4256
در این کانال با تجربیات و اثرات یوگا و مدیتیشن آشنا میشویم. علاوه بر آن داستانهای عرفانی، درس هایی برای بهتر زیستن و زیبا اندیشیدن ارائه میگردد...
۲۱ روز با دیپاک چوپرا
مدیتیشن‌های فراوانی
🌿🌸🌿🌸🌿
روز شانزدهم: زندگی شاکرانه
«امروز بخاطر می‌اورم که شاکر باشم».
مانترا: اوم وارهانام نما
(من کائنات را تغذیه می‌کنم و کائنات مرا. )
🌿🌸🌿
اندیشه‌ی هدف:
امروز فهرستی از تمام چیزهایی که موجب قدر دانی و سپاسگزاری شما می‌شود تهیه کنید.
این لیست را هر بار که می‌خوانید برای یکایک آن سپاس بگزارید. این روش را مکرراً تمرین کنید.
واقف بودن از هدایایی که زندگی به شما اهدا کرده و سپاسگزاری از آنها، مسیر جریان وفور بیشتری را در زندگی شما، هموارتر و آسوده‌تر خواهد نمود.
@yogitation
در هوای اشراق (۷۸)
سخنان اُشو
🌿🌸🌿🌸🌿
واقعیت این لحظه‌ی حال، مضمون حقیقی دین است. بنابراین، اگر غمگین هستید، درخت سرو در حیاط است. به آن نگاه کنید... فقط به آن نگاه کنید. هیچ کار دیگری نمی‌توان انجام داد.
روزی راهبی از چوچو، استاد ذن پرسید: «دین حقیقی چیست؟» آن شب ماه کامل بود. استاد لحظه‌ای طولانی سکوت کرد و چیزی نگفت. ناگهان پاسخ داد: «نگاه کن! درخت سرو در حیاط است.»
نسیم خنکی می‌وزید و با شاخه‌های سرو بازی می‌کرد. ماه درست بر فراز سرو می‌تابید. این منظره بسیار زیبا بود.
راهب گفت: «سوال من این نبود. من درباره‌ی درخت سروی که در حیاط است، ماه و زیبایی آن سوالی ندارم. سوال من اصلاً ربطی به اینها ندارد. می‌پرسم دین حقیقی چیست؟ آیا شما سوال مرا فراموش کردید؟»
استاد دوباره سکوتی طولانی کرد و سپس گفت: «به درخت سروی که در حیاط است، نگاه کن.»
دین حقیقی، یعنی اینجا و اینک. حقیقت این لحظه، مضمون دین است. اگر غمگین هستید، درخت سرو در حیاط است. به آن نگاه کنید... فقط به آن نگاه کنید. کار دیگری نمی‌توان انجام داد. همان منظره، رازهای زیادی را بر شما آشکار خواهد کرد و درهای بسیاری را بر شما خواهد گشود.
@yogitation
الهام فرشتگان (۸۱)
🧚🏿♂️⚡️🧚🏼⚡️🧚🏼♀️⚡️🧚🏿♂️
فرشته مقرب، حضرت زادکیئل
(قسمت اول)
فرشته مقرب حضرت زادکیئل، فرمانده فرشتگان رحمت، وجد و سرور و تغییر وضعیت موجودات هستی است. همچنین به فرشته آزادی معروف است.
همزاد حضرت زادکیئل، آمیتیس (یاقوت بنفش) است. او، نماد مؤنث پرتوی بنفش است که از طریق بخشش، مهربانی و رحمت در احوال ما تغییراتی بع وجود می‌آورد.
کریستال آمیتیس نماد متراکم‌شده‌ای از پرتوی بنفش رنگ و همچنین سنگ ماه تولد برج دلو، و شروع عصر جدید معنوی است.
هنگامی که شما از فرشته مقرب زادکیئل طلب کمک می‌کنید، او شما را از امیال منفی و محدودیت‌هایتان رها کرده، با قدرت خودش به شما نیرو می‌بخشد.
فرشته زادکیئل مقرب، هنگامی که از او می‌خواهید خودتان یا دیگران را ببخشایید، وساطت می‌کند و علت آن مشکل را از بین می‌برد و پاکسازی می‌کند.
