26242
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По вопросам рекламы @Piter_b ; @Arabella_b Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
КАК ВЫБРАТЬ МИНЕРАЛЬНУЮ ВОДУ #совет #здоровье
Минеральная вода невероятно полезна для здоровья и выбирать ее нужно с осторожностью.
1. При покупке минеральной воды обязательно обратите внимание на этикетку. В первую очередь необходимо найти срок годности. Вода, как и еда, может стать непригодной для употребления. В стеклянных бутылках вода хранится до двух лет, а в пластиковых - не более 18 месяцев.
2. Степень газированности является камнем преткновения для многих потребителей. Естественный углекислый газ, пузырящийся в бутылке, создает ощущение быстрого наполнения желудка, что заставляет работать органы желудочной секреции интенсивно.
Сильногазированную воду рекомендуется пить при ослаблении тонуса мышц желудка (например диабетикам). А вот людям, страдающим язвенной болезнью, лучше пить негазированную минеральную воду. Всем здоровым показано употребление среднеминерализованной и среднегазированной воды.
3. В зависимости от количества и состава минеральных солей вода бывает следующих видов:
- сульфатная (ее лучше употреблять при проблемах с печенью);
- натриевая (помогает при плохом пищеварении);
- бикарбонатная (предназначена для людей, активно занимающихся спортом или больных циститом);
- магниевая (лучше всего подходит при стрессовых ситуациях).
Не следует покупать минеральную воду, которая не подходит по описанию.
ПОДНИМАЕМ ГЕМОГЛОБИН #здоровье
Для поднятия гемоглобина без таблеток терапевт советует довольно простой способ.
Возьмите по стакану ядер грецкого ореха и стакан изюма.
Затем из двух средних лимонов удалите косточки и все пропустите через мясорубку. Добавьте стакан меда (желательно майского), стакан морковного и стакан свекольного сока. Все тщательно перемешайте.
Получиться литровая банка вкусной массы. Хранить ее нужно в холодильнике, принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
Будьте здоровы!
ЧЕСНОЧНАЯ ИНГАЛЯЦИЯ #здоровье
- В небольшую кастрюлю влить стакан воды и поставить на огонь.
- Когда вода закипит, всыпать в неё 6 мелко порезанных зубчиков чеснока и тут же убавить огонь.
- Потомить чеснок под крышкой 5 минут.
- Снять кастрюлю с огня, открыть крышку и всыпать 1 ч. ложку питьевой соды.
- Сесть за стол, укрыться одеялом и дышать паром: 2-3 раза через нос - вдох, 2-3 раза через рот - выдох. И так - до охлаждения.
- Затем вытереть лицо и, тепло укрывшись, лечь в постель.
Лучше делать ингаляцию на ночь. Обычно все проходит за 3 процедуры.
ЧИСТИМ КРОВЬ #здоровье
На 1 стакан воды (холодной) - 5 капель йода, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. яблочного (виноградного) уксуса. Все хорошо размешиваем.
Пьем 2 стакана в день:
1-й утром в 6 часов, и до 12 не кушаем! Потом можно есть все, что хотите и любите!
2-й стакан в 22 часа (т.е. вечером) и после этого тоже уже не кушаем! Все.
На вкус это больше напоминает просто стакан сока! Пропить желательно месяц, при этом очищается кровь, лимфотическая система вся, уходят простудные заболевания, головные боли, нормализуется обмен веществ, и т.д.
Будьте здоровы!
ИМБИРЬ #здоровье
Свойства имбирного чая зависят от количества, которое Вы применяете. Обычно используют 1 чайную ложку на 1 стакан кипятка. Настаивают 20-30 минут, но по вкусу. С медом его пить приятнее. Использовать 3 - 4 раза в день (3-4 чайные ложки порошка), больше не рекомендуется.
Имбирный чай при простуде - верное средство, помогающее быстрее выздороветь. Имбирь облегчит отделение слизи, успокоит кашель, а от горячей жидкости пройдет раздражение в горле.
👉Рецепт приготовления имбирного чая: на 0,5 литра воды Вам понадобится:
1. Свежий корень имбиря (3-4 см). Имбирь в порошке брать не рекомендуется, та как чай получается не таким вкусным и мутным.
2. Кардамон - 2 стручка
3. Щепотка корицы (по желанию)
4. чайная ложка зеленого чая без добавок
5. 3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше)
6. Гвоздика (по желанию)
7. пол-лимона
Завариваем зеленый чай как обычно и настаиваем 5 минут, затем процеживаем. Чай (без чаинок) выливаем в кастрюлю из нержавейки, добавляем кардамон, мелко порубленный корень имбиря, корицу, гвоздику. Доводим до кипения. На маленьком огне варим еще минут 20. Затем добавляем мед и лимон (сначала выжимаем из него сок, а потом бросаем в кастрюлю остатки лимона вместе со шкуркой). Варим минут 5. Выключаем огонь и настаиваем чай минут 15 - 20. Затем через ситечко переливаем чай из кастрюли в удобную емкость. Чай можно пить как холодным, так и горячим. По желанию можно добавить свежую мелко порубленную мяту. Имбирный чай должен получиться янтарно-желтого цвета.
👉Черный (зеленый) чай с имбирем
Натрите свежий имбирь на мелкой терке или насыпьте пол чайной ложки сушеного имбиря вместе с заваркой. Чай заваривается в чайнике, но можно и в термосе. Настоять 20-30 минут, процедить. Непродолжительная термообработка сохраняет полезные свойства имбиря. Такой чай очень полезен: он не только обладает приятным свежим вкусом и ароматом, но и помогает при кашле, бодрит. Имбирь известный антиоксидант, поэтому употребление чашечки такого чая в день может рассматриваться как элемент борьбы за чистую сияющую кожу без морщин и крепкое здоровье в любом возрасте.
