اطلب علاجك من طبيبك

28 April 2026 04:06

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❀ كيف تنال محبة اللهツ
@altuqwa

❀ سيرة النبيﷺللأطفال🕊
@seerawqass

❀ افهم آيةツ
‏@Dorrlltdbr
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎

اطلب علاجك من طبيبك

28 April 2026 04:00

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❀ ٤دعوات كل صباح 🕊
@jfnada

❀ سيرة النبيﷺللأطفال🕊
‏@seerawqass

❀ التربية النبويةツ
@Dorrlltdbr
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎

اطلب علاجك من طبيبك

27 April 2026 04:05

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❀ كيف تنال محبة اللهツ
@altuqwa

❀ سيرة النبيﷺللأطفال🕊
@seerawqass

❀ افهم آيةツ
‏@Dorrlltdbr
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎

اطلب علاجك من طبيبك

27 April 2026 04:00

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❀ ٤دعوات كل صباح 🕊
@jfnada

❀ سيرة النبيﷺللأطفال🕊
‏@seerawqass

❀ التربية النبويةツ
@Dorrlltdbr
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎

اطلب علاجك من طبيبك

22 April 2026 00:35

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❀ حتى الشر فيه خيرツ
@b12af

❀ سيرة النبيﷺللأطفال🕊
@seerawqass

❀ افهم آيةツ
‏@Dorrlltdbr
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎

اطلب علاجك من طبيبك

22 April 2026 00:30

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❀ كيف تنير عتمة قلبكツ
@amkzp

❀ سيرة النبيﷺللأطفال🕊
‏@seerawqass

❀ التربية النبويةツ
@Dorrlltdbr
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎

اطلب علاجك من طبيبك

15 April 2026 07:36

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❀ تلاوات ياسر الدوسريツ
@yasseraldosary

❀ سيرة النبيﷺللأطفال🕊
@seerawqass

❀ افهم آيةツ
‏@Dorrlltdbr
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎

اطلب علاجك من طبيبك

15 April 2026 07:31

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❀ تــــزوّدواツ
@tazawadoo

❀ سيرة النبيﷺللأطفال🕊
‏@seerawqass

❀ التربية النبويةツ
@Dorrlltdbr
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎

اطلب علاجك من طبيبك

11 April 2026 01:08

| أسباب عدم القدرة على تنزيل الوزن رغم الالتزام بالحمية .
ـ~~~~~

1|- التوتر و القلق: الأشخاص الذين يعانون من التوتر يرتفع لديهم هرمون الكورتيزول مما يعيق نزول الوزن

2|- اضطراب النوم: الأشخاص الذين ينامون أقل من 6-7 ساعات يقل الحرق عندهم بنسبة كبيرة.

3|- استخدام الصلصات عالية الحريرات: قد تصل بعد أنواع السلطات المستخدمة للتتبيل و أطباق اللحم الى 500 سعرة حرارية.

4|- عدم ممارسة الرياضة الصحيحة: لا يعتبر المشي بالمنزل والأسواق رياضة حارقة للسعرات.

5|- استخدام بعض الأدوية: الكورتيزون - مضادات الاكتئاب و الحساسية - موانع الحمل - منشطات و مثبتات الحمل.

6|- الوصول لنقطة ثبات: حيث أنه يتوقف نزول الوزن بعد خسارة 10% من الوزن الابتدائي لمدة شهر و نصف و يعود بعدها للنزول.

7|- قصور الغدة الدرقية: حينها يجب الالتزام بالدواء و تقييم الجرعات المناسبة بشكل دوري.

8|- متلازمة قبل الدورة الشهرية: يزداد الوزن قبل الدورة الشهرية 1.5 ال 2 كغ.

9|- نقص فيتامين D: تربط الدراسات الأخيرة هذا الفيتامين بمعدلات نزول الوزن و تزامن نقصانه مع صعوبة نزول الوزن.

10|- فقر الدم: يعيق نزول الوزن و يقلل الاستقلاب و عملية الهدم و يجب معالجته قبل البدء بالحمية.

11|- الإكثار من الفاكهة: الإفراط بتناول الفواكه بشكل كبير يتعدى الحصص الموصى بها قد يؤدي لزيادة الوزن.


12|- عدم ادراكك للسعرات الحرارية للسناكات ما بين الوجبات: تحتوي قطعة الشوكولا الداكنة الصغيرة على 100 سعرة حرارية و تلك الفروقات الصغيرة هي ما تجعل الحريرات المتناولة يومياً كثيرة.

13|- الغاء الوجبات: تسبب انخفاض معدلات الحرق فيجب الالتزام بتناول 3 وجبات رئيسية يومياً.

14|- تقليل البروتين: وجد أن البروتين يرفع الحرق ضعفي النشويات (دجاج - سمك - بيض - اجبان - حليب - بقول)

#أطلب_علاجك_من_طبيبك

اطلب علاجك من طبيبك

11 April 2026 01:08

مهارات التمريض العام |



#أطلب_علاجك_من_طبيبك

اطلب علاجك من طبيبك

11 April 2026 01:06

*🔥 الحقيقة وراء مشروبات حرق الدهون*

#أطلب_علاجك_من_طبيبك

اطلب علاجك من طبيبك

11 April 2026 01:05

🌿 نمط الحياة الصحي
هو أقوى درع يحميك من المرض قبل حدوثه 💚

#أطلب_علاجك_من_طبيبك

اطلب علاجك من طبيبك

11 April 2026 01:03

*👑💗دليل الزيوت السحري لكل مشاكل الشعر💗👑*
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏

*يسعد صباحكن يا غوالي..كيفكن اليوم؟!🌸*

*بدي أحكي معكن من قلبي وبكل صراحة، لأنو صايرة عم أحس بـ غصة كبيرة..التفاعل بالقناة صار قليل كتير، وهالشي بصراحة بيزعل، لأنو عم اتعب وقدم من كل قلبي لحتى الكل يستفيد..*..*

*إذا عملتي "إعادة توجيه" (Forward) من قناتي، أو كتبتي إنو المنشور منقول من قناتي، هالشي ما بيقلل من قيمتك، بالعكس..هيك بتكوني محترمة وبتقدري تعب غيرك..🤝*

*ملاحظة: عندي قائمة بكل القنوات اللي عم تسرق مجهودي بالاسم.. وإذا ما بطلتوا هالعادة، رح اضطر قدم بلاغ بسرقة محتوى لينحذف قناتك وأنزل الصور وأسماء القنوات هون لحتى الكل يعرف الحقيقة..خلونا نكون أرقى من هيك شوي..♥️*

⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉


*دليل الزيوت السحري لكل مشاكل الشعر👸🏻*

*يا صـبـايـا الزيوت هيي "غذاء" الشعر الحقيقي، بس السر إنك تختاري الزيت الصح للمشكلة الصح:*

*لتساقط الشعر: زيت إكليل الجبل (الروزماري) وزيت الثوم (أقوى شي لوقف التساقط وتقوية البصيلة). 🛡️*

*لملئ الفراغات: زيت الخروع وزيت السدر (بيحفزوا إنبات الشعر بالأماكن الفاضية)..🌱*

*لتنعيم الشعر: زيت السمسم وزيت اللوز الحلو (بيخلوا ملمس الشعر متل الحرير)..✨*

*لهيشان الشعر: زيت جوز الهند وزيت الأرغان (بينيموا الشعرة الواقفة وبيهدوا النفشة)..☁️*

*للشعر القليل والخفيف: زيت الجرجير وزيت الخروع (بيزيدوا كثافة الشعر وسماكته)..🌿*

*للشعر الأبيض (الشيب): زيت الميرمية وزيت السمسم وزيت جوز الهند (بيساعدوا يحافظوا على صبغة الشعر الطبيعية)..🌚*

*للشعر المتقصف والتعبان: زيت اللوز الحلو وزيت جوز الهند (بيرمموا أطراف الشعرة المكسرة)..🥥*

*للشعر الويفي والكيرلي: زيت الأرغان (بيحافظ على لفة الخصلة وبيرطبها بدون ما يثقلها)..🌀*

*للشعر المجعد (الخشن): زيت الزيتون الأصلي وزيت السمسم (بيطروا الشعر القاسي وبيرطبوه بعمق)..🧴*

⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉

*نصائح ذهبية لاستخدام الزيوت:*

*الكمية: لا تكتري زيت، كم نقطة كافية جداً، لأنو كتر الزيت بيخنق المسام..*

*التدليك (المساج): أهم خطوة هي مساج لفروة الرأس لمدة 5 دقائق بحركات دائرية لتنشيط الدورة الدموية..💆‍♀️*

*المدة: لا تتركي الزيت على شعرك أكتر من ساعتين لثلاثة (حمام زيت)، وما بصير تنامي فيه أبداً..*

*التمشيط: استخدمي مشط خشب واسع الأسنان، وبلشي تمشيط من الأطراف واطلعي لفوق وانتي حاطة الزيت..🪵*

⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉

*تنبيه طبي صغير:*

*يا صبايا، قبل ما تستخدموا أي زيت، جربوا نقطة صغيرة منه على قطعة صغيرة من جلدكن لحتى تتأكدوا إنه ما عندكن حساسية منه..وإذا كان شعرك عم يهر (يتساقط) بشكل كبير ومفاجئ، الأفضل تراجعي طبيب مختص لحتى يطمنك..*

⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉⑉

*كلمة من القلب♥️..*

*أنا بإنتظار تفاعلكن، تعليقكن، وضغطكن على القلب (Reaction)..هالشي هو "البنزين" اللي بيخليني استمر وأعطي أكتر..*

*مجهودي وتبييض وشكن بوصفاتي بيستاهل منكن شوية دعم وحب..🥺♥️*

*ناطرتكن يا أحلى متابعات بالدنيا..مساكن فل وياسمين شامي..⚪️🌸*
منقول من قناة

#أطلب_علاجك_من_طبيبك

اطلب علاجك من طبيبك

11 April 2026 01:02

🧬فيروس الهربس البسيط ليس مجرد فيروس عادي، فهو يستخدمنا نحن البشر كوسيلة مواصلات لينتقل ويعيش داخل أجسامنا مدى الحياة، ولا يوجد حتى اليوم علاج يقضي عليه نهائيًا.

