Мир Фитнеса | FitnessRU

04 января 2018 11:56

11 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ СЖИГАЮТ ЖИР 

Добавь себе ✒

Мир Фитнеса | FitnessRU

03 января 2018 13:04

Жесткий комплекс на прес🔥

#тренировка

Мир Фитнеса | FitnessRU

02 января 2018 13:03

Растяжка внутренней поверхности бедра 📌

#тренировка

Мир Фитнеса | FitnessRU

01 января 2018 07:16

Вариант вкуснейшего диетического перекуса! 👍

#ПП

Мир Фитнеса | FitnessRU

31 декабря 2017 10:22

​​​🎄 С НАСТУПАЮЩИМ!

Наша команда от всей души желает Вам осуществление всех ваших светлых желаний и грез в новом 2018 году. Пусть новый год принесет Вам благосостояние, изобилие, море радости, любви и душевного покоя. Желаем успехов в делах и всевозможных побед в любых начинаниях !

Счастья вам, друзья! 🎁

Мир Фитнеса | FitnessRU

30 декабря 2017 13:29

Круговая тренировка 💪🏻

#тренировка

Мир Фитнеса | FitnessRU

29 декабря 2017 17:26

Дорогие друзья, поздравляем с наступающим Новым годом и предлагаем вашему вниманию лучшие telegram-каналы этого года по версии @PROuz

🎬Музыка
@miyagi_fan -MiyaGi&Эндшпиль
@musicforelite - ХИТЫ НА НГ
@miyagi - Видео MiyaGi
@muzbomb - Моя Музыка 2018
@my3blka - Новинки музыки
@muztb - Музыка для души
@kino_zal - Фильмы HD
@onebeat - Музыка 2018
@musicbott - ТОП музыка

📚Чтение
@ifind - Журналы в PDF
@thelib - Книги в ePub и FB2
@love_is_ru - Историй любви
@the_great_poems - Стихи
@book_mag - Рай книголюба
@psyxologi - Душесловие
@poetrytg - Стихи на аву
@turkishtg - Учим Турецкий
@psyxologiya - Сила мысли
@vseznayu - Для умных
@knijniymir - Книги Бесплатно

🎓Познавательное
@hacker_book - Хакеры
@facts_really - Интим Факты
@slovarru - Словарный Запас
@goodlife_inc - Богатство
@nauka1 - Наука
@znaytelivi - Пошлые факты
@vklhack - ЛайфХаки для дома
@znay2018 - ХХХ Факты
@medicina_channel - Медицина

🎬Кино
@kino_zal - Фильмы HD
@marvelentertainment -Кино HD
@mp4filmsx - Фильмы HD

📡Новостные
@tashkent24life - Uznews
@uz_kun - Новости Узб
@pvbux - Подслушано в Бухаре

🖥Медиа
@picturegramm - Фотки на аву
@iphone_walls - Обои HD
@mobilebackground - НГ Обои
@greatwalls-HD Обои Телефона

🎪Торговля
@sotkamarket - OLX в Узб

🛍Магазины
@sale_tg - IPhone Продажа
@overhype - Мужская одежда
@kimshop25 - Одежды 2018
@jswshop - Одежда в Ташкенте
@shtuchky - Женские Штучки
@uzali - Скидки на aliexpress

🇺🇸Online English
@useenglish-Учим Английский
@ieltsielts - IELTS Santa
@rusenglish - Английский
@mocktashkent - IELTS 9.0
@ruenglish - Учим язык

🏆Спорт и красота
@fitnessru - Качаем Попу
@bodybuildding- Накачай Тело

🎭Развлекательное
@smexru - VirGin Humorist
@iskusstva - Искусство
@vinepublicru- Лучшие вайны
@smile_tg - Приколы и юмор
@anekdotnik1 - Убойный юмор
@clashstyle - Clash of Clans
@vulgarperson - Эро Фото
@jokesone - Лучшие анекдоты
@vine2017 - ХХХ Вайны
@intimno - ХХХ Пошлое
@anekdottg18 - Анекдоты
@sarcasm18 - ХХХ Видео
@pvtashkent - Про Ташкент
@blackhumorist - ТОП Юмор

🎩Для мужчин
@kladbishe - Клеим Тёлочек
@hairstyleformen - Прически
@menstyletg - Мужской стиль
@mlooks - Мужской Кайф
@tenevoikanal - Заработок
@ero_fact - Секс Факты

