-
•°﷽°• 💰 @Tabliqat_GoGoli 📮: @Noozhaa_bot ↫ ° راه ارتباطي باشمآ° راضی به کپی کردن مطالب نیستم در هیچ پیام رسانی!⛔ ≼ نوژا ≽ به معنی ↫ ∘⟅زیبا؛ سرسبز؛ باطراوت⟆∘🌱 ° ° ° 『°•فاصلهی تو با آینهی درون، تنها یک باور است🪞•°』
زندگی واقعا بسیار ساده است
از هر دست بدهیم، از همان دست میگیریم
هرطوری که دربارهی خود بیندیشیم، برایمان به
واقعیت مبدل میشود ...!
من معتقدم که هرکسی از جمله من،
مسئول همه اتفاقات
خوب و یا بد در زندگیش است
لوییز هی
کودک درون شما نیازمند امنیت و مراقبت از سمت شماست. اگر امنیت، توجه و مراقبت کافی رو در دوران کودکی به دلایل مختلف مثل طلاق والدین، فوت اونها یا سبک فرزندپروری نادرست دریافت نکردید، میتونید خودتون این نیازها رو در زمان حال برای کودک دورنتون با کمک جلسات رواندرمانی برآورده کنید.
از طرف همه کسانی که به شما صدمه زدن، از کودک آسیب دیده درونتون عذرخواهی کنید.
•👁•آموزش خطچشم/ایده دیزاین ناخن💅🏻
“ @itrendStyle “
•🧥•استایل کلاسیک ، کژوال ، اسپورت✨
“ @itrendStyle “
•💚•اصول ست کردن رنگ لباس👗
“ @itrendStyle “
استایل و میکاپتُ با این چنل خاص کن😎
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
๛ॄ∙᷄🫀تڪست 𝐁𝐢𝐎
@KALIIYOU
๛ॄ∙᷄📵رمانکده
@ROOMANIYA
๛ॄ∙᷄🟡تـــم
@ThEm_PINK
๛ॄ∙᷄🧿سالیوانم
@MYclaviclee
๛ॄ∙᷄🌻کپشن
@AROMe_deLAM
๛ॄ∙᷄🧸ترند
@vahshieziba
๛ॄ∙᷄💮استتوس
@SOLOORG
๛ॄ∙᷄🔴ریمیکسامون
@REMIXHEISHAD
๛ॄ∙᷄🧛🏻♀خودساخته
@MARINAACHANNEL
๛ॄ∙᷄🍷موود
@KHIIIAALLL
๛ॄ∙᷄🆘مازندرانیهآ
@Kija_music
๛ॄ∙᷄🍄سابلیمینال
@Subliminal_Rainbow
๛ॄ∙᷄🌿عربي
@bio_aRaBii
๛ॄ∙᷄🥹ادبیاٺ
@ARAMESH_KADDE
๛ॄ∙᷄🟧 آشپزے
@FOOToFAN_ASHPAZI
๛ॄ∙᷄🤎احساسی
@theKhmud
๛ॄ∙᷄🟨بیوهآش
@textbiogram
๛ॄ∙᷄🏵اشعارانہ
@chameh_ir
๛ॄ∙᷄🌕بیو
@BIOHAMM
๛ॄ∙᷄💟قَلبميٖ
@GhasedakSokuTe
๛ॄ∙᷄⭕️رمانسرا
@ghognooss
๛ॄ∙᷄🎖تلاشگران
@Colorful_moments
๛ॄ∙᷄🥰دلبرآنه
@gif_delbaran
๛ॄ∙᷄🟨رقص
