💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

04 January 2026 06:30

كيــــف تُمكِن قلبــــــــــك
من حب القـــــــرآن؟👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

أرح سمعك.. تلاوة هادئة تريح القلب والعقل 💚
/channel/aywmy2020/4299
🔻🔻🔻🔻

📕فـــــوائد وفرائد،☀️إشراقات وهمسات،
📲 صور جميلة، وحالات جديدة 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

04 January 2026 06:10

🔥 حكم الوضوء بالماء الساخن في الشتاء
/channel/Seraj_El7aq/67840

💉🩺 تقديم الصلاة قبل العملية الجراحية
/channel/Seraj_El7aq/67830

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

01 January 2026 21:44

✔️ نصائح مهمّة للتعامل مع برودة الأطراف عند الأطفال :

1⃣ يجب تدفئة الطفل بشكلٍ جيّدٍ للمحافظة على درجة حرارة جسمه ، خاصة الأطفال حديثي الولادة ، حيث إنّ أجسامهم تكون عرضة لفقدان الحرارة بشكلٍ أكبر من غيرهم ، لذلك يجب الحرص على تدفئتهم خاصة في فصل الشتاء.

2⃣ في حال لاحظت الأم أنّ أطراف طفلها باردة يمكنها عمل مساج لأيديه وأرجله وتدليكها بطريقة خفيفة وناعمة حتى تزيد تدفّق الدم إلى أطرافه.

3⃣ يمكن عمل حمام ماء ساخن للطفل ، أو غسل أيديه وأرجله بماءٍ ساخن لتعويض الحرارة المفقودة.

4⃣ تغذية الطفل وإعطائه الحليب الساخن يرفع من درجة حرارة جسمه ويمدّة بالطاقة اللازمة لتدفئته.

5⃣ في حال لم يستجب الطفل للإجراءات السابقة وبقيت أطرافه باردة يجب التوجه إلى الطبيب مباشرة للتأكد من عدم وجود أيّة مشكلة صحية.

6⃣ في حال كان الطفل يعاني من أحد أمراض البرد والزكام يفضّل استشارة الطبيب لمعرفة الحلول المناسبة لتدفئة الطفل.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

01 January 2026 21:43

❄️ برودة الأطراف عند الأطفال

يعاني معظم الأطفال من برودة أطرافهم خاصة حديثي الولادة منهم ، حيث يلاحظ أن أيديهم وأرجلهم تبقى باردة وتفقد حرارتها بشكلٍ سريعٍ ، وهذا أمرٌ طبيعيٌّ لا يستدعي الخوف أو القلق ما دام الطفل لا يعاني من أيّة أمراضٍ أو مخاطر ، ويمكن إجمال الأسباب التي تؤدي إلى برودة الأطراف عند الأطفال فيما يأتي : 👇

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

01 January 2026 01:15

🔥 حكم الوضوء بالماء الساخن في الشتاء
/channel/Seraj_El7aq/67840

💉🩺 تقديم الصلاة قبل العملية الجراحية
/channel/Seraj_El7aq/67830

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

30 December 2025 00:16

● علاج نقص البوتاسيوم :

1⃣ تحسين النظام الغذائي ، والإكثار من تناول الأطعمة والخضروات الغنية بالبوتاسيوم.

2⃣ تناول الحبوب المدعمة بالبوتاسيوم ، والابتعاد عن تناول الأدوية التي تسبّب نقص البوتاسيوم ، وعلاج الإسهال.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

30 December 2025 00:12

#فوائد_البوتاسيوم

1⃣ يعطي الجسم الطاقة ، والحيويّة ، والنشاط ، ويخلّصه من الإعياء الشديد ، والأرهاق ، والتعب.

2⃣ يضبط ضغط الدم العالي ؛ لأنه يقاوم أضرار ارتفاع عنصر الصوديوم في الجسم.

3⃣ يزيد من كثافة العظام ويقيها من الهشاشة والترقّق لأنّه يساعد في امتصاص العناصر الغذائية من الطعام.

4⃣ يضبط السوائل داخل الجسم ؛ لأنّه يعمل على إعادة توزيع الماء على كافّة خلايا الجسم.

5⃣ يحافظ على صحّة القلب ونبضه ؛ لأنه يحدّ من ارتفاع ضغط الدم ، ويقيه من الإصابة بالنوبات القلبية ، وانسداد الشرايين وتصلبها ، والسكتة الدماغية ، والجلطة القلبية.