👉Имбирный чай ( от простуды и депрессии)
Ингредиенты:
* Кипяток,
* Чай листовой (можно любой, но лучше зеленый),
* Имбирь,
* Можно также:
* Мед (в чай с имбирем в очень маленьком количестве, чуть-чуть!!!),
* Красный перец (острый) или Чили.
👉В Индии имбирный чай с лимоном — самый популярный зимний напиток. Кстати, рекомендуем Вам тоже попробовать заваривать ломтики имбиря: грамм 10-20 на чашку. Добавьте туда немного мяты, мелиссы или другой травы, немного лимона по вкусу и вы получите прекрасный напиток, который тонизирует и бодрит утром намного лучше, чем кофе.
👉Напиток с имбирем. Ингредиенты: 1,2 л воды, 3 ст. л. натертого имбиря, 5 ст. л. меда, 4 ст. л. лимонного или апельсинового сока, 2 ст. л. свежей мяты.
Приготовление: вскипятить воду, добавить имбирь, мед и размешать. Процедить через сито, стараясь выдавить из имбиря максимальное количество жидкости. Добавить щепотку черного перца и сок. В конце добавить немного свежей мяты. Употребляется горячим.
👉Имбирный чай для похудения
Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.
👉Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения
Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.
СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА #здоровье
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.
Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.
Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20).
Утром добавляем в наши хлопья 1 столовую ложку молока или 1 чайную ложку сливок; 1 чайную ложку меда и 5-ть грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.
В течение 3-х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе).
По прошествию 3-х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец «проснуться».
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ #здоровье
Эти средства помогают при любых неполадках в желудке – и вздутие снимают, и изжогу останавливают, и пищеварение улучшают.
2–3 ст. ложки сухих цветков календулы залить 1 л кипятка и настаивать в термосе 4 часа. Затем процедить через марлю и пить 3–4 раза в день до еды.
Залить 1 чашкой кипятка 2–3 ч. ложки сухих цветков ромашки и настаивать их 10–20 минут. Выпить чашку вместо чая.
100 г сухой (измельченной) травы укропа залить 1 л кипятка, дать настояться в течение 2–3 часов и пить по 1 ст. ложке 3–4 раза в день до еды.
6 СОВЕТОВ ДЛЯ ЧИСТКИ ПЕЧЕНИ #здоровье
1. Пейте чистую воду, добавляя на один стакан сок половины лимона. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода выводит эти шлаки через выводящую систему.
2. Ешьте чеснок и лук. Это может не понравиться вашим родным и близким, а вот для печени это будет самое то. Лук и чеснок содержат такие растительные питательные вещества, которые расщепляют жир из отложений в организме, а также способствуют выведению бактерий и грибков из организма.
3. Пейте чай из расторопши пятнистой (также называется марьин чертополох) или добавляйте в воду экстракт из этого растения. Расторопша содержит силимарин, который не только защищает клетки печени от ядов, но и предотвращает разрушение глютатиона (антиоксиданта, обеспечивающего выведение токсинов из печени).
4. Ешьте овощи и фрукты, богатые витамином С - брокколи, болгарский перец, клубника, спаржа, цветная капуста, лимоны, капуста, шпинат, зеленый горошек, апельсины, грейпфруты, помидоры, малина, сельдерей, мята, петрушка и пр. Чем больше, тем лучше (еще лучше - все в сыром виде).
5. Ешьте листья одуванчика в любом виде (чай, салат, сок, суп и т.д.). Конечно, не стоит срывать их в ближайшем городском парке, но если вы у себя на даче или на экологически чистом лугу, то не собрать целебные листья - просто грех.
6. Научитесь готовить индийские блюда, не только потому, что они очень вкусные, но и потому, что одним из основных ингредиентов в индийской кухне является куркума. Куркума замедляет воспалительные процессы в организме и защищает печень от повреждений свободными радикалами.
Уважаемый читатель, представляем вашему вниманию подборку каналов, которые могут быть вам интересны. Для удобства, список разделен на категории
Эрудиция
@iambitious - Психология!
@neuroactivity - Задачи
@booksowl - Книжная лавка
@world_thoghts - Бизнес идеи
@readlink - Бизнес
@netipnews - Новости
@thelib - Книги в epub и fb2
@businessows - Для успешных
@angliyskiy - Английский
@vip_english - Учим ielts
@sciencephysics - Физика
Познавательное
@worldword11 - Тесты
@uzcritique - Новостиuz
@womenwisdom - Отношения
@rukodelkino - Хэндмей
@makehands - Сделай сам
@receptyi - Вкусные рецепты
@english_focus - Англ язык
@careeruz - Работа в узб
@diamonddiary - Самокоуч
@magiyachisel - Теория чисел
@dizayn_i_uyut - Уют
@kniga_rekordov - Гиннеса
@goroskopforyou - Гороскопы
@madebyhand - Хенд мейд
Магазины
@darfourwear - Одежда ташк
@kamashop - Модная одежда
@tradetg - Торговля в тг
@alimaniac - Aliexpress
@odejdadlyavas - 30% скидки
@olx_com - Объявления
Медиа
@ufc_sport - Ufc бои hd
@ifletov - Rock музыка
@naushniki - Вк музыка
@kinofarsh - Кино онлайн
@topcovers - Топ каверы
@wallpaperpublic - Hd обои
@muzon_tv - Клипы 2017
@onemusicfan - Музыка 001
@livemymusic - Лучшие mp3
@freshxit - Свежие музыки
@kino_pirat - Фильмы hd
@ki_no - Фильмы hd
@lyricsound - Рэп 2017
@blackstar_tv - Blackstar_tv
@energyofmusic - Лучшие хиты
@muzlife - Лучшие хиты
@lisssten - Топ музыка
@muzic_life - Свежая музыка
Развлечения
@antistresss - Отдохни
@intogifologia - Лучшие гиф
@madpictures - Картины
@stickeraday - Стикеры
@gif_best - Смешные gif
@worldtanks - World of tanks
@iposhlie - Gif 18
@anekdotnik1 - Пошлый юмор
@videomdk - Gif каталог
@smexxd - Анегдоты
Другое
@xack_it - Взлом wifi
@wifihacking - Взлом wifi
@autolubitel - Автолюбители
@catalogkanalov - Каталог tg
@beloee - Для грустных
@successfulnotes - Смак
@goldhand - Handmade
@sunny_house - Мой дом
@mint_org - Любовь гороскоп
@lovehoroscope - Гороскоп
Здоровье и уход
@ln906090 - Фитнес и диеты
@girlsfor - девушка зайдёт
@ekh_napeku - Выпечка
@looksmens - Мужской стиль
@sportsbody - Мотивация
@ladysmind - Женственность
@bloknotik - Обо всем
@pro_makeup - Макияж
@povaryenok - Вкусно
@sport_faza - Спорт
@ladymagazine - Для женщин
@tobeinto - Школа красоты
@goodnutritions - Зож и пп
@fitnessru - Мир Фитнеса!