1️⃣ أنواع الفيروسات
🔹 هناك نوعان رئيسيان: الهربس البسيط 1 و الهربس البسيط 2.
🔹 ينتميان لعائلة كبيرة من الفيروسات اسمها الهيرس التي تضم أكثر من 100 فيروس، ثمانية منها تصيب البشر.
🔹 بعض الفيروسات الأخرى تسبب أمراضًا مثل جدري الماء عند الأطفال أو الحزام الناري للكبار.

2️⃣ أعراض الإصابة
⚠️ أغلب البشر عند الإصابة لا تظهر عليهم أعراض أو تظهر خفيفة جدًا.
🔹 الأعراض الظاهرة: بثور وقرح حول الفم، الشفاه، الوجه، أحيانًا الأصابع والمنطقة التناسلية.
🔹 قبل ظهور البثور: تنميل، شعور مزعج أو حكة.
🔹 مع ظهور البثور: ألم، حرارة، تكسير الجسم، تورم في الحلق، صداع، تورم الغدد الليمفاوية.
🔹 إذا وصل الفيروس للعين: التهابات قرنية، عتامة عدسة، انفصال شبكية، وقد يسبب العمى.
🔹 الأشخاص ضعيفي المناعة: يمكن أن يصيب الدماغ ويؤدي إلى التهابات عنيفة، نزيف، موت خلايا الدماغ، 30% وفاة خلال سنة، والباقي يعيش بإعاقات عصبية شديدة.

3️⃣ طرق انتقال الفيروس
🧑‍🤝‍🧑 من شخص مصاب بأعراض: عبر لمس البثور أو القرح، أو اللعاب.
👤 من شخص لا تظهر عليه أي أعراض: يمكن أن يكون سليم المظهر، لكنه يحمل الفيروس وينقله لمن حوله.
👶 للرضع حديثي الولادة: يمكن أن ينتقل من البوس على العين، الفم، الوجه خلال الفرح أو الاحتكاك، ويكون خطره شديد جدًا.
🤰 من الأم للجنين أثناء الحمل:
يؤثر على تكوين الأعضاء الداخلية للجنين، حجم الرأس، الدماغ، العين، العصب البصري.
قد يسبب إجهاض أو وفاة الجنين.
🍼 خلال الولادة الطبيعية: إذا كانت الأم مصابة بالهربس التناسلي، يمكن أن ينتقل الفيروس للطفل عبر السوائل المهبلية.

4️⃣ متى يظهر الفيروس من جديد؟
⏳ الفيروس يظل خامل داخل الأعصاب المسؤولة عن الإحساس.
🔹 يظهر عند ضعف المناعة بسبب:
😟 ضغوط نفسية، توتر، حزن، قلق، امتحانات، صدمات، جراحات.
🤒 أمراض معدية أخرى.
🌙 الدورة الشهرية والتغيرات الهرمونية.
☀️ التعرض للشمس أو الأشعة.

5️⃣ الوقاية والنصائح
لغير المصابين:
🥗 حافظ على نمط حياة صحي: أكل متوازن، رياضة، نوم كافٍ.
❌ تجنب مخالطة المصابين الذين تظهر عليهم أعراض (حرارة، طفح، بثور).
👶 الأطفال: تجنب البوس والتلامس المباشر، احرص على غسل اليدين جيدًا قبل التعامل معهم.
🍴 مشاركة أدوات الطعام أو أدوات الحلاقة ممنوعة لتجنب نقل أي ميكروبات.
للمصابين بالهربس الفموي أو التناسلي:
👨‍⚕️ استشر طبيب مختص لتحديد العلاج المناسب: أقراص، كريم موضعي، أو حقن وريدية للحالات الشديدة.
💊 استخدم مسكنات وخافض حرارة عند الحاجة (مثل الباراسيتامول).
✋ تجنب لمس البثور والقرح لتقليل نقل الفيروس.
🧼 غسل اليدين بانتظام.
🚫 الامتناع عن العلاقات الجنسية حتى انتهاء العلاج، فالوقاية ليست 100%.

6️⃣ الواقع النهائي
🔒 الفيروس لن يختفي من الجسم أبداً، لكنه يظل خاملًا أغلب الوقت.
✅ يمكنك السيطرة على الأعراض ومنع الانتقال، لكن الجسم لن يقضي عليه نهائيًا.
💡 المعرفة والوقاية هي أقوى أدواتنا لمواجهة الهربس.

💡 تذكير مهم: الهربس ليس مجرد بثور، هو فيروس خفي وذكي يستخدم كل فرصة ليعود ويظهر عند ضعف المناعة، احمِ نفسك وأحبائك من نقله، خصوصًا الأطفال والحوامل.
💬فريقنا جاهز للرد على جميع استفساراتكم وتقديم النصائح الطبية الموثوقة🩺

#أطلب_علاجك_من_طبيبك

اطلب علاجك من طبيبك

11 April 2026 01:01

النوم الصحي
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
✨ إن وجدت المعلومة مفيدة ضع❤.

#أطلب_علاجك_من_طبيبك

اطلب علاجك من طبيبك

28 April 2026 04:06

❀ ‏ قصص القرآنツ
/channel/Dorrlltdbr
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
🌱 دُرَرٌ للتَدَبُّر
🔹19k @Dorrlltdbr
🌱 لنحفظ القرآن
🔹12k @islamyati1
🌱 جمالك سيدتي
🔹10k @jamalok
🌱 كيف أحفظ القرآن
🔹09k @jamil_sabbagh1
🌱 الهدي النبوي
🔹02k @ahadeetha

╰🌸🍃╮
🌱 ڤيديوهات دعوية
🔹02k @m_alsalmy1
🌱 مسجات اسلاميه
🔹02k @message_islam
🌱 محبي الرحمن
🔹02k @sadtty
🌱 الزوجة الصالحة
🔹02k @y_g_000
🌱 سجود السهو
🔹01k @omelbnat3

╰🌸🍃╮
🌱 رجال حول النبي
🔹01k @kasas134
🌱 العقيدة سؤال وجواب
🔹01k @om_elbnat_aqedah
🌱 - القرآن الكريم -
🔹01k @For1qurran
🌱 القرآن الكريم
🔹01k @TvQuran5
🌱 سنه أولى ألتزام
🔹09h @omrihan

╰🌸🍃╮
🌱 سلسلة الفقه الميسر
🔹08h @om_elbnat4
🌱 نفحات إيمانية
🔹06h @Nafa7atemaneah
🌱 طاقة تفاؤل
🔹06h @taket_tafaol
🌱 مما علمني الحب...
🔹05h @konashtaljlal
🌱 أروع الصور
🔹05h @tasawertaabreya

╰🌸🍃╮
🌱 فتاوي هامة
🔹05h @F9eqh
🌱 نصائح زوجية
🔹04h @Nashralkaira
🌱 مركز طريق الجنة
🔹04h @Haadeth00
🌱 ༺ لعلنا نهتدي ༻
🔹04h @hamasat_iman1
🌱 آيات _ Ayaat
🔹04h @Ayaatqraan

╰🌸🍃╮
🌱 تلآوات ياسر الدوسر
🔹03h @yasseraldosary
🌱 القلب المطمئن
🔹03h @HORAA_1
🌱 جرعة امل
🔹03h @Fatenhanin1972
🌱 إلى أمي وأبي
🔹03h @https4b3ZlMzI8
🌱 محمد اللحيدان
🔹03h @mohammadalluhaidan

╰🌸🍃╮
🌱 تذكير بالأستغفار
🔹03h @AstagfrAllah1000
🌱 أذكـر ٱلـلـ໋۠هہؚ
🔹03h @thinj
🌱 أرحم س تُرحم
🔹03h @thakra_allah
🌱 الشمائل المحمدية
🔹03h @rwosem
🌱 أحلى الكلام
🔹03h @porridge_2

╰🌸🍃╮
🌱 محمد رسول اللهﷺ
🔹02h @Tdjvw
🌱 حروف لها نبض
🔹02h @litteltheheart
🌱 ميم
🔹02h @meeem_96
🌱 حيــــــاة || Haya
🔹02h @hayat013t
🌱 زوابع في وجه السنة
🔹01h @zwabaveghalsnh

╰🌸🍃╮
🌱 حق تلاوته
🔹0.9h @hQ_tlawthi
🌱 لمسة أرجوانة
🔹0.8h @orjwanh
🌱 إلى الله أقرب
🔹0.8h @alataya
🌱 زاد الـعـلـم
🔹0.8h @zadalellm
🌱 منبه تسبيح ودعاء🤲
🔹0.6h @tsapiha

