ Фильмы для взрослых 18+
✱ 📚🎧 ⇶ Книги и Аудиокниги
✱ 🇬🇧⭐️ ⇶ Английский с учителем. Бесплатно
✱ 🥗🥙 ⇶ Салаты и закуски
✱ 🔊🎶 ⇶ Топовые рингтоны
✱ 🍔🍕 ⇶ Gif рецепты быстро и вкусно
✱ 😈🤬 ⇶ Закрой рот одной фразой!!!
✱ 🔞📹 ⇶ Киношка на вечер 18+
✱ 👥❤️ ⇶ Анонимный чат
✱ 🥸🤓 ⇶ Качай словарный запас
ЧИСТКА ПЕЧЕНИ ФАРМАЦЕВТИЧЕСКИМИ СРЕДСТВАМИ
Фармацевтические средства делятся на 2 подгруппы:
Гепатопротекторы
К этой группе относятся такие препараты, как Эссенциале, Карсил, Лив 52, Овесол, Эсливер форте, Гептрал, Метионин, Фосфоглив, ЛИВ-52, Тыквеол. Это высококачественные препараты на натуральной основе. В соответствии с инструкциями по применению, их действие направлено на СТАБИЛИЗАЦИЮ ОБОЛОЧЕК клеток печени и защиту их тем самым от разрушения. Эти препараты широко назначаются при различных заболеваниях печени именно с этой целью. Однако для ОЧИЩЕНИЯ клеток печени специально создан препарат Гепацепт, не имеющий аналогов по своему составу и действию.
Желчегонные средства
К этой группе относятся такие известные лекарственные средства, как Аллохол, Холензим, Вигератин, Хологон, Дехолин и др.
Желчегонные препараты увеличивают выработку желчи печенью. В народе часто ошибочно ассоциируют желчегонный эффект с «очищением» внутреннего содержимого клеток печени. Однако, желчегонные препараты предназначены для решения совсем других проблем, в частности, для восполнения недостатка желчи в двенадцатиперстной кишке, необходимой для нормального пищеварения. Таким образом, желчегонный эффект не является способом чистки клеток печени изнутри от токсинов, шлаков, жира, бактерий и вирусов.
Будьте здоровы!
УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ #здоровье
1. Медово-ореховая смесь. В ее состав входят самые полезные и необходимые продукты, которые быстро устранят усталость, повысят содержание гемоглобина в крови, и наполнят витаминами. Для приготовления возьмите по 100 грамм грецких орехов, инжира и кураги.
Пропустите их через мясорубку. Получившуюся смесь залейте стаканом жидкого меда. Хранится это средство до 3 лет в темном месте. Принимать его нужно по 1 столовой ложке натощак, запивая стаканом воды, в течение месяца.
2. Еще один эффективный народный рецепт для повышения иммунитета — это клюква в сахаре. Готовится она в соотношении 1 к 1, на основе ягод и сахарного песка.
Ешьте по 2-3 столовые ложки клюквы каждый день в течение 3 недель, и вы почувствуете прилив сил и энергии, обретете иммунитет к простудным и вирусным заболеваниям. Хранится состав до 3 месяцев в холодильнике.
3. Витаминный напиток. Для его приготовления в термос засыпьте измельченные ягоды шиповника, листья черной смородины, имбирь и сушеные ягоды калины. Залейте кипятком и пейте по стакану в день с лимоном и медом. Рекомендовано заваривать такой чай каждый день, и хранить не более суток. Курс профилактики составляет 15 дней.
Будьте здоровы!
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ИЗЖОГИ #здоровье
Среди способов, как избавиться от изжоги народными средствами навсегда, есть менее распространённые, но не менее действенные. К ним можно отнести:
👉 калиновое варенье, его необходимо развести с тёплой водой;
👉 корень сельдерея – свежий корень измельчают и принимают по две столовых ложки трижды в сутки, перед едой в течение месяца. Также на его основе можно приготовить настой – стаканом кипятка заливают две чайные ложки измельчённого корня сельдерея и настаивают тридцать минут;
👉 растительное или оливковое масло – для избавления от изжоги достаточно выпить столовую ложку любого из масел;
👉 горох – следует тщательно пожевать несколько горошин и проглотить слюну;
👉 яблочный уксус – две чайные ложки натурального уксуса разбавляют со стаканом воды;
👉 соду – небольшую щепотку соды разводят в половине стакана воды и пьют;
👉 гречку, которую перед применением необходимо измельчить;
👉 морковь – нужно есть сырой;
👉 сельдерей – свежий корень этого растения тщательно высушивают и измельчают. В таком виде две чайные ложки сельдерея заливают стаканом горячей воды, а перед приёмом внутрь настаивают полчаса;
👉 толчённые очищенные грецкие орехи или миндаль;
👉 яичную скорлупу – её измельчают и принимают в любое время суток трехкратно.