@faghat_beraghss
๛ॄ∙᷄🩷دلبریآش
@Ra_Mona
๛ॄ∙᷄👩🦰بافت
@ZIBAYI_TIMEE
๛ॄ∙᷄🩸حـرمـآن
@darham_chnll
๛ॄ∙᷄💊مورفین
@morfinTelll
๛ॄ∙᷄🍑والپیپر
@BaCkGroUnD_dIsNeY
๛ॄ∙᷄🥁کتابخونه
@NOZHACHANEL
๛ॄ∙᷄😻دلبریجات
@CHEESHMHA
๛ॄ∙᷄🟣کپشنیسم
@Ecstasim
๛ॄ∙᷄📗خوشبختی
@TAMILA_CHANeL
๛ॄ∙᷄🫂رِلااا
@Myluuna
๛ॄ∙᷄💔دلشڪستہ
@shooridehal
๛ॄ∙᷄🔥رُمــآنِ
@parsedartanhayiii
๛ॄ∙᷄🤓هوش
@Quiz_Games
๛ॄ∙᷄🎭فلسفۍ
@Dellmahm
๛ॄ∙᷄💋🅛🅞🅥🅔
@KENARAM_BASH_A
๛ॄ∙᷄🦄دخترانه
@i_Honarism
๛ॄ∙᷄🐢آرامـشکده
@aArameshgraphy
๛ॄ∙᷄🧔🏻♂دلدارم
@layan_graph
๛ॄ∙᷄📲زنگخور
@l0vely_musiic
๛ॄ∙᷄🤍ߊࡅ࡙ߺܝߊن
@DOZHAM98
๛ॄ∙᷄🔳مِشکي
@NBZ_MORDE
๛ॄ∙᷄🏋🏻♀قووی
@DEL_ANGIZ_JAN
๛ॄ∙᷄👩🏻❤💋👨🏻نَفَسميٖ
@Hvalii_eshg
๛ॄ∙᷄👩🏻🦰باانگیزه
@SUN_FLOWERR7
๛ॄ∙᷄🌱اُمــیدوارے
@SAAYE_MAAH
๛ॄ∙᷄💕گـیف
@gifbaaza
๛ॄ∙᷄📻پادکست
@peaceradio1
๛ॄ∙᷄🌙تکخطۍ
@MAH128
๛ॄ∙᷄👩🏻⚕روانشناسان
@RAMONA_HE
๛ॄ∙᷄🎧موزیکام
@AASO_CHANNEL
๛ॄ∙᷄💄آرایشگری
@PINK_BOwTiE
๛ॄ∙᷄💞؛؏ـآشِقِتَـ۾ّ
@ghallbe_mani
๛ॄ∙᷄🟩آهنگآش
@yousimusic
๛ॄ∙᷄😍عاشقانه
@ibiolove
๛ॄ∙᷄☔️نوشتههاش
@SHiNEVIS
๛ॄ∙᷄🎸موزیکامون
@AVAYMUSIC
๛ॄ∙᷄Ⓜ️مولانا
@samaedell
๛ॄ∙᷄🐼انیمیشن
@ipandaam
๛ॄ∙᷄🩵یکخَطي
@Bio_Takkhati
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
💛📝بیو اینستاگرامت：
✨：/channel/iErota1/164124
❤👭🏻مینویسم برای رفیقم . . .
😍：/channel/iErota1/164132
💙🫂ازش دوری！？مثل مولانا بهش بگو：
📖：/channel/iErota1/160437
🖤🔏منبع کپشن های خااص
•👩🏻🫀•
𝕄𝕒𝕥𝕦𝕣𝕚𝕥𝕪 𝕚𝕤 𝕝𝕖𝕒𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 𝕥𝕠 𝕨𝕒𝕝𝕜 𝕒𝕨𝕒𝕪 𝕗𝕣𝕠𝕞 𝕡𝕖𝕠𝕡𝕝𝕖 𝕒𝕟𝕕 𝕤𝕚𝕥𝕦𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟𝕤 𝕥𝕙𝕒𝕥 𝕥𝕙𝕣𝕖𝕒𝕥𝕖𝕟 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕡𝕖𝕒𝕔𝕖 𝕠𝕗 𝕞𝕚𝕟𝕕, 𝕤𝕖𝕝𝕗-𝕣𝕖𝕤𝕡𝕖𝕔𝕥, 𝕞𝕠𝕣𝕒𝕝𝕤 𝕒𝕟𝕕 𝕤𝕖𝕝𝕗 𝕨𝕠𝕣𝕥𝕙…
بلوغ یعنی دور شدن از افراد و موقعیت هایی که آرامش روحی، عزت نفس، اخلاقیات و ارزشت رو تهدید میکنه...