📩Для Telegram
@katalogru - 1000 каналов
@alltg - Весь Телеграм
@it_sekreti - Взлом TG
@ruscat - Каталог каналов
@allstiker - Топ Стикеры

🏠Для дома
@topsalaty - Рецепты Салатов
@povaryenok - Рецепты к НГ
@domashnie_receptiki - Кухня

👠Для женщин
@lokoni - Мир причесок
@beauty_look - Жен. аромат
@jenskiijurnal - Мир девушек
@wblog - Уроки MakeUP
@adras - Мода и стиль
@queensthrone - Женский Рай
@life_hackersha - ЛайфХакерша
@womenru - Красотка
@missvselenaya - Для девушек

☪️Астрология
@goroskopforyou - Гороскопы
@goroskopetg - Гороскоп 2018
@goroskoplife-Гороскоп жизни

📝Цитатники
@skromno - Твоя душа здесь
@wise_words - Мудрые Мысли
@icherezgodaa - Обо мне
@okeani - Девушку Затянет
@babylonia - Половина Моя
@t_hilfiger - Давай навсегда
@beloee - Цитаты Про Любовь
@morena1- Философия Души
@dushaa - До слез
@bespredeli - Хулиганы 21Века
@zacherknem_95 - Цепляет
@dar_side - О любви
@mia_01 - Я влюбилась в него
@youuuth - Душевные строки
@vorovskie - Бродяги
@in_past - Тепло твоих рук
@to_infinity - Цитаты из песен
@hassliebe15 - Для Грустных
@citamuzzlo - Отраженuе душu
@dushevnovdushu - Новый Год
@borzzie_channel - Мужчинам

✅Рекомендуем
@book_hit - Книги бесплатно
@icherezgodaa - Для души

Мир Фитнеса | FitnessRU

29 декабря 2017 06:08

30 самых полезных продуктов для тела👍🏻

Мир Фитнеса | FitnessRU

28 декабря 2017 15:00

📌«Психология Секса»
@Psyhology_Sex - «Горячий» канал о любви, взаимоотношениях и конечно же сексе. Здесь Вы найдете откровения, научные новости и статьи о том, как сделать вашу сексуальную жизнь ярче!

Мир Фитнеса | FitnessRU

28 декабря 2017 07:00

Что ты можешь знать о жизни, если никогда не худела?

Что узнала я:

🕊Через 10 минут на беговой дорожке начинает казаться, что покидаешь пределы города, страны и тела.
🍔 Понедельник – слишком тяжелый день, чтобы начинать новую жизнь.
🎇 Заветренный кусочек докторский колбасы может стать настоящим праздником.
🐷 Даже твой идеальный вес может быть неправильно распределен по телу.
🍰 Если очень хочется, картошка – это овощ, даже если это пирожное.

Ежедневная борьба за идеальную цифру на весах от первого лица в Дневнике Худеющей Девочки.
Подпишись на @dhddnevnik и узнавай себя👌

Мир Фитнеса | FitnessRU

27 декабря 2017 13:04

8 упражнений для упругой попы🔥

#тренировка

Мир Фитнеса | FitnessRU

26 декабря 2017 17:28

Лучшие каналы в Telegram по версии @PROuz

🎭Развлекательное
@Dorogie — «Яхта Путина»
@blackhumorist - ТОП юмор
@iphone_walls - Обои на iPhone
@vinepublicru - Приколы
@smile_tg - Лучшие анекдоты
@anekdotnik1 - Убойный юмор
@clashstyle - Clash of Clans
@picturegramm - Фотки на аву
@vulgarperson - Пошлые Фото
@jokesone - Лучшие анекдоты
@intimno - ХХХ Пошлое
@sarcasm18 - ХХХ Видео
@pvtashkent - Про Ташкент

🎬Музыка и кино
@mp4filmsx - Фильмы HD
@coverupbot_oficial - Кавер
@muzbomb - Моя Музыка 2018
@miyagi - MiyaGi видео
@my3blka - Топ музыка/клипы
@muztb - Музыка для Вас
@kino_zal - Фильмы HD
@onebeat -Новая Музыка 2017

🎪Торговля
@sotkamarket - OLX в Узб

🛍Магазины
@Jswshop - Вещи в Ташкенте
@showroom_uz - Одежда
@etomodno - Подарки 2018
@odejdadlyavas- Все в Наличии
@overhype - Мужская одежда
@aliexpress_online - UzShop
@kimshop25 - Топ свитшоты
@uzali - Лучшее из Aliexpress

