-
•°﷽°• 💰 @Tabliqat_GoGoli 📮: @Noozhaa_bot ↫ ° راه ارتباطي باشمآ° راضی به کپی کردن مطالب نیستم در هیچ پیام رسانی!⛔ ≼ نوژا ≽ به معنی ↫ ∘⟅زیبا؛ سرسبز؛ باطراوت⟆∘🌱 ° ° ° 『°•فاصله‌ی تو با آینه‌ی درون، تنها یک باور است🪞•°』
لازم نیست اندامی ورزیده و تراشیده داشته‌باشید تا نسبت به ظاهر خود بیشتر احساس اعتماد به‌نفس و غرور کنید. اما اگر ناراحتی معده یا ناراحتی جسمانی دیگری دارید، به آن رسیدگی کنید.
روی بدن‌تان کار کنید تا تناسب اندام داشته‌باشید و اعتماد به‌نفس بیش‌تری بگیرید. حتی کم کردن چند کیلوگرم می‌تواند روی اعتماد به‌نفس و جذابیت شما تاثیر چشمگیری داشته‌باشد.
•🎒🌸•
_Happiness is not about getting_all you want , it's abouts
_enjoying all you have
خوشبختی یعنی لذت بردن از تمام چیزهای
که داری نه رسیدن به تمام چیزهای که
میخوای بهشون برسی
دلم می‌خواهد دختران جوان بدانند
برای آنکه دوست داشته شوند و ارزشمند باشند، نیازی به مدل شدن نیست.
این دروغی است که رسانه‌ها به خورد آنان میدهند.
من این دروغ را باور داشتم اما وقتی فهمیدم که باهوش هستم،
بااستعداد هستم
و به جز زیبا بودن کارهای مهم‌تر دیگری نیز می‌توانم انجام دهم،
این دروغ را دور ریختم.
همه ما قدرتمندیم.
این قدرت ربطی به جذابیت جسمانی ما ندارد،
بلکه در هوش، آگاهی، عشق و شوری نهفته است که با آن به دنیا آمده‌ایم.
زمانش فرا رسیده که از تمرکز بر زیبایی دست برداریم و به این شناخت برسیم که ما زنان چیزی فراتر از ظاهر جسمانی هستیم.
ما روحی بزرگ و متعالی داریم
که هیچ ربطی به اندازه دور کمرمان ندارد.
پیوند با این روح بزرگ، بهترین فرصت را
برای زندگی آگاهانه فراهم می‌سازد.
باید آن را نمایان سازیم...
راز دختران موفق
کاراالویل_لیبا
•🌸🌷•
قرار نيست همه كارها رو درست انجام بدي
فقط شروع كن
اشتباه كن
ازشون درس بگير
و به جلو حركت كن ...
•🌻💜•
❰اینقدر به خودت اعتماد داشته باش
که از کسانی که آزارت میدهند
به راحتی دل بکنی.
بعضی‌ها کارشان فقط چیدن بال آرزوهای شماست❱
•📌💎•
۶راهنمای بزرگ در زندگی:
● وقتی تنهایی ذهنت رو کنترل کن
● وقتی با دوستات هستی زبانت رو کنترل کن
● وقتی عصبی هستی آرامشت رو کنترل کن
● وقتی در مشکلات هستی احساست رو کنترل کن
● وقتی خدا بهت نعمتی میده نفست رو کنترل کن
•🪴🌳•
𝑯𝒐𝒍𝒅 𝒇𝒂𝒔𝒕 𝒕𝒐 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒎𝒔, 𝒇𝒐𝒓 𝒊𝒇 𝒅𝒓𝒆𝒂𝒎𝒔 𝒅𝒊𝒆, 𝒍𝒊𝒇𝒆 𝒊𝒔 𝒂 𝒃𝒓𝒐𝒌𝒆𝒏-𝒘𝒊𝒏𝒈𝒆𝒅 𝒃𝒊𝒓𝒅 𝒕𝒉𝒂𝒕 𝒄𝒂𝒏𝒏𝒐𝒕 𝒇𝒍𝒚 ...
به آرزوها و رویاها با امید نگاه کنید، زیرا اگر رویاها بمیرند زندگی پرنده ای بالدار خواهد بود که نمی تواند پرواز کند...