ادامه دارد...
@yogitation
به اعماق درونت برو!
شگفت‌زده خواهی شد هنگامی‌که دریابی نفرت، حسادت و خشم تنها در پیرامون وجود توست
و در عمیق‌ترین لایه‌های وجودت، تنها عشق است که خانه دارد.
@yogitation
۲۱ روز با دیپاک چوپرا
مدیتیشن‌های فراوانی
🌿🌸🌿🌸🌿
روز چهاردهم: وفور و قانون دارما
«همیشه راهی برای تحقق اهداف من در زندگی وجود دارد.»
@yogitation
توصیه‌های سلامتی
مصرف شکلات تلخ یکی از روش‌های طبیعی و لذت‌بخش برای کاهش فشار خون بالا است.
شکلات تلخ حاوی مواد شیمیایی فلاوانول است که به طور طبیعی رگ‌های خونی را باز می‌کند و جریان خون را راحت‌تر می‌کند.
همچنین، شکلات تلخ غنی از مواد معدنی مانند منیزیم و مس است که در تنظیم فشار خون طبیعی و ضربان قلب مفید هستند.
شکلات تلخ باعث ترشح اندورفین می‌شود که هورمون خوشحالی نامیده می‌شود و در تسکین استرس و افسردگی کمک می‌کند.
@yogitation
۱۴ اسفند ۱۴۰۳
سراسر خیر است؛
وقتی همه چیز را به دستِ خداوند بسپاری...
@yogitation
۱۰ دقیقه و ۳۸ ثانیه در این دنیای عجیب
🎧🎼🌹🎼🎧
فایل شماره ۲۶
@yogitation
کتاب صوتی
۱۰ دقیقه و ۳۸ ثانیه در این دنیای عجیب
نویسنده: الیف شافاک
🎧🎼🌹🎼🎧
براساس یک نظریهِ علمی مغز آدمی تا ۱۰ دقیقه و ۳۸ ثانیه بعداز مرگ همچنان به فعالیت خود ادامه می‌دهد، و اینک آن دقایق پایانی و مرور همه خاطرات زندگی برای لی لا شروع شده است.
@yogitation
سیذارتا (۱۵۷)
🌿🌸🌿🌸🌿
سیذارتا در کنار آن پیر سالخورده قرار گرفت و آهسته شروع به صحبت کرد و آنچه سابقاً بدو نگفته بود حالا بیان کرد. یعنى بدو گفت که چگونه مى‌خواست به شهر باز گردد.
از درد زخم دل، از غبطه و حسدى که به دیدن پدران خوشبخت در خود احساس مى‌کرد، از دانستن این که اینها داراى احساساتى ابلهانه مى‌باشند و از جنگ و کوششى که با خود داشت با وى صحبت کرد و آنچه را که در دل داشت برزبان آورد.
همه را شرح داد و حتى دردناک‌ترین مطالب را نیز اقرار کرد. زخم دل خود را نشان داد از فرار امروزش که چگونه مى‌خواست به جستجوى فرزند در کوچه‌هاى شهر سرگردان شود و از این که چگونه رودخانه بدو خندیده بود رفیق خود را باخبر ساخت.
سیذارتا بدین‌گونه صحبت کرد و واسوودا با چهره‌اى آرام بدو گوش فرا داشت. سیذارتا پیش از هروقت دیگر از دقت عجیب واسوودا در شگفتى شد. رنج‌ها، آرزومندى‌ها، امیدهاى پنهانى را که به وى رو مى‌آوردند و بار دیگر از وى دور مى‌شدند احساس کرد.
نشان دادن زخم دل بدین شنونده چون شستشوى آن زخم در رودخانه بود که عاقبت خنک شده و با رودخانه یکى مى‌گردید. همان‌طور که سخن مى‌گفت و اعتراف مى‌کرد احساس کرد که این دیگر واسوودا نیست. دیگر واسوودا آن مردى نبود که به وى گوش فرا مى‌داشت. سیذارتا دید که این شنونده ساکت و بى‌حرکت چون درختى که قطرات باران را جذب مى‌کند اعترافات او را مى‌پذیرد.