📡Новостные
@tashkent24life - UzNews
@uz_kun - Новости Узб
@pvbux - Подслушано в Бухаре
@resumeuz - Работа в УЗБ

🇺🇸Online English
@funenglishwithme - Grammar
@useenglish-Учим Английский
@englishaaday - English
@rusenglish - Английский
@ruenglish - Учим язык

🏆Спорт и красота
@body_muscles - Тренировки
@sportwick - Видео тренировки
@sport15cek - Спорт Gif

📩Для Telegram
@katalogru - 1000 каналов
@alltg - Весь Телеграм
@it_sekreti - Взлом TG
@ruscat - Каталог каналов
@allstiker - Топ Стикеры

📝Цитатники
@zacherknem_95 - О любви
@icherezgodaa - Обо мне
@t_hilfiger - Душа философа
@morena1 - Для влюбленных
@dushaa - Любовь Боль
@mia_01 - Слова до слёз
@youuuth - Для девушек
@vorovskie - Уличные
@to_infinity-Цитаты из песен
@hassliebe15 -Для Грустных

🎩Для мужчин
@best_styless -Мужской стиль
@kladbishe - Клеим Тёлочек
@menstyletg - Для мужчин
@bespredeli - Бродяги 21Века
@mlooks - Мужской Кайф
@ero_fact - Факты о Сексе

👠Для женщин
@beauty_look - Женск журнал
@wblog - Уроки MakeUP
@topsalaty - Рецепты Салатов
@adras - Колорит моды
@queensthrone - На Стиле
@beloee - Для Скромных
@life_hackersha-ЛайфХакерша
@fitnessru - Качаем Попу

🎓Познавательное
@kniga_rekordov - Гинесса
@facts_really - Правда о любви
@factswow - Душевные Факты
@slovarru - Словарный запас
@goodlife_inc - Богатство
@znaytelivi - Пошлые факты
@nauka1 - Наука
@vklhack - ТОП ЛайфХаки
@medicina_channel - Медицина

📚Чтение
@BigBrains —"СЕКРЕТ УСПЕХА"
@goroskopforyou - Гороскопы
@love_is_ru - Love story
@ifind - Журналы в PDF
@book_mag - Рай книголюба
@psyxologi - Душесловие
@turkishtg - Учим Турецкий
@psyxologiya - Сила мысли
@vseznayu - Для умных
@goroskopetg - Гороскоп 2018
@goroskoplife -Гороскоп жизни

Мир Фитнеса | FitnessRU

26 декабря 2017 06:02

Как правильно стоять в планке☝🏻

Мир Фитнеса | FitnessRU

25 декабря 2017 13:00

Суперсет на дельты💪🏻

#тренировка

Мир Фитнеса | FitnessRU

24 декабря 2017 17:09

Уважаемый читатель, представляем вашему вниманию подборку каналов, которые могут быть вам интересны. Для удобства, список разделен на категории

Познавательное
@iEthical - Учись вести себя!
@factswow - Наука и факты
@alicheap - Aliexpress love
@znaytelivi - Знаете ли вы?
@znay2018 - Секретные факты
@englishclub2 - Учи англ

Медиа
@muztv_chart - Музтв
@miyagiofficial - Miyagi
@newrapper - Nr | новый рэп
@muzlife - Топовая музыка
@muzic_life - Хиты 2018
@muzbomb - Моя музыка 2017
@kino_zal - Фильмы hd
@mobilebackground - Обои hd
@musicbott - Топ музыка

Эрудиция
@angliyskiy - Английский
@distantsiya - Фриланс
@useenglish - Английский
@ieltsielts - Ielts уроки
@mocktashkent - Ielts
@ruenglish - Английский
@vseznayu - Для умных
@poet_omar - Омар хайям

Дом и кухня
@povaryenok - Вкусно
@topsalaty - Рецепты салатов
@domashnie_receptiki - Кухня

Цитаты
@okeani - Крик души
@t_hilfiger - Для скромных
@bespredeli - Бродяги 21века

Другое
@sale_tg - Iphone продажа
@topfoot - Футбол трансферы
@odejdadlyavas - Все наличии
@uz_kun - Новости уз
@jswshop - Одежда в ташкенте
@alltg - Весь телеграм
@dushaa - Топ цитаты
@ruscat - Каталог каналов
@pvtashkent - Про ташкент

Развлечения
@vinepublicru - Hd приколы
@clashstyle - Clash of clans
@pvbux - Подслушано в бухаре
@vine2017 - Вайны 18
@intimno - Пошлое 18+
@mlooks - Мужской кайф
@sarcasm18 - ХХХ видео
@pr1kols - Приколы
@gifs_lol - Lol gifs

Здоровье и уход
@bodyfitnez - Будь в форме
@ladymagazine - Для женщин
@body_muscles - Качаем тело
@tobeinto - Красота 2018
@goodnutritions - пп и зож
@wblog - Уроки макияжа
@fitnessru - Качаем попу!!!
@iAmbitious - ПСИХОЛОГИЯ!