Стоит учесть, что для беременных женщин и детей народные рецепты будут несколько отличаться. Также стоит учесть, что пациенту не стоит ждать вылечивания от подобной терапии, если он будет продолжать вести нездоровый образ жизни и употреблять в больших количествах жирные, острые и солёные блюда.
Будьте здоровы!
ЛЕЧИМ ПЯТОЧНУЮ ШПОРУ #здоровье #народное
❗️ На крупной терке натереть картошку, на мелкой - хрен. Смешать пополам, намазать массу на капустный лист и приложить к больному месту. Сверху - полиэтилен и носок. Забинтовать и держать, сколько сможете. Достаточно 3-7 процедур.
❗️ Мой любимый рецепт (помог с трех раз). Взять по 1 ч. л. меда и горчицы (я брала из тюбика, но лучше сделать свежую), 1 мл йода [10%) или 2 мл [5 %). Все смешать - и к пятке. Сверху -полиэтилен, так как мед тает, потом носок. Прибинтовать. Держала компресс 3 ночи.
❗️ Ржаной хлеб (самый черный) разжевать, обильно смочив слюной, добавить мед, выложить на капустный лист - и к пятке. Хорошо закрыть и оставить на ночь. Всего 5-7 процедур.
❗️ Черную редьку хорошо промыть щеткой и натереть с кожурой. Пятку смазать маслом. Тертую редьку завернуть в марлю - и к пятке часа на 2-3. На ночь нельзя (ожог)!
❗️ Смешать пополам мед и некрупную морскую соль. Ногу предварительно распарить. Смесь намазать на марлю и приложить к пятке. Сверху - полиэтилен, хорошо закрепить. Делать так 3-7 раз. Пишут, что хорошо помогает.
РЕЦЕПТ ЛЕЧЕНИЕ ШИШЕК И ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ 👍
Посылаю вам рецепт лечения пяточной шпоры и шишек возле большого пальца ноги. Его мне дал молодой врач лет 15 назад.
Он сказал: «Больничный лист по этому поводу я выписать не могу, не положено.
Но моя бабушка лечилась от этих неприятностей так:...» Я взяла на вооружение совет его бабушки, вылечилась сама и много женщин на работе вылечила.
Рецепт очень простой и недорогой.
З—4 горсти морской соли (можно и поваренной если капнуть в нее несколько капель йода) развести в 4-5 литрах очень горячей воды.
Налить раствор в ведро и парить ноги минут 10, затем вытереть насухо полотенцем, надеть носки (х/б, потолще, хорошо — махровые), влить в тазик немного медицинской желчи и встать в нее прямо в носках, хорошо намочить места, где болит (я замачивала до щиколоток), затем на мокрые носки надеть целлофановый мешок, а сверху — шерстяные носки и лечь спать. Утром ноги помойте и идите на работу. Если не работаете — можно ходить с таким компрессом сутки.
Повторите 10 раз.
НАТУРАЛЬНЫЙ ШАМПУНЬ ДЛЯ ВОЛОС #красота #здоровье
Ингредиенты:
1 банан
1 желток
1 лимон (сок)
от себя добавила 1 мл Д-пантенола и 5 капель экстракта облепихи
по 1 ампуле витаминов В6 и В 12
За 2 недели использования я помыла голову шампунем 1 раз, когда до этого 3 раза в неделю мыла. Эффект меня потряс! Чистые волосы, блестящие, абсолютно не жирные.Единственный минус - долго смывать.
Способ приготовления:
Банан очистить и ножом для фруктов снять верхний вяжущий слой, из лимона выдавить сок, ну и извлечь из яйца желток. Все это тщательно смешать блендером. От себя я добавила пантенол, витамины и облепиху, но можно и без них. Хранится шампунь 2-3 дня в холодильнике. Я его использовала как маску, нанесла на сухие волосы на 30 минут, затем смочила и помассировала, а можно просто нанести на влажные волосы,помассировать и смыть.
Будьте красивы и здоровы!
Подборка каналов от @RootsUP, которые могут быть Вам интересны. Выберите на свой вкус:
• Эрудиция
@BBSex — "Уроки Секса"
@worldhistorych - История
@uspehno - Дневник успеха
@myaforizm - Мудрость веков
@z_fraud - Психология
@readlink - Стартапы
@wtf_facts - А ты знал?
