@Mosavi_psy
گاهی قضاوت نادرست درباره
کسی ممکن است
به قیمت
تباهی زندگی او تمام شود...
حقیقت زندگی انسانها
شـاید با برداشت شما از آن
فرسنگهـا فـاصله داشته باشد.
قضـاوت نکنیـم ...
💢صفر تا صد ارشد روانشناسی علوم و بهداشت
/channel/sefrtasad_arshad
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
؛@psycology_OM
"خط به خط کتاب کاپلان"
؛@KAPLAN_SADOCKS
کانال پکیج رایگان کارگاههای روانشناسی
؛@vpsychology
تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
؛@childeducation
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
؛@bookpsychology
&بانک مقاله&پایان نامه&پروپوزال
؛@Maghalate_motabar1
فیلم وکلیپ های روانشناسی
؛@baravanshenasan
فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
؛@ZOJDARMANISAHARZAHRA
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
؛@childpsychology_ravannews
بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
؛@KaragahOnline1
شخصیت شناسی
؛@Characterrecognition
روانشناسی رابطه
؛@yek_asheghanearam
سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
؛@filmravan2
تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
؛@karmaamar
کانال روانشناسی زیگموند فروید
؛@sigmund1freud1
کانال کودک ونوجوان
؛@Child_Teen
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
؛@Psychotherapy1
آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
؛@psyedu2
راهنمای جامع کنکور روانشناسی
؛@karmind2021
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
؛@ClinicOnline1
روانشناسی نوجوانی
؛@drawing_psy
پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
؛@iran_psychologyy
کتابخانه جامع & صوتی روانشناسان برتر
؛@ketabkhanesoti1
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
؛@Future_psychologist
بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
؛@RavanshenasiJensii1
اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
؛@Psychology_Konkur98
فایل های فیلم‌های مطرح روانشناسی
؛@filmravan4
؛psychology research articles
؛@azmonravan
کلیپ های آموزشی روانشناسی
؛@ravan_tv
کارگاههای آموزشی روانشناسی
؛@binesh_novin
روانبنه، ماهنامه ویژه روانشناسان
؛@ravanboneh2
استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
؛@cargahsa
زندگی برتر با متالایف
؛@meetaalife
اخبار و اطلاعیه های روانشناسی
؛@newspsycho
♧مهارت‌ها و سیاستهاے زندگـــــــی زوجین ♧
؛@rabeteye_zanashOi
با ما روانشناس شوید!
؛@pendarqom
کانال تخصصی کودک ونوجوان
؛@childtrainer
بانک تست آنلاین روانشناسی
؛@karmaquiz
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
؛@golchinshenakhtpsy1
نمایندگی رسمیACTدر ایران
؛@persianACBS
کانال ایستگاه مشاوره :سواد رابطه
؛@istgahemoshavere
کانال روانپویشی ISTDP
؛@ego_science
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
؛@ahmadtorabie
راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
؛@psycho100
کتابخانه کاپلان
؛@kaplansadocks
تقویت مغز
؛@arvinidea
روانشناسی …..آرامش درون
؛@arameshdron
سخنرانی های انگیزشی و آموزشیTED
؛@TEDpsychology
سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
؛@flourishingcenter
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
؛@Case_Report1
روانشناسی بالینی توضیحات
؛@RAVANSHENASIBALINIY
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
؛@mashghzendgi1
کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
؛@RavanLinks1
پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
؛@raeenmoshavereh
کتابخانه موضوعی روانشناسی
؛@RAVAN_SHENASi
دانلود تمام فایل های روانشناسی!