╰🌸🍃╮
🌱 ࢪسَـٰآلة لڪ
🔹0.2h @Risala_lak
🌱 حق تلاوته (ورش)
🔹0.2h @warshyaa
🌱 القرآن الكريم
🔹0.3h @tilawat_elQuran
🌱 صَبرُ | 🦕
🔹0.3h @sabr_331
🌱 مدرسة الحج والعمرة
🔹0.3h @mdrashhajwomra

╰🌸🍃╮
🌱 على نهج السلف
🔹0.5h @nahjsallaffe
🌱 الحلم الأثير
🔹0.5h @athe95r_dream
🌱 نورٌ بين السطور
🔹0.6h @SarahMohammedAltbal
🌱 في سبيل الله نمضي
🔹01h @hF_11FF
🌱 لا تحزن
🔹01h @Kenanomm

╰🌸🍃╮
🌱 مُلهمة إيجابية ️
🔹01h @Positive_Nmh
🌱 كيف تخشع
🔹02h @lsamiy
🌱 عمدة اﻻحكام
🔹02h @rwosertj
🌱 فخورة بي ديني
🔹02h @al3montagiba
🌱 ︎ فوائد ومعلومات
🔹02h @daily_fawaed

╰🌸🍃╮
🌱 علم ينتفع به
🔹02h @aza90azpo
🌱 صناعات عطرية
🔹02h @albdyu
🌱 الداعية إلى الله
🔹03h @aayii1
🌱 معاً إلى الجنة.
🔹03h @ganah_0123
🌱 واتقوا
🔹03h @Watacoo

╰🌸🍃╮
🌱 محمد التقوى
🔹03h @altuqwa
🌱 تعلم القرآن
🔹03h @Q_i1_Q
🌱 ادخلوها بسلام
🔹03h @b12af
🌱 الحصري صفحات
🔹03h @sfhat
🌱 خذ بيدي
🔹04h @noduno

╰🌸🍃╮
🌱 خطوات نحو العفة
🔹04h @atahra
🌱 |أستعنت بِـك ربي|
🔹06h @astaant
🌱 همي الآخرة
🔹06h @Islam19777
🌱 ماهر المعيقلي
🔹06h @maheralmueaqli
🌱 أسئلة في العقيدة
🔹06h @om_elbnaataqedh

╰🌸🍃╮
🌱 محمد العريفي
🔹07h @arefetv
🌱 علاجك وطبيبك
🔹07h @rwoserzm
🌱 روح ودواء
🔹08h @re20sa
🌱 كل يوم فتوى
🔹01k @omelbnat2
🌱 تيسير التجويد
🔹01k @abomarwan2

╰🌸🍃╮
🌱 حفظ القرآن عن بعد
🔹01k @shikhapohamza
🌱 “ الحمدُللّہ
🔹01k @jfnada
🌱 المقرئ القريطي
🔹01k @algreedi
🌱 مبدعون
🔹01k @mubdeaon
🌱 سورة آل عمران
🔹01k @al_amran1

╰🌸🍃╮
🌱 سنن مهجورة
🔹01k @sonnamhjora
🌱 معلومات وخواطر
🔹02k @ma3lomatwa5awater
🌱 حياة القلوب
🔹02k @klobeena
🌱 معلومة طبية مفيدة
🔹03k @jureasaada
🌱 بيت القصيد
🔹04k @Arabicpoetry111

╰🌸🍃╮
🌱 حصاد تدبر القرآن
🔹07k @tadabbur1
🌱 الصحة والتغذية
🔹13k @sihatok
🌱 دُرَرْ الكلام
🔹13k @Dorrwfwaed
🌱 الوصول الى القمة
🔹15k @summit_sahm
🌱 سيرة وقصص للأطفال
🔹34k @seerawqass

╰🌸🍃╮

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎‏
‏✰ قصص القرآن🌴
https://www.youtube.com/channel/UCEe8p1_m1Z_zhxxFBOuHuTw

@ManarRiad👈 للإشتراك

اطلب علاجك من طبيبك

28 April 2026 04:00

❀ قصص القرآنツ
/channel/Dorrwfwaed
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
🌱 فقه النساء
🔹30k @FiiqhWomen
🌱 الفقه الإسلامى
🔹28k @AlFiiqh
🌱 درر للتدبر والتأمل
🔹19k @Dorrlltdbr
🌱 لنحفظ القرآن الكريم
🔹12k @islamyati1
🌱 الا بذكر الله
🔹10k @mydree

╰🌸🍃╮
🌱 جَمـ سيدتي ـالَكِ
🔹10k @jamalok
🌱 إرشادات لحفظ القرآن
🔹09k @jamil_sabbagh1
🌱 قصص ومواعظ
🔹07k @klkhaja
🌱 أناشيد روعه
🔹06k @Anashed_Eslamy
🌱 بيت القصيد
🔹04k @Arabicpoetry111

╰🌸🍃╮
🌱 إلى أبي
🔹03k @mygodhelpus
🌱 { محمد ° ° قدوتنا }
🔹03k @muhamad_qadwatena
🌱 🧡القرآن حياة القلوب🧡
🔹02k @klobeena
🌱 اجمل التلاوات والمحاضرات
🔹02k @noommaan
🌱 الزوجة الصالحة
🔹02k @y_g_000

╰🌸🍃╮
🌱 فاشغـلوها بالـقرآن
🔹02k @khatma_for_Quraan_sona
🌱 ديكور
🔹01k @decoer
🌱 إشراقة صباح
🔹01k @ggjjx
🌱 زاد القلوب
🔹01k @zadAlqolob
🌱 طريق الهدايه
🔹01k @Alhdea

╰🌸🍃╮
🌱 Ⓜانيــروا عتمــــةⓂ قلـو
🔹01k @amkzp
🌱 روائع التلاوات
🔹01k @Rwaeaatelawat
🌱 “ الحمدُللّہ
🔹01k @jfnada
🌱 مقتطفات ودررمنوعة
🔹01k @rwoser
🌱 اكليل الورد
🔹01k @ALWaradAklail

╰🌸🍃╮
🌱 الدعوة إلى الله
🔹07h @abed20191440
🌱 اطلب علاجك من طبيبك
🔹07h @rwoserzm
🌱 صدقة ج ـآرية للموتى
🔹05h @fjguj
🌱 تغريدات
🔹05h @nsoom100
🌱 مناحل اليمن
🔹01h @ye_hony

╰🌸🍃╮
🌱 مقتطفات
🔹04h @Friend_days
🌱 🇵🇸طوفان الاقصى🇵🇸
🔹05h @BURKANLY
🌱 .موعظة المؤمنين .
🔹05h @aw70kw
🌱 اللهم ارزقنا الجنة
🔹05h @AHLALJNA
🌱 عبق الياسمين
🔹06h @tempsde

╰🌸🍃╮
🌱 كـــن ثــريــا
🔹06h @tomydrem
🌱 🦋تمسك بحبل الله 🦋
🔹07h @AsmaaHabashi
🌱 سفينة النجاة خطب ومواعظ
🔹07h @a_sdfr
🌱 درر إسلامية
🔹09h @alforkanq
🌱 مشتاقون للجنة
🔹10h @DEENALESLAM50

╰🌸🍃╮
🌱 عُلُومُ الحَدِيْثِ ،ّ
🔹01k @aloomelhadeth
🌱 مصطفى العدوي
🔹01k @alda3wa14
🌱 حالات واتساب هادفه
🔹01k @TuWats
🌱 مشتاقون للجنة
🔹01k @DEENALESLAM
🌱 ツ همسات تفاؤل ツ
🔹01k @hamasattafaol

╰🌸🍃╮
🌱 تزوّدوا
🔹01k @tazawadoo
🌱 همسات
🔹01k @rwaaehislameya
🌱 تعلم تركي
🔹02k @TURKIYE_ORENIYOR
🌱 المكتبه الشامله السلفية
🔹02k @Alshamlh_Alymn
🌱 طريق الاستقامة
🔹02k @zainnnn

╰🌸🍃╮
🌱 تعلم الانجليزي من الصفر
🔹02k @developyournglish
🌱 أرζ سـمـﻋـڪ "
🔹03k @yemen015
🌱 حصاد تدبر
🔹07k @tadabbur1
🌱 من كل بستاني زهرة
🔹09k @mylivessss
🌱 رضا الله غايتي
🔹09k @Reda_Allah

╰🌸🍃╮
🌱 أمهاتنا
🔹10k @ucfuzjc
🌱 الصحة والتـ ـغذية
🔹13k @sihatok
🌱 فوائد وفرائد
🔹13k @Dorrwfwaed
🌱 إجازة قرآنية
🔹18k @egaza
🌱 قناة ابن عثيمين
🔹31k @Ibinothaimeen

╰🌸🍃╮
🌱 السيرة النبوية للأطفال
🔹34k @seerawqass

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎‏
‏✰ قصص القرآن🌴
https://www.youtube.com/channel/UCEe8p1_m1Z_zhxxFBOuHuTw

@ManarRiad👈 للإشتراك

اطلب علاجك من طبيبك

27 April 2026 04:05

❀ ‏ قصص القرآنツ
/channel/Dorrlltdbr
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
🌱 سيرة وقصص للأطفال
🔹34k @seerawqass
🌱 الوصول الى القمة
🔹15k @summit_sahm
🌱 دُرَرْ الكلام
🔹13k @Dorrwfwaed
🌱 الصحة والتغذية
🔹13k @sihatok
🌱 حصاد تدبر القرآن
🔹07k @tadabbur1