حس کرد که این مرد ساکت، خود یک رودخانه، یک فرشته و خود ابدیت است.
ادامه دارد...
@yogitation
لذت آنچه را که امروز داری
با آرزوی آنچه نداری
خراب نکن
روزهایی که می‌روند، دیگر باز نمی‌گردند.
@yogitation
۲۱ روز با دیپاک چوپرا
مدیتیشن‌های فراوانی
🌿🌸🌿🌸🌿
روز سیزدهم: وفور و قانون عدم وابستگی
«زمانی که من نیاز به تنظیمات را در زندگی خود رها کنم، کائنات بهترین نعمات را برای من به ارمغان می آورد.»
@yogitation
توصیه‌های سلامتی
برخی افراد با بالا رفتن شدید فشار خون دچار علائم زیر می‌شوند:
☑️سر درد شدید
☑️سرگیجه
☑️تنگی نفس
☑️تاری دید
☑️احساس نبض در سر یا گردن
☑️حالت تهوع
☑️خستگی
☑️درد در قفسه سینه
☑️وجود خون در ادرار
@yogitation
۱۳ اسفند ۱۴۰۳
اگر کشتی‌تان به‌گل‌نشسته، فرصت خوبی است تا اضافات را دور بریزید
شاید به دریا بازگشت...
@yogitation
جادوی فکر بزرگ (۶)
🌿🌸🌿🌸🌿
اعتمادبه‌نفستان را بسازید و ترس را نابود کنید
(قسمت اول)
در خوش‌نیتی دوستانتان شک نکنید وقتی‌که این جملات را از آنها می‌شنوید: «نگران نباش، اینها همه فقط زاییده تخیلات تو هست، دلیلی ندارد که بترسی».
با همه اینها خودتان هم حس می‌کنید که این حرف‌های آرام‌کننده، ترس را تسکین نمی‌دهد. شاید برای دقایقی بتوانند آرام‌تان کنند اما درمان با این جملات، نه ترس را نابود می‌کند و نه اعتمادبه‌نفستان را بیشتر می‌کند.
آری! ترس واقعیت دارد و لذا اول مجبوریم که برای شکست آن، وجودش را پذیرفته و سپس آن را بشناسیم.
امروزه منشأ خیلی از ترس‌ها به علل روحی و روانی بستگی دارد. احساس فشار و نگرانی و گیجی و ... همگی از تخیلات منفی ناشی می‌شوند.
اما ترس را نمی‌توان صرفاً فقط با شناخت زمینه‌های رشدش درمان نمود. مثلاً پزشکان بعد از تشخیص عفونت، اقدام به درمان می‌کنند و لذا دانستن به‌تنهایی کافی نیست.
ترس را زاییده تخیلات دانستن، بدین معنی است که انگار اصلاً وجود خارجی ندارد اما درحالی‌که واقعاً وجود دارد.
اولین دشمن موفقیت، ترس است که فرصت‌های رشد و ترقی را سوزانده و تاب‌وتوان را ضعیف نموده و آدم‌ها را عملاً مریض کرده و عمرشان را کوتاه می‌کند. ترس می‌تواند دهان و گفتار را قفل کند.
ادامه دارد...
@yogitation
توصیه‌های سلامتی
سرکه سیب یکی از روش‌های خانگی برای کاهش فوری فشار خون بالا است. سرکه سیب حاوی مواد شیمیایی مثل پلی‌فنول، فلاونوئید و پتاسیم است که همگی به کاهش فشار خون کمک می‌کنند.
برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف مداوم سرکه سیب می‌تواند به طور موقت فشار خون را در بعضی افراد کاهش دهد.
برای مصرف سرکه سیب، می‌توانید یک تا دو قاشق غذاخوری آن را در آب مخلوط کرده و روزی سه وعده از آن را بنوشید. همچنین می‌توانید از سرکه سیب در تهیه سالاد، چای، دسرها و ترشیجات استفاده کنید.
@yogitation
۱۶ اسفند ۱۴۰۲
آن احساسی که قادر است قلب تو را
بشکند، گاهی دقیقا همان احساسی است که می‌تواند قلبت را شفا دهد.