هنگامی که از کنفسیوس پرسیدند اگر امپراطور چین می‌شد نخستین عملی که به آن دست می‌زد چه بود،
پاسخ داد: «دوباره سازی مفهوم کلمات».
او با خبر از اقتدار و نفوذ کلام برای آفرینش، مرگ یا درمان، نیک می‌دانست که با چه دقتی باید واژه‌ها را برگزید.
همه فرهنگها و تمدنها، همنوا آموخته‌اند:
«کلامت، تو را بر مَسند قدرت می‌نشاند!»
📘 قانون شفا
👤 #کاترین_پاندر
اشتراک 𝗩𝗣𝗡 اختصاصی 𝗩2𝗥𝗔𝗬
ارائه باکیفیت‌ترین V2rayng با آیپی ثابت
🤖 : @WIZARD_V2RAY_BOT🎁
• تحویل آنـی زیر پنج‌ثانیه از ربات
• دارای مـدیریت کامـل کانـفیگ
📌 : @v2ray_Wizard
کد تخفیف 25 درصد : wizard
#بیوگرافی
"𝙎𝙤𝙢𝙚𝙩𝙞𝙢𝙚𝙨 𝙢𝙞𝙣𝙙 𝙨𝙚𝙚 𝙩𝙝𝙚 𝙩𝙝𝙞𝙣𝙜𝙨 𝙬𝙝𝙖𝙩 𝙝𝙚𝙖𝙧𝙩 𝙛𝙖𝙞𝙡𝙨 𝙩𝙤 𝙨𝙚𝙚!"
بعضی وقتا ذهن چیزایی رو میبینه که قلب از دیدنش عاجزه!👁🫀
•🔥🪐•
❛ دست از انجام کارهایی که تمایلی به انجامشون نداری بردار !!
۱. رک و صریح حرفت بزن
۲. تلاش نکن برای راضی نگه داشتن همه
۳. منظور واقعیتو برسون
۴. اعتماد کردن به غرایز
۵. هرگز خودت روتحقیر نکن
۶. دنبال کردن الهامات
۷. راحت بگو نه .
برشی از کتابهای معروف !🌱
@sabzbemannn
وای این تیکه کتابا جون میده واسه پروف !
تیکه کتاب یه خطی واسه بیو :)
@sabzbemannn
پاتوق هرچی کتاب خونِ.
==============================
𖨯🫀تڪست 𝐁𝐢𝐎
@KALIIYOU
𖨯🟡تـــم
@ThEm_PINK
𖨯🌻کپشن
@AROMe_deLAM
𖨯🆘مازندرانیهآ
@Kija_music
𖨯🔴ریمیکسامون
@REMIXHEISHAD
𖨯🧿سالیوانم
@MYclaviclee
𖨯🍷موود
@KHIIIAALLL
𖨯💄آرایشگری
@PINK_BOwTiE
𖨯🎧موزیکام
@AASO_CHANNEL
𖨯🌱بـیــوو
@SAAYE_MAAH
𖨯🏋🏻♀قووی
@DEL_ANGIZ_JAN
𖨯💟قَلبميٖ
@GhasedakSokuTe
𖨯🥰دلبرآنه
@gif_delbaran
𖨯🤍ߊࡅ࡙ߺܝߊن
@DOZHAM98
𖨯🍄سابلیمینال
@Subliminal_Rainbow
𖨯🤎احساسی
@theKhmud
𖨯🌒دلتنگی
@chanell_venus
𖨯🌵تکست
@Darrkmiinds
𖨯🔳مِشکي
@NBZ_MORDE
𖨯🌕؛LOVE
@BIOHAMM
𖨯🎖تلاشگران
@Colorful_moments
𖨯🦄دخترانه
@i_Honarism
𖨯🤓هوش
@Quiz_Games
𖨯🩷هَمدَمَم
@Ra_Mona
𖨯💜بنفشك
@Amethyst_channel
𖨯❤️استوری
@Storrriies
𖨯🍑والپیپر
@BaCkGroUnD_dIsNeY
𖨯♥️انگیزشی
@Edenchnl
𖨯🎭فلسفۍ
@Dellmahm
𖨯🟣کپشنیسم
@Ecstasim
𖨯🥁کتابخونه
@NOZHACHANEL
𖨯✌️🏼آزادی
@shangri_ir
𖨯🫂رِلااا
@Myluuna
𖨯📗خوشبختی
@TAMILA_CHANeL
𖨯💒؛𝐆𝐈𝐑𝐋𝐘
@GIRLYLANDM
𖨯🟨رقص
@faghat_beraghss
𖨯💕دلدادگۍ
@DELBARANE_CHNLL
𖨯📲زنگخور
@l0vely_musiic
𖨯💋🅛🅞🅥🅔
@KENARAM_BASH_A
𖨯💍دلدارم
@layan_graph
𖨯🟧آشپزے
@FOOToFAN_ASHPAZI
𖨯🏵اشعارانہ
@chameh_ir
𖨯👩🏻🦰باانگیزه
@SUN_FLOWERR7
𖨯🌱 بهاری
@ibaharChannel
𖨯🥹ادبیاٺ