╰🌸🍃╮
🌱 بيت القصيد
🔹04k @Arabicpoetry111
🌱 معلومة طبية مفيدة
🔹03k @jureasaada
🌱 حياة القلوب
🔹02k @klobeena
🌱 معلومات وخواطر
🔹02k @ma3lomatwa5awater
🌱 سنن مهجورة
🔹01k @sonnamhjora

╰🌸🍃╮
🌱 سورة آل عمران
🔹01k @al_amran1
🌱 مبدعون
🔹01k @mubdeaon
🌱 المقرئ القريطي
🔹01k @algreedi
🌱 “ الحمدُللّہ
🔹01k @jfnada
🌱 حفظ القرآن عن بعد
🔹01k @shikhapohamza

╰🌸🍃╮
🌱 تيسير التجويد
🔹01k @abomarwan2
🌱 كل يوم فتوى
🔹01k @omelbnat2
🌱 روح ودواء
🔹08h @re20sa
🌱 علاجك وطبيبك
🔹07h @rwoserzm
🌱 محمد العريفي
🔹07h @arefetv

╰🌸🍃╮
🌱 أسئلة في العقيدة
🔹06h @om_elbnaataqedh
🌱 ماهر المعيقلي
🔹06h @maheralmueaqli
🌱 همي الآخرة
🔹06h @Islam19777
🌱 |أستعنت بِـك ربي|
🔹06h @astaant
🌱 خطوات نحو العفة
🔹04h @atahra

╰🌸🍃╮
🌱 خذ بيدي
🔹04h @noduno
🌱 الحصري صفحات
🔹03h @sfhat
🌱 ادخلوها بسلام
🔹03h @b12af
🌱 تعلم القرآن
🔹03h @Q_i1_Q
🌱 محمد التقوى
🔹03h @altuqwa

╰🌸🍃╮
🌱 واتقوا
🔹03h @Watacoo
🌱 معاً إلى الجنة.
🔹03h @ganah_0123
🌱 الداعية إلى الله
🔹03h @aayii1
🌱 صناعات عطرية
🔹02h @albdyu
🌱 علم ينتفع به
🔹02h @aza90azpo

╰🌸🍃╮
🌱 ︎ فوائد ومعلومات
🔹02h @daily_fawaed
🌱 فخورة بي ديني
🔹02h @al3montagiba
🌱 عمدة اﻻحكام
🔹02h @rwosertj
🌱 كيف تخشع
🔹02h @lsamiy
🌱 مُلهمة إيجابية ️
🔹01h @Positive_Nmh

╰🌸🍃╮
🌱 لا تحزن
🔹01h @Kenanomm
🌱 في سبيل الله نمضي
🔹01h @hF_11FF
🌱 نورٌ بين السطور
🔹0.6h @SarahMohammedAltbal
🌱 الحلم الأثير
🔹0.5h @athe95r_dream
🌱 على نهج السلف
🔹0.5h @nahjsallaffe

╰🌸🍃╮
🌱 مدرسة الحج والعمرة
🔹0.3h @mdrashhajwomra
🌱 صَبرُ | 🦕
🔹0.3h @sabr_331
🌱 القرآن الكريم
🔹0.3h @tilawat_elQuran
🌱 حق تلاوته (ورش)
🔹0.2h @warshyaa
🌱 ࢪسَـٰآلة لڪ
🔹0.2h @Risala_lak

╰🌸🍃╮
🌱 منبه تسبيح ودعاء🤲
🔹0.6h @tsapiha
🌱 زاد الـعـلـم
🔹0.8h @zadalellm
🌱 إلى الله أقرب
🔹0.8h @alataya
🌱 لمسة أرجوانة
🔹0.8h @orjwanh
🌱 حق تلاوته
🔹0.9h @hQ_tlawthi

╰🌸🍃╮
🌱 زوابع في وجه السنة
🔹01h @zwabaveghalsnh
🌱 حيــــــاة || Haya
🔹02h @hayat013t
🌱 ميم
🔹02h @meeem_96
🌱 حروف لها نبض
🔹02h @litteltheheart
🌱 محمد رسول اللهﷺ
🔹02h @Tdjvw

╰🌸🍃╮
🌱 أحلى الكلام
🔹03h @porridge_2
🌱 الشمائل المحمدية
🔹03h @rwosem
🌱 أرحم س تُرحم
🔹03h @thakra_allah
🌱 أذكـر ٱلـلـ໋۠هہؚ
🔹03h @thinj
🌱 تذكير بالأستغفار
🔹03h @AstagfrAllah1000

╰🌸🍃╮
🌱 محمد اللحيدان
🔹03h @mohammadalluhaidan
🌱 إلى أمي وأبي
🔹03h @https4b3ZlMzI8
🌱 جرعة امل
🔹03h @Fatenhanin1972
🌱 القلب المطمئن
🔹03h @HORAA_1
🌱 تلآوات ياسر الدوسر
🔹03h @yasseraldosary

╰🌸🍃╮
🌱 آيات _ Ayaat
🔹04h @Ayaatqraan
🌱 ༺ لعلنا نهتدي ༻
🔹04h @hamasat_iman1
🌱 مركز طريق الجنة
🔹04h @Haadeth00
🌱 نصائح زوجية
🔹04h @Nashralkaira
🌱 فتاوي هامة
🔹05h @F9eqh

╰🌸🍃╮
🌱 أروع الصور
🔹05h @tasawertaabreya
🌱 مما علمني الحب...
🔹05h @konashtaljlal
🌱 طاقة تفاؤل
🔹06h @taket_tafaol
🌱 نفحات إيمانية
🔹06h @Nafa7atemaneah
🌱 سلسلة الفقه الميسر
🔹08h @om_elbnat4

╰🌸🍃╮
🌱 سنه أولى ألتزام
🔹09h @omrihan
🌱 القرآن الكريم
🔹01k @TvQuran5
🌱 - القرآن الكريم -
🔹01k @For1qurran
🌱 العقيدة سؤال وجواب
🔹01k @om_elbnat_aqedah
🌱 رجال حول النبي
🔹01k @kasas134

╰🌸🍃╮
🌱 سجود السهو
🔹01k @omelbnat3
🌱 الزوجة الصالحة
🔹02k @y_g_000
🌱 محبي الرحمن
🔹02k @sadtty
🌱 مسجات اسلاميه
🔹02k @message_islam
🌱 ڤيديوهات دعوية
🔹02k @m_alsalmy1

╰🌸🍃╮
🌱 الهدي النبوي
🔹02k @ahadeetha
🌱 كيف أحفظ القرآن
🔹09k @jamil_sabbagh1
🌱 جمالك سيدتي
🔹10k @jamalok
🌱 لنحفظ القرآن
🔹12k @islamyati1
🌱 دُرَرٌ للتَدَبُّر
🔹19k @Dorrlltdbr

╰🌸🍃╮

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎‏
‏✰ قصص القرآن🌴
https://www.youtube.com/channel/UCEe8p1_m1Z_zhxxFBOuHuTw

@ManarRiad👈 للإشتراك

اطلب علاجك من طبيبك

27 April 2026 04:00

❀ قصص القرآنツ
/channel/Dorrwfwaed
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
🌱 السيرة النبوية للأطفال
🔹34k @seerawqass
🌱 قناة ابن عثيمين
🔹31k @Ibinothaimeen
🌱 إجازة قرآنية
🔹18k @egaza
🌱 فوائد وفرائد
🔹13k @Dorrwfwaed
🌱 الصحة والتـ ـغذية
🔹13k @sihatok

╰🌸🍃╮
🌱 أمهاتنا
🔹10k @ucfuzjc
🌱 رضا الله غايتي
🔹09k @Reda_Allah
🌱 من كل بستاني زهرة
🔹09k @mylivessss
🌱 حصاد تدبر
🔹07k @tadabbur1
🌱 أرζ سـمـﻋـڪ "
🔹03k @yemen015

╰🌸🍃╮
🌱 تعلم الانجليزي من الصفر
🔹02k @developyournglish
🌱 طريق الاستقامة
🔹02k @zainnnn
🌱 المكتبه الشامله السلفية
🔹02k @Alshamlh_Alymn
🌱 تعلم تركي
🔹02k @TURKIYE_ORENIYOR
🌱 همسات
🔹01k @rwaaehislameya

╰🌸🍃╮
🌱 تزوّدوا
🔹01k @tazawadoo
🌱 ツ همسات تفاؤل ツ
🔹01k @hamasattafaol
🌱 مشتاقون للجنة
🔹01k @DEENALESLAM
🌱 حالات واتساب هادفه
🔹01k @TuWats
🌱 مصطفى العدوي
🔹01k @alda3wa14

╰🌸🍃╮
🌱 عُلُومُ الحَدِيْثِ ،ّ
🔹01k @aloomelhadeth
🌱 مشتاقون للجنة
🔹10h @DEENALESLAM50
🌱 درر إسلامية
🔹09h @alforkanq
🌱 سفينة النجاة خطب ومواعظ
🔹07h @a_sdfr
🌱 🦋تمسك بحبل الله 🦋
🔹07h @AsmaaHabashi

╰🌸🍃╮
🌱 عبق الياسمين
🔹06h @tempsde
🌱 كـــن ثــريــا
🔹06h @tomydrem
🌱 اللهم ارزقنا الجنة
🔹05h @AHLALJNA
🌱 .موعظة المؤمنين .
🔹05h @aw70kw
🌱 🇵🇸طوفان الاقصى🇵🇸
🔹05h @BURKANLY