@businessows - Для успешных
@world_thoghts - Бизнес идеи
• Библиотека
@Psyxolog — ПСИХОЛОГИЯ
@book_my - Книги скачать
@immortalbooksarchieve - Fb2
@guildofreaders - Рассказы
@libraryaudio - Аудиокниги
@strokiknig - Строки книг
@booksowl - Книжная лавка
• Лингвистика
@japantasty - Все о японии
@ieltscope - Английский язык
@eiatm - Английский сленг
@english_owner - Английский
@english_my - English speak
@eezeng - Англ. в картинках
@englishlessons - Изучаем
• Медиа
@darknetside - Хакерство
@oboi_foni - Hd обои и фоны
@wallbox - Обои на телефон
@muzikvk1 - Music vk
@android_xo - Андроид apk
@logosforyou - Фото на аву
@ioswallhd - Обоu hd
• Кинотеатр
@hd_ki_no - Фильмы hd
@chernayalyubov - Kara sevda
@kinoarhiv - Киноархив
@serial_hd - Сериалы lost
@missie_film - Фильмы hd
@kinoarhif - Кинозал
@ki_no - Hd фильмы
@kino_pirat - Фильмы hd
• Музыка
@muz_1tv - Муз хиты
@ka4ka_ru - The best music
@ifletov - Rock музыка
@thtmusicru - Хиты 2018
@muzon_tv - Клипы 2018
@muzika_veka - New xit music
@naushniki - Music 2018
@mzkhit - Популярная музыка
@muztv_chart - Музтв
@muzlife - Топовая музыка
@muzic_life - В машину
@lisssten - Лучшая музыка
• Магазины
@themarket_shop - Одеждаташ
@kamashop - 90% скидки
@alibozor - Дешёвый ali
@darfourwear - Одежда таш
• Развлечения
@visual_orgasms - Виз.оргазм
@masovarka - Сломай мозг
@kotism - Котики
@palata_n6 - Пошлые истории
@jizastory - Пошлые истории
@antistresss - Отдохни
@molokoff - Пошлое
• Юмор
@prikoli_int - Приколы gif
@red_fm - Мемасики
@mirymora - Мир юмора тут
@smsskrin - Палевные смс
@crazy_gifka - Смешные гифки
@xdmem - Мемасики
@gif_best - Смешные gif
• Дом и хобби
@allgifts - Идеи подарков
@mi_gor - Астрология
@skazki_o - Детские сказки
@dizain_er - Дизайн дома
@floschool - Цветоводство
@amiguru - Вязаные игрушки
@goldhand - Handmade
@sunny_house - Мой дом
• Кулинария
@cook_it_good - Рецепты блюд
@foodandwine - Рецепты gif
@ekh_napeku - Выпечка
@successfulnotes - Смак
@edagif - Gif рецепты быстро
@sladkoyezhka - Выпечка
• Спорт
@match_football - Футбол
@sprolife - Твой тренер
@mi_sport - Тело к лету
@sportsbody - Качаем мышцы!
• Телеграм
@stickerru - Топ стикеры!
@stickeraday - Стикеры
• Познавательное
@mif_rus - Миф vs правда
@orugka - Оружейный мир
@sexyinfo - Факты о сексе
@avtolifehack - Авто школа
@covetnik - Советы лайфхаки
@cultureuz - Узб история
@uzcritique - Uzкритика
@comp_help - Пк советы
@ero_facts - Факты 18+
@fivelifehack - Топ лайфхаки
@diamonddiary - Успех
• Другое
@lihie90 - В стиле 90х
@giflifehac - Gif лайфхак
@emperioa7 - Мотивация
@poletd - О жизни
@wapwap - Интересный мир
@careeruz - Работа в узб
@derzkiechannei - Дерзкие
@xakepctbo_channel - Взлом
• Здоровье и уход
@hformula - Формула здоровья
@zdravnitca - Маски дома
@ppmini - Хочу похудеть
@ln906090 - Худеем к лету
@sporttg - Женский фитнес
@sport_faza - Бодибилдинг
@trenir - Тренировки
@byd_zdorov - Здоровье
@goodnutritions - пп и зож
• Мода и стиль
@kanalkrasoti - Красотка
@girlsfor - Мир девушек
@womens_madness - Мода
@lady_styleuz - Стиль 2018
@looksmens - Мужской стиль
@queen_style - Мода 2018
@tobeinto - Красота 2018
@iEthical - УЧИСЬ ВЕСТИ СЕБЯ!
⭕️ @TCatalogus - Супер Каталог!