Список составлен
в сотрудничестве с @RootsUP
Инфо-Центр: @RootsINFO

Мир Фитнеса | FitnessRU

03 января 2018 17:58

Лучшие telegram-каналы по версии @SNGpro

👠Для женщин
@dresstg - Мода и стиль
@womansdayy - Женс. Стиль
@beauty_look - Женс. журнал
@lokoni - Мир причесок
@jenskiijurnal - Мир Красоты
@wblog - Уроки MakeUP
@adras - Мода и стиль
@queensthrone - Женский Рай
@life_hackersha - ЛайфХакерша
@womenru - Красотка
@fitnessru - Качаем Попу

📚Чтение
@knijniymir - Скачай Книги
@poet_omar - Омар Хайям
@coffeestor - Розовое Вино
@ifind - Журналы в PDF
@thelib - Книги в ePub и FB2
@love_is_ru - Love story
@the_great_poems - Стихи
@book_mag - Рай книголюба
@psyxologi - Психология
@turkishtg - Учим Турецкий
@psyxologiya - Сила мысли
@vseznayu - Для умных
@psyxovblog - Саморазвитие!

🔮Астрология
@goroskoplife-Гороскоп жизни
@tvoygoroskopru - Гороскоп
@goroskopforyou - Гороскопы
@goroskopetg - Гороскоп2018

🎬Музыка и кино
@kino_zal - Фильмы HD
@to_infinity-Строки из песен
@muzbomb - Моя Музыка 2018
@my3blka - Новинки музыки
@muztb - Музыка для души
@onebeat - Чёткая Музыка
@musicbott - ТОП Музыка

🖥Медиа
@picturegramm - Фотки на аву
@iphone_walls-Обои на iPhone
@mobilebackground - Обои HD
@greatwalls-HD Обои Телефона

📡Новостные
@tashkent24life - UzNews24
@uz_kun - Новости Узб
@pvbux - Подслушано в Бухаре
@resumeuz - Работа Узб

🛍Магазины
@etomodno - Платья 2018
@odejdadlyavas- Шоппинг Узб
@overhype - Одежда в Узб
@explosion_flowersuz-Подарки
@kimshop25 - Стиль 2018
@uzali - Супер скидки

🎪Торговля
@sotkamarket - Телефоны в Узб

🎭Развлекательное
@vinepublicru - Лучшие вайны
@smile_tg - Приколы и юмор
@anekdotnik1 - Анекдоты ХХХ
@clashstyle - Clash of Clans
@jokesone - Лучшие анекдоты
@intimno - ХХХ Пошлое
@vine2017 - ХХХ Вайны
@sarcasm18 - Взрослое Видео
@pvtashkent - Про Ташкент!
@gifs_lol - Топ Гифкы
@smexru - Анекдоты ХХ+

🎩Для мужчин
@kladbishe - Клеим Тёлочек
@hairstyleformen - Прически
@menstyletg - Вход для мужчин
@best_styless - Мужс. мысли
@mlooks - Мужской Кайф
@tenevoikanal - Заработок
@ero_fact - Секс Факты

📩Для Telegram
@alltg - Весь Телеграм
@it_sekreti - Взлом TG
@ruscat - Каталог каналов
@allstiker - Топ Стикеры

🏠Для дома
@topsalaty - Рецепты Салатов
@povaryenok - Рецепты
@domashnie_receptiki - Кухня

🤘🏻Пацанские
@bespredeli - Хулиганы 21Века
@vorovskie - Мужские Цитаты
@borzzie_channel - Бродяги

💜Цитаты про любовь
@dushaa - О любви
@babylonia - Половина Моя
@mia_01 - Я влюбилась в него
@dar_side - О Любви

🎓Познавательное
@kniga_rekordov - Гиннеса
@factswow - Что за Факт?
@facts_really - Прокачай мозг
@goodlife_inc - Богатство
@givopis - Живопись
@nauka1 - Наука
@znaytelivi - Пошлые факты
@vklhack - Зачётные ЛайфХаки
@znay2018 - ХХХ Факты
@medicina_channel - Медицина