Список составлен
в сотрудничестве с @RootsUP
Инфо-Центр: @RootsINFO
💫 Интересные каналы 💫
👉 @sme_x - канал анекдотов на котором найдёте над чем посмеяться. Зарядит позитивным настроением.
👉 @wallbox - канал с ежедневной порцией обоев для вашего телефона. Хочешь добавить изюминки - тогда подписывайся и выбирай что по-душе.
👉 @kinotr - кинотеатр в телефоне. Новинки и классика кино, мультфильмы. Всё это найдёте у нас. Добро пожаловать.
ЛИМОН ЕСЛИ ТРЕСКАЮТСЯ ПЯТКИ #здоровье
Потребуется:
1 лимон
носки
увлажняющий крем или масло для кожи
1. Выдави из лимона сок и отставь его в сторону. Для этого лечебного
средства тебе понадобится только кожура и немного мякоти лимона!
2. Помести половинки вычищенного лимона прямо на пятки.
3. Надень носки поверх лимонных корочек. Держи этот исцеляющий компресс
на ногах в течение 30 минут. Полчаса для расслабления и восстановления
кожи ног — это же совсем немного! Но результат порадует…
4. Спустя 30 минут сними носки, выбрось половинки лимона и взгляни на
свои пяточки. Лимонная мякоть и кожура содержат эфирные масла, которые
смягчат кожу и обновят ее: все старые клетки кожи легко удаляются.
Трещины на пятках станут менее заметны уже после первой процедуры, а
если ты будешь проводить такое лечение регулярно, кожа ступней будет
безупречной!
5. Нанеси немного увлажняющего крема или масла на ступни. Я обычно
использую кокосовое масло, очень люблю его действие… Этот завершающий
штрих укрепит кожу и поможет пяточкам долго оставаться гладкими! После
лимонного скрабирования питательные вещества масла или крема очень
хорошо проникнут в глубинные слои кожи. Это и есть эффективное лечение
трещин!
АСПИРИН #лайфхаки
1.Укусы насекомых.
При местном применении аспирин легко справляется с раздражением от укусов насекомых и предотвращает инфекции. Измельчите таблетку аспирина и растворите его в столовой ложке воды, затем протрите смесью пораженный участок.
2.Осветляет кожу подмышками.
У многих людей темная кожа в области подмышек, которая может погубить их самооценку.
Чтобы решить эту эстетическую проблему, вам необходимо растворить 2 измельченных таблетки аспирина в ½ чашки теплой воды, затем нанести смесь на темные пятна и оставьте ее на 60 минут. Затем промойте водой.
Повторяйте этот процесс каждый день, пока не увидите положительные результаты.
3.Устраняет перхоть.
Измельчите 2 аспирина и добавьте порошок в свой любимый шампунь, а затем вымойте волосы, как обычно, чтобы быстро и эффективно устранить перхоть.
4.Устраняет прыщи.
Аспирин отлично справляется с различными проблемами с кожей благодаря высокому содержанию салициловой кислоты.
Измельчите аспирин и смешайте его с несколькими каплями воды, затем нанесите пасту на прыщи и оставьте смесь на ночь. Умойте лицо холодной водой утром, и повторяйте процесс каждый вечер перед сном.
Не забывайте, что этот метод не подходит для раздраженной или поврежденной кожи.
5.Удаляет пятна пота.
Смешайте 2 измельченных таблетки аспирина в ½ чашки теплой воды, затем нанесите смесь непосредственно на пятна. Оставьте одежду на ночь, затем постирайте ее, как обычно, и пятна должны исчезнуть.
6.Смягчает и удаляет мозоли с ног.
Мозоли довольно трудно лечить, но аспирин легко смягчает и удаляет их. Раздавите 7 таблеток аспирина, смешайте их с ½ чайной ложки лимонного сока и, при необходимости, добавьте немного воды.
Нанесите пасту на мозоли и вокруг них, затем заверните ноги в теплую ткань или полотенце и накройте пакетом. Удалите обертывание через 10 минут, затем потрите мозоли пемзой. Повторяйте процесс каждый день, пока мозоль не исчезнет.
7.Маска для лица.
Эта маска может очищать и смягчать кожу на лице и сохранять ее здоровой.
Измельчите 5 таблеток аспирина и смешайте их с 2 чайными ложками натурального йогурта, затем нанесите маску на лицо и оставьте на 20 минут.
