@Mosavi_psy
اینکه گفته می شود فرزندان در قلب مادر جای دارند یک واقعیت است
زیرا سلولهای جنینی تا دهه‌ها پس از تولد نوزاد، به مادر کمک میکنند تا آسیبهای قلبی و مغزی خود را سریعتر ترمیم کند.
انتخاب شریک عاطفی فقط انتخاب کسی که ازش خوشمون میاد نیست
ما همزمان در حال انتخاب یک والد برای فرزندمون یک مشاور، یک هم اتاقی یک هم سفر یک معلم زندگی یک شریک کاری و یک دوست صمیمی هستیم
این جوری نگاه بکنی خیلیا همون اول رد میشن...
@Mosavi_psy
بابا جون من رمز بزرگ خوشبختی رو پیدا کرده‌ام و آن این است که باید برای حال زندگی کرد و اصلا نباید افسوس گذشته رو خورد و یا چشم به آینده داشت بلکه باید از همین لحظه بهترین استفاده رو برد.
📓بابا لنگ دراز
✍جین وبستر
@Mosavi_psy
افراد کتابخوان بیشتر از دیگران عمر می کنند
افرادی که روزانه حداقل ۳۰ دقیقه کتاب مطالعه می کنند زندگی طولانی تری را نسبت به سایرین تجربه خواهند کرد
@Mosavi_psy
هدفِ اصلی
آن است که در زندگی
احساسِ عشق و آرامش و لذت کنی
پس هر آنچه را
که به تو احساسِ عشق
و لذت می بخشد، دنبال کن ...
#جک_كانفيلد
"نگاه مکعبی" چیست؟
نگاه مکعبی یا شش جهتی یک اصطلاحه؛ یعنی آدم هر عملی رو میخواد انجام بده، از چند جهت بهش نگاه کنه...
ما آدما معمولا از همون یک جهتی که اول به ذهنمون میاد کاری رو انجام میدیم یا نمیدیم، ولی در نگاه مکعبی سعی میکنیم از چند زاویه ی دیگه هم به قضیه نگاه کنیم.
مثلا دوست دارم فلان چیز رو به دوستم بگم،
نگاه مکعبی میگه:
اثراتش رو هم بررسی کن، اگه بگی، اثراتش و عواقبشش چیه؟
شاد میکنه یا ناراحت؟
یا مثلا رفتار یکی ناراحتم میکنه، تو ذهنم اول میگم:
قطع رابطه یا برخورد باهاش.
نگاه مکعبی میگه:
عجله نکن، شاید فلان مشکل رو داشته که با تو بد برخورد کرده. شاید حواسش نبوده، شاید فشار کارش زیاده بهم ریخته...
نگاه مکعبی نیاز به "مکث قبل از عمل" داره...
سخته، ولی نهایتا کارهامون تو شبانه روز پخته تر میشه، احتمال اشتباه میاد پایین و موفق تر میشیم!
@Mosavi_psy
@Mosavi_psy
نگاه كردن به تصوير كسى كه عاشقش هستيد، مى تواند درد جسمى شما را تا 44 درصد كاهش دهد.
ما به سه طريق مى آموزيم :
✍اول انديشه ، كه اصيل ترين است.
دوم تقليد كه آسان ترين است.
سوم تجربه كه تلخ ترين است...
@Mosavi_psy
#كنفوسيوس
@Mosavi_psy
بزرگ فكر كن ، بزرگ باور كن، بزرگ عمل كن، و نتيجه هم بزرگ خواهد بود.
@Mosavi_psy
دنیا نه خوشبخت است، نه بدبخت.
دنیا همان چیزی می شود که ما می بینیم.
دنیا بینش ماست.
هر کسی آفریننده دنیای خویش است.
#اوشو
عدم عشق به کودک
وقتی مادری به سادگی به فرزندش عشق نورزد یا او را تشویق نکند، کودک برای انطباق یافتن با چیزی که فکر می‌کند خواسته‌ی مادر است، اغلب زیاده‌روی می‌کند.
این کودکان خودشان را به دقت زیر نظر می‌گیرند و استانداردهای بسیار بالایی برای خودشان می‌سازند و خودشان را ملزم میکنند آن‌ها را رعایت کنند.
آن‌ها پیش خود فکر میکنند که اگر بتوانند به اندازه‌ی کافی خوب باشند، عاقبت عشق مادر را به دست می‌آورند و تا بزرگسالی نیز به همین امید می‌مانند.
همان‌طور که انتظار می‌رود، فشاری که کودک به خودش می‌آورد تا به قدر کافی خوب باشد تا بتواند عشق و احترام مادر را به دست بیاورد، احتمالا منجر به موفقیت‌های بیشتر می‌شود ولی درعین‌حال می‌تواند موجب کمتر شدن موفقیت نیز بشود.