نیکلاس اسپارکس✍🏻
@yogitation
زندگی همش حرفای عاشقونه است
🎧🎼🌹🎼🎧
صداهای ماندگار
🎤هایده🎤
🎗️وفای دل🎗️
@yogitation
همیشه کیک پختن خیلی برام سخت بود
/channel/ashpazi_madam
/channel/ashpazi_madam
کیکهام یا پف نمیکرد یا پوک نمیشد
انواع کیک های آسون اینجا یاد بگیر
بدون نیاز به فر
___
مهارت در رانندگی
@driving_school1
فال فال فال
@faleroouz
مولانا مولانا
@moolanaa
کانال ترفند (جورواجور)
@Tarfandsani
اموزش قانون جذب ((کائنات))
@razjazbe
متافیزیک ، حذف جادوی سیاه ، ذهن ثروت ساز
@shafayezendegiii1
" عبارات تاکیدی معجزه می کنند "
@ebaratetakide
فال قهوه پاسور چای،شمع دقیق
@falerozane1396
قلم یارے نمی ڪند این همه سڪوت را
@gollvazheha
دستور اشپزی به روش ساده
@cake_samaneh
قدرت ذهن
@Qodratezehn
صفر تا صد سیاه قلم
@gallery_af
قانون جذب { راز کائنات و معنی عدد 11:11 }
@Besttbook
گلچین آهنگهای روز، محلی و کمیاب
@Music_Golchine
《اشتباهات والدین در فرزند پروری》
@pedarmadarherfee
مقررات رانندگی
@driving_school11
چربیسوزی با ورزش درمنزل اروبیک ز
@fitirani
((( بخواهید تا به شما داده شود !!!! )))
@Bestbook1
قلم یارے نمی ڪند این همه سڪوت را
@gollvazheha
ذکر سریع الاجابه
@sehr_2a_telesm
آموزش لغات 504 انگلیسی
@facilenglish
"متن های زیبای انگیزشی و موفقیت "
@anghiizeshi
" جملاتی بسیار زیبا و آرامبخش "
@kabaaLov
حرف دل
@Setareh6666
خوشگلترین شعرهای ادبی و دلنوشته ها
@negahshear
دعا
@textquran1
بافتنی های آسان
@motifsart
زیباترین کلیپهای طبیعت + گیف و استیکر
@Sticker1_Gif
ترفندهایی زیبایی چهره
@tarfand13
ذکرهای مشگل گشا
@asrar_oloum
کانال موسیقی گلها
@MouseighiGolha
کانال حرف دل
@hharfe_del
شناخت چاکراها
@bodymassag
آیین نامه رانندگی
@drivingschool2
بهترین آهنگهای لری
@mohsen_lorestani88
خنده تا سر حد مرگ.
@khandepareeeeeeeeeeeee
اشپزی
@Ashpaz_Khoooneh
کارتون نوستالوژی
@scenery_animal
متن های کوتاه مفهوم سنگین
@fazesanginn3508
آنچه یک زن باید بداند
@lovlymore
اسرار نگهداری از گیاهان آپارتمانی
@golhay_zeiba
رویاهاتو خودت بساز و زندگی کن.
@Myfavoriiites
جملات زیبا
@jomlatzeiba
بختگشایی،حلال مشکلات
@fall_fall_fall
مادر باهوش+پدر دانا=کودک سالم
@ravanshenasi_kodakaan
عکس نوشته "پروفایل" باکلاس و زیبا
@kolbemdosti2
دعاوذکر های مجرب الهی
@mojarabelahi
قشنگترین متنهای عاشقانه وموزیکهای ناب
@Man16tooo1401
آموزش سریع ترکی استانبولی در 29 روز
@Turkce_testi
انجام فال تخصصی تاروت قهوه
@Tarootghavefaal
کانال آهنگهای محلی وکمیاب
@Booghzh_Shekaste
بهترین متنهای عاشقانه قشنگترین موزیکهای ناب
@fazzz12
پروکسی های نت ملی
@SKILLED_PROXY
دعاهای مشگل گشا
@golchinsokhananeamoozande1400
معدن کلیپ های طنز تلگرام
@dafashakhaa
فتوگرافی
@model20017
دلکده من و تو
@delkadehmanto
هر روز پروفایل تو بروز کن..