После этого промойте лицо большим количеством воды и нанесите высококачественный увлажняющий крем. Повторите этот процесс в течение 2 недель, и ваше лицо станет чище и мягче, чем когда-либо.
8.Придает блеск вашим волосам.
С течением времени наши волосы начинают терять блеск и объем, но аспирин может вернуть его. Добавьте 8 измельченных таблеток в чашку теплой воды, затем нанесите смесь на ваши волосы и оставьте ее работать на 15 минут.
В конце промойте свои волосы водой, и они станут более шелковистыми и блестящими, чем раньше. Вы можете получить те же результаты, добавив 5 измельченных таблеток аспирина в ваш любимый шампунь.
9.Увеличивает долговечность ваших цветов.
Цветы в ваших вазах дома могут быстро увядать, но добавление одной измельченной таблетки аспирина в вазу может сохранить их в течение более длительного времени.
Как вы можете видеть, аспирин — это не просто простая обезболивающая или жаропонижающая таблетка — у нее есть много других применений, которые могут облегчить вашу жизнь, поэтому мы предлагаем попробовать эти трюки.
РЕЦЕПТЫ ОТ КАШЛЯ #здоровье
Народные средства от кашля.
1. Залить 1 лимон водой и кипятить на маленьком огне 10 минут, после того, как лимон остынет, разрезать его пополам и выжать из лимона в 200 граммовый стакан сок, добавить 2 столовые ложки глицерина (для употребления внутрь), налить мед до краев стакана и все перемешать.
Принимать по 2 чайные ложки смеси 3 раза в день перед едой и на ночь.
2. В равных частях смешать сок моркови или редьки с молоком.
Принимать 6 раз в день по 1 столовой ложке.
3. Смешать 2 желтка, 2 столовые ложки сливочного масла, 2 чайные ложки меда, 1 чайную ложку пшеничной муки.
Принимать по 1 чайной ложке много раз в день.
4. Растолченные в ступе грецкие орехи смешать с медом в равных частях, одну чайную ложку получившейся массы развести в 100 мл теплой воды и пить маленькими глотками.
5. 1 столовую ложку травы шалфея залить 1 стаканом кипятка, дать настояться, процедить, получившийся отвар разбавить молоком в соотношении 1:1.
Принимать в теплом виде 1/2 стакана смеси, можно добавить мед или сахар.
6. 200 мл крутого кипятка залить 50 г изюма, дать настояться 30 минут, нарезать лук и выжать из него сок, слить воду с изюма и добавить в нее 3 ложки выжатого сока.
Пить небольшими глотками за 1 прием, лучше всего, на ночь.
7. 7 штук редьки нарезать тонкими ломтиками, каждый ломтик посыпать сахаром и настоять 6 часов. Принимать по 1 столовой ложке сока редьки каждый час.
8. 100 г ягод калины залить 200 г меда и варить на маленьком огне 5 минут, после чего охладить при комнатной температуре.
Принимать по 2 столовые ложки смеси 5 раз в день.
9. 1 столовую ложку красного клевера залить 200 мл кипятка, накрыть, дать настояться 3-5 минут.
Пить в теплом виде небольшими глотками (отхаркивающее средство).
10. 500 г очищенного измельченного лука, 50 г меда, 400 г сахара варить в 1 литре воды 3 часа на маленьком огне, после чего жидкость необходимо остудить, слить в бутылку и закупорить.
Принимать по 1 столовой ложке 5 раз в день при сильном кашле.
11. Смешать 2 желтка, 2 столовые ложки сливочного масла, 2 чайные ложки меда и 1 чайную ложку пшеничной муки.
Принимать по 1 чайной ложке несколько раз в день.
ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ЛЁГКИХ - КУРИЛЬЩИКИ, ЭТО ДЛЯ ВАС!
200 гр корня девясила перемолоть в кофемолке в порошок, залить 200 гр спирта и 200 гр мёда. Добавить сок 2 лимонов или 200 гр сока алоэ, перемешать.
Принимать 1 ст. л. за 30 минут до еды 3 раза в день. Можно запивать водой.
Курс - раз в полгода или немного чаще, если вы заядлый курильщик, и кашель мучает очень сильно.
ДУШ С СОЛЬЮ #здоровье #красота
Натрите свое тело поваренной солью, стараясь охватить все поверхности, кроме волос, но не втирайте соль очень сильно, делайте это нежно, чтобы не ощущать дискомфорта. После этого встаньте под душ и смойте соль водой. Когда вы будете стоять под душем, мысленно обратитесь к воде с просьбой смыть с вас все плохое.
Вода с солью очистит ваше тело и вашу душу. Очень хорошо принимать душ с солью после тяжелого рабочего дня или когда вы чувствуете внутреннее напряжение, после ссоры и общения с неприятным вам человеком.
"ЗДОРОВЫЕ" СОВЕТЫ #лайфхаки #здоровье #совет
1.Прикладывайте сотовый телефон к ЛЕВОМУ уху.
2.Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.
3.Не запивайте таблетки холодной водой.
4.Не принимайте пищу после 5 вечера.
5.Минимально употребляйте жирную пищу.
6.Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.
7.Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов.
8.Лучшее время для сна - с 10 вечера до 6 утра.
9.Не принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если Вы выпили лекарство.
11.Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одно деление, потому что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз.
ЛЕКАРСТВО ОТ ТРОМБОВ. #народное #здоровье
Народная медицина предлагает универсальный коктейль от многих заболеваний. Нужно смешать в одной бутылке (желательно тёмного стекла) аптечные настойки:
• по 100 мл. пустырника, • валерианы, • боярышника, • пиона уклоняющегося, • 50 мл. листа эвкалипта и • 25 мл. травы мяты перечной
Добавьте 10 бутонов гвоздики (пряность при не переносимости можно не добавлять). Настаивайте смесь 2 недели.