@ARAMESH_KADDE
𖨯🧸ترند
@vahshieziba
𖨯🟦بیوهآش
@paryzaaaad
𖨯👩🏻❤💋👨🏻نَفَسميٖ
@Hvalii_eshg
𖨯🟩آهنگآش
@yousimusic
𖨯😍عاشقانه
@ibiolove
𖨯🌙تکخطۍ
@MAH128
𖨯🧛🏻♀خودساخته
@MARINAACHANNEL
𖨯📻پادکست
@peaceradio1
𖨯👩🏻⚕روانشناسان
@RAMONA_HE
𖨯🩵یکخَطي
@Bio_Takkhati
𖨯💞؛؏ـآشِقِتَـ۾ّ
@ghallbe_mani
𖨯📵رمانکده
@ROOMANIYA
𖨯🐼انیمیشن
@ipandaam
𖨯🎸موزیکامون
@AVAYMUSIC
==============================
••👁•آموزش خط‌چشم/ایده دیزاین ناخن💅🏻
“ @itrendStyle “
•🧥•استایل کلاسیک ، کژوال ، اسپورت✨
“ @itrendStyle “
•💚•اصول ست کردن رنگ لباس👗
“ @itrendStyle “
استایل و میکاپت با این چنل خاص کن😎
اگر در زندگی کسانی را دیدی که روحشان با تو یکسان و همسو نیست، برایشان عشق بفرست و دور شو
• وین دایر•
#روانشناسی 🌱
•ترفند افزایش اعتماد به نفس
یک کاغذ و قلم بردارید و روی آن دو ستون بکشید.
در ستون اول 5 نقطه قوت و در ستون دوم 5 نقطه ضعف خود را یادداشت نمایید.
این موضوع به شما کمک می‌کند تا برداشتی صادقانه و واقع بینانه از خود داشته باشید.
سپس در طی این 10 روز هر روز یک نقطه قوت و یا یک نقطه ضعف خود رو انتخاب کنید.
برای از بین بردن نقاط ضعف خود ابتدا با آن روبرو شده و کارهای مخالف آن نقطه را انجام دهید.
بعنوان مثال اگر می ترسید با افراد نا آشنا روبرو شوید ابتدا ترستان را بپذیرید و بعد شرایطی فراهم کنید که با دوست یکی از دوستانتان ملاقات کنید.
هم چنین برای تقویت نقاط قوت خود آن ها رابیشتر تکرار کنید و انجام دهید.
Patience and silence are powerful energies.
Patience makes you mentally strong.
Silence makes you emotionally strong.
صبر و سکوت نیروهای قدرتمندی هستند.
صبر باعث می‌شه که از لحاظ روحی و روانی قوی بشی.
سکوت باعث می‌شه که از لحاظ احساسی و عاطفی قوی بشی
•📚🌸•
#بریده_کتاب
زمانیکه پایم را از زندان بیرون گذاشته و به طرف آزادی قدم زدم، میدانستم که اگر تلخیها و نفرتها را با خود ببرم، بیرون از زندان هم زندانی خواهم بود.
✍🏼 نلسون ماندلا
اغلب مردم تعریف و تمجیدها را ظرف چند دقیقه فراموش می‌کنند، اما یک اهانت را سال‌ها به‌خاطر می‌سپارند ...!
آنها مانند آشغال جمع‌کن‌هایی هستند که هنوز توهینی را که مثلا بیست سال پیش به آنها شده با خود حمل می‌کنند و بوی ناخوشایند این زباله‌ها همواره آنان را می‌آزارد ...!
برای شادبودن باید بر «افکار شاد» تمرکز کنید و باید ذهن خود را از زباله‌های تنفر ، خشم ، نگرانی و ترس رها کنید ...!