🏆Спорт и красота
@sportfolks -Тренинг / Питание
@body_muscles - XXX Качаем
@myfitnestrener - Твой фитнес
@missvselenaya - Фитнес дома
@bodybuildding- Накачай Тело

📝Цитатники
@bennefis - Со смыслом
@wise_words - Мудрые Мысли
@temnota_1 - Душевно
@skromno - Для скромных
@icherezgodaa - Обо мне
@zacherknem_95 - Жизненно
@okeani - Крик Души
@t_hilfiger - Для Души
@morena1- Философия Души
@beloee - Цитаты До Слез
@kingsqueen-Красиво сkазано
@youuuth-Цитаты со смыслом
@in_past - Что то про грусть
@hassliebe15 - Цитаты души
@citamuzzlo - Душевно

🇺🇸Online English
@funenglishwithme - IELTS 9
@useenglish-Учим Английский
@ieltsielts - IELTS 2018
@englishaaday - Англ Слова
@rusenglish - Английский
@ruenglish - Учим язык
@mocktashkent - IELTS 9.0

✅Рекомендуем
@SilaSlov — «САМОРАЗВИТИЕ!»
@Dorogie — «ЯХТА ПУТИНА»

Мир Фитнеса | FitnessRU

03 января 2018 06:58

Мясо по-тайски. Безумно вкусно, думаю...нет, уверена вам тоже понравится 😋

#ПП

Мир Фитнеса | FitnessRU

02 января 2018 06:50

Когда какой протеин лучше пить 🥤

Мир Фитнеса | FitnessRU

31 декабря 2017 13:01

Упражнение чтоб убрать живот и бока 📌

#тренировка

Мир Фитнеса | FitnessRU

30 декабря 2017 17:37

Дорогие друзья, поздравляем с наступающим Новым годом и предлагаем вашему вниманию лучшие telegram-каналы этого года по версии @PROuz

📚Чтение
@ruGrammar — «Грамотность»
@mudrie_misli - Мудрые Мысли
@knijniymir - Скачай Книги
@poet_omar - Омар Хайям
@KnigaTg - Литература
@ifind - Журналы в PDF
@thelib - Книги в ePub и FB2
@love_is_ru - Love story
@slovarru - Словарный Запас
@book_mag - Рай книголюба
@psyxologi - Душесловие
@poetrytg - Стихи на аву
@turkishtg - Учим Турецкий
@psyxologiya - Сила мысли

🎬Кино
@kara_love - Черная Любовь
@kino_zal - Фильмы HD
@mp4filmsx - Фильмы HD

🇺🇸Online English
@funenglishwithme - IELTS 9
@useenglish-Учим Английский
@ieltsielts - IELTS 2018+
@englishaaday - Анг Слова
@rusenglish - Английский
@mocktashkent - IELTS 9.0
@ruenglish - Учим язык

🔮Астрология
@goroskopforyou - Гороскопы
@goroskopetg - Гороскоп 2018

📡Новостные
@ResumeUz - Работа в Узб
@tashkent24life - Uznews
@uz_kun - Новости Узб
@uz_info - Свежие Новости

🖥Медиа
@picturegramm - Фотки на аву
@iphone_walls - Обои на iPhone
@mobilebackground - Обои HD

🛍Магазины
@sale_tg - AliExpress Com
@etomodno - Платья 2018
@alicheap- Лучшее с AliExpress
@overhype - Мужская одежда
@kimshop25 - Скидки
@jswshop - Одежда в Ташкенте

🎪Торговля
@sotkamarket - OLX в Узб

🌏Наука и факты
@factsandrecords - Факты
@nauka1 - Наука
@znaytelivi - Пошлые факты
@znay2018 - ХХХ Факты

🎭Развлекательное
@smexru - Анекдоты XX+
@Pr1kols - Приколы
@vinepublicru - Лучшие вайны
@smile_tg - Приколы и юмор
@prikolofficial - Приколы
@anekdotnik1 - XXX анекдоты
@clashstyle - Clash of Clans
@vulgarperson - Фото ХХХ
@jokesone - Лучшие анекдоты
@vine2017 - ХХХ Вайны
@intimno - ХХХ Пошлое
@sarcasm18 - Взрослое Видео
@pvtashkent - Про Ташкент
@blackhumorist - Смех До Боли

🎩Для мужчин
@kladbishe - Клеим Тёлочек
@hairstyleformen - Прически
@menstyletg - Вход для мужчин
@best_styless - Мужской стиль
@mlooks - Мужской Кайф
@tenevoikanal - Заработок
@ero_fact - Факты о сексе