به افکار خود نگاه کنید، آنها به کلمات تبدیل میشوند.
به کلمات خود نگاه کنید، آنها به اعمال تبدیل میشوند.
به اعمال خود نگاه کنید، آنها به عادات تبدیل میشوند.
به عادات خودتان نگاه کنید، آنها به شخصیت شما تبدیل میشوند.
به شخصیت خود نگاه کنید، آن به سرنوشت شما تبدیل میشود.
لائوتزو
•💛📕•
بیایید؛
کتاب بخوانیم
و برقصیم!
این دو هیچگاه
ضرری
به کسی نخواهند رساند.
✍🏻 فرانسوا ولتر
Patience and silence are powerful energies.
Patience makes you mentally strong.
Silence makes you emotionally strong.
صبر و سکوت نیروهای قدرتمندی هستند.
صبر باعث میشه که از لحاظ روحی و روانی قوی بشی.
سکوت باعث میشه که از لحاظ احساسی و عاطفی قوی بشی
•💛📕•
بیایید؛
کتاب بخوانیم
و برقصیم!
این دو هیچگاه
ضرری
به کسی نخواهند رساند.
✍🏻 فرانسوا ولتر
•💛📕•
سقفِ آزادی، رابطهی مستقیم با قامتِ فکری مردمان دارد.
در جامعهای که قامت تفکر و همت مردم کوتاه باشد، سقف آزادی هم به همان نسبت، کوتاه میشود.
وقتی سقف کوتاه باشد، آدمهای بزرگ، سرشان آنقدر به سقف میخورد که حذف میشوند.
آدمهای کوتوله، اما راحت جولان میدهند.
مردم عوام هم برای بقا آنقدر سرشان را خم میکنند که کوتوله میشوند و سقفها پایین و پایین تر میآیند.
و مردم، بیشتر و بیشتر قوز میکنند تا اینکه کمرشان خم میشود و دیگر نمیتوانند قد راست کنند.
فئودور داستایوفسک
•💛📕•
#بریده_کتاب
زندگی پيکار نيست، بازی است.
زيرا آنچه آدمی بکارد همان را
درو خواهد کردچه خوب، چه بد.
قوه تخيل در بازی زندگی نقشی عمده دارد.
برای پيروزی در بازی زندگی
بايد قوه تخيل را آموزش دهيم
که تنها نيکی را در ذهن تصوير کند.
زيرا آنچه آدمی عميقاً در خيال خود احساس کند يا در تخليش به روشنی مجسم نمايد
بر ذهن نيمه هشيار، ضمير ناخودآگاه، اثر مي گذارد و موبهمو در صحنه زندگیاش ظاهر ميشود.
تخيل را قيچی ذهن خواندهاند.
اين قيچی شبانه روز در حال بريدن تصاوير است.
پس بپائيد تا همه صفحههای کهنه نامطلوب
و آن صفحههای زندگی را که ميل نداريم نگه داريم،
در ذهن نيمههشيار بشکنيم
و صفحههای زيبا و تازه بسازيم.
✍🏼فلورانساسکاولشین
.
•📩🌸•
نامه ای به خودم:
قرار نیست جواب همه رو بدی
قرار نیست همه رو خوشحال کنی
قرار نیست همه ازت راضی باشن
قرار نیست همه دوست داشته باشن^-^...!
