1065
На этом канале вы найдете всю информацию,следуя которой ваши суставы станут здоровыми
Мегаполезное упражнение, которое изменит вашу жизнь!
Читать полностью…
Массаж, который снимет боль и усталость с ног
Читать полностью…
Смотрите "Почему статичные движения не лечат? #shorts #бубновский #упражнения #кинезитерапия" на YouTube
https://youtube.com/shorts/5vo8Hi8F3QE?feature=share
Упражнение для снятия напряжения с поясницы! 💭
Читать полностью…
Два упражнения на каждый день, чтобы убрать привычку косолапить
Читать полностью…
Всего 5 минут для здоровья и хорошего сна!
Читать полностью…
Энергетические проблемы с позвонками поясничного отдела отдела, крестца и копчика
Позвонок L-1: Стремление быть одиноким, любовные страдания.
Позвонок L-2: Фиксация на детских травмах.
Позвонок L-3: Чувство вины как форма агрессии, непринятие себя на фоне сексуальных травм.
Позвонок L-4: Отрицание сексуальности, отказ от секса, страх финансовой нестабильности, чувство бессилия.
Позвонок L-5: Отсутствие чувства безопасности, трудность в общении, неумение наслаждаться, злость и гнев.
Крестец: Давний и непреодолимый гнев, низкий жизненный тонус.
Копчик: Внутриличностный конфликт, отсутствие гибкости, чувство вины как форма агрессии, фиксация на давних травмах.

Самое любимое упражнение для спины 🙌
Техника:
1. Из опоры на четыре точки поставь ладони сильно шире плеч
2. Разверни ладони пальцами в противоположные сторы
3. По очереди прижимай плечи в пол
4. Плечо прижатой руки прямое в локте
Всего пара минут, меняющих ощущение в шее, ведь она - один из самых напряжённых регионов тела
Читать полностью…
Для тех кто много сидит, берите на заметку!
Супер лимфодренаж на стуле, которых избавит вас от застоя в малом тазу
Продолжаем тему «Чем является позвоночник для нас?»
Энергетические проблемы с позвонками грудного отдела
Позвонок Т-1: Страх за жизнь
Позвонок Т-2: Нежелание чувствовать, закрытое сердце, боли и обиды
Позвонок Т-3: Внутренний хаос, старые глубокие раны, неспособность коммуникации
Позвонок Т-4: Осуждение других
Позвонок Т-5: Неспособность выражать эмоции
Позвонок Т-6: Накопленные негативные эмоции, страх будущего, постоянное беспокойство, отсутствие любви к себе, гнев на жизнь
Позвонок Т-7: Отказ наслаждаться жизнью, установка, что любовь опасна
Позвонок Т-8: Навязчивая идея о неудаче, сопротивление своему благу
Позвонок Т-9: Обвинение других, проживание жизни из позиции жертвы
Позвонок Т-10: Отказ взять ответственность на себя (взять инициативу в свои руки).
Позвонок Т-11: Низкая самооценка
Позвонок Т-12: Отрицание права на жизнь, чувство опасности, страх любви
Давайте поговорим о позвоночнике
Чем является позвоночник для нас ?
Наш позвоночник является божественной осью, его энергетическая исцеленность влияет на качество нашей жизни.
Энергетические проблемы с позвонками шейного отдела
☑️Позвонок С-1: Смущение, замешательство, бегство от жизни, неуверенность, страх поражения.
☑️Позвонок С-2: Отрицание мудрости, нерешительность, негодование, возмущение, чувство обиды и вины, отрицание собственной духовности, трудности с пониманием истины.
☑️Позвонок С-3: Чувство вины, нерешительность, не умение следовать своему внутреннему голосу.
☑️Позвонок C- 4: Подавленный гнев, горечь, потеря связи с высшим я, не выраженные чувства.
☑️Позвонок С-5: Боязнь выразить себя, отрицание добра, боязнь насмешек и самовыражения, страх ошибиться.
☑️Позвонок С-6: Отсутствие гибкости, отвержение эмоциональной сферы.
☑️Позвонок С-7: Замешательство, чувство беспомощности, не умение достигать целей, страх перед миром, трудности в общении, обделенность.