Принимать 3 раза в день по 1 ч. л. в 1/3 стакане воды.
Коктейль просто спасает от шума в ушах и в голове, помогает от головной боли, особенно, когда голова болит на изменения в погоде.
Настойка препятствует образованию тромбов.
Все сердечно - сосудистые заболевания лечатся этим снадобьем.
Полезно оно тем, кто страдает от аритмии, различных нарушений мозгового кровообращения. Как успокоительное средство при неврозах (в этом случае лучше без гвоздики).
Эта настойка снижает внутричерепное давление и укрепляет нервы, что благотворно влияет на оздоровление всех систем организма.
Будьте здоровы!
ОТВАРЫ ИЗ ЛУКОВОЙ ШЕЛУХИ #здоровье
1. Эффективное избавление от насморка.
Для того чтобы быстро избавиться от насморка необходимо бросить в кипящую воду несколько чайных ложечек сухой луковой шелухи, а потом подышать паром над ёмкостью с отваром три – пять минут.
2. Быстрое избавление от кашля.
Если Вас донимает кашель, то следует залить две больших столовых ложки луковой шелухи двумя стаканами кипящей воды (желательно использовать талую или очищенную), а затем проварить смесь не менее десяти минут на маленьком огне. Такой целебный отвар принимают по половинке стакана за полчаса до приёма пищи трижды в день.
3. Противогрибковые средства.
Против грибковых заболеваний отлично помогает народное средство, приготовленное по следующему рецепту. Итак, залейте стаканом кипятка в термосе две столовых ложки луковой шелухи, закройте ёмкость крышкой и оставьте настаиваться на ночь. Наутро процедите настой и добавьте в него ложку оливкового масла. Перелейте жидкость в бутылку из тёмного стекла и оставьте в тёплом месте на двое суток, после чего смазывайте ею поражённые участки кожи трижды в день до полного исчезновения всех симптомов.
4. Для укрепления структуры волос.
Для укрепления структуры волос, а также для придания блеска и цвета тёмным волосам рекомендуется дважды в неделю проводить процедуры, описанные в этом рецепте. Приготовьте отвар из луковой шелухи в пропорции 1:10, где «1» - шелуха, а «10» - это очищенная вода, после чего дайте ему остыть до комнатной температуры. Затем несколько раз ополосните волосы готовым средством, втирая его в их прикорневую зону роста массажными движениями кончиков пальцев. Оберните голову плёнкой и подождите пять минут, после чего тщательно промойте волосы проточной тёплой водой без шампуня.
5. Против варикозного расширения вен.
Кроме того, луковая шелуха является отличным средством при варикозе. Достаточно делать каждый день ванночки для ног (или обёртывания) и уже скоро Вы заметите положительный результат. Также данные процедуры помогают избавиться не только от усталости, но и от отёчности ножек.
КОЖУРА МАНДАРИНА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ БОЛЕЗНЕЙ #здоровье
При дисбактериозе и других проблемах с пищеварением
Высуши мандариновую кожуру. Измельчи в кофемолке. Получится такой нежно-оранжевый порошок. Добавляй его по 1 ч. л. на порцию в любые блюда как полезную приправу. Это средство поможет при метеоризме и сбоях в работе желудка и кишечника. Попробуй сварить кофе с этим порошочком — безумно ароматно получается!
При бронхите
2 ст. л. сухой кожуры залей 1,5 ст. кипятка. Подержи напиток на слабом огне 5 минут, сними и дай ему настояться в течение часа.Принимай это мандариновое лекарство по 0,5 ст. 3 раза в день в подогретом виде за полчаса до еды. Болезнь незаметно отступит!
При сухом изматывающем кашле
2 ст. л. сухой измельченной кожуры залей 1 ст. водки и настаивай неделю в темном месте. Процеди целебную настойку.Принимай по 20 капель настойки, растворив их в воде, 3 раза в день перед едой. Эфирные масла в составе кожуры творят чудеса! Кашель прекратится, мокрота начнет разу же отходить.
При простуде
Горсточку нарезанной кожуры мандарина обдай кипятком, помести в сосуд с узким отверстием и дыши паром в течение 10 минут. Не выходи на холод около часа после этой процедуры! Мандариновые пары благодаря свойствам фитонцидов быстро уничтожат инфекцию.
При грибковом поражении стоп
Достаточно просто натирать мандариновой кожурой ногти и область между пальцами ног 2 раза в день, и грибок исчезнет!
При переутомлении и бессоннице
Нарежь мелко свежую кожуру мандарина, положи в пакет рядом с собой и вдыхай запах в течение 15 минут. Этот способ эффективен даже при головной боли! Запах цитруса и эфирные масла помогут преодолеть усталость, снять нервный стресс, расслабиться и быстро уснуть.
При повышенном давлении и аритмии
1 ст. свежей кожуры мандарина залей 3 л кипятка. Доведи до кипения, затем дай жидкости настояться около часа. Процеди настой.Принимай теплые ванны с мандариновым настоем за час до сна через день. Для лечебного эффекта 15 минут будет достаточно.
Спиртовая настойка мандариновой кожуры, а также водный настой или отвар применялись в восточной медицине еще в древние времена при бронхите, тошноте, как противокашлевое и улучшающее пищеварение средство. У нас есть шанс воспользоваться рецептами здоровья, проверенными временем!
Мякоть мандарина насытит организм витаминами в зимнее время, а оранжевая кожура поможет преодолеть различные недуги!
Уважаемый читатель, представляем вашему вниманию подборку каналов, которые могут быть вам интересны. Для удобства, список разделен на категории
Эрудиция
@iethical - Учись Вести Себя!