╰🌸🍃╮
🌱 مقتطفات
🔹04h @Friend_days
🌱 مناحل اليمن
🔹01h @ye_hony
🌱 تغريدات
🔹05h @nsoom100
🌱 صدقة ج ـآرية للموتى
🔹05h @fjguj
🌱 اطلب علاجك من طبيبك
🔹07h @rwoserzm

╰🌸🍃╮
🌱 الدعوة إلى الله
🔹07h @abed20191440
🌱 اكليل الورد
🔹01k @ALWaradAklail
🌱 مقتطفات ودررمنوعة
🔹01k @rwoser
🌱 “ الحمدُللّہ
🔹01k @jfnada
🌱 روائع التلاوات
🔹01k @Rwaeaatelawat

╰🌸🍃╮
🌱 Ⓜانيــروا عتمــــةⓂ قلـو
🔹01k @amkzp
🌱 طريق الهدايه
🔹01k @Alhdea
🌱 زاد القلوب
🔹01k @zadAlqolob
🌱 إشراقة صباح
🔹01k @ggjjx
🌱 ديكور
🔹01k @decoer

╰🌸🍃╮
🌱 فاشغـلوها بالـقرآن
🔹02k @khatma_for_Quraan_sona
🌱 الزوجة الصالحة
🔹02k @y_g_000
🌱 اجمل التلاوات والمحاضرات
🔹02k @noommaan
🌱 🧡القرآن حياة القلوب🧡
🔹02k @klobeena
🌱 { محمد ° ° قدوتنا }
🔹03k @muhamad_qadwatena

╰🌸🍃╮
🌱 إلى أبي
🔹03k @mygodhelpus
🌱 بيت القصيد
🔹04k @Arabicpoetry111
🌱 أناشيد روعه
🔹06k @Anashed_Eslamy
🌱 قصص ومواعظ
🔹07k @klkhaja
🌱 إرشادات لحفظ القرآن
🔹09k @jamil_sabbagh1

╰🌸🍃╮
🌱 جَمـ سيدتي ـالَكِ
🔹10k @jamalok
🌱 الا بذكر الله
🔹10k @mydree
🌱 لنحفظ القرآن الكريم
🔹12k @islamyati1
🌱 درر للتدبر والتأمل
🔹19k @Dorrlltdbr
🌱 الفقه الإسلامى
🔹28k @AlFiiqh

╰🌸🍃╮
🌱 فقه النساء
🔹30k @FiiqhWomen

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎‏
‏✰ قصص القرآن🌴
https://www.youtube.com/channel/UCEe8p1_m1Z_zhxxFBOuHuTw

@ManarRiad👈 للإشتراك

اطلب علاجك من طبيبك

22 April 2026 00:35

❀ ‏ قصص القرآنツ
/channel/Dorrlltdbr
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
🌱 سيرة وقصص للأطفال
🔹34k @seerawqass
🌱 الوصول الى القمة
🔹15k @summit_sahm
🌱 دُرَرْ الكلام
🔹13k @Dorrwfwaed
🌱 الصحة والتغذية
🔹13k @sihatok
🌱 حصاد تدبر القرآن
🔹07k @tadabbur1

╰🌸🍃╮
🌱 بيت القصيد
🔹04k @Arabicpoetry111
🌱 معلومة طبية مفيدة
🔹03k @jureasaada
🌱 حياة القلوب
🔹02k @klobeena
🌱 معلومات وخواطر
🔹02k @ma3lomatwa5awater
🌱 سنن مهجورة
🔹01k @sonnamhjora

╰🌸🍃╮
🌱 سورة آل عمران
🔹01k @al_amran1
🌱 مبدعون
🔹01k @mubdeaon
🌱 المقرئ القريطي
🔹01k @algreedi
🌱 حفظ القرآن عن بعد
🔹01k @shikhapohamza
🌱 تيسير التجويد
🔹01k @abomarwan2

╰🌸🍃╮
🌱 كل يوم فتوى
🔹01k @omelbnat2
🌱 روح ودواء
🔹08h @re20sa
🌱 علاجك وطبيبك
🔹07h @rwoserzm
🌱 محمد العريفي
🔹07h @arefetv
🌱 أسئلة في العقيدة
🔹06h @om_elbnaataqedh

╰🌸🍃╮
🌱 ماهر المعيقلي
🔹06h @maheralmueaqli
🌱 همي الآخرة
🔹06h @Islam19777
🌱 |أستعنت بِـك ربي|
🔹06h @astaant
🌱 خطوات نحو العفة
🔹04h @atahra
🌱 خذ بيدي
🔹04h @noduno

╰🌸🍃╮
🌱 الحصري صفحات
🔹03h @sfhat
🌱 ادخلوها بسلام
🔹03h @b12af
🌱 محمد التقوى
🔹03h @altuqwa
🌱 تعلم القرآن
🔹03h @Q_i1_Q
🌱 واتقوا
🔹03h @Watacoo

╰🌸🍃╮
🌱 معاً إلى الجنة.
🔹03h @ganah_0123
🌱 الداعية إلى الله
🔹03h @aayii1
🌱 صناعات عطرية
🔹02h @albdyu
🌱 علم ينتفع به
🔹02h @aza90azpo
🌱 ︎ فوائد ومعلومات
🔹02h @daily_fawaed

╰🌸🍃╮
🌱 فخورة بي ديني
🔹02h @al3montagiba
🌱 عمدة اﻻحكام
🔹02h @rwosertj
🌱 كيف تخشع
🔹02h @lsamiy
🌱 مُلهمة إيجابية ️
🔹01h @Positive_Nmh
🌱 لا تحزن
🔹01h @Kenanomm

╰🌸🍃╮
🌱 في سبيل الله نمضي
🔹01h @hF_11FF
🌱 نورٌ بين السطور
🔹0.6h @SarahMohammedAltbal
🌱 الحلم الأثير
🔹0.5h @athe95r_dream
🌱 على نهج السلف
🔹0.5h @nahjsallaffe
🌱 مدرسة الحج والعمرة
🔹0.3h @mdrashhajwomra

╰🌸🍃╮
🌱 صَبرُ | 🦕
🔹0.3h @sabr_331
🌱 القرآن الكريم
🔹0.3h @tilawat_elQuran
🌱 حق تلاوته (ورش)
🔹0.2h @warshyaa
🌱 ࢪسَـٰآلة لڪ
🔹0.2h @Risala_lak
🌱 منبه تسبيح ودعاء🤲
🔹0.6h @tsapiha

╰🌸🍃╮
🌱 زاد الـعـلـم
🔹0.8h @zadalellm
🌱 إلى الله أقرب
🔹0.8h @alataya
🌱 لمسة أرجوانة
🔹0.8h @orjwanh
🌱 حق تلاوته
🔹0.9h @hQ_tlawthi
🌱 زوابع في وجه السنة
🔹01h @zwabaveghalsnh

╰🌸🍃╮
🌱 حيــــــاة || Haya
🔹02h @hayat013t
🌱 ميم
🔹02h @meeem_96
🌱 حروف لها نبض
🔹02h @litteltheheart
🌱 محمد رسول اللهﷺ
🔹02h @Tdjvw
🌱 أحلى الكلام
🔹03h @porridge_2

╰🌸🍃╮
🌱 الشمائل المحمدية
🔹03h @rwosem
🌱 أرحم س تُرحم
🔹03h @thakra_allah
🌱 أذكـر ٱلـلـ໋۠هہؚ
🔹03h @thinj
🌱 تذكير بالأستغفار
🔹03h @AstagfrAllah1000
🌱 محمد اللحيدان
🔹03h @mohammadalluhaidan

╰🌸🍃╮
🌱 إلى أمي وأبي
🔹03h @https4b3ZlMzI8
🌱 جرعة امل
🔹03h @Fatenhanin1972
🌱 القلب المطمئن
🔹03h @HORAA_1
🌱 تلآوات ياسر الدوسر
🔹03h @yasseraldosary
🌱 آيات _ Ayaat
🔹04h @Ayaatqraan

╰🌸🍃╮
🌱 ༺ لعلنا نهتدي ༻
🔹04h @hamasat_iman1
🌱 مركز طريق الجنة
🔹04h @Haadeth00
🌱 نصائح زوجية
🔹04h @Nashralkaira
🌱 فتاوي هامة
🔹05h @F9eqh
🌱 أروع الصور
🔹05h @tasawertaabreya

╰🌸🍃╮
🌱 مما علمني الحب...
🔹05h @konashtaljlal
🌱 طاقة تفاؤل
🔹06h @taket_tafaol
🌱 نفحات إيمانية
🔹06h @Nafa7atemaneah
🌱 سلسلة الفقه الميسر
🔹08h @om_elbnat4
🌱 سنه أولى ألتزام
🔹09h @omrihan

╰🌸🍃╮
🌱 القرآن الكريم
🔹01k @TvQuran5
🌱 - القرآن الكريم -
🔹01k @For1qurran
🌱 العقيدة سؤال وجواب
🔹01k @om_elbnat_aqedah
🌱 رجال حول النبي
🔹01k @kasas134
🌱 سجود السهو
🔹01k @omelbnat3