اجازهنده خُودت رو درجاییڪه
متعلق نیستیبهشگیر بندازی
خوشبختی واقعی وقتیه که با خودمون خوشحالیم:-)
تکنیک بی نظیر رها شدن از ترسها و کینه و رنجشها:👇
★ابتدا همه ی ترسها و کینه و رنجشهایتان را یاداشت کنید
★ سپس کاغذ را مچاله کنید و
★کاغذ را آتش بزنید
📌 هر روز میتوانید این تمرین را انجام دهید
تا به صورت خارق العاده ای
از شر ترسها و کینه و رنجشهایتان رها شوید
وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي(طه۲۶)
كارم را براى من آسان ساز.✨️
دلم میخواد بدونی هیچ چیز وسط
این دنیا دائمی نیست، نه حال بد،
نه روزای بد، نه حال خوب،نه روزای خوب، نه حرفای قشنگ،نه آدمای دوستداشتنی،
نه نفرت، نه خشم، نه حس کینه و بدبختی، نه آرامش و خوشبختی .. پس آروم باش،
غصه نخور و خودتو اذیت نکن و اجازه
بده خدا خودش به بهترین نحو ممکن
همه چیو درستش کنه.🌱
•🎒🌂•
Size değer veren birine asla görmezden almayin, bir gün taş toplarken elmasınızı kaybettiğinizi fark edersiniz.
هیچوقت کسی رو که بهت اهمیت میده نادیده نگیر، یه روز میفهمی که الماس رو از دست دادی وقتی درحال جمع کردن سنگ ها بودی.
•💛📕•
#بریده_کتاب
زندگی پيکار نيست، بازی است.
زيرا آنچه آدمی بکارد همان را
درو خواهد کردچه خوب، چه بد.
قوه تخيل در بازی زندگی نقشی عمده دارد.
برای پيروزی در بازی زندگی
بايد قوه تخيل را آموزش دهيم
که تنها نيکی را در ذهن تصوير کند.
زيرا آنچه آدمی عميقاً در خيال خود احساس کند يا در تخليش به روشنی مجسم نمايد
بر ذهن نيمه هشيار، ضمير ناخودآگاه، اثر مي گذارد و موبهمو در صحنه زندگیاش ظاهر ميشود.
تخيل را قيچی ذهن خواندهاند.
اين قيچی شبانه روز در حال بريدن تصاوير است.
پس بپائيد تا همه صفحههای کهنه نامطلوب
و آن صفحههای زندگی را که ميل نداريم نگه داريم،
در ذهن نيمههشيار بشکنيم
و صفحههای زيبا و تازه بسازيم.
✍🏼فلورانساسکاولشین
.
بعد گوش دادن به این سابلیمینال از سفیدبرفی
هم سفیدترو خوشگل تر میشی 😏
/channel/+NUjOe7y0qhkyZGZk
سابلیمینال راپونزل و قلم جادویی
خواستتو بنویس توی دفتر ، البته قبل نوشتن دفتر
و قلمتو جادویی کن و در 1 ثانیه جذبش کن
خلاصه اینجا هرسابلیمینالی بخای موجوده👆
خوشبین بودن به این معنی نیست که همیشه وانمود کنی که همهچی روبهراهه.
بیشتر برمیگرده به اینکه احساساتت رو بشناسی و به این درک برسی که میتونی از پس هر مشکل و گرفتاریای بربیای.
یعنی با این وجود که میدونی توانایی کنترل کردن شرایطت رو نداری اما بازم به نیمهی پر لیوان نگاه کنی.
چون همیشه یه کورسوی امیدی هستی
Patience and silence are powerful energies.
Patience makes you mentally strong.
Silence makes you emotionally strong.
صبر و سکوت نیروهای قدرتمندی هستند.
صبر باعث میشه که از لحاظ روحی و روانی قوی بشی.
سکوت باعث میشه که از لحاظ احساسی و عاطفی قوی بشی
حقایق روانشناسی که نمیدونستی:
- اگه کسی به صورت غیر ارادی حرکات بدن دیگری رو تقلید میکنه یعنی بین ذهن و قلب اون دو نفر پیوند عمیقی برقراره.
- اگر کسی توی تماس تصویری، یا زمانی که مستقیما داره باهاتون صحبت میکنه خودشو مرتب میکنه یعنی براش مهم هستید.
- اگه زیاد پلک میزنه یا زیاد تکون میخوره یعنی حقیقتی رو پنهان میکنه.