МОЛОКО СО СПЕЦИЯМИ
👉 Молоко с кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости.
👉 Молоко с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, а регулярное питье "Шафранового молока"
избавляет от отечности под глазами и продлевает молодость.
👉 Добавив в молоко немного Корицы, вы получите легкий возбуждающий напиток,
благотворно влияющий на потенцию.
👉 Куркума в сочетании с молоком полезна для печени и борется с морщинами.
👉 Имбирь «чистит» организм и улучшает иммунитет.
👉 Особую пользу молоку добавляет и Мускатный орех: снимает головную боль, тонизирует
и улучшает память.
👉 Вместе с тем, небольшая щепотка Мускатного ореха в вашем молоке способна избавить от бессонницы и чувства усталости.
Будьте красивы и здоровы!
РУЛЕТ ИЗ СКУМБРИИ С ОВОЩАМИ
на 100 гр - 169.42 ккал
Б/Ж/У - 15.54/10.84/2.44
Ингредиенты:
Скумбрия свежая - филе двух рыб
Лук репчатый - 1шт.
Морковь небольшая - 1 шт
Сыр твёрдый 45% - 50 гр
Масло оливковое - 1 ст. л
Приправа для рыбы - ½ ч. л.
Желатин пищевой - 3 ч. л.
Соль - ½ ч.л.
Приготовление:
Лук порезать, морковь потереть на крупной терке, потушить на растительном масле. Сыр натереть на терке. Можно взять сыр в пластинах. С рыбы снять филе, прощупать и убрать все кости. Посолить, поперчить по вкусу. Тушёную морковь и лук выложить на рыбу. Сверху выложить сыр, посыпать желатином по всей рыбе. Аккуратно сложить два филе между собой и плотно завернуть в пищевую пленку. Можно дополнительно перевязать нитками. Положить в кипящую воду, варить минут 15. Достать из воды, положить под гнет (например, накрыть тарелкой и поставить сверху кастрюлю с водой), затем в холодильник. Дать постоять 8 часов.
ОМОЛОЖЕНИЕ ЛЕДЯНЫМИ КУБИКАМИ
Чудесные омолаживающие ледяные кубики можно приготовить самостоятельно из отвара лекарственных трав, сока овощей и фруктов заморозив в домашней морозилке.
Липа с лимоном
2 столовые ложки цветков липы залейте 1 стаканом кипятка, добавьте пол чайную ложку сока лимона. Остудите, процедите, разлейте в формочку для приготовления льда и поставьте в морозилку.
Зелёный чай
Возьмите крепкий настой зеленого чая, разлейте в формочку заморозьте. Такой лед обладает тонизирующим свойством и подойдет для любого типа кожи.
Петрушка
Зелень петрушки 4 столовой ложки, измельчите и залейте стаканом кипятка. Дайте настояться в течение часа и заморозьте. Подойдет для любого типа кожи.
Хвощ
Массаж кубиками льда из хвоща успокоит раздраженную кожу лица и шеи, снимет усталость с глаз. Возьмите 2 столовых ложки хвоща залейте 2 стаканами воды, доведите до кипения. Процедите, дайте остыть, заморозьте.
Розовый лед
Лед из розы: возьмите лепестки розы 1 столовую ложку, залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться в течение 30 минут. Залейте в формочку для льда, заморозьте.
Фруктовый лед
Очень понравиться вашей коже процедура из замороженных фруктов и овощей. Нарежьте кубиками яблоко, киви, огурец, грейпфрут, апельсин и заморозьте. Протирайте утром ими лицо, шею и область декольте.
Будьте красивы и здоровы!
🥺 Говорят, что раньше и сахар слаще был, и Telegram каналы интересней...
Сегодня мы сломаем все стереотипы! Самые популярные и читаемые каналы собраны для вас в одном посте. Подпишитесь на все и укомплектуйте на 100% свой подписной лист!
Собрано @ruschan ❤️
⋙ 😎🔌 Твоё вдохновение на успех!
⋙ 🥸🤓 Качай словарный запас
⋙ 📖💭 Цитаты из книг
⋙ 😂🤣 Ржака до Слёз
⋙ 🏡👷♂️ Ремонт от А до Я
⋙ 🇺🇸🦥 Английский очень Легко
⋙ 📜⏳ Книжные | Цитаты
⋙ ✅🟩 Обучение Продажам
⋙ 🤡🤭 Анекдот до слез
⋙ 🎧❤️🔥 Музыка в Машину!