6⃣ يمنع تراكم الحصو على الكليتين ، ويخلّص الجسم من أمراض وتقرّحات المسالك البوليّة ؛ لأنّه لا يسمح بتراكم عنصر الصوديوم في الجسم الذي يسبّب زيادة في الأملاح المضرة بالكلى.

7⃣ ينقل الأوامر العصبية من الجهاز العصبي المركزي ، ويحسّن من صحته.

8⃣ يحسّن من وظائف العضلات ويقوّيها ، ويقيها من التشنّجات.

9⃣ يخفض من نسبة حموضة الدم التي تسبب زيادتها الإصابة بالأمراض السرطانية الخبيثة.

🔟 يحسّن وظائف الدماغ ، ويساعد على إرسال الأوكسجين إلى الدماغ.

11- يعزّز عملية التمثيل الغذائي ، ويساعد على فقدان الوزن الزائد.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

29 December 2025 14:15

❌بــــــــدع شهـــــر رجــــــب 🌙
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

📌فضل الصبر على البلاء
/channel/rajhihafr/2073

✅ 9 نصائــــــح ذهبيــــــة
📌كيف تتجنبين الطلاق⁉️👇🏻👇🏻


/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

29 December 2025 14:10

🔥 حكم الوضوء بالماء الساخن في الشتاء
/channel/Seraj_El7aq/67840

💉🩺 تقديم الصلاة قبل العملية الجراحية
/channel/Seraj_El7aq/67830

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

29 December 2025 12:00

إخوانكم الآن قد اجتمع عليهم "البرد الشديد، والجوع، والعطش، والخوف، والمرض، والفقد، والحصار، ومرّ الخذلان، والبأساء والضراء، والزلزلة"
‏فلا تنسوهم من دعائكم، ولا تبرحوا أماكنكم، ولا تعتادوا المشهد.
‏فوالله لا يخذلهم إلا مخذول، ولا يتركهم وحدهم إلا محروم.
‏إن عجزت عن اللحاق بهم، فاجعل مالك يسبقك إليهم.
‏وإنْ عجزت عن مساندتهم بمالك؛ فلا تبرح محراب الدعاء فهذا فرضك.
‏وإياك أن تكون في هذه المحنة إنساناً عادياً غير مؤثر، فالسهام كثيرة فاختر سهمك الذي تعذر به بين يدي الله.

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

28 December 2025 13:14

🔥 حكم الوضوء بالماء الساخن في الشتاء
/channel/Seraj_El7aq/67840

💉🩺 تقديم الصلاة قبل العملية الجراحية
/channel/Seraj_El7aq/67830

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

28 December 2025 11:12

🔥 حكم الوضوء بالماء الساخن في الشتاء
/channel/Seraj_El7aq/67840

💉🩺 تقديم الصلاة قبل العملية الجراحية
/channel/Seraj_El7aq/67830

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

27 December 2025 23:36

#مصادر_فيتامين C

الشمام . 🍊 الحمضيات وعصائرها.

🥝 الكيوي. 🥭 المانجا.

البابايا. 🍍الأناناس. 🍓 الفراولة.

توت العلّيق ، والتوت الأزرق ، والتوت البرّي.

🍉 البطيخ.

🥦 البروكولي ، وملفوف البروكسل ، والقرنبيط.

🌶 الفلفل الأخضر والأحمر.

🥬 السبانخ ، الملفوف ، واللفت ، وغيرها من الخضار الورقية.

🥔 البطاطا الحلوة والبيضاء.

🍅 الطماطم وعصير الطماطم.

🟠 القرع الأصفر.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

26 December 2025 23:11

⚠️ أضرار زيت القرنفل :

● تهيج وحساسية الجلد : يسبب احمراراً ، حكة ، أو تهيجاً عند التطبيق المباشر بسبب قوته ، وقد يؤدي لحروق.

● مشاكل داخلية : الاستخدام المفرط قد يضر الكبد والكلى والجهاز الهضمي ، مسبباً غثياناً أو ألمًا في المعدة.

● تفاعل مع الأدوية : يقلل من تخثر الدم ، مما يزيد خطر النزيف عند استخدامه مع مضادات التجلط (مثل الأسبرين) أو قبل الجراحة.

● خطر على الأطفال : غير آمن للأطفال، وقد يسبب تسمماً ، نوبات صرع ، أو فشل كبدي.