- شخصی که زیاد میخوابه؛ خسته نیست، ناراحته.
- اگه زود عصبانی میشه یعنی نسبت به شما حساسه؛ درواقع براش مهم هستید که میتونید عصبیش کنید.
- اگه موقع حرف زدن با شخصی عمیقا به چشماتون نگاه میکنه یعنی قصد داره چیزی رو بهتون بگه که با زبان توانایی گفتنش رو نداره.
•🍫🍧•
•چگونه بفهمیم افسرده هستیم؟
انرژی نداشتن و خستگی، روحیه غمگین، ناتوانی در لذت بردن از زندگی، تغییر در خواب بویژه بیخوابی و سحرخیزی، تغییرات وزن، احساس پوچی و افکار مرتبط با مرگ از جمله علائم افسردگی است.
اضطراب در بچهها ممکن است به صورت خوابهای آشفته، ناتوانی در خوابیدن به تنهایی و چسبندگی بیش از حد به والدین بروز کند. این نشانهها ممکن است در تمام افراد طی زندگی روزمره با شدت کمتر دیده شود، ولی آنچه آن را به بیماری تبدیل میکند اختلال درعملکردهای شخصی، شغلی، خانوادگی و اجتماعی است.
•🪐🧶•
دلم هيچ چيز نمیخواهد.ديگر نه منتظر عشقی هستم كه بيايد و رنگ هيجان و شادی را به لحظات زندگيم بپاشد ، و نه انتظارِ معجزهای را میکشم تا اين احساسِ بلاتكليف مرا سر و سامان دهد...اين روزها تنهايیام ، با آرامشی كه دست كسی به آن نرسد را ،در نقطهای دور افتاده ، با هيچ چيز ديگری عوض نخواهم كرد!
•🍫🍧•
•چگونه بفهمیم افسرده هستیم؟
انرژی نداشتن و خستگی، روحیه غمگین، ناتوانی در لذت بردن از زندگی، تغییر در خواب بویژه بیخوابی و سحرخیزی، تغییرات وزن، احساس پوچی و افکار مرتبط با مرگ از جمله علائم افسردگی است.
اضطراب در بچهها ممکن است به صورت خوابهای آشفته، ناتوانی در خوابیدن به تنهایی و چسبندگی بیش از حد به والدین بروز کند. این نشانهها ممکن است در تمام افراد طی زندگی روزمره با شدت کمتر دیده شود، ولی آنچه آن را به بیماری تبدیل میکند اختلال درعملکردهای شخصی، شغلی، خانوادگی و اجتماعی است.
•🤓📚•
با این تمرین تمرکزتو بیشتر کن!
صاف روی یک صندلی بشینید, سرتون رو بالا بگیرید و شونه ها رو عقب بکشید. بازوی راستتون رو تا سطح شانه بالا ببرید و به سمت راستتون اشاره کنید. به اطراف نگاه کنید, سرتون رو تکون بدین و نگاهتون رو به انگشتاتون ثابت کنید.
در حین انجام این کار, دست هاتون رو کاملاً بی حرکت نگه دارید. این تمرین رو با دست چپتون تکرار کنید.زمانی که بتونید دست هاتون رو کاملاً ثابت نگه دارید, طول زمان رو افزایش بدین تا با هر بازوتون به 10 دقیقه برسید.
راحت ترین موقعیت اینه که دستتون رو به سمت پایین بچرخونید وقتی که بازه،اگر بتوانید به نوک انگشتاتون نگاه کنید, بگید که آیا دستتون کاملاً بی حرکته یا نه!