⋙ ♻️🚀 Назад в СССР
⋙ 🫣🫦 Сторисы для инст беру тут
⋙ 💞🦋 Pinterest в Telegram
⋙ 👩🍳🫐 Готовим вкусно и быстро
⋙ 🤣😂 Ржака до слез
⋙ 💃💆♀️ Женская Философия
⋙ 🤬🤯 Не Ной. Думай Иначе
⋙ 💪🧠 Сила Ума. Психология
⋙ 👳♂️🦉 Омар Хайям
⋙ ❇️🟢 Оригинальные Цитаты | Книги
⋙ 🦋💅 Маникюр | для Девочек
⋙ 📸📷 Загадки Истории
⋙ 🧬💊 Биохакинг Продуктивность
⋙ 🧏♂️💵 Бизнес Идеи
⋙ 😂🔞 Смех и Грех
⋙ 🤓🧐 Удаленка Профессии Обучение
⋙ 🟪💟 Идеи для | твоих | Storiesss
⋙ 🥩🍗 Готовим просто со вкусом!
⋙ 👻👽 Удивительные Факты
⋙ 🤓😜 Полезные ссылки
⋙ ✅🎮Android premium программы
⋙ 💗🥥 Всё для твоих Storiesss
⋙ 🍑🌰 Качаем красивую Жопку
⋙ 🇺🇸🇬🇧 Учим Английский
⋙ 🟡🔴 English Speaking
⋙ 😋🍗 Быстрые Рецепты 10 минут
⋙ 🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
⋙ 👠👗 Научу быть модной
⋙ 🏠🛠 Дизайн Квартиры
⋙ 👗👠 Твоя мода и стиль 2023
⋙ 📙📕 Все Книжные Бестселлеры
⋙ 🍄🍀 Народная Медицина
⋙ ❤️💋 Психология Отношений +18
⋙ 🌹❤️ Красивые Поздравления
⋙ 🅿️Ⓜ️ Психология | Мотивация
⋙ 👨💻🤌 СММ вещает
⋙ ✨🕊 Цитаты которых нет нигде
⋙ 🌸🌺 Живые Открытки
⋙ 🍨🥐 Кулинарные Шедевры
⋙ ✅📲 Play Market Бесплатно
⋙ 🍩🥟 Кулинарные лайфхаки
⋙ 💡🤩 Лайфхаки для Меня
⋙ 🔵🔷 Саморазвитие | Мотивация
⋙ 🎁🎉 Али 11.11
⋙ 🍋💰 Лимон на Изи
⋙ 📱🎵 Обои и Ригтоны
⋙ 👨🌾🌶 Дача Сад Огород
⋙ 🔞💡 Картинки для Взрослых
⋙ 😝😜 Взрослое Видео +18
⋙ 📕📚 Рекомендуем Лучшие Книги
⋙ 🦁✨ Простые детские поделки
⋙ 🥙🥗 Лучшие салаты
⋙ 🦋💘 Всё для твоего Инстаграмма
⋙ 👨👩👧👦📚 Психология в историях
⋙ 🇺🇸🇬🇧 Английский для новичков
⋙ ✅🟢 Капсульный гардероб - Outfits
⋙ 👹😈 Учимся Хамить Красиво
⋙ 🏕🏝 Путешествия По Миру
⋙ 🎧📚 АудиоКниги
⋙ 🍀🌼 Сибирское Долголетие
⋙ ✅❇️ Распродажа на AliExpress
⋙ 🍏🤸♀️ Упражнения и Тренировки Женщинам
⋙ 📕📚 Твой Книжный Клуб
⋙ 🎧📖 Аудиокниги Бесплатно
⋙ ☯️⚛️ Омар Хайям
⋙ 🇺🇸🇬🇧 Английский с Нуля
⋙ 🏡🏘 Дизайн и интерьер
⋙ 🇬🇧🏴 Английский за Месяц
⋙ 💄💋 Крутой Мейкап Обучалки
⋙ 🤑🤠 Думай и Богатей
⋙ 👨👩👧👦 Психология для родителей
⋙ ✏️🎨 Уроки рисования пошагово
⋙ 🟦🔵 Всё для | твоих | Сториссс
⋙ 😏😈 Черная Психология
⋙ 🧠⚡️ Саморазвитие | Психология
⋙ 🧏♀️🙋♀️ Хозяйке на Заметку
⋙ 🦉📝 Грамотность Русский язык
⋙ 🇺🇸🇬🇧 Английский для глупых
⋙ 💪🥦 Здоровье и Правильное питание
⋙ 📚📕 Для Читающих книги
⋙ 🎂🍰 Домашние рецепты
⋙ 🎬🍓 Фильмы для взрослых 18+
⋙ 📚🎧 Книги и Аудиокниги
⋙ 🥗🥙 Салаты и закуски
⋙ 🔊🎶 Топовые рингтоны
⋙ 😈🤬 Закрой рот одной фразой!!!