● السكر والضغط : يخفض سكر الدم ويمكن أن يؤثر على ضغط الدم.

● مشاكل تنفسية : استنشاقه بتركيز عالٍ يهيج مجرى الهواء.

#محاذير_هامة :

● للحوامل والمرضعات : تجنب الاستخدام لعدم توفر معلومات كافية عن السلامة.

● قبل الجراحة : التوقف عن استخدامه قبل أسبوعين على الأقل.

● الاستخدام الموضعي : دائماً يجب تخفيفه بزيت ناقل واختباره على منطقة صغيرة أولاً.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

26 December 2025 23:05

● فوائد.زيت.القرنفل.tt

1⃣ مضاداً للبكتيريا والجراثيم :

فإنّه يستخدم لعلاج آلام الأسنان منذ زمن بعيد ، وذلك لاحتوائه على مادة الأوجينول ، وهي تعدّ من المواد المطهرة والمعقّمة للفم والحلق ، فاستخدام زيت القرنفل كغرغرة للفم والحلق يقضي على الجراثيم التي تسبب الألم ، وكذلك يزيل الرائحة السيئة ، ويعتمد أطباء الأسنان عليه في تطهير، وتعقيم الفم قبل البدء بممارسة نشاطهم الطبي في أسنان المريض.

2⃣ تطهير الجروح :

فمن خصائص زيت القرنفل أنّه يعمل مطهراً عاماً للجروح، ومسكنّاً لآلام الجروح السطحية ، فيمكن خلط كمية صغيرة من زيت القرنفل مع كوب ماء واستعماله كمطهر لهذه الجروح وذلك لخصائصه المضادة للبكتيريا والجراثيم ، وهو بذلك مفيد أيضاً في علاج التقرحات ، والجرب ، والجروح ، والحكة التي يصاب بها الجلد ، لكن كما ذكرنا لا بدّ من تخفيفه ؛ لأنّه قوي جداً على الجلد ، كما يجب الانتباه أنه لا يستخدم للبشرة الحساسة.

3⃣ يستخدم في علاج حب الشباب ، والتهابات الجلد :

لذلك ترى أن أطباء الجلد يوصون به لأيّ مريض يعاني من التهابات جلدية مختلفة ، كما يعمل على تنقية ونضارة البشرة ، ويستخدم على الجلد مباشرة بعد تخفيفه بزيت الزيتون حتى لا يسبب حرق الجلد ، أمّا الأشخاص ذوي البشرة الحساسة فلا يفضّل أن يستخدموه ، ولا بدّ من الإشارة أن هناك تضارب فيما إذا كان هناك آثار جانية لزيت القرنفل على البشرة أم لا؟ فهناك دراسة صينية تثبت أهمية وفوائد القرنفل على البشرة ، وقدرته الخارقة على قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب ، وهناك دراسة أخرى بريطانية المنشأ تثبت ضرره على البشرة ، لذلك توخوا الحذر عند استعماله للبشرة.

#يتبع

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

04 January 2026 06:11

🌙 تغريـــــدات هامــــة وخاصـــــة
بشهــــــر رجــب لا تــــفوتكم ⬇️⬇️⬇️
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0


⛔بــــــــدع شهـــــر رجــــــب 🌙
📌أحاديــــث ضعيفـــــة وموضوعة
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

🌟 أقــــــــــــــوال الســـــــــلف
💎 فيـديوهات، صـــور، 🎧صوتيـــــات،
⬅️رسائـــــــــل متنوعـــــــــة  ..⬇️⬇️⬇️
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

🌙كل ما يخص شهـــر رجب تجده هنــــا ⬇️⬇️⬇️
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
@lestat_alsalam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

03 January 2026 01:15

خــــــ⑥ـــــطوات بسيطة لِتطوير الذات
للمتــــــــــابعة اضغط هنـــــا 👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

أرح سمعك.. تلاوة هادئة تريح القلب والعقل 💚
/channel/aywmy2020/4299
🔻🔻🔻🔻

💯 مائة قاعـــــدة نحو النجــــــــاح
🎉 أســـــــرار النجــــــــــــاح
تــــــــابعنا هنــــــــا 👇🏻👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

01 January 2026 21:43

● أسباب برودة الأطراف عند الأطفال :

1⃣ عدم قدرة جسم الطفل على التكيّف مع الجو الخارجي ومع الظروف المحيطة خاصّة عند انخفاض درجة الحرارة ، وذلك لأنّه كان يعيش في أجواءٍ دافئةٍ وهو في رحم أمّه ، ولم يعتد جسمه بعد على تدفئة نفسه بنفسه.