افرادی که فکر میکنند باید همه‌چیز را درست انجام دهند، به خودشان اجازه‌ی اشتباه یا امتحان چیزهای جدید را، که لازمه‌ی منحنی یادگیری است، نمی‌دهند.
بنابراین اغلب پیش از شروع کار، خودشان را متوقف میکنند. نوعی کمال‌گرایی منفی.
📕 #مادری_که_کم_داشتم
✍ #جاسمین_لی_کوری
ریشه که داشته باشی؛
به لبه پرتگاه میایی
اما سقوط نمیکنی،
ریشه شعور، تربیت، شخصیت
و انسانیت و شرف واقعی یک انسان است
و ربطی به پول و تحصیلات ندارد.
@Mosavi_psy
فوائد بازی👇
بازی شغل کودکه. باعث تمركز و توجه كودك ميشه، حافظه ش رو افزايش ميده، قوانين رو ياد ميگيره، مرزهاي وجودي خودش رو ميشناسه، مهارت هاي فيزيكي به دست مياره، تخيلش قوي تر ميشه، قوانين جهان رو به بهترين نحو مي اموزه.
کودک با بازی کردن خودش و ديگران رو بيشتر ميشناسه، رابطه رو مي اموزه و ارتباط رو ياد ميگيره و تنها با يادگيري اين ارتباطات ميتونه از بند خودش رها بشه، همكاري رو باد ميگيره، صبر و استفاده از فرصتها رو ياد ميگيره.
می توان همه چیز رو با بازی به کودک آموخت.
@Mosavi_psy
@Mosavi_psy
با خیانت زناشویی چگونه برخورد کنیم؟
✅ پروفسور باقر ثنایی ذاکر (پدر خانواده درمانی ایران) پاسخ این سؤال را می‌دهد.
@Mosavi_psy
نوازش و بوسيدن كودك توسط والدين، هوش هيجاني او را بسيار قوي كرده و علاوه بر ديگر مزايا، سيستم ايمني بدن كودك را نيز رشد مي دهد.
My only goal in life right now is to be genuinely happy .
الان تنها هدفم در زندگی اینه که بطور واقعی شاد باشم .
@Mosavi_psy
یکی از اَشکال تجلی عشق، که عشق جنسی است، نیرومندترین تجربهٔ احساس لذت را به ما عرضه کرده و الگوی ما در راهِ جستن سعادت شده است. طبیعی‌تر از این چیست که سعادت را مصرّانه از این راه بجوییم، راهی که نخستین بار سعادت را در آن شناخته‌ایم. نقطهٔ ضعف این فن زندگی کاملا پیداست، اگر چنین نبود به فکر هیچ کس خطور نمی‌کرد که این راه سعادت را رها کند و راهی دیگر برگزیند. هیچ‌گاه در برابر رنج بی‌حفاظ‌تر از هنگامی که عشق می‌ورزیم نیستیم و هیچ‌گاه ناکام‌تر از آن هنگام نیستیم که معشوق یا عشق او را از دست می‌دهیم.
📕 تمدن و ملالت‌های آن
✍ زیگموند فروید
📚 ۲۰ قانون طلایی احترام به خود
قانون اول:
اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده
قانون دوم:
در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته
قانون سوم:
هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه داری؛ هیج وقت
قانون چهارم:
سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری
قانون پنجم:
در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن
قانون ششم:
هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار
قانون هفتم:
سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس
قانون هشتم:
از بله گفتن هم نترس
قانون نهم:
با خودت مهربون باش
قانون دهم:
اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش
قانون یازدهم:
سعی کن از اتفاقات و حالات منفی دوری کنی
قانون دوازدهم:
برای رضایت دیگران، کاری رو انجام نده که دوست نداری
قانون سیزدهم:
سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن
قانون چهاردهم:
در هیچ حالتی، سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار
قانون پانزدهم:
حرفی رو که نمی‌پسندی تائید نکن
قانون شانزدهم:
به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن و سپاس‌‌گزار باشن
قانون هفدهم:
با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن
قانون هجدهم:
در یاد دادن، بخشنده باش
قانون نوزدهم:
از کسی ناراحت هستی بهش بگو، ناراحتیتو بگو، دلیلش رو بگو .
قانون بیستم:
عاشقى كن، عشق باعث اميد به زندگی می شود.
@Mosavi_psy
این صحنه از فیلم بسیار تامل‌برانگیز است:
روایتی مینی‌مال از بازتولید استبداد برای تثبیت اطاعت محض و حذف "پرسشگری" از طریق شرطی کردن دیگران به بی‌عدالتی. این‌همه اما تحت عنوان یک نام آشنا "تربیت برای جامعه سالم".