⋙ 🔞🥵 Киношка на вечер 18+
⋙ 👥❤️ Анонимный чат
⋙ 📚✅ Скачать книги бесплатно
❗️Внимание розыгрыш❗️
Канал STYLE INSPIRATION устраивает розыгрыш с 5-ю призовыми местами 😍
Хочешь получить вещи на фото ? 🫶🏼
Для участия подпишись на наш канал и оставь комментарий под постом конкурса «УЧАСТВУЮ»
Итоги подведем 5 ноября, путем генерации случайных чисел
Удачи ❤️☺️
КУРИНАЯ ГРУДКА В СЛАДКОМ СОУСЕ
на 100 гр - 134.25 ккал.
Б/Ж/У - 17.83/3.47/6.65
Ингредиенты:
Куриное филе - 300 гр
для маринада:
Оливковое масло - 1 ст. л
Мёд - 1 ст. л
Сок 1 маленького лимона
Соль
Перец - по вкусу
Приправы - по вкусу
Приготовление:
Смешать все ингредиенты для маринада. Мясо нарезать небольшими кусками, залить маринадом, и поставить на 1 час в холодильник. Разогреть сковороду, выложить мясо вместе с маринадом, жарить на большом огне, пока маринад практически не испарится, затем уменьшить огонь, накрыть крышкой и подержать еще 5 минут.
ПОЛЕЗНЫЕ СМУЗИ
⠀
СМУЗИ "ДОБРОЕ УТРО"
2 киви
1 стебель сельдерея
4 дольки апельсин
1 стакан вода
1 ст.л. сока лимона
⠀
СМУЗИ "НАСЫЩЕНИЕ"
1 небольшое яблоко
1 груша
1/2 банана
1 спелое авокадо
1 ст растительного молока
⠀
СМУЗИ "ЛЕГКИЙ ДЕСЕРТ"
100 гр винограда
2 киви
1 мягкая груша
2-3 кубика льдад
Вода по желанию
Будьте здоровы!
ПОЛЬЗА КУРИНЫХ ЯИЦ ДЛЯ ОРГАНИЗМА
Яйца, как ни странно, обладают низкой калорийностью, а благодаря лецитину и холину, способствуют выводу жиров и холестерина из организма, что не маловажно для людей заботящихся о своем весе.
Польза для мужчин
👉 Помогают формировать мышечную ткань, уменьшают количество подкожного жира и увеличивают мышцы.
👉 Увеличивает уровень тестостерона, это положительно влияет на интимную жизнь, здоровье простаты.
👉 Они полезны для зрения. В них содержится лютеин и зеаксантин, они помогают снизить риск развития катаракты.
👉 Одно яйцо содержит 6 граммов высококачественного белка и девять незаменимых аминокислот, которые предотвращают появление лишнего веса. Аминокислоты участвуют в построении мышц, также они предотвратят возникновение опасных заболеваний.
👉 Большинство мужчин страдают от заболевания сердца, именно поэтому они умирают раньше, чем женщины. Регулярное потребление яиц может помочь предотвратить образование тромбов, появление инсультов и инфарктов.
👉 Один яичный желток содержит около 300 микрограммов холина, это питательное вещество помогает регулировать деятельность мозга, нервной и сердечно-сосудистой системы.
👉 Содержит витамины А, Е и витамины группы В. Эти витамины влияют на мужскую силу и значительно улучшают ее. Особенно много их в яичных желтках.
Польза для женщин
👉 Желтки богаты холином. Это полезное соединение помогает защищать внешние оболочки клеток от разрушительных процессов. В ходе научных экспериментов было доказано, что ежедневное употребление 2 вареных яиц снижает риск развития рака груди.
👉 Желток содержит большую долю железа, которое так необходимо женщинам во время регулярных кровопотерь. Другая важная составляющая серединки – витамин D. Он крайне необходим тем девушкам и женщинам, которые много работают и не имеют возможности регулярно бывать на воздухе.
👉 Яйца содержат немалое количество фолиевой кислоты (витамин В9). Этот витамин очень важен для женщин, которые планируют беременность. Именно фолиевая кислота помогает плоду правильно формироваться с самых первых дней зачатия.