@Caffe_profilee
کانال آموزشی ترکی استانبولی
@Termeybabakachal
عاشقانه های من وتو
@ashaganeham
عشق است علیرضاآذر
@alireza_azar2
آشپزی حرفه ای با النا
@samazahae
اهنگهای درخواستی
@love_abiw
کلبه نان و شیرینی ارومیه
@Nanshereneurmia
سربندر سیتی
@SarbandarCT
سرکتاب و طالع بینی دقیق
@moshkelgosha114
عشق بازی خاص دونفره
@madarasheghi
دعای برگشت عشق درسه روز
@doahayemojezegar
کانال روانشناسی
@aramesh_roh_ravan
دفع انرژی منفی
@feng_shui_enerji
خدا
@sereolom
آرامش درون
@yogitation
زنان قدرتمند
@Powerfulwoomen
چیکار کنیم گلهای آپارتمانیمون شاداب باشن؟
@gollkhoneh
پروفایلهابروزتون از اینجاپیدا کن
@keyvankordi
چاق و پر شدن صورت
@Page_maharat
چنل زیر چتر خیس
@Zirechatrkhiss
کمر باریک شکم تخت باسماق
@drsafaralizadeh1
معدن خوشگلترین آهنگها, کلیپ,متنهای زیبا
@kolbemdosti
دانلود رایگان برنامه تلفن همراه
@Android_ss
کانال ذهن زیبا
@zehnzyba
سرکتاب و طالع بینی دقیق
@moshkelgosha114
رازهای شفا و درمان بیماری ها
@Shafayezendegiii2
کتابخانه هنر
@art_b_p
پروفایل خاص
@protil_ax
کانال آموزشی ترکی استانبولی
@Termeybabakachal
فال عشق ،فال ازدواج
@fall_taaroot
قشنگترین متنهای تلگرام
@Capshenissm
تکنیک های نقاشی
@nimrokhart
آموزش رایگان نقاشی
@amozesh94
زناشویی را علمی و دینی بیاموزید
@Health_Room
دلتنگش کن
@JanJiyarlr
دکتر پوست و موی خود باشید
@ebnesina2
نقاشی گام به گام کودک
@childrensart
کلیپ های رقص و عروسی
@golaysa
موسیقے برای(( تمام سلیقہ ها))
@Muzic3000
فال دقیق شمیلا
@falkadehshamila
قانون جذب کائنات
@aferinesh10
انگلیسے (تصویر+ تلفظ)
@English1388
۲۱ روز با دیپاک چوپرا
مدیتیشن‌های فراوانی
🌿🌸🌿🌸🌿
روز چهاردهم: وفور و قانون دارما
«همیشه راهی برای تحقق اهداف من در زندگی وجود دارد.»
مانترا: اوم وارونم نما
(زندگی من همتراز قوانین کیهانی است.)
🌿🌸🌿
اندیشه‌ی هدف:
خوشحالی را تجربه کنید.
به الوهیتی که در درون شما سکنا دارد توجه کنید و توجه خود را بر روی مرکز قلب خود تمرکز کنید.
صادقانه از خود بپرسید: دنیا از من چه می خواهد؟
برای جواب گوش بسپارید. فهرستی از استعدادهای یکتای خود تهیه کنید و از خود بپرسید که بهترین راه اهدا این استعدادها برای خدمت به دنیا چگونه است؟
@yogitation
قوی ماندن در ۳۶۵ روز
به قلم دمی لواتو
🌿🌸🌿🌸🌿
روز دویست و پنجم
همه چیز در نهایت درست می‌شود، مگر آنکه زمانش فرا نرسیده باشد.
هنگام روزهای سخت، فکر می‌کنی زندگی‌ات به آخر رسیده است. اما تو کجا و پایان زندگی کجا؟!
مهم نیست در حال گذراندن چه روزهای طاقت‌فرسایی هستی، با گذشت زمان انرژی تو هم تغییر می‌کند و می‌توانی یک شروع جدید داشته باشی.