╰🌸🍃╮
🌱 الزوجة الصالحة
🔹02k @y_g_000
🌱 محبي الرحمن
🔹02k @sadtty
🌱 مسجات اسلاميه
🔹02k @message_islam
🌱 ڤيديوهات دعوية
🔹02k @m_alsalmy1
🌱 الهدي النبوي
🔹02k @ahadeetha

╰🌸🍃╮
🌱 كيف أحفظ القرآن
🔹09k @jamil_sabbagh1
🌱 جمالك سيدتي
🔹10k @jamalok
🌱 لنحفظ القرآن
🔹12k @islamyati1
🌱 دُرَرٌ للتَدَبُّر
🔹19k @Dorrlltdbr

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎‏
‏✰ قصص القرآن🌴
https://www.youtube.com/channel/UCEe8p1_m1Z_zhxxFBOuHuTw

@ManarRiad👈 للإشتراك

اطلب علاجك من طبيبك

22 April 2026 00:30

❀ قصص القرآنツ
/channel/Dorrwfwaed
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
🌱 السيرة النبوية للأطفال
🔹34k @seerawqass
🌱 قناة ابن عثيمين
🔹31k @Ibinothaimeen
🌱 إجازة قرآنية
🔹18k @egaza
🌱 فوائد وفرائد
🔹13k @Dorrwfwaed
🌱 الصحة والتـ ـغذية
🔹13k @sihatok

╰🌸🍃╮
🌱 أمهاتنا
🔹10k @ucfuzjc
🌱 رضا الله غايتي
🔹09k @Reda_Allah
🌱 من كل بستاني زهرة
🔹09k @mylivessss
🌱 حصاد تدبر
🔹07k @tadabbur1
🌱 أرζ سـمـﻋـڪ "
🔹03k @yemen015

╰🌸🍃╮
🌱 تعلم الانجليزي من الصفر
🔹02k @developyournglish
🌱 طريق الاستقامة
🔹02k @zainnnn
🌱 المكتبه الشامله السلفية
🔹02k @Alshamlh_Alymn
🌱 تعلم تركي
🔹02k @TURKIYE_ORENIYOR
🌱 همسات
🔹01k @rwaaehislameya

╰🌸🍃╮
🌱 تزوّدوا
🔹01k @tazawadoo
🌱 ツ همسات تفاؤل ツ
🔹01k @hamasattafaol
🌱 مشتاقون للجنة
🔹01k @DEENALESLAM
🌱 حالات واتساب هادفه
🔹01k @TuWats
🌱 مصطفى العدوي
🔹01k @alda3wa14

╰🌸🍃╮
🌱 عُلُومُ الحَدِيْثِ ،ّ
🔹01k @aloomelhadeth
🌱 مشتاقون للجنة
🔹10h @DEENALESLAM50
🌱 درر إسلامية
🔹09h @alforkanq
🌱 سفينة النجاة خطب ومواعظ
🔹07h @a_sdfr
🌱 🦋تمسك بحبل الله 🦋
🔹07h @AsmaaHabashi

╰🌸🍃╮
🌱 عبق الياسمين
🔹06h @tempsde
🌱 كـــن ثــريــا
🔹06h @tomydrem
🌱 اللهم ارزقنا الجنة
🔹05h @AHLALJNA
🌱 .موعظة المؤمنين .
🔹05h @aw70kw
🌱 🇵🇸طوفان الاقصى🇵🇸
🔹05h @BURKANLY

╰🌸🍃╮
🌱 مقتطفات
🔹04h @Friend_days
🌱 مناحل اليمن
🔹01h @ye_hony
🌱 تغريدات
🔹05h @nsoom100
🌱 صدقة ج ـآرية للموتى
🔹05h @fjguj
🌱 اطلب علاجك من طبيبك
🔹07h @rwoserzm

╰🌸🍃╮
🌱 الدعوة إلى الله
🔹07h @abed20191440
🌱 اكليل الورد
🔹01k @ALWaradAklail
🌱 مقتطفات ودررمنوعة
🔹01k @rwoser
🌱 روائع التلاوات
🔹01k @Rwaeaatelawat
🌱 Ⓜانيــروا عتمــــةⓂ قلـو
🔹01k @amkzp

╰🌸🍃╮
🌱 طريق الهدايه
🔹01k @Alhdea
🌱 زاد القلوب
🔹01k @zadAlqolob
🌱 إشراقة صباح
🔹01k @ggjjx
🌱 ديكور
🔹01k @decoer
🌱 فاشغـلوها بالـقرآن
🔹02k @khatma_for_Quraan_sona

╰🌸🍃╮
🌱 الزوجة الصالحة
🔹02k @y_g_000
🌱 اجمل التلاوات والمحاضرات
🔹02k @noommaan
🌱 🧡القرآن حياة القلوب🧡
🔹02k @klobeena
🌱 { محمد ° ° قدوتنا }
🔹03k @muhamad_qadwatena
🌱 إلى أبي
🔹03k @mygodhelpus

╰🌸🍃╮
🌱 بيت القصيد
🔹04k @Arabicpoetry111
🌱 أناشيد روعه
🔹06k @Anashed_Eslamy
🌱 قصص ومواعظ
🔹07k @klkhaja
🌱 إرشادات لحفظ القرآن
🔹09k @jamil_sabbagh1
🌱 جَمـ سيدتي ـالَكِ
🔹10k @jamalok

╰🌸🍃╮
🌱 الا بذكر الله
🔹10k @mydree
🌱 لنحفظ القرآن الكريم
🔹12k @islamyati1
🌱 درر للتدبر والتأمل
🔹19k @Dorrlltdbr
🌱 الفقه الإسلامى
🔹28k @AlFiiqh
🌱 فقه النساء
🔹30k @FiiqhWomen

╰🌸🍃╮

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎‏
‏✰ قصص القرآن🌴
https://www.youtube.com/channel/UCEe8p1_m1Z_zhxxFBOuHuTw

@ManarRiad👈 للإشتراك

اطلب علاجك من طبيبك

15 April 2026 07:36

❀ ‏ قصص القرآنツ
/channel/Dorrlltdbr
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
🌱 سيرة وقصص للأطفال
🔹34k @seerawqass
🌱 الوصول الى القمة
🔹15k @summit_sahm
🌱 دُرَرْ الكلام
🔹13k @Dorrwfwaed
🌱 الصحة والتغذية
🔹13k @sihatok
🌱 حصاد تدبر القرآن
🔹07k @tadabbur1

╰🌸🍃╮
🌱 بيت القصيد
🔹04k @Arabicpoetry111
🌱 معلومة طبية مفيدة
🔹03k @jureasaada
🌱 حياة القلوب
🔹02k @klobeena
🌱 معلومات وخواطر
🔹02k @ma3lomatwa5awater
🌱 سنن مهجورة
🔹01k @sonnamhjora

╰🌸🍃╮
🌱 سورة آل عمران
🔹01k @al_amran1
🌱 مبدعون
🔹01k @mubdeaon
🌱 المقرئ القريطي
🔹01k @algreedi
🌱 حفظ القرآن عن بعد
🔹01k @shikhapohamza
🌱 تيسير التجويد
🔹01k @abomarwan2

╰🌸🍃╮
🌱 كل يوم فتوى
🔹01k @omelbnat2
🌱 روح ودواء
🔹08h @re20sa
🌱 علاجك وطبيبك
🔹07h @rwoserzm
🌱 محمد العريفي
🔹07h @arefetv
🌱 أسئلة في العقيدة
🔹06h @om_elbnaataqedh

╰🌸🍃╮
🌱 ماهر المعيقلي
🔹06h @maheralmueaqli
🌱 همي الآخرة
🔹06h @Islam19777
🌱 |أستعنت بِـك ربي|
🔹06h @astaant
🌱 خطوات نحو العفة
🔹04h @atahra
🌱 خذ بيدي
🔹04h @noduno

╰🌸🍃╮
🌱 الحصري صفحات
🔹03h @sfhat
🌱 ادخلوها بسلام
🔹03h @b12af
🌱 محمد التقوى
🔹03h @altuqwa
🌱 تعلم القرآن
🔹03h @Q_i1_Q
🌱 واتقوا
🔹03h @Watacoo

╰🌸🍃╮
🌱 معاً إلى الجنة.
🔹03h @ganah_0123
🌱 الداعية إلى الله
🔹03h @aayii1
🌱 صناعات عطرية
🔹02h @albdyu
🌱 علم ينتفع به
🔹02h @aza90azpo
🌱 ︎ فوائد ومعلومات
🔹02h @daily_fawaed

╰🌸🍃╮
🌱 فخورة بي ديني
🔹02h @al3montagiba
🌱 عمدة اﻻحكام
🔹02h @rwosertj
🌱 كيف تخشع
🔹02h @lsamiy
🌱 مُلهمة إيجابية ️
🔹01h @Positive_Nmh
🌱 لا تحزن
🔹01h @Kenanomm

╰🌸🍃╮
🌱 في سبيل الله نمضي
🔹01h @hF_11FF
🌱 نورٌ بين السطور
🔹0.6h @SarahMohammedAltbal
🌱 الحلم الأثير
🔹0.5h @athe95r_dream
🌱 على نهج السلف
🔹0.5h @nahjsallaffe
🌱 مدرسة الحج والعمرة
🔹0.3h @mdrashhajwomra

╰🌸🍃╮
🌱 صَبرُ | 🦕
🔹0.3h @sabr_331
🌱 القرآن الكريم
🔹0.3h @tilawat_elQuran
🌱 حق تلاوته (ورش)
🔹0.2h @warshyaa
🌱 ࢪسَـٰآلة لڪ
🔹0.2h @Risala_lak
🌱 منبه تسبيح ودعاء🤲
🔹0.6h @tsapiha