#بیوگرافی
•👩🏻🫀•
𝕄𝕒𝕥𝕦𝕣𝕚𝕥𝕪 𝕚𝕤 𝕝𝕖𝕒𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 𝕥𝕠 𝕨𝕒𝕝𝕜 𝕒𝕨𝕒𝕪 𝕗𝕣𝕠𝕞 𝕡𝕖𝕠𝕡𝕝𝕖 𝕒𝕟𝕕 𝕤𝕚𝕥𝕦𝕒𝕥𝕚𝕠𝕟𝕤 𝕥𝕙𝕒𝕥 𝕥𝕙𝕣𝕖𝕒𝕥𝕖𝕟 𝕪𝕠𝕦𝕣 𝕡𝕖𝕒𝕔𝕖 𝕠𝕗 𝕞𝕚𝕟𝕕, 𝕤𝕖𝕝𝕗-𝕣𝕖𝕤𝕡𝕖𝕔𝕥, 𝕞𝕠𝕣𝕒𝕝𝕤 𝕒𝕟𝕕 𝕤𝕖𝕝𝕗 𝕨𝕠𝕣𝕥𝕙…
بلوغ یعنی دور شدن از افراد و موقعیت هایی که آرامش روحی، عزت نفس، اخلاقیات و ارزشت رو تهدید میکنه...
•🪴🌸•
𝑺𝒐𝒎𝒆𝒕𝒊𝒎𝒆𝒔 𝒚𝒐𝒖 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒕𝒐 𝒇𝒂𝒊𝒍 𝒕𝒐 𝒔𝒖𝒄𝒄𝒆𝒆𝒅 𝒃𝒆𝒄𝒂𝒖𝒔𝒆 𝒚𝒐𝒖𝒌𝒏𝒐𝒘 𝒘𝒉𝒂𝒕 𝒚𝒐𝒖 𝒉𝒂𝒗𝒆 𝒕𝒐 𝒅𝒐 𝒏𝒆𝒙𝒕 𝒕𝒊𝒎𝒆
گاهی اوقات برای اینکه موفق بشی باید شکست بخوری چون میدونی دفعه بعد باید چه کاری رو انجام بدی
• 🫂❣•
هشت نشانه که یک نفر مناسب شماست:
۱.بعد از اینکه از پیشش میری احساس شادی و رضایت میکنی
۲.درکنار او کاملا میتونی خودت باشی و ترسی از قضاوت شدن نداری
۳.تشویقت میکنه که به دنبال رویاهات بری
۴.سعی نمیکنه بهت سرکوفت بزنه یا جلوی پیشرفتت رو بگیره
۵.در حضور او غرورت رو کنار میزاری
۶.حضورش باعث آرامشت میشه نه نگرانیت
۷.تو پستی و بلندی های زندگی ازت حمایت میکنه
۸.باعث میشه که اعتماد به نفست بیشتر شه
از لحاظ روانشناسی داشتن «عزت نفس» بیشتر از جنبه منطقی به احساس ارزشمندی بستگی داره پس برای اینکه حس کنی ارزشمندی:
۱- هرروز به بدنت برس.
۲- تو خونه آراسته بگرد.
۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش.
۴- اهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر.
۵- با خودت مهربون تر صحبت کن.
۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن.
۷- هرروز دست آورد هاتو مرور کن.
•📒🌸•
زندگی را به فصول سال تشبیه میکنم.
هیچ فصلی همیشگی نیست.
در زندگی نیز روزهایی برای کاشت،
داشت، استراحت و تجدید حیات وجود دارد.
زمستان تا ابد طول نمیکشد.❄️
اگر امروز مشکلاتی دارید بدانید که بهار هم در پیش است
آنتونی رابینز
حسادت ریشه در احساس ناامنی و خودکم بینی دارد.
🔸افرادی که حس حسادت دارند معمولا احساس خوبی نسبت به خودشان ندارند و همین خودکم بینی و نگرش منفی به خود باعث می شود که در روابطشان احساس ناامنی بکنند.
🔸آنها همیشه نگران این هستند که دیگران از آنها پیشی بگیرند و جایگاه آنها را تصاحب کنند و همین احساس ناامنی باعث بروز هیجاناتی مانند حسادت در فرد می شود.
•🍋🍧•
از روزی که فهميدم نیازی به خوشبختی ندارم
خوشبختی در وجودم آشیان کرد
آری، از همان روز که به خود قبولاندم
که برای خوشبخت بودن به هیچ
چیز نیاز ندارم
-آندرهژید