؛@behsanjesh
فایل های تخصصی روانشناسی
؛@pycoooooooooo
نظریه های شخصیت
؛@OIDIPOUS
" سیاست"داشته باش!(♡آموزشهای همسرداری♡)
؛@ravanshenasi_movafaqiat
جزوات و ویس رایگان کنکور
؛@psychoya
کانال زوج درمانی
؛@zojdarmangar
صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
؛@karmapsychology
فوق تخصصي کودک ونوجوان
؛@childpsychology_official
فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
؛@mentall_health
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
؛@drheshmati
فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
؛@MaghalateSEXtherapy1
فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
؛@ravanfile
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
؛@ravanshenasan1
دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
؛@irpsychotherapy
یک مادر به مثابه مربی چه چیزهایی به فرزندش می‌آموزد؟
- آراستگی و رسیدگی به ظاهر
- یاد گرفتن کار با وسیله‌ها، ابزارها و تکنولوژی
- آداب معاشرت
- صحبت کردن
- آموزش دینی یا معنوی
- مهارتهای خانه‌داری
- تناسب اندا
اما بسیار نکات دیگر و مهم‌تری هم هست که اغلب نادیده گرفته می‌شود در آموزش دادن، مثل:
- تنها بودن
- درک کردن احساسات خود و دیگری
- مسئولیت‌پذیری
- تفکر انتقادی
- مستقل بودن
- مهار ناامیدی و سرخوردگی
📕 #مادری_که_کم_داشتم
✍ #جاسمین_لی_کوری
@Mosavi_psy
مهم ترین چیز در روابط انسان ها گفتگو است، اما مردم دیگر با هم حرف نمی زنند، به هم گوش نمی کنند؛
آنها سینما می روند،
تلویزیون تماشا می کنند،
به رادیو گوش می دهند،
کتاب می خوانند،
پست های روی اینترنت را به روز می کنند،
اما تقریبا هرگز با هم صحبت نمی کنند!
اگر بنا داریم دنیا را تغییر بدهیم، چاره ای جز این نیست که از نو برگردیم به دورانی که جنگجوها دور یک آتش جمع می شدند و برای هم قصه تعریف می کردند...
👤 پائولو کوئلیو
@ Mosavi_psy
🔖۱۵ مهارت کلیدی که فرزندانمان می‌بایست قبل از ورود به اجتماع بیاموزند.
چطور با قوی تر از خودشان صحبت کنند.
چطور زیر بار دروغ و چاپلوسی نروند.
چطور پولش را مدیریت کند.
چطور روی پای خودشان بایستند.
چطور آشپزی کنند.
چطور خود انگیزه و شروع کننده باشند.
چطور زمانشان را مدیریت کنند.
چطور با شکست و اشتباهاتشان مقابله کنند.
چطور یک شغل دست و پا کنند.
چطور لباسهایشان را بشورند!
چطور در سازماندهی کردن امور ماهر شوند.
چطور خانه را تمیز کنند و نگه دارند!
چطور با افتخار زندگی کنند.
چطور ایمن رانندگی کنند.
چطور شنا کنند.
@Mosavi_psy
تعداد رگ های خونی بدن به قدری زیاد است که مجموع طول آنها بیش از 60000 مایل می شود
برخی از والدین را می‌بینیم که بیشتر از بچه درحال مشق نوشتن و تکلیف انجام دادن هستند
بعد می‌گوییم بچه های ما وابسته‌اند و مستقل نمی‌شوند، تکالیف بچه ها به خودشان و معلمشان مربوط است، اصلا نباید دخالت کنید، حساس هم نباشید که ناقص انجام دهند
ناقصی که خودشان انجام دهند بهتر است
و اگر کمک خواستند راهنماییشان کنید
ولی وقتی تمام مسئولیت کارهای کودکتان را بر عهده میگیرید مطمئنا در بزرگسالی نمی‌تواند شخصیت مستقلی داشته باشد.
@Mosavi_psy
@Mosavi_psy
یک خطای دید خیلی عجیب!
عکس را بزرگ کنید بعد با تعجب می‌بینید که به صحنۀ زیبائی تبدیل می‌شوند. بسیاری از قضاوت‌هایمان اینطوری هستند.
پنج راز طلایی آرامش :
قضاوت دیگری تاثیری بر زندگی من ندارد .
مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند .
از کسی در برابر لطفی که به او میکنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم .
کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هر چند من هرگز متوجه نشوم .
دنیا سخاوتمندتر از آن است که موفقیت کسی ، راه موفقیت مرا تنگ کند.
@Mosavi_psy
6نوع انسان سمی که باید بدونید:
- شخصیت نق نقو: آنها به شما احساس تنش می دهند آنها شما رو بی دلیل پایین می آورند و مدام در حال نق زدن و درد دل کردن با شما هستند.
- شخصیت تعارفی: آنها اهل تعارف غیر واقعی هستن باهاشون راحت نیستی و این عدم همدلی شما رو در موقعیت های ناخوشایندی قرار می دهد.
- شخصیت بدبین: نگاشون به هر اتفاقی منفیه و بدترین حالت ممکن و در نظر بگیرید این افراد به مرور شما رو منفی میکنند تا حدی که رویاهاتو فراموش کنی.
- شخصیت منتقد: از شما در تصمیم گیری حمایت نمیکنه از هر حرکتی که انجام می دهید انتقاد میکند باعث میشه احساس کنید نمی توانید هیچ کاری را درست انجام دهید.
- شخصیت حسود: از موفقیت شما و بقیه ناراحت میشن صرف کردن اوقات با حسودها خطرناک است چون آنها به شما یاد می دهند موفقیت های خودتان را بی اهمیت بدونید.
- شخصیت قربانی: دیگران را برای بدشانسی سرزنش می کند مدام برای جلب توجه دیگران است بیشتر در مورد بهانه های خود برای شکست صحبت می کند.
چند تا از این ادما دورو برتون هستن؟
@Mosavi_psy
@Mosavi_psy
خوشبخت کسی است که به یکی از این دو چیز دسترسی دارد؛ یا کتاب های خوب یا دوستانی که اهل کتاب باشند .
ویکتور هوگو
🔸یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید تا افسردگی نگیرید🔸
دانشمندان با تجزیه و تحلیل الگوهای رفتاری که می‌تواند بر میزان افسردگی تأثیر بگذارد، دریافته‌اند که اگر صبح‌ها فقط یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید، شانس ابتلا به افسردگی در شما ۲۳ درصد کاهش می‌یابد.
مطالعات قبل نشان داده بود که شب‌زنده‌دارها، دو برابر بیشتر از افراد دیگر دچار افسردگی می‌شوند. با این حال به گفته دانشمندان قرار گرفتن در معرض نور بیشتر در طول روز، باعث افزایش ترشح هورمونی به نام سروتونین در مغز می‌شود.
سروتونین با تقویت روحیه و کمک به فرد در احساس آرامش و تمرکز همراه است. بدون قرار گرفتن در معرض نور کافی، سطح سروتونین شما ممکن است افت کند. سطوح پایین سروتونین علاوه بر خطر ابتلا به افسردگی اساسی، شانس فرد برای ابتلا به اضطراب، اسکیزوفرنی، کاهش میل جنسی، بیش‌فعالی و مشکلات حافظه را افزایش می‌دهد.
این تحقیق در مجله JAMA Psychiatry منتشر شده.
✅ نحوه فعال سازی هورمون های شادی :
دوپامین : فعال کننده انگیزه، یادگیری و لذت
- غذا خوردن
- خواب کافی
- دوش گرفتن
- به انجام رساندن کارها
سروتونین : بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن
- آفتاب
- مدیتیشن
- طبیعت
- ورزش
اکسی‌توسین : هورمون عشق، احساس اعتماد
- روابط اجتماعی
- کمک به دیگران
- تماس فیزیکی
- حیوانات خانگی
اندورفین : کاهش درد، کاهش استرس
- ورزش
- موسیقی
- خندیدن
- نفس‌های عمیق
@Mosavi_psy
عوامل موثر بر رشد هوشی کودک
@Mosavi_psy
مهم‌تر از همه، ارزش خودتون رو بدونین...