Три упражнения, которые помогут избавиться от холки и хондроза 📌
Читать полностью…
Плавание и ходьба для суставов
Результаты исследования открыли также, что некоторые виды активности несут высокий риск повреждения колена через длительное время после прекращения упражнений
И напротив, виды спорта с низкой нагрузкой на скелет, такие как плавание и велосипедный спорт, могут оздоровить уже поврежденные хрящи, а также предотвратить развитие заболеваний здоровых хрящей.
Хочешь новую спину?!
Тогда выполняй эти упражнения
Учимся простейшему массажу за одну минуту!
Читать полностью…
Интересные каналы Telegram. Подпишись, чтобы не потерять ©️ @TgProfit
💄 Для женщин
@loft_live - Книжный чердак
@bon_app - Вкусные рецепты
@d_za40 - Женский Клуб 40+
@vesna0607 - Вкусно худей
@chefs_h0use - Лучшие Рецепты
🎬 Кино
@p_i_sm - Смешное видео
@rukinohit - Кино и Сериалы
@lehslafilm - Фильмы и сериалы
@eroticafilms - Эротический фильм
@tvoy_kinoteatr14 - Киношка
🎓 Познавательное
@happinessprosto - Счастье-это пр
@ExactFacts - Точные Факты
@dacha_sovet - Дачный советник
@louisakhovanskia - Louisa khovan
@kosmos_fact - К о с м о с
@rusposlovitsa - Пословицы
🎼 Музыка
@zaycev7 - Zaycev. Хит
@tranceimported - Progressive mus
@musicboxca - Музон в тачку
@filimonius - обои, музыка, видео
@top_muzyaka - Музыка 2023
@xaysmyzik - Музыка в машину
@probassflac - Probass
@musikcase - /популярная музыка
@musicplaylistbypaha - KaifMusic
@musicpopr - Музыка в тачку
@Newmusicljudmila - New musik cha
📚 Образование
@haa_idea - А вы знали?
@slivkurs7 - Мегаслив курсов
@eshischool - вязание
@frlsn - Работа Online
@mir_aforizmov - Ц и т а т ы
🎉 Развлекательное
@funny_donkey - Веселый Ослик
@kanal_yumora - Островок юмора
@anekdotaa - Анекдоты
@astrolgiagoroskop - Астро-гороск
@roxyknight1 - Roxyknight
@degraclass - Комментарии
@goroscopdeva - Гороскоп Девы
@tiktoklates - Crazy mom - crazy
📖 Книги
@FantasyResh - Книги Фэнтези
@volshebnyi_mir_knig - Волшебный
@bookmagii - Библиотека - книги,
📱 Медиа
@slivkifa - Slivkifan
@visual_taya - Готовые сторис
📨 Для Telegram
@zarabotaysnam - Заработок без вл
@baza_chatt - Telegram Baza
@premium_png - Стикеры для сторис
🏡 Для дома
@noskispitsami - Вязаные носки 🆕
@platyekryuchkom - Платье крючком
@shalkryuchkom - Шаль крючком 🆕
@rukodellie - У евгении
@idei_dlya_dachi - Дача - не огор 🆕
@tummy_club - Клуб родителей
@shlyapakryuchkom - Шляпа крючком 🆕
@knittingggg1 - увлекательное вя 🆕
@vorotnikkryuchkom - Воротники кр 🆕
@mkamigurumi22 - Амигуруми мк вя
@vyazalotschka_ideas - Вязалочка
@sumkakryuchkom - Сумки крючком
@knittingggg2 - Узоры спицами - с 🆕
@pledkryuchkom - Плед крючком 🆕
@knittingggg4 - Узоры крючком - с 🆕
📈 Бизнес
@crypto_coinsi - Личный бизнес
💞 Цитатники
@maybe_never1 - цитаты для inst
✍️ Авторские
@sunrisesunset - Рассветы/Закаты
@aziatskaja - Азиатская Кухня
🌏 Новостные
@tg24news - СМИ
@mbmnmdf - Срочная новость
@android777444 - Программы для ан
@somenws - Одни новости
🏀 Спорт и красота
@tigerfights - бои, поп мма
@malchikidvora - Горячие парни
@icanbeaty - Я могуфигура мечты
@zog_everyday - Зож на каждый ден
🎩 Для мужчин
@MensOrgasm - Сочные девушки
@FotoOtbor - Фото Отбор
@NatashaStarr1 - Natasha starr
@jdmcars186 - Japan cars
@manlooksa - Мужской Стиль
@IrinaPavlova3 - Irina pavlova
@ExclusiveErotica - Эротика
@avtomobili2020 - Автолюбители
@SoulfulReality - Мужской Канал
💰 Магазины
@bigsalewb2 - Большие скидкиWB
@skidach4 - скидки, акции, промо
@AliEkspert - Полезное с Алика
@newstart_up - Стартапы и бизнес
➕ Добавить ваш канал
https://www.youtube.com/watch?v=TP2JWgfT16E&list=PLSre-SfqUuJqBkjfIvm-7bhxUzHo2tR9c
Читать полностью…
Эффективный комплекс для тех, кто любит сидеть сгорбившись
Читать полностью…
Упражнения от шейного остеохондроза
Читать полностью…
🔝 Одна из лучших техник расслабления шеи и головы.