👠Для женщин
@WomanPublic - Твой стиль
@dresstg - Мода и стиль
@lokoni - Мир причесок
@beauty_look - Женск журнал
@sportwick - Видео тренировки
@wblog - Женский Рай
@adras - Мода и стиль
@queensthrone - Икона Стиля
@life_hackersha - ЛайфХакерша
@womenru - Красотка
@missvselenaya - Мир девочек

📩Для Telegram
@katalogru - 1000 каналов
@alltg - Весь Телеграм
@ruscat - Каталог каналов
@allstiker - Топ Стикеры

💘Мысли про любовь
@Nevsepoymut - Твоя Любовь
@zacherknem_95 - О любви
@dushaa - Девушkу заmянеm
@love_is_ru - Love Story
@to_infinity - Я хочу тебя
@morena1- Девочку затянет
@babylonia - Половина Моя
@dar_side - О Любви

👍🏻Просто для души
@citamuzzlo - Цитаты души
@temnota_1 - По душе
@okeani - Крик Души
@dushevnovdushu - Душевно

👨‍🍳Кулинария
@pokaschevarim - Вкусная еда
@povaryenok - Рецепты к НГ
@topsalaty - Салаты
@domashnie_receptiki - Кухня

🏆Спорт и красота
@fitnessru - Качаем Попу
@body_muscles - Качаем Грудь
@sport15cek - Спорт Видео
@bodybuildding- Качалка Дома

🎓Познавательное
@kniga_rekordov - Гиннеса
@hacker_book - Хакеры
@smartgiving - Идеи дома
@facts_really - Прокачай мозг
@goodlife_inc - Богатство
@vklhack - Простые ЛайфХаки
@medicina_channel - Медицина

📝Цитатники
@skromno - Для скромных
@wise_words - Мудрые Мысли
@icherezgodaa - Обо мне
@t_hilfiger - Жизненно
@beloee - Happy New Year
@bespredeli - Хулиганы 21Века
@mia_01 - Новогодние цитатки
@youuuth-Цитаты со смыслом
@vorovskie - Мужские Цитаты
@in_past - Чтото про грусть
@hassliebe15 - Для Грустных
@borzzie_channel - Мужской Кайф

🎬Музыка
@musicbott - ТОП музыка
@newrapper - NR
@miyagi - MiyaGi&Эндшпиль
@muzbomb - Моя Музыка 2018
@my3blka - Новинки музыки
@muztb - Музыка для души
@onebeat - Клубная Музыка
@musicforelite - Лучшие ХИТЫ
@miyagi_fan -MiyaGi&Эндшпиль

✅Рекомендуем
@d_blog - Все о дизайне
@pp_recepti - Рецепты на НГ

Мир Фитнеса | FitnessRU

30 декабря 2017 06:11

Рулет из курицы "Мраморный"😋

#ПП

Мир Фитнеса | FitnessRU

29 декабря 2017 13:38

Перевернутая планка с согнутыми коленями и перекрестным подъемами рук и ног 👍🏻

#тренировка

Мир Фитнеса | FitnessRU

28 декабря 2017 17:32

Уважаемый читатель, мы с @RootsINFO представляем вашему вниманию подборку каналов, которые могут быть вам интересны

Познавательное
@iEthical - Учись вести себя!
@kniga_rekordov - Гиннеса
@madebyhand - Хенд мейд
@medgif - Медицина gif
@factswow - Наука и факты
@science2_0 - Наyка
@znaytelivi - Интересные факты
@znay2018 - Секретные факты
@turkishtg - Учим турецкий
@vseznayu - Для умных
@ideashack - Сделай сам
@englishclub2 - Учи англ

Медиа
@muztv_chart - Музтв
@ki_no - Фильмы hd
@newrapper - Nr / music
@muzlife - Топовая музыка
@lisssten - Музыка 2017
@muzbomb - Моя музыка 2018
@mediz_gif - Операции в gif
@musicbott - Black star

Эрудиция
@distantsiya - Фриланс
@thelib - Книги в epub и fb2
@book_mag - Рай книголюба
@ieltsielts - Ielts уроки
@rusenglish - Учим язык
@ruenglish - Английский

Дом и кухня
@sunny_house - Мой дом
@pokaschevarim - Вкусная еда
@topsalaty - салаты