✍#حکایت_مرد_صحرا_نشین
سگی پای مرد صحرانشینی را گزید.
مرد صحرا نشین، در حالی که خون از پایش می چکید، به سختی و کشان کشان خود را به خانه رسانید.
شب هنگام مرد بیچاره از درد خوابش نمی برد و آه و ناله می کرد.
او دختر خردسالی داشت که از اوضاع پدرش بسیار ناراحت بود و درحالی که اشک می ریخت به پدرش گفت:
پدرجان تو هم که دندان داشتی، پس چرا آن سگ را گاز نگرفتی؟
پدر رو به دختر کرد و گفت: دلبندم!!!
حرف تو صحیح است
اما شایسته انسانیت نیست که دهان و دندانش را به گزیدن سگ آلوده کند.
اگر من هم او را گاز می گرفتم که با آن سگ تفاوتی نداشتم.
به جای در افتادن با افراد سگ صفت، بهتر است از آن ها دوری کنیم تا از گزند آنان در امان
@Mosavi_psy
طرز تهیه یک فرزند ناموفق و عصبی:
مادر تذکر دهنده
پدر نصیحت کننده
معلم سرکوب کننده
دوست مایوس کننده
جامعه محدود کننده
📣مرکز مشاوره ثامن با همکاری مرکز تخصصی ازدواج ثنامهر با افتخار برگزار میکند:
🎁 یک قدم به سمت حرفه ای شدن
دومین دوره جامع تخصصی تربیت مشاور و مربی پیش از ازدواج در سطح کشور
💻 آنلاین/ آفلاین/ حضوری
در قم با کیفیت عالی و امکان پرسش و پاسخ و پشتیبانی تا ۶ ماه بعد از اتمام کارگاه
📜با سرفصلهای کاملا کاربردی
(سر فصل ها در پوستر مطالعه شود)
مزایای دوره🎖
✅ امکان همکاری افراد برتر بعد از پایان دوره
✅ کارگاهی جامع ، یعنی بعد از دوره میتوانید مشاوره و آموزش پیش از ازدواج را شروع کنید. (کارگاه برگزار کنید)
✅ یادگیری صفر تا صد مشاوره ازدواج
✅ امکان مشاهده جلسات بطور نامحدود
✅ مدرس دوره یکی از متخصصین ازدواج
✅ عودت وجه در صورت عدم رضایت
✅ مشاهده اتاق درمان و آبزرو مشاوره ازدواج
✅ مدرک معتبر قابل ترجمه با هولوگرام
💪💪💪
برای توانمندی سازی سازمان نظام جهت اخذ پروانه اشتغال
نقد/ اقساط
❌ظرفیت محدود ❌
02533362612
09389597403
سرکار خانم محمدی
ساعت پاسخگویی همه روزه از ۱۰ صبح الی ۱۵
psy.samen پیج اینستاگرام
@Edu_samen تلگرام
@Clinic_samen18 ایتا
http://www.clinicsamen.com/
آدرس سایت
@Mosavi_psy
چیزهایی که من می‌خواهم بدانم در کتاب‌ها هستند. بهترین دوست من کسی است که به من کتابی بدهد که تا حالا نخوانده‌ام.
#لینکلن
🔸چاپ هفت🔸
چاپ انواع:
کاتالوگ،بروشور,جعبه،سربرگ،تراکت
لیبل،برچسب،بگ،ساکدستی،
کارت ویزیت،یادداشت،تقویم،کتاب
📱0990 771 1071
☎️ 021 66932676
استعلام قیمت از طریق تلگرام👇
🆔@haft_chap
@Mosavi_psy
این گیف حکایت خیلی از آدماس!
🖍 آدمها را به میزان درکشان بسنج
نه به اندازه مدرکشان ...
چرا که فاصله ی زیادی
از مدرک تا درک وجود دارد ،
مدرکی که درک بالاتری به ارمغان نیاورد ،
کاغذ پاره ای بیشتر نیست ...