@mi_book - Книги скачать
@neuroactivity - Задачи
@booksowl - Книжная лавка
@readlink - Бизнес
@kniga - Книги в apk и epub
@quootes - Великие цитаты
@thelib - Книги в epub и fb2
@businessows - Для успешных
@angliyskiy - Английский
@vip_english - Учим ielts
@book_mag - Рай книголюба
Познавательное
@mackapad - Узнай язык тела
@na_stol - Украшаем блюда
@xack_it - Взлом wi fi
@worldword11 - Тесты
@tobesuccessful - Личность
@gentclub - Мужской журнал
@new_facts - Факты о любви
@xackerstvo7 - Хакеры
@womenwisdom - Отношения
@rukodelkino - Хэндмей
@makehands - Сделай сам
@magiyachisel - Теория чисел
@lifestatus - Афоризм дня
@diamonddiary - Самокоуч
@richlifeinc - Мотивация
@knowfact - Новые факты
@dizayn_i_uyut - Уют
@kniga_rekordov - Гиннеса
Магазины
@darfourwear - Топ одежда
@still_moda - Женскский
@alimaniac - Aliexpress
@alicheap - Aliexpress
Медиа
@kinofarsh - Кино онлайн
@waiipapers - Full hd обои
@kino_pirat - Фильмы hd
@ki_no - Фильмы hd
Музыка
@listencar - Лучшая музыка
@muzikvk1 - Vk music
@mzkhit - Музыка2018
@ifletov - Rock музыка
@topcovers - Топ каверы
@naushniki - Музыка вк
@muzon_tv - Клипы 2017
@mp3pulse - Слушать mp3
@my_playl1st - Мой плейлист
@freshxit - Свежая музыка
@lyricsound - Рэп 2017
@mp3bum - Хитовые mp3
@mint_org - Muzzlo
@lisssten - Муз хиты
Развлечения
@xdmem - Мемасики
@intogifologia - Лучшие гиф
@vinetg - Гифки
@vinishko_tyan - Винишко тян
@stickeraday - Стикеры
@evill_genius - Злой юмор
@worldtanks - Мир танков
@anekdotnik1 - Убойный юмор
@videomdk - Отборный юмор
@smile_tg - Смех и позитив
Другое
@stickerum - Стикеты tgram
@cash_dash - Схемы заработка
@be_designer - Дизайн
@uzmdktv - Канал мирзиёева
@topstick - Свежие стикеры
@tvoisonnieqlaza - О любви
@autolubitel - Автолюбители
@catalogkanalov - Каталог tg
@nachemodanah - Путевки
@careeruz - Работа в узб
@successfulnotes - Смак
@goldhand - Handmade
@sunny_house - Мой дом
@topsalaty - Рецепты салатов
Здоровье и уход
@ln906090 - Худеем к нг
@ekh_napeku - Выпечка
@girlsfor - Для девушек
@sportsbody - Мотивация
@looksmens - Мужской стиль
@familymanager - Женский
@bloknotik - Обо всем
@pro_makeup - Макияж
@beautyroom11 - Стиль 2018
@body_muscles - Бодибилдинг
@bodyfitnez - Строим тело
@povaryenok - Вкусно
@pokaschevarim - Вкусная еда
@ladymagazine - Для женщин
@tobeinto - Школа красоты
@goodnutritions - Зож и пп
@iambitious - ПСИХОЛОГИЯ
Список составлен
в сотрудничестве с @RootsUP
Инфо-Центр: @RootsINFO
Спорт и питание очень взаимосвязаны, автор канала @health_life знает не понаслышке.
5 причин, почему нужно подписаться на канал Здоровье души и тела:
- Цель канала - избавить читателя от похода в аптеки за новомодными лекарствами. Организм - это самоизлечивающаяся система.
- Автор похудел со 110 до 72 кг и удерживает этот вес уже более 5 лет без изнуряющих диет.
- Он рассказывает о беге, как медитативном виде спорта, а также о беге для здоровья.
- Достаточно много времени уделяет духовным практикам и описывает свой путь в этом направлении.
- Рассказывает об естественном питании человека. Как и что правильно есть и сочетать. Как пищу сделать лекарством.
Перейти на канал @health_life
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ #лайфхаки #быт
http://telegra.ph/POLEZNYE-SOVETY-11-21
РЕЦЕПТ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ПРОТИВ ХРОНИЧЕСКОГО РИНИТА #народное #здоровье
Каждое утро за полчаса до еды необходимо выпивать полстакана тёплого молока с берёзовым дёгтем. В первый день добавлять в молоко 1 каплю дёгтя, во второй - 2 и т. д. довести до 12 капель. А затем назад - 11 капель, 10, 9 - до 1 капли. После прохождения курса, сделайте перерыв одну неделю и снова повторите курс лечения. Результатом будет для вас свободное дыхание. К тому же берёзовый деготь чистит кровь.
Будьте здоровы!
11 СПОСОБОВ БОРЬБЫ С ПРОСТУДОЙ #здоровье #народное
Все мы знаем, что осень и зима – сезон простудных заболеваний. Несмотря на все меры предосторожности, от болезни не застрахован никто. Вот несколько способов побороть первые признаки простуды в домашних условиях. Некоторые из них могут показаться странными, но они действительно эффективны.
1. Промывание носа солевым раствором
Такая процедура поможет снять заложенность носа и убьет бактерии. Для получения жидкости нужно в стакан теплой воды добавить ¼ ч.л. соли и ¼ ч.л. соды. Для промывания лучше использовать специальную грушу. Закройте одну ноздрю пальцем и промойте вторую, а затем наоборот. Повторите 2–3 раза.