Цитаты
@menspublics - По мужски
@nightssss - Цитата дня
@wise_words - Мудрые мысли
@okeani - Девчонку затянет
@t_hilfiger - Для скромных
@dushaa - Со смыслом
@chitati - Для души

Другое
@interaliex - Алиэкспресс
@topfoot - Футбол трансферы
@uz_kun - Новости узб
@alicheap - Aliexpress ##
@jswshop - Одежда в ташкенте
@trashstorys - Истории
@katalogru - 1000 каналов
@alltg - Весь телеграм
@ruscat - Каталог каналов
@futbool_tv - Футбольчик
@pvtashkent - Про ташкент

Развлечения
@smexxd - Анегдоты
@clashstyle - Clash royale
@vine2017 - Вайны 18+
@intimno - Пошлое 18+
@mlooks - Мужской кайф
@sarcasm18 - ХХХ видео
@allstiker - Все стикеры

Здоровье и уход
@bodyfitnez - Бодибилдинг
@ladymagazine - Для женщин
@tobeinto - Красота 2018
@lokoni - Мир причесок
@goodnutritions - пп и зож
@wblog - Уроки макияжа!
@womenru - Красотка
@fitnessru - Качаем попу
@sport15cek - Спорт видео
@iAmbitious - ПСИХОЛОГИЯ!!!

Мир Фитнеса | FitnessRU

28 декабря 2017 13:04

Поочередное сгибание ног 👍🏻

#тренировка

Мир Фитнеса | FitnessRU

27 декабря 2017 18:20

Лучшие каналы в Telegram по версии @PROuz

📚Чтение
@goroskoplife-ГороскопЖизни
@thelib -Книги в ePub и FB2
@love_is_ru - Love story
@the_great_poems - Стихи
@TreningiNizamova -Психолог
@goroskopforyou- Гороскоп
@book_mag - Рай книголюба
@psyxologi - Душесловие
@poetrytg - Стихи на аву
@turkishtg - Учим Турецкий
@psyxologiya - Сила мысли
@vseznayu - Для умных
@knijniymir-Книги Бесплатно
@goroskopetg -Гороскоп 2018
@poet_omar - Омар Хайям

🎪Торговля
@sotka -"Malika в Ташкенте"
@sotkamarket - OLX в Узб

🎬Музыка и кино
@musicbott - ТОП Музыка
@newrapper - NR
@coverupbot_oficial - Кавер
@muzbomb - Моя Музыка 2018
@miyagi - Cover MiyaGi
@muztb - Музыка для Вас
@kino_zal - Фильмы HD
@onebeat - ТОП MusiC 2017
@marvelentertainment-КиноHD
@mp4filmsx - Фильмы HD

📡Новостные
@tezkor24_uz - Новости Узб
@uz_kun - Новости Узб
@pvbux -Подслушано в Бухаре

🖥Медиа
@picturegramm -Фотки на аву
@iphone_walls - Обои HD
@xakepctbo - видео о взломе
@greatwalls-Новогодние Обои

🛍Магазины
@etomodno - Платья 2018
@overhype - Мужская одежда
@kimshop25 - Скидки 50%
@jswshop -Одежда в Ташкенте

🇺🇸Online English
@funenglishwithme - IELTS
@useenglish-Учим Английский
@ieltsielts - IELTS уроки
@englishaaday - Анг Слова
@rusenglish - Английский
@mocktashkent - IELTS 9.0
@ruenglish - Учим язык

🏆Спорт и красота
@body_muscles - Тренировки
@sport15cek - Спорт Видео
@sportfolks-Тренинг,Питание

🎭Развлекательное
@smile_tg - Лучшие анекдоты
@prikolofficial - Приколы
@anekdotnik1 -Шутка минутка
@clashstyle -Clash of Clans
@jokesone - Лучшие анекдоты
@vine2017 - Взрослые Вайны
@intimno - ХХХ Пошлое
@sarcasm18 - ХХХ Видео
@pvtashkent - Про Ташкент!
@smexru - Пошлые Анекдоты

🎩Для мужчин
@autolubitel - Автолюбитель
@kladbishe - Клеим Тёлочек
@hairstyleformen - Прически
@best_styless-Мужской стиль
@mlooks - Мужской Кайф
@ufc_time - Бой Хабиба
@tenevoikanal-Сх. заработка
@ero_fact - Факты о сексе

👠Для женщин
@dresstg - Мода и стиль
@odejdadlyavas- Мода 2018
@jenskiijurnal -Для Девушек
@sportwick - Фитнес видео
@wblog - Уроки MakeUP
@queensthrone - Мисс Мира
@life_hackersha-ЛайфХакерша
@womenru - Красотка
@fitnessru - Качаем Попу