👤 اندرو متیوس
📚 راز شاد زیستن
•🌷🦋•
ریشه ی تمام قهرها مبتنی بر خطایی است که می تواند مطرح شود، جواب بگیرد و بلافاصله از بین برود، ولی در دل طرف توهین شده نشست می کند بعدها بروز دردناک تری می یابد.
تاخیر در حل وفصل بلافاصله ی اختلاف ها، بلافاصله بعد از وقوع آنها، به عقده ی تلخی تبدیل می شود.
•🍧🍫•
•راهکار برای پیدا کردن خود در بحران روحی :
١)پیام ندادن به کسانیکه با حضور من در زندگیشان خوشحال نیستند
٢) انتظار نداشتن از دیگران و آنها را همانگونه که هستند بپذیر
٣)تمرکز افکارم روی رشد و توسعه شخصیت خودم و افزایش اعتماد به نفسم
۴)بی اهمیتی به افرادی که به من بد کردند آنها را به دنیا واگذار کردم و به آرامشم احترام میگذارم
۵)ناامید نکردن خودم و دیگر به کسی که یکبار به من بی وفایی و جفا کرده برنمیگردم
من تونستم از بحران روحی عبور کنم پس توام میتونی
•📕💛•
#بریده_کتاب
اِما با خود گفت: هیچ چیز به پایِ خوش‌قلبی نمی‌رسد، هیچ چیز وجود ندارد که بشود با خوش‌قلبی مقایسه کرد. گرمایِ باطن و صفایِ دل، آن‌هم با رفتارِ محبت‌آمیز و بی‌غل‌وغش، صدبرابرِ هوش و فهم ارزش دارد و لطف جاذبه‌اش از هر چیزِ دیگرِ عالم بیشتر است.
همین صفایِ دل است که باعث می‌شود آدم محبوب همه باشد، در دلِ همه جا باز کند. این‌طور آدمها را نمی‌توان با تیزبین‌ترین و صاحب‌نظرترین آدم هم عوض کرد.
✍🏼جین آستین
•🧜🏻♀🌸•
#انگیزشی
⌝برای چند دقیقه هم که شده بشین و به اون زندگی ایده‌آلت و رویاهایی که داری فکر کن ، و حالا چیزایی که تو اون زندگی داری رو یادداشت کن و برای رسیدن بهش تلاش کن ⌞
•🐻❣•
۵راهکار برای بهتر بودن با خود:
┓خودت رو در بالای لیست اولویت ها
┋قرار بده. این اصلا خودخواهی نیست،
┛ضروری هست.
┓احساساتت را پنهان نکن. حداقل با
┋بیان احساساتت، احساس شنیده
┛شدن می کنی.
┓به خودت عشقی که نیاز داری رو بده.
┋برای احساس ارزشمندی، این عشق رو
┋از دیگران طلب نکن. تو خودت میدونی
┛که ارزشمند هستی.
┓به خودت اعتماد کن. شنیدن به صدای
┋درونت نشانه عشق ورزی
┛به خودت است.
┓شروع کن و خونه ایی در درونت
┋برای خودت درست کن. در این
┋صورت مطمئن میشی که برای عشق
┛نیازی به دیگران نداری
•🧬🧿•
Two fundamentals of cool life:
1. Walk like you are the king
2. Walk like you don’t care ,who is the king.
دو اصل برای داشتن یه زندگیِ باب میل:
١)جوری قدم بردار که انگار پادشاهی.
٢)یا جوری قدم بردار که واست هیچ اهمیتی نداره کی پادشاهه...
•👒🌸•
ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺗﺠﺮﺑﻪﻫﺎﯼ ﺭﺍﺯﺁﻟﻮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽﺳﺖ. ﺍﻣﺎ ﺁﺩﻡﻫﺎ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺍﺯ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻭﺣﺸﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ، و ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮔﻠّﻪﻭاﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ. ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮔﻠّﻪﻭﺍﺭ، ﺷﻮﺭ ﻭ ﺳﺮﻣﺴﺘﯽ ﻣﯽﻣﯿﺮﺩ. و آنها ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ، ﻓﺮﺩﯾﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﺒﺎه ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.
ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﻣﻮﻫﺒﺖ ﺍﺳﺖ. ﻫﺮ ﮔﺎه ﻓﺮﺻﺖ ﮐﺮﺩﯼ ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺎﺷﯽ، ﺍﯾﻦ ﻓﺮﺻﺖ ﺭﺍ ﻏﻨﯿﻤﺖ ﺑﺪﺍﻥ. ﺳﻌﯽ ﻧﮑﻦ ﺍﺯ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﺑﻪ ﻫﯿﺎﻫﻮ ﺑﮕﺮﯾﺰﯼ. ﺗﻨﻬﺎﯾﯽ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﺪﺭﯾﺞ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ مأﻧﻮﺱ می‌کند. ﺍﮔﺮ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ مأﻧﻮﺱ ﻧﺸﻮﯼ ﻭ ﺑﻤﯿﺮﯼ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﺑﺎﺧﺘﻪﺍﯼ! ﺩﺭ ﺗﻨﻬﺎﯾﯽﺳﺖ ﮐﻪ حقیقت ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺭﺍ ﻣﯿﺎﺑﯽ.
📕«زبان فرشتگان»
اشو
ᴀɴʏ ᴛʜɪɴɢ ᴛʜᴀᴛ ᴄᴏꜱᴛꜱ ʏᴏᴜʀ ᴘᴇᴀᴄᴇ ɪꜱ ᴛᴏᴏ ᴇxᴘᴇɴꜱɪᴠᴇ.
"ʟᴇᴛ ɪᴛ ɢᴏ..."
هر چیزی که به قیمت آرامشت تموم بشه،
خیلی گرونه. رهاش کن...
•🍫🍧•
•چگونه بفهمیم افسرده هستیم؟
انرژی نداشتن و خستگی، روحیه غمگین، ناتوانی در لذت بردن از زندگی، تغییر در خواب بویژه بی‌خوابی و سحرخیزی، تغییرات وزن، احساس پوچی و افکار مرتبط با مرگ از جمله علائم افسردگی است.
اضطراب در بچه‌ها ممکن است به صورت خواب‌های آشفته، ناتوانی در خوابیدن به تنهایی و چسبندگی بیش از حد به والدین بروز کند. این نشانه‌ها ممکن است در تمام افراد طی زندگی روزمره با شدت کمتر دیده شود، ولی آنچه آن را به بیماری تبدیل می‌کند اختلال درعملکردهای شخصی، شغلی، خانوادگی و اجتماعی است.
ممکنه خودتون نفهمید ولی بعضی وقتا تبدیل میشید به بزرگترین دلخوشی یکی دیگه.
Читать полностью…
۶ کتاب روانشناسی که به خودشناسی کمک می‌کنند:
۱. چرا تا به حال کسی این‌ها را به من نگفته بود؟
نویسنده: جولی اسمیت
۲. نگرش یعنی همه چیز
نویسنده: جف كلر
۳. خودت را تباه نکن؛ فکر و خیال بس است به زندگی‌ات برس
نویسنده: گری‌جان بیشاپ
۴. زندگی تاب‌آورانه
نویسنده: برنه براون
۵. زندگی با تمام وجود
نویسنده: برنه براون
۶. یافتن جوهر درون
نویسنده: کن رابینسون، آرونیکا لو
آدمها بیشتر از اینکه دلبسته ی زندگیشون باشن در‌بند اون هستن و به جای اینکه در زندگی غرق بشن و تجربش کنن بیشتر نگران تصویری هستن که ازشون به جای میمونه و این وقتی همه چیز فانیست چه اهمیتی داره؟!
• میلان کوندرا•
•🍫🍧•
•چگونه بفهمیم افسرده هستیم؟
انرژی نداشتن و خستگی، روحیه غمگین، ناتوانی در لذت بردن از زندگی، تغییر در خواب بویژه بی‌خوابی و سحرخیزی، تغییرات وزن، احساس پوچی و افکار مرتبط با مرگ از جمله علائم افسردگی است.
اضطراب در بچه‌ها ممکن است به صورت خواب‌های آشفته، ناتوانی در خوابیدن به تنهایی و چسبندگی بیش از حد به والدین بروز کند. این نشانه‌ها ممکن است در تمام افراد طی زندگی روزمره با شدت کمتر دیده شود، ولی آنچه آن را به بیماری تبدیل می‌کند اختلال درعملکردهای شخصی، شغلی، خانوادگی و اجتماعی است.