🌿🌸🌿
هدف:
به خودت فرصت بده و در جریان هر گونه زندگی‌ای که در حال تجربه هستی قرار بگیر و آگاهانه زندگی کن.
@yogitation
۱۰ دقیقه و ۳۸ ثانیه در این دنیای عجیب
🎧🎼🌹🎼🎧
فایل شماره ۲۷
@yogitation
۱۰ دقیقه و ۳۸ ثانیه در این دنیای عجیب
🎧🎼🌹🎼🎧
فایل شماره ۲۵
@yogitation
انسان زیستن، بها دارد؛ بهاى انسان زیستنِ خود را شجاعانه بپرداز. آگاه شو و همین آگاهى، تو را مى‌رهاند. آگاهى، راهى به رهایى‌ست.
@yogitation
🎧🎼🌹🎼🎧
صداهای ماندگار
🎤شهریار قنبری🎤
🎗️نفس خانوم🎗️
@yogitation
با گوشِ جان بشنو
۲۳. کاشف زیبایی
اجرا: سعید الیف
@yogitation
۲۱ روز با دیپاک چوپرا
مدیتیشن‌های فراوانی
🌿🌸🌿🌸🌿
روز سیزدهم: وفور و قانون عدم وابستگی
«زمانی که من نیاز به تنظیمات را در زندگی خود رها کنم، کائنات بهترین نعمات را برای من به ارمغان می آورد.»
مانترا:
اوم آناندام نما (اعمال من خوشبختانه از هرگونه وابستگی به نتایج‌شان رها می‌باشد.)
Om Anandham Namah
🌿🌸🌿
اندیشه‌ی هدف:
به عدم یقین، اعتماد کنید.
از تمامی توقعاتی که در مورد نتیجه خواسته‌های خود دارید جدا شوید و اجازه دهید همه کس و همه چیز آزادی آن را داشته باشند تا همانگونه که هستند، باشند.
عدم یقین را بپذیرید و شاهد راه حل‌ها و فرصت‌هایی که فی‌البداهه از آن سرچشمه می‌گیرند باشید. سپس، قدم به زمینه تمامی امکانات گذارده و به انتخابات بی‌نهایت آن گشاده بمانید.
@yogitation
دانه در گل می‌شکفد (۷)
🌿🌸🌿🌸🌿
سجودى متواضعانه در پیشگاه هستى
نیایش، آنى نیست که معمولاً مى‌پندارند.
نیایش، شعائرِ محض نیست؛
صورتِ بى‌محتوا نیست.
روحِ نیایش، اسیرِ معبد و کنیسه و کلیسا نمى‌شود.
روحِ نیایش، به هیچ دین و آیینى وابسته نیست.
نیایش، لَقْلَقه‌ىِ زبان نیست. نیایش، سپاس و امتنانى‌ست ژرف و خاموش.
نیایش، سجودى‌ست متواضعانه در پیشگاهِ هستى.
نیایش، سَرى‌ست که در آستانه‌ىِ آب و درخت و پرنده و خورشید و ماه و ستاره، به احترام، خم مى‌شود.
کسى که در برابرِ دریاآب مى‌شود، ناگاه، دریا مى‌شود.
نیایش، نَفْس را محو مى‌کند
و وقتى نَفْس محو مى‌شود، خدا پدیدار مى‌شود.
نَفْس، که ابرِ تیره است، روى خورشیدِ حق را مى‌پوشاند. هنگامى که ابرهاى تیره کنار مى‌روند، خورشید، با همه‌ىِ شکوه و زیبایى و گرمایش، مى‌تابد.
کسى که در برابرِ دریا آب مى‌شود، ناگاه، دریا مى‌شود.
✍🏻مسیحا برزگر
@yogitation
۲۱ روز با دیپاک چوپرا
مدیتیشن‌های فراوانی
🌿🌸🌿🌸🌿
روز دوازدهم: وفور و قانون نیت و آرزو
«من نیت خود را در اقیانوس پهناور تمامی امکانات رها می کنم و اجازه میدهم تا کائنات از درون من عمل کند.»
@yogitation