📩Для Telegram
@alltg - Весь Телеграм
@ruscat - Каталог каналов
@allstiker - Топ Стикеры

🏠Для дома
@topsalaty -Рецепты Салатов

🎓Познавательное
@kniga_rekordov - Гиннеса!
@hacker_book - Хакеры
@facts_really - Интим Факты
@slovarru - Словарный запас
@goodlife_inc - Успех
@it_sekreti-Накрутка инсты
@lifefakt - Секс Факты
@nauka1 - Наука
@znaytelivi - Пошлые факты
@znay2018 - Взрослые Факты
@vklhack - ТОП LайфXаkи
@medicina_channel -Медицина

📝Цитатники
@kingsqueen-Красuво сkaзано
@skromno - Моймир
@wise_words - Мудрые Мысли
@icherezgodaa - Обо мне
@babylonia - Половина Моя
@t_hilfiger - Мусор
@beloee - Цитаты До Слез
@morena1 - О любви
@dushaa - Цитаты про Любовь
@bespredeli -Бродяги 21Века
@zacherknem_95 - Плейлист
@mia_01 - Я влюблена в него
@youuuth - Со смыслом
@vorovskie - Жизненно
@to_infinity- ЦитатыИзПесен
@in_past - В твоём сердце
@citamuzzlo - Цитаты о любви

✅Полезное
@ruGrammar — «Грамотность»
@BigBrains — «Секрет Успеха»

Мир Фитнеса | FitnessRU

27 декабря 2017 06:01

Слоеная куриная грудка в духовке! Вкуснятина! 😍

#ПП

Мир Фитнеса | FitnessRU

26 декабря 2017 13:07

эффективное упражнение для красивых ног 🔥

#тренировка

Мир Фитнеса | FitnessRU

25 декабря 2017 17:17

Лучшие каналы в Telegram по версии @PROuz

📚Чтение
@ruGrammar — «Грамотность»
@thelib - Книги в ePub и FB2
@love_is_ru - Грустные стихи
@book_mag - Рай книголюба
@psyxologi - Душесловие
@poetrytg - Стихи на аву
@turkishtg - Учим Турецкий
@psyxologiya - Сила мысли
@vseznayu - Для умных
@treninginizamova - Психолог
@poet_omar - Омар Хайям
@mudrie_misli - Мудрые Мысли

☯️Гороскопы
@goroskoplife-Гороскоп жизни
@tvoygoroskopru - Гороскоп
@goroskopforyou - ГоРоСкОпЫ
@goroskopetg - Гороскоп 2018

🖥Медиа
@greatwalls-HD Обои Телефона
@picturegramm - Фотки на аву
@iphone_walls-Обои на iPhone
@MobileBackground - Обои HD

📩Для Telegram
@katalogru - 1000 каналов
@alltg - Весь Телеграм
@it_sekreti - Взлом TG
@ruscat - Каталог каналов
@allstiker - Топ Стикеры

🏠Для дома
@receptyi - Вкусные рецепты
@povaryenok - Рецепты
@domashnie_receptiki - Кухня

👠Для женщин
@dresstg - Мода и стиль
@jenskiijurnal - Для модниц
@beauty_look - Мир красоты
@wblog - Уроки MakeUP
@adras - Колорит моды
@life_hackersha - ЛайфХакерша
@missvselenaya - Для девушек
@fitnessru - Качаем Попу

🏆Спорт и красота
@sportwick - Видео тренировки
@sportfolks-Тренинг/Питание
@bodybuildding- Накачай Тело

🇺🇸Online English
@ieltsielts - IELTS уроки
@funenglishwithme - English
@useenglish-Учим Английский
@englishaaday - Анг Слова
@rusenglish - Английский

🎓Познавательное
@kniga_rekordov - Гиннеса
@facts_really - Факты о Любви
@factswow - Точная наука
@xakepctbo - Взлом телеграм
@goodlife_inc - Успех
@znaytelivi - Знаете ли вы?
@nauka1 - Наука
@znay2018 - ТОП Факты
@vklhack - ТОП ЛайфХаки
@medicina_channel - Медицина

Мир Фитнеса | FitnessRU

25 декабря 2017 06:00

Отличный перекус в лаваше 👍🏻

#ПП

Мир Фитнеса | FitnessRU

24 декабря 2017 13:09

6 упражнений для уменьшения талии📌

#тренировка