👉 Скорлупа является ценнейшим источником целой плеяды витаминов и минералов. Кальций, медь, фосфор, молибден, кремний и другие – целых 27 компонентов, способных сделать волосы и ногти любой прекрасной дамы еще более крепкими и блестящими.
Похудение:
Яйца стимулируют сжигание калорий, поскольку переваривание белка требует больше энергии, чем переваривание жира и углеводов. Белок необходим и для строительства и поддержания сухих мышц, которые, в свою очередь, подстегивают метаболизм. К тому же яйца помогают устранить резкие скачки сахара и инсулина в крови, ведущие к откладыванию жира.
Будьте здоровы!
ДИЕТА "СПИЧКА"
- позволит вам стать тонкой, как спичка, даже если вы любите сытно поесть. А применять ее необходимо ровно неделю, прибегая к ней не чаще одного раза в месяц.
Завтрак.
Овсяная (желательно, но можно и какую-нибудь другую, кроме манной) каша с пшеничными отрубями. Приготовить кашу не так уж и сложно. Возьмите хорошо просеянные пшеничные отруби и кипятите в молоке под крышкой в течение 20—25 минут, затем добавьте овсянку (или другую выбранную вами крупу) и 1 столовую ложку растительного масла, помешайте и варите на слабом огне в течение 30 минут. Добавлять сахар в кашу не надо. Завершите завтрак стаканом ароматного травяного чая без сахара из липового цвета, мяты и душицы. В этом завтраке всего 200 ккал, зато он очень сытный.
Обед.
Овощной суп на легком курином бульоне. Опустите готовый куриный бульонный кубик в кипящую воду и добавьте в нее любые нарезанные овощи (свеклу, картофель, морковь, капусту и др.). Варите овощи в течение 20—25 минут на медленном огне — суп готов. После супа можете съесть яблоко или выпить стакан компота без сахара.
Ужин.
Приготовьте овощной винегрет или салат, например из моркови и яблок с медом и грецкими орехами. Морковь и яблоки порежьте соломкой, смешайте с небольшим количеством меда и посыпьте ядрышками грецких орехов. Если одного салата вам покажется мало, выпейте стакан кефира или йогурта.
На ночь выпейте стакан любого фруктового сока.
При соблюдении можно потерять от 2-х до 6 кг в зависимости от организма.
Будьте здоровы!
БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ТЕЛА И МЫШЦ
Эти упражнения позволят дать нагрузку на большинство ваших мышц и помогут оставаться в форме круглый год.
Ягодицы — 50 приседаний
Руки — 25 отжиманий
Пресс — 50 раз подъём туловища
Ноги — 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
Тело — 150 прыжков со скакалкой (если нет скакалки, то можно просто попрыгать на месте)
Будьте здоровы!
Каждый день🗓 Бабушка отбирает для вас лучшие рецепты 🍝
И публикует их на канале @babushkaodobrit
Не знаешь, что приготовить?
10 СПОСОБОВ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ КАРТОФЕЛЬНОГО КРАХМАЛА #быт
1. Если вам нужно развязать сложный узел, то присыпьте его крахмалом, и узел развяжется намного быстрее.
2. Чтобы сделать серебро более блестящим и очистить от черноты, опустите металл в раствор из 1 стакана воды и 2 ст. ложек крахмала. Через 30 минут протрите обычной водой.
3. Чтобы удалить жирное пятно, присыпьте его крахмалом, и с помощью влажной салфетки протрите его до полного исчезновения.
4. Картофельный крахмал принесет пользу и при мытье окон. Просто смешайте воду с крахмалом и вымойте полученным составом окна. Разводы на окнах вам больше не грозят.
5. Если на ковре появились пятна, то присыпьте грязную поверхность крахмалом, а через полчаса пропылесосьте.
6. Если у вас нет под рукой дезодоранта, то протрите подмышки спиртосодержащей жидкостью, а затем присыпьте крахмалом.
7. Солнечный ожог можно вылечить, если сделать раствор крахмала и воды до консистенции каши, и нанести на обожженный участок кожи на 10–15 минут.
8. Чтобы прогладить упрямые складки на вещах или выгладить стрелки, смешайте воду с крахмалом, смочите раствором ткань, а затем гладьте ткань, как обычно. Раствор должен быть в пропорции 1 стакан воды на 1 столовую ложку крахмала.
9. Картофельный крахмал для лица и других частей тела тоже может быть полезен. Если у вас появился синяк, нанесите раствор крахмала на пораженный участок. С его помощью гематома пройдет намного быстрее.
10. Если в вашей обуви неприятный запах, то насыпьте на пару часов в нее немного крахмала. Вскоре вы удивитесь совершенному отсутствию неприятного запаха.