مهمترین نشانه ی درک بالاتر
" تواضع " بیشتر است ....
@Mosavi_psy
Life is an echo.
What you send out, comes back
زندگى يک بازتاب است.
هر چيزى كه به دنيا بفرستى به خودت باز خواهد گشت...
@Mosavi_psy
@Mosavi_psy
"دکتر: بعضی وقتا احساس افسردگی می کنم.
این حس منو می ترسونه.
قاضی: نمی تونی با دارو کنترلش کنی؟
دکتر: ترجیح میدم بدون دارو این کارو بکنم.
قاضی: پس توام به دارو اعتقاد نداری دکتر!
دکتر: مگه تو به عدالت اعتقاد داری؟!"
📗و سپس هیچکس نبود
👤اگاتا کریستی
@Mosavi_psy
سال ها پرسیدم از خود کیستم؟
آتشم، شوقم، شرارم، چیستم؟
دیدمش امروز و دانستم" کنون..
او به جز من، من به جز او نیستم!!!
#مولانا
🔸« رک بودن »
یعنی من در مورد مسائل مربوط به خودم با صراحت جواب بدم.💯
مثلا این غذارو دوس ندارم، مهمونی نمیام، حوصله ندارم و ..
« گستاخ بودن »
یعنی من در مورد مسائل شخصی دیگران
مثل چهره،لهجه، رنگ مو، چاق و لاغر بودن، سایز بینی یا نوع پوشش اظهار نظر کنم.
در قالب رک بودن به دیگران توهین نکنیم!!
@Mosavi_psy
@Mosavi_psy
✍آدمها علی‌رغم موفقیتشون خوشبخت نیستن. چون خوشبختیِ دیگران رو زندگی می‌کنن. خوشبختی از نظر سایرین !
📖 یک روز قشنگ بارانی
👤#اریک_امانوئل_اشمیت
نقش پدر
💥وقتی نقش پدران کمرنگ می‌شود!
وقتی پدر نقش مؤثر تربیتی در خانواده ندارد یا زورگو است، اعضای خانواده کارها را نمی‌دانند و جرئت نمی‌کنند دلیل آنها را بپرسند. حتی اگر فرزندان ظاهراً در حالت تسلیم و اطاعت از پدر و مادر خویش باشند، به صورت خودکار می‌آموزند که همین روش و حالت را در برابر دیگران داشته باشند و در نتیجه، به بچه‌های همسن یا کوچک‌تر از خودآزار می‌رسانند.چنین فرزندانی قدرت برقراری ارتباط مثبت با دیگران را ندارند و در زمینه‌های عاطفی و اجتماعی به اندازه کافی رشد نمی‌کنند. در این گونه خانواده‌ها خلاقیت و امکان ظهور استعدادها از بین می‌رود.
@Mosavi_psy
💥اگر احساس می‌کنید فکرتان شلوغ است و از زندگی‌تان لذت نمی‌برید، این ۵ مرحله را انجام دهید:💥
1_عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید.
با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و غیرضروری است، از لیست حذف کنید.
تصور کنید وقتی در خیابان راه می‌روید، چند موجود فضایی شما را می‌دزدند. آنها یک کپسول بسیار کوچک را زیر پوست سرتان تزریق میکنند و می‌گویند که قصد آزمایش روی شما را دارند و فقط تا یک ماه دیگر زنده هستید و هیچ پزشک و ارتشی در جهان نیست که بتواند نجات‌تان دهد. پس از حالا فقط یک ماه برای زندگی کردن وقت دارید.
دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید.
سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را کوتاه کنید.
@Mosavi_psy
🔸 ۸ عاملی ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
🔹مصرف زياد شيريني
🔹اضافه وزن
🔹کمبود آب بدن
🔹استرس
🔹مصرف غذاهای چرب
🔹آلودگی هوا
🔹استعمال دخانیات
🔹کمبود روی
کتاب‌صوتی
شازده کوچولو پارت دو
با صدای احمد شاملو