🎥 خانه دوست کجاست
👤مرحوم عباس کیارستمی
@Mosavi_psy
علم روانشناسی میگه که اگه کسی خیلی زیاد و خیلی بلند بخنده حتی اگه موضوعی که بهش میخنده احمقانه باشه احتمالا اون آدم در درون احساس تنهایی میکنه.
🔴 کارگاه های 80 % تخفیف روانشناسی همراه با مدرک معتبر
/channel/rooeen_ravan
https://school.ravanboneh.com/join/68
&بانک مقاله &پایان نامه&پروپوزال
؛@Maghalate_motabar1
دانلود رایگان ویس فیلم وکتاب روانشناسی
؛@psycology_OM
"خط به خط کتاب کاپلان"
؛@KAPLAN_SADOCKS
تکنیک های کلیدی فرزندپروری را از دست ندهید
؛@childeducation
فیلم وکلیپ های روانشناسی
؛@baravanshenasan
فایل تخصصی زوج درمانی و پیش از ازدواج
؛@ZOJDARMANISAHARZAHRA
بنیاد روانشناسی کودک ونوجوان
؛@childpsychology_ravannews
بانک پکیج‌هاو کارگاههای رایگان روانشناسی
؛@KaragahOnline1
شخصیت شناسی
؛@Characterrecognition
روانشناسی رابطه
؛@yek_asheghanearam
سریال تحت درمان با زیرنویس چسبیده In Treatment
؛@filmravan2
تدریس رایگان آمار روش تحقیق ویژه
؛@karmaamar
کانال روانشناسی زیگموند فروید
؛@sigmund1freud1
کانال کودک ونوجوان
؛@Child_Teen
از حـاݪ بـد به حـال خـوب
؛@Psychotherapy1
آموزش رایگان مقاله و پایان نامه نویسی
؛@psyedu2
راهنمای جامع کنکور روانشناسی
؛@karmind2021
مهارتهای زندگی و سواد عاطفی
؛@ClinicOnline1
روانشناسی نوجوانی
؛@drawing_psy
پادکست، فیلم، موسیقی، کتاب و مطالب روانشناسی
؛@iran_psychologyy
کتابخانه جامع &صوتی روانشناسان برتر
؛@ketabkhanesoti1
روانشناس خود وخانوادتان باشيد
؛@Future_psychologist
بانک صوتی تصویری زوج درمانی/زناشویی
؛@RavanshenasiJensii1
اموزش تخصصی کنکور روانشناسی
؛@Psychology_Konkur98
فایل های فیلم‌های مطرح روانشناسی
؛@filmravan4
کارگاههای آموزشی روانشناسی
؛@binesh_novin
استخدام.اطلاعیه های مهم روانشناسی
؛@cargahsa
زندگی برتر با متالایف
؛@meetaalife
♧مهارت‌ها و سیاستهاے زندگـــــــی زوجین ♧
؛@rabeteye_zanashOi
با ما روانشناس شوید!
؛@pendarqom
بانک تست آنلاین روانشناسی
؛@karmaquiz
گلچین علوم شناختی و کارگاه ها
؛@golchinshenakhtpsy1
نمایندگی رسمیACTدر ایران
؛@persianACBS
کانال ایستگاه مشاوره:آموزش رابطه
؛@istgahemoshavere
کانال روانپویشی ISTDP
؛@ego_science
درمان شکست عـشقی،طلاق "استادترابی"
؛@ahmadtorabie
راهنمای جامع زبان تخصصی کنکور
؛@psycho100
کتابخانه کاپلان
؛@kaplansadocks
تقویت مغز
؛@arvinidea
آرامش درون …. ذهن آگاهی
؛@arameshdron
سلیگمن و روانشناسان مثبت گرا
؛@flourishingcenter
نمونه مصاحبه ها و کیس های بالینی
؛@Case_Report1
روانشناسی بالینی توضیحات
؛@RAVANSHENASIBALINIY
صوتی تصویری روانشناسی/بالینی/علوم شناختی
؛@mashghzendgi1
کتابخانه؛پروتکل وپاورپوینت روان PSY
؛@RavanLinks1
پاورپوينتهای روانشناسی،پروتکل‌های درماني
؛@raeenmoshavereh
کتابخانه موضوعی روانشناسی
؛@RAVAN_SHENASi
فایل های تخصصی روانشناسی
؛@pycoooooooooo
نظریه های شخصیت
؛@OIDIPOUS
" سیاست"داشته باش!(♡آموزشهای همسرداری♡)
؛@ravanshenasi_movafaqiat
جزوات و ویس رایگان کنکور
؛@psychoya
صفر تاصدفیزیولوژی ونوروسایکولوژی
؛@karmapsychology
فوق تخصصي کودک ونوجوان
؛@childpsychology_official
فایلهای اموزشی نایاب روانشناسی
؛@mentall_health
انگليسي ويژه دانشجويان روانشناسي ١٠٠٪
؛@drheshmati
فایلهای زوج‌درمانی&زناشویی&خانواده
؛@MaghalateSEXtherapy1
فایل های رایگان استخدامی و روانشناسی
؛@ravanfile
30000 "فلش کارت رایگان" روانشناسی رشد و شخصیت
؛@ravanshenasan1
دااانلود رااایگان کارگاه های روان درمانی
؛@irpsychotherapy
@Mosavi_psy
این چهار جمله ی
کوتاه و بخاطر بسپار
۱_پادشاه جهنم خودت باش
نه کارگر بهشت دیگران ...!