2⃣ ضعف الدورة الدموية عند الأطفال الرضع والحديثي الولادة ، وعدم قدرة أجسامهم على توزيع الحرارة بصورة متساوية ، كما أنّ ضخ الدم لا يصل بصورة كاملة إلى الأطراف ؛ لأنّها بعيدة عن مجرى تدفّق الدم ، وهذا يسبب برودتها وانخفاض درجة حرارتها.

3⃣ عدم اكتمال نمو الجهاز العصبيّ عند الأطفال ، وهذا يسبّب برودة الأطراف لديهم وقد يسبّب رعشة خفيفة خاصّة في منطقة الذقن ، وهذا أمرٌ طبيعيٌّ لا يستدعي القلق ويحدث نتيجة تطوّر الجهاز العصبيّ عند الطفل.

4⃣ قد يكون الطفل مصاباً بالزكام أو البرد خاصّة في فصل الشتاء ، وقد يؤدّي ذلك إلى انخفاض درجة حرارة جسمه وأطرافه.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

01 January 2026 01:31

🌙 تغريـــــدات هامــــة وخاصـــــة
بشهــــــر رجــب لا تــــفوتكم ⬇️⬇️⬇️
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0


⛔بــــــــدع شهـــــر رجــــــب 🌙
📌أحاديــــث ضعيفـــــة وموضوعة
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

🌟 أقــــــــــــــوال الســـــــــلف
💎 فيـديوهات، صـــور، 🎧صوتيـــــات،
⬅️رسائـــــــــل متنوعـــــــــة  ..⬇️⬇️⬇️
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

🌙كل ما يخص شهـــر رجب تجده هنــــا ⬇️⬇️⬇️
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

📣للإشتراك في دعم السلام ⬇️
@lestat_alsalam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

01 January 2026 01:01

خــــــ⑥ـــــطوات بسيطة لِتطوير الذات
للمتــــــــــابعة اضغط هنـــــا 👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

أرح سمعك.. تلاوة هادئة تريح القلب والعقل 💚
/channel/aywmy2020/4299
🔻🔻🔻🔻

💯 مائة قاعـــــدة نحو النجــــــــاح
🎉 أســـــــرار النجــــــــــــاح
تــــــــابعنا هنــــــــا 👇🏻👇🏻👇🏻
/channel/addlist/WNl8RJeTYbk5ZTI0

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

30 December 2025 00:13

#نقص_البوتاسيوم

نقص البوتاسيوم في الجسم يسبّب العديد من الأضرار كانخفاض ضغط الدم ، وغباش الرؤية ، وانقباض في العضلات ، والنوم لساعات طويلة ، والإحساس بالتنميل ، والدوخة ، والغثيان ، والإصابة بالإمساك ، وزيادة في دقّات القلب مع سرعة في النبض ، وحدوث خلل في الجهاز العصبيّ المركزي ، وضعف عام في العضلات والجسم ، وأيضاً يسبّب التعب ، والإرهاق ، والتوتر.

● أسباب نقص البوتاسيوم :

1⃣ زيادة نشاط الغدة الكظرية ، وانخفاض نسبة المغنيسيوم في الدم ، وازدياد درجة الحموضة في الدم ، وارتفاع مستوى الألدوستيرون في الجسم ، وخلل في بعض وظائف الهرمونات.

2⃣ تناول الكحول ، والحبوب المدرّة للبول ، والأدوية المضادّة للفطريات وأدوية مرض السرطان ، وشرب المشروبات الغازية بكثرة.

3⃣ القيء المتكرر ، والتعرّق المفرط ، والإسهال الحاد ، وتناول كميات غير كافية من البوتاسيوم.