Самые полезные telegram-каналы на все случаи жизни.
Продвижение русскоязычных каналов @RUpro
@FitnessRU — Как быстро похудеть?
@dizayn_i_uyut — 1001 вариант дизайна квартир
@smartgiving — Креативные идеи для дома.
@Lisa_Cooking — Любителям вкусно покушать
@po_recepty — Лучшие в мире пошаговые рецепты
@hairmod — 1000 для вашей прически.
@beautyRoom11 — Модные тенденции 2018.
@pokaschevarim — Простые рецепты каждый день.
@WBlog — Чтобы быть Стильной и Красивой!
@Nowchpok — Саморазвитие и Самопознание в Telegram
@Records_Guinness — Полезные советы, факты, наука
@be_designer — Уютный интерьер дома
@magicneedle — Стильное вязание
@samodelkino — Идеи для творчества
@Briefly_RU — Краткие рассказы и цитаты из книг
@nervos — дети: неврология психология психиатрия
@PoetryTG — Стихи известных поэтов современности
@psyanalysis — для тех, кто хочет работать над собой.
МАСКА ИЗ ЛАМИНАРИИ (МОРСКАЯ КАПУСТА) #красота #маска
Очень простой и доступный рецепт. Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.
Насыпаем в чашку 2-3 чайные ложки, заливаем 4-5 чайными ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариваться на 5-10 минут.
Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.
Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого не рафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи).
Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 минут.
Смываем теплой водой и ложимся спать. Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю.
ЕСЛИ БОЛЯТ КОЛЕНИ #здоровье #народное
👉 Если болят колени, нужно взять лист хрена, окунуть в кипяток, приложить на 2-3 часа к коленям. Листья хрена хорошо вытягивают соли и боль проходит. Курс лечения – 7 дней.
👉 Если травмированы суставы на ногах: на ночь делать компрессы из раствора хозяйственного мыла.
Возьмите денатурат и керосин в равных пропорциях, слейте в стеклянную банку, положите туда 3-4 стручка свежего жгучего перца. Банку плотно закройте, поставьте настаиваться в теплое темное место на месяц. Утром, на ночь, а то и 1 раз днем смазывайте суставы приготовленным народным средством средством.
Лекарство набирается в пригоршню, втирается тщательно в сустав. Потом так же втирается вторая пригоршня, в то же место. После этого сустав полностью укутывается шерстяной тканью до следующего смазывания. Лечение продолжать до полного исчезновения болей, средство перед употреблением взбалтывать.
👉 Если болят колени, приготовьте такую смесь: 50 грамм камфары, 100 грамм спирта, 50 грамм горчицы, 100 грамм сырого яичного белка. Нужно сначала в спирте разбавить камфару, затем добавить горчицу. Белок взбивают отдельно и добавляют последним, перемешивая. Этой смесью протирать перед сном суставы.
👉 Следующий народный рецепт. Соберите весной 130 цветков одуванчика, залейте пузырьком тройного одеколона, плотно закройте, поставьте на 40 дней в темное место. Жидкостью смазывайте больные места. Проверено – помогает.
👉 Хорошо помогают компрессы из сала. На ночь привязывать свежее свиное сало. Утром повязку снимать, вечером накладывать свежий кусочек. Сало через поры кожи вытягивает соли. Боль проходит через 5 процедур лечения.
👉 Во время цветения картофеля нарвать в сухую погоду цветы и посушить их в тени. Столовую ложку цветов залить кипятком 2 стаканами, З часа выдержать в термосе, процедить. Принимать по половинке стакана за день за 30 мин до пищи 3 раза. Лечение продолжать 21 день. Можно сухие цветки картофеля насыпать в бутылку и залить тройным одеколоном. Выдержать в темном месте 2-3 недели. Настойку втирать в воспаленные места при артрите, остеохондрозе, радикулите. Хорошо помогает она, если болят колени.
👉 При появлении болей сделайте компресс: смешайте 12 столовых ложек аммиака, 3 столовые ложки воды, чайную ложку меда, добавьте ржаную муку (при отсутствии ржаной – пшеничную), перемешайте, сделайте лепешку, приложите к суставу, сверху укутайте шерстяным платком.
👉 Если сильно болят колени, нужно взять 2 свежих куриных яйца и 2 столовых ложки 9%-ого уксуса, хорошо взбить. Намочить тряпочку в этой смеси и положить компресс на проблемные места. Сверху обвязать красной шерстяной тряпочкой. Процедуры делать
10-12 дней подряд и сможете садиться на присядки.