Сохраняйте и применяйте, отправляйте тем, у кого болит шея и голова🙏🏻
Остеогимнастика для красивой и здоровой шеи
Это простое упражнение поможет запустить процессы самовосстановления, уменьшить спазмы и наладить нормальный кровоток, лимфоток и питание всех тканей.
Нужные упражнения от искривления и болей в спине
Читать полностью…
Мегаполезное восточное упражнение!?
Читать полностью…
Потрясающий результат из другого чата. Женщина 70+
Скопировала без редакции
[29.06, 16:10] Шишкина Елена Александровна: Девочки, мне сегодня сняли диагноз «Коксартроз»
💃🙏
[29.06, 16:13] Трояновская Женя: Ого, это сильно 🔥🔥🔥 поздравляю вас от Души 👏👏👏
С помощью чего справлялись и сколько по времени?
[29.06, 16:22] Natalya Zherebetskaya: Еленочка Александровна!
Вот это результат 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
[29.06, 16:31] Шишкина Елена Александровна: Чуть позже опишу
[29.06, 17:13] Захарченко Катя: Вот это да! Очень интересно! Ждем подробностей с нетерпением👏🏻
[29.06, 18:47] Нина: 👍
[30.06, 01:51] Истомина Лилия: Елена Александровна молодец!!!
[30.06, 02:35] Еремина Наталья: Очень интересно, ждем
[30.06, 08:21] Нина: Ждем
[30.06, 08:49] Шишкина Елена Александровна: Длительно, примерно 3 года, принимала : Флекткор, Кальций комплекс, МСМ, Селен, Цинк, Босвелия 3*3 (хорошо снимает боль и воспаление, уже через неделю это ощущается), Магний, Би-лурон по 1 кор в месяц, иногда Промарин
Все это на фоне Детокс + (это ежемесячно)
Пожалуй это все.
Если есть вопросы пишите ,но учитывайте время. Я сейчас в Санкт Петербурге
Аптечные препараты не использовала, иногдаааа натирания~
Для справки:
Коксартроз – патология тазобедренного сустава, спровоцированная нарушением местной циркуляции крови. Образуется дистрофический процесс суставной полости, приводящий к дегенерации. Другие названия болезни – деформирующий артроз, остеоартроз.
В медицине в запущенных случаях предлагают замену сустава.
А на ранних стадиях считают, что Единственным способом победить коксартроз является нормализация мышечной системы при начале лечения на достаточно ранней стадии. Силовая кинезитерапия — ваш наилучший шанс на излечение и возвращение к нормальной жизни.
Как видим, в Коралловом клубе возможно всё!💃💃💃💃💃💃
Сохраняем здоровье суставов⬇️
✅ Включайте в свое меню блюда, богатые желатином. Это могут быть желе, заливное, холодец или мармелад.
▫️В рационе должна быть рыба - в ней содержится полезный для костей фосфор.
▫️Обязательно употребляйте витамины - очень полезен отвар шиповника, сельдерей, орехи и мед.
▫️Физкультура помогает увеличить эластичность и гибкость сустава и связок, но никогда не должна применяться при болевых ощущениях.
▫️Полезна будет езда на велосипеде – она не только поможет разработать суставы, но и укрепит мышцы ног.
Три полезных упражнения для позвоночника на кухне
Читать полностью…
Убираем сколиоз в любом возрасте
Читать полностью…