۲_همیشه با هم تراز خودت بگرد
کوچیکتر کوچیکت میکنه
و بزرگتر تحقیرت ...!
۳-از حرف مردم درس بگیر
ولی هرگز به حرف مردم زندگی نکن ...!
۴-جوری خوب باش که اگر کسی
ترکت کرد به خودش بد کرده باشه ...!
@Mosavi_psy
صبح یعنی پرواز!
قد کشیدن در باد چه کسی می گوید؛
پشت این ثانیه‌ها،
تاریک است؟
گام اگر برداریم..!
روشنی نزدیک است.
👤سهراب سپهری
@Mosavi_psy
اگر غمگین مقابل تو بایستم و
از غمم برای تو بگویم،
تو چه می‌فهمی؟
همچنان که وقتی برای تو از جهنم می‌گویند،
آیا تو گرما جو دردناک بودن آن را درک خواهی کرد؟
@Mosavi_psy
#فرانتس_کافکا
خشم ۳ حرف داره، " عشق " هم همینطور!
گریه ۴ حرف داره، " خنده " هم همینطور.
دروغ ۴ حرف داره، " راست " هم همینطور.
منفی ۴ حرف داره، " مثبت " هم همینطور.
دشمنی ۵ حرف داره، " دوستی " هم همینطور.
ناکامی ۶ حرف داره، " پیروزی " هم همینطور.
زندگی ۲ طرفه اس؛ " طرف درستش رو انتخاب کن! "
@Mosavi_psy
@Mosavi_psy
🔸جلوگیری از پرخاشگری با تنفس
🔹هنگام خشم، شما به نفس بیشتری نیاز دارید
تنها از این وضع آگاه باشید و بدانید که هنگام عصبانیت شکل تنفس شما تند می شود.
اگر در همان لحظه شما شروع کنید به تنفس شکمی(دیافراگمی) بلافاصله اندیشه ی شما نیز تغییر خواهد کرد.
چون ارتباط مستقیمی بین نفس و اندیشه وجود دارد.
با تغییر شکل نفس کشیدن از فکری که باعث خشمگینی شما شده دور می شوید.
پذیرفتن خشم و نگاه کردن به آن و حالت های فیزیکی بدن به هنگام خشم باعث می شود که آگاهانه با پدیده ی خشم روبرو شده و آن را تحت کنترل خود در آورید..
💥هر گاه با فرزندم مخالفت می کنم خودش را بر زمین می کوبد و گریه می کند ،چه کنم ؟
👈علت این رفتار کودک این است که متوجه شده وقتی این رفتارها را نشان می دهد :
پدر و مادر و اطرافیان برای حفظ آبرویشان سریعا او را به خواسته اش می رسانند.
یا حداقل به او جایگزین می دهند.
یا او را بغل کرده و از زمین بلند می کنند .
👈 همه این رفتارها و گفتارها یعنی تایید رفتارکودک و تکرارش.
💥اگر تمایل دارید کودک دست از این رفتارها بردارد.
"به این گونه رفتارها بی توجه باشید."
مدتی بایستید "تا جایی که به خودش و دیگران آسیب نزند." و وقتی گریه اش تمام شد به مسیرتان ادامه دهید .
مطمئن باشید با این روش بیش از دو سه بار تکرار نخواهد شد.
دعوا ،سرزنش ،نصیحت،تهدید،کتک و غیره هم ممنوع است.
زیرا همه اینها یعنی توجه...
@Mosavi_psy
@Mosavi_psy
🖍 من حق دارم اشتباه کنم !
ما را برای بیست و چهار ساعت زندگی، در امروز طراحی کرده‌اند و نه بیشتر. نگرانی امروز برای مشکلات فردا، دردی از ما دوا نخواهد کرد.
👤 #نیچه
@Mosavi_psy