╰🌸🍃╮
🌱 زاد الـعـلـم
🔹0.8h @zadalellm
🌱 إلى الله أقرب
🔹0.8h @alataya
🌱 لمسة أرجوانة
🔹0.8h @orjwanh
🌱 حق تلاوته
🔹0.9h @hQ_tlawthi
🌱 زوابع في وجه السنة
🔹01h @zwabaveghalsnh

╰🌸🍃╮
🌱 حيــــــاة || Haya
🔹02h @hayat013t
🌱 ميم
🔹02h @meeem_96
🌱 حروف لها نبض
🔹02h @litteltheheart
🌱 محمد رسول اللهﷺ
🔹02h @Tdjvw
🌱 أحلى الكلام
🔹03h @porridge_2

╰🌸🍃╮
🌱 الشمائل المحمدية
🔹03h @rwosem
🌱 أرحم س تُرحم
🔹03h @thakra_allah
🌱 أذكـر ٱلـلـ໋۠هہؚ
🔹03h @thinj
🌱 تذكير بالأستغفار
🔹03h @AstagfrAllah1000
🌱 محمد اللحيدان
🔹03h @mohammadalluhaidan

╰🌸🍃╮
🌱 إلى أمي وأبي
🔹03h @https4b3ZlMzI8
🌱 جرعة امل
🔹03h @Fatenhanin1972
🌱 القلب المطمئن
🔹03h @HORAA_1
🌱 تلآوات ياسر الدوسر
🔹03h @yasseraldosary
🌱 آيات _ Ayaat
🔹04h @Ayaatqraan

╰🌸🍃╮
🌱 ༺ لعلنا نهتدي ༻
🔹04h @hamasat_iman1
🌱 مركز طريق الجنة
🔹04h @Haadeth00
🌱 نصائح زوجية
🔹04h @Nashralkaira
🌱 فتاوي هامة
🔹05h @F9eqh
🌱 أروع الصور
🔹05h @tasawertaabreya

╰🌸🍃╮
🌱 مما علمني الحب...
🔹05h @konashtaljlal
🌱 طاقة تفاؤل
🔹06h @taket_tafaol
🌱 نفحات إيمانية
🔹06h @Nafa7atemaneah
🌱 سلسلة الفقه الميسر
🔹08h @om_elbnat4
🌱 سنه أولى ألتزام
🔹09h @omrihan

╰🌸🍃╮
🌱 القرآن الكريم
🔹01k @TvQuran5
🌱 - القرآن الكريم -
🔹01k @For1qurran
🌱 العقيدة سؤال وجواب
🔹01k @om_elbnat_aqedah
🌱 رجال حول النبي
🔹01k @kasas134
🌱 سجود السهو
🔹01k @omelbnat3

╰🌸🍃╮
🌱 الزوجة الصالحة
🔹02k @y_g_000
🌱 محبي الرحمن
🔹02k @sadtty
🌱 مسجات اسلاميه
🔹02k @message_islam
🌱 ڤيديوهات دعوية
🔹02k @m_alsalmy1
🌱 الهدي النبوي
🔹02k @ahadeetha

╰🌸🍃╮
🌱 كيف أحفظ القرآن
🔹09k @jamil_sabbagh1
🌱 جمالك سيدتي
🔹10k @jamalok
🌱 لنحفظ القرآن
🔹12k @islamyati1
🌱 دُرَرٌ للتَدَبُّر
🔹19k @Dorrlltdbr

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎‏
‏✰ قصص القرآن🌴
https://www.youtube.com/channel/UCEe8p1_m1Z_zhxxFBOuHuTw

@ManarRiad👈 للإشتراك

اطلب علاجك من طبيبك

15 April 2026 07:31

❀ قصص القرآنツ
/channel/Dorrwfwaed
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
🌱 السيرة النبوية للأطفال
🔹34k @seerawqass
🌱 قناة ابن عثيمين
🔹31k @Ibinothaimeen
🌱 إجازة قرآنية
🔹18k @egaza
🌱 فوائد وفرائد
🔹13k @Dorrwfwaed
🌱 الصحة والتـ ـغذية
🔹13k @sihatok

╰🌸🍃╮
🌱 أمهاتنا
🔹10k @ucfuzjc
🌱 رضا الله غايتي
🔹09k @Reda_Allah
🌱 من كل بستاني زهرة
🔹09k @mylivessss
🌱 حصاد تدبر
🔹07k @tadabbur1
🌱 أرζ سـمـﻋـڪ "
🔹03k @yemen015

╰🌸🍃╮
🌱 تعلم الانجليزي من الصفر
🔹02k @developyournglish
🌱 طريق الاستقامة
🔹02k @zainnnn
🌱 المكتبه الشامله السلفية
🔹02k @Alshamlh_Alymn
🌱 تعلم تركي
🔹02k @TURKIYE_ORENIYOR
🌱 همسات
🔹01k @rwaaehislameya

╰🌸🍃╮
🌱 تزوّدوا
🔹01k @tazawadoo
🌱 ツ همسات تفاؤل ツ
🔹01k @hamasattafaol
🌱 مشتاقون للجنة
🔹01k @DEENALESLAM
🌱 حالات واتساب هادفه
🔹01k @TuWats
🌱 مصطفى العدوي
🔹01k @alda3wa14

╰🌸🍃╮
🌱 عُلُومُ الحَدِيْثِ ،ّ
🔹01k @aloomelhadeth
🌱 مشتاقون للجنة
🔹10h @DEENALESLAM50
🌱 درر إسلامية
🔹09h @alforkanq
🌱 سفينة النجاة خطب ومواعظ
🔹07h @a_sdfr
🌱 🦋تمسك بحبل الله 🦋
🔹07h @AsmaaHabashi

╰🌸🍃╮
🌱 عبق الياسمين
🔹06h @tempsde
🌱 كـــن ثــريــا
🔹06h @tomydrem
🌱 اللهم ارزقنا الجنة
🔹05h @AHLALJNA
🌱 .موعظة المؤمنين .
🔹05h @aw70kw
🌱 🇵🇸طوفان الاقصى🇵🇸
🔹05h @BURKANLY

╰🌸🍃╮
🌱 مقتطفات
🔹04h @Friend_days
🌱 مناحل اليمن
🔹01h @ye_hony
🌱 تغريدات
🔹05h @nsoom100
🌱 • طُـوبـَ ٰ للغـرَبَآءِ
🔹05h @toba_23
🌱 صدقة ج ـآرية للموتى
🔹05h @fjguj

╰🌸🍃╮
🌱 اطلب علاجك من طبيبك
🔹07h @rwoserzm
🌱 الدعوة إلى الله
🔹07h @abed20191440
🌱 اكليل الورد
🔹01k @ALWaradAklail
🌱 مقتطفات ودررمنوعة
🔹01k @rwoser
🌱 روائع التلاوات
🔹01k @Rwaeaatelawat

╰🌸🍃╮
🌱 Ⓜانيــروا عتمــــةⓂ قلـو
🔹01k @amkzp
🌱 طريق الهدايه
🔹01k @Alhdea
🌱 زاد القلوب
🔹01k @zadAlqolob
🌱 إشراقة صباح
🔹01k @ggjjx
🌱 ديكور
🔹01k @decoer

╰🌸🍃╮
🌱 فاشغـلوها بالـقرآن
🔹02k @khatma_for_Quraan_sona
🌱 الزوجة الصالحة
🔹02k @y_g_000
🌱 اجمل التلاوات والمحاضرات
🔹02k @noommaan
🌱 🧡القرآن حياة القلوب🧡
🔹02k @klobeena
🌱 { محمد ° ° قدوتنا }
🔹03k @muhamad_qadwatena

╰🌸🍃╮
🌱 إلى أبي
🔹03k @mygodhelpus
🌱 بيت القصيد
🔹04k @Arabicpoetry111
🌱 أناشيد روعه
🔹06k @Anashed_Eslamy
🌱 قصص ومواعظ
🔹07k @klkhaja
🌱 إرشادات لحفظ القرآن
🔹09k @jamil_sabbagh1

╰🌸🍃╮
🌱 جَمـ سيدتي ـالَكِ
🔹10k @jamalok
🌱 الا بذكر الله
🔹10k @mydree
🌱 لنحفظ القرآن الكريم
🔹12k @islamyati1
🌱 درر للتدبر والتأمل
🔹19k @Dorrlltdbr
🌱 الفقه الإسلامى
🔹28k @AlFiiqh

╰🌸🍃╮
🌱 فقه النساء
🔹30k @FiiqhWomen

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎‏
‏✰ قصص القرآن🌴
https://www.youtube.com/channel/UCEe8p1_m1Z_zhxxFBOuHuTw

@ManarRiad👈 للإشتراك

اطلب علاجك من طبيبك

11 April 2026 01:08

مهارات التمريض العام |

*لو المريض تعدّى عليك… إيش بتسوي؟*

هذا الموقف يُعتبر خطًا أحمر في مهنتنا. نحن نعمل برسالة إنسانية، لكن هذا لا يعني أبدًا أن كرامتك أو سلامتك الجسدية مستباحة. كما أن هذا السؤال يُعد من أهم الأسئلة التي قد تُطرح في المقابلات.