4⃣ الإصابة بأمراض الكلى ، والمسالك البوليّة ، ومضاعفات داء السكري.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

30 December 2025 00:10

#البوتاسيوم

البوتاسيوم أحد عناصر الطبيعة الموجود في صخور الجرانيت ، ومياه البحار ، والأطعمة المختلفة ، ويعتبر عنصراً هاماً لجسم الإنسان ، ويحصل الجسم عليه من تناول عدّة أصناف متنوّعة كاللحوم الحمراء ، وفول الصويا ، والبطاطا ، والأرزّ الأسمر ، والبقوليات المجفّفة ، والحليب ، والثوم ، والبندورة ، والخضار ذات الأوراق الخضراء ، والفاكهة مثل المشمش المجفّف ، والتين المجفّف ، والكيوي ، والفراولة ، والزبيب ، والخوخ المجفّف ، والجريب فروت ، والبرتقال ، والبطيخ ، والأفوكادو ، والشمام ، والموز.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

29 December 2025 14:11

🐔 هل تبحث عن حـالات واتــ👍ـــس
راقيــــة ومــــؤثـــــ📱ـــــرة جداً ؟
لسعادة قلـــبك#⃣ وراحة روحــــك ❤️‍🔥
تابع معنـــا  هنــــ❤️‍🔥ــــــا 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0
⬅️نصيحة للمتزوجين

/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

مجموعة مميزة مليانة💻
📖روائع قرآنية ،، أدعية،
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

🛍 صور جودة عالية،، اقتباسات،،
أقوال،، وفتاوى.. 📝 رسائل للزوجين 🫣
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

كل هذا و أكثر هنا 👨‍💻💎💎

/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

❤️‍🔥 بسرعة انضموا قبل الحذف 🔼🔼

💎للإشتراك في دعم الســـ🏆ــلام  💎
[/channel/lestat_alsalam]

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

29 December 2025 12:00

فريق محبي الخير بإشراف ومتابعة الأخ محب الخير أبو محمد

👈 للتبرع لأهلنا في غزة، أهل العزة والكرامة التواصل معي:

@MohebElkheir_bot
أو
@Moheb_Elkheir

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

28 December 2025 13:16

❌بــــــــدع شهـــــر رجــــــب 🌙
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

📌فضل الصبر على البلاء
/channel/rajhihafr/2073

✅ 9 نصائــــــح ذهبيــــــة
📌كيف تتجنبين الطلاق⁉️👇🏻👇🏻


/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

28 December 2025 12:35

🐔 هل تبحث عن حـالات واتــ👍ـــس
راقيــــة ومــــؤثـــــ📱ـــــرة جداً ؟
لسعادة قلـــبك#⃣ وراحة روحــــك ❤️‍🔥
تابع معنـــا  هنــــ❤️‍🔥ــــــا 👇🏻👇🏻
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0
⬅️نصيحة للمتزوجين

/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

مجموعة مميزة مليانة💻
📖روائع قرآنية ،، أدعية،
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

🛍 صور جودة عالية،، اقتباسات،،
أقوال،، وفتاوى.. 📝 رسائل للزوجين 🫣
/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

كل هذا و أكثر هنا 👨‍💻💎💎

/channel/addlist/wJRmR5nKqDZmY2U0

❤️‍🔥 بسرعة انضموا قبل الحذف 🔼🔼

💎للإشتراك في دعم الســـ🏆ــلام  💎
[/channel/lestat_alsalam]

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

27 December 2025 23:39

#فوائد_فيتامين C للبشرة

من أبرز فوائد فيتامين C للبشرة :

1⃣ حماية البشرة من أضرار التعرّض لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية، كحروق الشمس ، وتطوّر الجذور الحرّة الضارة ، وسرطان الجلد.

2⃣ التخفيف من التجاعيد وعلامات التقدم في السن الأخرى ، من خلال تحفيز البشرة على إنتاج مادتيّ الهيدروكسي برولين والهيدروكسيليزين ، اللازمتان لربط الجزيئات التي تنتج الكولاجين الضروري لتجديد البشرة وجعلها أكثر شباباً.

3⃣ المساعدة على التئام الجروح بسرعةٍ ، فهو يحل محل الأنسجة التالفة لتسريع عملية الشفاء.

4⃣ حماية البشرة من تكوّن البقع الدّاكنة والتصبّغات والتورّمات ، بالإضافة إلى تفتيح المناطق الداكنة مثل بقع العمر أو النمش وجعل البشرة تبدو أكثر نعومة ًوأصغر سنّاً.