2. Полоскание горла
Наверняка все слышали про пользу полоскания соленой водой во время простуды, гриппа или при болях в горле. Это расслабляет мышцы и убивает бактерии. Однако не все знают, что полоскание может предотвратить распространение респираторной инфекции в верхние дыхательные пути.
3. Сделайте горячий согревающий напиток с алкоголем
Это может показаться довольно странным способом борьбы с простудой, но горячие напитки с небольшим (!) количеством алкоголя и специями действительно могут облегчить состояние больного, снять заложенность носа, избавить от обезвоживания. Сделайте чашку горячего травяного чая, добавьте чайную ложку меда и совсем чуточку виски. Выпейте перед сном.
4. Влажные носки
Это может звучать странно, но по совету журнала Best Health, симптомы простуды можно облегчить, если надеть на ночь влажные носки. Это поможет снять лихорадку и улучшит циркуляцию крови, что может снять заложенность носа. Попарьте ноги в горячей воде перед сном. Возьмите пару тонких носков, смочите их в холодной воде и хорошо отожмите. Наденьте эти носки перед сном, а сверху наденьте еще пару сухих.
5. Используйте замороженный горошек
Еще один неожиданный способ – использовать холод для пазух носа. Некоторые специалисты советуют чередовать теплый и холодный компресс. Замороженный горошек, завернутый в ткань, послужит хорошим охлаждающим средством.
6. Натуральный лимонад
Этот напиток не просто вкусный, он поможет вывести токсины, улучшить пищеварение и бороться с вирусами. Попробуйте такой рецепт:
2–3 ст.л. меда;
свежевыжатый сок с 2-х лимонов;
вода;
дольки лимона.
Смешайте все ингредиенты и наслаждайтесь освежающим, полезным напитком.
7. Мазь под нос
Отличный эффект дает нанесение небольшого количества мазей с ментолом на область под носом. Это облегчит дыхание, снимет заложенность, восстановит раздраженную кожу.
8. Пар
Ни для кого не секрет, что паровые ингаляции использую при лечении простудных заболеваний. Пар поможет очистить дыхание и облегчит симптомы заложенности. Можно налить горячую воду в емкость и дышать над ней, укрывшись полотенцем, 5–10 минут.
9. Поддержка головы во время сна
Если вам не нравятся высокие подушки, то на время болезни стоит пересмотреть эту привычку. Сон на высокой подушке поможет немного облегчить заложенность носа. Создайте плавный подъем, чтобы спать было удобно.
10. Больше витаминов
Конечно, мы знаем, что при простуде надо принимать много витамина С. Но есть еще множество полезных веществ и витаминов, которые также нам нужны во время болезни. Помимо витамина С, принимайте витамин Д, астрагал, женьшень, цинк.
11. Особая еда
Отлично помогут справиться с простудой такие продукты, как морковь, клюква, лук, черника, бананы, черный рис, горчица. При первых признаках болезни исключите из рациона все белые продукты (мучное, сахар, молоко, сыр, молочные продукты, сода). По мнению специалистов, они могут действовать угнетающе на иммунную систему и замедлять процессы борьбы организма с болезнью.
📌 Доброго времени суток! Предоставляем вам самые топовые каналы Телеграма. Подборка составлена проектом @TelegaTG
Читать полностью…
ЭЛИКСИР ДЛЯ УПРУГОЙ ШЕИ И ПОДБОРОДКА #красота
Размешайте в 1 стакане воды 1 ст.л. лимонного сока, 1 ст.л. спирта и 1 ч.л. соли. Очистите шею от загрязнений и нанесите с помощью ватного тампона приготовленную смесь. Не смывайте ее. Когда немного шея подсохнет, мягко, подушечками пальцев, вбейте питательный крем. Делайте такую процедуру 3 раза в неделю, и через месяц ваша шея будет в отличном состоянии.
Уход за шеей
Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенный в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 ч.л. на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс хорошо подтянет обвисающую кожу.
Кожа на шее отлично реагирует на морскую соль. После отдыха на море шея всегда выглядит идеально.
- Раскатать дрожжевое тесто, растянуть и положить на шею на 30 мин. Такая маска прекрасно укрепляет кожу. Делать такую маску через день перед сном в течение месяца. Эффект подтянутой кожи сохранится в течение полгода. Потом повторить.Использовать можно и для кожи лица.
От складок на шее поможет теплое картофельное пюре, в которое добавляется 1 ч.л. глицерина и 1ч.л. оливкового масла. Пюре выкладывается на ткань, прикладывается к шее, свеху пленка и шарф. Держать компресс 15-20 мин, затем смыть теплой водой. Складки исчезнут после нескольких таких компрессов.
ЛЬНЯНОЕ МАСЛО #здоровье #красота
Как наружное средство льняное масло может приносить облегчение и способствовать выздоровлению при трещинах кожи, при остаточных очагах чешуйчатого лишая (псориаза), сухих кожных высыпаниях и прежде всего при болезненном опоясывающем лишае. При бородавках и мозолях льняное масло, наносимое на пораженные участки кожи по 2 раза в день, может оказывать благотворное действие Льняное масло в смеси с известковой водой (1:1) назначают для лечения поверхностных ожогов.
Льняное масло назначается внутрь в качестве легкого слабительного средства (по 1-2 ст. ложки на ночь) при хронических запорах.
Косметические рецепты на основе льняного масла
Льняное масло - для красоты волос
Перед мытьем сухих или поврежденных от частой окраски волос 10 минут помассируйте кожу головы льняным маслом, протрите волосы по всей длине. Чтобы масло хорошо впиталось, подержите немного голову над паром.