أولًا: في حالة التعدي اللفظي (السب أو الإهانة)
التصرف الصحيح يبدأ بالهدوء وضبط النفس. لا يجوز الرد بالإساءة، لأن ذلك يفقدك حقك ويحوّلك إلى طرف في المشكلة بدل أن تكون مهنيًا محترفًا.
يمكنك الرد بأسلوب مهذب وحازم مثل:
"أنا مقدّر وضعك، لكن لا أسمح بهذا الأسلوب حتى أتمكن من تقديم الرعاية لك."

إذا استمر التعدي، يُفضل الانسحاب بهدوء من المكان، إلا إذا كانت حالة المريض حرجة، ففي هذه الحالة يجب طلب الدعم من الفريق فورًا.
كما يجب إبلاغ المشرف المباشر (الهيد نيرس أو الإتشارج) في نفس الوقت وعدم تأجيل الموضوع.

ثانيًا: في حالة التعدي الجسدي (الضرب أو الدفع)
السلامة الشخصية تأتي في المقام الأول. يجب الابتعاد فورًا عن المريض والخروج من المكان وطلب الأمن.
من المهم جدًا تجنب الرد الجسدي، لأن ذلك قد يعرّضك للمساءلة القانونية، إلا في حالات الدفاع عن النفس لمنع أ

#أطلب_علاجك_من_طبيبك

اطلب علاجك من طبيبك

11 April 2026 01:06

*🔥 الحقيقة وراء مشروبات حرق الدهون*

كثير من الناس يظنون أن هناك مشروب سحري يذيب الدهون بسرعة، لكن العلم يؤكد أن الأمر أعقد من ذلك.

💧 الماء هو المشروب الأهم:
- يعزز التمثيل الغذائي.
- يساعد الجسم على التخلص من السموم.
- يساهم في ضبط الوزن عند شربه بانتظام. *🍂👇 ♡゙.*
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏🌱 أما الأعشاب والليمون والزنجبيل فهي مفيدة للصحة والهضم، لكنها لا تقوم بمفردها بحرق الدهون.
السر الحقيقي لفقدان الوزن هو الجمع بين:
✅ شرب الماء بانتظام
✅ نظام غذائي متوازن
✅ نشاط بدني مستمر

❓ برأيك، ما هو العامل الأكثر تأثيرًا في فقدان الدهون؟
1️⃣ شرب الماء 💙
2️⃣ الأعشاب الطبيعية 💚
3️⃣ الرياضة والنظام الغذائي ❤️

#أطلب_علاجك_من_طبيبك

اطلب علاجك من طبيبك

11 April 2026 01:05

🌿 نمط الحياة الصحي
هو أقوى درع يحميك من المرض قبل حدوثه 💚

ليس مجرد نظام مؤقت، بل أسلوب حياة يمنحك طاقة، صحة، وراحة نفسية ✨

🔑 كيف تلتزم بنمط حياة صحي؟ .
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏|🥗 1. غذاء متوازن
احرص على تناول الخضروات، الفواكه، البروتين، وقلل من السكريات والدهون الضارة.

🚶‍♂️ 2. نشاط بدني يومي
حتى المشي لمدة 20–30 دقيقة يوميًا يحدث فرقًا كبيرًا.

😴 3. نوم كافٍ ومنتظم
النوم الجيد يعزز المناعة ويحسن المزاج والتركيز.

💧 4. شرب الماء بكثرة
جسمك يحتاج الماء ليعمل بكفاءة ويحافظ على نشاطك.

🧘‍♀️ 5. تقليل التوتر
حاول الاسترخاء، وابتعد عن الضغوط قدر الإمكان.

🚭 6. تجنب العادات الضارة
مثل التدخين والإفراط في المنبهات.

🌞 7. الاستمرارية أهم من الكمال
ابدأ بخطوات بسيطة وداوم عليها 💪

💬 سؤال اليوم:
هل تطبق نمط حياة صحي؟

❤️ نعم بشكل منتظم
💛 أحيانًا أحاول
💙 لا، لكن سأبدأ قريبًا

#أطلب_علاجك_من_طبيبك

اطلب علاجك من طبيبك

11 April 2026 01:04

منشور ترفيهي 😂😂

بسبب إرتفاع اسعار التحاليل الطبية
ماعليك الا التبول تحت الشجرة
والانتظار قليلا:
إذا تجمع النمل عندك سكري
إذا تجمع الدباب عندك التهابات
إذا جف العشب عندك أملاح.
إذا طلعت ريحه مشاوي عندك كوليسترول
إذا نسيت ترفع بنطلونك عندك زهايمر
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

#أطلب_علاجك_من_طبيبك

اطلب علاجك من طبيبك

11 April 2026 01:03

*👑💗دليل الزيوت السحري لكل مشاكل الشعر💗👑*
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‏



#أطلب_علاجك_من_طبيبك

اطلب علاجك من طبيبك

11 April 2026 01:02

🧬فيروس الهربس البسيط ليس مجرد فيروس عادي، فهو يستخدمنا نحن البشر كوسيلة مواصلات لينتقل ويعيش داخل أجسامنا مدى الحياة، ولا يوجد حتى اليوم علاج يقضي عليه نهائيًا.

#أطلب_علاجك_من_طبيبك

اطلب علاجك من طبيبك

11 April 2026 01:00

موضوعنا اليوم *القولون_العصبي:-*

متلازمة القولون العصبي ( IBS ) هي حالة شائعة تؤثر على الجهاز الهضمي ، لذلك تسبب أعراض مثل تقلصات المعدة أو الانتفاخ أو الإسهال أو الإمساك.

◇#أسباب_القولون_العصبي :
عوامل وراثية.
ضغوط الحياة المحيطة بالفرد.
التغيرات الهرمونية وتكون الأعراض أكثر حدة خلال فترة الدورة الشهرية.
حساسية الجهاز الهضمي.
الإصابة بعدوي في المعدة أو الأمعاء.
تشوه الأعصاب الخاصة بالجهاز الهضمي.
ضعف العضلات المسؤولة عن نقل الطعام.
خلل في قدرة تحكم الجهاز العصبي في الجهاز الهضمي.
تغير نسبة الميكروبات النافعة في الأمعاء.

◇#أعراض القولون العصبي :-

♤ألم في البطن..
♤إسهال أو إمساك.
♤إنتفاخ أو تشنجات في المعدة.
♤صداع وتعب.
♤الإحساس بمرارة بالفم.
♤الشعور بحرقة في الصدر.
♤إمتلاء المعدة بالغازات.
♤عسر الهضم.
♤عدم تحمل الطعام.
♤اضطراب في حركة الأمعاء.

●#أسماء أدوية القولون العصبي :

◇المكملات التي تحتوي على ألياف
◇استخدام المكملات التي تحتوي على سيلنيوم الملينات .
◇مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقة : الأدوية المستخدمة لتخفيف الاكتئاب والتحكم في الأعصاب التي تتحكم في الأمعاء لتقليل الألم وهي أدوية قد تحتوي علي الإيميبراميبن أو الديسيبرامين.
◇الأدوية المضادة للإسهال : هي أدوية يمكن أخذها دون وصف الطبيب والتي تتمثل في لوبراميد لعلاج الإسهال .

●#ادوية القولون العصبي :

1. #ليبراكس Librax أقراص لعلاج القولون

المكونات : يتوافر الدواء في صورة كبسولات ويحتوي على مادتي كليدينيوم بروميد وكلورديازيبوكسيد كمواد فعالة.
كليدينيوم بروميد Clidinium bromid :
تستخدم كمضاد للتقلصات، كما أنه يعمل على تقليل معدل إفراز حمض المعدة.
كلورديازيبوكسيد Chlordiazepoxide : دواء مهدئ لذلك يعمل على تقليل التوتر والقلق.

2. #كولوفيرين Coloverine
◇المكونات :
♧الميبيفرين هيدروكلوريد Mebeverine : مضاد للتقلصات والمغص لذلك يعمل عن طريق تهدئة وإرتخاء تقلصات العضلات..
♧كلوردايازيبوكسيد Chlordiazepoxide : مهدىء يخفف من القلق.
♧الدايميثيكون Dimethicone : يخفف من الإنتفاخ ويعمل كطارد للغازات.

3. #كولونا Colona : أفضل حبوب لعلاج القولون العصبي

●المكونات : يحتوي على :
#_ميبفرين هيدروكلوريد ( Mebeverine Hcl ) : مضاد التقلصات يعمل على ارتخاء العضلات كما أنه يساعد على تخفيف المغص والتقلصات.
#_سولوبريد ( Sulpiride ) : يخفف من أعراض القولون الناتجة عن التوتر العصبى أو القلق ويحسن الحالة المزاجية، كما أنه يمتلك تأثير مضاد للقىء.

4. #دوجماتيل Dogmatil دواء القولون العصبي :

◇المكونات : من مهدئات القولون العصبي ويحتوي على مادة سولبيريد التي تعمل على تقليل القلق المسبب لظهور أعراض القولون العصبي.

5. #دوسباتالين DUSPATALIN
دواء لعلاج القولون :

◇المكونات : يعتبر من بين أفضل علاج للقولون من الصيدلية وهو يتكون من مادة الميبفرين (Mebeverine) التي تعتبر من مضادات التقلصات لذلك تستخدم لتقليل أعراض القولون العصبي والاضطرابات التي تصيب الجهاز الهضمي.

دمتم بصحة وسلامة 🤍👍🏻❤️

#أطلب_علاجك_من_طبيبك