5⃣ تحسين بنية البشرة ومظهرها وزيادة مرونتها، حيث إنّ فيتامين C يزيد من إنتاج الإيلاستين الذي يساعد على علاج خلايا الجلد وحمايتها وزيادة سمكها، مما يساهم باحتفاظ البشرة برطوبتها وزيادة تنشيط الدورة الدمويّة في الجلد.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

27 December 2025 23:36

#فيتامين_C

يُعدُّ فيتامين C أحد العناصر الغذائية المُهمّة ، وهو يعرف بفيتامين (ج) ، ويُمكن الحصول عليه من مصادر عديدة ومنها: الجوافة ، والبروكلي ، والكيوي ، والليمون ، والبرتقال ، والباباز ، والفلفل الرومي ، والفرولة ، والمانجا، واليوسفي ، والموز ، والطماطم ، والتفاح ، والأناناس، والكبد.

● أضرار نقص فيتامين C :

ويسبب نقصه في جسم الإنسان العديد من المشاكل الصحيّة ؛ ومنها: الإرهاق ، وفقر الدم ، ومشاكل في الشعر ، وآلام في المفاصل، وصعوبة في شفاء الجروح ، وضعف في العضلات ، وبذلك نستدل على أهميته لصحة الإنسان.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

26 December 2025 23:06

تابع / فوائد.زيت.القرنفل.tt

4⃣ يعدّ من أهمّ المهدئات الطبيعية التي تخلص من الاكتئاب ، والقلق ، والأرق ، وقلّة النوم ، بل ويعمل على تحسين الحالة المزاجية ، وعلى تسريع النوم لمن يعانون من الأرق ، ويمكنك وضع قطرات من زيت القرنفل في إناء ، ثمّ تدهن لتفوح منه رائحة عطرية ، وتضعه في غرفتك ، فتشعرك بالارتياح ، والانتعاش ، والراحة النفسية.

5⃣ ينصح المتخصصون بزيت القرنفل لمن يعاني من ضيق التنفس وأوجاع الصدر ، وذلك بوضع نقط من زيت القرنفل في إناء به ماء يغلي ، ويخلط جيداً ، ثمّ استنشاق البخار الصاعد من الماء وزيت القرنفل ، وهو بهذه الطريقة يعمل على إنعاش الصدر وعملية التنفس.

6⃣ تهدئة المعدة ، ويعمل على إزالة الالتهابات ، وتخفيف القولون العصبي ، وعسر الهضم ، ومشاكل انتفاخ المعدة والبطن.

7⃣ يعمل على خفض نسبة السكر بالدم ، وينشط الدورة الدموية ، وينقي الدم من السموم.

8⃣ يعمل كمطهر ، وطارد للجراثيم ، لذلك فهو يعزّز المناعة ويجعل الجسم يقاوم الأمراض المختلفة.

9⃣ يستخدم زيت القرنفل في المستحضرات التجميلية المختلفة ، كذلك في المستحضرات الخاصّة للشعر ، حيث يغذي بصيلات الشعر ، ويقويها ، وينعم الشعر كذلك ، وذلك بوضع 4 قطرات على الشعر ، ثمّ التدليك وذلك قبل استخدام الشامبو ، ويمكن خلطه بزيت الزيتون لنتائج أفضل.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam

💡📌 هـل تـعـلـم 💊🖋️

26 December 2025 23:03

#القرنفل

من النباتات الشجريّة دائمة الخضرة ، شكلها مخروطي ، ورائحتها عطرية قوية ، وهي من التوابل الشهيرة والقديمة ، أمّا بالنسبة لبذورها فهي على شكل مسمار ، وهي من أكثر أجزاء نبات القرنفل استعمالاً ، وتسمّى أحياناً بعود النّوار ، وهي ذات لون أحمر ويتحوّل إلى اللون البني عندما تصبح يابسة ، أمّا البذور المجففة تستخدم كبهارات في الأطعمة ، وكذلك بهار للقهوة العربية ، ولا يخفى تأثيرات القرنفل الطبية المفيدة ، فهو علاج جيد للحمى ، يعقم ويطهر المعدة ، كذلك فعّال لأوجاع الرأس ، يساعد على الهضم ، ويعّد مسكنّاً لآلام الأسنان ، ويخفّف من الالتهابات ، ويستخرج من تلك البذور زيت طيّار يسمى "الأوجينول" ، ويستخدم لعلاج آلام الأسنان ، وقد يستخرج الزيت من سيقان وأوراق شجرة القرنفل وذلك باستخدام عملية التقطير.

💡قـنـاة هـل تـعـلـم💡

/channel/Hall_Ta3lam