При сухой себорее тоже хорошо использовать льняное масло. Его подогревают и втирают в корни волос 2-3 раза в неделю. Курс лечения — 10 втираний через 2-3 недели
Льняное масло - для кожи рук
Для смягчения огрубевшей сухой кожи рук нужно капнуть на руки всего лишь несколько капель льняного масла, потом тщательно растереть пальцы и каждую кисть снизу вверх в течение 15-30 минут. Льняное масло смягчают кожу не хуже крема.
Отличный результат дает «радикальная» маска для сухой и поврежденной кожи рук: половина чайной ложки льняного масла, содержимое одной капсулы витамина Е, яичный желток. Все смешать и нанести на хорошо распаренные руки, надеть косметические перчатки, выдержать полчаса.
Если руки шелушатся. Желток сырого яйца смешать со столовой ложкой льняного масла, столовой ложкой меда и соком одного лимона. Вымыть руки водой, в которой варился картофель, вытереть, смазать приготовленной мазью и надеть перчатки на 2-3 часа. Эффект потрясающий!
Масло льна - прекрасная добавка в маски для кожи лица и декольте, особенно для сухой, увядающей кожи.
В смеси льняное масло и молотый кофе можно использовать как отличный противоцеллюлитный пилинг, который к тому же отлично наносится и не провоцирует раздражения.
КАК ВКУСНО ВОССТАНОВИТЬ СУСТАВЫ #здоровье
Натуральное средство для суставов по этому рецепту, как пишут, обладает мощным восстановительным и противовоспалительным эффектом, увеличивает эластичность связок, нормализует обмен веществ, насыщает кровь полезными ингредиентами.
Ингредиенты:
1 кг мёда
10 ст. л. льняного семени
50 г очищенных сырых тыквенных семечек
5 ст. л. молотого кунжутного семени
3 ст. л. изюма
50 г очищенных семечек подсолнуха
50 г пшеничных отрубей
семечки тыквы, льна, кунжута
Приготовление
В большой миске тщательно смешай все ингредиенты.
Переложи смесь в стеклянную емкость, закрой крышкой и храни в холодильнике.
Съедай 1 ст. л. смеси за 20 минут до завтрака и обеда. Убедись перед применением средства, что у тебя нет аллергии ни на один из его компонентов.
Лекарство получается на удивление вкусным! А еще это прекрасное средство для укрепления иммунитета, ведь все его ингредиенты — неисчерпаемый кладезь витаминов и минеральных веществ, повышающих защитные силы организма. Съев утром ложечку, сразу почувствуешь прилив энергии.
7 РЕЦЕПТОВ ОЧИЩЕНИЯ СОСУДОВ #здоровье
Очищая артерии и вены нашего организма от отложений солей и всевозможных осадков, мы возвращаем им эластичность, гибкость, а также делаем их молодыми.
В результате очищения излечиваются сосудистые заболевания, уменьшаются варикозные вены, улучшаются слух и зрение, исчезают головные боли, склероз, вероятность инфаркта. Улучшается состояние желудочно-кишечного тракта, легких, бронхов, придаточных пазух носа и носоглотки.
Рецепт №1
Смешиваем по 120 грамм сушёных измельчённых цветов ромашки, берёзовых почек, бессмертника и зверобоя.
Одну ст. ложку смеси заливаем 0.5 л. кипятка на три с половиной часа. Затем отфильтровываем половину настоя и растворяем в ней одну ложку мёда.
Выпиваем вечером перед едой.
Утром подогреть оставшуюся жидкость, добавить мёд и выпить перед едой. Повторять процедуру пока не закончится травяной сбор.
Такой способ очищения крови можно использовать только раз в 5 лет.
Рецепт №2
Смешиваем стакан семени укропа с двумя ст. ложками измельчённого корня валерьяны и двумя стаканами натурального свежего мёда. Заливаем в термосе (объёмом 2 литра), настаиваем и принимаем по ст. ложке трижды в день перед приёмом пищи.
Рецепт №3
Очень хорошо очищает сосуды агримония или сок киви.
При тромбофлебитах и варикозном расширении вен необходимо съедать по шесть плодов агримония.
Рецепт №4
Берём одну ст. ложку высушенной травы медуницы и заливаем её стаканом кипятка. Настаиваем 40 минут, и принимаем по три ст. ложки на день.
Рецепт №5
200 грамм плодов мускатных орехов измельчаем в мясорубке или натираем на мелкой тёрке, кофемолке, заливаем литром качественной водки, настаиваем две недели и процеживаем.
Принимаем по 20 капель, разведённых водой (1:3).
Рецепт №6
Смешать пять частей свежих плодов шиповника, две части листьев крапивы обыкновенной, две части листьев чёрной смородины, одну часть листьев земляники.
Две ст. ложки сухой измельчённого сбора заливаем в термосе 0.5 литрами крутого кипятка, настаиваем четыре часа и процеживаем. Перед употреблением добавляем две чайных ложки хорошего мёда на один стакан настоя.
Пьём по стакану дважды в день.
Рецепт №7
Один пучок листьев свежего одуванчика помещаем на полчаса в подсоленную воду, измельчаем, добавляем два измельчённых ядра грецких орехов и ст. ложку рафинированного подсолнечного масла.
Смешиваем и кушаем без ограничения (но без фанатизма).
Все когда-нибудь задумывались или ещё задумаются на тему здоровья. Мне кажется это основной вопрос в жизни, ведь можно жить ни имея достатка, без каких-либо удобств, без айфонов в конце концов;) Но вот без здоровья особо не поживешь, тем более на всю катушку. Автор канала @obrazlife задумался над этим вопросом и разбирает все мифы про ЗОЖ, ставит разные эксперименты, и ищет правду во всей этой информационной яме. Подпишись на @obrazlife и сохрани своё здоровье!
Читать полностью…
